Jinsi ya kuchomwa na jua katika ugonjwa wa sukari

Watu wenye ugonjwa wa sukari, kama kila mtu mwingine, wanahitaji vitamini D. Ili ianze kutengenezwa kwa mwili, unahitaji kutumia angalau dakika 15 kwenye jua. Vitamini D inasimamia michakato ya metabolic, inawajibika kwa uundaji wa seli mpya, na pia hutoa nguvu ya mfupa. Dutu hii inazalishwa tu kwenye jua, ni ngumu sana kupata kipimo cha kutosha kutoka kwa chakula. Kwa hivyo, kufichua jua ni jambo muhimu sana.

Kuanguka huathiri vyema hali ya mtu. Mionzi ya jua inachangia uzalishaji wa homoni ya furaha - serotonin. Jua huponya psoriasis, eczema, kunyima, nk.

Walakini, inafaa kukumbuka kuwa watu walio na ugonjwa wa kisukari wako katika hatari kubwa ikiwa wamewekwa wazi kwa mionzi yenye kuchoma.. Katika wagonjwa, majibu ya mfumo wa moyo na mishipa kwa jua ni tofauti na ya kawaida. Hapa ni moja ya maeneo hatarishi zaidi kwa watu wenye ugonjwa wa sukari. Haiwezekani kutabiri jinsi vyombo vitajibu kwa jua. Kwa hivyo, utunzaji lazima uchukuliwe ili kuhakikisha kuwa tan iko salama iwezekanavyo.

Joto linaathiri sukari ya damu. Chini ya ushawishi wa joto la juu, haswa ikiwa mtu amewekwa wazi kwa muda mrefu, viwango vya sukari ya damu vinaweza kuongezeka. Hii itasababisha kuzidi kwa hali ya mgonjwa.

Lakini na ugonjwa wa sukari unaweza kuchomwa na jua. Kuna maoni kwamba vitamini D, ambayo huundwa chini ya ushawishi wa jua, inaweza kupunguza utegemezi wa insulini.

Kuna sababu kadhaa ambazo zinaweza kuathiri vibaya ustawi wa kisukari:

shinikizo lililoongezeka au la kawaida, na vile vile ugonjwa wa moyo,
overweight
uharibifu wa ngozi.

Kabla ya kutembelea pwani, inashauriwa kushauriana na daktari.

Vipimo vya usalama wakati wa jua:

Wagonjwa wa kisukari wanakabiliwa na upotezaji wa haraka wa maji kuliko watu wengine. Kwa hivyo, lazima uwe na chupa ya maji kila wakati ili kumaliza kiu chako kwa wakati. Kunywa angalau lita mbili za kioevu inapendekezwa.
Huwezi kutembea kando ya pwani bila viatu. Ngozi haina kupona haraka kama mtu mwenye afya, kiwango cha kuzaliwa upya hupunguzwa. Kuna hatari ya kuambukizwa, ambayo katika siku za usoni itasababisha hyperglycemia, mguu wa kishujaa na shida zingine.
Hauwezi kuchukua bafu za jua kwenye tumbo tupu.
Baada ya kutoka kwa maji, mara moja kuifuta kwa kitambaa kuzuia kuchoma.
Ili kulinda ngozi, watu walio na ugonjwa wa sukari lazima watumie mafuta ya mafuta na mafuta ya kunyoa. Vichungi lazima iwe na spf angalau
Ili kuzuia kutokwa na jua, kuvaa kofia kila wakati.
Madaktari wanapendekeza kwamba usichomeke jua kwa muda mrefu zaidi ya dakika ishirini. Baada ya wakati huu, unahitaji kwenda mahali ambapo kuna kivuli, kwa mfano, chini ya mwavuli au miti.
Ni hatari sana kuchukua maji ya jua kutoka masaa 11 hadi 16.
Watu walio na sukari kubwa ya damu huwa na uzoefu wa kupoteza hisia katika miguu yao. Mara nyingi, wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari hawaoni kuwa miguu yao ya chini ilipokea kuchomwa na jua. Pia, vidonda visivyo vya uponyaji kwa muda mrefu vinaweza kusababisha shida hatari, pamoja na jeraha. Kwa hivyo, ni muhimu kufuatilia hali ya miguu, kusasisha kila wakati safu ya jua juu yao.
Ugonjwa wa sukari unahusishwa sana na matumizi ya dawa za kulevya. Ni muhimu kuhakikisha usalama wa dawa, kwani baadhi yao ni nyeti kwa joto la juu. Kwanza kabisa, hii inahusu insulin na mimetics ya insretin.
Unaweza kuchomwa na jua na ugonjwa wa sukari tu, kwani hatari ya kuzorota na hata upotezaji wa maono unapoongezeka. Ikiwa haulinde macho yako kutoka kwa jua moja kwa moja, unaweza kukutana na uharibifu wa retina na retinopathy.

Madaktari hawashauri watu walio na sukari kubwa kutumia vibaya vitanda vya kuoka. Ni mkali zaidi kuliko jua halisi, kwa hivyo inaweza kusababisha uharibifu kwa ngozi haraka. Lakini ikiwa unachagua vikao fupi, basi wakati mwingine unaweza kutembelea solarium.

Soma nakala hii

Jua linaathirije mtu

Swali la jinsi tan inadhuru au yenye faida bado iko wazi. Mtu anaamini kuwa mfiduo na jua huumiza ngozi tu, kuupa kavu, matangazo ya umri na kasoro. Lakini ikiwa hautumia vibaya ultraviolet, badala yake, unaweza kufikia athari nzuri. Hasa swali la faida ya jua linasumbua watu wanaougua ugonjwa wa sukari.

Wale ambao wamekutana na ugonjwa huu, kama kila mtu mwingine, wanahitaji vitamini D. Ili iweze kutengenezwa katika mwili, inahitajika kutumia angalau dakika 15 kwenye jua. Vitamini D inasimamia michakato ya metabolic, inawajibika kwa uundaji wa seli mpya, na pia hutoa nguvu ya mfupa.

Dutu hii inazalishwa tu kwenye jua, ni ngumu sana kupata kipimo cha kutosha kutoka kwa chakula. Kwa hivyo, inashauriwa kila mtu, hata wale walio na ugonjwa wa sukari, kutumia dakika kadhaa kwa siku kwenye mionzi ya joto ya wazi.

Kwa kuongeza kutoa mwili na hali ya kila siku ya vitamini muhimu, tan huathiri vyema mhemko wa mtu. Mionzi ya jua inachangia uzalishaji wa homoni ya furaha - serotonin.

Pia, kuanika ngozi, pamoja na ugonjwa wa kisukari, husaidia kuondoa patholojia za ngozi. Jua huponya psoriasis, eczema, kunyima, nk.

Walakini, inafaa kukumbuka kuwa watu walio na ugonjwa wa kisukari wako katika hatari kubwa ikiwa wamewekwa wazi kwa mionzi yenye kuchoma. Ukweli ni kwamba kwa wale ambao wamekutana na ugonjwa huu, athari ya mfumo wa moyo na jua ni tofauti na kawaida. Hapa ni moja ya maeneo hatarishi zaidi kwa watu wenye ugonjwa wa sukari. Haiwezekani kutabiri jinsi vyombo vitajibu kwa jua. Kwa hivyo, utunzaji lazima uchukuliwe ili kuhakikisha kuwa tan iko salama iwezekanavyo.

Na hapa kuna zaidi juu ya ikiwa unaweza kuchomwa na jua wakati wa uja uzito.

Je! Ninaweza kuchomwa na ugonjwa wa sukari

Watu ambao wamepatikana kuwa na ugonjwa mbaya wa ugonjwa wanapaswa kuzingatia uangalifu kwa miili yao. Kama ilivyo kwa kung'aa, haiingiliwi kwa wagonjwa wa kisukari, lakini ni muhimu kufuata sheria ambazo zitaepuka athari mbaya za mionzi ya ultraviolet.

Katika msimu wa joto, wakati joto nje linafikia digrii 30 na hapo juu, inakuwa ngumu sana kudhibiti kiwango cha sukari kwenye damu. Ukweli ni kwamba joto linaathiri malezi ya kiwanja hiki. Chini ya ushawishi wa joto la juu, haswa ikiwa mtu amewekwa wazi kwa muda mrefu, viwango vya sukari ya damu vinaweza kuongezeka. Hii itasababisha kuzidi kwa hali ya mgonjwa.

Walakini, na ugonjwa wa sukari, unaweza kuchomwa na jua ikiwa utafuata sheria rahisi. Kuna maoni kwamba vitamini D, ambayo huundwa chini ya ushawishi wa jua, inaweza kupunguza utegemezi wa insulini.

Lakini kabla ya kwenda pwani, unapaswa kushauriana na daktari wako. Itasaidia kuamua ikiwa ni salama kuchomwa na jua mbele ya ugonjwa. Baada ya yote, kuna sababu kadhaa ambazo zinaweza kuathiri vibaya ustawi wa watu wenye ugonjwa wa sukari wakati wa kuanika:

shinikizo lililoongezeka au la kawaida, na vile vile ugonjwa wa moyo,
overweight
uharibifu wa ngozi.

Tahadhari za Usalama wa Jua

Kufunga na ugonjwa wa sukari inapaswa kufanywa kwa uangalifu sana. Inahitajika kukumbuka sifa za mwili mbele ya ugonjwa huu.

Kwa hivyo kuungua kwa jua ni furaha tu na haileti shida zisizohitajika, lazima uzingatie sheria zifuatazo.

Wagonjwa wa kisukari wanakabiliwa na upotezaji wa haraka wa maji kuliko watu wengine. Kwa hivyo, lazima uwe na chupa ya maji kila wakati ili kumaliza kiu chako kwa wakati. Kunywa angalau lita mbili za kioevu inapendekezwa.
Huwezi kutembea kando ya pwani bila viatu. Watu wenye ugonjwa wa sukari wanapaswa kuchukua uangalifu fulani kuhakikisha kuwa ngozi haiharibiki. Ukweli ni kwamba dermis ndani yao haina uponyaji haraka kama katika mtu mwenye afya, kiwango cha kuzaliwa upya hupunguzwa. Kwa hivyo, kuna hatari ya kuambukizwa, ambayo baadaye itasababisha hyperglycemia.
Hauwezi kuchukua bafu za jua kwenye tumbo tupu.
Inahitajika kuhakikisha kuwa ngozi haijachomwa. Ili kufanya hivyo, baada ya kutoka kwa maji, futa mara moja na kitambaa.
Ili kulinda ngozi, watu walio na ugonjwa wa sukari lazima watumie mafuta ya mafuta na mafuta ya kunyoa. Vichungi lazima iwe na spf angalau
Ili kuzuia kutokwa na jua, kuvaa kofia kila wakati.
Madaktari wanapendekeza kwamba usichomeke jua kwa muda mrefu zaidi ya dakika ishirini. Baada ya wakati huu, unahitaji kwenda mahali ambapo kuna kivuli, kwa mfano, chini ya mwavuli au miti.
Ni hatari sana kuchukua maji ya jua kutoka masaa 11 hadi 16. Katika ugonjwa wa kisukari, yatokanayo na nuru ya ultraviolet inapaswa kuepukwa wakati huu.
Watu walio na sukari kubwa ya damu huwa na uzoefu wa kupoteza hisia katika miguu yao. Mara nyingi, wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari hawaoni kuwa miguu yao ya chini ilipokea kuchomwa na jua. Pia, vidonda visivyo vya uponyaji kwa muda mrefu vinaweza kusababisha shida hatari, pamoja na jeraha. Kwa hivyo, ni muhimu kufuatilia hali ya miguu, kusasisha kila wakati safu ya jua juu yao.
Ugonjwa wa sukari unahusishwa sana na matumizi ya dawa za kulevya. Kwa hivyo, ni muhimu kuhakikisha usalama wa dawa, kwani baadhi yao ni nyeti kwa joto kali. Kwanza kabisa, hii inatumika kwa mimetics ya insulin na incretin.
Unaweza kuchomwa na jua na ugonjwa wa sukari tu. Watu walio na ugonjwa huu wana hatari kubwa ya kuzorota na hata kupoteza maono. Ikiwa haulinde macho yako kutoka kwa jua moja kwa moja, unaweza kukutana na uharibifu wa retina na retinopathy.

Je! Ninaweza kutembelea solarium

Watu wengi ambao hawapendi kuchomwa na jua, lakini wanataka kupata rangi nzuri ya ngozi ya giza, wanaamua kuinunua chini ya taa za ultraviolet. Kwa kuwa kuanika kunahusishwa na shida kadhaa na ugonjwa wa sukari, kitanda cha kuoka kinaonekana kama njia bora ya kutoka.

Walakini, madaktari hawashauri watu walio na sukari kubwa ya damu kutumia vibaya UV bandia. Ni mkali zaidi kuliko jua halisi, kwa hivyo inaweza kusababisha uharibifu kwa ngozi haraka. Lakini ikiwa unachagua vikao fupi, basi wakati mwingine unaweza kutembelea solarium.

Na hapa kuna zaidi juu ya vitanda vya kuoka na myoma.

Uwepo wa ugonjwa wa sukari, ingawa inaweka vikwazo kadhaa, haimaanishi kukataa kabisa kwa kuzamishwa kwa jua. Joto kali na mfiduo usiodhibitiwa kwa mionzi ya jua ya moja kwa moja itasababisha kuongezeka kwa sukari ya damu, pamoja na matokeo mengine yasiyopendeza. Kwa hivyo, wagonjwa wa kishuga wanashauriwa kuchomwa na jua kwa kufuata hatua zote za usalama.

Video inayofaa

Tazama video ya jinsi ya kuchomeka jua vizuri:

Inaaminika kuwa kitanda cha kuoka na myoma inaruhusiwa kutembelea tu katika hali ya kusamehewa kwa muda mrefu baada ya kuondolewa au kwa kukomesha. Lakini kilichobaki ni tamaa. Ikiwa daktari alisema kwamba unaweza kuchomwa na jua kwenye solariamu na nyuzi za uterine, bado unahitaji kutunza ulinzi.

Kwa ujumla, kuoka wakati wa ujauzito ni faida kabisa. Inachangia mtazamo mzuri, inathiri uzalishaji wa vitamini D. Walakini, katika hatua za mwanzo, na katika trimester ya pili na ya tatu, unapaswa kuchukua bafu kwa uangalifu, tumia bidhaa za ngozi.

Wagonjwa wanajaribu kuelewa ikiwa inaruhusiwa kuchomwa na jua na ugonjwa wa kifua kikuu, na ikiwa sivyo, kwa nini. Kwa ujumla, katika hali zingine, baada ya kutibu mapafu, madaktari wanaruhusu kufunuliwa na jua, lakini sio kwa njia wazi.

Kulingana na hali ya mgonjwa, jibu litapewa ikiwa inawezekana au sio kutembelea solarium na fukwe, kuchomwa na jua kwa ujumla na hepatitis. Kwa mfano, katika matibabu ya hepatitis C inawezekana tu na msamaha thabiti, lakini kwa moja ya metabolic haifai hata.

Inajulikana kuwa melanin kwa kuoka haifanyiki. Unaweza kuharakisha uzalishaji wake na jua, pamoja na matumizi ya cream na vidonge. Kuna ampoules maalum za sindano. Walakini, madaktari hawapendekezi sindano.

Kucheka mwili kunaathirije mwili?

Jua wakati wa siku za joto kali huvutia idadi kubwa ya watu kwa tan. Idadi ya watu inaamini kuwa kwa njia hii inaboresha afya zao. Je! Ni hivyo? Jua lina athari chanya na hasi kwa mwili wa mwanadamu.

Faida za kuzamisha jua:

Inaboresha mzunguko wa damu,
Inaongeza sauti ya jumla ya mwili,
Inachochea mfumo wa kinga
Hutoa Vitamini A

Jalada la mfiduo wa jua:

Kupunguza mwangaza wa jua kunasababisha uharibifu wa seli za ngozi,
Hitaji la mara kwa mara la kuzaliwa upya kwa seli zilizokufa wakati wa kuanika huleta hatari kubwa ya saratani ya ngozi,
Mzio kwa jua husababisha athari kali ya hypersensitivity.

Tan inachukuliwa kuwa sawa, ambayo, kwanza, ni fupi, na pili, kwa wakati fulani wa siku. Mionzi ya jua haina madhara asubuhi na alasiri. Itakuwa sahihi kwa kuchomwa na jua, kuwa kwenye kivuli siku ya jua, kwa hivyo tan inatumika polepole zaidi, lakini iko salama, bila hatari ya kupigwa na jua au joto.

Ni muhimu kwa watu walio na ngozi nyeupe, idadi kubwa ya moles kuchomwa na jua kwa ufupi sana, kwenye kivuli, baada ya kueneza maeneo ya ngozi hapo awali na cream ya kinga.

Je! Ninaweza kuchomwa na ugonjwa wa sukari?

Ugonjwa wa kisukari mellitus na joto zinafaa tu katika hali hiyo. Ikiwa unakaribia mchakato wa kuoka kwa jukumu na maarifa.

Je! Joto la juu linayoathiri vipi ugonjwa wa kisukari:

Kwa sababu ya joto, mtu hupoteza unyevu, ugonjwa wa sukari ni haraka kuliko mtu mwenye afya. Maji zaidi ambayo huacha mwili, glycemia ya haraka huinuka. Kwa hivyo, mgonjwa aliye na ugonjwa wa sukari anapaswa kufuatilia mara kwa mara majimaji.
Ukikaa kwenye jua kwa muda mrefu sana, unaweza kuchoma, ngozi inageuka kuwa nyekundu, inaweza kuwa na kulaumiwa, inaumiza, na inapita nje. Katika ugonjwa wa kisukari, mchakato wa uponyaji ni polepole sana.
Ikiwa kuna shida sugu kwa njia ya ugonjwa wa neuropathy, viungo vya mgonjwa aliye na ugonjwa wa sukari huwa nyepesi, na mtu anaweza asihisi athari ya joto la juu juu yao. Kwa hivyo, ni muhimu kufunika ngozi na cream ya kinga kabla ya kuanza kuchomwa na jua, na ni bora kufunika na kitambaa ili kuangalia hali yao.
Dawa zingine huongeza unyeti wa ngozi kwenye mfiduo wa jua, ambayo inaweza kusababisha kuchomwa na jua haraka au kupigwa na joto.

Inawezekana kwenda baharini au kwenda kwenye bwawa na aina ya ugonjwa wa kisukari 2, swali na chaguzi kadhaa za jibu kulingana na kozi ya ugonjwa na hali ya mwili wa mgonjwa. Ni bora kuuliza ombi la daktari kabla ya safari na hakikisha afya yako na kimetaboliki hukuruhusu uende.

Jinsi ya kuishi baharini?

Sheria za msingi ambazo mgonjwa wa kisukari anapaswa kuchukua naye likizo:

Shauriana na upe ruhusa ya kusafiri baharini kutoka kwa daktari wako,
Chukua usambazaji muhimu wa dawa,
Ikiwa kuna hofu ya kuruka, ni bora kuchukua tiketi za gari moshi au kuendesha gari ili hakuna tofauti katika viwango vya sukari wakati wa safari,
Ni sahihi zaidi kumpa mtoto mchanga uchukuzi wakati wa safari, ili mafadhaiko kutoka kwa safari hayaongozi kuruka katika glycemia,
Chukua bidhaa muhimu za ulinzi na jua nawe,
Usitembelee pwani wakati wa chakula cha mchana,
Baada ya kuoga, futa kabisa matone yote ya maji,
Usisahau kunywa pwani,
Usichukue jua kwenye tumbo tupu au baada ya kula,
Vaa kichwa cha kichwa au kofia
Inapendekezwa kutokaa kwenye jua moja kwa moja, lakini kukaa mahali fulani kwenye kivuli,
Ikiwa unachukua insulini na dawa zingine za ugonjwa wa sukari na wewe kwenye pwani, hakikisha ziko kwenye kivuli, vinginevyo mionzi ya ultraviolet inaweza kuharibu dawa.
Kinga macho yako kutoka jua
Mara kwa mara angalia kiwango cha sukari kwenye damu na urekebishe kila inapowezekana, ikiwa nambari zilianza kuongezeka juu ya inakubaliwa, unapaswa kuacha jua wazi.

Ukifuata sheria, unaweza kufurahiya likizo yako bila usalama na usijali afya yako.

Naweza kwenda solarium?

Solarium ni utaratibu wa kunyonya kwa nguvu ya mionzi ya ultraviolet na genermis ya mwanadamu. Katika kipindi kifupi cha muda, mchakato hujitokeza ambao unalinganishwa na siku nzima kwenye jua.

Kitanda cha kuwaza inazingatiwa kwa kiasi kinachoonyeshwa kwa karibu watu wote wenye afya, kwani ina athari nyingi na contraindication. Mambo yake mazuri yanashindana na hasi, kila mtu anapaswa kuwa mwangalifu na suala la kwenda kwenye solariamu.

Ziara kwa kitanda cha kuokota mwili inabadilishwa kabisa kwa wagonjwa wa kisukari. Kwa kweli, tunazungumza juu ya safari za mara kwa mara. Kukaa moja hakuongozi athari mbaya, lakini hakuna mtu anayeenda solariamu mara moja tu.

Kwa sababu ya shida hatari juu ya kimetaboliki na hali ya viungo katika mgonjwa na ugonjwa wa sukari, solariamu iko kwenye orodha ya dhibitisho kabisa. Ultraviolet inathiri watu wengi zaidi na ugonjwa huu na mambo yake mabaya yanaonyeshwa kwa kiwango kikubwa.

Je! Nini kinaendelea? Mionzi yenye nguvu ya ultraviolet inaweka shida kwenye ngozi, kwa sehemu kubwa ya ngozi, ambayo husababisha kutolewa kwa maji, na pia secretion ya adrenaline, ambayo huongeza viwango vya sukari ya damu.

Wagonjwa wa kisukari, kwa kweli, haifai kuepusha jua. Idadi kubwa ya vitu muhimu vimo katika mionzi yake, ambayo lishe ya ugonjwa wa sukari haipati. Ili kufunika hitaji la vitamini D kwa siku, unahitaji kutumia ama gramu 250 za cod yenye mafuta, au karibu kilo moja ya siagi. Na hii imepingana hata kwa mtu mwenye afya.

Ndiyo sababu kila siku, bila kujali hali ya hewa na wakati wa mwaka, unahitaji kutembea, angalau nusu saa. Wakati huu, hata kupitia mawingu, mionzi ya jua, inapunguka, usambazaji wa mwili na vitamini D, ambayo ni nyenzo muhimu kwa utendaji wa kawaida wa vyombo na mifumo ya chombo.

Kwa sababu ya kuongezeka kwa matukio ya saratani ya ngozi, sheria zilizo hapo juu za kukaa pwani zinapaswa kukumbukwa na watu wote, kwa sababu hii ndio njia pekee ya kujikinga na athari mbaya za mionzi ya ultraviolet na epuka athari za baadaye za kiteknolojia.

Kwa muda mfupi tu: inawezekana na jinsi ya kuchomwa na jua katika kesi ya ugonjwa wa sukari?

Ugonjwa wa kisukari ni ugonjwa wakati ambao kongosho haitoi homoni ya kongosho ya kutosha - insulini.

Kama matokeo, kuna kiwango cha sukari katika damu. Ugonjwa huu hauwezekani kwa matibabu, lakini ukifuata mapendekezo ya madaktari na kuchukua dawa maalum, unaweza kutuliza hali hiyo kwa kiwango ambacho mtu hatasikia usumbufu wowote.

Kuhusu kozi ya ugonjwa huu, maswali mengi hujitokeza kila wakati. Moja yao ni yafuatayo: inawezekana kuchomwa na jua na ugonjwa wa sukari? Ads-pc-2

Jua na ugonjwa wa sukari

Kama unavyojua, kwa watu wanaougua ugonjwa huu, wakati mwingine ni ngumu sana kuweka viwango vyao vya sukari kuwa vya kawaida. Lakini kwa kiwango cha joto cha juu, kufanya hii ni ngumu zaidi.

Watu wengi walio na aina tofauti za ugonjwa wa sukari wana unyeti fulani wa homa, ndani na nje.

Kuna ushahidi uliothibitishwa kuwa joto la juu linaweza kuongeza mkusanyiko wa sukari kwenye damu ya mwanadamu.

Kwa joto kali, wagonjwa wa kisukari wana kiu kwa sababu miili yao hupoteza unyevu haraka. Hii ndio inasababisha kuongezeka kwa mkusanyiko wa sukari katika plasma. Siku iliyo moto sana, mgonjwa lazima anywe maji safi ya kutosha ili kuzuia upotezaji wa unyevu.

Ni muhimu pia kuzuia sehemu zilizo wazi za barabara ambazo zinafunuliwa na jua. Inashauriwa kujihusisha na shughuli za kila siku mwanzoni mwa siku au karibu na mwisho wake, wakati joto limepungua kabisa.

Wagonjwa wengi wa sukari hawajui jinsi miili yao inavyoitikia joto. Hii ni kwa sababu wengi wao wana miguu isiyo na wasiwasi.

Ni kwa sababu ya hii kwamba wanaweza kujihatarisha chini ya jua kali.

Wagonjwa wengine huhisi wakati mwili wao unapoanza kupindana, na wengine huwa hawahisi. Wakati ambapo joto la mwili linaanza kuongezeka haraka huambatana na malaise kali na kizunguzungu .ads-mob-1

Usisahau kwamba hata kwa sekunde hii tayari inaweza kuwa chini ya mshtuko wa mafuta. Madaktari wanapendekeza katika miezi moto zaidi ya msimu wa joto kukataa kufunuliwa kwa muda mrefu na mwangaza wa jua. Wanasaikolojia wanaweza uzoefu wa kinachojulikana uchovu wa joto au kiharusi haraka sana. Hii ni kwa sababu tezi zao za jasho huambukizwa mara kwa mara.

Madaktari wanawahimiza watu wote walio na ugonjwa wa kisukari mara kwa mara kufuatilia sukari yao ya damu. Mtu asipaswi kusahau kuwa seti ya bidhaa muhimu (insulini na vifaa) haipaswi kufunuliwa kwa mfiduo wa jua kali. Hii inaweza kuwaangamiza. Insulin inapaswa kuhifadhiwa tu kwenye jokofu, na vifaa maalum mahali kavu na giza.

Je! Ninaweza kwenda baharini na ugonjwa wa sukari?

Kila mtu anapaswa kujua kama wanaweza kuwa kwenye pwani au la.

Kuna sheria kuu kadhaa za watu wenye ugonjwa wa sukari, ambayo inapaswa kufuatwa kwa joto kali:

ni muhimu kuzuia kuoka, kwa kuwa mfiduo wa muda mrefu kwenye ngozi kunaweza kusababisha kuongezeka mara moja kwa viwango vya sukari,
unahitaji kudumisha unyevu mwilini, epuka upungufu wa maji mwilini,
Inashauriwa kucheza michezo mapema asubuhi au jioni, wakati jua haliwe kali,
ni muhimu kuangalia kiwango cha sukari yako mara nyingi iwezekanavyo,
usisahau kuwa mabadiliko ya joto ya papo hapo yanaweza kuathiri vibaya ubora wa dawa na vifaa vya wagonjwa wa kisukari,
ni muhimu sana kuvaa nguo nyepesi kutoka kwa vitambaa asili ambavyo vinaweza kupumua,
Epuka kufanya mazoezi ya nje
haifai kutembea juu ya moto au mchanga bila viatu,
ni muhimu kuhakikisha kuwa hakuna jua linalotokea.
ulafi wa kafeini na ulevi lazima uepukwe, kwani hii husababisha upungufu wa maji mwilini.

Kwanini?

Ili kujibu swali la ikiwa inawezekana kuchomwa na jua katika ugonjwa wa sukari, inahitajika kuelewa kwa undani zaidi athari ya mionzi ya jua kwenye mwili wa mgonjwa wa kisukari.

Vitamini D, ambayo hutolewa katika mwili chini ya ushawishi wa mionzi ya ultraviolet, ina uwezo wa kuboresha michakato yote ya metabolic mwilini, pamoja na wanga.

Na ikiwa tutazingatia athari chanya za jua kwenye mhemko, uwezo wa kufanya kazi na hali ya jumla ya mfumo wa musculoskeletal, basi mtu hawezi kukataa kabisa kuwa kwenye jua.

Kama unavyojua, mbele ya ugonjwa wa sukari, athari za mfumo wa moyo na mishipa na neva ni tofauti sana na kawaida. Kwa hivyo, jambo muhimu zaidi kwenye likizo ya majira ya joto ni utunzaji wa sheria zilizopo za kuwa salama pwani. Kichwa lazima kiilindwe kwa uaminifu kutokana na yatokanayo na jua.

Unaweza kuwa katika jua hadi saa kumi na moja na baada ya kumi na saba jioni. Katika kipindi hiki cha hatari sana, lazima uwe kwenye makazi salama kutokana na athari mbaya za jua kali.

Lakini inawezekana kuchomwa na jua na aina ya 2 ugonjwa wa sukari? Jibu la swali hili linaeleweka: wakati unaoruhusiwa wa kufichua jua sio zaidi ya dakika ishirini.

Wakati wa kuoka au kuogelea, lazima utunze hali ya ngozi kwa kutumia jua ya ghali kwake na kichujio cha kinga cha angalau ishirini. Macho inapaswa pia kulindwa na glasi zilizotiwa giza.

Ni muhimu kutambua kuwa viatu kwenye mchanga ni marufuku madhubuti. Ikiwa angalau jeraha kidogo kwa ngozi linatokea ghafla, basi hii itasababisha maambukizi na uponyaji mrefu.

Ngozi ya miisho lazima ipewe salama kutoka kwa kukausha na upotezaji wa unyevu, kwa hivyo, baada ya kila bafu katika maji ya bahari, unapaswa kuoga na kutumia cream maalum ya kulisha.

Hatari kubwa kwa watu wenye ugonjwa wa sukari ni kwamba hutumia maji kidogo katika kipindi cha moto.

Kwa kuwa upotezaji wa unyevu ni mkubwa zaidi katika msimu wa joto, ukweli huu unapaswa kuzingatiwa na hali hiyo inapaswa kusahihishwa. Kiasi cha maji yanayotumiwa kwa siku inapaswa kuwa angalau lita mbili. Pia, usisahau kwamba lazima iwe bila gesi.

Mapendekezo ya wataalam

Kwa kuwa wagonjwa wengi hawajui kama kuna uwezekano wa kuchomwa na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, madaktari hawapendekezi kwa kuwa katika jua wazi kwa muda mrefu.

Ili kujilinda, unapaswa kutumia cream maalum na kiwango cha juu cha kinga ya ngozi.

Wagonjwa ambao huchukua maandalizi ya sulfonylurea wanapaswa kuzingatia ukweli kwamba dawa hii inaweza kuongeza usikivu kwa jua. Kwa hivyo, ni muhimu kuchukua tahadhari zote, haswa, kupunguza uwepo wa jua mara kwa mara. Matangazo ya watu-matangazo-2-pc-4 Katika kesi hii, ugonjwa wa sukari na kuanika ni vitu vinavyoendana kabisa. Jambo muhimu zaidi sio kufunuliwa na taa ya ultraviolet kwa zaidi ya dakika kumi na tano, kwa sababu baada ya wakati huu mwili huanza kupoteza sana unyevu, na kiwango cha sukari kinapungua sana.

Pia unahitaji kuangalia mara kwa mara mkusanyiko wa sukari ili kisichozidi thamani inayoruhusiwa. Siku unayohitaji kunywa zaidi ya lita mbili za maji baridi yaliyotakaswa - hii itadumisha kiwango cha unyevu kwenye mwili wa kishujaa.

Video zinazohusiana

Filamu kwa wagonjwa walio na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, ambayo ni mwongozo katika mapambano dhidi ya ugonjwa huu:

Kwa hivyo inawezekana kuchomwa na jua na ugonjwa wa sukari? Madaktari wanapendekeza kuwa waangalifu sana wanapokuwa pwani. Wagonjwa wa kisukari wanaweza kuwa kwenye jua tu ikiwa tahadhari kuu zinafuatwa. Ni muhimu sana kuhakikisha kuwa vifaa vyote vya sukari na dawa hazipo wazi kwa jua moja kwa moja, kwani hii inaweza kuwaharibu. Insulin na dawa zingine zinapaswa kuhifadhiwa tu kwenye jokofu.

Safari fupi na ndefu za ugonjwa wa sukari

Kwenda kwa safari ya muda mfupi (masaa kadhaa) (safari ya watalii, kupanda msitu kwa uyoga na matunda, nk), unahitaji kuleta "kit chakula" na wewe kwa karibu 5-6 XE, hiyo ni 60-70 g ya wanga, zaidi ya hayo na fahirisi za juu na za kati za glycemic. Wakati wa matembezi kama haya na mazoezi mengine ya nguvu na (au) ya muda mrefu ya mwili, mtu lazima "asikilize" ustawi wa mtu ili asikose maendeleo ya hypoglycemia na haraka kuondoa dalili zake za kwanza kwa kula chakula sahihi.

Ikiwa unapanga safari na shughuli dhahiri za kiwmili (kwenda nje ya mji kwa baiskeli, kuzama, kupanda kwa miguu zaidi ya kilomita 5, nk), kipimo cha insulini inapaswa kupunguzwa ili usisababisha kupungua kwa sukari ya damu. Kiwango maalum cha kupunguzwa kwa kipimo kinaweza kuamua kutoka glycemia ya awali.

Haupaswi kuchoma jua kwenye jua moja kwa moja kwenye joto (zaidi ya 25 ° C) na baada ya masaa 10 - 11 ya siku, usitembee bila viatu hata kwenye mchanga laini ili usichoshe au kuumiza miguu yako. Mwisho ni muhimu sana kwa watu walio na ishara za kwanza za "mguu wa kishujaa." Inahitajika kuogelea pwani na, ikiwezekana, kwa kushirikiana. Huwezi kuogelea kwa kina wakati wa kuogelea kwa muda mrefu (zaidi ya dakika 20-30). Ni bora kuogelea kwa dakika kadhaa kando ya pwani, na kuogelea mbadala na kupumzika kwenye pwani.

Na ugonjwa wa kisukari, safari ndefu na ndefu hazijakatazwa. Ikiwa mgonjwa anahisi vizuri, anajua jinsi ya kudhibiti kiwango cha ugonjwa wa glycemia, amejifunza kiwango cha chini cha maarifa ya lazima juu ya lishe na matibabu ya dawa, ili njiani na wakati wa kufika mahali pa kusuluhisha shida zake nyingi peke yake, anaweza kusafiri kwenda nchi tofauti.

Safari ndefu katika mwaka wa kwanza wa utambuzi wa kisukari cha aina 1 haifai. Mgonjwa kama huyo bado hajui ugumu wa tiba ya insulini vibaya, bado hajui jinsi ya kutofautisha vizuri chakula, anatambua vibaya maendeleo ya hypoglycemia, nk Wakati wa kupanga safari, uchunguzi unapaswa kufanywa ili kuhakikisha kuwa ugonjwa wa sukari unalipwa. Ikiwa kuna dalili za kusudi la fidia haitoshi, safari ndefu inapaswa kuahirishwa hadi matokeo ya matibabu bora.

Kwa safari ndefu, haswa nje ya nchi, na ndege za umbali mrefu, pendekezo zifuatazo zinapaswa kufuatwa:

- Ili kutoa cheti cha ugonjwa wa sukari katika taasisi ya matibabu, wakati wa kusafiri nje ya nchi - kwa Kirusi na Kiingereza. Pata maagizo ya ziada kutoka kwa daktari (inajulikana, kwa Kilatini) ili upoteze dawa wakati wa safari. Cheti cha ugonjwa kitasaidia kusafirisha sindano kwa urahisi, insulini na dawa zingine kwa njia ya ukaguzi wa uwanja na mila. Viunga vyenye insulini au glucagon lazima ziwe na lebo wazi za dawa.

- Kabla ya kusafiri, lazima usome kwa uangalifu hati za bima, angalia ni huduma gani za matibabu wanazotoa katika hali ya kuzorota kwa afya katika nchi mwenyeji.

- Vitu vyote vinavyohusiana na matibabu ya ugonjwa wa sukari (insulini, sindano, glasi na betri kwao, kamba za mtihani, vidonge vya kupunguza sukari, nk) vinapaswa kuwa kwenye begi au mizigo mingine ya mkono. Haipaswi kuchukuliwa kwa mizigo, ambayo inaweza kupotea. Ni muhimu pia kwamba vifaa hivi kila wakati viko "karibu". Inashauriwa kuwa na seti mbili za glasi na betri, zilizowekwa kwenye mifuko tofauti, na ya ziada (juu kuliko mahitaji yaliyokadiriwa kwa siku za safari) chupa za insulini, glucagon na dawa zingine. Lazima tuchukue hatua kwa kanuni: ni bora kuchukua zaidi na wewe kuliko chini. Ikiwa mgonjwa atatumia insulini ya U-40 na anasafiri kwenda Merika, onekana kwenye sindano za U-40 ili kutoa kipimo sahihi cha insulini. Huko Merika, insulini na sindano za U-100 ni kiwango. Ikiwa insulini U-40 imekusanywa na sindano kama hizo, kipimo cha chini cha insulini kinaweza kupatikana, na matumizi ya sindano ya U-40 kwa insulini ya U-100 itatoa kipimo kikubwa kuliko lazima. Insulini na sindano za U-40 zinauzwa huko Uropa na Amerika Kusini.

- Katika mzigo wa mkono kunapaswa kuwa na kifurushi cha chakula cha "dharura" kutoka kwa vyanzo vya wanga vya kunyonya polepole (kuki, biskuti, ngozi na vyakula vingine vya wanga) na haraka huchukua wanga: vidonge vya sukari, kinu za sukari, jelly ya wingi au asali, pipi zisizo za chokoleti, vinywaji laini laini , juisi, chai tamu katika thermos au chombo kingine kwa 250 - 300 ml. Ucheleweshaji na mabadiliko anuwai yanaweza kutokea kwenye barabara ambayo itaathiri utaratibu wako wa kila siku na nyakati za kula. Wanga iliyoingia polepole inahitajika kwa "kuumwa", ikiwa ulaji wa chakula umecheleweshwa, wanga iliyochukuliwa haraka ni muhimu kwa kuondoa haraka kwa dalili za hypoglycemia.

- Ufuatiliaji wa mara kwa mara wa viwango vya sukari kwenye damu ni muhimu kwa afya salama wakati wote wa safari.Ikiwa mgonjwa hajachukua vipimo vya glycemic mara kwa mara nyumbani, basi kwa ndege za umbali mrefu zinahitajika kila masaa 4 hadi 5. Ikumbukwe kwamba katika kukimbia, kiwango cha sukari kwenye damu, kama sheria, huongezeka.

- Unaposafiri kuelekea mashariki, siku hupunguza - saa lazima isonge mbele. Ikiwa kwa njia hii siku ilipunguzwa kwa masaa 3 au zaidi, basi asubuhi iliyofuata, kipimo cha insulini-kaimu iliyopanuliwa kinapaswa kupunguzwa na 4-6, chini ya mara 8 vitengo. Baadaye, insulini inasimamiwa katika kipimo cha awali. Wakati wa kusafiri katika mwelekeo wa magharibi, siku inakuwa ndefu - saa inarudi nyuma. Siku ya kuondoka, unahitaji kufanya sindano ya insulini kwa kipimo cha kawaida, lakini ikiwa siku imeongezwa kwa masaa 3 au zaidi, mwisho wa siku unaweza kufanya sindano ya ziada ya vitengo 4 - 6 - 8 vya insulin inayofanya kazi fupi ikifuatiwa na chakula kidogo kilicho na wanga. Mabadiliko haya katika kipimo cha insulini ni muhimu sana kwenye ndege za muda mrefu. Kawaida, mabadiliko ya kipimo haihitajiki ikiwa maeneo ya chini ya muda wa 5 yanagombana. Walakini, sheria: "mwelekeo wa mashariki ni chini ya insulini, mwelekeo wa magharibi ni zaidi ya insulini" sio kweli kila wakati. Saa tofauti za kuondoka, durations za ndege na kutua kwa kati kunaweza kuhitaji njia za kisasa zaidi za utoaji wa insulini ambazo zinahitaji ujiboreshaji wa viwango vya glycemia. Kwa safari ndefu kutoka kaskazini kwenda kusini au kutoka kusini kwenda kaskazini, mpango wa kawaida wa kila siku wa tiba ya insulini haubadilika.

- Mabadiliko katika maeneo ya wakati wa kusafiri hayana athari kubwa kwa vidonge vya kupunguza sukari kuliko kwenye usimamizi wa insulini. Ikiwa mgonjwa atachukua metformin au maandalizi ya sulfonylurea mara 2 kwa siku, ni bora kupunguza kipimo na kuwa na hyperglycemia wakati wa kukimbia (mara chache zaidi ya masaa 7-8) kuliko kutumia kipimo mbili, kufupisha muda wa muda kati yao, na kusababisha hatari kubwa. hypoglycemia. Wakati wa kuchukua acarbose au dawa mpya kama vile repaglinide, mabadiliko hayahitajiki: dawa hizi huchukuliwa, kama kawaida, kabla ya chakula.

- Unaposafiri baharini, kichefichefu, kutapika, chuki kwa chakula na dalili zingine za ugonjwa wa bahari zinawezekana. Katika hali nyingi za ugonjwa wa mwendo, kipimo cha insulini kinapaswa kupunguzwa kidogo. Ikiwa haiwezekani kula, kipimo cha insulin ya kaimu fupi inapaswa kupunguzwa na nusu, na insulin ya muda mrefu na theluthi moja. Ikiwa kuna kiu, unaweza kunywa matunda tamu na tamu-tamu na juisi za beri. Katika safari ya baharini, inahitajika kuchukua dawa za kuzuia ambazo zinapunguza udhihirisho wa ugonjwa wa bahari.

Ugonjwa wa kisukari mara mbili huwekwa kwa mgonjwa wa kisukari na leseni ya dereva na gari: kwa mtu mwingine (watembea kwa miguu, abiria wa gari) na afya zao. Shaka kuu ya mgonjwa wa kisukari aliyeketi nyuma ya gurudumu la gari ni kuzuia na kuondoa kwa wakati kwa hypoglycemia. Ili kufanya hivyo, masharti yafuatayo lazima yakamilishwe:

• Kabla yoyote, lakini haswa kabla ya safari ndefu, haifai kuongeza kipimo cha insulini na lazima kula sio chini ya kawaida, na usiahirishe chakula hadi karafu inayotarajiwa.

• Wakati wa safari, kila wakati weka bidhaa za wanga za haraka zenye wanga karibu na hapo hapo: vidonge vya sukari, donge la sukari, juisi tamu au kinywaji kingine tamu ambacho kinaweza kufunguliwa haraka, kuki tamu, nk, kwenye kiti cha gari au droo.

• Wakati wa safari, angalia kwa uangalifu lishe ya kawaida na insulini, bila kukosa mlo mmoja. Kila masaa 2, inashauriwa kuacha, kutembea kidogo, kuumwa na kunywa.

• Kwa ishara ndogo kabisa ya hypoglycemia, unapaswa kuacha mara moja na kula au kunywa yoyote ya vyakula vyenye wanga wa papo hapo. Baada ya shambulio la hypoglycemia, unaweza kuendesha gari tu baada ya nusu saa, na ikiwezekana baada ya chakula kijacho.

• Haipendekezi kumuendesha mgonjwa aliye na ugonjwa wa kisukari wenye ugonjwa wa kuhara (yaani hypoglycemia), wagonjwa ambao wameanza matibabu ya insulini na ambao hawajui jinsi ugonjwa wao utaendelea - thabiti au kazi, na wagonjwa ambao kwa miezi 3 hadi 4 iliyopita wameanza kuchukua vidonge vya kupunguza sukari (haswa glibenclamide) na bado hawajazoea kikamilifu dawa hizi.

Wakati wa kusafiri au safari ndefu kwenda nchi nyingine, ni ngumu kufuata lishe sawa na nyumbani, haswa ikiwa sio juu ya nchi za Uropa na Amerika ya Kaskazini. Lakini kwa kadri inavyowezekana ni muhimu kuambatana na idadi ile ile na wakati wa ulaji wa chakula, kama ilivyokuwa nyumbani, na jaribu kuchagua chakula au sahani karibu nao. Imebainika hapo juu kwamba inashauriwa kupanga safari ndefu na ndefu za aina 1 na aina 2 ya ugonjwa wa kisukari, mtawaliwa, mwaka mmoja au miezi 3 hadi 5 baada ya utambuzi na matibabu. Katika vipindi hivi, wagonjwa wanapaswa kukusanya uzoefu wa kwanza wa kuamua kiasi cha chakula kwa jicho, tathmini inayokadiriwa ya bidhaa na yaliyomo ya wanga na tafsiri yao kuwa "vitengo vya mkate" wakati wa matibabu ya insulini. Inashauriwa kujijulisha mapema na vitabu kwenye huduma ya vyakula vya kitaifa vya nchi mwenyeji.

Wagonjwa walio na ugonjwa wa kisukari wanapaswa kuzuia upungufu wa maji mwilini, ambayo inawezekana sana katika nchi moto, na wakati wa msimu wa joto katika nchi yoyote. Kwa kunywa, ni bora kutumia maji ya madini au maji ya chemchemi, chai ya kijani, lakini sio vinywaji vya pombe au kahawa.

Ya umuhimu mkubwa ni uzingatiaji wa sheria za uhifadhi wa insulini. Vidonge vya kupungua kwa glucose vinapaswa kuwa kavu, vinapaswa kulindwa kutokana na yatokanayo na unyevu wa hali ya juu.

Kwa utayarishaji mzuri wa safari ndefu, inapaswa kuendelea bila shida na kuboresha hali ya maisha. Lakini kwa mtazamo wa kijinga kwa asili ya lishe, matibabu ya dawa na udhibiti wa glycemia, wagonjwa wanaweza kutishiwa na shida zisizofurahi, hata za kutishia maisha. Ili tu, unahitaji kuweka kuingiza maalum katika mfuko wako wa kifua au mfuko wa fedha na data yako (jina la mwisho, jina la kwanza, anwani) na utambuzi. Huko Merika na nchi zingine kadhaa, watu wenye ugonjwa wa sukari wanashauriwa kuvaa vikuku au vitambulisho vya shingo, ambayo inaonyesha kuwa mtu huyo ana ugonjwa wa sukari na anaingiza insulini.

Ugonjwa wa sukari na yote juu yake! :: angalia mada - kuanika kwenye solarium - inawezekana, ni muhimu?

Wasichana! Kweli, kwa nini ... Kweli, ni kwa jinsi gani "kimyazuiaji kimsingi kuwa kwenye jua"?
IMHO, ni marufuku tu kwa mipaka isiyowezekana, kama wengine wote wasio na kisukari.
Nakumbuka wakati nilikuwa mgonjwa tu, walisema kwamba sio chini kabisa, na hakuna kitu cha chini kabisa: caviar nyeusi haina chini, na chokoleti iliyo na champagne haina chini, na hakuna jua na bahari ya chini, bahari ya chini, na kwa kweli hivyo kuwa hakuna kigeni ... Lakini basi walisema. , ambayo inawezekana sana, lakini kwa mipaka inayofaa na chini ya udhibiti wa sukari.
Kuhusu hatari ya kuchomwa na jua, kwa kweli sikumbuki ni wapi habari ya kupendeza kuhusu mtu maarufu sana, inaonekana Amerika, daktari aligundua. Alikuwa mtangazaji hai wa ushahidi wa kisayansi wa hatari ya kufichuliwa na jua, na baada ya kustaafu, alikiri kwamba alipokea tuzo kubwa za nyenzo kutoka kwa watengenezaji wa jua. Kwa kweli, hakuna kiunganisho chochote kisayansi kati ya jua na magonjwa ambayo aliwaogopa watu haijawahi kuanzishwa.
Solariamu inaonekana kuwa muhimu kwa mtu yeyote. Lakini baada ya yote, imewekwa ikiwa kuna ukosefu wa UV huko (angalau katika utoto niliwekwa kitu kama hicho). Labda ikiwa hauchukuliwi sana, basi unaweza pia kutumia solariamu? Ingawa mchanganyiko wa wanaovingiliana na ukosefu wa tiba ya insulini, kwa kweli, ni shida ...

Je! Jua ni hatari katika ugonjwa wa sukari?

Mellitus ya sekondari ya ugonjwa wa sukari ni ugonjwa ambao insulini hutolewa na mwili wa binadamu kwa kiwango cha kutosha au hata kwa ziada, lakini chini ya hali fulani, kiasi fulani au insulini yake haiwezi kufyonzwa kabisa na miundo ya seli ya tishu. Kama matokeo, kuna ongezeko la viwango vya sukari ya damu.

Ugonjwa huu ni shida kubwa ya kiafya ambayo inaweza kuleta usumbufu mwingi kwa mgonjwa. Shida kuu katika kesi hii inaweza kuwa: hisia ya kiu ya mara kwa mara, kukojoa mara kwa mara, kuwa mzito, shida za ngozi, hisia ya uchovu, malezi ya uvimbe, uponyaji duni wa majeraha. Kwa kuongezea, magonjwa mengi ya pamoja yanajiunga.

Saratani ya sukari ya sekondari, kwa fomu iliyopuuzwa, inaweza kusababisha shida za kila aina. Ndio sababu wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari wanahitajika kufuata vizuizi kadhaa, ambavyo pia ni pamoja na ngozi. Kwa hivyo, inawezekana kuchomwa na jua na ugonjwa wa sukari?

Athari za kuoka kwa mwili

Kila mgonjwa wa kisukari angalau mara moja anauliza ikiwa inawezekana kuchomwa na jua na ugonjwa wa sukari?

Katikati ya jua kali la jua lililojaa jua kali, ni ngumu sana kwa wagonjwa wa kishujaa kudhibiti kiwango cha sukari kwenye damu, kwani joto la juu lina ushawishi mkubwa katika malezi ya dutu hii mwilini. Hali hiyo inachanganywa na ukweli kwamba wagonjwa wengi wa kisukari wana unyeti mkubwa wa joto, ambayo huathiri moja kwa moja ustawi na kiwango cha sukari kwenye damu ya mgonjwa. Idadi ya watu waliolazwa hospitalini wanaougua ugonjwa wa kisukari kwenye joto la majira ya joto huongezeka sana.

Walakini, kwa sasa, idadi kubwa ya akili za kisayansi za wakati wetu zinaona umuhimu fulani wa mchakato wa kuoka kwa ustawi wa mgonjwa aliye na ugonjwa wa kisukari wa sekondari. Uchunguzi umeonyesha athari ya faida ya mwangaza wa jua kwenye mwili wa mgonjwa kwa sababu ya kupenya kupitia ngozi ya mtu, mionzi ya jua hujaa mwili wake na vitamini D. Hii ndio sababu ya kupunguza utegemezi wa insulini ya mgonjwa.

Kupuuza hii, mazoezi ya matibabu ya kimapokeo inazungumza juu ya kutofaa kwa kutumia wakati kikamilifu chini ya jua, kwani kuna hatari kubwa ya kuchoma na kuchoma kwenye eneo la ngozi. Matokeo ya kuchoma mafuta ni kuruka mkali kwenye sukari kwenye damu na upotezaji mkubwa wa maji na mwili wa mwanadamu.

Mwili wa wagonjwa wa kisukari unahusika zaidi na upungufu wa maji mwilini kuliko mtu mwenye afya, ndiyo sababu kila mmoja wao anapaswa kuwa mwangalifu sana na kutumia kiwango cha maji kinachohitajika kwa siku. Kwa kuongeza, uharibifu wa uadilifu wa epidermis kwa ugonjwa wa kisukari daima ni hatari ya kuambukizwa, mwanzo wa mchakato wa uchochezi na tukio la hyperglycemia. Sababu ya hii ni uwezo mdogo wa ngozi kwa watu walio na ugonjwa wa sukari kuponya majeraha na kuzaliwa upya.

Muhimu zaidi ni bafu za hewa kwenye baridi, kwenye kivuli cha miti au chini ya mwavuli, kuliko kukaa muda mrefu kwenye jua kali. Kwa kuongeza, kwenye kivuli unaweza pia kupata toni, hatari tu kwa afya ya ngozi tayari ya mgonjwa wa kisukari.

Walakini, katika kesi wakati mgonjwa wa kisukari hajiwezi kujikana kupumzika katika hewa wazi au ikiwa hali hiyo inahitaji mgonjwa kufunuliwa na jua kali kwa muda mrefu, hatua zote zinazowezekana lazima zichukuliwe kulinda mwili wake kutokana na mionzi ya jua kutoka jua.

Jua hutuma mionzi ya jua kila wakati kwenye ulimwengu, ambayo inaweza kuumiza mwili dhaifu, ngozi kali na macho, haswa wakati wakati iko kwenye kilele chake. Ndio sababu, jua linapochomoa, wanahabari wanahitaji kufuata mapendekezo kadhaa ya usalama ili kujikinga na athari mbaya za mwili wa kidunia.

Kwanza kabisa, haipaswi kamwe kuchomwa na jua kabla ya kula au mara baada ya chakula. Baada ya kuoga, inahitajika kuifuta ngozi kavu, kwani mazingira ya majini huvutia sana mionzi ya jua, na kusababisha kuchoma zaidi.
Ili kulinda ngozi kutokana na athari mbaya za jua, pamoja na ugonjwa wa sukari inashauriwa kutumia kila wakati jua, marashi, viuniko na emulsions na index ya kinga ya angalau vitengo 15 kutoka kwa mionzi ya jua.
Ni muhimu ni kinga ya ngozi, kwa sababu hii inashauriwa kuvaa kofia wakati wote kwenye jua. Kwa kuongezea, inashauriwa kutumia muda kutoka 11 asubuhi hadi 3 jioni nyumbani au kwenye kivuli, na kwa kuchomwa na jua, wakati asubuhi hadi kumi na jioni baada ya kumi na sita inafaa vizuri. Hii ni kwa sababu ya shughuli isiyo muhimu ya mwili wa mbinguni kutoka wakati huu wa siku.
Wale wagonjwa wa kisayansi ambao hutumia dawa ya kiswidi kama sulfonylureas lazima ukumbuke kuwa fomu hii ya kibao inaweza kuongeza uwazi wa jua na jua linaloungua, ambayo ndiyo sababu ya hitaji la kupunguza kikomo katika jua.

Kwa kuongezea, watu walio na ugonjwa wa kisukari cha sekondari huhitajika kutunza kwa bidii afya ya miguu yao. Sababu ya hii ni uwezo wa ugonjwa wa sukari kuharibu mishipa ya ujasiri wa miguu, ambayo husababisha kupungua kwa unyeti wao na shida katika matibabu. Ikiwa ghafla hukata, mahali pa kuteketezwa, mahindi hayapona kwa muda mrefu, hii ina hatari kubwa kwa wagonjwa na uwezekano wa shida katika mfumo wa ugonjwa wa ugonjwa. Hii ndio inayokasirisha hitaji la ulinzi maalum wa miguu ya ugonjwa wa kisukari kutokana na kuumia sana.

Wanasaikolojia hawashauriwi kutembea bila viatu, hata baharini, kwa kuwa ni ngumu sana kugundua kupata kuchoma au mchakato wa kusugua futa.

Kwa mfiduo wa jua kwa muda mrefu, mwenye ugonjwa wa kisukari inahitajika mara kwa mara ili kuangalia hali ya miguu siku nzima. Kwa kuongezea, kwa watu wenye ugonjwa wa sukari, inashauriwa pia kutumia glasi ya jua kwenye phalanges ya vidole na mguu mzima.

Ulinzi wa jicho kutoka jua

Ni muhimu sana kwa kila mwenye ugonjwa wa kisukari kulinda macho kutokana na kupata mionzi ya jua, kwani chombo hiki ni mahali pa shida kwa wagonjwa. Ukiukaji wa uzalishaji wa insulini na mwili, kwa kweli huathiri afya ya macho na katika hali nyingi huleta upotezaji wa maono. Kwa hivyo, watu wenye ugonjwa wa kisukari wanalazimika tu kulinda macho yao kutoka kwa mfiduo wa moja kwa moja kwenye eneo la jicho, kwani jua linaweza kuharibu retina na kusababisha retinopathy ya jua.

Pia, watu wote wenye ugonjwa wa sukari wakati wa joto wanahitajika kufuatilia mara kwa mara sukari kwenye damu. Lakini, wakati huo huo, ni marufuku kabisa kupindisha vifaa vya kupima sukari, dawa na sindano, kwa kuwa wana unyeti mkubwa wa overheating na hii inaweza kuwaumiza.

Ugonjwa wa sukari ni ugonjwa ngumu sana ambao unahitaji kuongezeka kwa uwajibikaji na uzani mkubwa. Athari za hali ya joto iliyoinuliwa inaweza kuzidisha mwendo wa ugonjwa huu, kwa hivyo haupaswi kujaribu afya yako na ni bora kukataa kung'aa na kujionyesha kwa nguvu zaidi katika msimu wa joto.