Dalili za kimetaboliki > Ugonjwa wa sukari

Dalili ya Metabolic ni seti ya sababu kadhaa katika mfumo wa hali ya magonjwa na magonjwa ambayo inaweza kusababisha maendeleo ya ugonjwa wa kisukari, kiharusi na magonjwa ya moyo.

Dalili za Metabolic ni pamoja na: shinikizo la damu la arterial, upinzani wa insulini, kuongezeka kwa misa ya mafuta ya visceral, hyperinsulinemia, ambayo husababisha shida ya lipid, wanga na kimetaboliki ya purine.

Sababu kuu ya ugonjwa huu ni maisha yasiyokuwa na afya na sukari na mafuta yaliyo na lishe nyingi na kiwango kidogo cha shughuli za mwili.

Unaweza kuacha maendeleo ya ugonjwa wa metaboli kwa kubadilisha mtindo wako wa maisha.

Sababu za Dalili za Metabolic

Kwa sasa, haijajulikana kabisa ikiwa kuonekana kwa ugonjwa huu ni kwa sababu ya urithi au ikiwa inaendelea tu chini ya ushawishi wa mambo ya nje.

Watafiti wengine wanaamini kuwa ugonjwa wa metaboli unaibuka wakati mtu ana jeni moja au zaidi ambayo huingiliana ambayo hutengeneza vipengele vyote vya ugonjwa huu, wakati wengine wanasisitiza juu ya ushawishi wa kipekee wa sababu za nje.

Shida ya ushawishi wa urithi juu ya tukio na maendeleo ya baadaye ya magonjwa yanayosababishwa na ugonjwa wa metabolic bado hayajaeleweka vizuri.

Sababu za nje zinazochangia kuonekana kwa ugonjwa wa metabolic ni pamoja na:

Lishe isiyo ya kawaida na ya kupita kiasi. Mkusanyiko wa mafuta kupita kiasi mwilini hufanyika kwa sababu ya kupita kiasi, pamoja na bidhaa zilizo na asidi ya mafuta, ambayo ziada yake husababisha mabadiliko ya muundo katika fosforasi za membrane za seli na usumbufu katika usemi wa jeni inayohusika na insulini kuingia ndani ya seli,
Kupunguza shughuli za mwili. Hypodynamia husababisha kupungua kwa lipolysis na utumiaji wa triglycerides katika tishu za adipose na misuli, kupungua kwa uhamishaji katika misuli ya wasafiri wa sukari, ambayo husababisha ukuaji wa upinzani wa insulini.
Shinikizo la damu ya arterial. Mara nyingi, sababu hii hufanya kama msingi katika maendeleo ya ugonjwa wa metabolic. Usafirishaji wa damu usio na udhibiti na wa muda mrefu husababisha ukiukwaji wa mzunguko wa damu wa pembeni, kupungua kwa upinzani wa insulini ya tishu,
Dalili ya Apnea ya Kuzuia ya Kulala. Umuhimu kuu katika maendeleo ya hali hii ni ugonjwa wa kunona sana na shida zingine zinazosababisha shida ya kupumua.

Dalili za ugonjwa wa metabolic

Dalili kuu za ugonjwa wa metabolic ni pamoja na:

Fetma ya tumbo ni aina ya ugonjwa wa kunenea ambamo kuna tishu za adipose ndani ya tumbo. Fetma ya tumbo (kwa Wazungu) inasemekana wakati ukubwa wa kiuno cha mwanamke ni zaidi ya cm 80, kwa mwanaume zaidi ya cm 94,
Shinikizo la damu ya arterial. Hypertension ya arterial inasemekana kuwa wakati kiwango cha shinikizo la damu la systolic ni zaidi ya 130 mm. Hg. Sanaa. Na diastoli - zaidi ya 85 mm. Hg, na vile vile wakati mtu anachukua dawa za antihypertensive,
Ukiukaji wa kimetaboliki ya wanga. Uwepo wa hali hii unaonyeshwa ikiwa sukari ya damu inazidi 5.6 mmol / l, au wakati mgonjwa anatumia dawa za kupunguza sukari,
Umetaboli wa lipid iliyoharibika. Kugundua ikiwa ukiukwaji huu unatokea, kiwango cha cholesterol ya lipoproteins ya juu na triacylglycerides imedhamiriwa. Ikiwa kiwango cha triacylglycerides kinazidi 1.7 mmol / L, na lipoproteins ziko chini ya 1,33 mmol / L (kwa wanaume) na chini ya 1.2 mmol / L (kwa wanawake), au dyslipidemia tayari inatibiwa, basi metaboli ya lipid inasumbuliwa kwa mwili.

Utambuzi wa ugonjwa wa metaboli

Masomo yafuatayo hufanywa ili kugundua dalili za ugonjwa wa metabolic:

Uchunguzi wa uchunguzi wa vyombo vya damu na moyo,
Ufuatiliaji wa kila siku wa shinikizo la damu,
Teknolojia ya habari ya elektroniki
Uamuzi wa lipids na sukari kwenye damu,
Masomo ya kazi ya figo na ini.

Habari ya jumla

Dalili ya Metabolic (Syndrome X) ni ugonjwa wa comorbid ambao unajumuisha patholojia kadhaa mara moja: ugonjwa wa kisukari, shinikizo la damu, ugonjwa wa kunona sana, ugonjwa wa moyo. Neno "Syndrome X" la kwanza liliundwa mwishoni mwa karne ya 20 na mwanasayansi wa Amerika Gerald Riven. Maambukizi ya ugonjwa huo huanzia 20 hadi 40%. Ugonjwa huo huathiri watu wenye umri wa miaka 35 hadi 65, haswa wagonjwa wa kiume. Kwa wanawake, hatari ya ugonjwa baada ya kumalizika kwa hedhi huongezeka kwa mara 5. Katika miaka 25 iliyopita, idadi ya watoto wenye shida hii imeongezeka hadi 7% na inaendelea kuongezeka.

Shida

Dalili ya Metabolic husababisha shinikizo la damu, ugonjwa wa atherosclerosis ya mishipa ya damu na mishipa ya damu ya ubongo na, matokeo yake, mshtuko wa moyo na kiharusi. Hali ya upinzani wa insulini husababisha maendeleo ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 na shida zake - retinopathy na nephropathy ya kisukari. Kwa wanaume, dalili tata inachangia kudhoofisha potency na kazi ya erectile iliyoharibika. Katika wanawake, dalili ya X ni sababu ya ovari ya polycystic, endometriosis, na kupungua kwa libido. Katika kizazi cha kuzaa, mzunguko wa hedhi na maendeleo ya utasa inawezekana.

Matibabu ya Dalili za Metabolic

Matibabu ya Syndrome X inajumuisha tiba tata inayolenga kurekebisha uzito, vigezo vya shinikizo la damu, vigezo vya maabara na kiwango cha homoni.

Njia ya nguvu. Wagonjwa wanahitaji kuwatenga wanga wenye mwangaza wa urahisi (keki, pipi, vinywaji vitamu), chakula cha haraka, vyakula vya makopo, punguza kiwango cha chumvi na pasta inayotumiwa. Lishe ya kila siku inapaswa kujumuisha mboga mpya, matunda ya msimu, nafaka, samaki wa chini na nyama. Chakula kinapaswa kuliwa mara 5-6 kwa siku kwa sehemu ndogo, kutafuna kabisa na sio kunywa maji. Kutoka kwa vinywaji ni bora kuchagua chai ya kijani kibichi au nyeupe, vinywaji vya matunda na compotes bila kuongeza sukari.
Shughuli ya mwili. Kwa kukosekana kwa usumbufu kutoka kwa mfumo wa musculoskeletal, kukimbia, kuogelea, kutembea kwa Nordic, Pilates na aerobics kunapendekezwa. Shughuli ya mazoezi ya mwili inapaswa kuwa ya kawaida, angalau mara 2-3 kwa wiki. Mazoezi ya asubuhi, matembezi ya kila siku kwenye mbuga au ukanda wa misitu ni muhimu.
Tiba ya dawa za kulevya. Dawa imewekwa kutibu ugonjwa wa kunona sana, kupunguza shinikizo la damu, na kurekebisha ugonjwa wa kimetaboliki ya mafuta na wanga. Katika kesi ya uvumilivu wa sukari iliyoharibika, maandalizi ya metformin hutumiwa. Marekebisho ya dyslipidemia na kutokuwa na ufanisi wa lishe hufanywa na statins. Kwa shinikizo la damu, vizuizi vya ACE, vizuizi vya njia ya kalsiamu, diuretics, beta-blockers hutumiwa. Ili kurekebisha uzito, madawa yanaamriwa kupunguza ngozi ya mafuta kwenye matumbo.

Utabiri na Uzuiaji

Kwa utambuzi wa wakati na matibabu ya ugonjwa wa metaboli, ugonjwa huo ni mzuri. Ugunduzi wa marehemu wa ugonjwa na ukosefu wa tiba tata husababisha shida kubwa kutoka kwa figo na mfumo wa moyo na mishipa. Kuzuia ugonjwa ni pamoja na lishe bora, kukataa tabia mbaya, mazoezi ya kawaida. Inahitajika kudhibiti sio uzito tu, lakini pia vigezo vya takwimu (mzunguko wa kiuno). Katika uwepo wa magonjwa yanayowezekana ya endocrine (hypothyroidism, ugonjwa wa kisukari), uchunguzi wa uchunguzi na endocrinologist na uchunguzi wa asili ya homoni unapendekezwa.

Matibabu: jukumu la daktari na mgonjwa mwenyewe

Malengo ya kutibu ugonjwa wa metabolic ni:

kupunguza uzito kwa kiwango cha kawaida, au angalau kuzuia kuendelea kwa ugonjwa wa kunona sana,
kuhalalisha shinikizo la damu, wasifu wa cholesterol, triglycerides katika damu, i.e., marekebisho ya hatari za moyo na mishipa.

Haiwezekani kuponya kweli ugonjwa wa kimetaboliki. Lakini unaweza kuidhibiti vizuri ili kuishi maisha marefu yenye afya bila ugonjwa wa sukari, mshtuko wa moyo, kiharusi, nk Ikiwa mtu ana shida hii, basi tiba yake inapaswa kufanywa kwa maisha yote. Sehemu muhimu ya matibabu ni elimu ya mgonjwa na motisha ya kubadili maisha bora.

Matibabu kuu kwa ugonjwa wa metaboli ni chakula. Mazoezi yameonyesha kuwa haina maana hata kujaribu kushikamana na baadhi ya chakula “cha njaa”. Utapoteza mapema au baadaye, na uzani mwingi utarudi mara moja. Tunapendekeza utumie lishe yenye kabohaidreti ya chini kudhibiti ugonjwa wako wa kimetaboliki.

Hatua za ziada za matibabu ya ugonjwa wa metaboli:

kuongezeka kwa shughuli za mwili - hii inaboresha usikivu wa tishu kwa insulini,
kuacha sigara na unywaji pombe kupita kiasi,
kipimo cha mara kwa mara cha shinikizo la damu na matibabu ya shinikizo la damu, ikiwa inatokea,
kuangalia viashiria vya cholesterol "nzuri" na "mbaya", triglycerides na sukari ya damu.

Tunakushauri pia kuuliza juu ya dawa inayoitwa metformin (siofor, glucophage). Imetumika tangu miaka ya 1990 ili kuongeza usikivu wa seli hadi insulini. Dawa hii inafaida wagonjwa wenye ugonjwa wa kunona sana na ugonjwa wa sukari. Na hadi leo, hajafunua athari mbaya ambazo ni kali zaidi kuliko kesi za ugonjwa wa kumeza.

Watu wengi ambao wamepatikana na ugonjwa wa metabolic wanasaidiwa sana kwa kupunguza wanga katika lishe yao. Wakati mtu akienda kwenye lishe yenye wanga mdogo, tunaweza kutarajia kuwa ana:

kiwango cha triglycerides na cholesterol katika damu hutengeneza,
shinikizo la damu
atapunguza uzani.

Mapishi ya Lishe ya Kabohaidreti ya Chini Pata Hapa

Lakini ikiwa lishe ya chini ya kabohaidreti na shughuli za mwili zinazoongezeka hazifanyi kazi vizuri, basi pamoja na daktari wako unaweza kuongeza metformin (siofor, glucophage) kwao. Katika hali kali zaidi, wakati mgonjwa ana index ya molekuli ya mwili> 40 kg / m2, matibabu ya upasuaji wa fetma pia hutumiwa. Inaitwa upasuaji wa bariatric.

Jinsi ya kurekebisha cholesterol na triglycerides katika damu

Katika ugonjwa wa metaboli, wagonjwa huwa na hesabu duni za damu kwa cholesterol na triglycerides. Kuna cholesterol kidogo "nzuri" katika damu, na "mbaya", kinyume chake, imeongezeka. Kiwango cha triglycerides pia huongezeka. Hii ina maana kwamba vyombo vinaathiriwa na ugonjwa wa aterios, mshtuko wa moyo au kiharusi ni karibu tu kwenye kona. Uchunguzi wa damu kwa cholesterol na triglycerides kwa pamoja hujulikana kama "wigo wa lipid." Madaktari wanapenda kuongea na kuandika, wanasema, ninakuelekeza kuchukua vipimo kwa wigo wa lipid. Au mbaya zaidi, wigo wa lipid haifai. Sasa utajua ni nini.

Ili kuboresha cholesterol na vipimo vya damu vya triglyceride, madaktari kawaida huagiza lishe ya kalori ya chini na / au dawa za statin. Wakati huo huo, wao huonekana vizuri, jaribu kuonekana wa kuvutia na wenye kushawishi. Walakini, lishe yenye njaa haisaidii kamwe, na vidonge husaidia, lakini husababisha athari kubwa. Ndio, statins inaboresha hesabu za damu ya cholesterol. Lakini hata kama wanapunguza vifo sio ukweli ... kuna maoni tofauti ... Walakini, shida ya cholesterol na triglycerides inaweza kutatuliwa bila vidonge vyenye madhara na vya gharama kubwa. Kwa kuongeza, hii inaweza kuwa rahisi kuliko vile unavyofikiria.

Lishe yenye kalori ya chini kawaida haifunguzi cholesterol ya damu na triglycerides. Kwa kuongeza, kwa wagonjwa wengine, matokeo ya mtihani huwa mbaya zaidi. Hii ni kwa sababu lishe ya chini yenye "njaa" iliyojaa mafuta imejaa wanga. Chini ya ushawishi wa insulini, wanga ambao unakula hugeuka kuwa triglycerides. Lakini hizi tu triglycerides ningependa kuwa kidogo katika damu. Mwili wako hauvumilii wanga, ambayo ni kwa nini ugonjwa wa metabolic umeibuka. Ikiwa hautachukua hatua, itageuka vizuri kuwa kisukari cha aina ya 2 au ghafla itaisha katika janga la moyo na mishipa.

Hawatatembea karibu na kichaka kwa muda mrefu. Shida ya triglycerides na cholesterol hutatuliwa kikamilifu na lishe yenye wanga mdogo. Ngazi ya triglycerides katika damu inatia kawaida baada ya siku 3-4 za kufuata! Chukua vipimo - na ujionee mwenyewe. Cholesterol inaboresha baadaye, baada ya wiki 4-6. Chukua vipimo vya damu kwa cholesterol na triglycerides kabla ya kuanza "maisha mapya," kisha tena tena. Hakikisha lishe ya chini ya kabohaidreti inasaidia sana! Wakati huo huo, hupunguza shinikizo la damu. Hii ndio kuzuia halisi ya mshtuko wa moyo na kiharusi, na bila hisia kali ya njaa. Virutubisho kwa shinikizo na kwa moyo inayosaidia lishe vizuri. Wanagharimu pesa, lakini gharama hulipa, kwa sababu utahisi raha zaidi.

Matokeo

Majibu sahihi: 0 kutoka 8

Hakuna kichwa 0%

Na jibu
Na alama ya saa

Je! Ni nini ishara ya ugonjwa wa metabolic:

Shida ya akili
Hepatosis ya mafuta (fetma ya ini)
Upungufu wa pumzi wakati wa kutembea
Viungo vya arthritis
Shinikizo la damu (shinikizo la damu)

Kati ya yote hapo juu, shinikizo la damu tu ni ishara ya ugonjwa wa metabolic. Ikiwa mtu ana hepatosis ya mafuta, basi labda ana ugonjwa wa metabolic au ugonjwa wa kisukari wa aina ya 2. Walakini, fetma ya ini haichukuliwi rasmi kama ishara ya MS.

Je! Ugonjwa wa metabolic hutambuliwaje na vipimo vya cholesterol?

"Nzuri" High Density Cholesterol (HDL) kwa Wanaume
Jumla ya cholesterol juu 6.5 mmol / L
Cholesterol ya damu "mbaya"> 4-5 mmol / l

Kigezo rasmi cha utambuzi wa dalili za kimetaboliki kimepunguzwa tu "nzuri" cholesterol.

Je! Ni vipimo gani vya damu vinapaswa kuchukuliwa ili kutathmini hatari ya mshtuko wa moyo?

Fibrinogen
Homocysteine
Jopo la lipid (jumla, "mbaya" na "mzuri" cholesterol, triglycerides)
C-protini inayofanya kazi
Lipoprotein (a)
Homoni ya tezi (haswa wanawake zaidi ya miaka 35)
Uchambuzi wote waliotajwa

Je! Nini hufanya kawaida kiwango cha triglycerides katika damu?

Chakula cha kuzuia mafuta
Kufanya michezo
Chakula cha chini cha wanga
Yote yaliyo juu isipokuwa lishe ya "mafuta ya chini"

Dawa kuu ni lishe ya chini ya kabohaidreti. Masomo ya kiwiliwili hayasaidia kurekebisha kiwango cha triglycerides katika damu, isipokuwa kwa wanariadha wa kitaalam ambao hufunza kwa masaa 4-6 kwa siku.

Je! Ni athari gani za dawa za cholesterol statin?

Kuongezeka kwa hatari ya kifo kutokana na ajali, ajali za gari
Upungufu wa Coenzyme Q10, kwa sababu ambayo uchovu, udhaifu, uchovu sugu
Unyogovu, uharibifu wa kumbukumbu, mabadiliko ya mhemko
Kuzorota kwa potency kwa wanaume
Upele wa ngozi (athari ya mzio)
Kichefuchefu, kutapika, kuhara, kuvimbiwa, shida zingine za kumengenya
Yote hapo juu

Je! Ni faida gani halisi ya kuchukua statins?

Kuvimba kwa siri hupunguzwa, ambayo hupunguza hatari ya mshtuko wa moyo
Cholesterol ya damu huhamishwa kwa watu ambao wameinuliwa sana kwa sababu ya shida za maumbile na hawawezi kurekebishwa na lishe.
Hali ya kifedha ya kampuni za dawa na madaktari inaboresha
Yote hapo juu

Je! Ni nini mbadala salama kwa statins?

Kiwango cha juu cha ulaji wa mafuta ya samaki
Chakula cha chini cha wanga
Lishe na kizuizi cha mafuta ya lishe na kalori
Kula viini vya yai na siagi kuongeza cholesterol "nzuri" (ndio!)
Matibabu ya caries ya meno ili kupunguza uchochezi wa jumla
Yote yaliyo juu, isipokuwa chakula "cha njaa" kilicho na kizuizi cha mafuta na kalori

Ni dawa gani husaidia na upinzani wa insulini - sababu kuu ya ugonjwa wa metabolic?

Metformin (Siofor, Glucofage)
Sibutramine (Reduxin)
Dawa za Lishe za Phentermine

Unaweza kuchukua metformin tu kama ilivyoamriwa na daktari wako. Vidonge vilivyobaki vilivyoorodheshwa husaidia kupunguza uzito, lakini husababisha athari kali, huharibu afya. Kuna shida nyingi kutoka kwao kuliko nzuri.

Lishe ya syndrome ya metabolic

Lishe ya jadi kwa ugonjwa wa metaboli, ambayo mara nyingi hupendekezwa na madaktari, inajumuisha kupunguza ulaji wa kalori. Idadi kubwa ya wagonjwa hawataki kuambatana nayo, bila kujali wanakabiliwa. Wagonjwa wanaweza kuvumilia "maumivu ya njaa" tu katika hospitali, chini ya usimamizi wa mara kwa mara wa madaktari.

Katika maisha ya kila siku, lishe ya kalori ya chini iliyo na syndrome ya metabolic inapaswa kuzingatiwa sio nzuri. Badala yake, tunapendekeza ujaribu lishe iliyozuiliwa na wanga kulingana na njia ya R. Atkins na mtaalam wa ugonjwa wa kisayansi Richard Bernstein. Pamoja na lishe hii, badala ya wanga, mkazo ni juu ya vyakula vyenye protini, mafuta yenye afya na nyuzi.

Lishe yenye wanga mdogo ni ya moyo na ya kitamu. Kwa hivyo, wagonjwa hufuata kwa urahisi zaidi kuliko chakula "cha njaa". Inasaidia sana kuchukua udhibiti wa ugonjwa wa kimetaboliki, ingawa ulaji wa kalori sio mdogo.

Kwenye wavuti yako utapata maelezo ya kina juu ya jinsi ya kutibu ugonjwa wa sukari na metabolic na lishe yenye wanga mdogo. Kwa kweli, lengo kuu la kuunda tovuti hii ni kukuza lishe yenye wanga mdogo kwa ugonjwa wa sukari badala ya chakula cha jadi "chenye njaa" au, bora, "lishe".

Nilipokea mtihani wa damu ya sukari kwa 43g 5.5 kwa mwezi juu ya tumbo tupu kutoka kwa kidole 6.1 kwa wiki 5.7 hii inamaanisha nini na nini cha kufanya

> inamaanisha nini na nini cha kufanya

Habari Je! Unafikiri lishe ya Ducan ni nzuri katika kutibu ugonjwa wa metabolic?

Bado siamini kuwa unaweza kupita sana siku moja kwa wiki, na hakutakuwa na chochote kwa hiyo. Ingawa wazo kama hilo linathibitishwa na chanzo kingine cha mamlaka, isipokuwa kwa Dukan. Lakini ninaogopa kujiangalia. Mimi hula chakula cha chini cha carb siku 7 kwa wiki.

Vipi kuhusu taurine? Je! Nyongeza hii pia ina faida kwa ugonjwa wa metaboli?

Ndio, taurine huongeza unyeti wa tishu kwa insulini, hupunguza shinikizo la damu. Ni vizuri kuichukua.

Habari Inawezekana kuchukua taurine au virutubishi vingine vya lishe na metformin? Je! Metformin imeamriwa kwa usahihi ikiwa unahitaji kunywa mara mbili kwa siku - asubuhi baada ya kiamsha kinywa na jioni baada ya chakula cha jioni?

Inawezekana kuchukua taurine au virutubishi vingine vya lishe

Ikiwa una ugonjwa wa metabolic, basi soma nakala hii na ufanye kile inasema. Ikiwa ni pamoja na, chukua virutubisho.

Imeteuliwa kwa usahihi

Inashauriwa kuchukua metformin sio kabla na baada ya chakula, lakini na chakula. Dozi ya kila siku inaweza kugawanywa katika kipimo cha 2 au 3, kulingana na kipimo.

Nahitaji ushauri. Sukari ilirudishwa kawaida na lishe yenye wanga mdogo, lakini uzito ... nilisoma, nikisoma na sielewi kila kitu - je! Nianze kuchukua glucophage tena? Urefu 158 cm, uzani wa kilo 85, umri wa miaka 55.

Je! Nianze kuchukua glucophage tena?

labda haitaumiza

Jifunze dalili za upungufu wa homoni ya tezi, chukua vipimo vya damu kwa homoni hizi, haswa T3 bure. Ikiwa hypothyroidism imethibitishwa, kutibu.

Kwa bahati mbaya, habari muhimu kuhusu shida hii - hadi sasa ni kwa Kiingereza tu.

Halo, karibu miezi mitatu iliyopita niligunduliwa na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2. Ingawa nina shaka juu ya utambuzi wa ugonjwa huo, ninafuata lishe ya chini, kufunga sukari 4.6-4.8, baada ya kula 5.5- hadi 6. Je! Ninahitaji kuchukua metformin? Urefu ni cm 168, uzani ni 62, ulikuwa kilo 67.

Jioni njema
Mume (mwenye umri wa miaka 40, kilo 192/90, kiuno 95 cm) alipokea matokeo ya mtihani:
Triglycerides ya damu 2.7 mmol / L
HDL cholesterol 0.78
Cholesterol ya LDL 2.18
Glycated hemoglobin 5.6% (HbA1c 37.71 mmol / mol)
Kufunga sukari sukari 5.6 mmol
Umbali kawaida ni ya juu, 130/85 mm Hg

Je! Hii inaweza kuzingatiwa kuwa ishara za kuwa na dalili ya kimetaboliki?

Daktari, hakugundua hatari zozote, alishauri kula nafaka na wanga tata ....

P.S. Familia nzima ilianza kuambatana na chakula cha chini cha carb.

Habari Sina ugonjwa wa kisukari bado, lakini ugonjwa wa kimetaboliki umegunduliwa kwa njia ya kutafuta kwa muda mrefu daktari ambaye anajua juu yake. Ninakubali Glucofage kwa muda mrefu 2000, sukari asubuhi 5.4-5.8. Kulikuwa na uzoefu mfupi na mzuri na lishe ya chini ya karb karibu miezi 3 iliyopita. Halafu kwa karibu miezi miwili haikuwezekana kupanga. Sasa kuna nguvu na wakati. Siku mbili kama mwanzo. Kuna kizunguzungu na udhaifu, lakini najua jinsi ya kukabiliana nao. Na kuhara maji ilikuwa mshangao na isiyopendeza sana. Sina uhakika 100% kuwa hii imeunganishwa. Nilitaka kufafanua: je! Kuhara kunaweza kutokea kutokana na kubadili kwenda kwenye chakula cha chini-carb? (Kawaida huandika juu ya jambo la kupambana na kuzeeka) Je! Kongosho sugu na ugonjwa wa cholecystitis unaweza kuathiri hii (kawaida hakuna kinachonisumbua, hii inafanywa na ultrasound na uchambuzi)? Ikiwa hii ni matokeo ya mabadiliko ya lishe, basi unawezaje kusahihisha hali hiyo kwa kula chakula cha chini cha carb, lakini bila kusumbua njia ya utumbo? Asante

Habari Sergey! Asante kwa umakini wako! Nina umri wa miaka 57, urefu 168cm, uzani wa 103kg. Nachukua L-thyroxine (autoimmune thyroiditis), mishipa ya varicose, kidonda cha tumbo, iliondoa kibofu cha mkojo na utambuzi mbaya zaidi - ugonjwa muhimu wa thrombocytopenia, labda pia shinikizo la damu (lakini mimi mara chache hupima shinikizo na sikuenda kwa daktari. Wakati mimi hupima, wakati mwingine 160 / 100) Seti - kile unahitaji!
Miaka michache iliyopita, sukari ilianza kuongezeka .. Sasa: sukari-6.17-6.0, glycated hemoglobin-6.15, c-peptide-2.63, cholesterol-5.81, LPVSC-1.38,
LPSN-3.82, mgawo wa aerogenicity-3.21, homocysteine-9.54, triglycerides-1,02, protini ya protini-1, protini-635 (ugonjwa wa damu).
Wiki mbili zilizopita, kwa bahati mbaya nilifika kwenye tovuti yako na kwa njia fulani niliogopa wakati ninasoma. Sikuchukua viashiria vyangu kwa umakini sana ... Ingawa miezi 6 iliyopita nilikuwa na uzito wa kilo 113 na niliamua kutunza afya yangu. Nilikuwa na njaa mara moja kwa wiki, ( unajisikiaje siku moja ya njaa kwa wiki? Ningependa kuendelea) Nilianza mazoezi ya asubuhi, kula mkate kidogo, sikukula baada ya saa 6. Matokeo yake yalikuwa "-10 kg." Lakini kilichonishangaza ni kwamba uchambuzi ulibaki bila kubadilika.
Wiki mbili zilizopita nilianza kuambatana na lishe yenye wanga mdogo, ninakunywa vidonge vya Magne B6 4 kwa siku (shinikizo likashuka sana-110-115 / 70. Wakati nilikunywa vidonge 6, ilikuwa 90/60) Ninapima viashiria, lakini bado sijapima kifaa changu. Viashiria vinaruka, unahitaji kufanya ukaguzi.
Pamoja na lishe, kila kitu ni ngumu sana - sipendi nyama! Tumbo langu linauma hata kutoka kwa maji, mboga pia husababisha maumivu, ninakula samaki, lakini hautakula samaki huyu mara 3 kwa siku! Ninakula mayai, maharagwe ya avokado kwa wiki hizi mbili nilikula zaidi ya maisha yangu yote ... nataka kula wakati wote na ninataka kitu cha joto, laini na cha kunyoa ... nilianza kula jibini la Cottage na cream ya sour mara 2 kwa wiki (Nilipanga kutoka kefir) Nilipima. sukari, kana kwamba haikua ... Ilichukua 2kg, iliajiriwa kwa Mwaka Mpya. Huo ni mwanzo. Na aina hii ya lishe, siwezi kuisimamia kwa muda mrefu kwa sababu ya maumivu ndani ya tumbo langu ...
Nilitaka kukuuliza, labda umetoa jibu hili, lakini sikusoma maoni yako yote. Ulikuwa na ugonjwa wa kisukari, uzani mzito, sukari iliyoongezeka. Ulifanikiwa kubadilisha kila kitu. Je! Haukubadilika kwa hali ya kawaida ya maisha, kama watu wenye afya? Baada ya yote, unaweza kusababisha maisha ya afya, fuatilia uzito wako, kula kawaida ...

Mchana mzuri. Nina swali, au maoni yako yananipendeza .. Nina umri wa miaka 31, urefu-164 cm, kilo uzito-87, mwezi mmoja uliopita niligundulika kuwa na ugonjwa wa metabolic, endocrinologist asili aliagiza lishe ya kalori ya chini na metformin mara 2 850. Ninapenda Niliona tu matokeo ya vipimo, mara tu ilibadilishwa kwa lishe ya chini ya wanga uliyopendekeza, Metformin kweli ilianza kuchukua .. Matokeo yanaonekana, uzito umepungua kwa kilo 7, sukari haina ruka baada ya kula.Lakini matibabu haya yanatia wasiwasi sana mama yangu, baba yangu alikufa msimu wa joto wa 2017 oncology, kwa hivyo mama anahakikisha kuwa ugonjwa wake Wazo hilo lilikasirishwa na lishe ya Kremlin (lishe ya muda mrefu kulingana na sheria zake, zaidi ya mwaka), kwa kuwa inategemea protini. Na mara tu aliposikia kwamba nilikuwa naenda kushikamana na lishe yenye wanga mdogo kwa karibu maisha yangu yote, karibu alikuwa na tabu. Unafikiri nadharia yake ni kweli? Labda niambie ni wapi nione masomo ya kisayansi ya shida hii.

Nakala hiyo ni bora .. Asante kwa habari mpya .. Inashauriwa kuchapisha makala kama haya mara nyingi. Ikiwa kuna kifungu kuna upungufu wa homoni za tezi katika hypothyroidism na matibabu ya hypothyroidism, tafadhali chapisha. Je! Vipimo gani vinapaswa kufanywa na hypothyroidism kuthibitisha utambuzi huu /
Kuna tofauti gani kati ya Diabeteson MR na Diabeteson B? Nimekuwa nikichukua kwa zaidi ya miaka 8. Inaonekana ni muhimu? Sukari 7.8 mmol / L

Kinga ya Dalili za Metabolic

Ili kuzuia maendeleo ya ugonjwa wa metaboli, ni muhimu kuachana na matumizi ya mafuta mengi, sukari. Fahirisi ya misa ya mwili inapaswa kudumishwa saa 18.5-25.

Ya umuhimu mkubwa pia ni shughuli za mwili. Angalau hatua 10,000 lazima zichukuliwe kwa siku.

Kwa hivyo, syndrome ya kimetaboliki sio ugonjwa wa kujitegemea, lakini seti ya dalili za kiolojia ambazo baada ya muda zinaweza kusababisha maendeleo ya shida ya moyo na mishipa na ugonjwa wa kisukari. Ili kuzuia hili, ni muhimu kuchukua hatua kwa wakati kwa kuzuia na matibabu yake.