Kupunguza Pumzi ya Ace kwa Ugonjwa wa sukari

Wengi wetu wataalam wa kisukari wanatafuta suluhisho za ubunifu katika matibabu ya ugonjwa wa kisukari na kuzuia magonjwa yanayowakabili. Tunajua kwamba kupambana na ugonjwa huu njia zote ni nzuri ikiwa ni mzuri, mzuri na salama.

Watafiti na wabebaji wa maarifa katika nyanja mbalimbali za dawa pia wanajua hii. Njia moja mpya ya kutibu ugonjwa wa kisukari ni kupumua kwa kupumua, ambayo ilitengenezwa na J. Vilunas.

Hivi sasa, dawa rasmi haitambui uwepo wa fedha ambazo zinahakikisha tiba 100% ya ugonjwa wa sukari. Dawa zinazopunguza sukari, insulini hutumiwa, kuna njia nyingi za kusaidia ambazo zimetumika kwa mafanikio.

Lakini athari yao kwa mwili wa mgonjwa wa kisukari ni ya muda mfupi - inawezekana kupunguza sukari ya damu kwa kipindi fulani, lakini sio milele. Kwa hivyo, dawa hizi lazima zitumike kila wakati.

Mbinu ya kupumua iliyoundwa na J. Vilunaskutambuliwa na wengi kama mapinduzi. Ukweli ni kwamba mwandishi wa "pumzi ya kupumua" mwenyewe mara moja alipata ugonjwa wa sukari. Kutokubaliana na hitimisho la madaktari kwamba ugonjwa wa sukari hauna ugonjwa, alianza kutafuta njia, akitumia ambayo, mtu anaweza ondoa ugonjwa wa sukari.

Katika moyo wa antideabitic mbinu za kupumua za kupumua liko wazo kwamba sababu ya ukiukwaji wa usiri na usiri wa insulini katika damu ni kupumua vibaya. Kwa hiyo, inaongoza kwa ukweli kwamba seli za kongosho hupata njaa ya oksijeni na haziwezi kufanya kazi kawaida - kutoa homoni ambayo inadhibiti viwango vya sukari.

Kwa hivyo, ugonjwa wa sukari huonekana katika hatua za mwanzo za maendeleo, wakati wengi hawazingatii dalili zilizoonyeshwa kidogo.
Kesi kali za ugonjwa wa sukari, kulingana na toleo lililoelezwa hapo juu, ni matokeo ya matibabu yasiyofaa au ukosefu wake.

Kufanya mazoezi ya kupumua kulingana na njia ya J. Vilunas hauitaji hali maalum. Mazoezi kupumua pumzi dhidi ya ugonjwa wa sukari inaweza kufanywa katika nafasi yoyote na, kwa kweli, katika sehemu yoyote inayofaa kwa kazi hii.

Chunusi ya mdomo pekee ndio inayotumika kupumua.

Exhale. Inapaswa kuwa isiyokatwa na laini, kana kwamba unajaribu baridi chai moto iliyotiwa juu kwenye sosi bila kumwaga. Muda wa kufuta pumzi unapaswa kuwa sawa kwa wakati.
Katika machapisho yake, J. Vilunas anashauri kuzingatia "gari moja, gari mbili, gari tatu" katika akili wakati wa kuanza kwa masomo. Hii inafanywa ili kudumisha safu ya kupumua. Baadaye, mwili utaizoea na hitaji la alama litatoweka yenyewe.

Chukua pumzi Wanaweza kuwa tofauti. Unaweza kutumia aina kadhaa za pumzi. Kuanza hufanya akili na kuiga.
Fungua mdomo wako kidogo na uchukue pumzi fupi, kana kwamba unameza hewa na sauti "k".
Msukumo wa juu huchukua nusu ya pili na ni aina ya pili ya msukumo.
Pumzi wastani, kudumu 1 kwa pili - aina ya tatu.

Aina zote za pumzi za kulia dhidi ya ugonjwa wa sukari Inashauriwa kujua moja kwa moja. Ufanisi wa madarasa inategemea utekelezaji sahihi.

Muda uliopendekezwa wa madarasa ni dakika 2-3 mara 6-4 kwa siku. Mwandishi anaonyesha kuwa muda unaweza kuchaguliwa, ukizingatia sifa za mwili wa mtu binafsi. Ikiwa magonjwa ya aina anuwai yanaonekana, muda wa madarasa lazima upunguzwe au kusimamishwa kabisa.

Athari za madarasa juu ya mbinu kupumua pumzi dhidi ya ugonjwa wa sukari hufanyika kwa miezi 2-3 na imeonyeshwa kwa njia ya kawaida ya kiwango cha ugonjwa wa glycemia, kutoweka kwa hali ya huzuni na uboreshaji wa jumla wa ustawi.

Mbali na matibabu na kuzuia ugonjwa wa kisukari, hapo juu mazoezi ya kupumua Inapendekezwa kwa fetma, uchovu sugu na kwa jumla kuzaliwa upya kwa mwili.

Kiini cha njia ya kupumua kwa kupumua

Wakati wa kuendeleza njia yake, mwandishi alitumia algorithm ifuatayo:

Kwa sababu ya utekelezaji sahihi wa msukumo na upumuaji, seli za mwili kwa ujumla na kongosho hazipati oksijeni ya kutosha kwa operesheni ya kawaida na utendaji wa majukumu yote waliyopewa.
Ukosefu wa oksijeni mwilini na njaa ya oksijeni inasababisha kutokea kwa mwili kushindwa kufanya kazi kwa vyombo na mifumo yao. Katika kongosho, kwa sababu ya ukosefu wa oksijeni, muundo wa seli za beta na insulini ya homoni huvurugika.
Matokeo ya ukiukaji wa mchanganyiko wa insulini katika mwili ni maendeleo ya ugonjwa wa sukari.

Unapofundisha mbinu za kutekeleza mzunguko sahihi wa gesi mwilini, ni bora kutumia video iliyoundwa maalum kama zana ya mafunzo.

Kulingana na Yuri Vilunas, kuponya ugonjwa wa kisukari bila dawa, kwa sababu ya kuhalalisha michakato yote ya kimetaboliki inayojitokeza katika mwili. Hadi leo, sayansi haijapata data ya kuaminika kwamba taarifa hii ya mwandishi wa mbinu hiyo ni kweli.

Katika kukuza mbinu, mwandishi alivutia watoto wadogo. Mtoto, wakati analia, huanza kupumua na kutamka sauti "oooh" wakati wa kuvuta pumzi. Baada ya dakika chache ya kulia vile, kama sheria, mtoto mdogo hutulia.

Msingi wa mafundisho ya mwandishi yalikuwa kufanikiwa katika utumiaji wa njia hii ya kupumua kwa uwiano kati ya kaboni dioksidi na oksijeni mwilini 3: 1. Uwiano huu wa gesi mwilini ni bora kwa kuhalalisha michakato yote ya kimetaboliki kwenye seli za mwili.

Jinsi ya kutekeleza kinga ya kupumua mbele ya ugonjwa wa sukari kwenye mwili?

Mazoezi kulingana na mbinu yanaweza kufanywa katika nafasi yoyote ya mwili na mahali popote. Kupumua wakati wa mazoezi inapaswa kufanywa peke kupitia kinywa.

Kiini cha mbinu

Michakato mingi ya metabolic mwilini inategemea kubadilishana gesi.

Shida yoyote ya kupumua inasababisha kuibuka kwa magonjwa mapya, pamoja na kuzidisha kwa pathologies sugu. Watu wengi wanajua hali hiyo baada ya kulia sana.

Kuna uboreshaji katika hali ya mwili na maadili, maumivu hupunguzwa.

Kulingana na wataalamu, sababu ya misaada hii iko katika hali maalum ya kupumua ambayo inasoma mfumo mkuu wa neva. Pumzi kubwa ya sukari ya Yuri Vilunas ni kuiga hali ya kupumua kwa kulia sana.

Katika kesi hii, kuvuta pumzi na pumzi hutolewa na mdomo, na wakati wa kuvuta pumzi ni mrefu zaidi kuliko kuvuta pumzi. Kwa sababu ya hii, usambazaji mzuri wa oksijeni kwa viungo, pamoja na kongosho, umeanzishwa, ambayo "ni wajibu" kwa uchanganyaji wa insulini.

Kwa hivyo, mnyororo wa kisayansi wenye mantiki ni:

kupumua vibaya husababisha ukweli kwamba mwili na kongosho hupata njaa ya oksijeni,
upungufu wa oksijeni husababisha kazi isiyofaa ya kongosho. Usiri wa insulini ya B-seli hupungua,
matokeo - mwili umeathirika na ugonjwa wa sukari.

Kwa kuvuta pumzi kirefu, dioksidi kaboni hutolewa kutoka kwa mwili, na oksijeni hutolewa "metered" wakati wa kupumua kwa kina. Kwa hivyo, usawa wa kupumua unarejeshwa na usambazaji wa seli zilizo na oksijeni inaboresha.

Msimamo wa taarifa hii inaweza kupatikana kutoka kwa maisha ya kila siku. Kwa hivyo, mtoto, ikiwa anahisi usumbufu, anaanza kulia sana. Dakika moja au mbili, na mtoto hutulia. Hapa kuna mfano mwingine. Mtu mwenye afya, kama sheria, ameridhika na kupumua kwa kawaida kwa pua. Lakini, mara anapougua, kinywa chake huanza kushiriki kikamilifu katika mchakato wa kupumua. Njia za "dharura" za ziada zinajumuishwa. Kitabu cha kuvutia kusoma na J. Vilunas "Kupumua kwa kupumua kunaponya ugonjwa wa kisukari bila dawa."

Uainishaji wa njia

Kulingana na kiwango, kuna njia 3 za mazoezi ya kupumua:

Kupumua kwa nguvu kunajumuisha pumzi fupi (nusu ya pili) na exhale laini, muda ambao ni kati ya sekunde 3 hadi 12. Muda kati ya mazoezi ya kupumua ni sekunde 2-3.

Kwa mbinu ya wastani, pumzi ni laini (1 sec.). Wakati wa kumalizika ni sawa na kwa mbinu iliyoundwa. Na aina dhaifu, kuvuta pumzi hudumu sec 1, na muda wa kuvuta pumzi ya sec sec. Pumzika kati ya kuvuta pumzi na kuzidisha kwa sekunde 2-3. Pia imehifadhiwa.

Athari kubwa ya matibabu ni kupumua kwa nguvu na wastani (kama chaguo - mchanganyiko wao). Kupumua dhaifu hutumika kama prophylaxis.

Mbinu na maalum ya mazoezi ya kupumua

Gymnastics ya kupumua ya ugonjwa wa kisukari kulingana na Vilunas ina sifa zake:

mazoezi yanaweza kufanywa katika nafasi za kukaa au kusimama, na vile vile wakati wa kutembea,
endelea kufanya mazoezi ya kupumua kwa muda mrefu kama kuna exavation ya bure. Ikiwa mazoezi yanaambatana na usumbufu au hisia ya kupumua, unapaswa kubadili kwenye wimbo wa kawaida wa kupumua,
ikiwa unataka kuamka, basi haupaswi kukandamiza kuibuka. Kuanguka mara nyingi hufuatana na mazoezi kama hayo.

Muda na masafa ya mazoezi hayadhibitiwi. Inashauriwa kwamba siku 2-3 za kwanza zifanyike kwa dakika 2-3, hatua kwa hatua kuongeza muda wa darasa hadi nusu saa. Kabla ya kuanza mazoezi, hakikisha kumjulisha daktari wako.

Unaweza kufanya mazoezi ya kupumua kwa watoto na watu wazima. Pamoja na hatua za matibabu, inasaidia kukabiliana na kukosa usingizi, uchovu, maumivu ya kichwa, magonjwa ya njia ya utumbo, pumu ya bronchial, homa ya mara kwa mara.

Je! Kuna mashtaka yoyote?

Ugonjwa wa sukari unaogopa tiba hii, kama moto!

Unahitaji tu kuomba ...

Mazoezi ya "kupumua" hayapendekezi kwa magonjwa na hali kama hizi: majeraha ya kiwewe ya ubongo, magonjwa ya akili, mizozo ya shinikizo la damu, magonjwa katika hatua ya papo hapo, homa kubwa.

Faida

Sifa kuu za njia ya "kupumua pumzi na ugonjwa wa kisukari" ni:

upatikanaji. Kwa kweli, matibabu ni zaidi ya rahisi,
ukosefu wa "athari". Hata kama hautapata athari chanya, hakuna ubaya wowote kutoka kwa mazoezi ya kupumua,
kimetaboliki iliyoboreshwa.

Ni muhimu kukumbuka kuwa haiwezekani kuponya kabisa ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 bila lishe bora na dawa.

Wakati huo huo, ikiwa unataka kujaribu njia mwenyewe - hakuna kitu kibaya na hiyo. Kwa vyovyote vile, madai ya Vilunas kwamba ugonjwa wa kisukari hutibiwa umewapa watu wengi tumaini.

Je! Kuna shida yoyote kwa mbinu hii?

Hapa kuna hoja chache zilizotolewa na wapinzani wa njia ya Yuri Vilunas:

kimantiki, watu wote ambao hawafanyi mazoezi ya ustadi wa kudhoofika wanapaswa kuwa na shida na sukari ya damu. Lakini sivyo? Kwa uadilifu, lazima niseme kwamba watu wengi hujifunza juu ya ugonjwa wao kwa bahati mbaya, au wakati ugonjwa wa kisukari umejidhihirisha kama shida kubwa (maono ya wazi, maumivu ya pamoja, mguu wa kishujaa),
hoja ya pili ni muhimu zaidi. Matibabu ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 1 kwa msaada wa mbinu ya Vilunas haiwezekani. Haiwezekani kurekebisha "sahihi" kupumua kwa seli-B.

Dawa haina chochote dhidi ya kupumua sahihi. Jambo kuu sio kuifanya iwe msingi wa tiba.

Mchanganyiko tu na njia za matibabu za dawa za jadi zinaweza kutoa matokeo chanya. Madai ya kwamba kupumua kunaponya ugonjwa wa sukari bila dawa ni sawa.

Elena, umri wa miaka 42, Samara: "Kwa miaka mingi nilikuwa na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, kujaribu kutibiwa na mimea, haukusaidia. Mazoezi ya kupumua kwa matibabu, dawa zilizochaguliwa na daktari anayehudhuria na lishe bora ilisaidia kukabiliana na shida kabisa. Tayari sukari ya nusu mwaka iko katika kiwango cha kawaida. "

Ekaterina, umri wa miaka 50, Pskov: "Nimekuwa nikifanya mazoezi ya kupumua huko Vilunas kwa mwaka mmoja sasa. Ukosefu wa usingizi umepita, maumivu ya kichwa yamepungua, sukari imekoma "kuruka". Nimefurahi. "

Inagundulika kuwa nettle husaidia na ugonjwa wa kisukari. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba ina vitu vingi vya vitamini, vidogo na vikubwa ambavyo vinaboresha utendaji wa kongosho.

Wagonjwa pia hujibu vizuri kwa matibabu ya ugonjwa wa kisukari wa ugonjwa wa sukari. Vipato na infusions kulingana na mmea huu zina athari ya faida juu ya kimetaboliki na kazi ya ini.

Zoezi hili ni nini

Jambo la kwanza kusema ni kwamba mwandishi, bila kupima utambuzi, aliendelea kutafuta njia bora dhidi ya ugonjwa huo. Miaka ya utafutaji kama huo imesababisha hitimisho kwamba ugonjwa hua zaidi kwa sababu ya kupumua vibaya kwa wagonjwa. Kwa mfano wake, J. Vilunas anaamini kuwa ugonjwa wa sukari unaweza kuponywa kwa kutumia njia yake.

Inafaa pia kusema kuwa hadi leo, dawa haijui dawa ambayo inaweza kuponya ugonjwa kabisa. Mamia ya wagonjwa kila siku wanapaswa kutoa kitu na vitu wenyewe na milima ya dawa kwa afya ya kawaida.

Gymnastics ya kulia ya Yuri Vilunas inatokana na nadharia kwamba ugonjwa wa sukari huibuka kwa sababu ya kutotekelezwa kwa utangulizi na utengenezaji wa homoni kwa kiwango cha kutosha. Kwa kiwango kikubwa hii ni kwa sababu ya kupumua vibaya. Kama matokeo, tishu za kongosho huugua njaa ya oksijeni na haziwezi kufanya kazi kawaida katika siku zijazo.

Maendeleo zaidi ya ugonjwa huo ni matokeo ya njia sahihi ya matibabu.

inarejesha utendaji wa kawaida wa kongosho na seli za beta,
kurekebisha kubadilishana gesi,
hulisha viungo na mifumo yote na oksijeni inayofaa,
husababisha michakato ya metabolic asilia.

Mbinu ya ubunifu ya mwandishi ilikuwa kwa msingi wa kanuni ya kulia kwa watoto, ambayo Vilunas zaidi ya mara moja aliona barabarani. Msanidi programu aliamua kujaribu, kama watoto, kupumua kwa kupumua na exhale kutoa oooh ya sauti. Dakika chache za marudio na utulivu. Kumbuka tu maneno ya bibi yangu: "Kilio, itakuwa rahisi."

Hii ndio ikawa msingi wa njia ya mwandishi, kwa sababu kupumua vile hujaza mwili na dioksidi kaboni na oksijeni kwa uwiano wa 3: 1, ambayo inatosha kwa mzunguko wa kawaida wa damu kwa mwili wote.

Nani anapaswa kufanya pumzi ya kupumua

Imethibitishwa kuwa kupumua sahihi kunachangia matibabu ya magonjwa mengi, ikiwa ni pamoja na kuonyeshwa kwa ugonjwa wa kisayansi wa aina 1 na 2. Inaweza kutumika kuzuia magonjwa. Mazoezi ya kupumua sahihi haipendekezi sio tu kwa watu wazima, lakini pia kwa watoto katika hatua za mwanzo za magonjwa mengi. Hivi karibuni, pumzi ya kupumua hutumiwa kikamilifu dhidi ya ugonjwa wa kisukari katika hatua za mwanzo, bila kutumia dawa. Mwandishi aliangalia ufanisi huo kibinafsi, akiugua ugonjwa.

Kufuatia mfano wa J. Vilunas, wengi walianza kujaribu njia ya magonjwa mengine. Ufanisi wa mbinu hiyo pia unaonekana katika matibabu ya shida kama hizi:

pumu ya bronchial, shida zingine na mapafu na njia ya juu ya kupumua,
homa
magonjwa ya moyo
shinikizo la damu (hatua ya kuondoa), shinikizo la damu,
uchovu sugu
maumivu ya kichwa ya mara kwa mara ambayo huwa ya kudumu
kukosa usingizi
shida ya akili
anemia
shida na njia ya utumbo,
fetma.

Ufanisi wa njia katika hali zenye kusumbua na wakati wa shambulio la hofu hubainika. Inaruhusiwa kutumia mazoezi na kuonekana kama na dalili kali za maumivu.

Mbinu ya kupumua inachangia kukuza utajiri wa oksijeni kwa mwili wote. Mazoezi kama haya husaidia kujisikia utulivu, shukrani kwa urejesho wa sauti ya kawaida ya moyo, hali ya kawaida ya mfumo wa neva, figo na ini.

Faida na hasara

Dawa rasmi inakataa kutambua ufanisi wa njia zisizo za kawaida bila matokeo ya utafiti.Wakati huo huo, madaktari wanapinga uwezekano wa tiba kamili ya ugonjwa wa sukari, haswa bila kutumia dawa. Wataalam wanazingatia mbinu za kupumua kama hatua za kuimarisha mwili, lakini hakuna zaidi.

Pia, mtazamo wa madaktari kwa mapitio ambayo wagonjwa huacha juu ya mbinu ya ubunifu sio ngumu. Walakini, hawazuii kuiangalia kwa wagonjwa wao, kwa sababu mazoezi kama hayo hayana madhara yoyote kwa wao.

Kwa msingi wa yaliyotangulia, tunaweza kutofautisha pande nzuri na hasi za mbinu za mwandishi. Faida, kulingana na wagonjwa, ni pamoja na:

hakuna maarifa na ujuzi maalum unahitajika,
salama kwa maisha ya mgonjwa,
inaweza kutumika kukuza afya,
inapatikana kwa matumizi ya aina yoyote ya wagonjwa.

Mabaya yafuatayo pia yanajulikana:

Kueneza kwa seli zilizo na oksijeni hakuwezi kufufua tishu ambazo zimekufa katika ugonjwa wa sukari, ambayo inafanya sio busara kutumia mbinu kama njia kuu ya matibabu,
kupuuza dawa, tumaini la kupumua kwa kupumua, husababisha shida na shida za kiafya zinazokua,
Hakuna masomo ya maabara yanayoonyesha ufanisi wa njia hiyo katika matibabu ya ugonjwa wa sukari.

Hatua kwa hatua maagizo

Zoezi hilo hufanywa na mdomo, katika nafasi yoyote inayofaa kwa mgonjwa. Njia hiyo ni ya msingi wa mfumo wa uhamasishaji sahihi na exhalations. Unahitaji kuzidi vizuri, sawasawa, kana kwamba unapiga chai. Kwa mafunzo ya kuzidisha, unaweza kusema oooh. Muda wake ni sekunde 3. Jambo ngumu sana kufanya ni kupumua kwa kupumua.

Kuna njia 3 za kufanya mazoezi:

Kuiga. Mara nyingi hutumiwa na Kompyuta. Unahitaji kufungua mdomo wako kidogo, sema "k" au "ha". Katika kesi hii, hewa haipaswi kuingia kwenye koo. Pumzi fupi huchukuliwa, kisha huwashwa. Ikiwa unaanza kuhisi kizunguzungu, unaweza kupumzika, na kisha unanza tena.
Kimsingi, nusu ya sekunde. Imechapishwa tena kwa kunyakua sehemu ndogo ya hewa. Ifuatayo - exhale kulingana na mpango.
Wastani, wa kudumu sio zaidi ya sekunde moja.

Mwandishi wa mbinu hii anaongelea jinsi ya kufanya kwa usahihi pumzi ya kupumua dhidi ya mazoezi ya ugonjwa wa sukari kwenye video yake. Ugumu wote unafanywa, ukizingatia ustadi wa mgonjwa.

Pamoja na kupumua kwa kupumua, unaweza kutumia aina yoyote ya mazoezi ya mazoezi, mazoezi ya mazoezi na njia zingine zinazoathiri michakato ya metabolic.

Kwa matibabu sahihi, rudia zoezi angalau mara 4 kwa siku kwa muda wa dakika 5 au zaidi. Muda wa kozi inategemea hali ya ugonjwa wa mgonjwa.

Mashindano

Njia ya kupumua ni marufuku kabisa kutumia mbele ya:

majeraha ya kichwa
shinikizo la damu,
shinikizo kubwa la ndani au la ndani,
homa, joto la juu la mwili,
kutokwa na damu ndani
aina ya papo hapo ya shida ya akili.

Hairuhusiwi kutumia mbinu hiyo mbele ya aina kali ya magonjwa yoyote sugu.

Utabiri Jinsi niliweza kushinda ugonjwa wa sukari

Miaka kumi na mbili iliyopita, kitabu changu, Weaching Breath dhidi ya ugonjwa wa kisukari, kilichapishwa na kifungu kidogo cha "Kukamilika kwa Utambuzi bila Dawa na Chakula" (St. Petersburg, 1999). Ndani yake, kwa mara ya kwanza nilizungumza juu ya jinsi niliweza kupona kutoka kwa ugonjwa wa sukari mwenyewe, bila msaada wa madaktari.

Katika mazingira ambayo dawa za jadi hutangaza ugonjwa wa kisukari kuwa ugonjwa usioweza kupona, muonekano wa maoni mengine, ambayo inadai uwezekano wa kuponya ugonjwa huu mbaya kwa kutumia njia za asili za kujichukulia asili ambazo nimegundua (kupumua kwa kupumua, kulazimisha mazoezi ya kupumzika, kupumzika kwa usiku wa asili, nk), ilisababisha mshtuko wa kweli. . Walakini, dawa rasmi ilitumia "takwimu ya ukimya" na kujifanya kuwa hakuna kitu, kwa asili, kilichokuwa kimetokea. Mtu (badala ya hata daktari) anazungumza juu ya vitu visivyoweza kufikiria, na kwa hiyo inafaa kulipa kipaumbele kwa hili. Kwa kweli, katika ulimwengu wote hakuna mtu mmoja ambaye angeponywa ugonjwa wa sukari, hata katika nchi zilizoendelea zaidi.

Lakini majibu ya maelfu ya wagonjwa, pamoja na madaktari wagonjwa, ambao kwa hamu kubwa na tumaini walikubali wazo la uwezekano wa kupona kwao kamili, lilikuwa tofauti kabisa. Sio Warusi tu, bali pia raia wa nchi zote za CIS na zisizo za CIS (Ujerumani, USA, Israeli, n.k) wanageukia njia za uponyaji za dawa asilia zaidi na zaidi. Na wote, kwa uzoefu wao wenyewe, wana hakika juu ya usahihi wa maoni mapya, mwelekeo mpya katika utambuzi wa mwanadamu - dawa asilia ya asili.Kwa miaka 33 sasa, alizingatia rasmi mgonjwa aliye na ugonjwa wa sukari, ninaishi bila insulini na dawa zingine, pamoja na lishe. Maisha yangu haionekani kutofautiana sana na mtindo wa maisha wa watu wenye afya: bila kujua kuwa madaktari wameniagiza kwa muda mrefu ugonjwa wa kisukari, wachache watauamini. Kwa kweli, kwa sababu siingizi insulini na si kuchukua vidonge vya kupunguza sukari ya mannyl au ugonjwa wa sukari, sikula mara 5-6 kwa siku na hafuati lishe, mimi hula sukari kadiri ninataka, ninaishi na afya njema, sina shida na matatizo yoyote ambayo hayawezi kuepukika katika ugonjwa wa sukari.

Ninafanyaje hii?

Kwanza kabisa, kwa msaada wa pumzi nzito niligundua mnamo Machi 1978.

Hitimisho kutoka hapa ni kutokuwa na usawa. Ikiwa kupumua vibaya ni sababu ya sukari kubwa ya damu, basi njia pekee ya kutatua shida ya ugonjwa wa kimetaboliki ya wanga ni kuanza kupumua kwa usahihi. Nilifanya hivyo - na kwa zaidi ya robo ya karne sijapata shida yoyote na ugonjwa wa sukari.

Wakati huo huo, shida zangu zingine zote za kiafya zilitoweka - ischemia, shinikizo la damu, ugonjwa wa ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa moyo na mishipa. Kupumua sahihi kunastahili sukari sio tu, bali pia mafuta, protini, kimetaboliki ya maji, virutubisho viliingia ndani ya viungo vinavyofaa na kuwaponya. Kwa maneno mengine, kupumua kwa usahihi kulifanya iweze kurekebisha kabisa, mwishowe, michakato yote ya metabolic iliyosumbuliwa, na maradhi yote peke yao yalipotea bila kutumia dawa yoyote.

Lakini hiyo sio yote. Ilibadilika kuwa Asili ilimpa mwanadamu njia nyingine muhimu ya kusimamia michakato yote ya kimetaboliki - mazoezi ya kujifunga mwenyewe, ambayo niligundua mnamo 1981, matumizi ambayo ni muhimu kwa afya kama vile kulia machozi. Kufikia sasa, madaktari hawajui moja au nyingine. Kwa hivyo, matokeo ya mapambano dhidi ya ugonjwa wa kisukari hayafanikiwi sana.

Kwa kweli, ili kudhibiti vizuri wanga, mafuta, protini na michakato mingine ya metabolic katika mwili, ni muhimu kujua na kutumia, pamoja na kupumua kwa kupumua na kujisukuma mwenyewe, mifumo mingine yote ya asili ya kujidhibiti. Hii ni pamoja na, haswa: mapumziko ya usiku wa asili, lishe ya asili, kufunga asili, harakati za asili. Matumizi yao tu magumu hukuruhusu kudhibiti sukari ya damu kila wakati na kwa usawa. Kwa undani zaidi juu ya jinsi haya yote yanapaswa kufanywa, ninazungumza kwenye kitabu changu.

Ugunduzi wa mifumo ya kiafya ya asili kwa mara ya kwanza iliruhusu agizo la ukubwa zaidi na ufahamu sahihi zaidi wa michakato ya kisaikolojia ambayo hufanyika katika mwili wa mgonjwa. Sehemu kubwa ya ambayo bado haijulikani wazi na haiwezekani kwa madaktari inaeleweka kabisa ikiwa tutazingatia sababu kama hiyo tabia ya upungufu wa oksijeni kwa wagonjwa. Kwa mfano, kutokea kwa tukio la "upinzani" wa seli kwa insulini, wakati seli "zinakataa" kuchukua sukari kutoka damu, ni kwa sababu ya ukosefu wa oksijeni. Ndio sababu ninahakikisha nadharia juu ya uwezekano wa tiba halisi ya ugonjwa wa kisukari na sababu za kutofaulu kwa madaktari kwa njia rahisi na inayopatikana kwa kila mtu kuelewa. Kwanza, kwa kuonyesha kuwa tu kwa kujua na kutumia kupumua kwa kutuliza, msukumo wa mazoezi ya binafsi na njia zingine za uponyaji wa asili, ambayo dawa za kisasa hazina wazo, mtu anaweza kufanikiwa.

Pili, kufuata madaktari, mimi hufuata mpangilio mzima wa uchambuzi wa sababu za kutofaulu kwa kimetaboliki ya wanga ambayo wanatoa, na kutoka kwa mtazamo mpya wa kielelezo, onyesha ambapo usahihi au hata kosa limetengenezwa ambalo hairuhusu kutimiza hitimisho sahihi.

Na ninataka kuwapa wasomaji wote ushauri kama huo. Kumbuka, dawa hazitibiwa. Mwili yenyewe huponya magonjwa yote na kwa njia moja tu - kwa kusambaza lishe muhimu kwa viungo vyote, misuli, mifumo ya kisaikolojia. Ndio maana hata insulini, au dawa zingine, na lishe haiwezi kuponya ugonjwa wa sukari kwa njia yoyote. Unaweza kufanya hivyo peke yako, kwa kutumia mifumo ya afya asilia ambayo tumepewa na Maumbile.

Mimi mwenyewe sio daktari, nimekuwa nikishughulika na sayansi ya kijamii maisha yangu yote. Na kwa hivyo, shauku kubwa ya msomaji ni swali la jinsi niliweza kupata njia za kutibu ugonjwa wa sukari. Nitajaribu sasa kwa undani zaidi kuzungumza juu ya jambo hili la kushangaza.

Sasa nina miaka 74. Kwa miaka 33 iliyopita sijatumia dawa yoyote. Nataka kusisitiza: sio kutoka kwa mimea, wala kutoka kwa kemia. Kwa kuongezea, sitachukua virutubishi chochote cha lishe na dawa zingine zinazopendekezwa.

Matokeo ya maisha kama haya ya dawa huzungumza wenyewe.

Wakati nilikuwa na umri wa miaka 40, madaktari waliamua "duka" halisi la magonjwa anuwai: ugonjwa wa sukari, ischemia, shinikizo la damu, ugonjwa wa magonjwa ya moyo, ugonjwa wa moyo na mishipa. Kwa wakati huo huo, ni ya kufurahisha kujua kwamba hii "karamu" ilionekana baada ya kipindi cha miongo mitatu nilifuata kwa uangalifu mapendekezo yote ya matibabu kwa maisha bora (mazoezi ya mwili, lishe sahihi, kupumzika kila siku) Alipougua, alichukua dawa zote muhimu.

Mwanzoni, ilionekana kwangu kwamba, kufuata kwa wakati ushauri wote wa wataalam, ningedumisha afya yangu kwa muda mrefu. Kwa mshangao wangu, kila kitu kiligeuka kwa njia nyingine: maagizo ya madaktari kwa uangalifu zaidi, ndivyo nilivyozichukua dawa, ndivyo ilizidi hadi nikaarifiwa kuwa nina ugonjwa wa sukari na hakuna tumaini la kuokolewa kwani ugonjwa huo haukuweza kupona.

Katika wakati huu mgumu sana wa maisha yangu, kwanza ilibidi nifikirie juu ya nini cha kufanya baadaye. Matarajio yalikuwa mabaya. Zaidi, kama vile madaktari walivyosema mara moja na wazi, kuzorota tu kunawezekana, na kama chaguzi - upotezaji wa maono, kukatwa kwa miguu, magonjwa ya viungo vya ndani, nk.

Kwangu hii ilikuwa aina ya ugunduzi - kwa mara ya kwanza niligundua kutokuwa na nguvu kabisa kwa madaktari, kutokuwa na msaada kwao na kutoweza kutoa msaada kwa mgonjwa. Ilionekana wazi kuwa katika mazingira kama haya, kubaki katika utunzaji wa wafanyikazi wa matibabu kama hapo zamani - bila shaka utajitenga na ulemavu usioweza kuepukika katika siku za usoni. Kulikuwa na njia moja tu ya kutoka – jaribu kutafuta njia ya uponyaji wako mwenyewe.

Ilikuwa ni hitimisho la kardinali kama hiyo, ambayo ilimaanisha zamu kamili katika maisha yangu, nilipoponywa kwenye sanatorium ya moyo huko Repino (Januari 1978). Matibabu katika sanatorium, ambayo niliishia katika hali ya kabla ya infarction, kwa mara nyingine ilionyesha pia jinsi kazi ya madaktari wasio na hamu na isiyokamilika ya kutaka kumaliza shida zozote za kiafya ilikuwa kupitia dawa. Nilipatiwa dawa nyingi tofauti, ambazo ilibidi nichukue na kuzorota fulani katika hali ya mwili. Ndio, kulikuwa na athari nzuri, lakini kwa muda mfupi. Mara tu hatua ya dawa hizi ilipomalizika, shida zote ziliibuka tena - na hata katika fomu ya kudhoofika zaidi.

Kuangalia jambo hili siku baada ya siku, nilifikia hitimisho ifuatayo: dawa hazijatibu chochote, wao huendesha tu ugonjwa wetu ndani. Kwa hivyo mwili wenyewe huponya magonjwa yote. Lakini anafanyaje?

Kwa hivyo hatua kwa hatua mawazo yangu yakaanza kufanya kazi katika mwelekeo huu: labda Maumbile mwenyewe, wakati wa kuzaliwa kwa mtu, huweka ndani ya mwili wake mifumo fulani ya kiafya. Ikiwa tutajifunza njia hizi na kujifunza jinsi ya kuzitumia, basi tutasuluhisha mara mbili shida mbili zinazohusiana:

1) tutakataa dawa - kwa ubatili wao na udhuru (kwanza kabisa, kemia),

2) sisi wenyewe tutahakikisha afya zetu na njia muhimu zinazopatikana katika mwili wetu kila wakati.

Mradi ambao uliibuka kichwani mwangu ulionekana kunijaribu sana, hata kwa kawaida niliiita "Kuokoa mtu kutoka kwa dawa ambazo zinadhuru afya yake na maisha." Kwa hivyo, mara moja nilianza kutekeleza.

Katika kutafuta njia za asili za afya, niliamua kuanza na "ndugu zetu duni" kutoka kwa wanyama wa wanyama. Baada ya yote, wote wako nyumbani, na haswa porini, kwa miaka mingi wenyewe wanahifadhi afya zao bila dawa yoyote. Kwa kawaida, nilikuwa na tumaini la kupeleleza kitu kutoka kwao, na kisha jaribu kuitumia mwenyewe.

Walakini, haijalishi nilitazama kiasi gani, sikupata chochote. Kuangalia mbele, nataka kusema kuwa katika hali halisi ya mifumo ya kiafya kwa wanadamu na wanyama ni sawa. Lakini ilionekana wazi wakati nilipogundua utaratibu wote huo ndani yangu.

Muda ulipita, na kazi iliyowekwa na mimi zaidi na zaidi ilionekana kuwa karibu kuwa ngumu na hata ya kushangaza. Maswali yaliongezeka: nini ikiwa hakuna mifumo ya afya ya asili iko wakati wote na utaftaji wangu hauna maana kabisa? Je! Hizi, uwezekano wa nadharia, mifumo ya afya inaonekana kama nini na ni kama watu gani? Je! Haionekani kuwa hadithi ya hadithi: "nenda huko, sijui wapi, kuleta hiyo, sijui nini"?

Bado, mwishowe nilikuwa na bahati. Mwezi mmoja na nusu baada ya kurudi kutoka sanatorium, mwishowe niliweza kufungua kwanza na, kama ilivyotokea baadaye, utaratibu muhimu sana wa kiafya tuliopewa na asili - pumzi ya kulia. Kwa kuwa wasomaji kawaida wanavutiwa na jinsi ugunduzi huu ulivyotokea, nitakuambia zaidi juu yake.

Ikiwa hali yangu ya kiafya ilionekana kuboreshwa katika sanatorium na ulaji wa mara kwa mara wa dawa na taratibu nyingi, basi baada ya kurudi nyumbani haraka ilianza kuzorota tena. Udhaifu mkubwa wa mwili ambao ulionekana ulikuwa mbaya sana (ni kawaida kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari). Asubuhi, hisia zilikuwa kama sijalala kamwe, na nilifanya kazi usiku kucha: kupuria, kubeba gari. Katika mwili wote kulikuwa na uchovu wa "kizazi" unaoendelea, ilikuwa ngumu sio tu kutoka nje, lakini hata kutembea kuzunguka chumba, ningeweza kukaa kwa masaa bila kuamka.

Nililalamika juu ya hali kama hiyo kwa daktari wangu, kwa majibu nikasikia: chukua dawa zote zilizowekwa kwako, na pia ongeza aspirini ("kibao kimoja jioni, na kadhalika maisha yangu yote"). Na ingawa jamaa zangu walipinga mara moja ("una umri wa miaka 40 tu, unajisumbua na kemia"), niliamua kumwamini daktari kwa mara ya mwisho na kwa uaminifu nikachukua aspirini kwa mwezi.

Lakini kwa kuwa hali hiyo ilizidi kuwa mbaya zaidi, nilienda tena kwa daktari ili kufafanua kipindi cha kuchukua dawa hiyo, ili kujua ikiwa nasikia sawa. Na wakati daktari alithibitisha kile alichosema mapema ("chukua aspirini kwa maisha yangu yote"), huku akisisitiza kwamba hii ni usajili mpole sana ("Wamarekani tayari huchukua vidonge viwili kwa siku, asubuhi na jioni"), nilifika nyumbani na akatupa vidonge vyote kwenye mkojo.

Lakini nini cha kufanya ijayo? Baada ya yote, sijapata njia yoyote ya asili ya afya, hali yangu inazidi kuwa mbaya. Na hapo niliamua kurejea kwenye mazoezi ya mwili tena.

Lazima niseme kwamba katika sanatoriamu madaktari walinikataza sio tu kufanya mazoezi asubuhi ("moyo dhaifu sana, hauwezi kustahimili"), lakini hata kutembea haraka. Kulingana na pendekezo la daktari anayehudhuria, ningeweza kutembea polepole kwa njia iliyoonyeshwa kwangu katika mbuga ya sanatorium. Baada ya kurudi nyumbani, sikuthubutu kukiuka marufuku hii.

Kwa hivyo, Machi 18, 1978 ni siku ya ufunguzi wa pumzi ya kupumua. Halafu kwa mara ya kwanza katika miezi mingi, niliamua tena kujaribu kufanya mazoezi ya mwili na. hakuweza! Baada ya kulala, mwili ulikuwa dhaifu sana hata sikuweza hata kuinua mikono yangu wakati wa mazoezi ya mwili (mikono ilijazwa na uzito mzuri, ikawa kama pood).Hii haijawahi kutokea kwangu.

Kwa hisia za kufadhaika na kukata tamaa kabisa, nililazimika kukaa kwenye kiti cha karibu na karibu kuzidiwa. Lakini jambo la kushangaza: hakukuwa na machozi wakati huo huo, lakini uvutaji wa muda mrefu na mdomo ulikwenda, kama wakati wa kulia. Pumzi hii ilidumu kwa dakika 2-3, kisha ikasimama, lakini mara moja nilihisi kuwa nilikuwa bora.

Uboreshaji huu nilihusika mara moja na pumzi maalum, ukumbusho wa kulia. Maswali mengi yakaangaza kwa akili yangu: hii ni pumzi ya uponyaji gani? Ilitokeaje? Kwa nini ilipotea ghafla? Na ni nini kifanyike kuifanya iweze kuonekana tena?

Kisha niliinuka na kujaribu tena kufanya mazoezi mengine ya ki mwili, huku nikifuatilia kwa umakini hali ya kupumua kwangu. Baada ya harakati kadhaa, nilihisi pumzi kama hiyo ikitokea tena. Hii ikawa ishara kwangu kukaa moja kwa moja na "kupumua" tena, nikitoa pumzi ndefu kwa kinywa changu. Ustawi wangu umeimarika tena. Na nilipomaliza mazoezi ya mwili kabisa, mwili wangu ulibadilishwa kimuujiza, alionekana furaha, nguvu, hisia nzuri na hata alitaka kukimbia. Na nilichukua nafasi: licha ya marufuku yote ya madaktari na onyo la kulinda moyo wangu dhaifu kutoka kwa mafadhaiko yoyote muhimu, nilitoka nje na kwa raha kubwa mbio kama mita mia moja, kisha nikakimbia umbali sawa kurudi nyumbani. Moyo wangu ulifanya kazi vizuri, nilihisi kubwa, nilikuwa mbinguni na furaha.

Sasa kila siku asubuhi nilianza kufanya mazoezi zaidi ya mazoezi ya kawaida ya mwili - nilifanya kila mazoezi pamoja na pumzi ya kulia ambayo ilionekana wakati huo huo (baadaye madaktari waliita pumzi hii "kuzama"). Na kila siku hali ya mwili imeimarika. Mwezi mmoja baadaye, magonjwa yangu yote na shida za kiafya zilipotea bila kuwaeleza, kila kitu kilirudi kwa kawaida, na tena nikawa mtu mwenye afya. Na tangu wakati huo sijachukua dawa yoyote kwa miaka 30.

Alionyesha pumzi nzito kwa madaktari kadhaa. Walisema waliona pumzi kama hii kwa mara ya kwanza. Kujua na fasihi maalum kulithibitisha kuwa pumzi hii haijulikani ulimwenguni. Kwa hivyo, ugunduzi umetengenezwa kweli. Katika miongo mitatu iliyopita, maelfu ya watu wamepona kwa msaada wa kupumua kwa nguvu, pamoja na msaada wa madaktari wengi wakati dawa hizo hazina nguvu.

Kufuatia pumzi ya kupumua, mifumo mingine ya afya ya asili iligunduliwa pole pole - kulazimisha mazoezi ya kupumzika, kupumzika usiku wa asili. Asili haikufanya mara moja, lakini polepole, hatua kwa hatua, kufungua wazi mbele yangu milango ya hazina ya siri zake, ambazo zilikuwa zimefichwa salama kutoka kwa watu kwa muda mrefu sana.

Lakini mara moja, zamani sana, mwanzoni mwa uwepo wake, watu wa kwanza, wakiwa sehemu isiyo hai ya kikaboni ya ulimwengu unaowazunguka, wenye mwili kikamilifu pamoja na ulimwengu huu mifumo yote ya asili ya afya. Walakini, pamoja na maendeleo ya maendeleo, walihama mbali na mbali na Maumbile hadi walipoteza uhusiano huu wa kikaboni, walipoteza ustadi na maarifa yao, ambayo yakageuka kuwa siri iliyofichwa na Asili.

Na sasa nguvu hizi za nguvu, zilizofichwa kwa karne na milenia kutoka kwa mwanadamu, zinarudi tena kwa watu wote, kuwaletea furaha ya afya na maisha marefu ya furaha.

Hili ni somo nzuri kwetu sisi wote wanaoishi Duniani: hauwezi kushughulikiwa na kudharauliwa Asili inayotuzunguka. Baada ya yote, bado kuna siri kubwa ambazo hazijafichwa ndani yake. Kwa hivyo, Asili sio lazima ipendewe tu na kulindwa, lazima kwanza isomewe kila wakati. Hapo ndipo atakapofunguliwa kwa ukarimu mbele ya watu mafumbo yake yasiyoweza kuhesabika na siri zake ambazo bado hazijulikani, pamoja na - hii haijatengwa - siri ya ujana na uzima wa milele.

Inajulikana kuwa maandiko yanamaanisha watu ambao wameishi, kulingana na utamaduni, miaka 500-600. Ni salama kusema kwamba ikiwa kungekuwa na watu wa karne kama hii, basi ni wale ambao walijua sheria za Maumbile na waliishi kulingana nao. Katika suala hili, ni wazi kwamba utaftaji katika mwelekeo huu, ambao unaendelea kufanywa na wataalamu kutoka kwa dawa (namaanisha maendeleo ya dawa za miujiza, na hata uingizwaji wa viungo vya mtu binafsi vinavyomgeuza mtu kuwa roboti), hauna maana kabisa na hauna msimamo. Dawa zenyewe zinapingana kabisa na sheria za Maumbile. Baada ya yote, Asili, ikimwumba mtu, ilimpa kila kitu muhimu kwa maisha marefu na yenye afya na haikutegemea dawa, haswa kwenye kemia ya kisasa.

Njia pekee ya kweli ni kujua sheria hizo za Asili ambazo bado hatujui. Ni hapo tu, siri zote za afya, ujana na maisha marefu bila dawa zitafunuliwa kwetu.

Mtafakari mkubwa wa Hippocrates ya Ulimwengu wa Kale alisema: "Hekima ni kujua yote yaliyoundwa na Maumbile." Maneno haya ya mwanasayansi maarufu bado yanafaa leo.

Sura ya 1. Ufunguo wa kufunua siri ya kisukari kisicho kutegemea-insulin - katika kupumua

Jaribio la madaktari la kuponya ugonjwa wa kisukari hushindwa kila wakati. Kwa hivyo, ugonjwa huo umetangazwa kuwa hauwezekani. Sababu ya kutofaulu kwa dawa za jadi ni ukosefu wa elimu kwamba chanzo kikuu cha ugonjwa huo ni kupumua vibaya.

Kwa mara ya kwanza, fursa ya kuelewa ukweli huu ilijidhihirisha na ujio wa dawa asili na, zaidi ya yote, na ufunguzi wa kupumua kwa kupumua. Ikawa dhahiri kuwa watu wengine wanapumua kwa usahihi, wengine - vibaya. Uwepo wa aina tofauti za kupumua imedhamiriwa na nguvu ya mfumo wa misuli ya mapafu: misuli dhaifu huamua uwepo wa kupumua kwa njia isiyofaa (wakati pumzi hiyo ni fupi kuliko msukumo), na misuli yenye nguvu huamua kupumua sahihi (wakati pumzi ni ndefu kuliko msukumo). Ingawa tofauti katika muda wa kuvuta pumzi sahihi na sio sahihi inaweza kuwa ndogo sana (hadi sekunde 0.1-0.2) na karibu kabisa haionekani chini ya uchunguzi wa nje, lakini hii inatosha kwa marekebisho muhimu ya uwiano wa kaboni na oksijeni katika mfumo wa mzunguko. Kuvuta pumzi kwa muda mrefu huamua ubadilishanaji mzuri wa gesi wakati dioksidi kaboni ni takriban mara 3 kuliko oksijeni.

Ni aina hii ya ubadilishanaji wa gesi unaohakikisha upatanishi mzuri wa molekuli za oksijeni na hemoglobin, ambayo hubeba oksijeni kwa viungo na misuli yote. Wakati wowote hemoglobin huleta oksijeni, viungo na misuli yote bila shida yoyote kuipokea kulingana na mahitaji yao, ambayo husababisha hali ya matumizi yao ya sukari, mafuta, protini na virutubisho vingine. Katika kesi hii, kozi kamili ya michakato yote ya kimetaboliki katika mwili, afya ya kila chombo cha mtu binafsi, na kiumbe kizima kimehakikishwa.

Walakini, chaguo jingine linaweza kutokea katika hali ya kupumua vibaya na kusababisha kubadilishana vibaya kwa gesi kwenye mfumo wa mzunguko. Katika kesi hii, molekuli za oksijeni zimeunganishwa sana na hemoglobin na, ingawa kuna oksijeni nyingi katika damu, viungo vyote na misuli hupata njaa ya oksijeni. Bila kupokea oksijeni, hawawezi kuchukua sukari na mafuta wanayohitaji kutoka kwa damu yao. Hii ina matokeo mara mbili: kwa upande mmoja, bila kupata lishe, viungo vinakuwa mgonjwa, na misuli hupoteza uzito, kwa upande, sukari na mafuta yametulia kwenye damu, mkusanyiko wao huongezeka sana juu ya kawaida inayoruhusiwa.