Jinsi ya kupunguza viwango vya insulini ya damu?

Kazi kuu ya insulini katika mwili wa binadamu ni kupunguza kiwango cha sukari. Ikiwa kuna insulini nyingi kwa kiwango cha kawaida cha sukari, basi hii imejaa hypoglycemia.

Pia, ziada ya homoni hii inaweza kusababisha fetma.
Kwa kiwango cha kawaida cha insulini, wanga wengi ambao huingia kwenye mwili wetu hutumika kwa mahitaji ya seli. Kilichobaki "kimewekwa kwenye hifadhi", i.e. malezi ya tishu za adipose.

Ikiwa insulini nyingibasi kila kitu hufanyika sawa. Wanga nyingi zinahusika katika malezi ya tishu za adipose.

Magonjwa anuwai ya moyo na mfumo wa mishipa, ugonjwa wa aterios, na kiharusi, shinikizo la damu - yote haya yanaweza kusababishwa viwango vya juu vya insulini.
Kwa hivyo, katika makala yetu ya leo tutazungumza juu ya njia za kupunguza insulini, ambayo kuna kadhaa. Lakini zinafaa hasa zinapojumuishwa.

Ikiwa una kiwango cha juu cha homoni hii, basi kabla ya kufanya chochote kupunguza insulini katika damu, unahitaji kushauriana na daktari!