Jinsi ya kutibu ugonjwa wa sukari? Sheria, huduma, mapendekezo

Mellitus ya ugonjwa wa sukari hujitokeza kwa sababu ya kutokuwa na kazi ya kongosho. Ni jukumu la uzalishaji wa insulini, na kwa kupunguzwa kwake, mwili hauwezi kusindika sukari ndani ya sukari na kimetaboliki ya wanga na usawa wa maji wa mwili unasumbuliwa. Kwa sababu ya ugonjwa huu, kuna kiwango cha sukari nyingi katika damu, ambayo baadaye hutolewa kwenye mkojo.
Ugonjwa wa sukari unaosababisha shida nyingi na magonjwa mengine sugu. Insulini ya damu inaweza kuongezeka au kupungua, kwa sababu iliainishwa. Aina ya kwanza inamaanisha upungufu kamili wa insulini, na ya pili - jamaa. Sababu za ugonjwa ni urithi, fetma, lishe na mtindo wa maisha.

Dalili za kwanza za ugonjwa wa sukari

Ugonjwa kama huo huanza na udhihirisho mbalimbali kulingana na uainishaji wa ugonjwa wa sukari. Miongoni mwa dhihirisho kuu la ugonjwa wa sukari ni yafuatayo:
- kinywa kavu
- kiu kali
- mkojo mkubwa,
- Kupunguza uzito, lakini hamu ya kuongezeka,
- Udhaifu wa jumla wa mwili na utendaji uliopungua,
- maumivu katika eneo la moyo, misuli na maumivu ya kichwa.

Tukio la ugonjwa wa sukari huathiriwa sana na urithi na uzito mkubwa wa mtu. Kwa ishara za kwanza, inahitajika kumtembelea daktari, kwa sababu ugonjwa kama huo ni hatari kwa kutokea kwa fahamu na kifo cha mtu.

Njia za kutibu ugonjwa

Katika matibabu ya ugonjwa wa kiswidi, ushauri wa kitaalam na utambuzi kamili wa mwili ni muhimu. Lengo kuu la kutibu aina yoyote ya ugonjwa wa sukari ni kupungua kiwango chako cha sukari. Tiba ya dalili hutumika pia kufanya maisha iwe rahisi kwa mtu mwenye ugonjwa wa sukari. Daktari kuagiza dawa ambazo zinaongeza viwango vya insulini katika visa vya ugonjwa wa 2 na kuingiza dawa wakati mtu ana ugonjwa wa aina 1. Dawa zingine ni eda kwa kunyonya insulini bora, ambayo hutolewa katika mwili, wakati zingine zinalenga kuchochea uzalishaji wake na kongosho. Ikiwa hakuna athari kutoka kwa lishe, mazoezi ya dawa hizi, basi lazima uingize insulin kwa sindano ndani ya mwili.

Wagonjwa wengi wanaugua ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 na ni overweight. Kwa hivyo, ni muhimu tu kujiondoa pauni za ziada ili kuboresha hali ya mgonjwa. Kuna visa vya mara kwa mara wakati mgonjwa mwenye ugonjwa wa sukari anaweza kurekebishwa na lishe peke yake. Lishe sahihi ni njia bora ya kupambana na ugonjwa wa sukari. Ulaji wa chakula na kalori huchaguliwa madhubuti kulingana na dalili za mtu binafsi za uzito, urefu, umri wa mgonjwa na inahitaji ushauri wa kitaalam. Athari nzuri sana hutolewa na nguvu ya wastani ya mwili kwenye mwili wa wagonjwa. Daktari atakusaidia kuchagua seti ya mazoezi kwa umri wowote.

Tiba ya lishe kwa ugonjwa wa sukari

Jambo muhimu katika matibabu ya ugonjwa hatari ni utunzaji wa sheria kadhaa muhimu katika lishe. Kuzingatia lishe maalum ni muhimu kurekebisha kimetaboliki ya wanga na lazima iwe na usawa na kamili. Mapendekezo kuu ya lishe ni:

– Vyakula vyenye sukari na vitamu vinatengwa. Punguza vyakula vyenye chumvi na cholesteroli.
– Kiasi cha protini katika lishe ya kila siku inaongezeka, vitamini na nyuzi, ambayo hupatikana katika mboga mboga na matunda. Pia, matumizi ya juu ya wanga ngumu huathiri vyema microflora ya mtu na inaboresha ustawi wake kwa ujumla.
– Kiasi cha wanga lazima kusambazwa sawasawa kwa siku, na milo inapaswa kuwa ya mara kwa mara. Kiasi kikubwa cha wanga katika mlo mmoja inaweza kuongeza kiwango cha sukari, kwa hivyo ni muhimu kufuata matumizi yao sahihi.
– Punguza ulaji wa mafuta. Hauwezi kupika supu zenye mafuta, nyama na kula siagi nyingi au marashi. Inashauriwa kupika steamed, kitoweo, kuoka na kaanga mara chache tu kwa wiki.
– Pombe hupunguza sukari ya damuKwa hivyo, ni bora kuwatenga kutoka kwa matumizi.
Katika ugonjwa wa sukari, ili kuhifadhi afya yake, mtu lazima abadilishe kabisa kwa lishe bora na inayofaa, ambayo itasaidia kuboresha hali yake na kuongeza maisha yake.

Shiriki "Jinsi ya kutibu ugonjwa wa sukari?"

Pombe ya Kisukari: Mapendekezo kutoka kwa Chama cha Kisukari cha Amerika

Pombe imekuwa sehemu ya utamaduni wetu, kwa hivyo sio mara zote kuachana nayo. Lakini watu wenye ugonjwa wa sukari wana uhusiano wao maalum na pombe.

Unataka kujua au pombe ni marufuku kwa watu wenye ugonjwa wa sukari? Inakubalika, lakini kwa wastani. Uchunguzi umeonyesha kuwa pombe ina faida fulani kiafya, kama vile kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo. Lakini wastani katika suala hili ni muhimu sana, na, kwa kweli, wasiliana na daktari wako. Watu wenye ugonjwa wa sukari wanapaswa kufuata sheria hizo: kanuni inayokubalika kwa wanawake sio zaidi ya kinywaji 1 kwa siku, kwa wanaume sio zaidi ya huduma mbili za pombe kwa siku.

* Kinywaji kimoja ni sawa na lita 0.33 za bia, 150 ml ya divai au 45 ml ya vinywaji vikali (vodka, whisky, gin, nk).

Vidokezo vya kunywa pombe na ugonjwa wa sukari:

- Katika ugonjwa wa sukari, unapaswa kuwa mwangalifu sana na matumizi ya pombe. Usinywe juu ya tumbo tupu au wakati glucose ya damu iko chini. Ikiwa unaamua kunywa, fuata mapendekezo uliyopewa hapo juu, na hakikisha kuwa na vitafunio. Hii ni muhimu sana kwa wale ambao wako kwenye tiba ya insulini na wanakunywa dawa kama vile sulfonylureas na meglitinides (Prandin), ambayo hupunguza sukari ya damu kwa kutoa insulini zaidi.

Usiruke chakula au kuibadilisha na pombe. Ikiwa unatumia uhesabuji wa wanga, basi usijumuishe pombe kwa idadi ya wanga.
Vaa bangili au ishara yoyote ya "kitambulisho" kwamba una ugonjwa wa sukari.
Kunywa kinywaji polepolekuifurahisha na kuifanya iwe ya mwisho.
Chukua kinywaji cha kalori 0 na wewe kuzuia maji mwilini (kama vile maji au chai ya iced).
Jaribu bia nyepesi au divai na cubes za barafu na soda. Epuka bia na giza ambazo zinaweza kuwa na pombe na kalori mara mbili.
Kwa vinywaji vilivyochanganywa, chagua viungo bila kalori: maji ya kung'aa, tonic au maji wazi.
Usiendesha au kupanga safari. kwa masaa kadhaa baada ya kunywa.

Sheria za usalama kwa ajili ya matumizi ya pombe na wagonjwa wa kisukari:

Pombe inaweza kusababisha hypoglycemia muda mfupi baada ya kunywa na hadi masaa 24 baada ya kunywa.

Ikiwa utakunywa pombe, angalia sukari yako ya sukari kabla ya matumizi, wakati wa masaa 24 yanayofuata. Unapaswa pia kuangalia sukari ya damu yako kabla ya kulala ili kuhakikisha kuwa iko katika kiwango salama - hadi 8 mmol / L.

Dalili za ulevi na ulevi ni sawa sana - usingizi, kizunguzungu na kutatanisha.

Ili hakuna mtu anayechanganya hypoglycemia na ulevi na husaidia kwa wakati, kila wakati kuvaa bangili na uandishi: "Nina ugonjwa wa sukari."

Pombe inaweza kudhoofisha hali ya usawa na hii inaweza kuathiri kiwango cha chakula kinachotumiwa. Ikiwa unapanga kunywa glasi ya divai kwenye chakula cha jioni au kula chakula cha jioni nje ya nyumba, shikamana na mpango wa lishe na usikate tamaa ya kuzidi.

Mawazo 21 ya zawadi kwa watu wenye ugonjwa wa sukari

Vyakula 10 vya kupendeza kutoka kwa Chama cha Kisukari cha Amerika

Ikiwa una ugonjwa wa sukari, lazima ufuatilie sukari yako ya damu, shinikizo la damu na cholesterol.

Kwa hivyo, Jumuiya ya kisukari ya Amerika imekusanya orodha ya vyakula 10 vyenye superfood.

Matumizi yao ya kawaida katika chakula itakuruhusu kusimamia vyema kozi ya ugonjwa.

Utafikia ustawi bora na utaweza kuzuia maendeleo ya shida kali za ugonjwa wa sukari, kama vile kupigwa na mshtuko wa moyo.

Thamani ya bidhaa hizi iko katika faharisi yao ya chini ya glycemic na yenye virutubishi kama kalsiamu, potasiamu, nyuzi, magnesiamu, vitamini A, C na E.

Lishe ya ugonjwa wa sukari - vyakula vilivyokatazwa na vinavyoruhusiwa, menyu ya mfano kwa wiki

Kusoma mada muhimu ya kimatibabu: "Lishe kwa ugonjwa wa sukari," ni muhimu kujua ni vyakula vipi ambavyo ni marufuku kwa ugonjwa wa kisukari, na ambayo, kwa upande wake, inashauriwa kuhakikisha kipindi cha msamaha wa muda mrefu. Ukijizuia kwa lishe ya kitabia na kuambatana kabisa na tiba iliyowekwa ya lishe, huwezi kuogopa kuongezeka kwa wasiostahili katika sukari kwenye damu. Lishe ya matibabu kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari hurekebishwa kila mmoja, ni sehemu ya matibabu kamili ya ugonjwa huu hatari sugu.

Ugonjwa wa sukari ni nini?

Ugonjwa huu ambao hauwezekani unachukuliwa kuwa ugonjwa mkubwa wa mfumo wa endocrine, wakati unachochea matatizo ya kimfumo katika mwili. Lengo kuu la matibabu madhubuti ni kudhibiti index ya sukari ya damu na njia za matibabu, kuhalalisha kwa wakati na kimetaboliki ya wanga. Katika kesi ya mwisho, tunazungumza juu ya lishe sahihi, ambayo, baada ya utambuzi wa kina na idadi ya vipimo vya maabara, imewekwa na daktari anayehudhuria. Lishe ya kisukari inapaswa kuwa kawaida ya maisha ya kila siku, kwani inakuza kimetaboliki kamili.

Lishe ya sukari

Wagonjwa walio na uzito zaidi wako katika hatari, kwa hivyo, ni muhimu kudhibiti uzito wa mwili kwa wakati na epuka kunona sana. Linapokuja suala la lishe kwa mgonjwa mwenye ugonjwa wa sukari, sehemu zinapaswa kuwa ndogo, lakini inashauriwa kuongeza idadi ya milo kuwa 5 - 6. Kwa kubadilisha lishe ya kila siku, ni muhimu kulinda vyombo kutokana na uharibifu, wakati kupoteza 10% ya uzani wao halisi. Uwepo wa vitamini vyenye viungo vya chakula kwenye menyu unakaribishwa, lakini itabidi usahau juu ya utumiaji mwingi wa chumvi na sukari. Mgonjwa atalazimika kurudi kwenye lishe yenye afya.

Kanuni za jumla za lishe

Unene wa maendeleo ya tumbo unasahihishwa na lishe ya matibabu. Wakati wa kuunda lishe ya kila siku, daktari anaongozwa na umri wa mgonjwa, jinsia, jamii ya uzito na shughuli za mwili. Na swali juu ya lishe, diabetes inapaswa kuwasiliana na endocrinologist, kupitia mfululizo wa vipimo vya maabara kuamua asili ya homoni na shida zake. Ili kuweka kikomo mafuta, hapa kuna maoni muhimu kutoka kwa wataalamu wenye ujuzi:

Lishe kali na mgomo wa njaa ni marufuku, vinginevyo kawaida sukari ya damu inakiukwa.
Kipimo kikuu cha lishe ni "kitengo cha mkate", na wakati wa kuandaa lishe ya kila siku, lazima uongozwe na data kutoka kwa meza maalum za mgonjwa wa kisukari.
Kwa kiamsha kinywa, chakula cha mchana na chakula cha jioni, asilimia 75 ya malipo ya kila siku yanapaswa kuhesabiwa, 25% iliyobaki ni ya vitafunio siku nzima.
Bidhaa mbadala zinazopendelea zinapaswa kuambatana na thamani ya caloric, uwiano wa BZHU.
Kama njia sahihi ya kupika na ugonjwa wa sukari, ni bora kutumia kuoka, kuoka au kuchemsha.
Ni muhimu kuzuia kupika kwa kutumia mafuta ya mboga, kuweka kikomo cha jumla cha kalori ya chakula.
Inastahili kuwatenga uwepo wa vyakula vitamu katika lishe ya kila siku, vinginevyo dawa za kupunguza sukari italazimika kutumiwa kufikia kiwango kinachokubalika cha sukari.

Njia ya nguvu

Chakula cha ugonjwa wa sukari huonyesha hali ya ndani ya afya ya mgonjwa. Kwa hivyo, ni muhimu kukuza regimen na, bila kukiuka, ili kuepukana na hali mbaya sana. Lishe ya kila siku inapaswa kuwa iliyogawanyika, na idadi ya milo hufikia 5 - 6. Inashauriwa kula, kwa kuzingatia uzito uliopo wa mwili, ikiwa ni lazima, kupunguza jumla ya maudhui ya kalori ya sahani. Mapendekezo ya matibabu ni kama ifuatavyo.

na uzani wa kawaida - 1,600 - 2,500 kcal kwa siku,
kuongeza uzito wa kawaida wa mwili - 1,300 - 1,500 kcal kwa siku,
na fetma ya moja ya digrii - 600 - 900 kcal kwa siku.

Bidhaa za kisukari

Kisukari kinapaswa kula sio kitamu tu, bali pia kizuri kwa afya. Ifuatayo ni orodha ya viungo vya chakula vilivyopendekezwa ambavyo vinasaidia sukari inayokubalika ya damu, wakati huongeza muda wa kuondoa ugonjwa unaosababishwa. Kwa hivyo:

Jina la Chakula

Faida kwa wagonjwa wa kisukari

matunda (kila kitu isipokuwa raspberries)

vyenye madini, antioxidants, vitamini na nyuzi.

ni chanzo cha mafuta yenye afya, lakini ni nyingi katika kalori

matunda ambayo hayakujazwa (uwepo wa matunda matamu ni marufuku)

kuwa na athari chanya kwa moyo na mishipa ya damu, nyuzi hupunguza uingizwaji wa sukari ndani ya damu.

chanzo kisicho na kipimo cha kalsiamu kinachohitajika kwa mifupa.

sahihisha microflora ndani ya utumbo na kusaidia kusafisha mwili wa sumu.

Soseji gani ninaweza kula na ugonjwa wa sukari

Lishe ya wagonjwa wa kisukari hutoa kwa chakula cha nyumbani, huondoa utunzaji wa vihifadhi na vyakula vyenye urahisi. Hii inatumika pia kwa sausages, chaguo la ambayo lazima lichukuliwe na uteuzi fulani. Ni muhimu kuzingatia muundo wa sausage, index iliyopo ya glycemic. Vipendwa vya ugonjwa wa sukari hubaki soseji za kuchemsha na kishujaa za chapa tofauti na kiashiria fulani cha kuanzia vitengo 0 hadi 34.

Bidhaa za Kisukari zilizopigwa marufuku

Ni muhimu sana usizidi ulaji wa kalori ya kila siku, vinginevyo moja ya aina ya ugonjwa wa kunenepa sana inaendelea, na kiwango cha sukari kwenye damu huinuka kimetaboliki. Kwa kuongezea, wataalam wanataja idadi ya vyakula vilivyozuiliwa ambavyo vinahitaji kutengwa kwenye menyu yao ya kila siku kwa ugonjwa wa sukari. Hii ndio viungo vifuatavyo vya chakula:

Chakula kilichozuiwa

Jeraha la kiafya la kisukari

kuchangia kuongezeka kwa viwango vya sukari, kurudi tena.

nyama ya mafuta

kuongeza mkusanyiko wa cholesterol yenye madhara katika damu.

mboga na chumvi na kung'olewa

kukiuka usawa wa maji-chumvi.

nafaka - semolina, pasta

punguza upenyezaji wa kuta za mishipa.

vyenye mafuta kupita kiasi.

bidhaa za maziwa ya mafuta, kwa mfano, jibini la mafuta la Cottage, cream, cream ya sour

ongeza mkusanyiko wa lipids, kiashiria cha sukari katika damu.

Ninawezaje kuchukua nafasi ya vyakula haramu

Ili kuhifadhi uwepo wa chakula kinachotumiwa, inashauriwa kuwa wagonjwa wa kisukari wachague viungo mbadala vya chakula. Kwa mfano, sukari inapaswa kubadilishwa na asali, na badala ya semolina, kula uji wa Buckwheat kwa kiamsha kinywa. Katika kesi hii, sio tu juu ya kuchukua nafasi ya nafaka, bidhaa za chakula zilizokatazwa zinapaswa kubadilishwa na viungo vyafuatayo vya chakula:

zabibu inapaswa kubadilishwa na maapulo,
ketchup - kuweka nyanya,
ice cream - jelly ya matunda,
vinywaji vyenye kaboni - maji ya madini,
hisa ya kuku - supu ya mboga.

Njia za usindikaji wa bidhaa kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari

Ni bora kwa wagonjwa wa kisukari wasile chakula cha kukaanga na cha makopo, kwani kuna uwezekano mkubwa wa kurudi tena kwa hatari. Lishe ya kliniki inapaswa kuwa ya konda, badala ya konda. Ya njia zinazokubalika za usindikaji, madaktari wanapendekeza kuchemsha, kusambaza, kusindika katika juisi yao wenyewe. Kwa hivyo viungo vya chakula vinahifadhi mali zenye faida zaidi, kuondoa malezi yasiyofaa ya cholesterol mbaya.

Menyu ya wagonjwa wa kisukari

Katika fetma, moja ya digrii inahitaji lishe sahihi, vinginevyo idadi ya kushonwa katika ugonjwa wa sukari huongezeka tu. Mbali na kuzuia wanga, ni muhimu kudhibiti jumla ya kalori za sahani. Mapendekezo mengine kuhusu menyu ya kila siku yanawasilishwa hapa chini:

Pombe, mafuta ya mboga na mafuta, pipi ni nadra sana, na ni bora kuwatenga kabisa kwenye menyu ya kila siku.
Matumizi ya bidhaa za maziwa, nyama konda na kuku, kunde, karanga, mayai, samaki kwa kiwango cha utunzaji wa 2 hadi 3 kwa siku inaruhusiwa.
Matunda yanaruhusiwa kutumia servings 2 - 4, wakati mboga zinaweza kuliwa kwa siku hadi servings 3 - 5.
Sheria za lishe ya kliniki ni pamoja na mkate na nafaka zilizo na hali ya juu ya nyuzi, ambayo inaweza kuliwa hadi servings 11 kwa siku.

Menyu ya kila wiki ya wagonjwa wa sukari

Lishe ya kila siku ya mgonjwa wa kisukari inapaswa kuwa na msaada na anuwai, ni muhimu kusambaza kwa usahihi uwiano wa BJU. Kwa mfano, vyanzo vya protini za mboga ni mkate, nafaka, maharagwe, maharagwe, soya. Vipimo vya wanga vinavyoruhusiwa kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari huenea katika matunda yasiyotumiwa. Menyu ya mgonjwa wa mfano imewasilishwa hapa chini:

Jumatatu: jibini la chini la mafuta kwa kiamsha kinywa, supu ya sauerkraut kwa chakula cha mchana, samaki Motoni kwa chakula cha jioni.
Jumanne: kwa kiamsha kinywa - uji wa Buckwheat na maziwa ya skim, kwa chakula cha mchana - samaki aliyechomwa, kwa chakula cha jioni - saladi ya matunda isiyo na tepe.
Jumatano: kwa kiamsha kinywa - jumba la Casserole la Cottage, kwa chakula cha mchana - supu ya kabichi, kwa chakula cha jioni - kabichi iliyohifadhiwa na patties za mvuke.
Alhamisi: kwa kiamsha kinywa - uji wa maziwa ya ngano, kwa chakula cha mchana - supu ya samaki, kwa chakula cha jioni - mboga za kitoweo.
Ijumaa: uji wa oatmeal kwa kiamsha kinywa, supu ya kabichi kwa chakula cha mchana, saladi ya mboga na kuku ya kuchemsha kwa chakula cha jioni.
Jumamosi: kwa kifungua kinywa - uji wa Buckwheat na ini, kwa chakula cha mchana - mboga kitoweo, kwa chakula cha jioni - mboga za kitoweo.
Jumapili: pancakes za jibini kwa kiamsha kinywa, supu ya mboga kwa chakula cha mchana, squid ya kuchemsha au shrimp iliyokaushwa kwa chakula cha jioni.

Lishe ya ugonjwa wa kisukari cha Aina ya 2

Na ugonjwa huu, madaktari wanapendekeza kula kutoka kwa meza ya chakula Na. 9, ambayo hutoa udhibiti wa BJU kwa uangalifu. Hapa kuna kanuni za msingi za lishe ya matibabu ya mgonjwa, ambayo wagonjwa wote wenye ugonjwa wa kisukari cha 2 wanapaswa kufuata kikamilifu:

Thamani ya nishati ya chakula cha kila siku inapaswa kuwa 2400 kcal,
inahitajika kubadilisha bidhaa na wanga rahisi na zile ngumu,
punguza ulaji wa chumvi ya kila siku hadi 6 g kwa siku,
Ondoa viungo vyao vya lishe ambavyo vina cholesterol mbaya,
ongeza kiwango cha nyuzi, vitamini C na kikundi B.

Vyakula Vimeruhusiwa kwa Kisukari cha Aina ya 2

jina la aina ya chakula

jina la viungo vya chakula

kila aina ya currants, Blueberries, jamu

bidhaa za maziwa ya skim

jibini la Cottage, kefir, mtindi

nyama mwembamba

kuku, sungura, nyama ya ng'ombe

matunda hunywa chai

Buckwheat, oatmeal

Chapa lishe ya kisukari cha 2 kwa wiki

Chakula mbele ya ugonjwa wa sukari kinapaswa kuwa kitabia na matumizi kidogo ya chumvi na viungo. Kwa kuongeza, ni muhimu kuchunguza regimen ya kunywa hadi lita 1.5 za maji ya bure. Hapa kuna menyu zilizopendekezwa na mapishi yenye afya kwa kila siku:

Jumatatu: kiamsha kinywa - chai ya oatmeal na isiyo na tepe, chakula cha mchana - borscht kwenye mchuzi wa nyama, chakula cha jioni - cutlets za kabichi.
Jumanne: kiamsha kinywa - mafuta ya chini ya jumba la Cottage na apricots kavu, chakula cha mchana - kabichi iliyohifadhiwa na nyama ya kuchemshwa iliyochemshwa, chakula cha jioni - kefir na mkate wa bran.
Jumatano: kiamsha kinywa - uji wa shayiri, chakula cha mchana - supu ya mboga, chakula cha jioni - kabichi schnitzel, juisi ya cranberry.
Alhamisi: kiamsha kinywa-uji wa Buckwheat, chakula cha mchana - supu ya samaki, chakula cha jioni - mkate wa samaki na mayai.
Ijumaa: kiamsha kinywa - saladi ya kabichi, chakula cha mchana - mboga za kitoweo na kuku, chakula cha jioni - Casserole ya jibini.
Jumamosi: kiamsha kinywa - omelet ya protini, chakula cha mchana - supu ya mboga, chakula cha jioni - uji wa malenge na mchele.
Jumapili: kiamsha kinywa - souffle ya curd, chakula cha mchana - supu ya maharagwe, chakula cha jioni - uji wa shayiri na caviar ya biringanya.

Mapendekezo ya mgonjwa na ugonjwa wa sukari

Imesasishwa: Mtaalam: Gaptykaeva Lira Zeferovna

Kwa kuwa ni muhimu kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari kujua jinsi ya kujisaidia, daktari hutoa maagizo. Miongozo sahihi ya kusimamia wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari ni pamoja na mwongozo juu ya kudhibiti viwango vya sukari ya damu na kutoa msaada wa kwanza kwa wagonjwa. Mwongozo kama huo unapaswa kuelezea mgonjwa ni nini utambuzi wa msingi ni nini, ni nini na jinsi ya kutoa huduma ya dharura.

Utambuzi wa Algorithm

Mgonjwa anapaswa kufuatilia glycemia kila siku, angalau mara 4 kwa siku. Toa damu angalau wakati 1 kwa robo kuamua hemoglobin ya glycated. Kila baada ya miezi sita, utahitaji kuchukua vipimo vya damu na mkojo kwa sukari. Mara moja kwa mwaka, mgonjwa hutoa damu kwa biochemistry.

Miongozo ya kisukari ya kitaifa ni sawa na miongozo ya WHO. Utafiti wa WHO ulionyesha kuwa ugonjwa wa sukari sio tu ya kitaifa, lakini pia ni jambo la ulimwengu. Shirika hilo limetumia miongozo ya matibabu ya aina ya 1 na aina ya kisukari cha 2 katika mfumo wa utunzaji wa afya. Mapendekezo haya hutoa algorithms ya kawaida ya kugundua ugonjwa wa sukari na kutoa msaada wa kwanza kwa wagonjwa. Mnamo mwaka wa 2017, kikundi cha waganga kilifanya kazi toleo la 8 la "Algorithms kwa huduma maalum ya matibabu kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari."

Pamoja na ugonjwa unaotambuliwa, wagonjwa wa kishujaa lazima kufuata mapendekezo ya kliniki ya madaktari. Inahitajika kudhibiti kuruka katika shinikizo la damu. Algorithm ya utambuzi inamaanisha kukaa kudumu kwa kisukari chini ya usimamizi wa daktari. Daktari anaweza kuongeza dawa. Ili kuanzisha utambuzi sahihi, unahitaji kuchunguzwa. Wanasaikolojia wanahitaji uchunguzi wa peritoneum, elektroni na kipimo cha shinikizo la damu la Holter. Inashauriwa mgonjwa atembelee mtaalamu wa magonjwa ya akili, mtaalam wa magonjwa ya akili, mtaalam wa magonjwa ya akili au mtaalam wa magonjwa ya akili, mtaalam wa magonjwa ya akili na maumbile (ikiwa kuna magonjwa yanayowakabili).

Lishe ya kisukari

Utawala kuu sio kuruka chakula na kula kidogo, lakini mara nyingi (mara 5-6 kwa siku). Siku za kufunga za ugonjwa wa sukari inahitajika. Kwa wagonjwa wanaotegemea insulini, ni muhimu kuweka viwango vya insulin ndani ya mipaka ya kawaida. Mgonjwa anahitaji kuwatenga bidhaa zenye sukari kutoka kwa lishe. Katika kesi ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, hufuata lishe maalum - jedwali Na. 9. Lishe kama hiyo inaruhusu kurekebisha kiwango cha sukari kwenye damu.

Kuzingatia kiwango cha mafuta, protini na wanga katika menyu. Chakula cha wanga haifai kuchukua zaidi ya 60% ya chakula kinacholiwa, na protini na mafuta haipaswi kuchukua zaidi ya 20%. Mgonjwa hutengwa na mafuta ya wanyama na wanga rahisi. Katika watoto walio na ugonjwa wa sukari, chakula kinaweza kufyonzwa. Nafaka ya kisukari hupendelea nafaka (Buckwheat, mchele, ngano), mboga mboga na matunda yaliyo na kiwango cha chini cha sukari.

Badala ya sukari, ni bora kutumia badala ya sukari - xylitol na sorbitol, saccharin au fructose. Wagonjwa wa kisukari wanahesabu yaliyomo katika calorie ya vyakula na kuweka diary ya chakula. Baada ya kula, mgonjwa wa kisukari anaweza kuchukua insulini tu baada ya dakika 15. Aina 1 ya ugonjwa wa kisukari inakuwezesha kunywa mara kwa mara 100-150 g ya divai kavu au ya divai (hakuna nguvu zaidi ya 5%). Katika ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, pombe imekataliwa. Bidhaa maalum kwa wagonjwa wa kisayansi hununuliwa katika duka.

Bidhaa za kisukari - tamu, pipi, maziwa badala - zinafaa kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari wa aina zote mbili. Wanakuruhusu kutofautisha menyu ya watu wenye ugonjwa wa sukari.

Usajili wa siku ya kisukari

Miongozo ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 ni pamoja na kufuata kwa mgonjwa. Regimen ya kila siku itakuruhusu kukusanywa, sio kupita sana na kuwa na mazoezi ya mwili siku nzima. Amka na kwenda kulala wakati huo huo. Chakula huhesabiwa kwa wagonjwa wenye vipindi hata kati yao. Mgonjwa aliye na ugonjwa wa sukari huwa na shida ya kiakili na ya mwili. Asubuhi, ni muhimu kupumzika kikamilifu au kutembelea mazoezi. Mchana, na ikiwezekana kabla ya kulala, ni muhimu kutembea, kupumua hewa safi. Kuzingatia regimen, diabetes inaweza kusababisha maisha ya kawaida ambayo ni karibu iwezekanavyo kwa regimen ya siku ya mtu mzima na sio tofauti.

Viatu kwa wagonjwa wa kisukari

Mwongozo wa kisukari cha Aina ya 2 unasema kuwa afya ya mgonjwa wa kisukari inategemea uchaguzi wa viatu. Viatu vya kufurahi lazima zivaliwe. Kwa kuwa mgonjwa mwenye ugonjwa wa sukari ana miguu - doa dhaifu, viatu vikali huongeza hatari ya uharibifu kwa miisho ya chini. Miguu inapaswa kulindwa, kwa sababu kuna miisho ya mishipa na mishipa ndogo ya damu. Wakati wa kunyoosha miguu na viatu vikali, kuna ukiukwaji wa usambazaji wa damu kwa miguu. Kwa hivyo, mguu unakuwa wa kutojali, mara nyingi hujeruhiwa, na vidonda huponya kwa muda mrefu. Vidonda vinaonekana kwenye miguu kutoka kwa utaratibu wa kuvaa viatu vikali. Hii inatishia kinena na kukatwa kwa ncha za chini. Mgonjwa anaweza kutumia vidokezo rahisi kusaidia kuzuia shida na miisho ya chini:

kabla ya kuvaa viatu, chunguza uchunguzi wa kiatu,
kila siku kukagua miguu mbele ya kioo,
epuka viatu vikali au zile zinazosugua simu
fanya mazoezi ya misuli ya kila siku au mazoezi ya miguu,
punguza kucha zako kwa upole bila kukata pembe za sahani ya msumari,
Usitumie viatu vya watu wengine
kausha viatu vyenye mvua ili kuvu isienee,
kutibu Kuvu wa msumari kwa wakati,
ikiwa unapata maumivu katika miguu, hakikisha kutembelea daktari.

Wagonjwa wa kisukari wamegawanywa kwa kuvaa visigino vya juu. Isipokuwa ni wagonjwa wenye neuropathy, wamekatazwa kuvaa viatu kwa kasi ya chini. Wakati wa kuchagua viatu, kuna mapendekezo kama haya kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari, ambayo inapaswa kufuatwa:

jaribu viatu mara kadhaa,
tembea dukani kwa viatu vipya.
ndani ya uso huchagua ngozi laini ya miguu, isiyo na kiwewe.

Mchezo na shughuli za kiwmili

Wakati wa kugundua ugonjwa wa kisukari wa aina 1, mapendekezo ya michezo yanapaswa kufuatwa. Shughuli ya mwili sio marufuku, lakini inachukuliwa kama tiba ya ziada. Wakati wa kucheza michezo katika aina ya kisukari 1, kupungua kwa upinzani wa insulini huzingatiwa. Na ugonjwa wa sukari unaotegemea insulini, kipimo cha insulini inayotumiwa hupunguzwa. Mzigo wa wastani unaboresha viungo vya ndani. Kwa wagonjwa wa kisukari, kuchagiza, kutembea kwa brisk na usawa huzingatiwa kuwa na faida zaidi. Ni bora kujihusisha na mazoezi na mkufunzi. Atachagua seti maalum ya mazoezi au atayarishe kwa mtu. Michezo ni iliyogawanywa kwa wagonjwa wenye maradhi ya kawaida. Kwa hivyo, kwa retinopathy, mazoezi ya kuzidisha shida na vyombo katika miguu, inazidi hali hiyo. Imechangiwa kujihusisha na mazoezi ya kiwmili kwa wagonjwa walio na udhihirisho wa ugonjwa.

Sheria za kusaidia na shambulio

Shambulio la hypoglycemic husababishwa na njaa. Hali hii ni hatari kwa kisukari. Jamaa wa mgonjwa anapaswa kujua vidokezo muhimu vya kumsaidia mgonjwa - utaratibu muhimu. Kwa shambulio la hypoglycemic, wagonjwa wa kisukari wenye kutegemea insulin lazima wapewe chakula. Mtu mwenye ugonjwa wa sukari anapaswa kuwa na "kitanda cha chakula" naye - 10 pcs. sukari iliyosafishwa, jarida la nusu-lita ya Lemonade, 100 g ya kuki tamu, 1 apple, sandwiches 2. Mgonjwa mwenye ugonjwa wa sukari anahitaji kupatiwa wanga haraka mwilini (asali, sukari). Unaweza kuongeza nyongeza ya sukari 5% katika 50 g ya maji. Katika hypoglycemia kali, ni bora kwa mgonjwa wa kisukari kulala barabarani; haipaswi kuwa na kitu chochote kwenye cavity ya mdomo. Suluhisho la sukari 40% (hadi gramu 100) inaingizwa kwa damu kwa mgonjwa. Ikiwa utaratibu huu haukusaidia kupona, mgonjwa hupewa kisu cha ndani na suluhisho lingine la sukari 10% linasimamiwa. Wagonjwa wa kisukari watahitaji kulazwa hospitalini.

Kinga

Katika ugonjwa wa ugonjwa wa kisukari, mgonjwa lazima ajue jinsi ya kuzuia ugonjwa huo. Wakati wa kugundua ugonjwa wa sukari wa aina ya 2, mgonjwa atafaidika na dawa ya mitishamba. Kwa wagonjwa wa kisukari wa aina ya 2, hatua na suluhisho za uponyaji zimetayarishwa. Unaweza kuchukua faida ya majani ya lingonberry, maua ya maua ya mahindi, majani ya majani. Infusions zitaboresha utendaji wa figo na kutajirisha mwili na vitamini. Ili kuandaa infusion, unahitaji kumwaga vijiko 2-3 vya mimea iliyoangamizwa na maji ya kuchemsha, na acha mchuzi uwe na chemsha. Chukua dawa kwa tbsp 1. l. l Mara 3 kwa siku. Mtu mwenye ugonjwa wa sukari haipaswi kupita sana au kufa na njaa. Kwa uzuiaji wa shida za mguu, wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari hufanya bafu na chamomile.