Kawaida ya sukari ya damu kwa wanawake baada ya miaka 50

Kama unavyojua, mwili wa mwanadamu unabadilika kwa wakati: inakua ni mzima. Kufikia umri wa miaka hamsini, mwanamke anafahamu wazi jambo hili. Mabadiliko makubwa:

wanakuwa wamemaliza kuzaa (husababisha ukosefu wa homoni za ngono, kukosa usingizi, jasho kubwa, kuwashwa),
anemia (upungufu wa hemoglobin, uchovu),
uwezekano wa kupata saratani (tezi za mammary, ngozi, nk),
mabadiliko katika kiwango cha sukari ya damu (kuongezeka kwa kawaida kisaikolojia hadi 4.1 mmol / l - kawaida).

"Sukari ya damu" ni nini

Glucose kwenye tishu ya rununu ya maji yanayotiririka kupitia mishipa na mishipa kwenye mwili wa binadamu hufafanuliwa kama "sukari ya damu". Damu yenyewe ina plasma (50-60%) na seli nyekundu za damu, seli nyeupe za damu, seli. Pia ina protini, chumvi za madini na, kama tayari imesemwa, sukari, ambayo ni chanzo cha nishati kwa maisha ya mwili wa mwanadamu katika umri wowote, bila kujali jinsia.

Ili sukari iweze kupatikana kwa tishu zote, sukari ya plasma lazima iwe ya kiwango fulani. Ikiwa ni ya chini au ya juu, basi mabadiliko hufanyika katika mwili wa binadamu: magonjwa huanza ambayo inaweza kuamua ikiwa unajua dalili zao.

Dalili na sababu za sukari ya juu na ya chini kwa sukari kwa wanawake

Kimetaboliki ya sukari iliyojaa damu ndani ya wanawake baada ya miaka hamsini huonyeshwa kwa aina mbili.

Hyperglycemia ni ugonjwa ambao sukari ya damu katika plasma ya damu ni kubwa kuliko kawaida iliyoanzishwa na wataalam.

Hii inaweza kusababishwa na athari ya mwili wa kike kuongezeka kwa matumizi ya nguvu (shughuli za misuli, mkazo, syndromes ya maumivu). Mwitikio huu haudumu kwa muda mrefu. Na hyperglycemia ya muda mrefu na mkusanyiko mkubwa wa sukari, ugonjwa wa mfumo wa endocrine unaweza kutiliwa shaka. Dalili kuu za sukari ya juu ni:

kiu kali
kukojoa mara kwa mara
utando wa mucous kavu na ngozi,
kichefuchefu
usingizi
udhaifu wa kiumbe chote.

Baada ya kushughulikia malalamiko hayo kwa hospitali, baada ya kupitisha vipimo sahihi, unaweza kusikia utambuzi wa hyperglycemia, ambayo hufanywa mbele ya sukari ya damu ya mwanamke iliyozidi 5.5 mmol / l (zaidi ya kawaida).

Hypoglycemia ni ugonjwa ambao ndani ya sukari ya sukari huwekwa katika mwili.

Sababu ya kupungua hii inaweza kuwa lishe isiyofaa (kula tamu nyingi husababisha kupindukia kwa kongosho, ambayo hutoa insulini zaidi kuliko kila wakati). Ikiwa vipimo vinaonyesha sukari ya chini ya damu kwa muda mrefu, basi mtu anaweza kudhani sio ugonjwa wa kongosho tu, lakini pia mabadiliko katika idadi ya seli zinazozalisha insulini, na hii tayari ni uwezekano wa malezi ya tumor ya saratani. Ishara za sukari ya chini:

jasho kupita kiasi
Kutetemeka kwa mikono, miguu, mwili mzima,
mapigo ya moyo
furaha kubwa
hisia za mara kwa mara za utapiamlo
udhaifu.

Utambuzi wa hypoglycemia hufanywa ikiwa mwanamke baada ya miaka 50 ana sukari ya plasma ya hadi mm 3.3 mmol / L (chini kuliko kawaida).

Glucose ya damu kwa wanawake baada ya 50

Ikiwa uchunguzi wako wa damu unaonyesha glukosi ya 3.3 mmol / L hadi 5.5 mmol / L, hii ndio kawaida kwa mwanamke wa kawaida mwenye afya. Kiashiria hiki ni kiwango kwa wanaume na wanawake. Sukari ya plasma (mmol / l), bila kujali jinsia (kwa wanaume na wanawake), inatofautiana kulingana na uzee unaokua:

chini ya miaka 14 - 3.3 hadi 5.6,
Umri wa miaka 14-60 - 4.1-5.9,
Umri wa miaka 60-90 - 4.6-6.4,
kutoka miaka 90 na zaidi - 4.2-6.7.

Viashiria hivi (kawaida) hutumiwa na wataalamu katika kuamua magonjwa yanayohusiana na kiwango cha sukari kwenye damu. Vipimo vya hii huchukuliwa kutoka kidole kwenye tumbo tupu. Matokeo ya uchambuzi huu hutegemea ulaji wa chakula. Ikiwa unatoa damu baada ya kula, matokeo yatakuwa tofauti - viwango vya sukari vinaweza kuongezeka. Kwa kuongeza, baada ya miaka hamsini, mfumo wa homoni wa kike ni tofauti sana na wa kiume. Kwa sababu ya hili, wataalam wanapendekeza mitihani juu ya tumbo tupu na ikiwezekana asubuhi.

Ikiwa wanawake wana hali ambapo inahitajika kufanya uchunguzi wa damu kwa sukari ya damu, basi kuzingatia wakati wa chakula cha mwisho:

masaa machache baada ya kula - 4.1-8.2 mmol / l (kwa wanawake ndio kawaida),
kulingana na wakati wa siku, kiwango cha sukari kitabadilika kidogo.

Kupotoka kutoka kwa kawaida katika wanawake baada ya miaka hamsini ni kwa sababu zifuatazo:

kufunga, kujizuia kwa muda mrefu kutoka kwa milo,
shughuli za juu za mwili
matumizi ya muda mrefu ya antihistamini, na kusababisha sumu,
ulevi wa mwili
mabadiliko ya homoni yanayohusiana na wanakuwa wamemaliza kuzaa.

Kuchepa kwa hedhi kwa wanawake na sukari ya damu

Mabadiliko yanayohusiana na wanakuwa wamemaliza kuzaa katika mwili wa kila mwanamke ni mtu mmoja mmoja. Kuhusu jinsi unavyoweza kuhisi wakati huu, ilisemwa hapo juu, lakini viashiria (kawaida) ya sukari ya damu kwenye plasma ya damu itakuwa kama ifuatavyo:

kwa mwaka mzima (baada ya kuanza kwa wanakuwa wamemaliza kuzaa) - 7-10 mmol / l,
baada ya miaka 1-1.5 (baada ya kuanza kwa kumalizika kwa hedhi) - 5-6 mmol / l.

Hata ikiwa viashiria vya vipimo sambamba viko karibu na kawaida, inashauriwa mwanamke kushauriana na mtaalamu wa endocrinologist na achukue vipimo angalau mara moja kila baada ya miezi mitatu.

Ili kurekebisha viwango vya sukari, lazima ufuate lishe fulani, wacha sigara na pombe, fanya mazoezi ya asubuhi.

Kawaida ya sukari ya damu baada ya miaka 50, 60 au 90. Jedwali za umri

Mkusanyiko wa sukari (sukari) katika damu umewekwa na homoni, ambayo kuu ni insulini inayozalishwa na kongosho. Katika nyenzo hii utapata meza zilizo na viashiria vya viwango vya sukari ya damu kwa wanaume na wanawake baada ya miaka 50, 60, 90.

Mellitus ya tegemezi ya insulini (aina 1) huitwa ugonjwa. ambayo kongosho karibu haina insulini. Na mellitus isiyo na tegemezi ya insulini (aina 2), insulini hutolewa kwa idadi ya kutosha, lakini wakati huo huo, homoni huingiliana na seli za damu. Kwa kuwa seli hazipati nguvu ya kutosha, udhaifu hutokea na uchovu huonekana haraka. Mwili, kwa kweli, unajaribu kujitegemea kujiondoa sukari iliyozidi katika damu, ndiyo sababu figo, ambazo husababisha glucose kwenye mkojo, huanza kufanya kazi kwa bidii. Kama matokeo, mtu huwa na kiu kila wakati na haweza kulewa, mara nyingi hutembelea choo.

Ikiwa kiwango cha sukari kilichoinuliwa cha sukari kinazingatiwa kwa muda mrefu, basi kupotoka kutoka kwa kawaida kunaweza kusababisha shida nyingi, kwani ziada ya sukari inaweza kusababisha kuongezeka kwa damu. Damu nyembamba hupita vibaya kupitia mishipa ndogo ya damu, ambayo itasababisha mwili wote kuteseka. Ili kuzuia hatari kama hizo, wakati mwingine hata mbaya, ni muhimu kurudisha kiwango cha sukari ya damu haraka kama iwezekanavyo.

S Asili ya sukari ya damu kwa wanawake baada ya miaka 50, 60, 90. Jedwali na viashiria kwa umri:

S Viwango vya sukari ya damu kwa wanaume baada ya miaka 50, 60, 90. Jedwali na viashiria kwa umri:

Mtu mwenye ugonjwa wa sukari anaweza kusaidia kupunguza viwango vya sukari ya damu kwa njia kadhaa. Ya kuu ni lishe bora na ufuatiliaji wa mara kwa mara wa mkusanyiko wa sukari. Hakuna tofauti kati ya lishe bora ya afya na mtu mwenye ugonjwa wa sukari.

Mkusanyiko unaoruhusiwa wa sukari katika damu ya mtu mwenye afya na mgonjwa ana mipaka iliyo wazi. Kwa mgonjwa mwenye ugonjwa wa sukari, mipaka hii iko katika anuwai pana. Kwa kweli, kiwango cha sukari kinapaswa kuwa kati ya 3.4 na 5.6 mmol / L (65-100 mg%) kwenye tumbo tupu na karibu 7.9 mmol / L (145 mg%) baada ya kula. Tumbo tupu linamaanisha asubuhi, baada ya kufunga usiku kwa masaa 7 hadi 14. Baada ya kula - baada ya masaa 1.5-2 baada ya kula. Kwa mazoezi, ni ngumu sana kuzingatia maadili kama haya, kwa hivyo kushuka kwa kiwango cha sukari kutoka 4 hadi 10 wakati wa mchana inachukuliwa kuwa ya kawaida.Kwa kudumisha kiwango cha sukari katika anuwai hii, mgonjwa wa kisukari anaweza kuishi kwa amani kwa miongo kadhaa bila kuwa na wasiwasi juu ya shida. Ili kugundua kupotoka kutoka kwa hali ya kawaida ya sukari ya damu na mara moja kuchukua hatua zinazofaa, inashauriwa kununua glukometa kila wakati.

Sehemu ya kipimo cha sukari ya damu ni mililita kwa lita (mm / L), ingawa inawezekana kupima kwa asilimia ya milligram (mg%), pia huitwa milligrams kwa desilita (mg / dl). Takriban mg% inaweza kubadilishwa kuwa mmol / L na kinyume chake kwa kutumia mgawo 18:

3.4 (mmol / L) x 18 = 61.2 (mg%).
150 (mg%). 18 = 8 (mmol / L).

Ikiwa uchunguzi wa jumla wa damu ulionyesha kuwa kiwango cha mkusanyiko wa sukari hupitishwa sana (au kushushwa), inahitajika kufanya uchunguzi kamili wa matibabu kwa maendeleo ya ugonjwa wa sukari. Hapo chini unaweza kupata habari juu ya ugonjwa wa sukari - ni aina gani za ugonjwa wa sukari unaopo, ni nini chini au sukari ya juu ya damu, jinsi ya kudhibiti sukari ya damu na insulini na maswala mengine.

- Bonyeza kwenye picha na upanuze mapendekezo mazuri kwa wanaume na wanawake wanaopatikana na ugonjwa wa sukari.

Ikiwa uchunguzi wa damu unaonyesha kuwa kiwango cha sukari katika damu ni juu au chini ya kawaida, usikimbilie hitimisho juu ya uwezekano wa maendeleo ya ugonjwa wa sukari. Utambuzi sahihi unaweza tu kufanywa na daktari anayestahili ambaye atakuandikia idadi ya masomo ya ziada.

KUFANYA KWA WANAWAKE:

Kawaida ya sukari ya damu kwa wanawake baada ya miaka 50

Ustawi wa mtu na utendaji wa mifumo ya mwili kwa kiasi kikubwa inategemea uthabiti wa kiwango cha sukari kwenye damu. Baada ya miaka 50, wanawake wana tabia ya kuongeza sukari ya damu.

Ili kuzuia athari mbaya kwa afya, kila mwanamke anapaswa kujua vigezo vyake vya sukari ya damu na kuchukua kipimo cha damu kwa sukari angalau kila mwaka.

Chanzo kikuu cha sukari kwa mwili ni sucrose na wanga, ambayo hutokana na chakula, usambazaji wa glycogen kwenye ini, na sukari, ambayo mwili hujitengeneza kwa kusindika asidi ya amino.

Ilitokea kawaida kuwa na uzee, kawaida ya sukari ya damu katika wanawake na wanaume hubadilisha vigezo vyake. Kwa mfano, kawaida ya sukari ya damu kwa wanawake na wanaume baada ya 50 ni:

Damu ya capillary (kutoka kwa kidole) iliyochukuliwa kwenye tumbo tupu kutoka 3.3 hadi 5.5 mmol / l,
Damu ya venous na plasma ya capillary - 12% ya juu (kiwango cha kufunga hadi 6.1, ugonjwa wa sukari - juu 7.0).

Ikiwa mtihani wa damu kwa sukari umepewa kulingana na sheria zote, ambayo ni, asubuhi na chini ya kukomesha chakula kwa masaa 8-10, basi maadili katika kiwango cha 5.6-6.6 mmol / l yanatoa sababu ya mtuhumiwa kupungua kwa uvumilivu wa sukari, ambayo inatumika kuweka mipaka kati ya hali ya kawaida na ukiukaji.

Chati ya Kiwango cha sukari ya Damu

Kawaida, sukari ya damu katika wanawake na wanaume kwa uchambuzi wa kiwango haipaswi kuwa zaidi ya 5.5 mmol / l, lakini kuna tofauti kidogo za umri, ambazo zinaonyeshwa kwenye jedwali hapa chini.

Katika maabara nyingi, sehemu ya kipimo ni mmol / L. Kitengo kingine kinaweza pia kutumika - mg / 100 ml.

Lakini inafaa kuzingatia yafuatayo kwamba wakati wa kumalizika kwa uke wa kike, ambayo kwa kila mwanamke huja katika umri wa mtu binafsi, kawaida sukari ya damu katika kipindi hiki inaweza kuwekwa kwa kiwango cha 8-10 mmol / l. Kwa kawaida, picha hii inaweza kuchukua mwaka mzima baada ya kuanza kwa kumalizika.

Wakati wa kuanza kwa wanakuwa wamemaliza kuzaa, haitakuwa superfluous kuchukua vipimo na kutembelea endocrinologist mara moja kwa robo. Na tu ikiwa baada ya mwaka kiwango cha sukari ya damu haifiki hali ya kawaida ya 5-6 mmol / l, itakuwa muhimu kufikiria juu ya uchunguzi kamili ili kubaini sababu za kuongezeka kwa sukari ya damu.

Katika kesi ya shaka juu ya kuaminika kwa matokeo ya uchambuzi wa sukari ya damu, mtu hutolewa kufanyia mtihani maalum: masaa kadhaa baada ya kupakia mwili na sukari, damu inachukuliwa tena. Ikiwa kiwango cha sukari haina kiwango cha juu kuliko 7.7 mmol / l, basi hakuna sababu ya kuwa na wasiwasi. Thamani ya 7.8-11.1 mmol / L inaonyesha hali ya mpaka, na kiwango cha sukari ya 11.1 mmol / L au karibu kila wakati hukuruhusu kugundua ugonjwa wa sukari.

Ikiwa una wasiwasi juu ya kiwango cha sukari ya damu, basi ununuzi wa kifaa maalum kinachoitwa glucometer ni bora. Ni kwa msaada wake kwamba unaweza kudhibiti kiwango cha sukari ya damu nyumbani.

Njia za kuongeza au kupungua sukari ya damu kwa kila mgonjwa imedhamiriwa mmoja mmoja na madhubuti chini ya usimamizi wa mtaalamu wa kutibu (endocrinologist). Sababu za kupotoka zinaweza kuwa sababu za uso ambazo huondolewa kwa urahisi na kupungua kwa ulaji wa sukari au mabadiliko katika shughuli za mwili, au patholojia za mfumo wa kina wa asili ya homoni.

Utambuzi wa mwisho na kozi zaidi ya tabia ya mgonjwa imeanzishwa baada ya utambuzi kamili wa mgonjwa.

Watu ambao wako hatarini kwa magonjwa yanayohusiana na kushuka kwa sukari ya damu wanapaswa kupitia mitihani hiyo kila wakati. Wanaweza kuonyesha uwepo wa michakato ya pathological na kwa haraka huchukua hatua madhubuti.