Vipengee vya umri

Kwa sababu ya ukweli kwamba tishu za adipose kwenye mwili huundwa na nguvu tofauti, hatua za fetma za utotoni zinazohusiana na sifa zinazohusiana na umri zinatofautishwa:

p, blockquote 26,0,0,0,0 ->

• kwa watoto chini ya mwaka mmoja, ujengaji wa kwanza wa tishu za adipose hufanyika na ugonjwa wa kunona haupatikani,
• Miaka 1-3 - kipindi muhimu wakati wazazi na jamaa walipomnyonyesha mtoto na pipi - hii ni hatua ya kwanza wakati dalili za ugonjwa zinaweza kuonekana,
• Miaka 3-5 - ukuaji wa mafuta umetulia, shida za uzito hazizingatiwi sana,
• Miaka 5-7 - hatua ya pili muhimu, iliyoonyeshwa na ongezeko la mafuta ya mwili,
• Umri wa miaka 8-9 - watoto wa shule katika shule ya msingi mara chache huwa na shida ya uzani, kwani maisha ya kazi, masomo ya mwili, na masomo huruhusu kutumia kalori za kutosha,
• Umri wa miaka 10-11 pia ni hatua ya utulivu, lakini hapa ni muhimu sana kwa wazazi kuandaa mtoto mchanga kwa ujana unaokuja na kumtia ndani tabia nzuri ya kula,
• Umri wa miaka 12-13 - ni katika wakati huu kwamba mabadiliko makubwa ya homoni hufanyika katika mwili wa ujana kutokana na kubalehe, ambayo mara nyingi huwa msukumo wa seti ya paundi za ziada.

Kujua vipindi muhimu katika maisha ya mtoto, wazazi wanaweza kuwa makini zaidi na shida ya uzito kupita kiasi katika hatua hizi. Hii itakuruhusu kurekebisha kila kitu katika hatua za awali, wakati ugonjwa bado haujafanya kazi.

p, blockquote 27,0,0,0,0 ->

p, blockquote 28,0,0,0,0 ->

p, blockquote 29,0,0,0,0 ->

Uainishaji

Madaktari wana uainishaji zaidi ya moja ya ugonjwa wa kunona sana kwa watoto: na etiolojia, matokeo, digrii, nk Ili kuwazuia wazazi kutangatanga ndani yao, inatosha kuwa na habari ndogo.

p, blockquote 30,0,0,0,0 ->

Kwanza, ugonjwa unaweza kuwa:

p, blockquote 31,0,0,0,0 ->

• msingi - kwa sababu ya urithi na magonjwa ya kuzaliwa,
• sekondari - inayopatikana kwa sababu ya utapiamlo na ukosefu wa mwili.

Pili, kuna meza maalum ambayo itasaidia kuamua fetma kwa mtoto na index ya misa ya mwili (BMI), ambayo imehesabiwa na formula:

p, blockquote 32,0,0,0,0 ->

I (BMI) = M (uzani wa kilo) / H 2 (urefu katika mita).

p, blockquote 33,0,0,0,0 ->

p, blockquote 34,0,0,0,0 ->

• Mimi shahada

Uzito mdogo kwa mtoto hausababisha wasiwasi kwa wazazi. Wao hufurahi hata kwa hamu yake ya kupendeza na mashavu yenye kula vizuri. Utambuzi wa watoto wa watoto hauchukuliwi sana, daima huvutia afya njema ya mtoto wao. Kwa kweli, fetma ya shahada ya 1 huponywa kwa urahisi kwa kucheza michezo na lishe sahihi. Lakini kwa sababu ya tabia kama hiyo ya watu wazima, hii ni nadra sana.

p, blockquote 35,0,0,0,0 ->

• Shahada ya II

Ugonjwa huendelea hatua kwa hatua, ambayo husababisha unene wa digrii 2. Katika hatua hii, upungufu wa pumzi na jasho kubwa huonekana. Watoto hawatembei sana na mara nyingi huwa kwenye hali mbaya. Shida huanza na masomo ya kiwili shuleni na marekebisho ya kijamii darasani.

p, blockquote 36,0,0,0,0 ->

• Digrii ya III

Katika hatua hii, ugonjwa huo tayari unajidhihirisha kamili, kwa hivyo ni ngumu kutokugundua. Viungo vya miguu huanza kuumiza, shinikizo la damu huinuka, kiwango cha sukari ya damu kinabadilika. Mtoto huwa asiye na usawa, hasira, huzuni.

p, blockquote 37,1,0,0,0 ->

Kwa hivyo, wazazi wenyewe wanaweza kuamua kiwango cha fetma nyumbani. Hii itakuruhusu kutafuta msaada wa matibabu kwa wakati unaofaa.

p, blockquote 38,0,0,0,0 ->

p, blockquote 39,0,0,0,0 ->

Kawaida na ugonjwa wa ugonjwa

Mbali na digrii, uzito kupita kiasi utafunuliwa na meza kwa umri, ambapo, kulingana na data ya WHO, maadili ya ugonjwa wa uzito wa mwili hukusanywa. Kwa wavulana na wasichana, vigezo vitakuwa tofauti. Kwa kuongezea, bado zinahitaji kubadilishwa kulingana na ukuaji.

p, blockquote 40,0,0,0,0 ->

Uzito wa wasichana wenye umri wa miaka 1 hadi 17, kulingana na WHO

p, blockquote 41,0,0,0,0 ->

p, blockquote 42,0,0,0,0 ->

Uzito wa wavulana wa miaka 1 hadi 17, kulingana na WHO

p, blockquote 43,0,0,0,0,0 ->

p, blockquote 44,0,0,0,0 ->

Ikiwa mtoto ni mrefu sana, anaruhusiwa kuongeza kidogo vigezo vilivyopewa kwenye meza.

p, blockquote 45,0,0,0,0 ->

p, blockquote 46,0,0,0,0 ->

Wazazi na mtoto mwenyewe itabidi wapitie Shule ya Uzito bila shida. Kwa hivyo madaktari huita seti ya hatua za kusahihisha tabia ya kula na mazoezi ya kutosha ya mwili. Mafunzo haya ya motisha huzingatiwa kama msingi wa tiba. Ni pale kwamba mapendekezo ya kliniki kwa matibabu ya ugonjwa huelezewa kwa undani kamili.

p, blockquote 47,0,0,0,0 ->

Kwanza kabisa, katika ugonjwa wa kunona sana kwa utoto, tiba ya lishe imeamriwa, iliyoandaliwa kulingana na meza ya Pevzner namba 8. Bila hiyo, haiwezekani kutibu ugonjwa huu.

p, blockquote 48,0,0,0,0 ->

Lishe maalum kwa watoto feta kulingana na Pevzner inapendekeza ikiwa ni pamoja na bidhaa zifuatazo katika lishe yao kwa kiasi kama hicho:

p, blockquote 49,0,0,0,0 ->

• mkate (coarse au bran) - hadi gramu 170 kwa siku,
• bidhaa za maziwa hadi 1.5% ya mafuta - 200 g,
• supu (viazi la chini) - 220 g,
• kuku, bata mzinga, nyama konda na samaki - gramu 180,
• mtama, uji wa baa na shayiri ya shayiri - 200 gr,
• mboga zisizo na kikomo zilizopikwa kwa njia yoyote
• matunda yasiyotumiwa - 400 g,
• chai, uzvar, juisi zilizofunikwa upya - kwa idadi yoyote.

Sampuli za menyu za kunenepa digrii 2

p, blockquote 50,0,0,0,0 ->

p, blockquote 51,0,0,0,0 ->

Katika shahada ya kwanza, lishe inaweza kutofautiana na asali, bidhaa za maziwa zenye mafuta zaidi, matunda matamu, vyakula vya kukaanga. Katika digrii 3, mafuta ya mboga na uchafu wowote wa chakula hutengwa.

p, blockquote 52,0,0,0,0 ->

Mapendekezo ya jumla ya lishe:

p, blockquote 53,0,0,0,0 ->

• kutumikia kupunguza ukubwa
• mode 5 ya nguvu ya muda 5,
• chakula cha jioni - masaa 3 kabla ya kulala,
• kunywa sana maji ya kawaida,
• kutengwa kamili ya chakula cha haraka, chipsi, vitafunio, soda.

Lishe ya watoto:

p, blockquote 54,0,0,0,0 ->

• jibini la Cottage na dessert ya ndizi,
• beetroot na karoti casserole,
• pipi za matunda
• supu ya mpira wa wavu
• souffle ya nyama
• cheesecakes za curd,
• cutlets kuku katika boiler mara mbili na wengine.

Mapishi

p, blockquote 55,0,0,1,0 ->

• Meatballs zilizochomwa

Gramu 150 za nyama konda iliyosafishwa ya tendons na filamu, tembeza mara 2-3 kupitia grinder ya nyama. Chemsha kijiko cha mchele, baridi, koroga katika nyama iliyokatwa. Tena, ruka kupitia grinder ya nyama, ongeza robo ya yai ya kuchemsha na gramu 5 za siagi. Piga misa yote na blender. Pindua mipira ndogo ya nyama, uwaweke kwenye sufuria iliyotiwa mafuta na mafuta, mimina maji baridi, chemsha kwa dakika 10.

Chop 2 karoti ndogo na mabua 2 ya celery. Kata vitunguu. Changanya mboga zilizokatwa, ongeza gramu 100 za maharagwe meupe, kata kwenye nyanya 4 za nyanya. Mimina 500 ml ya mchuzi wa mboga au kuku. Kupika baada ya kuchemsha kwa nusu saa. Msimu wa kuonja na chumvi bahari. Ongeza cream kidogo yenye mafuta kidogo kabla ya kuhudumia.

Saga 1 ndizi ya ukubwa wa kati na wachache wa mlozi katika blender. Changanya yao na karoti iliyokunwa. Ongeza 200 g ya oatmeal, 10 ml ya asali, 20 ml ya maji ya limao. Jaza ukungu na wingi unaosababishwa, weka kwenye freezer. Baada ya masaa 2, wahamishe kwenye jokofu kwa saa. Kutumikia chai.

p, blockquote 58,0,0,0,0 ->

p, blockquote 59,0,0,0,0 ->

Shughuli ya mwili

Matibabu ya ugonjwa wa kunona sana kwa watoto haujakamilika bila shughuli za kutosha za mwili. Anashauri:

p, blockquote 60,0,0,0,0 ->

• mazoezi ya kila siku kwa angalau saa 1 (ikiwa zaidi - karibu tu)
• zaidi ya shughuli hizi ni bora kujitolea kwa aerobics,
• michezo
• mashindano
• safari
• Shughuli za ustawi
• seti mbalimbali za mazoezi ya kupunguza uzito.

Matibabu ya dawa za kulevya

Kwa sababu ya uhasama unaohusiana na umri kwa madawa mengi, matibabu ya dawa ya ugonjwa ni mdogo.

p, blockquote 61,0,0,0,0 ->

Katika hali kadhaa, kulingana na ushuhuda wa wataalamu, dawa zifuatazo zinaweza kuamuru kwa mtoto:

p, blockquote 62,0,0,0,0 ->

• Orlistat - inaruhusiwa kutoka umri wa miaka 12, husaidia mafuta kuingia ndani ya utumbo mdogo,
• Metformin - imewekwa kutoka umri wa miaka 10 na aina II ya ugonjwa wa kisukari.

Matumizi ya dawa za kulevya kama vile Octreotide, Leptin, Sibutramine, homoni ya ukuaji ni mdogo kwa masomo ya kliniki na kisayansi na haifai kwa matibabu ya ugonjwa wa kunona sana kwa watoto.

p, blockquote 63,0,0,0,0 ->

Kulingana na masomo, lishe, elimu ya mwili na tiba ya dawa sio nzuri sana. Katika suala hili, katika nchi zingine, ugonjwa wa kunona sana kwa watoto hutendewa na njia za upasuaji. Walakini, majaribio ya kliniki yameonyesha kuwa matumizi ya bariatrics kwa watoto na vijana (ikilinganishwa na watu wazima) huambatana na shida nyingi za baada ya kazi, kufuata kidogo, na kurudi mara kwa mara katika kupata uzito. Katika Shirikisho la Urusi, shughuli kama hizo kwa ajili ya matibabu ya ugonjwa wa kunona sana kwa wale walio chini ya miaka 18 ni marufuku.

p, blockquote 64,0,0,0,0 ->

p, blockquote 65,0,0,0,0 ->

Shughuli za WHO katika utambuzi wa ugonjwa wa kunona sana kwa watoto

Mnamo 4.2006, Viashiria vya Viwango vya WHO vya Maendeleo ya Mtoto vilitolewa, ambayo inaweka vigezo ambavyo watoto chini ya umri wa miaka 5 hugunduliwa kuwa wazito au feta.Na kwa watoto kutoka umri wa miaka 5, na pia kwa vijana, Shirika la Afya Ulimwenguni lilitoa "Takwimu ya Marejeleo juu ya Maendeleo," ambayo data kutoka Kituo cha kitaifa cha Takwimu za Afya ilitumika.

Matibabu ya Fetma kwa watoto:

Hatua ya kwanza ya kuondokana na fetma ni kupitia tabia ya kula na lishe sio mtoto tu, bali pia familia yake. Bila kutoa wanga haraka (pipi), haiwezekani au haiwezekani kupoteza uzito, lakini sio kwa kiasi kikubwa. Ni ngumu kwa watoto kuacha tabia hii ya kula, kwa hivyo kufuata lishe yao inaweza kuwa ya kusisitiza. Ni muhimu kumtia ndani mtoto na wale ambao anaishi naye, tabia ya maisha yenye afya - maisha bora.

Wapi kuanza nguvu ya kurekebisha

• Kwanza kabisa, unahitaji kupunguza ukubwa wa sehemu - chakula ambacho mtoto anakula kwa wakati 1.
• Badilisha vinywaji vyenye tamu kwa maji (maji ya madini bila gesi au bomba, iliyochujwa).
• Lishe hiyo ni pamoja na matunda na: ndizi, mapera, jordgubbar, machungwa, vitunguu nyeusi, tikiti, tikiti, raspberry, nk.
• Chakula cha protini kikubwa kinapaswa kuwa na mafuta kidogo. Inahitajika kuwatenga nyama ya nguruwe, toa upendeleo kwa kuku. Samaki yenye mafuta kidogo pia inakaribishwa.
• Jumuisha mboga na mboga nyingi safi katika lishe yako iwezekanavyo, ambayo hupunguza njaa na epuka kuvimbiwa.
• Lishe ya mtindo inapaswa kuepukwa, haswa yale yanayotokana na utumiaji wa bidhaa moja tu (mlo-chakula: tikiti, Buckwheat, nk).
• Inahitajika kuanzisha wazo la "ukiukaji wa serikali" - wakati mtoto alikula kitu kutoka kwa kisichoyopangwa, na madhara. Kwa ukiukwaji kama huo hauitaji kumtukana mtoto. Inahitajika kuanzisha adhabu inayofaa: kaa chini mara 20 au swing waandishi wa habari mara 30. Zoezi linalofaa pia la "baiskeli", kushinikiza-ups, jogging, hoopion ya torsion, nk.

Fanya maisha ya mtoto wako kuwa kazi zaidi. Inaweza kurekodiwa katika sehemu za michezo, kumpa mtoto wako haki ya kufanya uchaguzi wa kujitegemea. Kwa kufanya hivyo, unaweza kumpeleka kwenye vilabu vya michezo, kuonyesha ni aina gani ya shughuli za michezo ili aweze kuchagua. Sherehe ya kufurahisha (na muhimu) itakuwa, kwa mfano ,. Mazoezi yanapaswa kuwa ya kawaida.

Katika hali nyingine, kunona kunaweza kutokea kwa sababu ya ugonjwa wa hypothalamic-pituitary, wakati mtoto ana mfumo wa homoni, bulimia, nk Kisha mtoto huwa na hisia za njaa usiku, hamu ya kuongezeka siku nzima, mapigo ya pinki kwenye viuno, mabega, tumbo, Hyperpigmentation ya viwiko, shingo, nk Matibabu katika hali kama hizi ni kama ifuatavyo.

• lishe ya chini ya kalori
• milo mara 6 kwa siku (fractional)
• shirika la siku za kufunga (mboga, protini)
• mazoezi ya kimatibabu ya kimfumo
• modi ya utendaji wa gari
• misa
• tiba ya mwili

Kunenepa sana kwa watoto kunaweza kutibiwa. katika sanatorium , lakini tu ikiwa hiyo ilipendekezwa na daktari anayehudhuria. Kupumzika katika Resorts ya baharini ni muhimu, kwa kuwa michakato ya metabolic mwilini inabadilika haraka chini ya ushawishi wa hewa safi ya bahari.

Ikiwa mtoto ana hamu ya juu kuliko ya kawaida, basi daktari anaweza kuagiza dawa za lishe, anorexigenic na tezi.

Marekebisho ya homeopathic kwa matibabu ya uzito kupita kiasi kwa watoto:

• antimonium crudum
• tsimitsifuga
• lycopodium
• helidonum
• Hepeli
• Grafites cosmoplex S
• Jalada la testis
• Compactum ya tezi
• Aquarium Compositum (kwa wasichana)

Matibabu ya madawa ya kulevya inapaswa kuambatana na usimamizi wa endocrinologist. Wakati mwingine kuna haja ya kuamua njia za matibabu za matibabu - kwa mfano, ikiwa ugonjwa wa kunona sana na shida zake ni mbaya katika siku za usoni. Sehemu ya upasuaji ambayo inatibu fetma inaitwa bariatria .

Kwanini hauwezi kufa na njaa?

Kwa kupunguza uzito, kulingana na wataalam, uzito wa mwili unapaswa kupungua kwa 500-800 g kwa wiki. Lakini viashiria hivi vinaweza kutofautiana kulingana na umri wa mtoto, uzito wake na viashiria vya afya.Wakati mwingine daktari anaweza kukuza lishe ya mtoto feta ambayo itakuruhusu kupoteza kilo 1.5 ya uzito kupita kiasi katika wiki 1. Lakini lishe kama hiyo inapaswa kufanywa chini ya usimamizi mkali wa matibabu.

Lishe ambayo inapeana kupoteza zaidi ya ilivyoainishwa hapo juu katika kipindi kifupi inaweza kuwa na madhara kwa afya, na kwa umakini. Kwa kuongezea, baada ya chakula kama hicho, uzito unaweza kurudi haraka, kwani njia za kujihifadhi zimezinduliwa mwilini (mwili unafikiria kuwa njaa imefika, halafu inajaribu kupata uzito katika hifadhi).

Wakati wa kufunga, upungufu wa nishati mwilini hutiwa fidia na sukari. Wakati hakuna sukari zaidi katika damu, kuvunjika kwa maduka ya sukari kwa njia ya glycogen huanza. Mwili wa kutosha tu kwa masaa 24 ya kufunga. Halafu protini zinaanza kuvunjika, na, kama unavyojua, mwili wetu umejengwa hasa proteni - pamoja na misuli ya moyo. Na kuvunjika kwa mafuta huanza tu mwisho.

Wakati mtoto ana njaa au ana chakula kibaya, mwili hauna vitu muhimu vya kutafuta na vitamini. Hii inasababisha ukweli kwamba kimetaboliki hupunguza, kwa sababu uzito ni "wa thamani", lakini haujapunguzwa. Ikiwa uzito unapungua sana, urekebishaji wa mwili hauna wakati wa kuwasha. Kwa sababu kuna udhaifu katika misuli, sagging ngozi, kuvuruga njia ya utumbo.

Dia ya Lishe na Matumizi ya Nishati kwa Watoto Wenye Wadau

Unaweza kuelewa sababu ya mtoto mzito ikiwa utaweka diary maalum ya lishe kwa wiki 1. Inarekodi kila kitu kilichopandwa wakati wa mchana - wakati wa milo kuu na vitafunio. Itakusaidia kuhesabu ulaji wa kalori na kufanya hesabu ya protini, mafuta, wanga. Katika diary hiyo hiyo, unaweza kuhesabu kalori zilizochomwa. Ikiwa matumizi, kulingana na makadirio yako, yanazidi matumizi, basi sababu ya uzito kupita kiasi kwa watoto inaeleweka - kupita kiasi.

Dawa zinazopunguza uwepo wa mafuta na wanga

Dawa kama hizo hutumiwa kama ilivyoamriwa na daktari katika hali nyingine ya kunona sana kwa watoto, ili kupunguza ngozi ya mafuta na wanga. Kwa hivyo, inawezekana kupunguza thamani ya nishati ya chakula kinachotumiwa, ambacho huathiri vyema mchakato wa kupoteza uzito.

Miaka michache iliyopita, dawa kama vile xenical ilikuwa maarufu (). Inazuia lipase (enzyme ya kumeng'enya), ambayo inakuza ngozi ya mafuta kwenye njia ya kumengenya. Kwa hivyo, karibu 30% ya mafuta yaliyokuliwa "hutoka" kwa mwili bila kutengwa popote. Xenical ni hatua mpya katika matibabu ya fetma. Lakini mazoezi yameonyesha kuwa kuchukua mafuta ya kuzuia mafuta hayatasaidia wale wanaokula chakula kingi cha mafuta. Mafuta ambayo hayakuingizwa, kupita kwa matumbo, husababisha kumeza, na kusababisha uchungu, kuhara, n.k.

Kwa hivyo, mgonjwa lazima achague kati ya kuchukua vyakula vyenye mafuta na dawa iliyotajwa hapo juu. Kwa kukataa kwa dawa na mpito kwa lishe ya kawaida, yenye afya, uzito na hali ya matumbo ni kawaida. Hiyo ni, xenical ina psychotherapeutic badala ya athari ya mwili.

Dawa maarufu kama hiyo ni chitosan. Inamfunga mafuta yaliyomo ndani ya chakula kwenye misombo inayoweza kutokwa, kwa njia ambayo huacha mwili. Utafiti wa kujitegemea ukisema kuwa chitosan husaidia tu ikiwa mtu anakula vyakula vyenye kalori ndogo. Dawa zote mbili haziathiri uchukuaji wa wanga, ambayo ndio shida kuu katika lishe kwa watoto waliozidi.

Kati ya Vizuizi vya wanga inayoitwa (acarbo-za), lipobay na polyphepan. Wanasababisha athari mbaya, ambayo inafaa kukumbuka wakati wa kutumia dawa hizi kutibu watoto:

• michakato ya Fermentation
• tucking katika tumbo
• ubaridi
• shida ya njia ya utumbo

Kwa hivyo, mtoto aliye na ugonjwa wa kunona sana, hata wakati wa kuchukua dawa maalum kwa kunona, atalazimika kuacha chakula cha kula chakula cha mchana na njia ya kula tabia.

Uzuiaji wa Kunenepa sana kwa watoto:

Wazazi, madaktari na waalimu / waalimu wanapaswa kushiriki katika utekelezaji wa hatua za kinga dhidi ya ugonjwa wa kunona sana kwa watoto.Hatua ya kwanza ni kwamba wazazi wanahitaji kuelewa jinsi lishe sahihi na maisha bora ni. Inahitajika kumfundisha mtoto katika tabia za kutosha za kula na kuandaa regimen yake na kiwango cha lazima cha shughuli za mwili.

Hatua ya pili ni kukuza shauku ya mtoto katika elimu ya mwili na michezo. Hii inapaswa kufanywa sio tu na walimu na wazazi. Wazazi wenyewe wanapaswa kuwa mfano wa maisha ya afya, sio watawala wanaosema kitu kimoja, lakini fanya kinyume. Kuna haja ya kuunda programu za uchunguzi ili kubaini fetma na shida zake kati ya watoto na vijana.

Ambayo madaktari wanapaswa kushauriwa ikiwa Una Fetma kwa watoto:

Je! Kuna kitu kinakusumbua? Je! Unataka kujua habari zaidi juu ya Fetma kwa watoto, sababu zake, dalili, matibabu na njia za kuzuia, kozi ya ugonjwa na lishe baada yake? Au unahitaji ukaguzi? Unaweza fanya miadi na daktari - kliniki Euromaabara kila wakati kwenye huduma yako! Madaktari bora watakuchunguza, chunguza ishara za nje na kusaidia kuamua ugonjwa kwa dalili, kukushauri na kutoa msaada unaofaa na kufanya utambuzi. Unaweza pia piga simu nyumbani . Kliniki Euromaabara kufungua kwako karibu na saa.

Jinsi ya kuwasiliana na kliniki:
Simu ya kliniki yetu huko Kiev: (+38 044) 206-20-00 (vituo vingi). Katibu wa kliniki atakuchagua siku na saa inayofaa ya kutembelea daktari. Kuratibu na mwelekeo wetu zinaonyeshwa. Angalia kwa undani zaidi juu ya huduma zote za kliniki juu yake.

Ikiwa hapo awali umefanya utafiti, hakikisha kuchukua matokeo yao kwa mashauriano na daktari. Ikiwa masomo hayajamaliza, tutafanya kila kitu muhimu katika kliniki yetu au na wenzetu katika kliniki zingine.

Na wewe? Unahitaji kuwa mwangalifu sana juu ya afya yako kwa ujumla. Watu hawajali umakini wa kutosha dalili za ugonjwa na hawajui kuwa magonjwa haya yanaweza kutishia maisha. Kuna magonjwa mengi ambayo mwanzoni hayajidhihirisha katika miili yetu, lakini mwisho wake inageuka kuwa, kwa bahati mbaya, ni kuchelewa sana kuyatibu. Kila ugonjwa una ishara zake maalum, tabia ya maonyesho ya nje - kinachojulikana dalili za ugonjwa . Kubaini dalili ni hatua ya kwanza ya kugundua magonjwa kwa ujumla. Ili kufanya hivyo, ni muhimu mara kadhaa kwa mwaka chunguza na daktari , sio tu kuzuia ugonjwa mbaya, lakini pia kudumisha akili nzuri mwilini na mwili kwa ujumla.

Ikiwa unataka kumuuliza daktari swali - tumia sehemu ya mashauri ya mkondoni, labda utapata majibu ya maswali yako hapo na usome vidokezo vya utunzaji wa kibinafsi . Ikiwa una nia ya mapitio ya kliniki na madaktari, jaribu kupata habari unayohitaji katika sehemu hiyo. Sajili pia kwenye portal ya matibabu Euromaabara kuweka kumbukumbu ya habari mpya na sasisho za habari kwenye wavuti, ambazo zitatumwa kiatomati kwa barua pepe yako.

Magonjwa mengine kutoka kwa kikundi Magonjwa ya mtoto (watoto):

Kwa miongo kadhaa, wanasayansi wamekuwa wakiona kuongezeka kwa idadi ya watoto wazito. Madaktari na wataalamu wa lishe hulipa kipaumbele maalum kwa shida hii kubwa, kwani kunona kunasababisha athari kubwa. Na karibu katika hali zote, hii ni vita dhidi ya uzito kupita kiasi katika maisha yote kukomaa.

Fetma ni ugonjwa wa asili isiyo na sugu, ambayo husababishwa na kukosekana kwa usawa katika kimetaboliki na inaambatana na mkusanyiko wa mafuta kupita kiasi mwilini.

Adipose tishu katika mwili wa binadamu sio kila wakati huunda sana. Kuunda kwanza hufanyika kutoka siku ya kuzaliwa ya mtoto na hadi miezi 9. Hadi miaka 5, ukuaji wa mafuta umetulia. Kipindi kinachofuata cha ukuaji ni miaka 5-7. Ya mwisho - katika umri wa kubalehe kwa mwili na marekebisho yake kamili - kutoka miaka 12 hadi 17.

Kwa hivyo, madaktari hufautisha vipindi vitatu muhimu vya ugonjwa:

1. hadi miaka 3 - utoto wa mapema,
2. Miaka 5-7 - umri wa shule ya msingi,
3. Umri wa miaka 12 - ujana.

Sababu za Kunenepa sana katika umri mdogo

Kwa usahihi tambua sababu za ugonjwa huo unaweza tu mtaalam wa endocrinologist. Kuna mambo mawili kuu ambayo yanaathiri ukuaji wa ugonjwa wa ugonjwa kwa watoto:

1. Alimentary (shida husababishwa na lishe isiyo na usawa na uhamaji mdogo).
2. Endocrine (shida husababishwa na shughuli zilizovurugika za mfumo wa endocrine).

Kuenea kwa ugonjwa wa kunona sana kwa watoto na vijana ni kwa sababu ya shida ya kimetaboliki na shughuli za chini. Kuzingatia usawa katika nishati kunahusishwa na utumiaji usiodhibitiwa wa vyakula vyenye kalori nyingi na matumizi ya chini ya nishati.

Hajui madhara yote, watoto hula bidhaa za mkate, pipi, chakula cha haraka, kilichoosha na vinywaji vyenye kaboni.

Hii ni muhimu! Hypodynamia ni moja ya sababu za kuongezeka kwa idadi ya watoto wanaougua uzito kupita kiasi. Watoto wa kisasa wanapendelea michezo ya nje kukaa mbele ya kompyuta, Runinga na vidude.

"Dalili ya kifamilia", kama sababu ya ugonjwa, sio kawaida. Kunenepa sana kwa wazazi wote hutoa dhamana ya 80% kwamba ugonjwa huo utaonekana kwa mtoto.

Kuna uwezekano mkubwa wa kukuza ugonjwa wa kunona sana kwa watoto wachanga wana uzito zaidi ya kilo 4, na vile vile kwa watoto ambao hupata uzito haraka katika miaka miwili ya kwanza ya maisha. Utangulizi wa mapema wa vyakula vya ziada (hadi miezi 6) na kukomesha unyonyeshaji pia ni sababu zinazowezekana za ugonjwa huo.

Kuna sababu kadhaa za kupata uzito mzito kwa watoto wanaohusishwa na ugonjwa wa maendeleo:

• hypothyroidism ya kuzaliwa (ukosefu wa homoni za tezi),
• ugonjwa wa tezi ya adrenal (ugonjwa wa Itsenko-Cushing),
• magonjwa ya uchochezi ya ubongo, majeraha ya kiwewe ya ubongo, tumors ambazo husababisha usumbufu wa tezi ya tezi,
• adipose-genital dystrophy.

Mara nyingi, shida za metabolic huchangia sababu za kiakili na kihemko. Hii inaweza kuwa mazingira ya kukosa urafiki shuleni, mafadhaiko makubwa yanayosababishwa na kufiwa na jamaa au mshtuko wa mtoto anayeshuhudia uhalifu.

Matokeo yanayowezekana na shida

Kunenepa sana katika utoto daima kunakera maendeleo ya mara kwa mara ya magonjwa mengi yanayowakabili. Hii inaongeza hatari ya ulemavu na kufa mapema.

Nini fetma inayoongoza katika utoto na ujana:

• kwa magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa (shinikizo la damu, kiharusi, angina pectoris, ischemia ya moyo)
• kwa magonjwa ya njia ya utumbo (kuvimba kwa kongosho, duodenum, gastritis, kushindwa kwa ini, hemorrhoids, kuvimbiwa),
• kwa magonjwa ya mfumo wa endocrine (usumbufu wa kongosho, tezi za adrenal na tezi ya tezi),
• kwa magonjwa ya mfumo wa musculoskeletal (deformation ya mifupa na viungo, kuonekana kwa miguu gorofa, mishipa ya varicose kwenye miguu),
• ugonjwa wa akili (ugonjwa wa apnea ya kulala, shida ya kulala, shida ya akili),
• kupunguza kazi ya uzazi wa kiume na utasa wa kike katika siku zijazo.

Madaktari tu ndio wanaweza kugundua ugonjwa wa kunona sana kwa watoto, lakini wazazi wanapaswa kuwa wa kwanza kugundua dalili za onyo za ugonjwa huo. Kwa hili, ni muhimu kuchunguza mtindo wa maisha wa mtoto, uhamaji wake na shughuli za mwili, mabadiliko katika takwimu.

Dalili za fetma katika mtoto mchanga:

• overweight
• athari za mzio mara kwa mara,
• kuvimbiwa.

Dalili za fetma katika mtoto wa umri wa shule ya msingi (miaka 5-7):

• overweight
• jasho kupita kiasi
• kuonekana kwa upungufu wa pumzi wakati wa kutembea na mazoezi,
• mabadiliko ya takwimu tumboni, viuno, mikono na mabega (ujenzi wa tishu za adipose),
• kuongezeka mara kwa mara kwa shinikizo.

Dalili za fetma katika vijana wa miaka 12-17:

• iliyotamkwa zaidi, yote haya hapo juu, dalili,
• uchovu
• kwa wasichana - kukosekana kwa hedhi,
• kizunguzungu na maumivu ya kichwa
• kuongezeka kwa jasho
• uvimbe wa mara kwa mara wa mikono na miguu, kuumiza maumivu katika viungo,
• majimbo ya kusikitisha.

Jinsi ya kugundua ugonjwa?

Sababu ya kwenda kwa daktari itakuwa uchunguzi wa wazazi wanaosikiliza ambao wanaweza kugundua dalili za kwanza za kutisha kwa fetma kwa mtoto. Daktari huanza utambuzi kwa kukusanya habari juu ya mtoto (njia za kulisha hadi mwaka, huduma za sasa za lishe, mtindo wa maisha, kiwango cha mazoezi ya mwili, magonjwa sugu).

Hatua inayofuata ya utambuzi wa lengo ni mkusanyiko wa data ya anthropometric: mzunguko wa kiuno, viuno, uzito wa mwili. Kulingana na viashiria hivi, daktari anahesabu kiini cha uzito wa mwili wa mtoto (BMI) na anailinganisha kwa kutumia meza maalum za saruji zilizotengenezwa na WHO.

Hesabu? BMI inafanya iwe rahisi kuamua kiwango cha ugumu wa magonjwa na imehesabiwa kwa kutumia fomula ifuatayo: BMI = uzani wa mwili (kg) / urefu (m²).

Kwa thamani iliyopatikana ya index, mtu anaweza kuamua kiwango cha fetma. Jedwali lifuatalo litasaidia.

Kuamua sababu za ugonjwa, daktari wa watoto anaweza kuagiza vipimo vifuatavyo:

• Mtihani wa damu ya biochemical. Utapata kuamua kiwango cha sukari kwenye damu, cholesterol, asidi ya uric. Kiwango cha protini za ALT na AST (transaminases katika damu) ndicho kitaamua hali ya ini.
• Uchambuzi wa kiwango cha homoni za aina anuwai katika damu na mkojo. Imewekwa ikiwa daktari anashuku ukuaji wa ugonjwa wa kunona kwenye hali ya asili ya homoni. Kiwango cha insulini, cortisol, TSH, estradiol na homoni zingine imedhamiriwa.

Pia, kufafanua utambuzi huo, zinaweza kutumwa kwa mitihani ya ziada:

• Ultrasound ya tezi ya tezi,
• CT, MRI na EEG ya ubongo (ikiwa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa unaoshukiwa).

Baada ya kuamua sababu ya kunona sana, daktari anaamua matibabu kamili, ambayo lazima ni pamoja na yafuatayo:

1. Marekebisho ya lishe na lishe ya mtu binafsi.
2. Mazoezi ya tiba ya mwili.
3. Tiba ya dawa za kulevya.
4. Matibabu ya upasuaji (ikiwa ni lazima).

Marekebisho ya Lishe

Sahihi kurekebisha lishe hiyo itasaidia daktari wa watoto-lishe. Madhumuni yake yatakuwa kupunguza kasi ya malezi ya mafuta yenye subcutaneous na kuchochea uondoaji wa akiba zilizokusanywa tayari. Lishe kwa mtoto aliye na fetma inapaswa kuwa tofauti na usawa iwezekanavyo. Unahitaji pia kukumbuka kuwa kwa watoto chini ya umri wa miaka 3, lishe ni iliyovunjwa.

Kula watoto wenye ugonjwa wa kunona sana kunajumuisha milo ya kula chakula mara 6 kwa siku kwa sehemu ndogo. Uvunjaji kati ya milo ni bora kufanywa tena kuliko masaa 3. Sahani kuu zenye kalori kubwa hutengeneza chakula cha nusu ya kwanza ya siku, wakati wa shughuli kubwa. Kwa kiamsha kinywa na chakula cha mchana, sahani za nyama na samaki zimetayarishwa kutoka kwa aina zenye mafuta kidogo.

Ya bidhaa za maziwa, maziwa yenye mchanga na asilimia ya chini ya mafuta ni bora. Kila siku, kalsiamu katika mfumo wa jibini la Cottage hujumuishwa kwenye lishe.

Kwa kuwa wanga ni chanzo kikuu cha mafuta ya mwili, inashauriwa kwamba mkate mweupe, sukari, juisi, sodas, pasta, vihifadhi na pipi ziondolewe kwenye lishe.

Muhimu! Katika kupikia, ni muhimu kupunguza mchakato wa kukaanga katika mafuta. Bidhaa zinaweza kuchemshwa, kukaushwa, kutumiwa na kutumiwa safi.

Lishe bora ilibuniwa na mtaalam wa lishe wa Soviet M. Pevzner. Kwa kusudi la kutibu ugonjwa wa kunona sana kwa watoto na vijana, aliunda nambari ya lishe 8, ambayo madaktari leo wamefanya kwa mafanikio. Lishe imeundwa katika toleo kadhaa za menyu, ubadilishaji ambao utasababisha ulaji wa mwili wa vitu muhimu.

Nambari ya meza 8 ina bidhaa kuu zifuatazo:

• mkate wa mkate au coarse - 100-170 g kwa siku,
• bidhaa za maziwa ya kiwango cha chini cha mafuta - 180-200 g kwa siku,
• nyama konda, kuku, samaki wa chini-mafuta - 150-180 g kwa siku,
• supu zilizo na kiwango kidogo cha viazi - hadi sehemu ya 220 g,
• kutoka kwa nafaka mtama tu, buckwheat na shayiri - hadi 200 g ya uji kwa siku,
• mboga zote kwa idadi isiyo na ukomo ya njia tofauti za kupikia,
• matunda, ikiwezekana bila kusambazwa - hadi 400 g kwa siku.
• chai, sukari na juisi.

Hapa kuna chaguo moja kwenye menyu ya nambari ya 8 ya chakula, iliyoundwa kumsaidia mtoto na ugonjwa wa kunona sana:

Pikwa kwenye maji, chai bila sukari, apple.

Apple na kabichi safi ya kabichi, yai ya kuchemsha, mchuzi wa rosehip.

Supu ya mboga au supu ya kabichi, kabichi iliyohifadhiwa na nyama ya kuchemsha au samaki, compote ya matunda.

Jibini la Cottage na kefir.

Samaki ya kuchemsha, saladi ya mboga na mafuta ya mboga. Kabla ya kulala - glasi ya kefir isiyo na mafuta.

Mapishi yote kwa watoto feta huzingatia kukosekana kabisa kwa chumvi, tamu na siagi, kwa hivyo inaonekana kuwa kali sana, safi na isiyo na ladha kwa watoto.

Ili kuboresha hali ya kisaikolojia ya mtoto wakati wa kula, wazazi wanahimizwa kutumia mawazo yao yote na kwa ubunifu wabadilishe sahani zilizowekwa. Inaweza kuwa takwimu za katuni, mifumo na maelezo mengine kutoka kwa bidhaa. Mboga safi na yenye juisi daima itakuja kuwaokoa.

Mazoezi ya tiba ya mwili

Sehemu ya lazima ya matibabu kamili ya ugonjwa wa kunona sana kwa watoto ni shughuli za mwili. Daktari anayehudhuria ataamua tata ya tiba ya mazoezi, ambayo itachangia kupoteza uzito.

Kwa kuongezea, mapendekezo kwa watoto feta ni pamoja na sehemu za michezo, matembezi ya nje katika hali ya hewa yoyote, kuogelea, baiskeli, massage. Mazoezi yanapaswa kuwa ya kawaida. Wazazi wenye rasilmali huja na adhabu kwa njia ya malipo (10 kushinikiza, squats 30, nk) ili mizigo iwe ya kila siku.

Kuvutia! Kuchora na chaki kwenye lami ni zoezi rahisi, lakini muhimu sana. Baada ya yote, kuchora, mtoto hukamata na kuhamia kwenye mikono yake.

Shida

Jambo mbaya zaidi juu ya haya yote ni nini ugonjwa huu wa ugonjwa unatishia. Kwa bahati mbaya, wazazi huwa hawawakili hatari yote ya ugonjwa. Wakati huo huo, matokeo yanaweza kuwa mabaya zaidi - hata kifo (na daraja la 3).

p, blockquote 70,0,0,0,0 ->

Kati ya shida za kawaida:

p, blockquote 71,0,0,0,0 ->

• apnea
• shinikizo la damu ya arterial
• gynecomastia
• hyperandrogenism,
• dyslipidemia,
• ugonjwa wa galoni
• kuchelewesha au kuharakisha ukuaji wa kijinsia,
• ugonjwa wa mfumo wa musculoskeletal: ugonjwa wa ugonjwa wa manyoya, ugonjwa wa Blount, spondylolisthesis,
• shida ya kimetaboliki ya wanga: ugumu wa insulini, uvumilivu wa sukari iliyoharibika, glycemia ya haraka,
• fetma ya ini: hepatosis na steatohepatitis ndio hali ya kawaida kwa watoto,
• upungufu wa androgen,
• aina II ugonjwa wa kisukari,
• magonjwa ya njia ya utumbo: kuvimba kwa kongosho, gastritis, hemorrhoids, kuvimbiwa,
• kushindwa kwa ini
• magonjwa ya akili, shida za kisaikolojia,
• kupungua kwa uzazi wa kiume kazi, utasa wa kike katika siku zijazo.

Wazazi wanahitaji kuelewa kuwa watoto walio feta hawafurahi. Kwa hivyo, kazi yao kuu ni kuzuia maendeleo kama haya ya matukio, na ikiwa hii imefanyika tayari, fanya kila kitu kuponya mtoto. Mapema watu wazima watakapopata, nafasi zaidi za kupona na maisha yenye mafanikio atakayokuwa nayo katika siku zijazo.

p, blockquote 72,0,0,0,0 ->

p, blockquote 73,0,0,0,0 -> p, blockquote 74,0,0,0,1 ->

Sababu za Kunenepa sana

Kuna sababu mbili kuu zinazochangia ukuaji wa ugonjwa wa kunona sana:

• lishe isiyokuwa na afya pamoja na hali mbaya ya maisha,
• uwepo wa magonjwa ya endocrine (magonjwa ya ini, tezi za adrenal, tezi ya tezi, ovari).

Sababu ya urithi ina ushawishi mkubwa. Katika ujana, watoto mara nyingi huacha maisha yao yatolewe: kuishi maisha ya kukaa chini, kula chakula kingi.

Wingi wa vyakula vya haraka, vinywaji mbalimbali vya kaboni, pipi, kutumia wakati wa bure kwenye kompyuta huchangia utaratibu mbaya wa kila siku wa maisha na watoto. Nyama kama hizo hupunguza umetaboli, inakuza ukuaji wa patholojia katika mifumo yote ya mwili na hukasirisha kuonekana kwa uzito mzito kwa mtoto.

Magonjwa ya Endocrine huathiri uwiano sahihi wa urefu na uzito, lakini ni chini ya uwezekano wa kusababisha uzito kupita kiasi. Uzuiaji wa fetma kwa watoto na watu wazima utazuia kuzorota kwa afya na kuonekana.

Ni sababu gani zinazochangia kuonekana kwa uzito kupita kiasi

Kwa kukosekana kwa utabiri wa maumbile na patholojia za endocrine, sababu zifuatazo husababisha ugonjwa wa kunona:

• ukosefu wa shughuli muhimu za mwili,
• mafadhaiko ya mara kwa mara na hisia kali,
• utapiamlo - shida za kula ambazo husababisha maendeleo ya bulimia, anorexia na magonjwa mengine,
• matumizi ya idadi kubwa ya wanga mwilini, vyakula vyenye sukari nyingi,
• usumbufu wa kulala, haswa - ukosefu wa usingizi,
• utumiaji wa dawa zinazoathiri mfumo mkuu wa neva, huchochea au kuzuia.

Katika hali nadra sana, kunona kunaweza kusababisha upasuaji (k.v. Kuondoa ovari) au majeraha (ikiwa tezi ya tezi imeharibiwa). Uharibifu kwa tumors ya cortex ya pituitari au adrenal pia huudhi kuonekana kwa uzito kupita kiasi. Kuzuia fetma kutoka kwa umri mdogo itasaidia kuzuia shida za kiafya ambazo hupatikana wakati unakuwa mzito.

Jinsi ya kuhesabu index ya misa ya mwili

Kunenepa sana kunawekwa kulingana na BMI. Unaweza kuhesabu mwenyewe takwimu hii. Inatosha kujua uzito wako na urefu.

Inahitajika kugawanya uzito wa mwili kwa urefu wa mraba. Kwa mfano, mwanamke ana uzani wa kilo 55 na urefu wa cm 160. Uhesabuji utaonekana kama hii:

Kilo 55: (1.6 x 1.6) = 21.48 - katika kesi hii, uzito unaofanana na urefu wa mgonjwa.

BMI iliyozidi 25 inaonyesha uzito kupita kiasi, lakini haina hatari kiafya. Kuzuia kunona kunapaswa kuanza mapema iwezekanavyo, na sio wakati BMI tayari ni zaidi ya 25. Wakati uzito wa mwili wa mtu unapoanza kuongezeka, kuacha mchakato huu ni rahisi sana kuliko wakati wowote wa ugonjwa wa kunona sana.

Kupunguka kwa BMI

Baada ya kuhesabu kiashiria chako cha index ya misa ya mwili, unahitaji kuamua ikiwa ni tofauti ya kawaida au la:

• ikiwa, wakati wa kuhesabu, idadi chini ya 16 imepatikana, hii inaonyesha upungufu mkubwa kwa uzito wa mwili,
• 16-18 - uzani wa kutosha, mara nyingi wasichana wote hujitahidi kwa kiashiria hiki,
• 18-25 - uzani bora kwa mtu mzima mwenye afya
• 25-30 - uwepo wa uzito kupita kiasi, ambayo sio hatari kwa hali ya afya, lakini kwa nje huharibu sana sura ya takwimu,
• zaidi ya 30 - uwepo wa fetma wa digrii anuwai, inayohitaji uingiliaji wa matibabu.

Katika uwepo wa uzito kupita kiasi, ni bora kubadilisha mara moja mtindo wako wa maisha na kurejesha vigezo bora.Vinginevyo, uzani utaongezeka hatua kwa hatua, na baadaye itakuwa ngumu sana kurudi kwenye viwango vinavyokubalika. Uzuiaji wa fetma kwa watoto unapaswa kuanza katika umri mdogo sana. Hiyo ni, unahitaji kuangalia kwa uangalifu lishe na shughuli za watoto wako.

Aina za Fetma

Aina zifuatazo za fetma zinajulikana kwa eneo la asilimia kubwa ya uzito kupita kiasi:

• Juu (tumbo) - safu ya mafuta hujengwa zaidi katika mwili wa juu na juu ya tumbo. Aina hii mara nyingi hugunduliwa kwa wanaume. Fetma ya tumbo ina athari mbaya kwa afya ya jumla, husababisha mwanzo wa ugonjwa wa sukari, kiharusi, mshtuko wa moyo au shinikizo la damu.
• Chini (femoral-gluteal) - amana za mafuta hupatikana katika mapaja na matako. Inatambuliwa haswa katika jinsia ya kike. Inakera kuonekana kwa ukosefu wa venous, magonjwa ya viungo na mgongo.
• Katikati (iliyochanganywa) - mafuta huunda sawasawa kwa mwili wote.

Aina za fetma zinaweza kuunganishwa na aina za mwili. Kwa hivyo, takwimu "apple" itaonyeshwa kwa kuonekana kwa uzito kupita kiasi katika sehemu ya juu ya mwili na juu ya tumbo, na kwa takwimu ya aina ya "peari" amana za mafuta zitatengwa ndani ya mapaja, matako na tumbo la chini.

Uzuiaji wa fetma kwa wagonjwa wazee ni muhimu, kwa kuwa katika umri huu kuna shida katika mfumo wa endocrine na kupungua kwa kimetaboliki.

Tiba ya dawa za kulevya

Madaktari kawaida hu kuagiza dawa tu na kiwango cha 3 cha fetma. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba dawa zote zinazokandamiza hamu ya kula na kupunguza uzani hushonwa kwa watoto chini ya miaka 15.

Njia za kisasa za kutibu ugonjwa wa kunona sana kwa watoto ni msingi wa tiba isiyo ya dawa. Mara nyingi, maandalizi ya homeopathic ambayo hayana hatari kwa mwili wa mtoto yanajumuishwa kwenye tata ya matibabu.

Matibabu ya upasuaji

Kuna visa vikali vya mwendo wa ugonjwa wakati kuna haja ya kuingilia upasuaji (fetma kupita kiasi au hali inayosababishwa na shida zake, kutishia maisha). Kisha madaktari wanaweza kuchukua upasuaji.

Upimaji kwa matibabu ya ugonjwa wa kunona (bariatrics) bado unaboreshwa, lakini sasa madaktari wanafanya mazoezi zaidi ya 40 ya upasuaji wa bariati ili kusaidia kuondoa athari za fetma kwa watoto.

Uzuiaji wa Fetma

Shida ya kunona sana kwa watoto inaweza kujisikia yenyewe hata wakati wa kuzaa mtoto, kwa hivyo wataalam wanapendekeza kuanza kuzuia hata kabla ya kuzaliwa kwake. Mama anayetarajia anapaswa kutunza lishe bora na akumbuke hatari ya kupita kiasi.

Hatua kuu za kuzuia iliyoundwa iliyoundwa kuzuia ugonjwa wa kunona sana kwa watoto na vijana hupunguzwa kwa hatua zifuatazo.

Ni pamoja na lishe bora, kuzingatia lishe ya saa na kuwatenga kwa vyakula vyenye madhara na vinywaji kutoka kwenye menyu.

Inatoa maisha ya afya, elimu ya mwili, michezo na michezo ya nje, kizuizi cha kukaa mbele ya kompyuta au Runinga.

Mtoto anapozidi, hali ya kisaikolojia katika familia yake ni muhimu sana. Kijana aliyezidiwa kupita kiasi anaweza kufadhaika, ambayo inazidisha mwendo wa ugonjwa huo. Kwa hivyo, msaada wote na mtazamo mzuri wa wazazi ni muhimu. Sio vidokezo tu vya nini cha kufanya na jinsi, lakini motisha na mifano ya kibinafsi.

Fetma ya utoto ni shida kubwa sana. Huu ni ugonjwa ambao hakika utajifanya ujisikie katika umri mdogo na kukomaa. Wazazi wanapaswa kuwa makini na mtoto na lazima wamezoea kumdumisha maisha sahihi. Kweli, hii itakuwa funguo ya usalama wake na afya njema.

Halo watu wote, mimi ni Olga Ryshkova. Kwanza, amua juu ya mkakati. Mkakati wa kutibu ugonjwa wa kunona sana kwa watoto na vijana ni pamoja na vitu vifuatavyo:

1. Usifanye ubaya.Ugumu wa matibabu unapaswa kuwa salama kwa afya ya mwili na akili ya mtoto.

2. Lishe kali ya kalori ya chini inahitaji uratibu wa lazima na daktari na usimamizi wa matibabu.

3. Mchanganyiko huo ni pamoja na lishe, athari za tabia na shughuli za mwili. Hii ni bora zaidi kuliko tiba isiyo ya msingi (kwa mfano, lishe tu).

4. Ikiwa sababu ya kunona sana sio kushindwa kwa homoni, lakini ulaji wa kalori iliyozidi, haifai kutegemea maandalizi ya kifamasia. Hadi leo, hakuna matokeo ya kuaminika juu ya ufanisi na usalama wa dawa zinazotumiwa kutibu ugonjwa wa kunona sana kwa watoto na ujana. Ikilinganishwa na watu wazima, swali la sio tu ufanisi wao wa muda mrefu katika kupunguza uzito, lakini pia malezi ya shida na magonjwa mengine hayajasomwa. Tutakaa juu ya matibabu ya dawa ya chini kidogo.

5. Familia nzima inapaswa kuwa tayari kwa mwanzo wa mabadiliko na kuchukua sehemu kubwa ndani yao. Kuhimizwa kwa wazazi kufuata lishe na mazoezi kunaongeza ufanisi wa matibabu.

6. Lazima uwe tayari kwa shida na usikate tamaa. Sitaki kukukasirisha, lakini kulingana na takwimu za ulimwengu, ni 10% tu ya watoto na vijana hupoteza uzito kupita kiasi, wengine wote hubaki katika kiwango sawa cha misa, au kuendelea kujilimbikiza. Wazazi wameokolewa.

Tiba ya lishe na mazoezi ya mazoezi inabaki kuwa hatua kuu za matibabu kwa watoto walio na ugonjwa wa kunona.

Lishe ya watoto na vijana wazito zaidi au feta lazima iwe chini katika wanga na mafuta ya wanyama, yenye nyuzi nyingi na yenye vitamini vya kutosha. Imeundwa kwa muda mrefu na haipaswi kukiuka ukuaji wa mwili na akili ya mtoto. Kwa ajili ya matibabu ya ugonjwa wa kunona sana katika mazoezi ya kliniki, nchi za baada ya Soviet kawaida hutumia jedwali la chakula Na. 8. Lishe ni ya usawa, yenye ufanisi, salama na kwa msingi wake unaweza kuunda orodha ya watoto na vijana ambao wamezidi au feta.

Je! Ni nini tiba ya tabia ya kunona sana?

Uliamua kushughulika sana na matibabu ya ugonjwa wa kunona sana kwa mtoto. Kwa hivyo kuruka kumetokea kwa motisha yako. Unajali afya yake au wenzake. Ifuatayo, unapaswa kufanya kila linalowezekana kumhimiza mtoto kupunguza uzito. Tengeneza seti za motisha ambazo zingemtia moyo kuchukua hatua za kwanza, tengeneza "ujasiri" fulani. Ili mtoto akubali mfumo wa shughuli za mwili na lishe na ha "kupiga mbizi" kwenye jokofu kwa kutokuwepo kwako.

Kula husababisha kutolewa kwa dopamine - homoni ya raha. Badilisha raha ya kula na raha zingine kulingana na umri wako na ushirikishe familia yako ndani yake. Mabadiliko ya tabia mpya inapaswa kutokea bila upinzani wa ndani wa mtoto au kijana.

Lazima niseme kwamba tiba ya tabia inafanya kazi kwa shida kubwa kwa vijana zaidi ya miaka 13. Watoto wanahusika kwa urahisi kwenye mchezo wa michezo, na kwa vijana ni ngumu zaidi.

Kwa muhtasari - tiba ya tabia inapaswa kujumuisha kuchochea kufikia lengo na kujidhibiti na mtoto au kijana.

Homoni na fetma.

Ugonjwa wa homoni kama sababu ya kunona sana kwa watoto na vijana sio kawaida, lakini hufanyika. Mama alimleta Sasha wa miaka 15 ofisini kwetu baada ya mapigano marefu na hamu ya kula na kupostiwa na jokofu. Uchunguzi ulionyesha ugonjwa wa tezi za adrenal, mkusanyiko mkubwa wa insulini (hyperinsulinism), ambayo ilishika sukari kwenye kiwango cha chini, na ilisababisha hamu ya "mbwa mwitu" huko Sasha.

Kwa muda mrefu nimegundua kuwa wazo la "kula sana" na "kula kidogo" ni muhimu sana. Na bado, ikiwa mtoto wako anakula sana na huwezi kufanya chochote juu yake, au juhudi zako za kupunguza ulaji wa kalori ni karibu hakuna matokeo, chunguza mtoto kwa homoni.Niliandika juu ya hili katika kifungu "Je! Ni homoni zipi za kupita wakati wa ugonjwa wa kunona sana kwa mtoto", sitarudia.

Kuhusu matibabu ya dawa za kulevya.

Maandalizi ya kifamasia imewekwa tu na daktari. Dalili za matibabu ya madawa ya kulevya ni ugonjwa wa kunona sana, ishara za hyperinsulinism, uvumilivu wa sukari iliyojaa. Dawa ambazo zinaweza kutumika katika matibabu ya watoto feta ni mdogo.

Chombo pekee ambacho kimethibitishwa kuwa salama wakati kinatumiwa kwa watoto kutoka kwa mtazamo wa jamii ya ulimwengu ni Metformin. Inatumika katika kesi ya uvumilivu duni kwa wanga au aina ya 2 ugonjwa wa sukari. Ufanisi na usalama wa matumizi yake pia inathibitishwa na wataalam wa nyumbani.

Hivi karibuni, imeripotiwa juu ya utumiaji mzuri wa tiba ya homeopathic kwa watoto ambayo huathiri vituo vya njaa na satiety, lakini hakuna msingi wa kutosha wa ushahidi katika kiwango cha ulimwengu kuhusu wao.

Kwa nini matibabu inaweza kutofaulu?

Haiwezekani kutarajia kufuata sheria na kijana ambaye wazazi wenyewe hula vyakula vyenye kalori nyingi. Ikiwa mama hajapanga mipango ya kupumzika wakati wa siku ya shule shuleni, mtoto "analipa fidia" hii kwa kununua buns, vidakuzi, chaki, chokoleti au, bora, kula sandwich.

Kwa hii inaongezewa ushawishi mbaya wa wenzi - uzani wa nguvu ni sababu ya kukasirika, kuhusiana na ambayo vijana hujaribu kutojitokeza na wanaona aibu kula "sio chakula kama kila mtu mwingine" (ambayo ni, mikate, mikate, nk), wanaona aibu kutimiza mzigo wowote kwenye madarasa ya elimu ya mwili shuleni, usishiriki katika michezo ya mchezo baada ya madarasa.

Hii inapunguza kujistahi kwa vijana, inakuwa msingi wa majimbo yanayosumbua wasiwasi na inaelezea ukweli wa kupungua kwa motisha kwa kupoteza uzito. Ni tabia hii kwa upande wa wazazi ambayo inaonyesha ukosefu wa utayari wa matibabu bora ya ugonjwa wa kunona sana kwa watoto na vijana na husababisha matibabu yasiyofanikiwa.

Ili mtoto wako aingie katika 10% ya tiba ya fetma.

Jinsi ya kuponya ugonjwa wa kunona sana kwa watoto na vijana na msaada wa kutosha wa kisaikolojia kutoka kwa familia, mtazamo hasi wa rika, ukosefu wa lishe iliyoandaliwa shuleni na kupatikana kwa darasa maalum la masomo ya mwili, ukosefu wa wataalamu waliohitimu mahali pa kuishi ambao wanaweza kusaidia na uchaguzi wa bidhaa, ratiba ya mazoezi, na kutoa msaada wa kisaikolojia?

Motisha yako tu ya chuma kwa mtoto wako kukua afya njema, na sio kulemazwa na ugonjwa wa ugonjwa wa moyo, usumbufu wa densi ya moyo, shinikizo la damu na ugonjwa wa sukari, itakusaidia kushinda kila kitu na kufikia matokeo madhubuti. Utajifunza kuchambua lishe, kupunguza kiwango cha wasiwasi katika mtoto wako na kuzingatia msaada wa familia. Utafaulu.

Utambuzi wa ugonjwa wa kunona sana

Kama hatua za utambuzi zinatumika:

• index ya molekuli ya mwili
• vipimo vya umeme vya tishu za adipose na zisizo za adipose mwilini,
• kipimo cha kiasi cha mwili
• kupima jumla ya mafuta ya subcutaneous,
• mtihani wa damu - hutumiwa kugundua magonjwa ambayo husababisha kuonekana kwa uzito kupita kiasi.

Kulingana na matokeo, daktari anaweza kufanya hitimisho juu ya uwepo au kutokuwepo kwa ugonjwa huo. Uzuiaji wa fetma kwa watoto na vijana husaidia kudumisha utendaji wa kawaida wa mwili katika uzee na uzee.

Matibabu ya unene

Katika hali nyingine, kupunguza uzito haizingatiwi na lishe yenye afya na mazoezi ya kutosha ya mwili. Katika kesi hii, madaktari wanaweza kuagiza dawa zinazofaa za maduka ya dawa zinazosaidia kupunguza uzito. Kuzuia ugonjwa wa kunona sana na ugonjwa wa sukari ni muhimu ikiwa mgonjwa ana ugonjwa wa moyo na mishipa.

Ikiwa mgonjwa aliye na fetma atakua magonjwa ya mfumo wa moyo, mfumo wa kupumua au wa mfumo wa mifupa, ni muhimu kuchukua dawa ambazo husuluhisha shida hizi. Matumizi ya dawa kama hizi inapaswa kuunganishwa na mabadiliko katika maisha yako ya kawaida, na, ikiwa ni lazima, na utumiaji wa dawa zinazochochea kupoteza uzito.

Ni marufuku kuchagua na kuchukua dawa za kupunguza uzito bila kushauriana na daktari. Bidhaa za uendelezaji haitoi athari inayotaka, na dawa zinazofaa zinapaswa kuamuru tu baada ya uchunguzi kamili na daktari aliyehitimu. Kwa sababu ya idadi kubwa ya contraindication na athari mbaya, dawa kama hizo zinapaswa kusimamiwa chini ya usimamizi wa daktari katika kipimo cha dawa iliyowekwa madhubuti.

Matokeo ya fetma isiyotibiwa

Ikiwa hutambui sababu ya uzito kupita kiasi kwa wakati na unapoanza kutibu ugonjwa wa kunona sana kwa wakati, shida kubwa zinaweza kuonekana. Uzuiaji wa fetma katika uzee ni muhimu kuzuia kutokea kwa magonjwa na hali zinazofanana, kama vile:

• magonjwa ya viungo na mifupa,
• shinikizo la damu
• magonjwa ya ini na kibofu cha nduru
• usumbufu wa kulala
• unyogovu
• kuongezeka kwa cholesterol ya damu,
• pumu
• shida za kula,
• ugonjwa wa sukari
• ugonjwa wa moyo na mishipa
• kifo cha mapema.

Uzito huathiri vibaya hali ya jumla ya mgonjwa na afya yake. Mafuta zaidi ya mwili, ni ngumu zaidi kwa mwili kukabiliana na kazi zake. Michakato ya kupumua, digestion, mzunguko wa damu inasumbuliwa, shughuli za ubongo zimepunguzwa, magonjwa ya eneo la uke na shida ya kazi ya uzazi huonekana.

Lishe ya kunona sana

Katika ugonjwa wa kunona sana, daktari humtaja mgonjwa kwa lishe ambaye huzingatia matakwa ya mtoto au mtu mzima na hufanya lishe mpya. Kuzuia ugonjwa wa kunona sana katika ujana ni pamoja na sababu ya kisaikolojia pamoja na mapendekezo ya kimsingi ya matibabu. Mapendekezo muhimu na madhubuti ni:

• kizuizi cha matumizi ya mafuta, kukaanga na vyakula vyenye kalori nyingi, vyakula vyenye urahisi, soda, vyakula vyenye sukari nyingi,
• utumiaji wa bidhaa za maziwa laini.
• msingi wa lishe ya kila siku inapaswa kuwa mboga mpya na matunda,
• nyama na samaki ni aina ambazo hazipendi mafuta, zilizooka, zilizoka au kuchemshwa,
• uzuiaji wa vyakula vyenye sodiamu zaidi,
• punguza kiasi cha wanga iliyosafishwa (mkate, mchele, sukari),
• kula wakati huo huo
• lazima uwe na kiamsha kinywa
• badala ya vinywaji vyovyote na maji safi na kunywa lita 2-3 kwa siku.

Ni muhimu kununua bidhaa zenye afya na kupika nyumbani. Pamoja na maendeleo ya ugonjwa wa kunona sana, mapendekezo haya hayatatoa athari nzuri, itahitaji ufuatiliaji mkali na lishe na lishe kali.

Shughuli ya mwili katika kunona sana

Boresha matokeo ya lishe bora itaruhusu mazoezi ya wastani. Inahitajika kuchagua mchezo mzuri ambao mwili hautazimishwa. Vinginevyo, itakuwa ngumu sana kujihamasisha mwenyewe kwa madarasa. Mchezo unapaswa kufurahisha na kutoa nguvu nyingi na hisia chanya.

Kinga ya kunona sana kwa watoto inapaswa kujumuisha kupunguza wakati unaotumika kwenye kompyuta au Runinga hadi masaa 1-2 kwa siku. Wakati wote ambao unahitaji kuwa hai, kuhudhuria vilabu vya michezo au mazoezi nyumbani, hata tupu itakuwa kusafisha nyumba, kukimbia, kuogelea au mazoezi ya mwili. Kila mtu anachagua madarasa kwa kupenda kwao.

Fetma: matibabu na kuzuia

Matibabu ya kunona kunapaswa kuanza mapema. Katika kesi hii, kufuatia chakula, mtindo wa kuishi na kulala vizuri utaweza kurejesha uzito na kurudisha umbo linalotaka kwa mwili.Katika hali nadra, dawa za kupunguza uzito au upasuaji zinaweza kuhitajika wakati ambao kupunguzwa kwa kiasi cha tumbo hufanywa.

Ili kuzuia ukuaji wa ugonjwa wa kunona sana, lazima ushike kwa mambo kadhaa muhimu:

• pendelea chakula kizuri na usile zaidi ya lazima kwa utendaji kamili wa mwili,
• kuishi maisha ya vitendo - ikiwa kazi ni ya kukaa tu, basi katika wakati wako wa bure unapaswa kwenda kwenye michezo, tembea zaidi katika hewa safi.
• ni muhimu kupata usingizi wa kutosha na epuka hali zenye mkazo ambazo zinaweza kusababisha shida ya tezi ya metabolic au endocrine.

Kufuatia sheria zote kuzuia ugonjwa wa kunona sana. Sababu, kuzuia na matibabu ya ugonjwa wa kunona kunapaswa kuhusishwa na kusudi la kubadilisha mtindo wa maisha na kurudi kwenye viwango vya zamani vya mwili.

Je! Kunenepa kwa utoto ni nini?

Kwa hivyo vijana huita hali ambayo uzito wa mwili wao unazidi kawaida kwa viashiria vya umri wao. Shida hii husababishwa na maisha ya kukaa nje, utapiamlo, sababu kadhaa za kisaikolojia au usumbufu wa homoni. Watu ambao ni wazito tangu utoto wanakabiliwa zaidi na utasa, infarction ya myocardial, na ischemia ya moyo.

Sababu za Kunenepa sana kwa watoto na vijana

Kuzidisha uzito wa kawaida wa mwili kunaweza kusababishwa na sababu tofauti. Kulingana na wao, sababu kuu mbili ni hatari:

1. Alimentary. Katika kesi hii, uzani wa mwili kupita kiasi ni matokeo ya maisha ya kukaa na lishe isiyofaa.
2. Endocrine. Sababu kubwa zaidi. Pamoja nayo, shida za uzito huibuka kwa sababu ya ugonjwa wa metaboli, magonjwa ya tezi za adrenal, tezi ya tezi na ovari kwa wasichana.

Ni daktari tu anayeweza kutambua sababu fulani kwa msingi wa uchunguzi, mazungumzo na mtoto na wazazi na masomo mengine. Kunenepa sana katika ujana hua kama matokeo ya magonjwa kama vile:

1. Uzito. Hii sio sababu ya kawaida, kwa sababu hata na utabiri wa maumbile, chakula kingi inahitajika kwa faida ya wingi.
2. Uzito wa kuzaliwa. Hii ni pamoja na watoto ambao huzaliwa wana uzito zaidi ya kilo 4. Aina hii hugunduliwa katika 1% tu ya kesi.
3. Ukiukaji wa lishe. Sababu moja ya kawaida ya kupata uzito. Mgonjwa haila wakati huo huo, na lishe hiyo ina vyakula vyenye madhara.
4. Ukosefu wa shughuli za mwili. Kulala kwa muda mrefu wakati wa mchana, michezo ya kuketi, kutazama Runinga au kuwa kwenye kompyuta huchangia kupata uzito.
5. Hypothyroidism Ugonjwa huu husababisha upungufu wa iodini katika mwili, ambayo husababisha shida ya endocrine. Hali hii inachangia kuongezeka kwa uzito wa mwili.
6. Magonjwa yaliyopatikana. Sio sababu za maumbile tu zinazopelekea kupata uzito. Inaweza kutokea dhidi ya msingi wa:

• meningitis
• Dalili ya Prader-Willi,
• encephalitis
• Ugonjwa wa Cohen
• Ugonjwa wa Ischenko-Cushing's,
• uvimbe wa ubongo.

Uzito na chati ya urefu

80% ya watoto wana digrii ya kwanza na ya pili. Kuamua ugonjwa wa ugonjwa, unahitaji kujua uzito haswa. Thamani ya uzani wa mwili inalinganishwa na maadili ya kawaida, ambayo yanaonyeshwa kwenye jedwali la senti. Inayo idadi kadhaa mara moja. Ya kwanza ni uzito wa wastani, kulingana na umri - kutoka mwaka 1 miezi 3 hadi miaka 17. Kwa kuongeza, anuwai ya uzito wa kawaida huonyeshwa, ambayo ndani yake inaweza kubadilika bila kuumiza afya. Kwa kuongeza uzito, meza ya centile pia ina thamani ya wastani ya ukuaji kwa kila kizazi na muda wa viashiria vya afya.

Dalili za Kunenepa sana katika ujana

Fetma ya msingi na ya sekondari katika vijana ina dalili kadhaa za kawaida, pamoja na ishara tabia ya kila fomu. Ya kwanza inayoonekana na jicho uchi - haya ni kiasi kikubwa cha mwili kwa sababu ya safu kubwa ya mafuta, kama inavyoonekana kwenye picha. Dalili za fetma ya lishe katika vijana ni pamoja na:

• upungufu wa pumzi
• shinikizo la damu
• kutokupendezwa na shughuli za mwili,
• amana za mafuta katika sehemu tofauti za mwili.

Dalili za endocrine zinaonekana ukiwa na shida na tezi ya tezi, ovari, na tezi za adrenal. Ishara za hali hii ni:

• hamu mbaya
• mifuko chini ya macho
• udhaifu
• usingizi
• uchovu
• ngozi kavu
• utendaji duni wa shule
• kuvimbiwa.

Wakati uzani unaongozana na maumivu ya kichwa, inaweza kuwa ishara ya tumor. Kinyume na msingi wa shida hii, dalili zifuatazo zinaweza kuzingatiwa.

• gynecomastia - kuongezeka kwa tezi za mammary kwa wavulana na wasichana,
• galactorrhea - kutolewa kwa maziwa kutoka kwa tezi za mammary,
• ukiukaji wa mzunguko wa hedhi kwa wasichana,
• maendeleo ya bakia wakati wa ujana.

Hatari ya kuzidi kwa mtoto

Uzito zaidi kwa mtoto unaweza kusababisha magonjwa ambayo sio tabia ya kitoto. sio tu inazidi ubora wa maisha, lakini pia hupunguza muda wake. Kwa sababu hii, ugonjwa wa kunona sana katika vijana huchukuliwa kuwa ugonjwa hatari. Inaweza kusababisha shida na mifumo tofauti ya chombo. Kunenepa sana kwa wasichana husababisha usumbufu wa mzunguko wa hedhi. Kwa sababu ya kupungua kwa kiwango cha progesterone, shida za mimba zinaweza kutokea katika siku zijazo.

Matokeo na Shida

Sio tu ya mwili, lakini pia afya ya akili inakabiliwa na uzito kupita kiasi. Udhalilishaji wa rika, kutoridhika na wewe na uzoefu wa mara kwa mara husababisha mkazo wa muda mrefu, ambao unazidisha hali hiyo na husababisha kutengwa kwa jamii. Vijana wengi huendeleza miguu ya gorofa, mkao duni, scoliosis na arthrosis. Mbali na patholojia hizi na shida ya akili, sababu za mafuta mwilini zaidi:

1. Ugonjwa wa moyo na mishipa. Hypertension, atherosulinosis, ugonjwa sugu wa moyo, angina pectoris wanajulikana hapa.
2. Pathologies ya mifupa na viungo. Hii ni pamoja na upungufu wa mifupa, miguu ya gorofa, scoliosis, maumivu ya pamoja.
3. Magonjwa ya Endocrine. Katika kesi ya upungufu wa insulini, aina ya 2 ya ugonjwa wa sukari huibuka.
4. Magonjwa ya kuhara. Katika kikundi hiki, kuvimbiwa mara kwa mara, cholecystitis (kuvimba sugu kwa gallbladder), kongosho (kuvimba kwa kongosho) hubainika. Kwa sababu ya amana za mafuta kwenye ini, lipid hepatosis inakua.
5. Ugonjwa wa akili. Shida zilizo kwenye kitengo hiki ni usumbufu wa kulala, ugonjwa wa apnea syndrome (shida ya kupumua), na shida ya akili.

Mkusanyiko wa habari ya watoto

Kuamua sababu zinazowezekana za shida ya uzito kupita kiasi, daktari anaanza na uchunguzi. Anahoji wazazi kuhusu chakula. Kuhusu watoto wachanga, mtaalam anahitaji habari juu ya njia ya kulisha hadi mwaka. Kuhusu watoto wakubwa, daktari anahitaji kujua juu ya tabia yao ya kula, shughuli za mwili, kiwango cha usawa wa mwili na uwepo wa magonjwa sugu.

Upimaji wa data ya anthropometric na hesabu ya BMI

Ili kuhesabu BMI, unahitaji kupima uzito wa mwili na urefu. Thamani ya kwanza inachukuliwa kwa kilo, pili - m Urefu wa ubadilishaji katika formula lazima uwe mraba. Ifuatayo, thamani hii lazima igawanywe na uzani wa mwili katika kilo. Njia ya jumla ya BMI inaonekana kama hii - uzani (kg) / urefu wa mraba (sq.m). Ikiwa unalinganisha BMI iliyohesabiwa na maadili ya kawaida, unaweza kuamua uwepo wa fetma katika kijana:

Upinzani wa Bioelectric

Hii ni njia ya kuingiliana na bio, ambayo ni kipimo cha unene wa ngozi kulingana na tishu za adipose. Ni katika jamii ya isiyoweza kuvamia na ni rahisi sana. Njia yenyewe inategemea ukweli kwamba tishu tofauti za mwili kwa njia yao wenyewe zina uwezo wa kuendesha umeme dhaifu wa sasa. Wakati wa utaratibu, asilimia ya maji inakadiriwa moja kwa moja, wakati mafuta imedhamiriwa moja kwa moja. Thamani ya kizingiti cha utambuzi ni centiles 95.

Utambuzi wa maabara na utafiti wa vifaa

Ili kugundua mwishowe sababu ya kunona sana katika ujana, daktari huamuru masomo kadhaa muhimu. Orodha yao ni pamoja na taratibu zifuatazo:

1. Mtihani wa damu ya biochemical. Inafunua kiwango cha sukari, cholesterol na triglycerides, ongezeko la ambayo huongeza hatari ya ugonjwa wa sukari na ugonjwa wa ateri. Baada ya kuamua proteni, mtaalam anaweza kufanya hitimisho juu ya hali ya ini.
2. Vipimo vya damu na mkojo kwa homoni. Imewekwa na daktari katika kesi ya asili ya endocrine asili inayoshukiwa ya uzani wa ziada wa mwili. Kwa upande wa hypothyroidism ya kuzaliwa katika damu, kupungua kwa idadi ya homoni za tezi hugunduliwa.
3. Mawazo ya uchunguzi wa macho ya nguvu ya macho (MRI) na tomography iliyokadiriwa (CT). Taratibu hizi ni muhimu ikiwa unashuku uwepo wa tezi ya tezi kwenye tumor na magonjwa mengine.

Tiba ya dawa za kulevya

Ni muhimu kusoma utata na athari mbaya kabla ya kutumia dawa hiyo, kwa sababu dawa nyingi ni marufuku kwa vijana. Daktari tu ndiye anayeamua dawa fulani. Kulingana na kiwango kinaweza kuamriwa:

• Orlistat - kuruhusiwa kutoka umri wa miaka 12,
• Metformin - iliyotumiwa kutoka umri wa miaka 10,
• Phentermine - Hatari ya shinikizo la damu
• Fluoxetine - imeonyeshwa katika kesi ya apnea ya usiku na bulimia.

Msaada wa kisaikolojia

Vijana hutofautishwa na ukweli kwamba wanaishi katika wakati huu, kwa hivyo kile kinachotokea sasa ni muhimu zaidi kwao. Katika hali kama hizo, haifai kuelezea jinsi fetma ya vijana itaathiri maisha yao ya baadaye, baada ya miaka kama 10. Ni bora kutambua pande mbaya za uzito kupita kiasi kwa kumpatia mtoto hali maalum. Kuna vidokezo vichache rahisi ambavyo vitampa mtoto msaada wa kisaikolojia:

• tengeneza orodha ya ununuzi pamoja, pamoja na bidhaa muhimu tu hapo,
• shangilia na maneno - "acha uzito wako uwe juu ya kawaida sasa, lakini tunafanya kazi kwenye shida hii na hakika tutashughulikia",
• Fafanua kuwa kucheza michezo sio jukumu, lakini fursa nyingine ya kufurahia mtindo wa maisha, kwa hivyo unaweza kuchagua kile anapenda,
• kuelezea kwamba kejeli ya wenzao haifai kuwa ya kukasirisha, kwa sababu jambo muhimu zaidi ni jinsi mtu anavyojiona, na sio maoni ya wengine, yote yaliyoonyeshwa sio kwa busara, lakini kwa njia ya kupiga jina.
• kuamua jukumu la vifaa vya elektroniki katika maisha ya mtoto, eleza kwamba kukaa nyuma yao kwa muda mrefu kunazidisha afya, na kwa muda mrefu kufanya kitu kile hicho kunapunguza raha ya mchezo huo.

Uzuiaji wa magonjwa

Hatua za kuzuia kunona sana katika vijana ni sawa na katika kesi ya matibabu yake. Taratibu kuu ni lishe na shughuli za mwili. Ni muhimu kutoka umri mdogo kumzoea mtoto kwa lishe yenye afya ili kama kijana anaweza kuiona. Matembezi ya kila siku katika hewa safi, michezo ya kazi au michezo inapaswa kuwa katika hali ya siku kwa watoto wote. Kuzuia ugonjwa wa kunona sana kwa watoto pia kuna kudhibiti hali ya kihemko, haswa katika ujana. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuzungumza mara nyingi na mtoto, kuwa na hamu ya maisha yake na shida.

Fetma kwa watoto na vijana: picha, matibabu na kuzuia shida. Kunenepa sana kwa vijana na watoto: sababu na matibabu

- Ugonjwa sugu wa kimetaboliki, unaambatana na utuaji mwingi wa tishu za adipose mwilini. Kunenepa sana kwa watoto kunaonyeshwa na kuongezeka kwa uzito wa mwili na kutabiri kwa ukuaji wa kuvimbiwa, cholecystitis, shinikizo la damu, ugonjwa wa dyslipidemia, upinzani wa insulini, ugonjwa wa dysfunction ya tezi, arthrosis, miguu gorofa, ugonjwa wa kulala usingizi, bulimia, anorexia, nk Utambuzi wa ugonjwa wa watoto na fetma ya ujana hufanywa kwa msingi wa ukuaji wa watoto. uzani wa mwili, BMI na kuzidi kwa viashiria halisi juu ya zile zinazohitajika (kulingana na meza za centile). Matibabu ya fetma kwa watoto ni pamoja na tiba ya lishe, shughuli za mwili zenye busara, matibabu ya kisaikolojia.

Wakati mwingine historia ya watoto inaonyesha uhusiano kati ya fetma na mambo ya nje ya kihemko: kulazwa shuleni, ajali, kifo cha jamaa, nk.

Dalili za kunona sana kwa watoto

Ishara kuu ya kunona sana kwa watoto ni kuongezeka kwa safu ya mafuta ya subcutaneous. Katika watoto wadogo, ishara za ugonjwa wa kunona sana inaweza kuwa kutokuwa na shughuli, kuchelewesha malezi ya ujuzi wa gari, tabia ya kuvimbiwa, athari za mzio, na magonjwa ya kuambukiza.

Na ugonjwa wa kunona sana kwa watoto, watoto wanakuwa na mafuta mengi ya mwili ndani ya tumbo, pelvis, viuno, kifua, mgongo, uso, miguu ya juu. Katika umri wa shule, watoto kama hao wana kupumua pumzi, kupungua kwa uvumilivu wa mazoezi, na shinikizo la damu. Kwa kubalehe, robo ya watoto hugunduliwa na ugonjwa wa metaboli, unaonyeshwa na ugonjwa wa kunona sana, shinikizo la damu, upinzani wa insulini na dyslipidemia. Kinyume na msingi wa kunona sana, watoto mara nyingi huendeleza shida za kimetaboliki za asidi ya uric na nephropathy ya dysmetabolic.

Fetma ya sekondari kwa watoto inajitokeza dhidi ya asili ya ugonjwa unaoongoza na hujumuishwa na dalili za kawaida za mwisho. Kwa hivyo, na hypothyroidism ya kuzaliwa, watoto huanza kushikilia vichwa vyao kuchelewa, kuketi na kutembea, wakati wao wa kubadilika unabadilishwa. Hypothyroidism iliyopatikana mara nyingi huwa wakati wa kubalehe kwa sababu ya upungufu wa iodini. Katika kesi hii, pamoja na fetma, watoto wana uchovu, udhaifu, usingizi, umepungua utendaji wa shule, ngozi kavu, ukiukwaji wa hedhi kwa wasichana.

Dalili za tabia ya kunona sana kwa Cushingoid (na ugonjwa wa Itsenko-Cushing kwa watoto) ni amana za mafuta ndani ya tumbo, uso na shingo, wakati viungo vinabaki nyembamba. Katika wasichana katika ujana, amenorrhea na hirsutism huzingatiwa.

Mchanganyiko wa fetma kwa watoto na upanuzi wa matiti (gynecomastia), galactorrhea, maumivu ya kichwa, dysmenorrhea katika wasichana inaweza kuonyesha uwepo wa prolactinoma.

Ikiwa, kwa kuongeza uzito kupita kiasi, msichana ana wasiwasi juu ya ngozi ya mafuta, chunusi, ukuaji wa nywele uliokithiri, hedhi isiyo ya kawaida, basi kwa kiwango kikubwa cha uwezekano tunaweza kudhani kuwa ana ugonjwa wa ovary polycystic. Katika wavulana walio na ugonjwa wa dyopu ya adiposogenital, fetma, cryptorchidism, gynecomastia, maendeleo ya uume na tabia ya pili ya ngono hutokea, kwa wasichana - kutokuwepo kwa hedhi.

Sababu za Kunenepa sana kwa watoto

Sababu kuu ya kuonekana kwa fetma katika utoto inachukuliwa kupita kiasi. Hii ndio njia ya msingi ya kunona sana. Utabiri wa uzani katika kesi hii unarithi. Makosa katika lishe husababisha ugonjwa wa kunona sana: matumizi ya chakula cha haraka, mafuta na vyakula vya kukaanga, vinywaji vya rangi tamu, na sukari. Njia hii ya kunona hafuatani na shida katika mwili.

Katika hali nyingi, na mtindo wa maisha, uzani haukuzidi, kwa watoto, na umri wa miaka 10, hatua kwa hatua uzito hurudi kwa kawaida. Ni asilimia 25-30% tu ya fetma inayoendelea hadi ujana. Njia ya pili ya fetma inatokea kwa sababu ya magonjwa anuwai, yote ya urithi na yaliyopatikana, kwa mfano, na ugonjwa wa kisukari au ugonjwa usioharibika katika kazi na mfumo wa endocrine.

Athari za kuzidi kwa mwili wa mtoto

Watoto wazito hawawezi kukabiliana na shughuli za mwili kwa kujitegemea, wanahusika katika michezo mbali mbali, hucheza michezo ya nje. Hali ya afya inazidi kudhoofika. Katika watoto, tata zinazohusiana na uzito kupita kiasi zinaonekana. Si rahisi kwa watoto kama hao shuleni: wanachekwa na wenzao, hawataki kuwa marafiki nao.

Kuna digrii nne za fetma:

• Ninaona fetma - uzito wa mwili wa mtoto unazidi kawaida kwa 15-25%,
• Uzito wa kiwango cha II - uzani wa mwili wa mtoto unazidi kawaida kwa 25-55%,
• Uzito wa kiwango cha III - 50-100% ya uzani wa kawaida wa mwili,
• Uzito wa kiwango cha IV - zaidi ya 100% ya uzito wa kawaida wa mwili.

Kiwango cha juu cha kunenepa sana, kinachotamkwa zaidi ni ukiukwaji wa harakati na mkao katika mtoto. Katika watoto wenye uzito kupita kiasi, mgongo uko katika hali ya kunyooka, misuli ya tumbo ni dhaifu sana, miguu inakuwa X-umbo, miguu gorofa huonekana. Watoto kama hao watafanya jasho ngumu. Kama matokeo, mtoto ana upele wa diaper, eczema, ngozi inakuwa hatari kwa maambukizo mbalimbali. Glucose nyingi katika mwili husababisha ujana kwa wasichana. Katika watoto walio feta, viungo hukaa haraka, osteoarthrosis inaonekana katika umri mdogo.

Kikundi cha hatari cha kunona ni pamoja na watoto:

Ambayo wazazi wamezidi: ikiwa mzazi mmoja anaugua kabisa, uwezekano wa ugonjwa wa kunona sana katika mtoto huongezeka kwa mara 2, ikiwa wazazi wote wawili - kwa mara 5,

- wazazi au ndugu wa karibu wa damu wana shida katika mfumo wa endocrine au ugonjwa wa sukari,

Ambayo ilibadilishwa kuwa lishe ya bandia, haswa wakati mchanganyiko una kalori kubwa,

Watoto wa mapema na watoto wachanga walio na uzani wa chini,

Pamoja na magonjwa ya kuzaliwa ya mfumo wa endocrine.

Matibabu ya ugonjwa wa kunona sana kwa watoto wa miaka 8, 9, 10, 11, 12

Uchaguzi wa lishe na mazoezi inategemea kiwango cha fetma. Uzani wa Fetma mimi hauhitaji matibabu. Inatosha kuongeza shughuli za mwili, kuweka kikomo kwenye kompyuta hadi masaa 2 kwa siku na kusawazisha lishe. Uzito wa mtoto polepole utarudi kawaida.

Kiwango cha pili cha kunona kinahitaji urekebishaji kamili wa lishe. Inahitajika kupunguza kiasi cha mafuta kinzani katika mchakato wa kupika na kupunguza maudhui ya kalori ya chakula kwa sababu ya wanga. Sambamba na hii, mtoto lazima aishi maisha ya kazi.

Hatua za tatu na nne za fetma zinahitaji matibabu katika mpangilio wa hospitali. Mtoto lazima apunguzwe vikali katika kula. Kwa vizuizi vikali inamaanisha lishe ya kawaida: katika sehemu ndogo hadi mara 6 kwa siku. Katika kesi hii, ni lishe tu anayejumuisha na hubadilisha lishe ya watoto. Dawa na virutubisho vya lishe ambavyo vimeundwa kupunguza uzito hazijaamriwa watoto chini ya miaka 15. Matibabu ya upasuaji pia haitumiki.

Jinsi ya kuchagua chakula cha mwili wa mtoto kwa ugonjwa wa kunona sana?

Lishe kwa maana ya kawaida ni hatari kwa kiumbe kinachokua. Watoto ambao wamezidi kwenye chakula ni laini sana, kwa hivyo ni ngumu sana kwa mtoto kama huyo kuchagua menyu. Hapo awali, tabia za zamani na mazoea ya kufanya kazi yatafanya kazi. Hali kuu ya kupunguza uzito katika watoto wenye umri wa miaka 8-12 itakuwa mabadiliko ya familia nzima kwa lishe sahihi. Chakula haipaswi kuwa na afya tu, bali pia kitamu, vinginevyo mtoto atakataa tu kula.

Mtoto lazima amezoea kula mboga mpya na matunda. Watoto wanapenda sana kula chakula chenye nguvu. Kwa menyu, unaweza kuchagua mboga na mchanganyiko tofauti wa vivuli, msimu wa saladi na mafuta. Sahani inapaswa kuonekana kama hamu, kusababisha hamu ya kujaribu tena. Inahitajika kupunguza matumizi ya juisi za duka, zina kiasi kikubwa cha sukari na vihifadhi.

Chakula kilichomalizika katika lishe ya watoto wa chubby kinakubalika lakini tu na kiwango kidogo cha mafuta, kama samaki, quail au kuku. Bidhaa kama hizo ambazo hazijamalizika haziwezi kukaanga, ni bora kukausha na kiwango cha chini cha mafuta. Tumia bidhaa zilizo na wanga kubwa kwenye menyu: viazi, mchele, nafaka zingine. Punguza pasta na mkate. Viungo na chumvi hutumiwa kwa idadi ndogo. Kiasi cha chumvi haipaswi kuzidi zaidi ya 10 g kwa siku.

Matibabu ya lishe inapaswa kufanywa daima na mtiririko. Lishe lazima ibadilishwe. Ni muhimu kuwatenga utumiaji wa chakula mwishoni mwa usiku na usiku, ukiondoa utapeli, haswa jioni. Pia inahitajika kuwatenga matumizi ya bidhaa za confectionery na kuweka kikomo cha sukari.Viazi na nafaka zilizowekwa kama sahani ya upande zinapaswa kupunguzwa kwa huduma 2/3. Sehemu iliyobaki ni bora kuongezewa na mboga mboga na matunda ambayo hayakuangaziwa.

Ni bidhaa gani zinahitaji kutengwa?

Inapendekezwa sio kumzoea mtoto kula vyakula vilivyokatazwa tangu utoto, kwani malezi ya upendeleo wa ladha na njia ya kula imewekwa sawasawa katika kipindi hiki. Katika ugonjwa wa kunona sana, bidhaa zifuatazo lazima ziwekwe.

• vinywaji vitamu, haswa vya asili ya syntetisk,
• kuki, ice cream, pipi, keki,
• ulaji wa maji zaidi ya lita 1 kwa siku (30 ml kwa kilo 1 ya uzito wa mtoto),
• bidhaa za vitafunio uwanjani,
• maziwa ya kalori ya juu au dessert za mtindi,
• kikomo ulaji wako wa yai nyeupe
• mayonnaise na viungo vya manukato,
• sahani za mafuta
• vyakula vya kukaanga.

Kuzuia Uzito kupita kiasi

Ikumbukwe kwamba mtoto anarithi jinsi wazazi wake hula. Lishe ya kiumbe inayokua inapaswa kujumuisha nafaka, supu, nyama, samaki, maziwa, compotes, mboga, matunda, bidhaa za mkate. Kazi ya wazazi ni kusambaza kusisitiza juu ya bidhaa fulani. KImasha kinywa, chakula cha mchana na chakula cha jioni kinapaswa kuwa kamili. Kesi hazipaswi kuruhusiwa kwa mtoto kwenda shuleni na kutokuwa na kiamsha kinywa.

Lishe ya watoto - Lishe

Kula katika mtoto wa miaka 8-12 lazima kugawanywa katika milo nne. Kiamsha kinywa cha kwanza ni 25-30% ya lishe jumla. Kiamsha kinywa cha pili ni pamoja na 10-15%, chakula cha mchana - 40-45%, chakula cha jioni - 15-20% ya lishe ya kila siku. Kwa kiamsha kinywa na chakula cha mchana, unahitaji kupika vyombo na protini nyingi (mayai, nyama, samaki), na kwa nafaka za chakula cha jioni, sahani za mboga, bidhaa za maziwa zinafaa. Mchanganyiko wa protini, mafuta na wanga inapaswa kuwa 1: 1: 3 (au hadi 4).

Kiasi cha kila siku cha sahani kiko ndani ya watoto katika umri wa miaka 3-7 - 1400-800 g kwa watoto wa shule Umri wa miaka 7-11 - 2100-2300 g katika vijana Miaka 11-15 - 2400-2700 g . Wakati wa kuchora lishe, lishe pia inapaswa kuzingatiwa wakati wa shule. Watoto wadogo wa shule (umri wa miaka 7-10) wanapaswa kuwa na mapumziko kamili shuleni kwa mabadiliko ya kwanza, na vitafunio kamili vya alasiri katika mabadiliko ya pili (miaka 10-14). Sharti la kalori ya kila siku kwa watoto wa miaka 5-8 ni takriban 2000-2400 kcal, wenye umri wa miaka 8-12 - 2400-2800 kcal, kwa vijana chini ya miaka 16 - hadi 3000 kcal.

Itakumbukwa kuwa mtu hawezi kubadilisha bidhaa moja na nyingine. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba kila bidhaa ina seti fulani ya vitamini na madini. Mboga na matunda, sahani za nyama zina muundo wao wa kipekee wa asidi ya amino, ambayo baadhi yake haipo katika bidhaa zingine.

1. Kunenepa sana. Inatokea kwa sababu ya utapiamlo au imerithiwa. Kwa kuongeza, sio fetma yenyewe hupitishwa na urithi, lakini shida za mwili za mwili. Ikiwa mama hugunduliwa na ugonjwa wa kunona sana, basi katika 50% ya kesi, shida hizi zitakwenda kwa mtoto. Ikiwa baba ana 38%, wote wana 80%.
2. Fetma ya sekondari. Inasababishwa na magonjwa yaliyopatikana, kwa mfano, mfumo wa endocrine.

Sambaza 4 kwa watoto:

• Digrii (uzito ni juu ya kawaida na 15-24%),
• Shahada ya II (uzito juu ya kawaida na 25-49%),
• Shahada ya III (uzito juu ya kawaida na 50-99%),
• Kiwango cha IV (uzito juu ya kawaida na zaidi ya 100%).

Katika 80% ya visa vya ugonjwa wa kunona sana, digrii ya I na II hugunduliwa. Uwepo wa uzito mdogo wa ziada katika mtoto, kama sheria, hausababisha wasiwasi wowote kwa wazazi. Mara nyingi hufurahi hamu ya mtoto, na wanatibu matibabu kwa watoto, wakisema msimamo wao kama "vile vile, anahisi vizuri."

Ikiwa lishe haifuatwi katika hatua ya kwanza ya ugonjwa wa kunona sana, basi ugonjwa unaendelea kusonga mbele na kupita katika kiwango cha II. Upungufu wa pumzi unaonekana, jasho kubwa, mtoto huanza kusogea kidogo na mara nyingi huonyesha mhemko mbaya. Walakini, hapa wazazi hawako haraka ya kutibu mtoto wao. Ugonjwa unaendelea kukua. Ikiwa lishe inaweza kusahihisha hali hiyo katika hatua mbili za kwanza, basi katika hatua inayofuata kila kitu ni ngumu zaidi.

Ikiwa uzito wa mtoto uko juu ya kawaida na zaidi ya 50%, basi unene wa kiwango cha III hugunduliwa. Kwa wakati huu, viungo vya miguu huanza kuumiza katika ujana, shinikizo linaongezeka, na kiwango cha sukari ya damu kinapungua. Mtoto mwenyewe huwa haingilii, tata huonekana, ambayo husababisha unyogovu. Hali hiyo inazidishwa na kejeli kutoka kwa wenzi. Ni katika hatua hii kwamba wazazi wanaanza kufanya kitu. Walakini, lishe ya wastani haiwezi kutatua shida ya idadi kama hiyo.

Katika watoto wa shule na vijana

Kwa mwanzo wa maisha ya shule, watoto huanza kusonga kidogo, na kwa pesa za mfukoni hununua buns, chokoleti na vyakula vingine vyenye kalori nyingi. Ongeza kwa haya mafadhaiko ambayo watoto wa shule hupata katika mazingira yasiyo ya kawaida kwao, na sababu za kupata uzito zinaonekana wazi.
Kunenepa sana kwa watoto na vijana mara nyingi husababishwa na:

• Ukosefu wa kulala
• Zaidi ya kukaa
• Ukosefu wa chakula
• Mabadiliko ya homoni katika mwili (kubalehe),
• Kwa mafadhaiko.

Ni muhimu kuzingatia kwamba ugonjwa wa kunona sana wa ujana mara nyingi hupita kuwa watu wazima.

Utambuzi wa ugonjwa wa kunona sana kwa watoto wa shule na vijana, kama ilivyo kwa watoto chini ya miaka mitatu, huanza na historia ya matibabu. Urefu, uzani, kifua, kiuno na viuno hupimwa, BMI imehesabiwa. Kutumia meza maalum za senti, uhusiano wa vigezo hivi unafuatwa na utambuzi sahihi hufanywa.

Kuanzisha sababu ya kunona sana kwa watoto huteua:

• damu kwa biochemistry, ambayo huamua kiwango cha sukari, cholesterol na vitu vingine vinavyoongeza hatari ya shida katika kunona. Kwa kiwango cha sukari iliyoongezeka, vipimo vya ziada vimewekwa.
• Vipimo vya damu na mkojo kwa homoni kuamua ugonjwa wa endocrine.
• Kufikiria kwa kulinganisha au magnetic ya resonance wakati ugonjwa wa ugonjwa unashukiwa.

Mbali na daktari wa watoto na lishe, unaweza kulazimika kupitia mtaalam wa magonjwa ya akili, mtaalam wa magonjwa ya akili, mtaalam wa gastroenterologist na madaktari wengine. Yote inategemea ni magonjwa gani ya ziada unayo kutibu.

Vipengele vya matibabu

Ikiwa utagundua kuwa mtoto wako ni mzito, hakika unapaswa kushauriana na lishe. Uwezekano mkubwa atahitaji lishe maalum. Kunenepa sana katika hatua za mwanzo ni rahisi kutibu. Ikiwa ugonjwa wa kunona tayari umepita kwenye digrii ya III au IV, basi unahitaji kutenda haraka iwezekanavyo.

Kwanza kabisa, matibabu ya fetma kwa watoto inahitaji marekebisho ya lishe.

Lishe ni pamoja na:

• 1 kupunguzwa kwa ukubwa
• Kuzingatia na serikali ya milo mitano ya siku kwa siku (ikiwezekana familia nzima). Katika kesi hii, chakula cha jioni haipaswi kuwa zaidi ya masaa matatu kabla ya kulala,
• Kubadilisha vinywaji vya duka tamu na maji,
• Kuingizwa katika lishe ya kila siku ya matunda, matunda na mboga (kwa ugonjwa wa kisukari, matunda matamu yanapaswa kutengwa),
• Kutengwa na lishe ya nyama ya mafuta, samaki,
• Ulaji wa kutosha wa maji
• Kuzuia matumizi ya wanga "haraka" wanga: bidhaa za unga, pasta ,,
• Kuzuia matumizi ya pipi (kutoka kwa pipi, kumpa asali mtoto wako, matunda makavu, marumaru, marashi na chokoleti ya giza), na kwa ugonjwa wa sukari, vyakula vyenye sukari vinapaswa kutengwa kwa kiwango cha juu,
• Punguza ulaji wa chumvi, ukiondoa mboga zilizochukuliwa na zilizochukuliwa kutoka kwa lishe,
• Kondoa chakula cha haraka, chipsi, vitafunio na zaidi.

Katika kipindi hiki, mtoto amepingana katika lishe yoyote, akimaanisha vile vile. Kwa kuwa zinazidisha mwendo wa ugonjwa. Katika utawala wa siku unahitaji kujumuisha kutembea, kudumu angalau dakika 30, na kucheza michezo mara 3-5 kwa wiki. Asubuhi, inashauriwa kufanya mazoezi.

Dawa, pamoja na maalum, imeamriwa tu na daktari.

Kunenepa sana kwa watoto leo ni shida ya kawaida. Asilimia 5.5 ya watoto ni feta na 11.8% ya watoto wamezidi, na kati ya vijana ni 15% na 25%, mtawaliwa. Katika maeneo ya vijijini, watoto walio feta ni takriban mara 1.5 chini ya jiji. Karibu robo ya watu wazima ulimwenguni ni feta. Asilimia hii huongezeka kila mwaka.Kwa nini? Na jinsi ya kupigana? Wacha tufikirie pamoja.

Kunenepa sana ni sababu ya karibu nusu ya magonjwa ya kisukari, robo ya visa vya ugonjwa wa moyo na sababu ya magonjwa mengine kadhaa makubwa, kutia ndani oncology.

Kunenepa sana ni ugonjwa sugu unaojulikana na shida ya metabolic. Katika ugonjwa wa kunona sana, nguvu nyingi huingizwa mwilini na chakula kuliko inaweza kuliwa. Ziada huhifadhiwa ndani ya mwili kama mafuta.

1. Sababu za mazingira

Katika ulimwengu wa kisasa, sababu hii ya kunona huja kwanza.

• Awali bandia kulisha karibu mara mbili ya uwezekano wa fetma katika siku zijazo. Tabia za kula na mila, kula kalori kubwa na vyakula vilivyosafishwa, chakula cha haraka, tabia ya kula jioni na usiku.
• Shughuli ya chini ya mwili.

Aina za kawaida za fetma kwa watoto

• Kunenepa sana kwa sababu ya mazingira.
• Kunenepa kwa katiba ya kiasili kwa sababu ya mchanganyiko wa sababu za mazingira na sifa za kurithi.

Katika kiwango cha kwanza cha fetma kama hiyo kwa watoto, kawaida, kupotoka kwenye kazi ya viungo vya ndani na mifumo haigunduliki. Pamoja na digrii II na digrii zinazofuata za kunona, zinaonekana.

Watoto wana aina zingine za ugonjwa wa kunona sana - ubongo, hypothalamic, endocrine. Hapa, ugonjwa wa kunona sana ni moja ya dalili za ugonjwa wa msingi ambao unahitaji kutambuliwa ili kuagiza matibabu sahihi kwa mtoto.

Na ugonjwa wa kunona sana

Programu ya kupoteza uzito iliyoandaliwa na endocrinologist, pamoja na wazazi na wagonjwa, inafaa tu kwa vijana ambao hawakua tena kwa urefu. Kama sheria, zaidi ya miaka 15-16.

Kwa watoto ambao wanaendelea kukua, mpango unabuniwa ili kuhifadhi uzani wa mwili wa kwanza, kwa sababu ikiwa mtoto anakua, lakini uzito wa mwili wake hauzidi, basi kiwango cha mafuta mwilini mwake hupungua.

Ili kudumisha au kupunguza uzito wa mwili, lishe Namba 8 imewekwa. Ulaji wa kalori 1900 kcal. Vyakula vyenye kalori nyingi hazitengwa kwenye lishe, lakini kikomo, punguza idadi ya vyakula vyenye wastani wa kalori katika lishe, na kuongeza idadi ya vyakula vya kalori ya chini.

Na shahada ya III-IV ya kunona sana

Kwa watoto walio na kiwango cha juu cha kunenepa sana III-IV, upungufu wa uzito wa 500 g kwa wiki inachukuliwa kuwa salama, kwa vijana na watu wazima - 1600 g kwa wiki.

Hapa hutumia meza 8B iliyo na maudhui ya kalori ya 1500 kcal, ondoa vyakula vya kiwango cha juu na cha kati cha kalori, wacha vyakula vyenye kalori ndogo.

Katika hali nyingine, tumia meza ya 8O, iliyo na kalori ya 500-600 kcal kwa siku. Chakula cha kalori cha chini tu kinabaki kwenye lishe kama hiyo na idadi yao ni mdogo sana.

Shughuli ya mwili

Shughuli ya mwili kwa mtoto wa shule ya mapema na mtoto wa shule na kijana inapaswa kuchukua angalau saa 1 kwa siku, zaidi ya saa inakaribishwa.

Michezo iliyoonyeshwa zaidi kwa watoto feta ni kuogelea na aerobics ya maji. Kutembea kwa kasi ya haraka, kukimbia, baiskeli, kuzunguka kunaruhusiwa.

Kuruka na kuruka hairuhusiwi: ndondi, mijeledi, sarakasi, aerobiki.

Dawa za kupunguza hamu ya kula, kupunguza kunyonya kwa vitu anuwai kwa tumbo na matumbo kwa watoto hutumiwa tu na kiwango kikubwa cha kunona sana, hospitalini, chini ya uangalizi wa madaktari.

Uchunguzi

Mtoto wa mgonjwa feta huzingatiwa na daktari wa watoto na watoto, kwanza kila baada ya miezi 3, ikiwa inawezekana kupunguza uzito, kila baada ya miezi sita. Kila mwaka, mtoto huchunguzwa hapo juu.

Yote ni juu ya fetma kwa watoto. Nakutakia kupoteza uzito kwa mafanikio!

Kunenepa sana ni moja wapo ya shida ulimwenguni ambazo hazipoteza umuhimu wake.

Ikiwa ugonjwa wa kunona mapema ulitokea hasa kwa watu wazima, sasa madaktari wanazidi kugundua shida hii kwa watoto. Kuanza mapambano dhidi ya ugonjwa huu, unapaswa kujua sababu za kutokea kwake.

Ni digrii ngapi za ugonjwa wa kunona kwa watoto zipo, dalili na maelezo ya ugonjwa wa 1, 2, 3 na digrii ya 4, na pia formula ya kuhesabu index ya misa ya mwili wa mtoto kutoka miaka 1 hadi 10 na zaidi inaweza kupatikana katika ukaguzi wetu.

Maelezo ya ugonjwa, sababu

Fetma ni ugonjwa sugu wa magonjwa. Ni sifa ya ukiukaji wa michakato ya metabolic, ambayo husababisha mkusanyiko wa mafuta mwilini.

Uzito ni hatari kwa watoto: inaweza kusababisha magonjwa ya njia ya utumbo, moyo, gland ya endocrine.

Unaweza kumponya mtoto, lakini ugonjwa huo ni ngumu kabisa. Madaktari wanapendekeza kuzingatia uangalifu juu ya lishe, kupitia maisha yote ya mtoto. Ni muhimu kuwa anafanya mazoezi ya mwili mara kwa mara, kupata usingizi wa kutosha.

Katika hali nyingine, dawa za kulenga kurembesha kimetaboliki husaidia kupigana na ugonjwa huo.

• Utabiri wa ujasiri.
• Kimetaboliki iliyoharibika.
• Lishe isiyofaa, matumizi ya mafuta, chakula cha kula chakula kikuu.
• Ukosefu wa shughuli za mwili.
• Magonjwa ya Neuroendocrine.
• Njia isiyo sahihi ya kila siku.
• Ukosefu wa kulala mara kwa mara.
• Chromosomal na sanjari zingine za maumbile.
• Hemoblastosis

Sababu hizi husababisha kupata uzito kwa watoto. Ili kuponya mtoto, inahitajika kutambua sababu ya mizizi. Halafu itawezekana kupunguza uzito na kudumisha matokeo yaliyopatikana.

Hypothalamic

Hii ni moja ya aina ya ugonjwa na utukufu wa haraka wa mafuta. Mafuta ya ziada yanaonekana haraka , Mara nyingi huwekwa ndani ya tumbo, viuno, matako.

Inatokea kwa sababu ya mabadiliko katika hypothalamus, tezi ya tezi. Hii inasababisha ukweli kwamba mtu ana hamu ya kutodhibiti, anapata kalori zaidi kuliko lazima.

Dalili za aina hii:

• Mkusanyiko wa haraka wa wingi wa mafuta.
• Kuongezeka kwa jasho.
• Matangazo ya umri.
• Shinari inazidi.
• Kupigwa kwa krimu-bluu kwenye maeneo ya amana za mafuta.
• Ma maumivu ya kichwa.
• Uchovu.
• Usumbufu wa homoni.

Pamoja na aina hii ya ugonjwa huzingatiwa unapatikana . Mtu ambaye hajapata shida hapo awali anaweza kupona katika miaka miwili kwa kilo 20-30.

Itasaidia kurejesha uzito kwa kurejesha utendaji wa hypothalamus, tezi ya tezi.

Asili ya kikatiba

Sababu kuu ya kuonekana kwa aina hii ya ugonjwa ni urithi. , ambayo inakamilishwa na hamu ya kuongezeka. Mafuta yanaweza kuwekwa katika sehemu tofauti za mwili wa mwanadamu.

Watu walio na aina hii ya ugonjwa hula vizuri, kwa hivyo, kurekebisha uzito wa mwili, wanapendekezwa kukagua menyu na kufanya michezo zaidi.

Licha ya mkusanyiko wa mafuta, wagonjwa wanakabiliwa na chunusi, ngozi inakuwa mafuta . Dalili za ugonjwa ni pamoja na uchovu, uchovu, usumbufu wa tumbo.

Endocrine

Na fomu hii mafuta hujilimbikiza kwa sababu ya utumiaji mbaya wa tezi za endocrine . Kawaida, awali ya homoni fulani hufanywa vibaya, kwa hivyo safu ya mafuta inakua.

Dalili za fetma ya endocrine:

• Kuongeza hamu.
• Kumeza
• Kichefuchefu
• Bloating.
• Usumbufu kinywani.
• Ilipungua potency.
• Ukiukaji wa hedhi.

Wagonjwa huendeleza edema, maumivu ya pamoja, upungufu wa pumzi, hata na mazoezi kidogo ya mwili.

Kunaweza kuwa na wasiwasi, kuwashwa, kuhama kwa mhemko, udhaifu, kulala usumbufu, kukosa usingizi na maumivu ya kichwa.

Alimentary

Inatokea kwa sababu ya ukosefu wa shughuli za mwili na utapiamlo. Mfumo wa endocrine hufanya kazi kwa usahihi, hauharibiwa. Mafuta huunda pole pole, kawaida ndani ya tumbo na kiuno.

• Safu ya mafuta inakua.
• Usumbufu wa tumbo.
• Flatulence.
• Uzito tumboni.
• Udhaifu.

Ili kurekebisha uzito wa mwili, mtoto anapendekezwa kusonga zaidi na kula kulia .

Kukabiliana na aina hii ya ugonjwa ni rahisi, kwani ukiukwaji mkali katika kazi ya viungo hauzingatiwi.

Vipindi (meza na umri)

Madaktari wanafautisha hatua nne za ugonjwa. Ili kubaini, faharisi ya molekuli ya mwili imehesabiwa. Hii ni formula ambayo ni pamoja na urefu na uzito wa mtoto.

Matokeo yamegawanywa katika hatua au digrii ya fetma kwa watoto:

• Ya kwanza - kiwango cha uzani kinazidi 15-24%.
• Ya pili - inazidi kawaida kwa 25-50%.
• Tatu - ziada ya viwango vya kawaida ni 50-100%.
• Nne - viashiria vinazidi kawaida kwa zaidi ya 100%.

Picha inaonyesha digrii zote za ugonjwa wa kunona sana kwa watoto (1, 2, 3, na 4):

Viashiria vifuatavyo ni kawaida kwa miaka tofauti: