Inawezekana kwenda kwenye bathhouse na atherossteosis

Kwa miaka mingi bila kufanikiwa na CHOLESTEROL?

Mkuu wa Taasisi: "Utashangaa jinsi ilivyo rahisi kupunguza cholesterol kwa kuichukua kila siku.

Inajulikana kuwa bafu ina athari nzuri kwa mwili wa binadamu. Sio kwa sababu inasema, "Yeye anayeiba huwa haazeeka." Mchakato wa kuoga huamsha hali nyingi za kuboresha afya mwilini, lakini je, umwagaji unaonyeshwa kwa arteriosclerosis ya ubongo?

Atherosulinosis na Bath

Je! Athari zake ni nini kwa jumla juu ya michakato mbalimbali ya kisaikolojia inayotokea ndani ya mtu?

Kuanza, na joto la juu la tezi za jasho, inawezekana kutoka kwa jasho mkusanyiko anuwai ya sumu kwa njia ya sumu, sumu na chumvi. Kutoka kwa hili, figo zinaanza kufanya kazi vizuri, mchakato wa metaboli ya chumvi-maji huboresha na unachochewa, ambayo ni msaada mkubwa kwa mwili katika utakaso wa mishipa ya damu, pamoja na ubongo.

Kuna ushahidi kwamba baada ya ziara moja kuoga, hadi lita moja na nusu ya jasho hutolewa kutoka kwa mtu. Ndiyo sababu inashauriwa kujaza kioevu na kunywa maji zaidi wakati unakaa katika bafu.

Inatumika kama kichocheo kizuri cha kimetaboliki ya protini, ambayo husababisha uchukuaji wa haraka wa mafuta, protini, wanga na madini. Na hii inaathiri tena michakato ya metabolic kwa njia nzuri zaidi. Imeharakishwa na 30%. Kwa athari hii, cholesterol "mbaya" huchomwa, ambayo inamaanisha kuwa athari ya matibabu ya kweli hupatikana.

Umwagaji na ugonjwa wa arteriosulinosis ya ubongo ina jukumu muhimu. Kwanza, kama imesemwa tayari, cholesterol ya ziada huchomwa, na pili, kutoka kwa tofauti ya joto, athari ya faida juu ya mfumo mzima wa moyo na mishipa huanza.

Utaratibu wa kuoga unawezekana kupumzika misuli, kupunguza uwepo wa asidi ya lactic kwenye miundo yao ya seli.

Kuimarisha, kupunguza mkazo na mvutano wa neva, kuboresha usingizi, uwezo wa kufanya kazi na hamu ya kula, yote haya inawezekana na ziara ya wastani na ya kawaida ya kuoga. Ni zana ya matibabu yenye nguvu sana ya kuimarisha kinga ya mwili na nguvu.

Bafu zimejulikana tangu nyakati za zamani. Madaktari mashuhuri wa zamani waliamini kuwa zana hii ni moja ya nguvu na uponyaji. Na chumba cha mvuke cha Kirusi kinafaa sana kwa ufanisi na nguvu yake katika suala la athari zake kwa mwili. Mababu zetu walishughulikia maradhi mengi kwa sababu ya mvuke yenye nguvu na maji ya barafu kwenye shimo la barafu. Lakini, mabadiliko mkali kama hayo yanaweza kulipwa tu na afya njema.

Kazi ya tezi za jasho kupitia ambayo jasho na mafuta ya ndizi hutoka
Kazi ya moyo, contractions zake, zimeimarishwa,
Toni ya kuta za mishipa hupungua, inakuwa laini zaidi,
Ugumu wa misuli hupunguzwa
Asidi na nguvu ya secretion ya juisi ya tumbo hupungua.

Kwa undani zaidi, magonjwa ya moyo na mishipa yanapaswa kutibiwa kwa mawasiliano ya wastani na sahihi kati ya taratibu za mafuta na baridi. Mzigo laini kama huo unaweza kurudi afya shaky, na kwa nguvu ya athari, umwagaji unaweza kuchukua nafasi ya dawa.

Inawezekana kwenda kwenye bafuni ya atherossteosis?

Atherosulinosis na umwagaji, mwanzoni hutazama dhana zisizokubaliana. Lakini, hali ni tofauti kabisa. Unapofunuliwa na joto la kuoga, njia za damu hupanua karibu mara mbili, na hii inakuwa raha ya moyo. Mafunzo kama haya, kwa wastani, yanafaida sana kwa mfumo wote wa moyo na mishipa.

Kwa kuwa katika chumba cha mvuke, inafaa kufuatilia hali ya afya kila wakati, baada ya kuhisi mapigo ya moyo haraka, unapaswa kuiondoa haraka na kuchukua mapumziko. Kila kitu kinapaswa kuwa katika wastani.

Tu kwa kutembelea kwa wastani na kwa uangalifu kwa bathhouse, kuna mzigo laini kwenye vyombo na misuli ya moyo.

Uwepo wako wa ugonjwa kama vile ugonjwa wa ateriosmosisi unaweza kuamua na uwekundu usio na usawa wa ngozi kwenye chumba cha mvuke. Ikiwa unaona maeneo nyeupe au ya manjano kwenye mwili baada ya kuwasha, basi una ugonjwa huu.

Utakaso wa damu kutoka cholesterol na kuondoa atherosulinosis itasaidia utakaso na matunda: mandimu, machungwa, zabibu. Haipaswi kutoweka kutoka kwenye meza yako. Unapaswa kwenda kwenye chumba cha mvuke mara kwa mara, mara moja kwa wiki.

Baada ya kukaa kwanza katika chumba cha mvuke, fanya massage ya jumla, usambaze damu, hii itaongeza athari ya uponyaji.

Kuwa mwangalifu sana na matibabu baridi. Hauwezi kufanya mabadiliko ya ghafla. Tu baada ya dyspnea kutoweka wakati wa kutembea, unaweza kuanza. Hadi kufikia hatua hii, maji baridi yanapaswa kukatiwa mafuta ili kuandaa mwili.

Wasomaji wetu wametumia mafanikio Aterol kupunguza cholesterol. Kuona umaarufu wa bidhaa hii, tuliamua kuipatia tahadhari yako.

Unaweza mvuke, lakini kwa uangalifu. Ni bora kufanya hivyo na ufagio wa birch au mwaloni. Idadi ya ziara zinadhibitiwa kwa kujitegemea na kwa ustawi.

Chukua maji mengi kunywa. Ni vizuri ikiwa ni mimea ya mimea au chai ya kijani bila sukari. Inapunguza kiu na kumaliza kiu. Macho na raspberries, currants au limau ni muhimu sana katika umwagaji.

Na ugonjwa kama vile atherosulinosis, kuta za mishipa ya damu zinakabiliwa na yatokanayo na chumvi ya calcareous na asidi ya uric. Tani ya mishipa imeingizwa na dutu hii na inakuwa dhaifu na dhaifu. Hii ni matokeo ya slagging ya mwili, shida ya metabolic, hali mbaya ya damu.

Kutetemeka kwa kuta za mishipa ya ubongo kunaweza kusababisha maumivu, kizunguzungu. Hali hii ni mwanzo wa ukuzaji wa viboko na damu, kwa hivyo, inahitajika kuchukua hatua kali kumaliza ugonjwa huo.

Ikiwa unatembelea mara kwa mara chumba cha mvuke, unaweza kuamsha mchakato wa mzunguko wa damu, ambayo inamaanisha kuboresha mchakato wa metabolic na kusafisha vyombo. Kwa hivyo, atherosclerosis na umwagaji ni marafiki bora, lakini kumbuka hali ya usawa! Ni kwa udhibiti kamili wa ustawi tu ambao hali mbaya na matokeo yanaweza kuepukwa.

Usitumie wakati mwingi mara moja kwenye chumba cha mvuke, mwili wako urekebishe, urekebishe mazingira ya moto, chukua mapumziko ya mara kwa mara na usiangalie wengine, hapa kila mtu anajibika mwenyewe. Kunywa maji zaidi wakati wa mapumziko, hii itakuruhusu kujaza maji na sio kusababisha kuongezeka kwa mwili.

Umwagaji mmoja hautakusaidia kukabiliana na atherosclerosis. Hapa unahitaji idadi ya hatua ambazo unaweza kushughulikia peke yako:

Acha kula vyakula visivyo vya afya - mafuta ya wanyama, nyama ya kuvuta sigara, vyakula vya kukaanga,
Toa tabia mbaya
Zoezi au jog, jiandikishe katika chumba cha mazoezi ya mwili au kuogelea katika bwawa,
Angalia maisha kwa furaha na ufurahie kila siku yake,
Tembelea bafuni mara kwa mara.

Kwa kuzingatia matakwa haya yote na kutimiza kila nukta, unaweza kusaidia mwili wako kujikwamua mkusanyiko ambao ni hatari kwa vyombo. Watakuwa safi tena na elastic, kichwa chako kitakuwa safi na afya. Kumbuka, "kazi ya mikono ya kuzama ni kazi ya watu wa kuzama wenyewe!"

Je! Ninaweza kutembelea bafu?

Madaktari hawawezi kusema wazi ikiwa inaruhusiwa kuoga na ugonjwa wa atherosclerosis, kwa kuwa inategemea asili, muda wa ugonjwa mbaya na shida. Kwa hivyo, katika hatua ya awali ya ugonjwa, chumba cha mvuke hakiwezi kubadilishwa. Kwa msaada wake, itawezekana kuzuia maendeleo zaidi ya ugonjwa huo, kwa sababu ya uwezo wa hewa moto kuharakisha harakati za damu, kimetaboliki na "kuchoma" dutu kama mafuta iliyokusanywa kwenye kuta za mishipa. Kinyume na msingi wa kuongezeka kwa kasi kwa joto la mwili, mvutano wa mapumziko ya mishipa ya damu hufanyika katika umwagaji, matokeo yake wanakuwa na nguvu na hushindwa na sababu hasi kutoka nje.

Imewekwa kiakili kutembelea sauna na kozi ndefu na kali ya atherosclerosis. Vyombo ambavyo vimefungwa sana na amana za cholesterol haziwezi kupanuka haraka na kupitisha maji ya damu bila kupuuzwa. Matokeo ya hii yatakuwa usambazaji wa damu usio na usawa kwa misuli ya moyo na kiumbe chote.

Matumizi ni nini?

Kwa kukosekana kwa uboreshaji, umwagaji kwa wagonjwa wenye atherosulinosis itakuwa muhimu sana. Chini ya ushawishi wa hewa moto, kuta za mishipa hupanua, na mwili umesafishwa kabisa. Wakati wa kukaa kwenye chumba cha mvuke, maji ya jasho hukombolewa kwa uhuru, na kwa hiyo, sumu, vitu vyenye sumu ambavyo hujilimbikiza kwenye mwili kwa maisha yote, hutoka kwenye pores. Kwa kuongezea, bafu huharakisha kimetaboliki, hupunguza muundo wa misuli, inaimarisha mfumo wa kinga, inaboresha utendaji wa mfumo wa kupumua, kusaidia kuponya ugonjwa unaotokea mara kwa mara wa kuvimba kwa mucosa ya pua, pua ya muda mrefu na ugonjwa wa mkamba sugu. Kuongeza mali ya kinga ya mwili, inashauriwa kwenda kwa sauna 1 kwa wiki. Tayari baada ya ziara ya kwanza kwa chumba cha mvuke, mtu atahisi nguvu ya kuongezeka, kujisikia raha na afya.

Athari ya joto ya kuoga huharakisha kupona, kwa sababu ya athari nzuri ya hewa moto juu ya kimetaboliki, mtiririko wa damu na hali ya kuta za mishipa.

Sheria za Kutembelea

Bafu na atherosclerosis ya mipaka ya chini itakuwa muhimu tu ikiwa unafuata sheria za msingi za utaratibu:

Kabla ya kuingia ndani ya chumba cha mvuke, unahitaji kupima shinikizo la damu, haipaswi kuzidi vipande 180.
Unapotembelea kwanza kuoga kwenye hewa moto, unahitaji kuwa si zaidi ya dakika 3. Unaweza kuingia tena kwenye chumba cha mvuke baada ya kupumzika kwa dakika 15.
Wakati wa kikao unapaswa kuongezeka pole pole, kuruhusu mwili kuzoea joto la juu.
Kwa utakaso wa juu wa mwili wa sumu, sumu, inashauriwa kufanya lotions na udongo wa matibabu baada ya kuoga. Dutu hii imewekwa kwenye ngozi na, baada ya kukausha, imeosha na maji ya joto.
Baada ya kuacha chumba cha mvuke, unahitaji kunywa glasi 2-3 za maji. Ni bora ikiwa ni kijani au chai ya mimea bila sukari. Inafuta kabisa kiu na tani.
Wakati uko kwenye chumba cha mvuke, ni muhimu kufuatilia ustawi wako na mapigo ya moyo haraka, kizunguzungu, unahitaji kuiondoa haraka na kuchukua mapumziko.
Baada ya kikao cha kwanza, inashauriwa kufanya massage ya jumla, ambayo itasambaza damu na kuongeza athari ya matibabu.

Rudi kwenye meza ya yaliyomo

Contraindication na madhara

Licha ya faida kubwa ya umwagaji na atherossteosis, sio kila mtu anaruhusiwa kuitembelea. Ziara ya sauna inapaswa kuahirishwa kwa watu ambao wamepatikana na ugonjwa wa shinikizo la damu, shida ya akili na tumors mbaya. Sauna imevunjwa ikiwa michakato ya uchochezi inatokea katika mwili wa binadamu. Kwa hivyo, ili kuwatenga madhara yanayowezekana kutoka kwa umwagaji, kabla ya kuorodhesha tarehe ya matembezi, ni muhimu kushauriana na daktari maalumu - mtaalam wa moyo. Kwa kuongezea, huwezi kutembelea bafuni katika masaa ya kwanza baada ya kuchukua dawa, na vile vile kwenye tumbo tupu au kamili. Ni bora kutoenda kwenye chumba cha mvuke na uchovu mwingi wa mwili na masaa 2-3 kabla ya kulala.

Kwa udhibiti kamili wa ustawi, ziara ya wastani na ya uangalifu kwenye chumba cha mvuke, itawezekana kuzuia athari mbaya na matokeo yasiyofaa kutoka kwa bafu.

Imegawanywa kihalisi kwa watu wenye atherosulinosis na sio tu kutembelea umwagaji wakati umelewa, kwani misuli ya moyo haiwezi kukabiliana na mzigo kama huo na matokeo ya kwenda kwa sauna yatasikitisha. Wagonjwa wenye atherossteosis hawawezi mara moja, wakiondoka kwenye chumba cha mvuke, kilichowekwa na maji baridi. Hii inaweza tu kufanywa baada ya kupumua kwa pumzi wakati umepita, na kabla ya hapo unahitaji kuandaa mwili, kuisukuma kwa maji baridi.

Sheria za msingi za utaratibu

Licha ya faida dhahiri ya mzunguko wa damu, watu wenye magonjwa ya mfumo wa moyo na moyo wanahitaji kutumia njia hii kwa uangalifu, na uhakikishe kushauriana na daktari wako kuhusu kwenda kwenye bafu la bafu.

Kabla ya kila ziara ya bafuni au sauna, ni muhimu pia kupima shinikizo la damu na kwa viwango vya systolic hapo juu ya milimita 180 - 200 za zebaki, sio lazima tena kupakia mwili na mabadiliko ya joto.

Inahitajika kudhibiti mzigo kwenye vyombo, ukitumia matibabu haya polepole, na kuunda mafunzo laini kwa mwili.

Kuwa katika chumba cha mvuke, unahitaji kufuatilia afya yako, kufuatilia mara kwa mara mapigo.

Kwa Kompyuta, muda wa utaratibu wa kwanza haupaswi kuwa zaidi ya dakika 2-3, ikifuatiwa na kupumzika kwa dakika 10-15.

Kwa uvumilivu mzuri wa utaratibu, kutokuwepo kwa tachycardia, upungufu wa pumzi, kizunguzungu na maumivu ya kichwa, kikao kinaweza kurudiwa.

Kwa watu walio na shinikizo la damu na atherosulinosis, umwagaji kavu unafaa zaidi, kwa sababu umuhimu hutengeneza mzigo wa ziada kwenye mtiririko wa damu.

Kuimarisha athari ya utaratibu itasaidia mazoezi rahisi ya kujipaka, kusugua kwa upole ngozi na sifongo au mitala, matumizi ya mchanga, kunywa chai na limao na machungwa kabla ya kuoga. Kwa watu walio na ugonjwa wa atherosclerosis, athari mbaya kwenye ngozi na ufagio au nguo za kuosha zimechanganuliwa.

Ziara ya sauna inapaswa kuwa ya mara kwa mara kufikia matokeo bora, angalau mara moja kwa wiki, na uvumilivu mzuri - hadi mara mbili. Inashauriwa kuanza kutofautisha taratibu tu baada ya vikao vya 5-6, baada ya kuzoea mafunzo ya mishipa ya pekee.

Kusugua na kumwaga maji baridi baada ya chumba cha mvuke inashauriwa tu baada ya kupotea kwa kupumua. Kabla ya hii, unahitaji kumwaga maji moto au kidogo baridi, hatua kwa hatua kupunguza joto lake.

Wakati wa kukaa kwako katika bafu unahitaji kunywa kioevu kingi ili kulipia upotezaji wake na jasho, maji, infusions za matunda, ada ya matibabu yanafaa kwa kunywa.

Kwa shinikizo kuongezeka, chai ya dawa ya raspberry kuwa na mali ya diaphoretic na diuretic itakuwa muhimu.

Dawa ya Universal

Miongoni mwa wagonjwa wa magonjwa ya moyo, kuna maoni kwamba atherosulinosis, kama magonjwa mengine ya mfumo wa moyo na mishipa, inaweka marufuku kamili ya saunas, vyumba vya mvuke vya Kirusi, nyundo na taasisi zingine zinazofanana. Walakini, hii sio kweli kabisa. Pamoja na mchanganyiko unaofaa wa joto la juu na la chini, unaweza kuipatia moyo mzigo wa wastani, kuboresha mzunguko wa damu kwa mwili wote, na kufanya mishipa ya damu iwe na nguvu na laini zaidi.

Kitu pekee ambacho hata mtu mzima kabisa hairuhusiwi kufanya katika bathhouse ni kunywa pombe.

Madaktari wamethibitisha kuwa katika hali ya chombo kilicho na jozi huanza kupanuka, kuna mafunzo ya asili ya misuli ya moyo na mfumo wa mzunguko kwa ujumla. Joto la juu pamoja na unyevu linaweza kuwa na athari ya utakaso kwa mwili. Wakati wa utaratibu, kupitia pores, pamoja na jasho, sumu na sumu huanza kutoka, ambayo hujilimbikiza kwenye mwili kwa maisha yote.

Kwa kuongezea, umwagaji husaidia kuharakisha kimetaboliki, kupumzika misuli, kuimarisha kinga, kuboresha kazi ya mfumo wa kupumua, kumsaidia mgonjwa mgonjwa wa rhinitis, bronchitis sugu na pua inayoendelea. Kuongeza mali ya kinga ya mwili, inatosha kutembelea chumba cha mvuke mara moja tu kwa wiki. Hata baada ya kikao cha kwanza, mtu ataweza kuhisi kuongezeka kwa nguvu, kuhisi furaha, afya na nguvu kamili.

Jinsi ya kutibu atherosclerosis na umwagaji?

Bafu itakuwa kuongeza nzuri kwa matibabu kuu ya atherossteosis. Taratibu za mvuke wa maji pia zinaweza kuchukuliwa kuzuia "ugonjwa wa maendeleo".Kabla ya kwenda kwenye chumba cha mvuke, hakikisha kupima shinikizo la damu yako - ikiwa wako juu ya vipande 180-200, basi kikao kinapaswa kutengwa.

Muda wa utaratibu wa kwanza haupaswi kuzidi dakika 2-3, baada ya hapo kupumzika kwa dakika 10-15 inahitajika. Ni bora kutembelea bafu "kavu", kwa sababu unyevu wa juu unaweza kusababisha kuongezeka kwa shinikizo na kuzorota kwa ustawi. Kama ilivyo kwa physiotherapy nyingine yoyote, unahitaji kuzoea chumba cha mvuke, polepole kuongeza wakati unaotumika katika chumba na joto la juu.

Ili kujikwamua slags zilizokusanywa katika mwili, kwa kuongeza unaweza kutumia lotions na udongo wa dawa. Inatumika kwa ngozi, na baada ya dries ya utungaji, suuza na maji ya joto. Pia itakuwa muhimu kusafisha mishipa ya damu. Ili kufikia athari hii, lazima ni pamoja na katika lishe yako matunda zaidi ya machungwa - machungwa, ndimu, zabibu, zabibu.

Wakati wa kukaa kwenye chumba cha mvuke, mtu anaweza kupoteza karibu lita 0.5 za maji, kama inavyothibitishwa na kuongezeka kwa jasho. Ndio sababu madaktari wanapendekeza kunywa glasi kadhaa za maji au chai isiyo na mafuta baada ya utaratibu.

Chumba cha mvuke kiligawanywa na nani?

Licha ya mali kadhaa muhimu ambazo umwagaji uwezo wa kutoa juu ya mwili wa binadamu, utaratibu pia una idadi ya ukiukwaji. Kati yao inapaswa kuzingatiwa shinikizo la damu, magonjwa ya akili na oncological, michakato ya uchochezi. Kabla ya kuchagua njia hii ya matibabu na kuzuia maradhi, ni muhimu kushauriana na daktari wako.

Kwa kumalizia, inafaa kusema kuwa haipaswi kutembelea bathhouse mara baada ya kunywa dawa, kwenye tumbo tupu au kamili, na uchovu mkali wa mwili, na pia masaa kadhaa kabla ya kulala. Ni marufuku kuamua athari za joto la juu wakati umelewa - moyo unaweza kuwa hauwezi kukabiliana na mzigo.

Faida za kiafya

Bafu ya Kirusi ina moja ya thamani, tabia tu kwa ubora wake, kinachojulikana kama "kiharusi cha joto", ambacho huongeza athari ya uponyaji mara kadhaa.

Wanaboresha kimetaboliki, huharakisha kimetaboliki ya chumvi-maji. Ngozi inatoa jasho nyingi, pamoja na ambayo sumu na sumu hutoka kwenye seli. Shukrani kwa utakaso huu, kazi ya figo inawezeshwa.
Kuharakisha mtiririko wa damu, kuboresha mzunguko wa damu hadi juu, ncha za chini, moyo, mapafu na ubongo.
Wao huongeza kinga, upinzani wa mwili kwa joto la asili wakati wa misimu inayobadilika.
Wanaharakisha urejesho wa seli na tishu. Matumbo ya misuli, matumbo hupita, hali ya wagonjwa wenye ugonjwa wa arthritis, rheumatism inaboresha.
Ufanisi katika matibabu ya viungo vya kupumua. Chini ya ushawishi wa joto la juu, sputum huondoka haraka, wakati wa ugonjwa hupunguzwa.
Punguza uchovu, toa nguvu, ongeza sauti ya jumla.

Kupokanzwa kurudiwa kwa mwili, kubadilika na kuoga na maji baridi, ni uwanja wa mazoezi bora kwa vyombo ambavyo huzuia vidonda vya sclerotic.