Kuna njia kwa kila mtu kukabiliana, kuvumilia na kushinda. "

Mnamo Septemba 14, PREMIERE ya mradi wa kipekee ulifanyika kwenye YouTube - onyesho la kweli la kwanza lililowakutanisha watu wenye ugonjwa wa kisukari 1. Kusudi lake ni kuvunja mielekeo juu ya ugonjwa huu na kuambia ni nini na jinsi gani inaweza kubadilisha ubora wa maisha ya mtu aliye na ugonjwa wa kisukari kuwa bora. Kwa wiki kadhaa, wataalam walifanya kazi na washiriki - mtaalamu wa endocrinologist, mkufunzi wa mazoezi ya mwili na, kwa kweli, mwanasaikolojia. Tuliuliza Vasily Golubev, mwanasaikolojia wa mradi, mwanachama kamili wa Ligi ya Saikolojia ya Kisaikolojia ya Shirikisho la Urusi na mtaalamu aliyethibitishwa wa Jumuiya ya Saikolojia ya Saikolojia, atuambie juu ya mradi wa DiaChallenge na atoe ushauri mzuri kwa wasomaji wetu.

Vasily, tafadhali tuambie kazi yako kuu ilikuwa nini kwenye mradi wa DiaChallenge?

Kiini cha mradi huonyeshwa kwa jina lake - Changamoto, ambalo kwa tafsiri kutoka kwa Kiingereza linamaanisha "changamoto". Ili kufanya jambo ngumu, "kukubali changamoto", rasilimali fulani, nguvu za ndani zinahitajika. Nilihitajika kuwasaidia washiriki kupata nguvu hizi ndani yao au kutambua vyanzo vyao na kujifunza jinsi ya kuzitumia.

Kazi yangu kuu katika mradi huu ni kuelimisha kila mshiriki katika shirika la hali ya juu na kujitawala, kwani hii ndio inayosaidia zaidi ya wote kutambua mpango katika hali yoyote ya maisha. Kwa hili, nililazimika kuunda hali tofauti kwa kila mmoja wa washiriki ili kuongeza utumiaji wa rasilimali zao na uwezo wao.

Je! Kulikuwa na hali ambazo washiriki walishangaa, au wakati kitu fulani kikaenda sawa kama ilivyopangwa?

Sikulazimika kushangaa sana. Kwa sababu ya taaluma yangu, mimi hulazimika kusoma hali tofauti za maisha na tabia ya watu, na kisha kutafuta hatua kwa hatua mkakati wa kutatua shida zao.

Washiriki wengi wa mradi walionyesha kuendelea na utayari wa kupanda mara kwa mara njiani kuelekea kwenye malengo yao.

Je! Unafikiria nini, Vasily, ni faida gani kuu ambayo washiriki watapata kutoka kwa mradi wa DiaChallenge?

Kwa kweli, huu ni uzoefu wa mafanikio na ushindi huo (ndogo na kubwa, mtu binafsi na pamoja) ambazo tayari zimekuwa sehemu ya maisha yao na, ninatumai kweli, itakuwa msingi wa mafanikio mapya.

Je! Ni shida gani kuu za kisaikolojia zinazowakabili watu wanaoishi na magonjwa sugu, kama vile ugonjwa wa sukari?

Kulingana na makadirio ya WHO, katika nchi zilizoendelea ni asilimia 50 tu ya wagonjwa wanaougua magonjwa sugu, pamoja na ugonjwa wa kisukari, wanaambatana na mapendekezo ya matibabu haswa, katika nchi zinazoendelea hata kidogo. Wale walio na VVU na wale walio na ugonjwa wa ugonjwa wa arolojia hufuata maagizo ya daktari bora, na mbaya zaidi ni watu wenye ugonjwa wa sukari na shida ya kulala.

Kwa wagonjwa wengi, hitaji la muda mrefu kutekeleza mapendekezo ya matibabu, ambayo ni kuwa na nidhamu na kujipanga, ni kwamba "urefu" ambao hawawezi kuchukua wenyewe. Inajulikana kuwa miezi sita baada ya kuchukua kozi ya kudhibiti ugonjwa wako (kwa mfano, katika Shule ya ugonjwa wa kisukari - hii ndiyo inayoitwa "mafunzo ya matibabu"), motisha ya washiriki inapungua, ambayo huathiri vibaya matokeo ya matibabu.

Hii inamaanisha kuwa inahitajika kudumisha kiwango cha kutosha cha motisha kwa watu kama hao kwa maisha. Na katika mchakato wa mafunzo ya matibabu, wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari lazima wajifunze sio tu jinsi ya kudhibiti viwango vya sukari, kurekebisha lishe yao na kuchukua dawa. Lazima kuunda mitazamo mpya ya kisaikolojia na motisha, mabadiliko ya tabia na tabia. Watu wenye magonjwa sugu wanapaswa kuwa washiriki kamili katika mchakato wa matibabu pamoja na endocrinologist, lishe, mwanasaikolojia, daktari wa macho, mtaalam wa magonjwa ya akili na wataalamu wengine. Ni katika kesi hii tu wataweza kushindana na kwa muda mrefu (katika maisha yote) wanashiriki katika usimamizi wa ugonjwa wao.

Tafadhali pendekeza jinsi ya kukabiliana na mshtuko kwa mtu ambaye alisikia kwanza utambuzi wa ugonjwa wa sukari.

Athari za utambuzi ni tofauti sana na inategemea hali ya nje na juu ya tabia ya mgonjwa. Kupata njia ya ulimwengu wote ambayo ni sawa kwa mtu yeyote itashindwa. Walakini, ni muhimu kuelewa kwamba kwa kila njia yake (s) kukabiliana, kuvumilia na kushinda ni dhahiri huko. Jambo kuu ni kutafuta, kutafuta msaada na kuwa na bidii.

Sio kila mtu na sio kila wakati ana nafasi ya kuwasiliana na mtaalamu. Je! Ni nini kinachoweza kushauriwa kwa watu wakati wanahisi hawana nguvu mbele ya ugonjwa na kukata tamaa?

Katika nchi yetu, kwa mara ya kwanza, tu mnamo 1975, vyumba 200 vya kwanza vya kisaikolojia vilifunguliwa (100 huko Moscow, 50 huko Leningrad, na 50 katika nchi nyingine yote). Na tu mnamo 1985, tiba ya kisaikolojia ilijumuishwa kwanza katika orodha ya utaalam wa matibabu. Kwa mara ya kwanza wanasaikolojia wa wakati wote walionekana katika polyclinics na hospitali. Na historia ya uzoefu wa kutokuwa na nguvu, pamoja na ugonjwa kabla ya ugonjwa, kukata tamaa huambatana na watu kwa karne nyingi na milenia. Na shukrani tu kwa kuungwa mkono na kuheshimiana, msaada wa pande mbili tunaweza kushinda udhaifu wetu pamoja na watu wengine. Wasiliana na wengine kwa msaada na msaada!

Je! Sio jinsi ya kuwa mateka wa ugonjwa wako mwenyewe na sio kutoa maisha kwa ukamilifu?

Mtu anajua (anafikiria au anafikiria kuwa anajua) afya ni nini, na anahusiana hali yake na wazo hili. Wazo hili la afya huitwa "picha ya ndani ya afya." Mtu hujihakikishia kuwa hii ndiyo hali yake na ni hali ya afya, anahisi hivyo.

Kila ugonjwa wa kibinadamu unajidhihirisha kwa nje: kwa njia ya dalili, kusudi na kuhusika, ambayo ni, mabadiliko fulani katika mwili wa mwanadamu, kwa tabia yake, kwa matamshi. Lakini ugonjwa wowote pia una dhihirisho la ndani na la kisaikolojia kama mchanganyiko wa hisia na uzoefu wa mtu mgonjwa, mtazamo wake kwa ukweli wa ugonjwa, kwake mwenyewe kama mgonjwa.

Mara tu hali ya mtu inapoacha kuelewana na picha yake ya ndani ya afya, mtu huanza kujiona mgonjwa. Na kisha tayari aliunda "picha ya ndani ya ugonjwa." "Picha ya ndani ya afya" na "picha ya ndani ya ugonjwa" ni kana kwamba ni pande mbili za sarafu moja.

Kulingana na kiwango cha mtazamo wa ugonjwa na ukali wake, aina nne za "picha ya ndani ya ugonjwa" zinajulikana:

ezinegnosic - ukosefu wa uelewa, kukataa kabisa ugonjwa wa mtu,
hyponosognosic - ukosefu wa uelewa, utambuzi kamili wa ukweli wa ugonjwa mwenyewe,
Hypernosognosic - kuzidisha kwa ukali wa ugonjwa, na kuugua ugonjwa mwenyewe, mvutano mkubwa wa kihemko unaohusiana na ugonjwa,
pragmatic - tathmini halisi ya ugonjwa wako, hisia za kutosha kuhusiana na hilo.

Ili kufikia maisha bora zaidi, ambayo ni, kuweka tu, kufurahi maisha mbele ya ugonjwa sugu, ni muhimu kuunda aina ya "picha ya ndani ya ugonjwa". Ili kufanya hivyo, unahitaji kujifunza jinsi ya kusimamia hali yako ya kisaikolojia-kihemko, ubadilishe tabia na tabia yako, uunda motisha endelevu, ambayo ni, unganisha juhudi zako kwenye uboreshaji na matengenezo ya afya ya mwili na kisaikolojia.

Tafadhali nape ushauri kwa wale wanaojali mtu mwenye ugonjwa wa kisukari - jinsi ya kumsaidia mpendwa katika nyakati ngumu na jinsi ya kutochoma kisaikolojia kutokana na mafadhaiko yako mwenyewe?

Kwa kweli, kila mtu anataka kusikia ushauri rahisi na mzuri. Lakini wakati mpendwa wetu na tunakabiliwa na ugonjwa wa sukari, mambo mengi maishani mwetu na ndani yetu yanahitaji mabadiliko makubwa, maendeleo ya kimfumo. Ili kumtunza mtu vyema na kumpa yeye na yeye maisha bora ya maisha, lazima uwe tayari kuelewa na kukubali hali mpya, anza utaftaji thabiti na wa kimfumo wa suluhisho, pata aina mbali mbali za msaada kwa mpendwa na ujikuze katika hali mpya.

Asante sana!

ZAIDI KWA HABARI

Mradi wa DiaChallenge ni mchanganyiko wa fomati mbili - kumbukumbu na onyesho la ukweli. Ilihudhuriwa na watu 9 wenye ugonjwa wa kisukari 1 aina: kila mmoja wao ana malengo yao: mtu alitaka kujifunza jinsi ya kulipia kisukari, mtu alitaka kupata usawa, wengine walitatua shida za kisaikolojia.

Kwa kipindi cha miezi mitatu, wataalam watatu walifanya kazi na washiriki wa mradi: mwanasaikolojia Vasily Golubev, mtaalam wa endocrinologist Anastasia Pleshcheva na mkufunzi Alexei Shkuratov. Wote walikutana mara moja tu kwa wiki, na wakati huu mfupi, wataalam waliwasaidia washiriki kujipatia vector ya kazi wenyewe na kujibu maswali ambayo waliwauliza. Washiriki walijishinda na walijifunza kusimamia ugonjwa wao wa kisukari sio katika mazingira ya bandia, lakini katika maisha ya kawaida.

"Kampuni yetu ndio mtengenezaji pekee wa Kirusi wa mita za sukari ya sukari na mwaka huu anaadhimisha miaka 25. Mradi wa DiaChallenge ulizaliwa kwa sababu tulitaka kuchangia katika kukuza maadili ya umma. Tunataka afya kati yao ije kwanza, na hii ndio mradi wa DiaChallenge unahusu. Kwa hivyo, itakuwa muhimu kuiangalia sio tu kwa watu wenye ugonjwa wa sukari na jamaa zao, lakini pia kwa watu ambao hawahusiani na ugonjwa huo, "anafafanua Ekaterina.

Mbali na kusindikiza mtaalam wa endocrinologist, mwanasaikolojia na mkufunzi kwa miezi 3, washiriki wa mradi wanapokea vifaa kamili vya uchunguzi wa Satellite Express kwa miezi sita na uchunguzi kamili wa matibabu mwanzoni mwa mradi na baada ya kukamilika kwake. Kulingana na matokeo ya kila hatua, mshiriki anayefanya kazi na anayefanikiwa hutolewa na tuzo ya pesa ya rubles 100,000.

Mradi huo uliendeshwa mnamo Septemba 14: jiandikishe DiaChallenge kituo kwenye kiungo hikiili usikose sehemu moja. Filamu hiyo ina vifungu 14 ambavyo vitawekwa kwenye mtandao kila wiki.

DiaChallenge trailer

Utambuzi

Migraine inarejelea tofauti, ambayo ni, tu wakati sababu zingine za cephalgia zinaondolewa, utambuzi unaweza kufanywa. Njia kuu za utafiti wa utambuzi ni:

ukusanyaji wa malalamiko
ufafanuzi wa historia ya ugonjwa na sababu za kuchochea,
uchunguzi wa kina wa neva,
X-ray ya fuvu
CT au MRI ya ubongo iliyo na utofauti wa mumunyifu wa maji,
electroencephalogram,
punje ya lumbar
dopplerografia ya vyombo vya shingo,
angiografia ya vyombo vya ubongo.

Utambuzi tofauti wa hali hiyo.

Ukali wa Senile unamaanisha utambuzi wa kutengwa na unaweza kufanywa kwa kukosekana kwa vidonda vya kikaboni vya viungo na mifumo mbali mbali. Ugonjwa lazima utenganishwe na hali kama vile:

psychic-unyogovu psychosis,
Ugonjwa wa Alzheimer's
Bonnet hallucinosis,
mchakato wa ubongo juu ya ubongo,
Carditis isiyo ya radhi,
thyrotoxicosis,
hypovitaminosis,
magonjwa ya njia ya utumbo na magonjwa mengine ya somatic na ya akili.

Nini cha kufanya wakati wa kugundua ugonjwa wa ugonjwa?

Basi la kufanya. Matibabu inaweza kugawanywa katika vikundi viwili: dawa na matibabu ya kisaikolojia, ambayo haiwezi kutumiwa kama matibabu ya monotherapy. Wagonjwa na jamaa zao wanapaswa kuelezewa kuwa hakuna dawa ya ulimwengu kwa matibabu ya psychosis ya senile, ugonjwa hauwezi kuponywa. Kwa kusahihisha hali hiyo, daktari hupunguza dalili za ugonjwa na kiwango cha kuendelea.

Usimlize mgonjwa hospitalini mara moja wakati wa kufanya utambuzi kwa msingi wa nje, kwani mabadiliko katika mazingira yanaweza kuzidisha hali ya mgonjwa. Ni rahisi kuzuia maendeleo ya fomu ya ugonjwa huo. Jamaa wanahitaji kuunda mazingira ya kutosheleza kwa mgonjwa kukaa katika ghorofa / nyumba, kuwasaidia kurekebisha utawala wa siku kwa kuzingatia matumizi ya wakati mzuri katika hewa safi, sio kuacha mawasiliano ya kikazi na jamii, juu ya uwezekano wa kupata burudani au shughuli mpya za wapendwa.

Njia za matibabu za udhihirisho imewekwa kulingana na uwepo wa dalili au syndromes fulani. Dawa kuu za chaguo zinaweza kuwa:

sonapax
teralen
propazine
amitriptyline,
gidazepam
haloperidol na wengine.

Kipimo na matibabu imedhamiriwa na daktari mmoja mmoja. Kwa kuongezea, marekebisho ya ugonjwa wa tezi za kibinadamu kama sababu ya kitolojia ni muhimu.

Matibabu ya kisaikolojia inapaswa kufunika malengo na malengo yafuatayo:

eleza mgonjwa upuuzi wa kanuni za tabia na fikra zake, na kama matokeo ya hii, kuondolewa kwa jamii kutoka kwa mtu,
kumbukumbu ya kila wakati ya maisha mazuri ya mgonjwa, ambayo huondoa au kupunguza wasiwasi na wasiwasi wa mgonjwa,
kumsaidia jamaa kusafiri kwa uhuru katika nafasi, wakati na jamii,
uboreshaji wa uwezo wa utambuzi (kumbukumbu, hotuba, akili, ufizi na praxis) kwa msaada wa michezo ya bodi ya elimu, pamoja na michezo ya watoto, suluhisho la kutombana, alama za skirini. kukataa
tiba ya muziki, tiba ya sanaa, tiba ya dolphin, tiba ya pet, pia ina athari katika vikundi vya watoto vya wazee, shauku ya kupanda mimea.

Ikiwa mgonjwa alielekezwa kwa psychotherapist katika hatua za mwanzo za mchakato wa ugonjwa, na tiba ya kutosha iliamriwa kwa wakati, ni rahisi kudhibiti mwendo wa uchokozi wa senile. Wagonjwa walio na fomu kali ya ugonjwa hujibu haraka sana kwa tiba inayosimamiwa vizuri. Katika hali sugu ya saikolojia ya senile, karibu haiwezekani kupata ahueni kamili, hata hivyo, inawezekana kabisa kufikia ondoleo refu na thabiti na kupungua kwa udhihirisho wa kliniki na kuzidisha kwa baadae. Uwezo thabiti wa mwili kwa hali hiyo ni kubwa, watu huzoea ugonjwa wao.

Ni magonjwa gani ambayo yanapaswa kutumiwa kwa utambuzi wa migraine?

Hata na dhihirisho la kawaida la shambulio la migraine, unaweza kufanya makosa na utambuzi na ukosa uharibifu wa ubongo wa kikaboni. Madaktari wanapaswa kuwa waangalifu juu ya huduma kama hizi:

maumivu ya upande mmoja katika kipindi chote cha ugonjwa,
maumivu yanayokua
dalili za maumivu bila shambulio na huchunguzwa na mafadhaiko, mkazo wa kiwiliwili na kiakili, kikohozi, ngono
ugonjwa kwanza baada ya miaka 50.

Utambuzi tofauti lazima ufanyike na:

maumivu ya kichwa cha nguzo
Ugonjwa wa Horton
kiharusi
shinikizo la damu,
VVD
mabadiliko mabaya ya mfumo wa ubongo
Dalili ya Tolosa-Hunt,
uharibifu wa utando wa ubongo,
jeni la kuambukiza
michakato ya tumor.

Matibabu ya migraine.

Wagonjwa walio na cephalgia ya etiolojia ya migraine huzingatiwa na wanapokea matibabu kutoka kwa mtaalam wa neva.

Katika kipindi cha mwanzo, mgonjwa anapaswa kulazwa hospitalini. Vyumba vinapaswa kuelekezwa kaskazini ili kuepusha joto la juu la chumba na usambazaji. Inafaa pia kuondoa kashfa za sauti na zenye kusisitiza.

Matibabu ya madawa ya kulevya huanza na matumizi ya dawa zisizo za steroidal za kupambana na uchochezi (aspirini, metamizole, ketoprofen, diclofenac, codeine). Kipimo kinapaswa kuwa matibabu ya wastani, ikiwa ni lazima, tumia kiwango cha juu kinachoruhusiwa.

Kwa kutapika usioweza kutekelezeka, tuma:

cerucal (sindano 5 mg),
bomba (25-20 mg),
Motilium au Domperidone (5-15 mg).

Kwa wanawake walio na shambulio la migraine la mara kwa mara, dawa za analgesic zisizo za corticoid hupewa siku 3 kabla ya hedhi inayotarajiwa, kwani tukio la migraine pia lina utabiri wa homoni.

Antiemetics pia inachangia uhamishaji wa haraka na kamili zaidi wa dawa za analgesic. Vasodilator inayofaa zaidi kwa migraine ni dihydroergotamine na utawala wa pua. Shughuli ya juu ya kupambana na migraine inamilikiwa na watatu (zomig, panaran). Kundi hili la dawa lina orodha kubwa ya ubinishaji kutoka kwa mfumo wa moyo na halihusiani na vikundi kadhaa vya dawa zinazotumika kutibu migraine.

Katika hali nadra, na shambulio la migraine na aura, anticonvulsants hutumiwa kumaliza hali hiyo. Anticonvulsants ni eda kama monotherapy ya mstari wa kwanza. Dawa hizi huondoa kuwashwa kutoka kwa neurons kwenye ubongo. Ufanisi wa tiba hii hupimwa tu baada ya kozi ya matibabu ya miezi 2.

Matibabu ya kuzuia

Kuna matibabu ya kuzuia. Hii ni nini Aina hii ya tiba ni marekebisho ya msaidizi ya hali nje ya shambulio la migraine na inaboresha maisha ya wagonjwa. Matibabu ni pamoja na kuondoa kwa sababu za kuchochea:

lishe iliyochaguliwa vizuri isipokuwa tyramine (chokoleti ya giza, jibini ngumu, vyakula nyekundu, vinywaji vya pombe na wengine),
Utaratibu wa kuamsha usingizi,
kizuizi cha ulaji wa kafeini,
wanawake wanakataa kuchukua uzazi wa mpango mdomo,
dosed mizigo ya moyo (angalau hatua elfu 10 kwa siku).

Tiba inayosaidia ya madawa ya kulevya inajumuisha kuchukua dawa zisizo za kuchagua beta-adrenoblockers kwa kipimo cha chini, antidepressants-based-kupanda, au sedatives.

Dawa mbadala ina athari nzuri. Aina hii ya matibabu inaweza kuwakilishwa na tiba ya aqua, acupuncture, tiba ya mwongozo kwa misuli ya ukanda wa kola na ukanda wa bega, matumizi ya kofia ya meno ya matibabu ili kupunguza mzigo mkubwa kwenye mzunguko wa pamoja wa muda mfupi, wa mzunguko wa chini kwenye eneo la ukola.

Utabiri na uwezo wa kufanya kazi.

Migraine sio hali ya kutishia maisha, lakini kwa kiasi kikubwa inazidisha ubora wa maisha ya wagonjwa. Ikiwa ugonjwa ulidhoofika katika utoto wa mapema, basi kwa miaka frequency ya mshtuko hupungua sana au kutoweka kabisa. Kwa wagonjwa kama hao, hali ya kufanya kazi mahali pa kazi ni muhimu, ambayo hutenga sababu za kuchochea. Dhihirisho tu za migraines wastani na kali zinahitaji kuondoa kwa muda kutoka kwa shughuli za kitaalam.