Vitabu 6 vya kusoma juu ya ugonjwa wa sukari
| Juu 10 kwa siku: |
|
| kwenye blogi |
|
| Maoni: |
kitabu kizuri, kama zingine. huu ni usomaji wa pili wa safu ndefu zaidi, ya kwanza juu ya taaluma hiyo.))) BORA DEAR AUTHOR, WAKATI WA KUTUMIA KWA URAHISI. Kila kitu ni nzuri, lakini zaidi unapoenda, ndivyo unasahau yaliyotokea mwanzoni. HABARI. 1zaraza1 kuhusu kitabu: Daria Voznesenskaya - Upendo juu ya mawimbi mafupi Nyako kuhusu kitabu hiki: Galina Dmitrievna Goncharova - Kioo cha Upendo KVN22KVN kuhusu kitabu hiki: Lauren Doner - Tafsiri ya Lorne Amateur Vitabu bora juu ya maisha ya afya na ugonjwa wa sukari - ushauri wa wataalam na mapishi!Ugonjwa wa sukari unaitwa "muuaji mtamu." Mbele yake mbele ya ulimwengu ni zaidi ya watu milioni 400. Na, kulingana na takwimu, idadi ya watu wenye ugonjwa wa sukari huongezeka mara mbili kila miaka kumi na tano. "Killer tamu" ni insidi, kwa sababu inaweza kuangalia mwathirika wake kwa miaka kadhaa bila kujiruhusu yenyewe kujulikana. Sababu kuu za ugonjwa wa sukari ni chakula cha haraka, uzito kupita kiasi, ukosefu wa mazoezi, mafadhaiko. Na, kwa kweli, urithi mbaya. Lakini ugonjwa wa kisukari sio sentensi! Lishe yenye afya kwa wagonjwa wa kisukari ina jukumu muhimu katika matibabu, hukuruhusu kudumisha ustawi bora na kuishi maisha ya vitendo. Katika uteuzi wa leo - hadithi kuhusu watu mashuhuri ambao wanaishi na maradhi, na juu ya wale ambao bado wamepotea kwenye vita isiyo sawa. Na pia - vidokezo na mapendekezo ya madaktari maarufu, wanasayansi - wataalamu wa kitaalam katika mapambano dhidi ya ugonjwa wa sukari, maelekezo ya kitamu na rahisi sahani zilizo na maudhui ya juu ya virutubishi na mafuta ya chini.
Ugonjwa wa sukari unaitwa "muuaji mtamu." Mbele yake mbele ya ulimwengu ni watu milioni 400, nchini Urusi - zaidi ya milioni 10. Hii ni mji mzima. Na, kulingana na takwimu, idadi ya watu wenye ugonjwa wa sukari huongezeka mara mbili kila miaka kumi na tano. "Killer tamu" ni insidi, kwa sababu inaweza kuangalia mwathirika wake kwa miaka kadhaa bila kujiruhusu yenyewe kujulikana. Sababu kuu za ugonjwa wa sukari ni chakula cha haraka, uzito kupita kiasi, ukosefu wa mazoezi, mafadhaiko. Na, kwa kweli, urithi mbaya. Lakini ugonjwa wa kisukari sio sentensi! Leo, wagonjwa wengi wa kisukari wanaishi muda mrefu na wanafanikiwa sana. Hii inadhibitishwa na hatma ya watu maarufu, pamoja na: Herbert Wells, Ernest Hemingway, Pier Anthony, Fedor Chaliapin, Yuri Nikulin, Mikhail Boyarsky, Armen Dzhigarkhanyan, Ella Fitzgerald, Elizabeth Taylor, Sharon Stone, Mikhail Volontir, Peler, Criel, Bill Ugonjwa wa kisukari haukuwavunja, lakini uliwafanya kuwa na nguvu katika roho. Kitabu hiki kina hadithi kuhusu watu mashuhuri wa Urusi na wa nje ambao wanaishi na maradhi, na juu ya wale ambao wamepotea katika vita isiyo sawa. Na pia - vidokezo na mapendekezo ya madaktari wanaojulikana, wanasayansi - wataalamu wa kitaalam katika mapambano dhidi ya ugonjwa wa sukari.
Menus maalum zilizo na orodha ya sahani na viwango vyao - kutoka kwa mwandishi anayeuza zaidi juu ya ugonjwa wa sukari! Kutumia habari iliyotolewa kwenye kitabu, msomaji atahesabu vitengo vya mkate katika bidhaa, kujenga chakula chake kwa usahihi na kuweza kushughulika haraka na hypoglycemia. Hasa muhimu ni sehemu ya lishe mbele ya sio tu ugonjwa wa sukari, lakini pia magonjwa mengine, wakati ni muhimu sana kuwa chakula huwa dawa.
Katika jiko la kupika polepole unaweza urahisi na kwa urahisi kuandaa vitamu vya kupendeza vilivyo na virutubishi vingi na mafuta ya chini kutoka kwa bidhaa anuwai (nyama, samaki, mboga, matunda, nk). Tunatoa mapishi ya kozi ya kwanza na ya pili, sahani za kando, pamoja na keki na dessert kwa wagonjwa wa kisukari.
Katika jiko la kupika polepole unaweza urahisi na kwa urahisi kuandaa vitamu vya kupendeza vilivyo na virutubishi vingi na mafuta ya chini kutoka kwa bidhaa anuwai (nyama, samaki, mboga, matunda, nk). Tunatoa mapishi ya kozi ya kwanza na ya pili, sahani za kando, pamoja na keki na dessert kwa wagonjwa wa kisukari.
Nani alisema kuwa chakula cha kishujaa ni kitu kisicho na tamu na kizuri? Kauli hii ni mbali na ukweli ikiwa unashikilia seti ya kadi zilizo na mapishi ya kupendeza na sahani za afya! Unaweza kula na afya ikiwa viungo kuu vya lishe ni samaki, kuku, nyama konda, matunda na mboga!
|
