Lishe ya ugonjwa wa sukari ya ishara katika wanawake wajawazito - nuances maalum ya chakula katika kipindi muhimu kama hicho cha mama ya baadaye

Asilimia 5 ya wanawake wajawazito hugunduliwa na ugonjwa wa sukari ya kihemko. Hii ni kwa sababu ya shida ya kimetaboliki, wakati wakati wa kuzaa mtoto kuna ongezeko kubwa la sukari ya damu.

Hali hii inaweza kuathiri vibaya ukuaji wa kijusi: kuna hatari ya kupunguka, malezi ya malezi ya kuzaliwa yanaweza kuanza.

Ni muhimu sio tu kufanya matibabu ya kutosha ya ugonjwa huo, lakini pia kuzingatia sheria za lishe, ambayo itapunguza hatari ya matokeo mabaya.

Katika makala haya, tutazungumza kwa undani juu ya lishe ya ugonjwa wa sukari ya kihemko kwa wanawake wajawazito.

Wakati wa kuteua meza namba 9

Wanawake walio na ugonjwa wa kisukari wa tumbo ni eda ya chakula Na. 9. Asili yake iko katika matumizi ya vyakula vya chini katika wanga.

Unaweza kupanga lishe yako kwa kujitegemea kulingana na jedwali la index ya glycemic.

Aina hii ya lishe imeonyeshwa kwa wanawake ambao:

overweight

uwepo wa sukari kwenye mkojo,

na kiwango kikubwa cha maji ya amniotic,

ikiwa uvumilivu wa sukari hugunduliwa,

na utabiri wa maumbile kwa ugonjwa wa sukari,

wakati wa kuzaliwa kwa fetusi aliyekufa hapo zamani,

ikiwa katika ugonjwa wa kisukari wa ujauzito ulizingatiwa.

Kanuni za lishe

Katika lishe ya mwanamke, muundo wa vifaa vya kemikali ambavyo vimejumuishwa katika seti ya bidhaa ni muhimu. Kwa malezi ya kawaida ya kijusi, inahitajika kutumia bidhaa za maziwa kwa idadi kubwa. Wao hujaza mwili na kalsiamu na potasiamu.

Usisahau kuhusu vitamini C. Sehemu hii inawajibika kwa mfumo wa kinga. Kwa idadi kubwa, hupatikana katika matunda ya machungwa, nyanya, matunda ya sour, kolifulawa.

Ni muhimu asidi ya folic iingie ndani ya mwili wa mwanamke. Inapatikana katika mboga na matunda, veal, lettuce, kwenye mboga zote za kijani. Acid itaondoa uchovu ulioongezeka, udhaifu na matone ya misuli.

Lishe hiyo inapaswa kujumuisha vyombo vyenye vitamini A.

Kwa hivyo, lishe lazima iwe pamoja na viazi, mchicha, meloni, ini ya kuku, parsley, karoti, mchicha.

Mjamzito na ugonjwa wa ishara ni marufuku kunywa pombe, kahawa, chokoleti ya maziwa na sukari. Bidhaa hizi zinaweza kuathiri vibaya ukuaji wa kawaida wa mtoto ambaye hajazaliwa.

Chakula haipaswi kukaanga. Sahani zinaweza kupikwa, kuoka, kukaushwa au kukaushwa. Inahitajika kuacha chakula cha makopo, chakula cha spice na cha kuvuta sigara.

Kula hadi mara 5 kwa siku. Huduma moja ya chakula haipaswi kuzidi g 100-150. Kula kila masaa 3. Yaliyomo ya kalori ya kila siku ya vyakula haipaswi kuwa zaidi ya 1000 kcal.