Kiashiria cha kupinga insulini

Dalili ya kupinga insulini ni ugonjwa unaotangulia maendeleo ya ugonjwa wa sukari. Ili kutambua ugonjwa huu, Kiashiria cha Insulin Resistance (HOMA-IR) hutumiwa. Uamuzi wa viashiria vya faharisi hii husaidia kuamua uwepo wa kutojali kwa hatua ya insulini katika hatua za mwanzo, kupima hatari inayokadiriwa ya kuendeleza ugonjwa wa kisayansi, ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa moyo, na magonjwa ya mfumo wa moyo.

MUHIMU KWA KUJUA! Hata ugonjwa wa kisayansi wa hali ya juu unaweza kuponywa nyumbani, bila upasuaji au hospitali. Soma tu kile Marina Vladimirovna anasema. soma pendekezo.

Upinzani wa insulini ni nini?

Kwa kupinga insulini inamaanisha upinzani (upotezaji wa unyeti) wa seli za mwili kwa hatua ya insulini. Katika uwepo wa hali hii, mgonjwa ameongeza insulini na kuongeza sukari kwenye damu. Ikiwa hali hii imejumuishwa na dyslipidemia, uvumilivu wa sukari iliyoharibika, ugonjwa wa kunona sana, basi ugonjwa huu unaitwa syndrome ya metabolic.

Sukari hupunguzwa papo hapo! Ugonjwa wa kisukari kwa wakati unaweza kusababisha rundo zima la magonjwa, kama vile shida za kuona, hali ya ngozi na nywele, vidonda, ugonjwa wa tumbo na hata uvimbe wa saratani! Watu walifundisha uzoefu wenye uchungu kurekebisha viwango vya sukari yao. soma.

Sababu na dalili za ugonjwa

Upinzani wa insulini huibuka katika hali zifuatazo:

overweight
utabiri wa urithi
usumbufu wa homoni
matumizi ya dawa fulani
lishe isiyo na usawa, unyanyasaji wa wanga.

Hizi sio sababu zote za maendeleo ya upinzani wa insulini. Wanyanyasaji wa vileo pia wana hali hii. Kwa kuongeza, ugonjwa huu unaambatana na ugonjwa wa tezi, ugonjwa wa ovary ya polycystic, ugonjwa wa Itsenko-Cushing's, pheochromocytoma. Wakati mwingine, upinzani wa insulini huzingatiwa kwa wanawake wakati wa ujauzito.

Dalili za kliniki zinaanza kudhihirika katika hatua za baadaye za ugonjwa. Watu walio na upinzani wa insulini wana aina ya tumbo ya kunona (utuaji wa mafuta ndani ya tumbo). Kwa kuongezea, zina mabadiliko ya ngozi - hyperpigmentation katika vibamba, shingo, na tezi za mammary. Kwa kuongeza, katika wagonjwa kama hao, shinikizo la damu huinuka, mabadiliko katika msingi wa kisaikolojia, shida za utumbo huzingatiwa.

Inachambua na jinsi ya kupita

Wagonjwa hapo awali wanahitaji kupimwa damu ya venous, halafu fanya mtihani wa kupinga insulini. Utambuzi na uamuzi wa kupinga insulini hufanyika chini ya sheria zifuatazo.

Dakika 30 kabla ya mtihani, huwezi uzoefu wa mazoezi ya mwili.

ni marufuku moshi kwa nusu saa kabla ya masomo,
kabla ya uchambuzi, huwezi kula kwa masaa 8-12,
hesabu ya viashiria hufanyika asubuhi juu ya tumbo tupu,
shughuli za mwili ni marufuku nusu saa kabla ya jaribio,
daktari anayehudhuria anahitaji kufahamishwa juu ya dawa zilizochukuliwa.

Rudi kwenye meza ya yaliyomo

Kiwango cha index ya upinzani wa insulini

Thamani ya HOMA-IR haifai kuzidi 2.7. Kufunga sukari ya sukari, ambayo hutumika kuhesabu index, inatofautiana kulingana na umri wa mtu:

akiwa na umri wa chini ya miaka 14, viashiria hutoka 3.3 hadi 5.6 mmol / l,
kwa watu zaidi ya miaka 14, kiashiria kinapaswa kuwa katika anuwai kutoka 4.1-5.9 mmol / l.

Rudi kwenye meza ya yaliyomo

Kupotoka kutoka kwa kawaida

Kielelezo cha HOMA kiliongezeka kwa bei kutoka 2.7. Kuongezeka kwa viashiria kunaweza kuonyesha uwepo wa ugonjwa wa ugonjwa. Kisaikolojia, fahirisi ya kupinga insulini inaweza kuongezeka ikiwa hali ya uchangiaji damu haikidhiwi kwa uchambuzi. Katika hali kama hiyo, uchambuzi hufanywa upya na viashiria vinapimwa tena.

Matibabu ya Kiashiria cha HOMA IR

Dietotherapy ni moja ya vidokezo muhimu katika matibabu ya upinzani wa insulini.

Tiba ya insensitivity insha inakusudia kupunguza mafuta mwilini. Ikiwa fahirisi ya NOMA imeongezwa, inashauriwa sana kufanya marekebisho katika lishe yako ya kila siku. Hakikisha kupunguza kiasi cha mafuta yanayotumiwa na wanga. Kuoka, pipi, vyakula vya kukaanga, kachumbari, nyama za kuvuta sigara, sahani zilizo na maudhui ya juu ya viungo hazijatengwa kabisa. Matumizi ya mboga mboga, nyama konda (kuku, bata mzinga, sungura) na samaki inashauriwa. Njia bora za kupika sahani:

Inahitajika kula kwa sehemu - mara 5-6 kwa siku. Kwa kuongeza, inashauriwa kunywa lita 1.5-2 za maji safi kwa siku. Kofi, chai kali, pombe lazima itengwa kabisa kutoka kwa matumizi. Kwa kuongeza, wagonjwa wenye upinzani wa insulini wanapendekezwa kujihusisha na michezo: kukimbia, yoga, kuogelea. Hakikisha kufanya mazoezi ya asubuhi. Njia ya maisha inahitajika imeanzishwa na daktari anayehudhuria mmoja mmoja.

Sababu za Upinzani wa Insulini

Kama hali nyingine nyingi, katika hali nyingine, kupinga insulini sio ugonjwa.

Ufahamu wa insulini ya kisaikolojia pia huzingatiwa kwa watu wenye afya usiku, kwa watoto mara nyingi hua wakati wa ujana.

Upinzani wa insulini wakati wa ujauzito au wakati wa awamu ya pili ya mzunguko wa hedhi pia inachukuliwa kuwa ya kawaida.

Patolojia ya kupinga insulini inazingatiwa katika kesi zifuatazo:

Ulevi
Fetma ya tumbo (i.e., mafuta ya ziada huwekwa kimsingi kwenye tumbo).
Aina ya kisukari cha II.
Ketoacidosis.
Chapa ugonjwa wa kisukari cha mellitus (hatua ya kutengana).

Walakini, ni ya kufurahisha kuwa upinzani wa insulini unaweza kukuza kukosekana kwa sababu zenye madhara. Kwa mfano, sio kila wakati huambatana na ugonjwa wa sukari. Pia, upinzani wa insulini unaweza kutokea kwa watu ambao sio overweight. Lakini hii hufanyika tu katika 25% ya kesi, kwa hivyo inaaminika kuwa insensitivity insulin ni rafiki wa fetma mimi na digrii zinazofuata.

Mbali na hayo hapo juu, upinzani wa insulini unaambatana na magonjwa yafuatayo:

sarakasi
utasa
ovary ya polycystic,
hypothyroidism
thyrotooticosis.

Dalili za kupinga insulini zinaonyeshwa wazi tu ikiwa ugonjwa tayari umeshachukua fomu kali. Katika hatua hii, usumbufu wa kimetaboliki tayari umeanza kutokea. Kabla ya hii, ugonjwa wa ugonjwa ni ngumu sana kutambua.

Njia moja ya utambuzi ni vipimo maalum vya kupinga insulini.

Mtihani wa kupinga insulini

Hivi sasa, hesabu ya faharisi ya insulini ya kupinga hufanywa kwa kutumia fomula mbili: HOMA IR na CARO. Lakini kwanza, mgonjwa lazima atoe damu kwa uchambuzi.

Mtihani wa homo hufanya iwezekanavyo kutathmini hatari ya kupata magonjwa hatari (ugonjwa wa sukari, atherosulinosis), pamoja na upinzani wa insulini katika shida zingine za mwili.

Fahirisi ya Homo imehesabiwa kutumia formula maalum: Kiwango cha insulini (kufunga) * glucose ya damu (kufunga) / 22.5.

Mabadiliko katika index ya homa kawaida ni kwa sababu ya mabadiliko katika kiwango cha moja ya viashiria hivi. Ikiwa kiwango cha sukari kinazidi kiwango cha kawaida, tunaweza kuzungumza juu ya kupinga insulini na hatari kubwa ya kupata ugonjwa wa sukari, kuharibika kwa utendaji wa moyo na mishipa ya damu.

Kawaida kwa watu wenye umri wa miaka 20-60 inachukuliwa kuwa index ya upinzani wa insulini ya homa ya 0 - 2.7. Kwa hivyo, kawaida ni ukosefu kamili wa insulin, au kuongezeka kidogo. Thamani ambayo ni tofauti sana na kawaida ni sababu ya utambuzi wa "upinzani wa insulini" na inaonyesha hatari kubwa ya kupata magonjwa mbalimbali.

Viwango vya sukari ya plasma ni tofauti kidogo kulingana na umri. Katika watoto chini ya miaka 14, kiashiria cha kawaida ni kutoka 3 hadi 5, 6 mmol / L. Baada ya miaka 14, kiwango cha kawaida huongezeka hadi 4.4-5.9 mmol / L. Hakuna tofauti zaidi katika mkusanyiko wa kawaida na umri. Yaliyomo ya kawaida ya insulini ni kutoka 2.6 hadi 24.9 μU / ml.

Aina hii ya uchambuzi imeamriwa sio tu kwa ugonjwa wa kisukari, lakini pia kwa magonjwa mengine yanayoshukiwa, pamoja na ugonjwa wa ugonjwa wa ovari ya polycystic, hepatitis B na C, kutofaulu kwa figo, na dysfunctions fulani ya ini iliyosababishwa na kutokunywa pombe.

Ili kupata matokeo sahihi ya HOMA IR, lazima ufuate maagizo yote ya daktari, kwa sababu mambo kadhaa yanaweza kuathiri matokeo:

Wakati wa chakula cha mwisho (inashauriwa kuchukua biomaterial tu kwenye tumbo tupu).
Kuchukua dawa.
Mimba
Imesisitizwa.

Usahihi wa kufuata sheria na uwasilishaji wa biomaterial kwa kiasi kikubwa huathiri matokeo ya mwisho.

Aina ya pili ya mtihani wa kupinga insulini ni uchambuzi wa CarO. Ili kupata index ya caro, formula ifuatayo hutumiwa: kiashiria cha sukari ya plasma (mmol / L) / kiashiria cha kiwango cha insulini (mmol / L).

Tofauti na fahirisi ya homo, hali ya kawaida ya faharisi ya caro ni ya chini sana: matokeo bora haipaswi kuzidi 0.33.

Matibabu ya Upinzani wa insulini

Upinzani wa insulini ni hali ambayo inahitaji uingiliaji wa haraka. Kwa hivyo, kutibu sio tu inawezekana, lakini pia ni lazima.

Mkakati sahihi wa matibabu na index ya juu ya insulini homa ir haijatengenezwa.

Kuna hatua kadhaa ambazo zinasaidia kuboresha hali hiyo.

Kwa jumla, hatua hizi ni sawa na ilipendekezwa kwa aina ya ugonjwa wa kisukari cha II:

lishe
shughuli za wastani za mwili,
kupunguza uzito.

Sababu kubwa ya hatari ni ugonjwa wa kunona tumbo, ambayo mafuta hujilimbikiza tumboni. Unaweza kuamua aina ya kunona sana kwa msaada wa formula rahisi: KUTOKA (kiuno mzunguko) / OB (mzunguko wa kiuno). Matokeo ya kawaida kwa wanaume sio zaidi ya 1, kwa wanawake - 0.8 au chini.

Kupunguza uzito ni hatua muhimu sana katika matibabu ya upinzani wa insulini. Ukweli ni kwamba shughuli ya metabolic ya tishu za adipose ni kubwa sana. Ni yeye ambaye "ana hatia" ya kupanga asidi ya mafuta, ambayo inazuia kuchukua insulin, ambayo kwa kweli, inaongeza upinzani wa insulini.

Kupunguza uzito unaofaa kuna uwezekano bila kuzidisha kwa mwili. Aina ya shughuli inapaswa kuchaguliwa kulingana na uwezo wako mwenyewe, sio kujaribu "kuruka juu ya kichwa chako." Jambo kuu hapa ni kusonga zaidi. Mazoezi hayawezi kutoa msaada tu katika kupoteza uzito, lakini pia kuongeza ufanisi wa matibabu. Shughuli husaidia kuimarisha misuli ambapo 80% ya receptors zote za insulini ziko. Kwa hivyo, bora misuli inafanya kazi, bora receptors hufanya kazi yao.

Kati ya mambo mengine, italazimika kuacha tabia mbaya: uvutaji sigara hupunguza michakato ya metabolic mwilini, na pombe ina index kubwa ya glycemic.

Katika hali nyingine, mabadiliko ya lishe na kuongezeka kwa shughuli za mgonjwa haitoi matokeo unayotaka, daktari anaweza kuagiza dawa ya ziada. Aina ya dawa huchaguliwa kila mmoja kulingana na hali ya mgonjwa. Mara nyingi, Metformin 850, Siofor, Glyukofazh, Aktos (mara nyingi) na wengine huwekwa kupunguza upinzani wa insulini.

Kama mazoezi yameonyesha, sio kawaida kuchukua dawa na tiba za watu, kwani mwisho huo hautaleta matokeo.

Kwa hivyo, usipoteze muda juu yao na uzingatia kubadilisha chakula na kutekeleza mapendekezo mengine ya daktari anayehudhuria. Katika kesi hii, uwezekano wa tiba itakuwa kubwa zaidi.

Lishe ya kupinga insulini

Lishe iliyo na index ya juu ya insulini haimaanishi njaa. Inapaswa kuzingatia msingi wa kanuni za kula afya. Bidhaa zote zilizo na index kubwa ya glycemic hazijatengwa kwenye menyu: Kwanza kabisa, viazi, pipi, mkate uliotengenezwa na unga wa ngano, kwani huongeza kwa kasi maudhui ya sukari kwenye damu, ambayo haikubaliki wakati wa matibabu.

Inashauriwa kuingiza katika menyu bidhaa zaidi na index ya chini ya glycemic. Hiyo ni matajiri katika nyuzi itakuwa nzuri zaidi. Chakula kama hicho kitasaidia, kwani huchuliwa polepole zaidi, na sukari huongezeka polepole.

Kwa kuongeza, katika menyu unahitaji kuingiza vyakula vyenye mafuta mengi ya polyunsaturated. Kiasi cha mafuta yaliyowekwa wazi, badala yake, lazima kupunguzwe. Vyakula vyenye mafuta mengi ya polyunsaturated ni pamoja na avocados, na pia mafuta, kama vile mzeituni au linseed.

Idadi ya vyakula vyenye mafuta mengi inapaswa kupunguzwa (isipokuwa siagi, cream, kondoo, nyama ya nguruwe, nk kutoka kwa lishe). Pia, menyu inapaswa kujumuisha samaki wa spishi tofauti, kwani ina asidi ya mafuta ya omega-3, ambayo huongeza unyeti wa seli hadi insulini.

Menyu wakati wa matibabu inapaswa kutia ndani matunda safi (matunda ya machungwa, maapulo, avocados, apricots), matunda, mboga (aina yoyote ya kabichi, maharagwe, mchicha, karoti mbichi, beets). Mkate unaruhusiwa tu kutoka kwa nafaka nzima au unga wa rye. Ya nafaka, Buckwheat na oat itakuwa muhimu sana.

Bidhaa nyingine ambayo lazima uipe ni kahawa. Kwa kweli, kinywaji hiki kina mali nyingi muhimu, lakini kwa upinzani wa insulini kitafanya madhara mengi tu: kafeini inaboresha uzalishaji wa insulini.

Mabadiliko yatastahili kufanywa katika lishe yenyewe. Kwanza kabisa, sio lazima kuruhusu masaa zaidi ya 3-3,5 kupita kati ya milo. Kwa hivyo, hata ikiwa ni kawaida kula mara 2 kwa siku, tabia hii itabadilishwa kuwa lishe ya kawaida. Pengo kubwa kati ya milo, haswa kuonekana kwa njaa kali, husababisha hypoglycemia.

Ni muhimu pia kuzingatia serikali ya kunywa: wakati wa matibabu ni thamani ya kunywa maji safi zaidi - angalau lita 3. Ikiwa regimen kama hiyo ni ya kawaida, haifai kuibadilisha ghafla - figo zinaweza kukosa kukabiliana na mzigo. Kuanza, ni bora kunywa maji kidogo kuliko kawaida, lakini pole pole poleta kiwango cha maji kwa glasi 8 - 9 kwa siku. Video katika nakala hii itazungumza kwa kina juu ya shida.

Njia ya index ya NOMA

Kwa tabia ya mwili wa binadamu kuwa mgonjwa na ugonjwa wa sukari, uchunguzi hufanywa kwa kiwango cha insulini na athari zake kwa michakato ya biochemical. Njia moja ya kuonyesha hali ya mwili ni faharisi ya kawaida ya Homa., kuonyesha uwiano wa insulini na sukari.

Njia hii hukuruhusu:

Gundua ishara za ugonjwa wa sukari katika hatua za mwanzo.
Tumia wakati hatua muhimu za matibabu.

Utambuzi

Katika mwili wa mwanadamu, michakato ya biochemical hufanyika, hukuruhusu kupata vitu muhimu na vitu kwa utendaji wa kawaida wa viungo vyote.

Wakati wa kula kwenye njia ya utumbo, michakato ya ubadilishaji wa vitu vinavyoingia ndani ya sukari hufanyika, ambayo huingia ndani ya damu wakati unafunuliwa na insulini, huingia ndani ya seli. Ikiwa michakato ya metabolic inasumbuliwa kwa sababu fulani, ziada ya sukari kwenye damu hufanyika.

Kuna kutokuwepo kwa kiwango cha insulini na sukari - hali ya upinzani wa insulini. Kuongezeka kwa sukari huamsha ongezeko la uzalishaji wa homoni, ambayo pia itasababisha kuzidi kwake. Ikiwa michakato katika mwili inasumbuliwa, sukari ya ziada hubadilishwa kuwa mafuta, ikikusanya katika amana, ambayo hupunguza zaidi michakato ya metabolic.

Ili kugundua hali ya mwili wa mgonjwa, masomo hufanywa, wakati matokeo yake imedhamiriwa, na ikiwa faharisi ya Homa ni 2.5-2.7, basi michakato inaendelea ndani ya mipaka ya kawaida. Kwa hivyo, hali ya kawaida ya faharisi ya Homa ni: 2.5-2.7

Baada ya kupokea matokeo, wakati fahirisi ya Homa imeongezeka na kuzidi kawaida inayoruhusiwa, hali ngumu inaweza kutokea ambayo inachangia kutokea kwa magonjwa yafuatayo:

Arteriosclerosis,
Ugonjwa wa kisukari
Shinikizo la damu ya arterial

Jinsi ya kuandaa masomo?

Ikiwa itahitajika kuchukua vipimo ili kubaini faharisi ya Homa, sheria kadhaa za lazima zinapaswa kuzingatiwa:

Mchango wa damu kwa uchambuzi lazima ufanyike asubuhi katika muda wa muda kutoka masaa 8 hadi 11.
Kabla ya kutoa damu, sio lazima kula chakula kwa muda wa masaa 8 hadi 14. Maji tu yanaruhusiwa.
Inahitajika kupunguza ulaji wa chakula kabla ya siku ya jaribio.

Utafiti umepangwa lini?

Wakati kuna kupotoka kwa mwili.
Inaongeza mkusanyiko wa insulini, inachangia ukuaji wa unyogovu.
Kuongeza hamu.
Uchovu
Maendeleo ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2.
Atherosulinosis inahitajika kufanya uchunguzi.

Katika hali nyingine, mwili huwa kinga ya insulini kwa kuzuia uwezo wa kunyonya sukari.

Katika kiwango cha kawaida cha kuchukua sukari na mwili hadi kiwango cha 80% ya yaliyomo jumla, seli za misuli ya misuli zinahusika sana. Ikiwa tishu za misuli hupoteza uwezo wake wa kuchukua sukari, upinzani wa insulini hufanyika.

Viashiria ni sababu kadhaa ambazo zinaweza kusababisha kuzorota kwa hali hiyo:

Shinikizo la damu ya arterial.
Fetma ya tumbo.
Kupunguza cholesterol - hypoalpha cholesterol.
Mwanzo wa ishara za ugonjwa wa 2 ugonjwa wa sukari.
Kuongezeka kwa triglycerides.

Ishara za kwanza za upinzani wa insulini

Ugonjwa huo unaweza kugunduliwa wakati ishara fulani zitatokea:

Wakati usingizi hutokea baada ya kula.
Imepungua muda wa umakini.
Kutokea kwa tofauti katika shinikizo la damu.
Usumbufu wa mfumo wa utumbo.
Kuonekana kwa safu ya mafuta kwenye kiuno.
Kuonekana kwa hisia za unyogovu.
Kuonekana kwa hali ya njaa.

Wakati wa uchunguzi wa damu, magonjwa ya zinaa yanaweza kugunduliwa:

Dawa kubwa ya cholesterol,
Kuongeza sukari
Protini katika mkojo
Kuongezeka kwa triglycerides.

Viashiria na hesabu ya faharisi ya Homa

Katika wagonjwa, damu huchukuliwa kutoka kwa mshipa kugundua shida za metabolic.

Kwa hesabu, formula hutumiwa: Homa-Ir = IRI (μED / ml) X GPN (mol / L) /22.5, ambapo Сaro = GPN (mol / L) / IRI (μED / ml).

Hesabu ya hesabu ya Homa inafanywa kulingana na formula ambapo data hutumiwa:

IRI - yaliyomo katika insulini ya kinga isiyomo kwenye damu,
GPN ni maudhui ya sukari ya plasma.

Alama ya alama ya Homa ya hadi 2.7 inachukuliwa kuwa ya kawaida, na hapo juu inaonyesha uwepo wa upinzani wa insulini.

Ikumbukwe pia kwamba wakati uchambuzi wa index ya Homa unafanywa, kunaweza kuwa na ongezeko la kiashiria cha ugonjwa wa mgonjwa:

Ugonjwa sugu wa hepatitis C.
Aina ya kisukari cha 2.
Cirrhosis ya ini.
Steatosis.

Kuongezeka kwa insulini mwilini kunaweza kuchangia:

Maendeleo ya atherosulinosis.
Matukio ya blockage ya mishipa ya damu.
Kupunguza mtiririko wa damu, ambayo inaweza kusababisha uundaji wa kiharusi, mshtuko wa moyo, patholojia mbali mbali za moyo na miguu.

Kwa sababu ya athari za insulini, mfumo wa neva unafadhaika, kiwango cha norepinephrine kinachoongoza kwa vasospasm na shinikizo kuongezeka. Homoni ya protini husaidia kuchelewesha uondoaji wa sodiamu na maji kutoka kwa mwili, ambayo inaweza kusababisha shinikizo la damu.

Matibabu ya ugonjwa wa kupinga insulini

Mara nyingi kuna hali wakati index ya Homa imeongezeka, nifanye nini?

Marejesho ya hali nzuri ya mwili na upinzani wa insulini hupatikana na:

Fanya mazoezi ya kawaida,
Chini ya lishe maalum,
Kupunguza athari za sababu mbaya,
Kuzingatia kabisa lishe, kupumzika na kulala,
Kuchukua dawa.

Inahitajika kufuatilia kwa ukamilifu urval wa bidhaa za chakula. Punguza utumiaji wa mkate mweupe, semolina, viazi. Lishe inapaswa kuwa na nyama konda, mboga safi, mkate wa rye, bidhaa za maziwa.

Ni muhimu kufuatilia kwa uzito uzito wako mwenyewe na kufanya kanuni kupitia michezo. Kuna utegemezi wa moja kwa moja, kwa kuwa receptors za insulini, hadi 80% ambayo ni sehemu ya tishu za misuli, huamsha kazi yao na mzigo ulioongezeka wa misuli, inachangia kunyonya kwa homoni. Udhibiti wa shinikizo ni jambo linalowezekana la kupunguza uzito wa mgonjwa.

Kwa kumbuka fulani ni ubaguzi kwa lishe:

Sukari (mara kwa mara)
Chakula cha haraka
Nyama za kuvuta sigara na vyakula vya makopo,
Vyakula vyenye chumvi nyingi
Maji ya sukari yenye sukari.

Inahitajika kuambatana na hali ya ulaji wa maji wakati wa mchana, ambayo inapaswa kuwa hadi l l 2.5, pamoja na:

Matunda na juisi za mboga,
Utaratibu wa viuno vya rose,
Vipande vya matunda visivyo na sukari na vinywaji vya matunda.

Sukari iliyomo kwenye bidhaa nyingi ni bora kubadilishwa na jam, na sahani kuu zinapaswa kukaushwa au kuoka. Ikiwezekana, siagi inapaswa kubadilishwa na mafuta ya mboga.

Dawa zilizowekwa kwa ugonjwa wa kisukari:

Kundi la dawa zinazoongeza uzalishaji wa insulini (sulfonylurea): maninil, ugonjwa wa sukari, glycvidok. Dawa zinazoathiri kikamilifu kongosho: starlix, novonorm.
Dawa za kulevya ambazo zinachangia uanzishaji wa receptors, huongeza usumbufu wa seli: actos, siofor, biguanides.
Dawa za kulevya ambazo hupunguza kiwango cha kupenya kwa sukari ndani ya damu: glucobai, resulin.
Dawa za kulevya zinazoongeza uzalishaji wa insulini kwenye njia ya utumbo: Januvia.

Kutumia fahirisi ya Homa kugundua hali ya wagonjwa hukuruhusu kuongeza kasi ya kupokea matokeo halisi yenye hali yake, na kutambua utabiri wa magonjwa fulani.

Maendeleo ya ugonjwa

Inaaminika kuwa unyeti wa insulini hupunguzwa kwa sababu ya uzito kupita kiasi. Lakini hutokea kwamba upinzani wa insulini huendeleza na uzito wa kawaida. Mara nyingi zaidi, ugonjwa wa ugonjwa hutokea kwa wanaume baada ya miaka 30, na kwa wanawake baada ya 50.

Iliaminiwa hapo awali kuwa hali hii inathiri watu wazima tu, lakini katika miaka ya hivi karibuni, utambuzi wa upinzani wa insulini kwa vijana umeongezeka mara 6.

Katika maendeleo ya upinzani wa insulini, hatua kadhaa zinajulikana:

Kujibu ulaji wa wanga, kongosho huweka insulini. Inashika viwango vya sukari ya damu kwa kiwango sawa. Homoni hiyo husaidia seli za misuli na seli za mafuta kuchukua glucose na kuisindika kuwa ya nguvu.
Unyanyasaji wa chakula kisichokuwa na faida, ukosefu wa shughuli za kiwmili, na pia sigara hupunguza utendaji wa receptors nyeti, na tishu hukoma kuingiliana na insulin.
Kiwango cha sukari ya damu huinuka, kwa kukabiliana na hii, kongosho huanza kutoa insulini zaidi, lakini bado haijatumiwa.
Hyperinsulinemia husababisha hisia ya mara kwa mara ya njaa, shida ya metabolic na shinikizo la damu kuongezeka.
Hyperglycemia, kwa upande, husababisha athari zisizobadilika. Wagonjwa huendeleza angiopathy ya kisukari, kushindwa kwa figo, neuropathy.

Uhesabuji wa Kiashiria cha NOMA

Kiashiria cha HOMA (NOMA) ndiyo njia ya kawaida ya kuamua kupinga insulini. Inayo katika uwiano wa kiasi cha sukari na insulini katika damu. Imedhamiriwa kutumia formula madhubuti kwenye tumbo tupu.

Maandalizi ya uchambuzi:

uchambuzi unapaswa kuzingatiwa kwa tumbo tupu,
chakula cha mwisho kinapaswa kuwa masaa 12 kabla ya uchambuzi,
chakula cha jioni usiku kabla inapaswa kuwa nyepesi
wakati wa uchambuzi kutoka 8:00 hadi 11:00 asubuhi.

Kawaida, matokeo ya uchambuzi kwa watu wa miaka 20 hadi 60 yanapaswa kuwa kutoka 0 hadi 2.7. Nambari kwenye safu hii inamaanisha kuwa unyeti wa tishu kwa homoni ni kawaida. Ikiwa kiashiria kinaongezeka, basi mgonjwa hugunduliwa na upinzani wa insulini.

Kulingana na kiwango cha sukari kwenye damu, kuna: ugonjwa wa kisayansi na ugonjwa wa sukari. Ugonjwa wa kisukari sio ugonjwa bado, lakini sababu kubwa ya kufikiria juu ya lishe yako na mtindo wa maisha.

Hali hii inabadilishwa, ambayo ni, na mabadiliko katika mtindo wa maisha, tukio la ugonjwa wa kisukari linaweza kuepukwa. Bila matibabu madhubuti, ugonjwa wa kisayansi hubadilika kuwa kisukari cha aina ya 2.

Matibabu ya insensitivity ya insulin

Nini cha kufanya wakati wa kugundua upinzani wa insulini, daktari atakuambia. Matibabu inapaswa kuwa ya kina.

chakula cha chini cha carob
kuchukua dawa
shughuli za mwili.

Chakula kilicho na uvumilivu wa sukari ya sukari lazima iwe chini-carb. Wagonjwa wa feta wanashauriwa kula vitengo 12 vya mkate kwa siku. Inahitajika kuchukua kwa uzito uchaguzi wa bidhaa kwa lishe yako mwenyewe - sahani zilizo na index kubwa ya glycemic, pamoja na vyakula vyenye mafuta na kukaanga vinapaswa kutoweka kabisa kutoka kwa lishe.

Kuruhusiwa kula nini?

mboga na matunda
skim maziwa,
karanga
samaki
nyama konda
nafaka.

Katika maisha ya mgonjwa, lazima kuwe na mahali pa elimu ya mwili. Inaweza kuwa safari ya mazoezi, dimbwi, kukimbia kabla ya kulala. Watu wazito zaidi wanaweza kwenda kutembea. Yoga inaweza pia kuwa na msaada. Asanas yake itasaidia kutuliza neva, kurekebisha usingizi, na kuboresha digestion. Kwa kuongezea, mgonjwa anapaswa kuifanya iwe sheria kutotumia lifti, na unapotumia usafiri wa umma, nenda 1 kwa 2 mapema na utembee kwenda nyumbani.

Video kuhusu ugonjwa wa kisukari, shida zake na matibabu:

Tiba ya dawa za kulevya

Kutibu hali ya ugonjwa wa ugonjwa, daktari anaweza kuagiza dawa zifuatazo:

Metformin- dawa inazuia kutolewa kwa sukari kutoka ini ndani ya damu na inaboresha utendaji wa mishipa nyeti. Kwa hivyo, inapunguza kiwango cha insulini katika damu na husaidia kupunguza mzigo kwenye kongosho.
Acarbose Ni dawa ya hypoglycemic. Inaongeza wakati wa kunyonya sukari kwenye njia ya utumbo, ambayo, husababisha kupungua kwa hitaji la insulini baada ya kula.
Pioglitazone - Usichukue kwa muda mrefu kutokana na athari za sumu kwenye ini. Dawa hii huongeza unyeti wa insulini, lakini inaweza kusababisha mshtuko wa moyo na kiharusi. Kwa hivyo, matumizi yake ni mdogo sana.
Troglitazone - kutumika kutibu upinzani wa insulini. Uchunguzi umeonyesha kuwa ugonjwa wa kisukari wa aina ya 2 ulizuiliwa katika robo ya watu waliosoma.

Dawa ya watu

Katika hatua ya mapema katika maendeleo ya upinzani wa insulini, unaweza kutumia dawa kulingana na mapishi mbadala:

Blueberries. Kijiko moja cha majani ya kijani kibichi kumwaga 200 ml ya maji moto. Baada ya dakika 30, panda na ugawanye glasi kwa dozi 3 kwa siku. Decoction kama hiyo itasaidia kupunguza sukari ya damu, lakini tu katika hatua za mwanzo za ugonjwa.
Uhalifu wa jinai. Chukua kijiko 1 cha stevia iliyokatwa ya Crimea na kumwaga 200 ml ya maji yanayochemka. Kusisitiza dakika 15, kisha unene. Kunywa siku nzima badala ya chai. Mimea inaweza kupunguza sukari na cholesterol, kuboresha ini na kongosho.
Mchuzi wa maharage. Mimina lita 1 ya maji kwenye sufuria na kuongeza gramu 20 za maharagwe ndani yake. Weka moto na chemsha. Kisha futa mchanganyiko. Kozi ya matibabu ni miezi 1 hadi 2. Chukua kila siku asubuhi, wakati wa chakula cha mchana na jioni. Decoction hutumiwa kudumisha sukari ya kawaida ya damu.
Unyonyaji wa kiwavi. Chukua 800 g ya nettle na uimimine na lita 2 za pombe. Kusisitiza siku 7, kisha unene. Chukua vijiko vitatu nusu saa kabla ya milo, kijiko 1.

Katika ulimwengu wa kisasa, kila mtu anahusika na maendeleo ya upinzani wa insulini. Ikiwa ugonjwa huu unagunduliwa ndani yako, mtu anahitaji kubadilisha maisha yake haraka iwezekanavyo. Haiwezekani kurejesha unyeti wa seli ili insulini tu na dawa.

Mgonjwa lazima afanye kazi kubwa juu yake mwenyewe: kujilazimisha kula haki, kucheza michezo, kuacha tabia mbaya. Kwa bahati mbaya, watu hawataki kubadilisha maisha yao wenyewe na hawazingatii maagizo ya madaktari, na hivyo kusababisha maendeleo ya ugonjwa wa kisukari na shida zingine za ugonjwa huu.