Hadithi 8 kuhusu ugonjwa wa sukari

Dhana potofu ya kawaida ya wengi ambao hawajui sayansi ya matibabu ni maoni kwamba ishara kuu ya ugonjwa wa sukari ni kuongezeka kwa idadi ya molekuli za sukari, kama sehemu ya damu ya mwanadamu, ambayo hugunduliwa wakati wa vipimo vya kliniki. Kwa hivyo, watu wengi wanaamini kuwa matumizi ya bidhaa za confectionery huchochea ingress ya papo hapo ya sukari ndani ya mkondo wa damu. Watu, wakiogopa ugonjwa wa sukari, wanalazimika kujifunga pipi kwa kuogopa kupata ugonjwa wa sukari.

Kwa ukweli, wazo la "yaliyomo sukari katika damu" ni istilahi safi ya matibabu na haina uhusiano wowote na dutu ya fuwele ya rangi nyeupe. Damu ya mtu mwenye afya, kama mgonjwa aliye na ugonjwa wa sukari, ina molekuli za sukari, ni dutu tofauti kabisa na haina uhusiano wowote na bidhaa za upishi. Hii ni aina tu ya molekuli rahisi ya sukari.

Vipu vya spishi ngumu ambazo huanguka kwenye mfumo wa utumbo pamoja na chakula huvunjwa kwa sukari rahisi - sukari, ambayo hupenya kwenye mkondo wa damu. Viashiria vya kiasi cha molekuli ya sukari kwenye giligili ya damu kwa mtu bila ugonjwa wa sukari iko katika aina ya 3.3 hadi 5.5 mmol / L. Kuzidisha kiashiria hiki kunaweza kuonyesha uwezekano wa kutokwa na pipi kwenye usiku wa jaribio, au kuashiria kuwa mtu anaweza kuwa anaugua ugonjwa wa sukari. Kwa hivyo, watu hufuata uhusiano kati ya matumizi ya pipi na kuongezeka kwa sukari ya damu.

Kwa hivyo, idadi kubwa ya vyakula vitamu vinavyotumiwa katika mchakato wa kula vinaweza kusababisha kuruka katika kiwango cha molekuli za sukari kwenye damu na kuchochea maendeleo ya ugonjwa wa kisukari.

Sababu ambazo zinaweza kusababisha ugonjwa wa kisukari ni:

• utengenezaji duni wa insulini, uwezo wa kunyonya sukari kubwa ndani ya damu na jaribio la mwili la kuweka kiwango cha lazima cha homoni. Wakati huu, miundo ya seli ya mwili hainajali insulini, ambayo inaathiri kutokuwa na uwezo wa kutengeneza duka za sukari.
• mtu mzito.

Kwa hivyo, kukataa kabisa mtu kwa pipi hakuhakikishi kuwa hatapata ugonjwa wa sukari. Sio tu bidhaa za chokoleti na keki ni hatari katika suala la ugonjwa wa kisukari, lakini pia bidhaa zingine ambazo zina idadi kubwa ya misombo ngumu ya sukari. Ukuaji wa ugonjwa wa sukari huathiriwa na ulaji wa kila siku wa sukari ya sukari. Mtu ambaye alifanya chaguo la kukataa vyakula vyenye sukari, lakini hunywa soda kila mara, huanguka moja kwa moja kwenye kundi la watu walio na hatari ya kupata ugonjwa wa sukari.

Kutoka kwa hapo juu, hitimisho linajionyesha kuwa ugonjwa wa sukari ni ugonjwa ambao unaweza kusababisha matumizi zaidi ya moja ya pipi. Ugonjwa wa sukari hutua vyakula vyenye wanga mwingi ambao husaidia kujaza haraka na kurudisha upotezaji wa nishati, na vyakula vyenye virutubishi vyenye wanga.

Bidhaa hizo ni pamoja na: unga na bidhaa zake, mboga za mchele, sukari iliyokunwa. Hizi zote ni wanga rahisi. Ili kuharakisha michakato ya kimetaboliki na kuzuia kuonekana kwa uzito kupita kiasi, inafaa kujaza menyu na vyakula vyenye virutubishi tata vya wanga. Bidhaa kama hizo ni pamoja na: bidhaa za mkate na kuongeza ya sukari, sukari ya kahawia, nafaka kutoka nafaka nzima.

Wakati matokeo ya majaribio ya kliniki ya maji ya damu yanahusiana na hali iliyowekwa, unaweza bila hofu, kula kiasi cha pipi. Ni bora ikiwa itakuwa mkate, dessert, au bidhaa za chokoleti za uzalishaji wao. Sababu ni kuongezwa kwa mbadala kwa bidhaa za sukari, ambazo zina uwezekano wa kuchochea mwanzo wa ugonjwa wa sukari kuliko sukari ya kawaida.

Hadithi ya mmoja wa wasomaji wetu, Inga Eremina:

Uzito wangu ulikuwa wa kufadhaisha sana, nilikuwa na uzito kama wrestlers 3 wa sumo pamoja, yaani 92kg.

Jinsi ya kuondoa uzito kupita kiasi? Jinsi ya kukabiliana na mabadiliko ya homoni na fetma? Lakini hakuna kitu kinachoweza kuharibu au ujana kwa mtu kama takwimu yake.

Lakini nini cha kufanya ili kupunguza uzito? Upasuaji wa liposuction ya laser? Niligundua - angalau dola elfu 5. Taratibu za vifaa - Misaada ya LPG, kutuliza, Kuinua RF, myostimulation? Nafuu kidogo zaidi - kozi hiyo inagharimu kutoka rubles elfu 80 na lishe ya ushauri. Kwa kweli unaweza kujaribu kukimbia kwenye barabara ya kukandamiza, hadi kufikia uzimu.

Na lini kupata wakati huu wote? Ndio na bado ni ghali sana. Hasa sasa. Kwa hivyo, kwa mwenyewe, nilichagua njia tofauti.

Ni lazima ikumbukwe kwamba watu ambao wana ugonjwa wa kisukari katika familia zao wanapaswa kuzingatia zaidi utumiaji wa pipi, kwani ugonjwa huo ni urithi.

Wakati ongezeko la viwango vya sukari hugunduliwa katika damu, hata hivyo, ni ngumu kwa mtu kujikana mwenyewe raha ya kufurahiya bidhaa anayopenda, ni muhimu kuchagua pipi iliyoundwa mahsusi kwa watu wenye ugonjwa wa sukari.

Vyakula vitamu kama hivyo vinatengenezwa kwenye fructose na kuwa na kiwango kidogo cha kudhuru mwili dhaifu. Inafaa kukumbuka kuwa haupaswi kupita kiasi na vyakula vile vile. Sababu ni kwamba molekuli za fructose zina ngozi polepole kuliko molekuli za sukari, lakini pia zina uwezo wa kuongeza kiwango cha sukari kwenye seramu ya damu. Kwa kuongeza, bidhaa za confectionery kwa wagonjwa wa kisukari hufanywa kutoka kwa unga, ambayo pia huongeza utendaji wa sukari ya sukari.

Ni lazima ikumbukwe kuwa ugonjwa wa sukari hauna uwezo wa kutokea na maendeleo tu kwa sababu ya matumizi ya mara kwa mara ya pipi kubwa za pipi. Wakati mtu hana utabiri wa maumbile kwa ugonjwa wa sukari, anaongoza lishe sahihi, anapenda michezo, na afya yake inabaki kuwa ya kawaida, kisha kula pipi sio uwezo wa kusababisha madhara makubwa kwa mwili wake.

Kwa kulinganisha, wakati jamaa wa mtu ana ugonjwa wa kisukari, na mtu mwenyewe ana mtazamo wa kunona sana na ugonjwa wa kunenepa kupita kiasi, magonjwa sugu ya kongosho huzingatiwa. Hii sambamba na kula pipi inaweza kusababisha kuibuka kwa ugonjwa hatari - ugonjwa wa sukari.

Wengine wanaamini kwamba kukataa kabisa kula misombo ya wanga inaweza kusababisha dhidi ya maendeleo ya ugonjwa wa sukari. Walakini, hii sivyo. Wanga ni misombo muhimu. Masi ya glucose inawakilisha chanzo cha nishati kwa mwili wa binadamu, na misombo ya wanga tu ndio inaweza kuipeleka kwa miundo ya seli. Kwa hivyo, menyu ya kisukari ya kila siku inapaswa kuwa na wanga 2/3. Ili kuzuia kuruka katika yaliyomo ya molekuli za sukari kwenye seramu ya damu baada ya chakula, haifai ulaji wa misombo ya wanga ambayo ina utumbo rahisi.

Bidhaa hii ni zabibu na zingine zenye sukari. Misombo ya wanga na kunyonya polepole inahitajika kuwa daima katika lishe ya wote mwenye ugonjwa wa sukari na mtu mwenye afya kabisa. Hizi ni nafaka, mboga na sahani za matunda. Hali ni kukosekana kwa kupita kiasi.

Kwa muhtasari, tunaweza kusema kwamba kula pipi haiwezi kumfanya mwanzo wa ugonjwa wa sukari. Ni jambo la mshirika, msaidizi katika tukio la ugonjwa. Watu wenye afya kabisa ambao hawana utabiri wa urithi wanaweza kula pipi kwa idadi isiyo na ukomo. Wakati mwingine inahitajika kutekeleza kipimo cha sukari, kwani ugonjwa wa sukari pia ni ugonjwa uliopatikana. Wagonjwa wa kisukari wanapaswa kupunguza ulaji wa pipi na ubadilishe kuwa lishe yenye afya.

Je! Ugonjwa wa sukari unaweza kutoka kwa pipi?

Ilikuwa kuwa ugonjwa wa sukari hutokana na sukari nyingi inayotumiwa, na hata zaidi haiwezekani kula pipi katika ugonjwa wa sukari. Uchunguzi wa madaktari unaonyesha kuwa sivyo. Kwa njia, maoni haya ni sahihi, kwa kuwa ugonjwa hautokani pipi, lakini paundi za ziada, ambazo watu wengine huwa wanapata na chakula kama hicho.

Je! Kwa nini ugonjwa wa sukari hufanyika?

Kuna aina mbili za ugonjwa: aina 1 na aina 2. Katika kisukari cha aina 1, insulini huzalishwa kidogo au sio, na kwa aina ya 2, mwili hauwezi kutumia insulini inayozalishwa. Pia huitwa ugonjwa wa sukari unaotegemea insulini na usio na insulini. Sababu ya ugonjwa unaotegemea insulini ni ukiukaji wa mfumo wa kinga kwa sababu ya maambukizo ya virusi vya zamani (rubella, mumps, cytomegalovirus), fomu isiyojitegemea ya insulini inaweza kutokea kutokana na utabiri wa urithi wa ugonjwa na ugonjwa wa kunona sana.

Ugonjwa wa sukari kwa sababu ya utapiamlo na ugonjwa wa sukari kwa wanawake wajawazito huitwa katika kikundi kidogo.

Kuna ugonjwa wa sukari wa sekondari, ambao hujitokeza kwa sababu zifuatazo:

• Patholojia ya kongosho. Hii ni pamoja na kongosho ya papo hapo au sugu, saratani, somatostatinoma na glucagonoma.
• Athari mbaya za kemikali au dawa kwenye kongosho. Wao husababisha maendeleo ya kongosho.
• Shida katika utendaji wa tezi za endocrine. Inasikitisha ugonjwa wa Itsenko-Cushing, ugonjwa wa Cohn, goiter, ugonjwa wa kisayansi, ugonjwa wa Wilson-Konovalov.

Rudi kwenye meza ya yaliyomo

Je! Ugonjwa wa sukari unaweza kutoka kwa pipi?

Taarifa kwamba ikiwa una pipi nyingi, basi unaweza kupata ugonjwa wa sukari kwa muda mrefu imekuwa ikijulikana kama makosa. Ikiwa mtu anakula pipi nyingi, lakini anasonga sana, mazoezi mara kwa mara au anakimbia, anakula chakula kingi cha afya na hana ugonjwa wa kunona sana, basi hakuna hatari ya kupata ugonjwa huo. Kundi la hatari ni pamoja na watu walio na utabiri wa urithi, magonjwa ya kongosho na fetma. Kwa hivyo, tunaweza kusema kwa ujasiri kwamba pipi haziathiri moja kwa moja maendeleo ya ugonjwa: husababisha tu uzito kupita kiasi, ambayo inahakikisha kuonekana kwa ugonjwa kwa 80%.

Ikiwa hautakula pipi, hakutakuwa na ugonjwa wa sukari kabisa?

Kukataliwa kabisa kwa pipi hakuhakikishi kuwa ugonjwa haufanyi, kwa sababu kuna pipi, lakini huwezi kuunda kalori zaidi. Watu wanakataa pipi na chokoleti, lakini hawaachi kula vyakula vingine vitamu, vyakula vyenye carb kubwa, bila kushuku kwamba walijiweka katika hatari hii. Katika soda ya kawaida 0.5 l ina vijiko 7-8 vya sukari. Vyakula vilivyo na wanga zaidi ni pamoja na chakula haraka, unga, sukari iliyosafishwa, na mchele mweupe. Vyakula hivi vinasumbua kimetaboliki. Badala yake, ni bora kula nafaka nzima za nafaka, mkate wa rye, mkate wa matawi, na sukari ya kahawia badala ya sukari nyeupe.

Ikiwa sukari ya damu ni ya kawaida, basi wakati mwingine inaruhusiwa kula pipi, jambo kuu ni kwamba hii haibadilishi kuwa tabia mbaya.

Inawezekana kula pipi kwa wagonjwa wa kisukari?

Kula pipi katika ugonjwa wa sukari kunadhuru wewe tu ikiwa utaweza kunyakua keki kubwa na keki. Na utumiaji wa kiasi cha wastani cha pipi zinazoruhusiwa hata imewekwa katika lishe kwa wagonjwa kama hao. Madaktari ni pamoja na kuki, marmalade, marshmallows, chokoleti ya giza na kakao 70-80%, waffles, pancakes, pancakes, ambazo wanaruhusiwa kwa pipi kama wagonjwa. Katika aina zote mbili za ugonjwa huo, vinywaji vitamu vya kaboni, keki tamu, asali na matunda yaliyo na sukari ya juu ni marufuku. Na kwa wale ambao hawawezi kutoa pipi, maduka ya pipi ya wagonjwa wa kishujaa wenye sukari ya chini huuzwa katika duka la pipi. Ugonjwa wa sukari kutoka kwa pipi ni hadithi ya zamani ambayo imetolewa kwa muda mrefu, kwa hivyo pipi huruhusiwa, lakini kwa busara tu.

Je! Kunaweza kuwa na ugonjwa wa sukari kutoka kwa pipi

Hadithi imeenea katika idadi ya watu, kulingana na ambayo matumizi ya sukari mengi yanaweza kusababisha ugonjwa wa sukari. Hii inawezekana kweli, lakini tu chini ya hali fulani. Kwa hivyo, inahitajika kuelewa ni ugonjwa wa aina gani, na kutakuwa na ugonjwa wa sukari ikiwa kuna tamu nyingi?

Ugonjwa wa sukari ni nini?

Ili kujua ikiwa utumiaji wa sukari kwa idadi kubwa huathiri tukio la ugonjwa wa sukari, inahitajika kuelewa ni ugonjwa wa aina gani. Kiini cha ugonjwa huu ni ukiukwaji wa ubadilishanaji wa maji na wanga katika mwili wa binadamu. Kama matokeo, kongosho huvurugika. Mojawapo ya kazi za mwili huu ni utengenezaji wa insulini. Homoni hii inawajibika kwa ubadilishaji wa sukari kuwa sukari. Kwa kuongezea, dutu hii huelekezwa kwa viungo na huwapa nafasi ya kufanya kazi zao kwa kawaida.

Damu ya mtu yeyote inayo kiwango fulani cha sukari. Hili ni jambo la kawaida la kisaikolojia.

Shida inaongeza mkusanyiko wake. Hali kama hiyo hufanyika na ukosefu wa kutosha wa insulini inayosababishwa na kutofanya kazi kwa kongosho. Pamoja na kuongezeka kwa mkusanyiko wa sukari kwenye damu, michakato ya metabolic inayohusiana na maji inasumbuliwa. Vipande hupoteza uwezo wao wa kuhifadhi maji ndani yao, ndiyo sababu huanza kupita kupitia figo.

Kwa hivyo, kiini cha ugonjwa wa sukari ni kwamba kiwango cha sukari katika damu ya mgonjwa huongezeka. Mabadiliko haya husababishwa na kutokuwa na kazi ya kongosho, ambayo hutoa kiasi cha kutosha cha insulini. Kama matokeo, homoni za kutosha hutolewa kusindika sukari ndani ya sukari na kuipeleka kwa seli za mwili. Kuna hali ambayo kuna ziada ya sukari katika damu, lakini seli za chombo zinakabiliwa na viwango vya sukari visivyo vya kutosha.

Leo, aina mbili za ugonjwa huu zinajulikana:

1. Aina ya kwanza ni ugonjwa wa sukari unaotegemea insulini. Inaweza kurithiwa. Inatokea mara nyingi zaidi kati ya vijana vijana walio chini ya miaka arobaini. Ugonjwa ni ngumu, mgonjwa anapaswa kuingiza insulini kila wakati.
2. Aina ya pili ni ugonjwa usio tegemezi wa insulini. Inatokea kati ya wazee. Hajawahi kurithiwa. Kupatikana wakati wa maisha. Asilimia tisini na tisini na tano ya wagonjwa huendeleza aina hii ya ugonjwa. Kuanzishwa kwa insulini sio lazima kila wakati.

Inatumika kwa aina ya kwanza ya ugonjwa, jibu la swali la ikiwa inawezekana kupata ugonjwa wa sukari ikiwa kuna sukari nyingi ni dhahiri. Aina ya kwanza ya ugonjwa wa kisukari inarithi na haifanyika kamwe wakati wa maisha ya mtu. Vitu ni tofauti kidogo na ugonjwa wa aina ya pili.

Sukari na ugonjwa wa sukari - kuna uhusiano?

Kama ilivyoelezwa hapo juu, utumiaji wa sukari hauwezi kusababisha maendeleo ya ugonjwa wa aina ya kwanza. Inasambazwa tu na urithi. Lakini aina ya pili hupatikana katika mchakato wa maisha. Swali linatokea - je! Kunaweza kuwa na kisukari cha aina ya pili kutoka kwa pipi? Ili kujibu, unahitaji kuelewa sukari ya damu ni nini.

Wazo la matibabu ya sukari ni tofauti na mwenzake wa chakula.

Sukari ya damu sio dutu inayotumika kufurahisha vyakula. Katika kesi hii, tunamaanisha sukari, ambayo katika mali yake ya kemikali inahusiana na sukari rahisi.

Baada ya sukari ya watumiaji kuingia ndani ya mwili kwa njia ya wanga, mfumo wa utumbo wa binadamu huuangusha ndani ya sukari. Dutu hii ina uwezo wa kuingizwa ndani ya damu, ikisambaa kupitia mtiririko wa damu kwa viungo vingine. Katika mwili wenye afya, sukari kwenye damu huweka katika kiwango fulani.Kiashiria kilichoongezeka cha dutu hii kinaweza kuonyesha maendeleo ya ugonjwa wa kisukari na ukweli kwamba katika siku za nyuma mtu alikula kiasi cha chakula kitamu.

Mabadiliko katika viwango vya sukari yanayosababishwa na ulaji wa sukari wa hivi karibuni ni ya muda mfupi. Kutolewa kwa insulini na kongosho kunarejesha hali ya kawaida. Kwa hivyo, matumizi ya sukari katika hali yake safi na katika pipi haiwezi kuzingatiwa kama sababu ya moja kwa moja ya udhihirisho wa ugonjwa.

Lakini, pipi zina maudhui ya kalori nyingi. Matumizi yao kupita kiasi pamoja na tabia ya kuishi ya mtu wa kisasa husababisha maendeleo ya ugonjwa wa kunona sana, ambayo, ndio sababu ya ugonjwa wa sukari.

Insulini ni moja wapo ya sababu muhimu katika lipogeneis. Haja yake inaongezeka na kuongezeka kwa tishu za mafuta. Lakini polepole unyeti wa viungo na tishu kwa insulini hupungua, kwa sababu ambayo kiwango chake katika damu hukua na kimetaboliki inabadilika. Baadaye, upinzani wa insulini unakua katika viungo na tishu. Kwa kuongeza hii, ini huanza kutoa sukari, ambayo husababisha kuongezeka kwa hyperglycemia. Taratibu hizi zote baada ya muda husababisha maendeleo ya aina ya pili ya ugonjwa.

Kwa hivyo, ingawa ugonjwa wa kisukari hausababisha moja kwa moja ugonjwa wa kisukari, unaathiri moja kwa moja mwanzo wake. Matumizi mengi ya pipi husababisha ugonjwa wa kunona sana, ambayo, ndio sababu ya kupatikana kwa ugonjwa wa kisukari wa aina ya II.

Je! Wagonjwa wa kisukari wanaweza kula pipi

Hapo awali, ilipendekezwa kwa kweli kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari kuondoa kabisa pipi, pamoja na mkate, matunda, pasta na bidhaa zingine zinazofanana kutoka kwenye lishe. Lakini na maendeleo ya dawa, njia za matibabu ya shida hii zimebadilika.

Wataalam wa kisasa wanaamini kuwa wanga inapaswa kutengeneza angalau asilimia hamsini na tano ya lishe ya binadamu.

Vinginevyo, kiwango cha sukari ni isiyo na msimamo, isiyoweza kudhibitiwa, ambayo inaweza kusababisha shida kubwa, ikifuatana na unyogovu.

Leo, madaktari wanaamua matibabu mpya, yenye tija zaidi ya ugonjwa wa sukari. Njia ya kisasa inajumuisha utumiaji wa lishe ambayo inafanya uwezekano wa kudumisha sukari ya damu kwa kiwango cha kila wakati. Hii inafanikiwa kwa kuhesabu kwa usahihi ulaji wa protini, mafuta na wanga. Njia kama hiyo huepuka ukuaji wa hypo- na hyperglycemia.

Matumizi ya mafuta ya wanyama ni mdogo, lakini vyakula vya wanga vingi vinapaswa kuwapo katika lishe ya mgonjwa kila wakati. Mwili wa mtu mwenye afya hubadilisha wanga kuwa nishati. Wagonjwa wa kisukari wanapaswa kutumia dawa kwa hili. Lakini na ugonjwa kama huo, upendeleo unapaswa kutolewa kwa wanga tata (inayopatikana katika mkate, pasta, viazi) na kutumia vitu rahisi (hupatikana katika sukari na bidhaa ambazo imejumuishwa).

Ukweli mwingine wa ziada

Kuenea kwa hadithi kwamba ugonjwa wa sukari unaweza kuibuka kwa sababu ya matumizi ya sukari kwa idadi kubwa kumesababisha baadhi ya raia kuamua kuachana kabisa na bidhaa hii au kubadili mbadala wa sukari. Lakini, kwa kweli, vitendo kama hivyo vinaweza kusababisha shida na kongosho na viungo vingine. Kwa hivyo, badala ya hatua kali kama hizo, ni bora kupunguza matumizi ya mchanga mweupe.

Hatupaswi kusahau juu ya vinywaji vitamu vya kaboni. Kupunguza sukari katika chakula haitafanya kazi ikiwa hauzingatia aina hii ya bidhaa. Chupa ndogo ya maji yenye kung'aa ina vijiko sita hadi nane vya sukari. Juisi za asili sio ubaguzi. Muundo wa kinywaji hiki, hata kama mtengenezaji ataweka bidhaa zake kama za asili, pia ina sukari. Kwa hivyo, wakati wa mazoezi, ni muhimu kufuatilia vinywaji vilivyotumiwa.

Michezo na mazoezi ni hatua nzuri za kinga za kuzuia ugonjwa wa sukari. Wakati wa mazoezi, kalori huchomwa, ambayo hupunguza nafasi ya kukuza ugonjwa wa kunona sana, ambayo ni moja ya sababu za ugonjwa huu. Mazoezi ya mara kwa mara hukuruhusu kuepuka hali hii.

Haupaswi pia kutumia vibaya asali nyingi na matunda matamu. Ingawa bidhaa hizi ni za asili, ziko juu katika kalori. Kwa hivyo, ulaji wa utaratibu wao pia unaweza kusababisha ukuaji wa ugonjwa wa kunona sana na udhihirisho wa baadaye wa ugonjwa wa sukari.

Kwa hivyo, sukari sio sababu ya moja kwa moja ya ugonjwa wa sukari. Ugonjwa wa aina ya kwanza ni urithi na matumizi ya vyakula vitamu haathiri udhihirisho wake. Lakini pipi zinaweza kuchangia moja kwa moja katika maendeleo ya ugonjwa wa sukari unaopatikana.

Matumizi tele ya vyakula vyenye sukari pamoja na maisha ya kukaa chini na ukosefu wa mazoezi inaweza kusababisha kunona sana, ambayo ni moja ya utangulizi kuu wa ugonjwa wa sukari. Lakini utumiaji wa sukari uliodhibitiwa pamoja na udhibiti wa uzito wa mara kwa mara huondoa uwezekano wa kuendeleza ugonjwa.

Hadithi 8 kuhusu ugonjwa wa sukari. Nani asipaswi kula pipi, lakini wanga?

Kuenea kwa haraka kwa ugonjwa wa sukari inazidi kukumbusha ugonjwa. Inawezekana kujikinga na hayo? Na ikiwa tayari.

Neno kwa mtaalam wetu, Daktari aliyeheshimiwa wa Urusi, Mkuu wa Kituo cha Endocrinology cha Hospitali kuu ya Kliniki Na 1 na Mtaalam Mkuu wa Idara ya Afya ya JSC Russian Railways, Ph.D..

Mengi yamebadilika katika sayansi ya ugonjwa wa sukari zaidi ya miaka 10 iliyopita. Na unaweza kuishi na ugonjwa wa sukari: wengi wa wale wanaougua ugonjwa huu wamefanikiwa katika michezo, sanaa, siasa. Na lishe ya kishujaa leo ni kamili. Jambo kuu ambalo linazidisha shida ni kutokujua kusoma na kuandika na kutofanya kazi, iliyochochewa na hukumu nyingi potofu kuhusu ugonjwa huu.

Hadithi ya 1. Ugonjwa wa kisayansi unarithi - hakuna kitu cha kufanywa

Kwa kweli. Ugonjwa wa kibofu cha mkojo ni ugonjwa wa kisukari 1 (idadi ya wagonjwa walio nayo ni 5-10% ya kesi zote za ugonjwa huo). Na aina ya kisukari cha 2 (90-95% ya visa vyote) inaweza kuwa matokeo ya "> sababu nyingi, pamoja na:

Umri. Wimbi la kwanza la ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 hufanyika baada ya umri wa miaka 40, na kilele chake kinazingatiwa kwa zaidi ya umri wa miaka 65. Kufikia wakati huu, watu wengi huendeleza ugonjwa wa magonjwa ya mishipa ya damu - pamoja na yale yanayolisha kongosho. Ugonjwa wa sukari na ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa mara nyingi "huenda kwa jozi." Kila mwaka, 4% ya wageni huanguka katika idadi ya wagonjwa wa kisukari, na 16% kati ya vijana wenye umri wa miaka 65.

Uzito kupita kiasi. Wakati index ya uzito wa mwili ni zaidi ya kilo 25 / m2.

Shinikizo la damu. Fetma, shinikizo la damu, ugonjwa wa sukari - utatu usioweza kutenganishwa.

Uzito. Ushawishi wake hauko kwenye mzozo, madaktari wanasema kuwa ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 mara nyingi hupatikana katika familia moja na "hutolewa kwa urahisi" kutoka kwa kizazi hadi kizazi au kupitia kizazi na mchanganyiko wa tabia ya maumbile iliyo na sababu za hatari za nje (kuzidisha, ukosefu wa mazoezi ...).

Sifa za Mimba. Mwanamke ambaye anazaa mtoto mkubwa uzito wa kilo zaidi ya 4 hakika atakua na ugonjwa wa sukari. Uzito mkubwa wa fetus inamaanisha kuwa wakati wa uja uzito, mama anayetarajia aliongezea sukari. Kutoka kwa hiyo, kongosho hutoa insulini zaidi. Na matokeo yake, uzito wa mtoto unakua. Anaweza kuwa mzima kiafya. Lakini mama ni mgonjwa wa kisukari, hata ikiwa uchunguzi wa damu haukuonyesha hii. Wanawake wajawazito huchukua damu kwa sukari wakati wowote, kawaida pamoja na uchambuzi wa jumla - ambayo ni juu ya tumbo tupu.

Kwa njia nzuri, mwanamke aliye na kijusi kikubwa anahitaji kupima sukari hata baada ya kula ...

Mtoto aliyezaliwa na uzani mdogo - kwa mfano, alizaliwa mapema - pia ni mtu anayeweza kuhara, kwani alizaliwa akiwa na malezi kamili, sio tayari kwa mizigo ya kongosho.

Maisha ya kukaa chini ni njia ya moja kwa moja ya kupunguza taratibu za metabolic na fetma.

Hadithi ya 2. Mtu mwenye ugonjwa wa sukari haraka hua mafuta

Masaa 2 baada ya chakula - kiwango cha juu cha 7.5 mmol / L.

Kwa kweli. Kinyume chake ni kweli: ugonjwa wa kunona sana ndio unaosababisha, na ugonjwa wa kisukari huwa kila wakati huwa matokeo. Theluthi mbili ya watu walio na mafuta huendeleza ugonjwa wa sukari. Kwanza kabisa, zile ambazo kawaida zina "takwimu za sukari" ni feta kwenye tumbo. Mafuta nje na ndani ya tumbo hutengeneza homoni zinazosababisha ukuaji wa kisukari cha aina ya 2.

Hadithi ya 4. Ugonjwa wa kisukari ni mlemavu kweli

Kwa kweli. Sio ugonjwa wa kisukari yenyewe ambao unahitaji kuogopa, lakini shida zake, hatari zaidi ambayo ni magonjwa ya moyo na mishipa.

Kwa bahati nzuri, leo, wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari hupokea dawa ambazo sio tu hutoa mwili na insulini, lakini pia hulinda dhidi ya shida. Wanasaikolojia wanahitaji kuelewa nini kiini cha ugonjwa ni nini na jinsi ya kutenda katika maisha halisi. Kufikia sasa, shule za ugonjwa wa kisukari zinafanya kazi ulimwenguni. Kulingana na mtaalam wa kisukari wa Ujerumani anayeitwa M. Berger, "kudhibiti ugonjwa wa kisukari ni kama kuendesha gari kwenye barabara kuu. Kila mtu anaweza kuijua vizuri, unahitaji tu kujua sheria za harakati. "

Hadithi ya 5. Wagonjwa wa kisukari hawawezi kula pipi, mkate, pasta, nafaka, matunda ...

Kwa kweli. Taarifa hii ni jana! 55% ya lishe yetu inapaswa kuwa wanga. Bila wao, viashiria vya sukari vinaruka, ugonjwa wa sukari unaweza kuwa usiodhibitiwa, shida, unyogovu huendeleza ... Endocrinology ya ulimwengu, na miaka 20 iliyopita, na madaktari wengi wa Urusi wanatibu ugonjwa wa kisukari kwa njia mpya. Lishe ya mgonjwa huhesabiwa ili apate virutubishi vyote (protini, mafuta na, muhimu zaidi, wanga katika hali ya kisaikolojia), kiwango cha sukari cha damu kinachohitajika kinadumishwa ili hakuna hali za papo hapo - kupungua kwa kasi (hypoglycemia) au kuongezeka kwa sukari (hyperglycemia).

Mafuta ya wanyama yanapaswa kuwa mdogo. Chakula cha wanga, badala yake, lazima iwepo kila wakati na anuwai. Leo kuna uji mmoja wa kiamsha kinywa, mwingine kesho, halafu pasta ... Vinywaji vyenye wanga lazima vipewe kwa mwili, kama inavyohitaji, mara tano hadi sita kwa siku. Mtu mwenye afya tu huwageuza kuwa nishati mwenyewe, na kishujaa na madawa. Jambo lingine ni kwamba katika visa vyote viwili ni vyema sio rahisi au "haraka" wanga (bidhaa za sukari na sukari), lakini ngumu (nafaka, mkate, viazi, pasta) ambayo nyuzi pia iko.

Hadithi ya 6. Buckwheat na apples kijani ni nzuri kwa ugonjwa wa sukari

Kwa kweli. Inatumika, lakini sio zaidi ya shayiri au mapera nyekundu. Katika nyakati za Soviet, endocrinologists hata alitoa kuponi za buckwheat kwa wagonjwa wa kisukari - kana kwamba haikuongeza sukari ya damu. Walakini, baadaye iligeuka kuwa Buckwheat huongeza sukari ya damu kwa njia sawa na uji mwingine wowote. Kama programu na matunda mengine, yaliyomo ndani ya sukari hutegemea zaidi juu ya ukubwa na kiwango cha ukomavu kuliko rangi.

Hadithi ya 7. Wagonjwa wa kisukari wanahitaji kubadili kutoka sukari hadi sukari

Kwa kweli. Hakuna haja. Utamu na utamu - - bora - isiyo na madhara, na mbaya zaidi ...

Kuna ushahidi wa kisayansi wa athari zao mbaya kwa viungo vya ndani, na ikiwa imeamuru ugonjwa mpya wa sukari, basi, kama ilivyogeuka, inachangia uharibifu wa haraka wa seli chache za beta za kongosho.

Hadithi ya 8. Insulin iliyotengwa - fikiria, "ameketi kwenye sindano"

Kwa kweli. Hakuna njia ya kuzungumza juu ya insulini kama hiyo. Na huwezi kumwogopa pia. Inatokea kwamba hakuna vidonge vinavyoweza kukabiliana na hali hiyo, mgonjwa hupunguza nguvu, hupunguza uzito, na anakataa insulini, na daktari "hukutana" - kila kitu kinachoahirisha miadi. Insulini ni baraka kubwa kwa wagonjwa wengi, hitaji muhimu, fidia kwa kile mwili hauwezi kutoa peke yake.

Hadithi za kisukari

Inaaminika kuwa ikiwa unywa kahawa na sukari asubuhi, basi sukari itaingia mara moja kwenye damu, ambayo ni ugonjwa wa sukari. Hii ni moja ya dhana potofu ya kawaida. "Sukari ya damu" ni wazo la matibabu.

Siagi iko katika damu ya mtu mwenye afya na wa kisukari, lakini sio ile iliyoongezwa kwenye sahani, lakini sukari. Mfumo wa kumengenya huvunja aina ngumu za sukari ambazo huingia mwilini na chakula ndani ya sukari rahisi (sukari), ambayo huingia kwenye mtiririko wa damu.

Kiasi cha sukari katika damu inaweza kuwa katika anuwai 3.3 - 5.5 mmol / l. Wakati kiasi ni kubwa, inahusishwa na matumizi ya vyakula vya sukari au na ugonjwa wa sukari.

Sababu kadhaa zinachangia ukuaji wa ugonjwa wa sukari. Ya kwanza ni ukosefu wa insulini, ambayo huondoa sukari ya ziada kutoka kwa damu. Seli za mwili, wakati huo huo, hupoteza unyeti wao kwa insulini, kwa hivyo hawawezi kufanya tena duka za sukari.

Sababu nyingine inachukuliwa kuwa fetma. Kama unavyojua, wagonjwa wengi wa sukari wana uzito kupita kiasi. Inaweza kuzingatiwa kuwa watu wengi hawa mara nyingi hula vyakula vyenye sukari.

Kwa hivyo, pipi na ugonjwa wa sukari vinahusiana sana.

Kwa nini ugonjwa wa kisukari unaendelea

Ugonjwa wa kisukari unaweza kutokea kwa sababu ya utabiri wa maumbile. Katika hali nyingi, ugonjwa wa aina ya kwanza na ya pili unarithi.

Ikiwa jamaa za mtu zina ugonjwa huu, basi uwezekano wa ugonjwa wa sukari ni kubwa sana.

Ugonjwa wa sukari unaweza kuonekana dhidi ya asili ya maambukizo kama haya ya virusi:

• mumps
• rubella
• virusi vya coxsackie
• cytomegalovirus.

Katika tishu za adipose, michakato hutokea ambayo inazuia uzalishaji wa insulini. Kwa hivyo, watu ambao wana uzito kupita kawaida wana utabiri wa maradhi.

Ukiukaji wa kimetaboliki ya mafuta (lipid) husababisha amana ya cholesterol na lipoproteini zingine kwenye kuta za mishipa ya damu. Kwa hivyo, alama zinaonekana. Hapo awali, mchakato unasababisha sehemu, na kisha kwa kupunguzwa kali zaidi kwa lumen ya vyombo. Mtu mgonjwa huhisi ukiukaji wa usambazaji wa damu kwa vyombo na mifumo. Kama kanuni, ubongo, mfumo wa moyo na mishipa na miguu inateseka.

Hatari ya infracation ya myocardial kwa watu walio na ugonjwa wa kisukari imekuwa kubwa zaidi ya mara tatu ikilinganishwa na watu ambao hawana shida na maradhi haya.

Atherossteosis inazidisha sana kozi ya ugonjwa wa sukari, hii inasababisha shida kubwa - mguu wa kisukari.

Kati ya mambo ambayo hufanya ugonjwa wa kisukari kukuza pia unaweza kuitwa:

1. dhiki ya kila wakati
2. ovary ya polycystic,
3. magonjwa ya figo na ini,
4. magonjwa ya kongosho,
5. ukosefu wa shughuli za mwili
6. matumizi ya dawa fulani.

Wakati wa kula chakula, sukari ngumu huingia mwilini. Sukari inayosababisha katika mchakato wa kuchimba chakula inakuwa sukari, ambayo huingizwa ndani ya damu.

Kiwango cha sukari ya damu ni 3.4 - 5.5 mmol / L. Wakati matokeo ya jaribio la damu yanaonyesha maadili makubwa, inawezekana kwamba mtu huyo kwenye usiku alila vyakula vitamu. Mtihani wa pili lazima umepangwa kuthibitisha au kupinga ugonjwa wa kisukari.

Matumizi ya mara kwa mara ya vyakula vyenye madhara na sukari kwa kiasi kikubwa inaelezea kwa nini sukari inaonekana katika damu ya binadamu.

Urafiki wa pipi na ugonjwa wa sukari

Ugonjwa wa sukari hufanyika wakati insulini ya homoni inakoma kuzalishwa kwa kiwango sahihi katika mwili wa binadamu. Thamani za sukari hazibadilika kulingana na umri au jinsia. Ikiwa kiashiria ni cha juu kuliko kawaida, unapaswa kushauriana na daktari kufanya vipimo kadhaa vya maabara.

Uchunguzi unaonyesha kuwa kiasi kikubwa cha sukari katika lishe huwa sababu ya maendeleo ya ugonjwa wa sukari, kwa sababu usiri wa insulini umepunguzwa. Madaktari wanaamini kuwa vyakula vingine, kama nafaka, matunda, nyama, vina athari kidogo kwenye malezi ya ugonjwa wa ugonjwa.

Madaktari wanasema kuwa fetma huathiriwa zaidi na ugonjwa wa sukari kuliko pipi. Lakini habari inayopatikana kutoka kwa masomo inathibitisha kuwa ulaji wa sukari kupita kiasi husababisha kutokuwa na kazi katika mfumo wa endocrine, hata kwa watu walio na uzito wa kawaida.

Pipi sio sababu pekee inayosababisha ugonjwa wa sukari. Ikiwa mtu alianza kula chakula kitamu kidogo, hali yake itaboresha. Ugonjwa wa sukari unazidishwa na kula vyakula vyenye wanga rahisi.

Wanga hizi zipo kwa idadi kubwa katika:

• mchele mweupe
• sukari iliyosafishwa
• unga wa premium.

Wanga wanga katika vyakula hivi haileti faida kubwa kwa mwili, lakini haraka iijaze na nishati. Ikiwa mara nyingi hutumia bidhaa kama hizo, na hauna shughuli za kutosha za mwili, basi kuna hatari ya ugonjwa wa kisukari mellitus.

Ili mwili ufanye kazi vizuri, unahitaji kula nafaka zote za nafaka, mchele wa kahawia na mkate wa matawi. Ugonjwa wa kisukari kutoka kwa bidhaa tamu, peke yake, haionekani, mambo mengine mengi yanaathiri hii.

Hivi sasa kuna idadi ya vyakula maalum na fructose na njia zingine tamu. Kutumia tamu, unaweza kupika sahani zako unazopenda bila kuathiri ladha na ubora wao. Wakati wa kuchagua tamu, unahitaji makini na ukweli kwamba hakuna viungo vya kemikali vyenye madhara katika muundo wake.

Katika lishe, unahitaji kuzuia wanga rahisi, ambayo huchukuliwa kwa haraka na kusababisha kuongezeka kwa kasi kwa sukari ya damu.

Hatua za kuzuia

Uzuiaji wa ugonjwa wa sukari unapaswa kufanywa haraka iwezekanavyo. Kwa utabiri wa ugonjwa, ni muhimu kuzingatia sheria fulani.

Watu wazima wanapaswa, kwa msaada wa daktari, kukuza mkakati sahihi wa lishe. Wakati ugonjwa wa sukari unaweza kutokea kwa mtoto, wazazi wanapaswa kufuata lishe yao kila wakati. Usawa wa maji mwilini unapaswa kudumishwa kwa kila wakati, kwani mchakato wa kuchukua sukari hauwezi kutokea bila insulini na maji ya kutosha.

Madaktari wanapendekeza kwamba wagonjwa wa kisukari kunywa angalau 250 ml ya maji ya kunywa yasiyokuwa na kaboni asubuhi kwenye tumbo tupu, na vile vile kabla ya kila mlo. Vinywaji kama kahawa, chai, "soda" tamu na pombe haziwezi kumaliza usawa wa maji kwa mwili.

Ikiwa lishe yenye afya haifuatwi, hatua zingine za kuzuia hazitaleta matokeo yanayotarajiwa. Kutoka kwa bidhaa za unga wa lishe, na pia viazi inapaswa kutengwa iwezekanavyo. Katika uwepo wa dalili, ni bora kukataa mafuta ya nyama na bidhaa za maziwa. Haipendekezi kula baada ya 19,00.

Kwa hivyo, unaweza kupakua kongosho na kupunguza uzito wako. Watu walio na utabiri wa ugonjwa wa kisukari au utambuzi uliopo wanaweza kutumia bidhaa zifuatazo:

1. matunda ya machungwa
2. nyanya zilizoiva
3. swede,
4. wiki
5. maharagwe
6. mkate wa kahawia
7. samaki wa baharini na mto,
8. shrimp, caviar,
9. sukari bure jelly
10. supu za mafuta ya chini na broth,
11. mbegu za malenge, mbegu za ufuta.

Lishe ya ugonjwa wa sukari inapaswa kuwa nusu wanga, protini 30%, na 20% mafuta.

Kula angalau mara nne kwa siku. Katika kesi ya utegemezi wa insulini, muda sawa unapaswa kupita kati ya milo na sindano.

Vyakula hatari zaidi ni wale ambao index ya glycemic hufikia 80-90%. Vyakula hivi huvunja mwili haraka, na kusababisha kutolewa kwa insulini.

Kufanya mazoezi ya kiwmili mara kwa mara ni njia mojawapo ya kuzuia sio ugonjwa wa kisukari tu, bali pia magonjwa mengine mengi. Shughuli za michezo pia hutoa mzigo muhimu wa Cardio. Kwa mafunzo ya michezo, unahitaji kutenga kila siku kuhusu nusu saa ya wakati wa bure.

Madaktari wanasisitiza kwamba hakuna haja ya kujiondoa mwenyewe kwa kuzidisha kwa mwili. Kwa kukosekana kwa hamu au wakati wa kutembelea mazoezi, shughuli muhimu za mwili zinaweza kupatikana kwa kutembea kando ya ngazi, kuachana na lifti.

Ni muhimu pia mara kwa mara kutembea katika hewa safi au kushiriki katika michezo ya timu inayoshiriki, badala ya kuangalia TV au kula chakula haraka. Unapaswa kukataa kila wakati kuendesha gari kwa gari na, katika visa vingine, tumia huduma za usafirishaji wa umma.

Ili kuweza kupingana na ugonjwa wa kisukari na magonjwa mengine ambayo hua, pamoja na kutokana na maisha ya kupita, unaweza kupanda baiskeli na sketi za roller.

Ni muhimu kupunguza mafadhaiko, ambayo yatapunguza hatari ya ugonjwa wa kisukari na michakato mingine mingi ya patholojia. Epuka kuingiliana na watu wasio na matumaini na wenye jeuri na kusababisha mvutano wa neva.

Inahitajika pia kuacha sigara, ambayo husababisha udanganyifu wa amani katika hali zenye mkazo. Walakini, kwa hali halisi, sigara haisuluhishi shida na haisaidii kupumzika. Tabia yoyote mbaya, pamoja na usumbufu wa kulala kwa utaratibu huchochea maendeleo ya ugonjwa wa sukari.

Watu wa kisasa mara nyingi hupata mafadhaiko na huzingatia sana mambo ya kila siku, wanapendelea kutofikiria juu ya hali yao ya afya. Watu ambao wana hatari kubwa ya kupata ugonjwa wa kisukari wanapaswa kutembelea taasisi ya matibabu kwa uchunguzi mara kwa mara na uchunguzi wa ugonjwa wa maabara wakati dalili ndogo za ugonjwa huonekana, kama kiu kali.

Hatari ya kupata ugonjwa wa kisukari itakuwepo kila wakati, ikiwa mara nyingi unakabiliwa na magonjwa ya kuambukiza na ya virusi. Kwa hivyo, unapaswa kuzingatia mabadiliko katika hali yako kwa wakati unaofaa.

Ikiwa mtu ameweza kuambukizwa na ugonjwa wa kuambukiza, ni muhimu kutumia dawa za kutuliza, na mara kwa mara angalia hali ya kongosho. Ni mwili huu ambao ndio wa kwanza kuteseka na tiba yoyote ya dawa za kulevya. Alipoulizwa ikiwa inawezekana kupata ugonjwa wa sukari kwa sababu ya utumiaji wa vyakula vyenye sukari, madaktari haitoi jibu dhahiri. Video katika nakala hii itaelezea wazi ni nani anayepaswa kuogopa mwanzo wa ugonjwa wa sukari.

Dhana potofu kuhusu ugonjwa huo

Hadithi # 1 - ugonjwa wa sukari unaonekana kwa sababu ya matumizi ya sana ya pipi.

Matumizi ya sukari haihusiani na maendeleo ya ugonjwa. Aina ya kisukari cha aina ya 1 inahusishwa na uzalishaji wa insulini usioharibika, ambao hubadilisha sukari kuwa sukari. Aina ya 2 ya kiswidi huundwa kwa kukiuka unyeti wa seli hadi insulini.

Hadithi # 2 - mgonjwa wa kisukari anahitaji lishe kali.

Kwa kawaida, lishe baada ya utambuzi inahitaji kizuizi cha wanga mwilini, kupungua kwa vyakula vyenye mafuta. Chakula maalum hazihitajiki. Inatosha kuzingatia vizuizi vidogo. Kwa fidia nzuri, lishe haiitaji mabadiliko makubwa.

Namba ya tatu 3 - shughuli za kiwiliwili zimepingana.

Kwa kweli, michezo ni nzuri kwa ugonjwa wa sukari. Shughuli ya mwili, mafunzo yanaweza kupunguza viwango vya sukari.

Hadithi ya 4 - ugonjwa unaweza kuponywa.

Ugonjwa wa sukari hauwezi kuponywa. Kuna dawa ambazo mgonjwa lazima achukue kuendelea. Wanakuruhusu kudumisha viwango vya sukari ndani ya maadili yanayokubalika, ambayo inawezesha sana ustawi.

Hadithi ya 5 - Nina ugonjwa wa sukari kali.

Kwa aina yoyote, ufuatiliaji wa viashiria vya kila wakati na hali ya mwili inahitajika. Ikiwa utapuuza ushauri wa matibabu, basi kuna kila nafasi ya kuendelea kwa ugonjwa.

Hadithi ya 6 - sasa huwezi kula wanga.

Sio wanga wote ni hatari. Ni muhimu kuwatenga kutoka kwa lishe rahisi (pipi, mikate), i.e. wale ambao ni haraka kufyonzwa. Lakini wanga wanga tata (nafaka, mkate) inaweza na inapaswa kuliwa. Kinyume chake, wao husaidia kudumisha viwango vya sukari.

Namba ya hadithi ya 7 - asali haiongeze sukari.

Watu wengi wanaamini kuwa asali ni tamu salama kwa sababu ya kiwango cha juu cha fructose. Lakini je! Mgonjwa mwenye ugonjwa wa sukari anaweza kuitumia? Asali pia ina sukari ya sukari, uwiano wao ni takriban 50 hadi 50. Kwa hivyo, huongeza kiwango cha sukari.

Hadithi namba 8 - ubongo unahitaji sukari na kutofaulu kabisa ni hatari.

Mahitaji ya nishati ya ubongo hukutwa na sukari, ambayo iko katika damu. Katika mchakato wa kuchimba wanga, sukari ya sukari hupatikana hatimaye. Hifadhi zake zinatosha kabisa kudumisha afya ya kawaida.

Nambari ya hadithi ya 9 - proteni zinafaa zaidi kwa ugonjwa wa kisukari kuliko wanga.

Bidhaa kadhaa za proteni, kama vile nyama, zina mafuta mengi ya wanyama ulijaa. Chakula kama hicho kwa ziada huongeza hatari ya kupata ugonjwa wa moyo na mishipa. Katika mtu mwenye afya na mgonjwa na ugonjwa wa sukari, chakula cha protini kinapaswa kutengeneza robo ya lishe ya jumla (takriban 20-25%).

Video ya Lishe ya sukari:

Nambari ya hadithi 10 - Buckwheat haiongeze sukari.

Croup ina athari ya wastani ya hypoglycemic, kama uji wowote. Hakuna tofauti za kimsingi au athari nyingine.

Nambari ya hadithi 11 - ugonjwa wa sukari unaweza kupita.

Aina ya 1 na kisukari cha aina ya 2 sio ugonjwa wa kuambukiza, kwa hivyo hauondoki. Unaweza kupata ugonjwa wa sukari kwa sababu tu ya malfunctions katika mwili. Uwepo wa ugonjwa huo katika mzazi mmoja au wawili huunda hatari za maambukizi ya urithi.

Kauli kama hiyo haiko sawa kabisa. Hypoglycemia, na njia sahihi, inacha katika dakika 5. Sukari yenye kiwango cha juu na kirefu inaweza kusababisha shida.

Hadithi ya 13 - ujauzito na ugonjwa wa sukari hauwezekani.

Kwa kukosekana kwa shida na ufuatiliaji sahihi wa viashiria, mwanamke anaweza kuzaa na kuzaa mtoto.

Hadithi ya 14 - kula madhubuti kwa saa.

Kisukari kina mahitaji fulani ya lishe na dawa. Lakini ratiba ya chakula sio ngumu sana. Na tiba mchanganyiko ya insulini (fupi + iliyopanuliwa), kula kunaweza kucheleweshwa kwa masaa 1-2.

Dhana potofu kuhusu Insulin

Kuna maoni potofu kuwa homoni za sindano ni za kulevya. Kwa kweli, kuambatishwa ni kwa sababu ya uhaba (DM 1) au hitaji la kuacha hyperglycemia katika aina kali za DM 2.

Kuna hadithi nyingine kwamba sindano ni ngumu na chungu. Leo kuna kalamu maalum za sindano na sindano za Ultra-nyembamba na marekebisho ya kina cha kuchomwa.

Shukrani kwao, sindano hazikuumiza. Pia, vifaa vile huruhusu sindano kupitia mavazi kazini, barabarani na maeneo mengine. Kitaalam, kusimamia dawa ni rahisi sana kuliko udanganyifu mwingine.

Wengine wanaamini kuwa kiwango cha chini cha insulini ni bora kuanzishwa. Njia hii kimsingi sio sahihi na hatari. Kipimo kinapaswa kuwa moja ambayo hutoa kiwango bora cha sukari. Kwa kuanzishwa kwa kiasi cha kutosha cha dawa hiyo, hakutakuwa na utulivu kamili wa glycemia. Kwa sababu ya hii, shida zinaweza kuibuka.

Tiba ya insulini haiathiri uzito, dawa zingine za hypoglycemic katika vidonge zinaweza kuongezeka. Kuna maoni potofu kwamba insulini inafanya ugonjwa kuwa mgumu. Kwa kweli, ukali huamua tu na uwepo wa shida. Tiba ya insulini imewekwa kama matokeo ya kuendelea kwa ugonjwa.