Inawezekana na ugonjwa wa sukari > Lishe ya ugonjwa wa sukari

Je! Kwa miaka mingi bila mafanikio na DIABETES?

Mkuu wa Taasisi: "Utashangaa jinsi ilivyo rahisi kuponya ugonjwa wa kisukari kwa kuichukua kila siku.

Inawezekana kula aspic na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2? Swali hili linasumbua wagonjwa wengi, kwa sababu wakati mwingine unataka kweli kutibu kwa sahani ladha, lakini sio kuumiza afya yako. Madaktari wengine wanaonya wagonjwa wa kisukari dhidi ya utumiaji wa mara kwa mara wa vyakula vile vya mafuta, haswa kwa kuwa nyama iliyo na nyama hairuhusiwi kuliwa kutoka kwa aina yoyote ya nyama.

Kichocheo cha kawaida cha nyama ya nyama iliyochapwa hutoa usindikaji wa mafuta ya nyama, ambayo ni kupikia. Baada ya kuchemsha kwa muda mrefu, nyama imegawanywa katika sehemu zilizogawanywa, hutiwa na mchuzi na kushoto ili baridi. Baada ya masaa machache, sahani hukomesha na inaweza kuliwa.

Nyama ya kuchemsha inaruhusiwa kula kwa kiwango kidogo tu, kulingana na hali hii, madaktari wanaruhusiwa kula sahani hii ya kupendeza. Inahitajika kuchagua nyama konda, inaweza kuwa nyama ya nyama, bata mzinga, kuku au ndizi mchanga.

Ni bora kukataa kupika jelly kutoka nyama ya mafuta, jelly kutoka goose, nyama ya nguruwe, bata itakuwa mafuta sana, kwa hakika haifai kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari. Hata sehemu ndogo ya sahani, iliyotumiwa mara kadhaa, itaathiri mabadiliko ya sukari ya damu, itasababisha afya mbaya, shambulio la hyperglycemia.

Yaliyomo ya kalori ya sahani ni kutoka kalori 100 hadi 300 kwa gramu 100 za bidhaa, faharisi ya glycemic ya jelly ni chini kabisa. Thamani ya lishe:

protini - 13-26 g,
mafuta - 4-27 g,
wanga - 1-4 g.

Sahani hiyo ina vitamini A, B, C, PP. Nyama ya jellied pia ni tajiri katika potasiamu, kalsiamu, iodini, asidi ya mafuta na manganese isiyosababishwa.

Je! Ni nini faida na madhara ya aspic?

Jelly ni muhimu sana kwa sababu ya uwepo wa collagen ndani yake, ambayo husaidia kurekebisha seli, kuimarisha tishu za mwili wa mwanadamu, na kuzilinda vizuri kutokana na kuzeeka. Sahani pia itazuia abrasion ya mfupa na kulinda cartilage, kupunguza udhaifu wa mfupa.

Ikiwa mara kwa mara, wagonjwa hula nyama ya nyama iliyo na ugonjwa wa sukari 2, kasoro hutolewa nje, mzunguko wa damu kwenye ubongo unachochewa, kumbukumbu huimarishwa, hali ya huzuni inapita, na mvutano wa neva hupungua.

Uwepo wa asidi ya mafuta ya polyunsaturated, vitamini B ina athari chanya kwenye mchakato wa hematopoiesis. Nyama ya jellied ina mali fulani ya antiviral, huimarisha macho, kinga Wakati huo huo, index ya glycemic ya bidhaa haitaathiri kiwango cha sukari kwenye damu.

Kwa bahati mbaya, sahani inaweza kuwa na madhara, inaweza kuathiri hali ya afya, kwa hivyo wagonjwa wengine wenye ugonjwa wa sukari wanapaswa kuzuia kula nyama iliyo na mafuta. Inaweza kuliwa karibu mara moja au mbili kwa mwezi. Sahani ina uwezo wa:

ongeza mzigo kidogo kwenye ini,
kuunda shida kwa mfumo wa moyo na mishipa.

Wahudhurungi wa aina ya 2 wanapaswa kuelewa kwamba uwepo wa cholesterol kwenye jelly inahimiza uwekaji wa alama kwenye kuta za mishipa ya damu, ambayo itasababisha kupigwa, infarction ya myocardial, thrombosis. Jelly inayodhuru kutoka kwa nyama ya nguruwe, pia jelly yenye mafuta sana, ikiwa kuna goose ndani yake. Fahirisi ya glycemic ya jelly yenye mafuta ni mara nyingi zaidi.

Kwa matumizi ya nyama ya nyama mara kwa mara, mtu lazima azungumze juu ya maendeleo ya shida kama za kiafya kama kuongezeka kwa cholesterol ya damu. Sahani itaathiri hali ya vyombo, itasababisha maendeleo ya vidonda, damu zilizopangwa. Katika kesi hii, hatari ya kisukari kupata ugonjwa wa moyo.

Mara nyingi, wagonjwa wanapendelea mavazi anuwai ya vitunguu kwa jelly, pia ni hatari katika ugonjwa wa kisukari, na huongoza magonjwa:

Viungo hivi tayari vimedhoofika na hyperglycemia, kwa hivyo kuna uwezekano wa kuzorota kwa haraka kwa ustawi kutoka kwa vitunguu vya moto.

Watu wachache wanajua kuwa broths nyama ina homoni inayojulikana ya ukuaji, inachukuliwa kuwa sababu kuu ya maendeleo ya michakato ya uchochezi katika mwili. Pia, homoni ya ukuaji katika hali zingine inakuwa sharti la hypertrophy ya tishu.

Mchuzi uliopikwa na nyama ya nguruwe una histamine. Sehemu hii inachukuliwa kuwa sababu ya maendeleo ya furunculosis, magonjwa ya gallbladder na appendicitis.

Faida za kuku

Kwa wagonjwa wengi wa kisukari, ni bora kutumia jelly iliyotengenezwa kutoka miguu ya kuku. Fahirisi ya glycemic ya miguu iko chini. Bidhaa hii ni bora kwa sahani, kwani fillet ya kuku ni kavu, kuna mafuta mengi katika miguu, na offal inatoa ladha maalum, ambayo sio kila mtu atakayependa. Walakini, miguu hutumiwa mara chache sana kwa sababu ya mwonekano usiovutia.

Inawezekana kula nyama iliyo na mafuta kutoka sehemu hii ya kuku mara nyingi? Ni ngumu kujibu swali hili bila kushauriana na daktari, lakini uwezekano mkubwa, toleo hili la sahani linaruhusiwa kula mara nyingi zaidi kuliko nyama.

Kuna vitamini vingi katika miguu ya kuku: A, B, C, E, K, PP. Pia ni matajiri katika potasiamu, magnesiamu, fosforasi, kalsiamu na chuma. Katika muundo wa bidhaa, dutu hii ni choline, baada ya kupenya ndani ya mwili, kuna uboreshaji wa michakato ya kimetaboliki kwenye tishu za ujasiri, kuhalalisha metaboli kwa mwili wote.

Kwa kuongeza, inawezekana kusababisha viashiria vinavyokubalika vya shinikizo la damu.

Jinsi ya kupika

Sio ngumu kupika jelly, kwa hii ni muhimu kuandaa na kusafisha bidhaa hizo mapema: vitunguu, karoti, nyama. Tumia pia majani, mimea, pilipili na majani ya bay, vitunguu na viungo vingine.

Kwanza, mchuzi hupikwa kutoka kwa nyama, mboga mboga na kukausha juu ya moto mdogo, wakati wa kupikia kawaida kutoka masaa 4 hadi 6. Chemsha lazima iwe dhaifu. Kabla ya kupika, ongeza viungo, uifanye karibu saa 1 kabla ya kupika. Coriander na turmeric inachukuliwa kuwa ya faida katika aina ya 2 ya ugonjwa wa sukari.

Baada ya kupika, unahitaji kuondoa sehemu zote za bakuli kutoka mchuzi, tenga nyama kutoka mfupa, uifanye kwa mikono na ukate vipande vidogo. Inashauriwa kukata nyama kwenye nyuzi, kisha vitunguu vilivyochaguliwa huongezwa kwenye sahani, na kumwaga mchuzi juu. Mchochezi atalazimika kusimama mahali pa baridi kwa masaa kadhaa.

Unaweza kupika sahani kulingana na mapishi mengine, inajumuisha matumizi ya gelatin. Pika nyama na mboga mboga, kama ilivyo kwenye mapishi ya kwanza, wakati mchuzi unapoanguka:

Ondoa safu ya mafuta ya juu kutoka kwa uso wake,
mchuzi hutiwa kwenye sahani nyingine.

Karoti zilizopikwa hukatwa, vitunguu safi hukatwa, nyama inachukuliwa kutoka kwa mifupa na kung'olewa vizuri. Baada ya hayo, nyama imewekwa kwenye safu nyembamba chini ya sahani, juu yake imeweka yai ya kuku, karoti na vitunguu iliyokatwa vipande.

Basi unahitaji kuchanganya mchuzi na gelatin, kuleta kwa chemsha, mimina vifaa vya sahani na kioevu. Nyama yenye mafuta itakuwa tayari kutumika wakati imesimama kwenye jokofu kwa masaa kadhaa. Unaweza kula kiamsha kinywa.

Kielelezo cha glycemic ni kutoka 20 hadi 70 pointi, katika gramu mia moja ina vipande vya mkate 0,25 (XE).

Ni ipi njia bora ya kutumia jelly?

Kwa kawaida, hamu ya wagonjwa wa kisukari inapaswa kuwa sahani ya sherehe, haiwezi kuliwa kila wakati na kwa idadi kubwa. Kwa kuongeza, sehemu inayokubalika katika ukiukaji wa kimetaboliki ya wanga ni gramu 80.

Jelly inaweza kuliwa asubuhi tu kwa kiamsha kinywa, baada ya chakula cha mchana aina hii ya chakula imekataliwa, ni bora kuwatenga kabisa kutoka kwa lishe. Lazima uelewe kuwa pendekezo hili sio muhimu kwa kipindi chochote cha ugonjwa wa sukari.

Dalili ya kupinga insulini ni hali hatari, kwa kila mtu inaweza kutokea kwa njia tofauti, na kwa sababu hii haiwezekani kutoa mapendekezo sawa. Ikiwa mgonjwa wa kisukari anaweza kula nyama yenye mafuta na haina kusababisha athari mbaya kwa mwili, basi mgonjwa wa pili atahisi mhemko.

Kwa hivyo, ugonjwa wa sukari na aspic ni dhana zinazolingana kabisa, tu kwa hali ya matumizi ya wastani ya sahani.

Jinsi ya kupika kuku ya jelly ya kuku itamwambia video kwenye makala haya.

Samaki wa sukari

Samaki na ugonjwa wa sukari huchukua nafasi muhimu katika lishe ya binadamu. Mwili wa mgonjwa mwenye ugonjwa wa sukari anahitaji ulaji wa mara kwa mara wa virutubishi vyote na virutubishi. Lishe duni katika wanga wanga inapaswa kuwa na protini na vyakula vyenye maboma. Samaki huchuliwa kwa haraka na bora kuliko bidhaa za nyama kutoka kwa kuku na wanyama. Kwa hivyo, thamani ya lishe ya sahani za samaki zilizo na asidi ya amino yenye faida ni kubwa sana. Kwa kuongezea muundo wa faida wa asidi ya amino, samaki wenye ugonjwa wa sukari wanaweza kudumisha hali ya kawaida ya vitu vya kuwaeleza na vitamini mwilini.

Vitamini kama sehemu ya samaki

Vitamini ni vitu vinavyohitajika kuboresha kimetaboliki na utendaji sahihi wa viungo vyote na mifumo katika mwili wa mwanadamu.

Muundo wa samaki samaki ni pamoja na mambo kama vitamini:

Vitamini A ni dutu muhimu ya kudumisha ujana na uzuri, ina athari nzuri katika muundo wa mifupa, nywele na inaboresha macho, ambayo ni muhimu kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari, ambao kiwango cha sukari kinachoongezeka huathiri mishipa ya damu, na hii inathiri maono. Yaliyomo katika vitamini hii hupatikana katika siki, pollock, halibut na eel.
Vitamini B6 na B12 zinahusika katika mchakato wa hematopoiesis na katika kudumisha shughuli za kawaida za mfumo mkuu wa neva na kinga na hupatikana katika mackerel, tuna na lax.
Vitamini C na E ni vitu vyenye antioxidant na hupatikana: vitamini C- katika samaki nyekundu, na vitamini E katika aina zote za samaki.
Vitamini D husaidia mwili kukabiliana na shida za mifumo ya mfupa na misuli ya mwili. Kiasi kikubwa cha hiyo huzingatiwa katika samaki aina ya samaki walio na mafuta mengi.

Mchanganyiko wa madini ya minofu ya samaki

Kiwango cha madini, ambayo ni pamoja na macro- na micronutrients, hutofautiana katika aina tofauti za samaki. Kuna vitu vya kuwaeleza ambavyo yaliyomo hupatikana zaidi katika vyombo vya samaki kuliko katika wengine wengi.

Fosforasi hupatikana katika samaki wa familia ya mackerel, cod, salmoni, na cyprinids. Tuna, cod, trout, salmoni, salmoni, chum salmoni, na carp zina vyenye macroelement hii, ambayo pamoja na kalsiamu, inashiriki katika mchakato wa kuimarisha vyombo na mfumo wa mifupa ya mwanadamu. Muhimu kwa kuboresha kazi ya ubongo. Yaliyomo ya phosphorus katika samaki ya mto ni ya juu - carp. Ili kuboresha utendaji wa kamba ya mgongo na ubongo, na vile vile tezi ya tezi, ni muhimu sana. Taratibu za kimetaboliki zinaharakishwa katika kiwango cha seli, lakini haifai kubeba na hutumia kwa idadi kubwa, kwani samaki hii yenyewe inaweza kukusanya vitu vyenye madhara kwa sababu ya unyenyekevu wake katika chakula.

Iodini inahusika katika mchakato wa metabolic katika mwili na inaimarisha mfumo wa endocrine wa binadamu. Inachochea tezi ya tezi, ambayo, kwa upande wake, inadhibiti kazi zote za mwili wa binadamu, ambayo ni muhimu kwa watu wenye ugonjwa wa sukari, kwani pia ni ugonjwa wa mfumo wa endocrine. Yaliyomo ndani hupatikana katika samaki wa familia ya cod, lax, na pollock, bass ya bahari na mackerel.
Selenium ni ukuaji muhimu kwa wagonjwa wa kishujaa, ambao unahusika katika kuboresha kimetaboliki na husaidia mwili kupigania radicals huru, huondoa bidhaa taka na kuisafisha. Inapatikana katika kila aina ya samaki na mkusanyiko wake unategemea yaliyomo kwenye seleniamu katika mazingira ambayo samaki hawa wanaishi.

Asidi isiyo na mafuta asidi na faida zao

Salmoni ni muhimu sana kwa mzunguko wa ubongo, na salmoni hupunguza cholesterol katika damu. Hii ni kwa sababu ya Omega-3 na Omega-6, asidi ya mafuta ambayo hufanya samaki.

Asidi isiyo na mafuta asidi ni muhimu katika ugonjwa wa sukari na inahusika katika:

kuzuia ugonjwa wa moyo na mishipa
kuhalalisha uzito kupita kiasi,
punguza michakato ya uchochezi katika mwili,
kuboresha kimetaboliki katika kiwango cha seli na potency kwa wanaume,

Katika wakaazi wa nchi zilizo na viwanda vya uvuvi vilivyojengwa vizuri, magonjwa ya moyo na mishipa yamepunguzwa sana.

Kwa matibabu ya viungo, wasomaji wetu wametumia mafanikio DiabeNot. Kuona umaarufu wa bidhaa hii, tuliamua kuipatia tahadhari yako.

Asidi za Omega zina uwezo wa kurefusha kimetaboliki ya lipid katika ugonjwa wa kisukari, huharibika kwa sababu ya kuongezeka kwa sukari na inaruka katika kiwango cha insulin ya homoni, ambayo inaweza kuingilia kati na mchakato wa kuvunjika kwa mafuta, lipogenesis. Wanasimamisha malezi ya bandia za cholesterol ya cholesterol ndani ya kuta za mishipa, na hivyo kupunguza tukio la patholojia ya moyo na mishipa.

Yaliyomo chini ya wanga na idadi kubwa ya asidi ya amino katika protini huharakisha kimetaboliki kwenye mwili, na pia hurekebisha metaboli ya lipid, ambayo husaidia katika mapambano dhidi ya uzito kupita kiasi.

Ambayo samaki ni contraindicated

Lakini kuna idadi ya ubishani katika utumiaji wa samaki kwa ugonjwa wa sukari:

chumvi
mafuta
samaki wa makopo katika mafuta.

Hii ni kwa sababu ya kuongezeka kwa ulaji wa vyakula vyenye mafuta yenye kalori nyingi mwilini. Wagonjwa wa kisukari walio na ugonjwa wana upinzani wa insulini.

Asidi iliyojaa mafuta husababisha uzalishaji wa seli za kinga na dutu hiyo, ambayo ina athari ya uchochezi na uwezo wa kuchukua hatua kwenye seli na tishu za mwili kutoingilia insulini. Kwa maneno mengine, husababisha upinzani wa insulini kwa watu na inaweza kusababisha tukio la kisukari cha aina 2 ndani yao.

Lishe ya ugonjwa wa sukari inakusudia kupunguza uzito na sukari ya damu, kwa hivyo vyakula vyenye kuvuta sigara na vyakula vyenye mafuta hazijajumuishwa katika lishe ya mgonjwa. Kwa kuongezea, bidhaa huchaguliwa kwa kuzingatia utunzaji wa utendaji wa kawaida wa kongosho.

Samaki yenye chumvi inaweza kusababisha kuongezeka kwa shinikizo la damu, ambayo sio salama kwa mgonjwa aliye na ugonjwa wa sukari. Mishipa ya damu inakuwa tete kwa sababu ya kufichua viwango vya juu vya sukari, kwa hivyo kuzidi kwa shinikizo kunaweza kusababisha athari mbaya.

Ni ipi njia bora ya kupika vyombo vya samaki

Kuna njia nyingi za kuandaa watu wenye afya na kitamu kutoka kwa samaki kwa chakula cha lishe:

chemsha
bake
jellied,
kwa wanandoa
kwenye mate
kitoweo na mboga.

Samaki inaweza kuchukuliwa wote mto na bahari, jambo kuu ni kwamba hupikwa na kiwango cha chini cha mafuta na chumvi. Samaki ya kukaanga haifai.

Matumizi ya nyongeza kali nyingi, mchuzi wa cream ya sour na maji ya limao itasaidia kutoa vivuli vya ladha kwa sahani za samaki. Hii itasaidia bubu kugeuza lishe ya mtu mwenye ugonjwa wa sukari na kupunguza uzito wao.

Samaki ya makopo inaweza kutumika kwa ugonjwa wa sukari tu ikiwa imepikwa kwa juisi yake mwenyewe.

Wakati wa kuhesabu vipande vya mkate katika lishe ya wagonjwa wa kisukari, uhasibu kwa samaki haufanyike. Haina wanga na haina kuongeza sukari kwenye damu. Bidhaa zinazotumiwa katika utayarishaji wa samaki zinakabiliwa na uhasibu.

Kwa kuongeza, kinga inaongezeka, ambayo ina uwezo wa kuendelea kwa muda mrefu. Hii ina athari ya kudhibitisha kwa mwili wa mtu mgonjwa na humsaidia kukabiliana na ugonjwa wa kisukari na michakato ya uchochezi kwa urahisi zaidi.

Lishe yenye afya, maisha ya kufanya mazoezi, na mazoezi ya wastani ya mwili yana athari ya mwili wa mtu mwenye ugonjwa wa sukari.

Nyama ya jellied ya ugonjwa wa sukari: inawezekana kula, mapishi ya kawaida na ya kupendeza

Sahani hii yenye lishe na afya huamua idadi ya nuances wakati hutumiwa na watu walio na sukari kubwa. Hii ni pamoja na vikwazo na tahadhari kadhaa.Kuzingatia sheria hizi na kanuni zilizowekwa na mtaalam, wataalam wa sukari hawataondoa uwezekano wa kuumiza afya zao wenyewe na watapata faida kubwa kutoka kwa jelly.

Inawezekana kula aspic na ugonjwa wa sukari
Faida za aspic kwa wagonjwa wa kisukari
Masharti ya matumizi
Jinsi ya kufanya Mapishi ya kishujaa cha Jellied
Kichocheo cha nyama ya nyama ya nyama ya nyama (video)
Jeraha, ubadilishaji na tahadhari

Faida za aspic kwa wagonjwa wa kisukari

Vitu katika jelly vinaathiri vyema utendaji wa figo, ini na mfumo wa moyo. Faida za sahani yenye lishe ni kama ifuatavyo.

Collagen. Sehemu hiyo ina athari nzuri kwa ngozi, cartilage, mifupa na muundo wa kifafa. Inalinda ngozi kutokana na kuzeeka, na viungo na mifupa - kutoka kwa abrasion nyingi. Hii ni kweli hasa kwa wagonjwa wa kisukari, mara nyingi wana shida na ngozi na uzito kupita kiasi, kupakia viungo na mifupa.
Vitamini B kikundi. Ni muhimu kwa utendaji wa kawaida wa mwili.
Iron (Fe). Hutoa hematopoiesis.
Amino asidi lysine. Shukrani kwake, mwili huchukua kalsiamu (Ca) na husaidia kupigana na vimelea vya virusi.
Amino asidi glycine. Inasisimua ubongo, inaboresha kumbukumbu, huondoa mafadhaiko, hofu na wasiwasi, inapigana unyogovu, hupunguza msongo na inaboresha umetaboli. Inatoa utendaji kamili wa mwili, huondoa athari za ulevi.
Asidi ya mafuta ya polyunsaturated. Ni muhimu utulivu wa mfumo wa neva.
Retinol Sehemu hii inaongeza mali ya kinga ya mwili, huondoa sumu, inapigana viini kwa bure, na inaboresha maono.

Masharti ya matumizi

Kuingizwa kwa aspic katika lishe ya ugonjwa wa kisukari kunaweka mapungufu fulani. Wakati wa kula sahani yenye afya, lazima uzingatie sheria zifuatazo:

Kalori jelly. Sahani inapaswa kutayarishwa kutoka kwa nyama konda ili kupunguza thamani ya nishati.
Wakati wa matumizi. Inashauriwa kula nyama iliyotiwa asubuhi asubuhi kwa kiamsha kinywa, epuka ulaji wake mchana.
Kiasi. Kiwango cha kawaida cha kila siku kinachukuliwa kuwa 100 g ya jelly, licha ya aina ya nyama, hata ikiwa ni ya kisukari. Walakini, takwimu hii inaweza kutofautiana kulingana na mapendekezo ya daktari na sifa za mwili.
Udhibiti wa sukari. Ikiwa, baada ya kula nyama iliyo na mafuta, kiwango cha sukari ya damu na ustawi unabaki kawaida, basi sahani inaweza kujumuishwa katika lishe ya kila siku, lakini bila kuongeza sehemu.

Kupindukia kwa aspic kunaweza kusababisha shida ya ini na mishipa.

Jeraha, ubadilishaji na tahadhari

Hata na mali ya faida, aspic inaweza kuwa na madhara kwa mgonjwa wa kisukari. Matumizi mabaya ya sahani hii inatishia shida zifuatazo.

Metolojia ya moyo na mishipa, malezi ya viharusi vya damu na mishipa ya ndani kutokana na cholesterol kubwa.
Magonjwa ya ini na njia ya utumbo, kuzidisha kwa magonjwa sugu kwa sababu ya uwepo wa vitunguu katika vitunguu (vitunguu, nk).
Uvimbe mbalimbali, puffiness na hypertrophy ya tishu hukasirika na ukuaji wa homoni, ambayo ni sehemu ya broths ya nyama.
Appendicitis, furunculosis, bile na mzio hujitokeza kwa sababu ya mkusanyiko mkubwa wa histamine kwenye mchuzi wa nyama.
Shinikiza kuongezeka kwa kesi ya mkusanyiko mkubwa wa protini katika nyama.

Ili kuzuia maendeleo ya magonjwa ya hapo juu au, ikiwa inapatikana, ni marufuku kutumia jelly. Tahadhari na uboreshaji kwa matumizi ya aspic ni:

Wagonjwa wa kisukari ambao hawaongoza maisha ya kazi wanapaswa kupunguza ulaji wao wa jelly kama ilivyoamriwa na daktari.
Wakati wa kuchukua nyama iliyo na mafuta, haifai kuichanganya na bidhaa za mkate na haradali.
Ni marufuku kulisha watoto walio na umri wa chini ya miaka 5.

Wanasaikolojia wanaruhusiwa kutumia aspic, isipokuwa kesi za mtu binafsi. Katika uwepo wa uvumilivu wa kibinafsi na ubishani unaowezekana kwa upande wa afya, italazimika kukataa sahani. Katika hali zingine, unaweza kula nyama iliyoandaliwa ikiwa imetengenezwa kutoka kwa nyama konda na ndani ya kawaida ya kila siku iliyowekwa na daktari wako.