Je! Ninaweza kunywa vinywaji vipi na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2?

Ugonjwa kama vile ugonjwa wa sukari unahitaji mtu kufuatilia lishe yake katika maisha yake yote. Kweli chakula na vinywaji vyote huchaguliwa kulingana na faharisi ya glycemic (GI). Na ikiwa picha ni wazi sana na chakula, basi na pombe kila kitu ni ngumu zaidi.

Wagonjwa wengi wanajiuliza - je! Ninaweza kunywa pombe na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2? Haiwezekani kujibu ndiyo au hakuna usawa. Baada ya yote, ikiwa unafuata mapendekezo yote na havunji kipimo kinachoruhusiwa, basi hatari ya shida kwa mwili itakuwa ndogo. Walakini, kabla ya kukusudia kunywa kinywaji cha pombe, ni bora kushauriana na endocrinologist.

Hapo chini, tutazingatia ufafanuzi wa GI, athari zake kwa mwili wa kisukari na maadili kwa kila kinywaji cha pombe hupewa, mapendekezo pia hupewa lini na jinsi ya kunywa pombe bora.

Fahirisi ya glycemic ya pombe

Thamani ya GI ni kiashiria cha dijiti ya athari ya chakula au kinywaji kwenye sukari ya damu baada ya kumalizika. Kulingana na data hizi, daktari husababisha tiba ya lishe.

Na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, lishe iliyochaguliwa vizuri hutumika kama tiba kuu, na kwa aina ya kwanza inapunguza hatari ya hyperglycemia.

Chini ya GI, punguza vipande vya mkate katika chakula. Inafaa kujua kuwa hata kwa kila bidhaa inayoruhusiwa kuna kawaida ya kila siku, ambayo haifai kuzidi gramu 200. GI inaweza pia kuongezeka kutoka msimamo wa bidhaa. Hii inatumika kwa juisi na sahani zilizopikwa.

GI imegawanywa katika vikundi vitatu:

hadi PIERESI 50 - chini,
50 - 70 PIA - kati,
kutoka vitengo 70 na juu - juu.

Vyakula vilivyo na GI ya chini vinapaswa kuwa sehemu kuu ya lishe, lakini chakula kilicho na kiashiria cha wastani ni nadra tu. Chakula kilicho na GI ya juu ni marufuku kabisa, kwani inaweza kusababisha kuruka haraka katika sukari ya damu na, kama matokeo, kipimo cha ziada cha insulini fupi.

Baada ya kushughulikiwa na GI, sasa unapaswa kuamua ni aina gani ya vileo unaweza kunywa na ugonjwa wa sukari, kwa kuzingatia kiwango chao.

Kwa hivyo, inawezekana kunywa pombe kama hiyo katika ugonjwa wa sukari:

vin za dessert zenye maboma - vitengo 30,
divai nyeupe kavu - Mafuta 44,
divai nyekundu nyekundu - Mafuta 44,
divai ya dessert - PIERESI 30,
bia - PIARA 100,
champagne kavu - PIARA 50,
vodka - 0 PICHA.

Viashiria hivi vya chini vya GI katika vileo haionyeshi udhuru wao katika ugonjwa wa sukari.

Kunywa kimsingi kunaathiri kimetaboliki ya ini, ambayo inaweza kutoa msukumo kwa maendeleo ya hypoglycemia.

Pombe na vinywaji vinavyoruhusiwa

Kunywa pombe, pombe huingizwa haraka ndani ya damu, baada ya dakika chache mkusanyiko wake katika damu unaonekana. Pombe inaathiri ini hasa, kama matokeo ambayo usambazaji wa sukari ndani ya damu hupunguzwa, kwa sababu ini ni "busy" na vita dhidi ya pombe, ambayo hugundua kama sumu.

Ikiwa mgonjwa anategemea insulini, basi kabla ya kunywa pombe, unapaswa kuacha au kupunguza dozi ya insulini, ili usifanye hypoglycemia. Vinywaji vya ulevi na ugonjwa wa sukari pia ni hatari kwa sababu zinaweza kusababisha kupungua kwa sukari ya damu kuchelewa. Ili kuepusha athari mbaya, inahitajika kufuatilia kiwango cha sukari na glucometer kila masaa mawili, hata usiku.

Kuchelewa hypoglycemia inaweza kusababisha kiharusi, mshtuko wa moyo na kusababisha madhara yasiyoweza kutabirika kwa mfumo wa moyo na mishipa kwa ujumla. Mtu anayekunywa pombe anapaswa kuwaonya jamaa mapema juu ya uamuzi kama huo, ili kwamba ikiwa kuna maendeleo ya hypoglycemia wanaweza kutoa msaada, badala ya kuiona kama ulevi wa banal.

Pombe inayofuata haipendekezi kwa ugonjwa wa sukari:

Vinywaji kama hivyo huongeza sukari ya damu haraka, na baada ya muda mfupi kuzuia enzymes za ini kutoka kwa kimetaboliki ya glycogen hadi glucose. Inageuka kuwa na kuanza kwa kunywa pombe, sukari ya damu huinuka, na kisha huanza kushuka sana.

Kwa kiasi kidogo unaweza kunywa:

divai nyekundu nyekundu
divai nyeupe kavu
dessert vin.

Katika kesi ya ugonjwa wa sukari unaotegemea insulini, inahitajika kurekebisha kipimo cha insulini ya muda mrefu mapema na kudhibiti kiwango cha sukari kwenye damu ukitumia glukometa.

Sheria za kunywa

Imeaminika kwa muda mrefu kuwa kwa msaada wa pombe unaweza kupungua na hata kutibu sukari kubwa ya damu. Hii yote ni kwa sababu ya ukweli kwamba pombe yenyewe inaingilia kazi ya kawaida ya ini, ambayo enzymes zake haziwezi kutolewa sukari. Kinyume na msingi huu, zinageuka kuwa kiwango cha sukari ya damu kinapungua.

Lakini uboreshaji mdogo kama huo unatishia mgonjwa na hypoglycemia, pamoja na kuchelewa. Hii yote inachanganya hesabu ya kipimo cha insulini, cha muda mrefu na cha muda mfupi. Mbali na hayo yote, pombe inachukuliwa kuwa kinywaji cha kalori nyingi na hukasirisha njaa ya mtu. Matumizi ya mara kwa mara ya pombe yana uwezo, kwa yote haya hapo juu, ya kusababisha unene.

Kuna sheria na makatazo kadhaa, utunzaji wake ambao utasaidia kisukari kupunguza hatari za kunywa pombe:

pombe kali na kaboni ni marufuku,
haupaswi kunywa kando na milo na kwenye tumbo tupu,
roho hazihesabiwi kulingana na mpango wa kitengo cha mkate,
inahitajika kuwa na vitafunio na wanga mwilini polepole - mkate wa rye, pilaf na mchele wa kahawia, nk.
siku kabla ya kunywa pombe na mara moja wakati wa kunywa, usichukue metformin, na acarbose,
kila masaa mawili kufuatilia sukari ya damu,
ikiwa kawaida ya pombe inaruhusiwa kuzidi, basi unapaswa kuachana na sindano ya insulini ya jioni,
usiondoe mazoezi ya kiujeshi siku ya ulaji wa pombe,
jamaa anapaswa kuonywa mapema juu ya nia yao ya kunywa pombe ili, ikiwa kuna shida, wanaweza kutoa msaada wa kwanza.

Ni juu ya endocrinologist kuamua ikiwa pombe inaweza kunywa na kwa kipimo gani, kwa ukali wa ugonjwa wa binadamu. Kwa kweli, hakuna mtu anayeweza kuruhusu au kuzuia matumizi ya ugonjwa wa sukari ya kunywa pombe, lazima atathamini kibinafsi athari za athari za pombe kwenye mwili kwa ujumla.

Unapaswa kufahamu kuwa pombe kwa wagonjwa wa kisukari imegawanywa katika vikundi viwili. Ya kwanza ni pamoja na vinywaji ngumu - rum, cognac, vodka. Kiwango halali cha si zaidi ya 100 ml. Kundi la pili linajumuisha vin, champagne, pombe, kipimo chao cha kila siku cha hadi 300 ml.

Mapendekezo ya Jedwali la kisukari

Bila kujali ulaji wa pombe, chakula cha ugonjwa wa sukari kinapaswa kuchaguliwa kulingana na kiashiria cha glycemic. Kwa upande wa vileo, unapaswa kula vitafunio na wanga mwilini polepole - mkate wa rye, pilaf na mchele wa kahawia, sahani ngumu za upande na sahani za nyama. Kwa ujumla, wanga kama hiyo huliwa vizuri asubuhi, wakati shughuli za mwili za mtu ziko kwenye kilele.

Lishe ya kila siku ya mgonjwa inapaswa kujumuisha matunda, mboga mboga, na bidhaa za wanyama. Mafuta, unga na vyakula vitamu vinatengwa kwenye menyu. Bidhaa za moto zinaruhusiwa kwenye menyu, lazima tu iweze kupikwa na rye au unga wa oat.

Hatupaswi kusahau juu ya kiwango cha chini cha ulaji wa maji, ambayo ni lita 2. Unaweza kuhesabu hitaji lako la kibinafsi, kwa akaunti 1 za kalori 1 kwa 1 ml ya kioevu.

Wagonjwa wa kisukari wanaweza kulewa:

chai ya kijani na nyeusi
kahawa ya kijani kibichi
juisi ya nyanya (hakuna zaidi ya 200 ml kwa siku),
chicory
kuandaa decoctions anuwai, kwa mfano, pombe peel ya tangerine.

Kinywaji hiki kitampendeza mgonjwa sio tu na ladha ya kupendeza, lakini pia itakuwa na athari ya faida kwenye mfumo wa neva, na pia kuongeza upinzani wa mwili kwa maambukizo ya etiolojia kadhaa.

Juisi za matunda ya ugonjwa wa sukari hushonwa, hata ikiwa imetengenezwa kutoka kwa matunda na GI ya chini. Kinywaji kama hicho kinaweza kumfanya hyperglycemia. Uwepo wao katika lishe unaruhusiwa mara kwa mara tu, sio zaidi ya 70 ml, dilated na maji kisha kiasi cha 200 ml.

Kuna pia sheria za usindikaji wa mafuta wa sahani. Vyakula vyote vya lishe ya sukari vinaandaliwa na mafuta kidogo ya mboga. Tiba inayofuata ya joto inaruhusiwa: