Kawaida ya sukari ya damu kwa wanaume baada ya miaka 50: meza kwa umri

Uzalishaji wa insulini ya homoni una jukumu muhimu sana kwa afya ya binadamu. Mkazo, lishe isiyokuwa na afya na kutokuwepo kwa shughuli za wastani za mwili kunaweza kuongeza sana hatari ya kutoweza kufanya vizuri kwa mfumo wa endocrine kwa ujumla na kongosho. Kadiri umri wa mtu huyo unavyozidi, ni zaidi uwezekano wa kupata ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2.

Ndio sababu ni muhimu kujua viwango vya sukari ya damu kwa wanaume, kwa sababu kulingana na takwimu za WHO, wanakabiliwa zaidi na ugonjwa wa sukari, baada ya umri wa miaka 50. Ikiwa utagundua shida kwa wakati na wasiliana na endocrinologist kwa matibabu sahihi, katika siku zijazo, unaweza kufanya bila sindano za insulini.

Katika kesi ya udhihirisho wa dalili fulani, ambayo itaelezwa hapo chini, lazima uwasiliane na taasisi ya matibabu mara moja ili kuangalia sukari ya damu. Ifuatayo ni maelezo ya dalili, hali ya sukari inayokubalika kwa mwanaume aliye na umri wa miaka hamsini na kwa miaka 60, na njia za kuzidhibiti zinazingatiwa.

Dalili

Ili kiwango cha sukari ya damu kukubalika kwa 50, mfumo wa endocrine lazima uzalishe kiwango sahihi cha insulini ya homoni.

Pia hufanyika kwamba kongosho inafanya kazi kwa kawaida na insulini inazalishwa, lakini shida ni kwamba seli za mwili hazitambui.

Dalili za kuanza kwa ugonjwa wa sukari baada ya miaka 51 na zaidi ni kama ifuatavyo.

uchovu,
maono yaliyopungua
kiu
pumzi mbaya
kupata uzito ghafla au kupunguza uzito,
hata majeraha madogo hayapona vizuri
jasho
ufizi wa damu mara kwa mara.

Ikiwa angalau dalili moja hapo juu inazingatiwa, basi unapaswa kuwasiliana na endocrinologist yako kuchukua vipimo sahihi. Baada ya yote, ugonjwa unaweza kutokea bila dalili zilizotamkwa na mwaka, au hata mbili, lakini kusababisha madhara yasiyoweza kutoshelezwa kwa afya ya binadamu, kuvuruga kazi ya kazi zote za mwili.

Kwa kweli, unaweza kupima sukari ya damu na nyumbani na glucometer (damu inachukuliwa kutoka kidole), ikiwa ipo. Lakini ni bora kushauriana na daktari kwa sampuli ya damu kutoka kwa mshipa - uchambuzi huu utakuwa sahihi zaidi na atatuliwa na mtaalamu wake wa matibabu, akipewa historia ya mgonjwa. Kipimo cha sukari ni marufuku baada ya kula.

Katika uchambuzi wa awali, mgonjwa anapaswa kuichukua peke juu ya tumbo tupu.

Utendaji wa kawaida

Kawaida ya sukari ya damu kwa wanaume baada ya miaka 50 haina tofauti kabisa kutoka kwa viashiria hata katika umri mkubwa zaidi, kwa mfano, kwa miaka 55, au hata kwa 60. Jedwali hapa chini linaonyesha wakati sukari ya damu iko ndani ya safu inayokubalika.

Wakati wa kupitisha uchambuzi wa kwanza, wanaume wenye umri wa miaka 52 na zaidi wanahitaji kufanya uchambuzi juu ya tumbo tupu, na chakula cha mwisho kinapaswa kuwa angalau masaa 9 iliyopita. Daktari anaamua sampuli ya damu ya venous. Kiwango kinachoruhusiwa ni kutoka 3.9 mmol / L hadi 5.6 mmol / L. Marejeleo pia yanaweza kutolewa kwa vipimo vya damu baada ya kula, angalau masaa mawili yanapaswa kupita baada ya kula. Hapa kiashiria kitakuwa cha juu na hii ni ya kawaida, kwani mwili unamenya chakula, na wanga ambayo huingizwa. Sukari ya kawaida ya damu chini ya masharti haya ni kutoka 4.1 mmol / L hadi 8,2 mmol / L.

Kuna mbinu ya uchambuzi bila mpangilio. Inafanywa siku nzima, bila kujali ulaji wa mgonjwa wa chakula. Ikiwa kongosho inafanya kazi kwa kawaida, basi mkusanyiko wa sukari ya damu uko katika safu kutoka 4.1 mmol / L hadi 7.1 mmol / L.

Jumuiya ya endocrinologists imepitisha viwango vya kawaida ambavyo vinaonyesha ugonjwa wa kisukari au hali ya ugonjwa wa prediabetes kwa wanaume wenye umri wa miaka 50 hadi 54, na katika kipindi cha miaka 56 - 59. Kawaida, katika kikundi cha umri wa pili, kushuka kwa joto kunaweza kuongezeka hadi 0.2 mmol / L.

Ugonjwa wa sukari ni hali ya mtu wakati anadaiwa kwa kikundi cha hatari kwa kukuza ugonjwa wa sukari unaotegemea insulin kutokana na kiwango cha sukari ya damu. Watu wengi wanajiuliza, ni kawaida gani ya sukari kwa ugonjwa wa sukari na prediabetes kwa 53 na 57? Jibu ni rahisi - viashiria sawa vinakubalika kwa kipindi cha miaka 50-60.

Ifuatayo ni viashiria vya sukari ya damu, kwa kuzingatia uchambuzi wa mzigo. Inamaanisha ulaji wa sukari, ambayo inauzwa katika maduka ya dawa yoyote. Kwanza, mwanaume huchukua mtihani kwenye tumbo tupu, kisha kunywa sukari, na baada ya masaa mawili, anachukua mtihani tena. Hii hukuruhusu kuona picha kamili ya kliniki ya kongosho.

Ifuatayo ni viashiria vya kawaida:

ugonjwa wa prediabetes: 5.55 - 6.94 mmol / l, wakati wa kipindi cha mzigo 7.78 - 11.06 mmol / l,
kisukari, baada ya kujifungua kwa uchambuzi juu ya tumbo tupu: kutoka 7.0 mmol / l na hapo juu, na mzigo wa 11.1 mmol / l,
sukari ya kawaida katika kusoma kwa damu ya kawaida - kutoka 3.5 mmol / l hadi 5.5 mmol / l,
maadili ya kawaida ya sukari kwa sampuli ya damu ya venous - 6.1 mmol / l, idadi kubwa inaonyesha ugonjwa wa prediabetes.

Katika kesi wakati mgonjwa anashuku kwamba kipimo cha sukari hakikufanywa kwa usahihi, au ikiwa yeye mwenyewe hakufuata sheria za kuandaa uchambuzi, basi ni bora kuichukua tena. Ikiwa ugonjwa wa ugonjwa wa kisayansi hugunduliwa, kwa hali yoyote haipaswi kupuuzwa. Kwa kweli, ukosefu wa matibabu na kutofuata maagizo ya daktari itasababisha maendeleo ya ugonjwa wa sukari unaotegemea insulin.

Ni nini kinachoweza kupotosha picha ya kliniki ya uchambuzi

Mwili wa mwanadamu ni nyeti kabisa kwa sababu nyingi za nje, na wakati wa kupitisha mtihani wa sukari, unahitaji kuzingatia kwamba baadhi yao wanaweza kupotosha picha ya kliniki. Dhiki, ulaji wa hivi karibuni wa pombe na magonjwa kadhaa huathiri uzalishaji sahihi wa insulini.

Ikiwa moja ya magonjwa haya iko, basi hii inaathiri moja kwa moja kiwango cha sukari ya damu:

kiharusi
mshtuko wa moyo
Ugonjwa wa Itsenko-Cushing's,
insulinoma.

Ugonjwa wa mwisho ni nadra, huzingatiwa kwa wanaume baada ya miaka 53. Insulinoma ni tumor ambayo inasababisha uzalishaji mwingi wa insulini, viashiria kutoka 2.9 mmol / L.

Utawala kuu wakati wa kuchukua mtihani wa sukari ni kwamba chakula cha mwisho kinapaswa kuwa angalau masaa 8 yaliyopita.

Asubuhi, ni marufuku kuchukua vinywaji yoyote isipokuwa maji.

Hatua za kuzuia

Ili kudumisha mwili katika hali ya afya, unahitaji kuishi maisha ya kufanya kazi na kula sawa. Hii ndio ufunguo wa mafanikio na kuzuia ugonjwa wa sukari. Hata kama mgonjwa ana umri wa miaka 58, hakuna haja ya kukataa tiba ya mwili. Inachangia ulaji wa chini wa sukari kwenye damu. Unaweza kuamua kupanda kwenye hewa safi, angalau dakika 45 kwa siku, kila siku. Inafaa pia kuzingatia chaguzi kama vile kuogelea na kutembea.

Lishe sahihi ni sehemu ya kwanza na muhimu zaidi ya kuzuia ugonjwa wa kisukari wa aina ya 2. Na wakati wa kufanya utambuzi, mgonjwa lazima azingatie sheria zote za ulaji wa chakula na ashike kwenye orodha ya bidhaa zinazoruhusiwa na daktari. Chakula kinapaswa kuwa na wanga kidogo. Kuhusu bidhaa za unga, pipi, mafuta na kukaanga inapaswa kusahaulika milele.

Inatokea kwamba kwa uzee, kawaida baada ya miaka 57, mtu huanza kupata uzito kidogo, na kila mwaka takwimu kwenye mizani inakuwa kubwa. Kama inavyothibitishwa tayari na madaktari, watu feta wana shida ya ugonjwa wa kisukari mara nyingi zaidi kuliko wandugu wenzao. Kwa hivyo, uzito kupita kiasi unahitaji kupigwa vita, kwa sababu ugonjwa wa sukari na kunona ni hatari sana "kitongoji".

Katika kesi yoyote huwezi kuufanya mwili uwe na njaa - hii husababisha kuruka katika sukari ya damu, lakini pia huwezi kuzidi. Ni muhimu kusawazisha lishe na kuigawanya katika milo 5 - 6, ikiwezekana wakati huo huo. Sheria hii itasaidia mwili kutoa insulini, na pia kuboresha utendaji wa njia ya utumbo.

Chakula vyote haipaswi kuwa na grisi, hii pia inatumika kwa bidhaa za maziwa - cream ya sour, jibini. Siagi sasa imepigwa marufuku. Kefir yenye mafuta kidogo itakuwa chakula cha jioni bora, lakini sio zaidi ya 300 ml kwa siku. Ya nyama iliyopendekezwa ya kuku, hakuna ngozi, wakati mwingine unaweza kula nyama isiyo na konda.

Chakula vyote ni cha kuchemshwa au kilichochomwa. Sahani zenye chumvi nyingi, zilizovuta sigara na zilizochukuliwa zitaongeza sana kiwango cha sukari, pamoja na ulaji wa nafaka kadhaa, kama vile mchele na semolina.

Inahitajika kuongeza matumizi ya maji safi, angalau lita 2 kwa siku. Juisi na vinywaji vyenye kaboni ni marufuku katika sukari na ugonjwa wa kisayansi. Ikiwa kuna hamu kubwa ya kunywa juisi, basi lazima iingizwe kwa kiwango cha 1 hadi 3, lakini sio zaidi ya 75 ml ya bidhaa safi.

Pombe inabaki chini ya marufuku kamili, unapaswa pia kujaribu kuondoa ulevi wa nikotini.

Ikiwa mwanamume ana ugonjwa wa sukari, au ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa kisayansi, basi unaweza kurejea kwa dawa za mitishamba - matumizi ya decoctions kulingana na mimea ya dawa. Inahitajika tu kukumbuka kuwa tangu wakati wa kusajiliwa na mtaalamu wa endocrinologist, mgonjwa analazimika kumjulisha juu ya uanzishwaji wa vyakula mpya na vinywaji kwenye lishe, ikiwa hizo hazijajumuishwa katika orodha ya idhini.

Dawa ya watu

Maganda ya maharagwe kwa muda mrefu imekuwa maarufu kwa mali zao za uponyaji katika ugonjwa wa sukari. Yote hii inaelezewa na ukweli kwamba maganda yana protini ambayo ni sawa katika muundo wa protini ya mboga. Na insulini pia ni protini.

Utayarishaji sahihi wa vipato kutoka maganda ya maharagwe na ulaji wao unaweza kudumisha viwango vya kawaida vya sukari ya damu hadi masaa 7. Usifanye majaribio tu, na kukataa sindano ya insulini, ukitumia decoction badala yake.

Tiba ya kuchukua decoction ni ya muda mrefu - nusu ya mwaka. Baada ya wakati huu, matokeo yake yataonekana. Kichocheo cha mchuzi ni kama ifuatavyo: katika blender, maganda ya maharagwe kavu yamepondwa basi msimamo wa unga. Gramu 55 za bidhaa inayotokana hutiwa ndani ya thermos na 400 ml ya maji ya kuchemsha hutiwa. Kusisitiza masaa 12. Mpango wa kulazwa - dakika 20 kabla ya milo, mara tatu kwa siku. Video katika nakala hii itatoa habari juu ya dalili za kwanza za ugonjwa wa sukari.

Homoni zinazoathiri kimetaboliki ya sukari mwilini

Glucose hutolewa kutoka kwa sucrose ya chakula, glycogen, wanga, na imeundwa kutoka glycogen ya ini, asidi ya amino, lactate, glycerol.
Kiwango cha sukari ya damu kwa wanaume wa miaka tofauti inategemea kiasi cha insulini na uwezo wake wa kupeleka sukari kwenye seli. Lakini katika mwili kuna homoni ambazo zina athari ya hyperglycemic. Hii ni:

Njia mbali mbali za udhibiti zinahakikisha kimetaboliki ya wanga na huamua sukari ya damu. Kawaida katika wanaume hubadilika na umri.

Dalili za kwanza za ugonjwa wa sukari

Kiwango cha sukari ya damu kwa wanaume wa miaka yoyote ni 3.5-5,5 mmol / l. Wakati wa kuchukua damu kutoka kwa mshipa, 6.1 mmol / L inachukuliwa kama kiashiria kinachokubalika. Hapo juu ya thamani hii tayari ni ishara ya ugonjwa wa kisayansi.

Pamoja na idadi iliyoongezeka, dalili zifuatazo zinazingatiwa:

• ukiukaji wa kinga ya mwili,

• kupunguza uzito na hamu ya kuongezeka,

• kavu ya utando wa mucous,

• polyuria, ambayo hutamkwa haswa usiku,

• uponyaji mbaya wa jeraha,

• kuwasha wa sehemu ya siri au ngozi.

Mabadiliko haya yote hufanyika ikiwa kiwango cha sukari ya damu kilizidi. Katika wanaume wa miaka 50, dalili hizi hutamkwa zaidi.

Kuumiza kwa sukari iliyozidi

Sukari ya damu (katika kesi ya kuzidi) haitumiki kwa uzalishaji wa nishati, lakini hubadilishwa kuwa triglycerides, ambayo huhifadhiwa kama amana zisizohitajika za mafuta au kujilimbikiza kwenye damu, ambapo zinachangia malezi ya bandia za atherosselotic.

Ugonjwa wa kisukari na utabiri wa ugonjwa huo

Ugonjwa wa kisukari ni ugonjwa ambao aina zote za kimetaboliki zinateseka, hasa wanga.

Mara nyingi hutokea kwa wanaume ambao wana sababu hizi za hatari:

Ugonjwa katika jamaa,

• ugonjwa wa kiswidi (sukari iliyoongezeka zaidi ya kawaida),

• cholesterol kubwa,

• kuishi maisha,

Historia ya angina pectoris, mshtuko wa moyo au kiharusi,

Vitu vyote hapo juu ni kawaida kwa watu wengi ambao umri wao ni miaka 45 au zaidi.

Hatari ya hyperglycemia

Kiwango kinachoruhusiwa cha sukari ya damu kwa wanaume baada ya miaka 50 ni hadi 5.5 mmol / l asubuhi kwenye tumbo tupu na hadi 6.2 mmol / l kabla ya chakula cha mchana au chakula cha jioni. Kuongeza utendaji haifai sana.

Sia huumiza seli kupitia njia nyingi na ni sababu ya kutokea kwa magonjwa mbalimbali kwa wazee:

• uharibifu wa retina,

• usumbufu wa kiwambo na venous,

• kupungua kwa mtiririko wa damu,

• kuongezeka kwa uanzishaji wa free radicals.

Hii inaongeza hatari ya michakato ya oncological. Katika masomo kati ya wanaume, viwango vya juu vya sukari vilisababisha kuongezeka kwa vifo kutokana na saratani ya njia ya utumbo (mara nyingi) na saratani ya ujanibishaji mwingine.

Kiwango cha sukari ya damu kwa wanaume baada ya miaka 60 imeongezeka kidogo. Walakini, viashiria hapo juu 5.5-6.0 mmol / l vinapaswa kuonya, kwa kuwa katika umri huu kuna hatari kubwa ya kupata magonjwa mbalimbali. Ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa moyo na mishipa ya ubongo, viboko ni magonjwa ambayo yanaambatana na ugonjwa wa sukari na ugonjwa wa kisayansi. Kwa kuongezea, usumbufu usioweza kubadilika kwa kiwango cha seli katika vyombo na mifumo mingi inawezekana. Mapigo ya figo, macho na ujasiri huathiriwa sana na sukari kubwa ya damu.

Kwa hivyo, na uzee kwa wanaume, viwango vya sukari ya damu bila ulaji wa chakula kawaida huongezeka, na afya hupungua.

Mbinu za Utambuzi

Sukari ya damu hupimwa na glucometer na katika utafiti wa damu ya venous. Tofauti ya usomaji ni 12%, ambayo ni, katika maabara, na uamuzi sahihi zaidi, kiwango cha sukari ni kubwa kuliko wakati wa kuchunguza tone la damu. Walakini, glucometer ni udhibiti rahisi wa sukari, lakini inaonyesha maadili yasiyopuuzwa, kwa hivyo, wakati kiwango cha sukari ya damu kwa wanaume kinazidi, uchambuzi katika maabara utathibitisha au kukanusha utambuzi wa awali.

Ili kugundua ugonjwa wa sukari na ugonjwa wa kisayansi, ugonjwa wa uvumilivu wa sukari na hemoglobin ya glycated hutumiwa.

Mchanganuo wa uvumilivu wa glucose ni uamuzi wa unyeti wa insulini, uwezo wa seli za glucose kujua homoni hii. Hii ni uchambuzi wa mzigo wa sukari. Mchanganuo wa kwanza huchukuliwa juu ya tumbo tupu, kisha 75 g ya sukari imekuliwa na sampuli ya damu iliyorudiwa baada ya dakika 120.

Viashiria vya kugundua ugonjwa wa sukari

Chama cha Endocrinologists kimepitisha viashiria vya kawaida ambapo ugonjwa wa kisukari na ugonjwa wa kisayansi unaweza kuwa watuhumiwa. Viashiria vya glucose:

Ugonjwa wa sukari - 5.56-6.94 mmol / L.

Prediabetes - sukari ya damu 7.78-11.06 masaa mawili baada ya kula gramu 75 za sukari.

Ugonjwa wa sukari - sukari ya damu inayofikia 7 mmol / L au zaidi.

Ugonjwa wa sukari - sukari ya damu 11.11 mmol / L au zaidi baada ya masaa 2 baada ya kupakia sukari.

Ugonjwa wa sukari: ugonjwa wa sukari uliogundua kwa bahati mbaya - 11.11 mmol / L au dalili zaidi za ugonjwa wa sukari.

Ikiwa kuna shaka yoyote juu ya utambuzi, uchunguzi unapaswa kurudiwa siku inayofuata. Ingawa ugonjwa wa kiswidi hauonyeshi kwa njia yoyote, inaendelea kwa ujasiri kuwa ugonjwa wa kisukari.

Uamuzi wa hemoglobini ya glycated inaonyesha kiwango cha wastani cha sukari kwa miezi 2-3. Sababu nyingi zinaweza kushawishi kiashiria: magonjwa ya figo, hemoglobin isiyo ya kawaida, lipids, nk Katika utambuzi wa ugonjwa wa sukari, uchambuzi huu sio wa habari. Haja ya uwasilishaji wake inaamriwa na ukweli kwamba hukuruhusu kutathmini jinsi mgonjwa anavyodhibiti sukari kwenye damu.

Udhibiti wa wakati husaidia kuzuia na kuzuia athari zingine za ugonjwa wa sukari. Kwa upande mwingine, udhibiti mkali wa kisukari wa insulini na dawa zingine za kisukari zinaweza kuongeza hatari ya hypoglycemia inayohatarisha maisha.

Endocrinologists wanasema ni nini kawaida ya sukari ya damu kwa wanaume walio na ugonjwa wa sukari. Kiwango haipaswi kuzidi 5.00 mmol / l karibu wakati wote. Ikiwa inazidi 5.28 mmol / L baada ya kula, basi kipimo cha insulini kimewekwa kwa usahihi na lishe inafuatwa.