Je! Aina 1 na ugonjwa wa kisukari cha 2 hutibiwa kabisa: matibabu ya ugonjwa na insulini

Aina ya 2 ya kisukari ni janga linalokua kwa sababu ya mtindo wa maisha na sababu za lishe. Karibu hakuna mtu anayejua jinsi ya kutibu kisukari cha aina ya 2 kwa usahihi, madaktari wanafikiria kwa njia isiyo na wasiwasi na husahau juu ya kutibu shida kuu ... Kwa kuongeza, zaidi ya nusu ya wagonjwa walio na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 hawajui hata kuwa na ugonjwa wa sukari.

Janga la ugonjwa wa sukari

Kulingana na wataalamu wengine, idadi ya matukio ya ugonjwa wa kisukari katika miaka 50 iliyopita imeongezeka kwa mara 7! Wamarekani milioni 26 hugunduliwa na ugonjwa wa kisukari cha 2, wakati wengine milioni 79 wako kwenye hatua ya ugonjwa wa ugonjwa wa kisayansi. Je! Ulijua aina ya kisukari cha 2 kinaweza kuzuiwa kabisa? Ili kutibu ugonjwa wa sukari, unahitaji kuelewa sababu yake (shida ya insulini na unyeti wa leptin) na ubadilishe mtindo wako wa maisha.

Aina ya kisukari 1 na utegemezi wa insulini

Aina ya 2 ya kisukari ni sifa ya sukari ya damu iliyoinuliwa. Aina ya kisukari cha aina ya 1 pia huitwa ugonjwa wa kisukari wa vijana, aina adimu ambayo inaathiri moja tu ya Wamarekani 250. Katika kisukari cha aina ya 1, mfumo wa kinga ya mwili huharibu seli za kongosho zinazozalisha insulini. Kama matokeo, insulini ya homoni hupotea. Wagonjwa wa kisukari wa aina ya 1 wanahitaji kutibiwa na insulini ya homoni kwa maisha yao yote. Hivi sasa, mbali na upandikizaji wa kongosho, hakuna tiba inayojulikana kwa ugonjwa wa kisukari 1.

Aina ya kisukari cha 2: karibu 100% inayoweza kutibika

Aina ya kisukari cha aina ya 2 huathiri 90-95% ya wagonjwa wa kisukari. Pamoja na aina hii ya ugonjwa wa sukari, mwili hutoa insulini, lakini haiwezi kuitambua na kuitumia kwa usahihi. Sababu ya ugonjwa wa sukari ni upinzani wa insulini. Upinzani wa insulini husababisha kuongezeka kwa sukari ya damu, ambayo ndiyo sababu ya shida nyingi.

Dalili za ugonjwa wa kisukari ni: kiu kupita kiasi, njaa kali (hata baada ya kula), kichefuchefu (hata kutapika kunawezekana), kuongezeka kwa nguvu au kupungua kwa uzito wa mwili, uchovu, kuwashwa, kuona wazi, kupona polepole kwa majeraha, maambukizo ya mara kwa mara (ngozi, mfumo wa genitourinary) kuziziba au kuuma katika mikono na / au miguu.

Sababu za kweli za ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2

Ugonjwa wa kisukari sio ugonjwa wa sukari kubwa ya sukari, lakini ni ukiukwaji wa ishara ya insulini na leptin. Dawa yetu haelewi kabisa jinsi ya kutibu ugonjwa wa kisukari wa aina ya 2. Kwa hivyo, kwa kiasi kikubwa inashindwa katika matibabu ya ugonjwa wa sukari na ... hata inazidisha. Usikivu wa insulini ni kiunga muhimu katika jambo hili. Kongosho huweka insulini ya homoni ndani ya damu, ikipunguza kiwango cha sukari kwenye damu. Kusudi la mageuzi ya insulini ni kudumisha virutubishi zaidi. Watu daima wamekuwa na vipindi vya karamu na njaa. Babu zetu walijua jinsi ya kuhifadhi virutubisho, kwa sababu viwango vya insulini kila wakati viliongeka kwa urahisi. Udhibiti wa insulini ya homoni una jukumu muhimu katika afya na maisha marefu, viwango vya juu vya homoni sio tu dalili ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, lakini pia magonjwa ya moyo na mishipa, magonjwa ya mishipa ya kiharusi, kiharusi, shinikizo la damu, saratani na fetma.

Ugonjwa wa sukari, Leptin, na Upinzani wa insulini

Leptin ni homoni ambayo hutolewa katika seli za mafuta. Jukumu moja kuu ni kudhibiti hamu na uzito wa mwili. Leptin aambia ubongo wetu wakati wa kula, ngapi kula, na wakati wa kuacha kula. Ndiyo sababu leptin inaitwa pia "homoni za satiety." Sio zamani sana, iligundulika kwamba panya-bila-bure ni feta. Kwa njia hiyo hiyo, wakati mtu anakuwa sugu kwa leptin (ambayo inaiga upungufu wa leptin), hupata uzito kwa urahisi sana. Leptin pia inawajibika kwa usahihi wa maambukizi ya ishara ya insulini na kwa upinzani wetu wa insulini. Wakati viwango vya sukari ya damu vinapoongezeka, insulini inatolewa ili kuhifadhi nishati. Kiasi kidogo huhifadhiwa kama glycogen (wanga), wakati nishati nyingi huhifadhiwa katika mfumo wa mafuta, chanzo kikuu cha nishati. Kwa hivyo, jukumu kuu la insulini sio kupunguza sukari ya damu, lakini kuokoa nishati ya ziada kwa matumizi ya baadaye. Uwezo wa insulini kupunguza sukari ya damu ni "athari tu" ya mchakato huu wa kuhifadhi nishati.

Wakati madaktari wanajaribu kutibu ugonjwa wa sukari kwa kuzingatia tu kupunguza viwango vya sukari ya damu, hii inaweza kuwa njia hatari kwa sababu haishughulikii suala lolote la ukosefu wa maambukizi ya kimetaboliki. Matumizi ya insulini inaweza kuwa hatari kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa kisukari cha aina 2, kwani huongeza upinzani kwa leptin na insulini kwa wakati. Wakati huo huo, inajulikana kuwa unyeti wa leptin na insulini unaweza kurejeshwa na lishe. Lishe inaweza kuwa na athari ya nguvu zaidi kwa ugonjwa wa sukari kuliko dawa au matibabu yoyote inayojulikana.

Fructose inachangia sana kwa ugonjwa wa ugonjwa wa sukari na ugonjwa wa kunona sana.

Wengi huita kifo cha sukari nyeupe, na hii sio hadithi. Kiasi kikubwa cha fructose katika lishe ya kawaida ni sababu kubwa ya kuongeza hatari ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2. Wakati glucose imekusudiwa kutumiwa na mwili kwa nishati (sukari ya kawaida ina sukari 50%), fructose huvunja na sumu nyingi ambazo zinaweza kuathiri vibaya afya ya binadamu.

Athari mbaya zifuatazo za fructose zimeandikwa: 1) Inaongeza viwango vya asidi ya uric, ambayo inaweza kusababisha kuvimba na magonjwa mengine mengi (shinikizo la damu, ugonjwa wa figo na ini ya mafuta).
2) Inasababisha upinzani wa insulini, ambayo ni moja ya sababu kuu za ugonjwa wa kisayansi 2 ugonjwa wa moyo, magonjwa ya moyo na mishipa na aina nyingi za saratani.
3) Inakiuka kimetaboliki, kama matokeo ya ambayo mtu hupata uzani wa mwili. Fructose haichochezi uzalishaji wa insulini, kwa sababu ambayo ghrelin (homoni ya njaa) haikandamiziwi na leptin (satiety homoni) haikuchochewa.
4) Inasababisha haraka ugonjwa wa metaboli, ugonjwa wa kunona tumboni (tumbo la bia), kupungua kwa kiwango cha cholesterol nzuri na kuongezeka kwa kiwango cha cholesterol mbaya, ongezeko la sukari ya damu na shinikizo la damu.
5) Inachukua kama ethanol, matokeo yake ina athari ya sumu kwenye ini, na inaweza kusababisha ugonjwa wa ini isiyo na pombe.

Kwa nini ugonjwa wa kisukari hutendewa vibaya?

Kushindwa kwa dawa za jadi za kuzuia na kutibu kisukari cha aina ya 2 husababisha uundaji wa dawa hatari. Rosiglitazone alionekana kwenye soko mnamo 1999. Walakini, mnamo 2007, utafiti ulichapishwa katika Jarida la New England la Tiba linalounganisha utumiaji wa dawa hii na hatari ya kuongezeka kwa 27% ya mshtuko wa moyo na hatari ya 64% ya kifo cha moyo na mishipa. Dawa hii bado iko kwenye soko. Rosiglitazone inafanya kazi kwa kuwafanya wagonjwa wa kisukari kuwa nyeti zaidi kwa insulini yao kudhibiti sukari ya damu. Dawa hii hupunguza sukari ya damu kwa kuongeza unyeti wa ini, mafuta, na seli za misuli hadi insulini.

Katika hali nyingi, dawa ambazo labda huongeza insulini au sukari ya chini ya damu hutumiwa kutibu ugonjwa wa sukari wa aina ya 2. Walakini, shida ni kwamba ugonjwa wa sukari sio ugonjwa wa sukari ya damu. Unahitaji kutibu ugonjwa wa kisukari bila kuzingatia ishara ya ugonjwa wa sukari (sukari kubwa ya damu), lakini ugeuke kwenye chanzo cha ugonjwa. Karibu 100% ya watu walio na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 wanaweza kutibiwa bila dawa. Unahitaji tu kufanya mazoezi na kufuata lishe.
Vidokezo vya lishe bora na mtindo wa maisha ambayo inaweza kusaidia kuponya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2

Kuna njia bora ambazo zinaweza kuongeza usikivu wa mwili kwa insulini na leptin. Hatua nne rahisi hukuruhusu kutibu kisukari cha aina ya 2.

Fanya mazoezi ya mara kwa mara - hii ndio njia ya haraka na ufanisi zaidi ya kupunguza upinzani wa insulini na leptin.
Kuondoa nafaka, sukari, na haswa kutoka kwa lishe yako. Kawaida haiwezekani kutibu ugonjwa wa kisukari kwa sababu ya bidhaa hizi. Inahitajika kuwatenga sukari na nafaka ZOTE kutoka kwenye lishe - hata "yenye afya" (mzima, kikaboni na hata kutoka kwenye nafaka zilizopanda). Usila mkate, pasta, nafaka, mchele, viazi na mahindi. Hadi sukari yako ya damu ifikia viwango vya kawaida, unapaswa hata kuzuia matunda.
Kula vyakula vingi vyenye asidi ya mafuta ya omega-3.
Chukua probiotic. Tumbo lako ni mazingira hai ambayo yanajumuisha bakteria kadhaa. Bakteria nzuri zaidi (probiotic) inayopatikana ndani ya matumbo, nguvu ya mfumo wa kinga na afya bora.

Vitamini D ni muhimu kwa kuzuia na matibabu ya ugonjwa wa sukari

Katika masomo mengi, ilionyeshwa kuwa vitamini D huathiri karibu kila seli kwenye mwili wetu. Receptors ambazo zinajibu vitamini D zimepatikana katika kila aina ya seli ya mwanadamu. Uchunguzi wa hivi karibuni umeonyesha kuwa wanawake wanaweza kupunguza hatari ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 1 kwa mtoto wao kwa kuongeza kiwango chao cha vitamini D kabla na wakati wa uja uzito. Vitamini D imeonyeshwa kukandamiza seli fulani za mfumo wa kinga, ambayo inaweza kuwa sababu ya hatari kwa ugonjwa wa kisukari wa aina 1.

Utafiti uliochapishwa kati ya 1990 na 2009 pia ulionyesha ushirika mkubwa kati ya kiwango kikubwa cha vitamini D na hatari ya kupunguzwa ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, pamoja na ugonjwa wa moyo na mishipa.

Kwa kweli, ngozi nyingi ya mwanadamu inapaswa kuwekwa na jua wakati wa joto mara kwa mara. Mfiduo wa moja kwa moja kwa UV husababisha awali ya vitengo 20,000 vya vitamini D kwa siku. Unaweza pia kuchukua virutubishi vyenye vitamini D3, lakini kabla ya hapo unapaswa kuangalia vitamini vya mwili katika maabara.

Lishe ambayo kwa kweli hutibu ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2

Kwa hivyo, ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 ni ugonjwa unaoweza kuepukika na hata wenye kutibika ambao hufanyika kwa sababu ya kuashiria vibaya leptin na upinzani wa insulini. Kwa hivyo, ugonjwa wa sukari lazima kutibiwa kwa kurudisha unyeti kwa insulini na leptin. Lishe sahihi pamoja na mazoezi inaweza kurejesha uzalishaji sahihi wa leptin na secretion ya insulini. Hakuna dawa iliyopo inaweza kufikia hii, kwa hivyo, ugonjwa wa kisukari wa aina ya 2 unapaswa kutibiwa kwa kubadilisha mtindo wa maisha.

Mchanganuo wa meta 13 wa majaribio yaliyodhibitiwa yasiyokuwa ya kawaida yaliyohusisha watu zaidi ya 33,000 yalionyesha kuwa kutibu ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 na dawa sio tu sio nzuri, lakini hata ni hatari. Ikiwa ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 unatibiwa na dawa za kupunguza sukari, inaweza kuongeza hatari ya kifo kutokana na ugonjwa wa moyo na mishipa.

Ugonjwa wa sukari lazima kutibiwa na lishe sahihi. Kwa bahati mbaya, miongozo ya kawaida ya lishe kwa watu walio na ugonjwa wa sukari huja kwa wanga wanga na vyakula vyenye mafuta duni. Kwa kweli, na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, lishe tofauti kabisa "inafanya kazi".

Vyakula vyenye wanga mkubwa ni pamoja na maharagwe, viazi, mahindi, mchele, na bidhaa za nafaka. Ili kuzuia upinzani wa insulini, unapaswa kuzuia vyakula hivi vyote (isipokuwa kunde). Watu wote wenye ugonjwa wa kisukari cha aina ya pili wanapaswa kuacha kula sukari na bidhaa za nafaka, lakini badala yake ni pamoja na protini, mboga za kijani, na vyanzo vya mafuta vyenye afya. Ni muhimu zaidi kuwatenga fructose, ambayo ni aina hatari zaidi ya sukari, kutoka kwa lishe.

Vinywaji vya sukari vya kila siku tu vinaweza kuongeza hatari yako ya ugonjwa wa sukari na 25%! Ni muhimu pia sio kula vyakula vya kusindika. Ulaji wa jumla wa fructose inapaswa kuwa chini ya 25 g kwa siku. Walakini, kwa watu wengi, inashauriwa kupunguza kiwango cha ulaji wako wa fructose hadi 15 g au chini, kwa sababu kwa hali yoyote utapata vyanzo vya "siri" vya fructose kutoka kwa karibu chakula chochote kilichosindika.

Ugonjwa wa kisukari sio ugonjwa wa sukari nyingi, lakini ni ukiukwaji wa ishara ya insulini na leptin. Viwango vya insulini vilivyoinuliwa sio tu dalili ya ugonjwa wa sukari, lakini pia ugonjwa wa moyo na mishipa, ugonjwa wa mishipa ya pigo, kiharusi, shinikizo la damu, saratani na fetma. Dawa nyingi zinazotumika kwa ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 huongeza viwango vya insulini au sukari ya chini ya damu (usizingatie sababu kuu), dawa nyingi zinaweza kusababisha athari kubwa. Mfiduo wa jua unaahidi katika matibabu na kuzuia ugonjwa wa sukari. Utafiti umeonyesha ushirika muhimu kati ya kiwango cha juu cha vitamini D na hatari iliyopunguzwa ya kukuza ugonjwa wa kisukari cha 2, ugonjwa wa moyo na mishipa, na dalili ya metaboli.

Kulingana na makadirio kadhaa, katika miaka 50 iliyopita, idadi ya matukio ya ugonjwa wa sukari imeongezeka kwa mara 7. Mtu mmoja kati ya Wamarekani wanne anaugua ugonjwa wa kisukari au ugonjwa wa kisayansi (ugonjwa wa sukari ulioingia). Aina ya 2 ya kisukari ni ugonjwa ambao unaweza kuzuilika kwa urahisi. Aina ya 2 ya kisukari inaweza kutibiwa 100% kwa mabadiliko rahisi na ya bei rahisi ya maisha. Utawala muhimu zaidi ni kuondoa sukari (haswa fructose) na bidhaa za nafaka kutoka kwa lishe ya mgonjwa.

Aina za ugonjwa wa sukari na sababu zao

Katika nchi nyingi, ugonjwa huo ni katika mlolongo wa magonjwa ya kuambukiza kwa sababu ya ukweli kwamba maendeleo yake ni ya kuzaliwa upya. Sababu za ugonjwa hutegemea aina yake:

1. Aina ya kwanza. Kwa wagonjwa ambao wana ugonjwa wa sukari, 10% hugunduliwa na ugonjwa uliorithiwa. Ugonjwa huenea hasa kwa watoto wakati kongosho haikidhi kazi yake. Haitoi kiwango kinachohitajika cha insulini. Mgonjwa anahitaji sindano za mara kwa mara na insulini.
2. Aina ya pili. Ugonjwa huendelea kama matokeo ya sababu zilizopatikana. Hii ni kwa sababu ya mtindo mbaya. Waganga wa Kichina wanaamini kuwa ugonjwa wa sukari ni kwa sababu ya ukiukaji wa kanuni za Bile na Slime. Katika suala hili, ugonjwa hua kulingana na hali mbili za "joto" au "baridi". Sababu kuu za ugonjwa wa sukari ni overweight, unyanyasaji wa vyakula vyenye sukari, manukato, vyakula vyenye mafuta au pombe.

Kuelewa sababu za maendeleo ya ugonjwa wa sukari katikati ya dawa ya Wachina "Bai Yun" fanya utambuzi. Ni pamoja na uchunguzi wa mgonjwa, uchunguzi kamili. Kulingana na dalili zilizopatikana, daktari ataamua ni ugonjwa gani unaendelea.

Aina 2 ya ugonjwa wa kisukari ina dalili zifuatazo:

• ukosefu wa hamu ya kula
• usumbufu wa kulala
• mawingu ya mkojo
• kutapika
• homa
• kumeza
• ladha kali katika kinywa.

Sio dalili zote hizi ambazo huzingatiwa kwa mtu mgonjwa. Kuamua aina ya maradhi, daktari atafanya utambuzi wa kunde. Inasaidia kusoma hali ya viungo vya ndani na kuelewa kwa nini usawa wa nishati ulitokea katika mwili wa mgonjwa.