Athari ya limau juu ya shinikizo la damu

Kwa madhumuni ya dawa, inashauriwa kutumia limau kwa upungufu wa vitamini, homa. Wacha tuone jinsi limau ni nzuri kwa moyo na mishipa ya damu: kuongezeka au kupungua kwa shinikizo, jinsi ya kutumia bidhaa kufikia athari?

Athari ya shinikizo

Lemon hupunguza shinikizo la damu kwa upole, inapunguza hatari ya patholojia ya moyo na mishipa kwa kuboresha wigo wa lipid ya damu, kurejesha mishipa ya damu.

Matumizi ya mara kwa mara ya limao hupunguza cholesterol mbaya, inazuia malezi ya vijidudu vya damu, bandia za atherosclerotic.

Dutu inayotumika katika muundo wake:

• ongeza nguvu, kuongezeka kwa mishipa ya damu, kupunguza upenyezaji wa arterioles, capillaries,
• Punguza damu, uharakishe mtiririko wa damu,
• kuimarisha misuli ya moyo, mkono wimbo wa moyo,
• punguza hatari ya ischemia ya viungo vya ndani,
• Juisi ya limao ina athari ya diuretiki, ambayo pia husaidia kupunguza shinikizo la damu, kuondoa edema katika figo au moyo.

Uchunguzi wa kisayansi umeonyesha kuwa ikiwa unakula limao kila siku, baada ya miezi 1-1.5, viwango vya shinikizo la damu hupunguzwa na 10%.

Pamoja na maendeleo ya shinikizo la damu, machungwa hutumiwa kama zana ya ziada wakati wa tiba tata.

Utungaji wa kemikali na mali ya faida

Athari za limau kwa shinikizo la damu ni kwa sababu ya hatua ya dutu hai katika muundo wake:

• asidi kikaboni: malic, citric, galacturonic,
• vitamini: rutin, asidi ascorbic, thiamine, riboflavin,
• sexpiter.

Peel inayo mafuta mengi muhimu, ambayo hutoa harufu ya limau ya tabia. Vipengele kuu ni terpene, alpha-limonene, citral.

Waganga wa watu waliamini kuwa matunda ya machungwa ndio tiba bora kwa magonjwa ya moyo. Leo hutumiwa kama dawa ya vitamini kwa magonjwa yafuatayo:

• ugonjwa wa ini
• urolithiasis, edema,
• rheumatism, gout,
• gastritis yenye asidi ya chini,
• tonsillitis, kuvimba kwa membrane ya mucous ya cavity ya mdomo,
• cholesterol ya kiwango cha juu, atherosclerosis, shinikizo la damu.

Katika dawa, maji ya limao na mafuta hutumiwa kuboresha ladha ya dawa. Inatumika sana katika cosmetology kwa kusafisha ngozi ya usoni, kuunda mwili upya.

Mapishi ya watu na limau kwa shinikizo la damu

Kwa utayarishaji wa tiba za watu tumia massa, zest na peel ya limau:

• Njia rahisi zaidi ya kupunguza shinikizo la damu ni kunywa mara mbili kwa siku kwa 1 tbsp. l juisi ya limao iliyochanganywa na 1 tsp. asali.
• Mchanganyiko wa limao, asali na vitunguu husaidia na shinikizo la damu, atherosulinosis, kuvimba kwa mishipa. Kusaga nusu ya kichwa cha vitunguu, ongeza ardhi ya limao na blender (pamoja na peel), 50 g ya asali. Changanya kila kitu, weka kwenye jokofu kwa siku 3-5. Chukua 1 tbsp. l Mara tatu / siku.
• Mchanganyiko wa limao-beri inashauriwa kutumiwa kuongeza kinga wakati wa matibabu ya fomu ya shinikizo la damu. Kwa teapot iliyo na kiasi cha 500 ml ni 1 tbsp. l zestu ya limao, matunda nyeusi, machungwa. Chumvi safi, mimina maji ya kuchemsha, simama kwa dakika 10, kunywa badala ya chai mara 2 / siku. Berry kavu husisitiza dakika 30, kunywa pia.
• Ili kuboresha kiwango cha moyo, kupunguza mafadhaiko, kurejesha mishipa ya damu, tolea zest zest na rosehip. Kwa glasi ya maji ya kuchemsha ni 1 tsp. zest, 1 tbsp. l kijiko cha matunda. Kusisitiza dakika 30, chujio, kunywa kwa siku.
• Pamoja na dalili za shinikizo la damu, kuongezeka kwa uchovu asubuhi, ni muhimu kunywa smoothie iliyotengenezwa kutoka nusu ya limao na machungwa nzima. Matunda yamepigwa, ni ya ardhi na mchanganyiko, na ulevi wakati wa kiamsha kinywa. Unaweza kutapika na asali au dondoo la stevia. Inashauriwa kunywa chakula cha jioni kama hicho kati ya siku 7-10.
• Kwa shinikizo kubwa, ugonjwa wa sukari, juisi ya limau moja inachanganywa na glasi moja ya asali. 1 tbsp. l zabibu, kiwango sawa cha walnuts ni ardhi na blender na kumwaga na misa ya limau-asali. Weka kwenye jokofu kwa siku. Chukua 1 tsp. baada ya kiamsha kinywa, chakula cha mchana, chakula cha jioni.

Chai ya kijani au nyeusi na kipande cha limao huathiri vyema mfumo wa moyo na mishipa, na kurekebisha shinikizo la damu.

Mbegu za Limau

Tinctures imeandaliwa na pombe au maji, imechukuliwa kwa kushindwa kwa moyo, shinikizo la damu, shida ya neva:

• Infusion ya maji. Kusaga mandimu 2 na blender, mimina 500 ml ya maji ya joto, wacha kusimama mara moja. Kunywa glasi 1 mara tatu / siku kati ya milo.
• Uingizaji wa pombe. Kata laini mandimu 3, mimina lita 0.5 za vodka. Weka joto kwa siku 7-10. Tincture inapaswa kugeuka manjano mkali. Shida, chukua matone 30 asubuhi baada ya kula, jioni saa 1 kabla ya kulala.
• Tincture ya majani na maua. Mafuta muhimu na vitu vyenye bakteria husaidia kuvimba kwa mishipa, kupunguza kasi ya atherosulinosis, na kupunguza shinikizo. Ili kuandaa infusion, saga majani ya limao 5, 1 tbsp. l inflorescences. Ikiwa hakuna maua, unaweza kutumia majani tu, lakini basi idadi yao imeongezeka mara mbili. Malighafi kumwaga 100 ml ya pombe. Kusisitiza siku 10. Chukua matone 30 mara 3 / siku.

Ili kuzuia kueneza mwili kwa vitamini, asidi ya kikaboni, bidhaa zilizo na limao zinapendekezwa kuchukuliwa kwa wiki mbili, kisha chukua mapumziko ya wiki na kurudia matibabu.

Mashindano

Na sifa zake za thamani, ndimu sio muhimu kwa kila mtu. Haiwezi kutumiwa katika kesi zifuatazo:

• allergy kwa matunda ya machungwa, vitamini C,
• magonjwa ya njia ya utumbo: kuzidisha gastritis, vidonda, asidi ya tumbo inayoongezeka.
• vidonda kwenye membrane ya mucous ya cavity ya mdomo,
• hepatitis kali, kongosho.

Chakula chochote ni nzuri tu kwa matumizi ya wastani. Lemon sio ubaguzi. Ili kurekebisha shinikizo la damu kila siku inatosha kula miduara michache nyembamba. Tiba za watu ni vyema kutumika baada ya kushauriana na daktari.

Nyenzo iliyoundwa na waandishi wa mradi
kulingana na sera ya wahariri wa tovuti.

Limai inathiri vipi shinikizo la binadamu, kwa nini

Kama ilivyoelezwa hapo juu, ina microparticles ambayo ina athari nzuri kwenye mfumo wa mzunguko. Baada ya matumizi yake, kupungua kwa shinikizo la damu hutokea, kwani upinzani wa mishipa ya damu hupungua. Kwa kuongezea, limau hutumiwa kama prophylactic katika kesi ya alama za atherosclerosis, ambayo inaweza kusababisha kushuka kwa shinikizo na kuongeza sana utendaji wake.

Vipengele vilivyojumuishwa vinashiriki katika kuimarisha kuta za mishipa, kuongeza elasticity yao, kuboresha mtiririko wa damu, na matokeo yake, shinikizo linapungua.

Matunda haya ya machungwa ni muhimu sana kwa watu wanaougua shinikizo la damu, wale ambao hawana athari ya mzio kwa matunda ya machungwa.

• Lemon husaidia kupumzika mishipa ya damu, huimarisha kuta zao, ambayo husababisha kupungua kwa shinikizo.
• Matumizi ya mara kwa mara ya kijusi hiki huongeza kinga na inapunguza uwezekano wa kutofaulu kwa moyo na atherossteosis, kwani ina kiwango kikubwa cha vitamini B.
• Inahusu bidhaa za diuretiki ambazo hupunguza shinikizo kwa kuondoa chumvi nyingi na kioevu kutoka kwa mwili. Kwa njia hii, mzigo wa moyo hupunguzwa.

Faida kubwa ya kutumia limau na shinikizo la damu, ikilinganishwa na njia zingine ambazo zinaweza kuipunguza, ni bei rahisi na athari chanya kwa mwili wa binadamu.

Kwa mfano, katika kipindi cha maumivu makali ya kichwa ambayo yanaonekana na homa au homa, husaidia kupunguza maumivu, na kusababisha afya njema.

Inawezekana kwa shinikizo lake la damu?

Wakati wa shinikizo la damu, massa na peel ya machungwa hutumiwa. Athari nzuri kwa mfumo wa moyo na mishipa inatoa uwepo wa vitamini C, P, chumvi ya potasiamu ndani yake. Nusu ya machungwa ndogo inapaswa kuliwa kwa siku, ambayo ni ngumu sana kutekeleza kwa sababu ya ukweli kwamba bidhaa hiyo ina asidi kabisa. Kwa hivyo, mapishi anuwai kwa kutumia matunda hapo juu yanajulikana. Kwa hivyo, jibu la swali, ndimu huinua au kupunguza shinikizo, liko juu ya uso. Hadi leo, mapishi mengi madhubuti yanajulikana kwa kutumia kijusi hiki kwa matibabu ya maradhi.

Asali, ndimu, vitunguu

Ili kuandaa dawa kama hiyo kwa limau moja kubwa, unapaswa kuchukua karafi moja ndogo ya vitunguu. Vipengele vimeangamizwa na kumwaga asali ya kikombe 1⁄2. Inahamishiwa kwenye jar na kuwekwa kwa siku 7 mahali pa joto, kavu. Baada ya benki kuwekwa kwenye jokofu, unahitaji kutumia si zaidi ya 1 tsp. Mara 3-4 kwa siku.

Kupitia utafiti wa kisayansi, wanasayansi wamegundua uhusiano kati ya limau na shinikizo la damu. Imethibitishwa kuwa utumiaji wa kijusi 1 katika chakula kila siku husaidia kupunguza shinikizo la damu kwa karibu asilimia 10.

Fetus itakuwa muhimu sana wakati wa wastani au kiwango cha kwanza cha shinikizo la damu, wakati shinikizo la mgonjwa halizidi zaidi ya 160/90 mm Hg. nguzo.

Wakati wa matibabu ya shinikizo na matunda haya ya machungwa, mtu asipaswi kusahau kuwa dozi kubwa kwa siku ni juisi ya mandimu 2 kubwa.

Pia inahitajika kuzingatia kwamba fetusi ni mzio wenye nguvu, matumizi ya kawaida lazima ianzishwe kwa uangalifu. Inashauriwa kwamba kabla ya kuanza kwa tiba adjuential, kujua mapendekezo ya mtaalamu na kujua ikiwa kuna ubishani wowote wa utumiaji wa limau.

Vyanzo vifuatavyo vya habari vilitumika kuandaa nyenzo.