Jinsi ya kupunguza shinikizo la chini la chini

Upimaji wa mara kwa mara wa shinikizo la damu ni njia bora ya kudhibiti utendaji wa moyo na kiumbe chote. Shinikizo la chini la juu linaonyesha shida na figo, mishipa ndogo, mara nyingi ugonjwa wa ugonjwa huendeleza dhidi ya mtindo mbaya wa maisha.

Kuongezeka kwa shinikizo la damu inaonyesha shida za figo

Sababu za Shinikiza ya Chini

Shinikizo la chini (diastolic) ndani ya mtu linaonyesha sauti ya mishipa inayolisha diastole, hali ya kuta za mishipa ya damu. Pamoja na kuongezeka sugu kwa viashiria hivi, aina maalum ya shinikizo la damu, ambayo huitwa shinikizo la damu la diastoli, hugunduliwa.

Shawishi ya chini ya damu - moyo au figo? Viashiria vya diastolic hutegemea renin - dutu hii hutolewa na figo, ina athari kwa sauti ya vasuli, ugonjwa wowote wa figo huathiri vibaya takwimu za shinikizo la chini. Lakini sio tu patholojia za figo zinaweza kusababisha maendeleo ya shinikizo la damu ya diastoli.

Shinikizo la chini kuliko kawaida - inamaanisha nini:

1. Dysfunction ya tezi ya tezi - huanza muundo wa kazi wa homoni ambao huamsha kazi ya mfumo wa neva wenye huruma, huongeza sauti ya mishipa. Ugonjwa huu wa ugonjwa mara nyingi hugunduliwa kwa wanawake, haswa wakati wa uja uzito.
2. Atherossteosis - kupungua kwa mapungufu ya mishipa ya damu, kuzorota kwa elasticity ya kuta zao kwa sababu ya cholesterol kubwa.
3. Hernia ya intervertebral - compression ya mizizi ya ujasiri hufanyika, dhidi ya msingi wa spasm ya arterial, fahirisi za diastoli huongezeka.
4. Michakato ya uchochezi katika mwili, tumors mbaya au mbaya.
5. Magonjwa ya moyo, tezi za adrenal, tezi ya tezi.

Shinikizo la chini linaweza kuongezeka kwa sababu ya hernia ya intervertebral

Shawishi ya chini ya damu kwa wanaume na wanawake mara nyingi huongezeka kwa sababu ya kuvuta sigara, kunona sana, ulevi wa chakula cha chakula cha jini na chakula cha junk, na pombe. Sababu ya kuruka kwa muda katika viashiria inaweza kuwa na shughuli za mazoezi ya mwili, kukaa kwa muda mrefu katika chumba moto.

Ni nini shinikizo la damu chini

Ikiwa viashiria vya diastoli ziko juu ya kikomo cha juu, kizunguzungu, cephalalgia, palpitations, kiwango cha moyo, hofu, usumbufu katika kifua, kuna jasho baridi. Ikiwa dalili kama hizo hufanyika mara kwa mara, ni muhimu kupima mara kwa mara shinikizo, chukua dawa za antihypertensive.

Matokeo ya shinikizo la damu lenye diastoli:

• dhidi ya msingi wa mchakato wa uchochezi wa muda mrefu, kushindwa kwa chombo kilichoharibiwa kunaweza kutokea, kupandikiza kwa haraka inahitajika,
• mapigo ya moyo, viboko,
• thrombophlebitis
• uharibifu wa kuona
• hemorrhage ya ubongo.

Shinikizo kubwa la diastoli husababisha thrombophlebitis

Msaada wa kwanza

Ikiwa kuna dalili za kuongezeka kwa shinikizo, inahitajika kulala chini, kupumzika sehemu zote za nguo, na hakikisha mtiririko wa hewa.

Jinsi ya kupunguza shinikizo la damu bila dawa:

1. Fungia barafu au kitu baridi kwenye kitambaa nyembamba cha asili, weka compress nyuma ya shingo.
2. Ili kuondoa maumivu ya kichwa, unahitaji kusugua whisky na cubes za barafu.
3. Fanya massage - weka viwashe vyako kwenye dimples chini ya sikio, polepole teremsha kwa kola. Endelea utaratibu mpaka unafike.

Usinywe dawa kabla ya kuwasili kwa ambulensi, ili usifute picha ya kliniki.

Kukandamiza na barafu husaidia kupunguza shinikizo ndogo

Matibabu ya dawa za kulevya

Ikiwa viashiria vya diastoli huzidi kikomo cha hali ya juu, ni muhimu kupata matibabu magumu. Tiba hiyo inakusudia kuondoa magonjwa yaliyosababisha shinikizo la damu, kuboresha hali ya mishipa ya damu na kurefusha mzunguko wa damu, mara nyingi daktari huagiza dawa, ikiwa fomu imeanza, wanaweza kuingiza dawa.

Vikundi vya dawa za antihypertensive:

1. Beta-blockers - Atenolol, Anaprilin. Toa kupumzika kabisa kwa myocardiamu, haiwezi kuchukuliwa kwa shida na mapafu, pumu.
2. Wachuuzi wa Kalsiamu - Verapamil. Wanazuia ulaji mwingi wa kalsiamu ndani ya seli, huboresha hali ya mishipa ya damu, na kurekebisha mzunguko wa damu.
3. Vizuizi vya ACE - Ramipril, Enalapril. Badilisha kiwango cha angiotensin kwenye damu, kunasa mishipa ya damu, inaweza kusababisha kikohozi kisicho na nguvu cha kuzaa.
4. Dawa za diuretic - Torasemide, Furosemide, ondoa maji kupita kiasi, punguza uvimbe.
5. Antispasmodics - No-shpa, kuathiri sauti ya mishipa ambayo iko kwenye pembezoni.

Uzuiaji wa shinikizo la diastoli iliyoongezeka

Ili kuzuia shida za kiafya, unahitaji kujua sio tu viashiria vya diastoli inamaanisha nini na kwa nini zinaongezeka, lakini pia jinsi ya kuzuia ugonjwa huo. Utawala wa kimsingi kwa vyombo vyenye afya ni sahihi na lishe kamili, mafuta, kukaanga na chakula kingine cha kula chakula huleta kuongezeka kwa cholesterol.

Hatua za kuzuia:

1. Kupunguza uzito ni vya kutosha kupoteza kilo 5 kusahau juu ya shinikizo la damu.
2. Chakula cha chumvi tu baada ya kupikia - kwa wastani, mtu mzima hutumia chumvi mara 2, mara 5 kuliko mwili unahitaji.
3. Fuata utawala wa unywaji - kunywa angalau lita 2.5-3 za maji safi bado kwa siku.
4. Ili kupunguza matumizi ya chai na kahawa, aachane kabisa na madawa ya kulevya.
5. Kuongoza maisha ya kufanya kazi - kwa watu waliokaa, hatari ya kukuza shinikizo la damu ya diastoli huongezeka kwa 40%.
6. Angalia regimen ya siku na lishe.
7. Tibu kwa wakati ugonjwa wa figo na moyo.

Ili kudumisha fahirisi za arterial katika nome, unahitaji kula vyakula zaidi vyenye potasiamu na magnesiamu - viazi zilizokaangwa, kila aina ya kabichi, ndizi, karanga, chakula cha baharini, kunde. Asidi ya ascorbic itasaidia kuboresha hali ya mishipa ya damu, kuondoa msingi wa uchochezi - imewekwa katika pilipili ya kengele, matunda ya machungwa, mchuzi wa rosehip, majani na matunda ya currant nyeusi.

Hypertension ya diastoli ya kutengwa sio ugonjwa wa kujitegemea, ugonjwa unaonyesha uwepo wa kupotoka kadhaa ambayo hufanyika kwa mwili, matokeo ya mtindo usio sahihi. Utambuzi wa wakati, matibabu sahihi, kipimo cha mara kwa mara cha shinikizo la damu, kufuata hatua rahisi za kuzuia - yote haya yatasaidia kuzuia shida kubwa za kiafya.

Kadiria nakala hii
(2 ratings, wastani 5,00 kati ya 5)