Sura ya 5 > Shida za ugonjwa wa sukari

Msingi - ni pamoja na kuzuia uundaji wa fomu sugu ya ugonjwa.

Sekondari - inayolenga kuondoa sababu zinazochangia kurudiwa na / au ukuaji wa CP, hufanywa kama sehemu ya ufuatiliaji.

Kinga ya msingi inajumuisha kozi ya hali ya juu na kamili ya matibabu ya kongosho ya papo hapo katika mpangilio wa hospitali. Wagonjwa wengi huacha matibabu, wanahisi bora. Ni muhimu kujua kwamba kuvimba huendelea kwa muda mrefu baada ya kutoweka kwa dalili za kliniki. Labda hausikii maumivu, lakini wakati huo huo, ugonjwa ambao haujatibiwa unaweza kuwa sugu isiyoweza kupona fomu.

Kwa kuzingatia jukumu la sababu za chakula katika kuzuia msingi wa CP, inahitajika kufuata algorithm ya mapendekezo kwa lishe yenye afya:

o kula vyakula anuwai,

o Sawa kiasi cha chakula kinachochukuliwa na shughuli za mwili,

o kudumisha uzito wa kawaida wa mwili,

o chaguo la chakula na idadi kubwa ya bidhaa za nafaka, mboga mboga na matunda,

o chaguo la vyakula vyenye mafuta mengi, mafuta yaliyojaa na cholesterol,

o uteuzi wa vyakula vyenye sukari wastani.

o chaguo la chakula kilicho na wastani wa kloridi ya sodiamu,

o ikiwa unywa pombe, basi ufanye kwa kipimo kidogo.

o kuacha sigara.

Kinga ya pili ni pamoja na:

Kutengwa kabisa kwa pombe.

Kuishi maisha yote na mapendekezo ya lishe.

Kutengwa kwa madawa ya kuharibu kongosho.

Matibabu ya wakati unaofaa ya magonjwa sugu kama sinusitis, caries, cholecystitis na wengine.

Bila kuzidisha ugonjwa, ulaji wa maji ya madini ambayo hayana kaboni huonyeshwa.

Matibabu ya spa ya mara kwa mara (Zheleznovodsk, Essentuki, Feodosia, Morshin, nk),

Kozi za kuchukua dawa za choleretic kwa siku 25-35 angalau mara 2 kwa mwaka,

Ufuatiliaji wa kliniki ya wagonjwa walio na CP hufanywa katika kliniki na mtaalamu na mtaalamu wa magonjwa ya tumbo kwa kuzingatia kali mwendelezo kati ya wataalamu hawa, na ikiwa ni lazima, na daktari wa upasuaji. Wagonjwa baada ya upasuaji wa kongosho huzingatiwa pamoja na wagonjwa walio na CP.

Sura ya 5.1. Kanuni za jumla za kuzuia nyumbani

1. Amani ya kiakili na kiakili. Hii ni muhimu sana kwa fomu chungu ya ugonjwa, bila kujali kiwango cha shughuli za mchakato wa ugonjwa wa ugonjwa. Katika jamii hii ya wagonjwa, maumivu ya mara kwa mara, haswa husababisha kuonekana kwa hasira, kutokuwa na utulivu wa akili, mabadiliko ya haraka ya mhemko, ambayo yanapaswa kuzingatiwa na kuzingatiwa kama dhihirisho la hali chungu wakati unamjali mgonjwa. Mgonjwa anaathiriwa vibaya na kelele katika chumba alichokuwapo, ubatili na ulinzi mkubwa wa watu karibu naye, ziara nyingi na wenzake, marafiki na jamaa, na hali zingine ambazo hazikuhakikisha amani. Chini ya hali hizi, mtazamo nyeti wa maumivu huongezeka sana, inakuwa chungu, ikivumiliwa vibaya.

2. kupumzika. Katika nafasi ya usawa ya mgonjwa aliye na kongosho sugu, mzunguko wa damu wa kongosho unaboresha, hali nzuri kwa utaftaji mzuri wa secretion ya kongosho huundwa, spasm ya ducts ya kongosho huondolewa. Mapumziko ya kitanda inapaswa kuzingatiwa katika kipindi chote cha maumivu yanayoendelea ndani ya tumbo na maumivu makali ya kumengenya. Upanuzi wa utawala wa shughuli za magari unapaswa kufanywa hatua kwa hatua kwa kuongeza mizigo ya kitamaduni cha matibabu ya matibabu. Madarasa ya asubuhi ya mazoezi ya usafi juu ya pendekezo la daktari anayehudhuria inapaswa kuongezewa na mpango wa kibinafsi wa mazoezi ya matibabu ya matibabu.

3. Seti ya hatua za matibabu kwa magonjwa yanayofanana ya viungo vya ndani: mfumo wa biliary, tumbo na duodenum, matumbo, figo, mfumo wa moyo na mishipa, nk - sauti za vipofu za mfumo wa biliary (mirija), pedi za joto, bafu za mafuta ya taa, utakaso na matibabu ya enemas, microclysters, bafu na njia zingine.

4. Matibabu ya dawa za kulevya. Orodha ya dawa zilizowekwa, kipimo chao na hali fulani ya utawala haiwezi kuwa sawa kwa wagonjwa wenye hali sawa na aina za kliniki za pancreatitis sugu.

5. Matumizi ya ndani ya maji ya madini yenye chupa nyumbani. Wagonjwa walio na pancreatitis sugu wanapendekezwa maji yenye madini ya chini kwa joto la 37-42 ° C (100 ml mara 2-3 kwa siku dakika 30-90 kabla ya milo, kulingana na asili ya secretion ya tumbo). Kwa ukosefu wa kazi ya siri, inashauriwa kuagiza maji ya joto ya madini ya kati dakika 15-20 kabla ya milo. Kiwango cha athari ya kuchochea kwenye shughuli za enzymes za kongosho inategemea muundo wa kemikali wa maji ya madini. Maji bora zaidi ya kloridi-hydro-carbonate-sulfate-sodium-calcium (ya aina ya Narzan) ya madini ya chini na ya kati, na maji ya radon.

Viini vyenye madini mengi, maji baridi hazijaonyeshwa, kwani zinaweza kusababisha vuru ya kongosho, kuongeza shughuli za motor ya matumbo na kusababisha kuzidi kwa ugonjwa huo.

Chanjo ya Chakula na Kongosho

Hatua kuu ya kinga kwa ugonjwa huu ni kufuata lishe maalum, lakini ikiwa ugonjwa tayari umepata nguvu, basi katika siku mbili za kwanza za tiba, kitu chochote ni marufuku. Haijalishi ni ngumu gani, lazima ufuate lishe kali. Hapa kuna maandishi kadhaa ambayo unapaswa kujaribu kufuata:

Inaruhusiwa kujumuisha nyama konda, mbwa mwitu, sungura, bata mzinga, kuku (kwa njia ya soufflé, mipira ya nyama au dumplings) katika lishe yako.
Ya aina anuwai za samaki unaweza kula pike, cod, carp ya kawaida, skuku ya pike, cod ya safroni. Unahitaji kupika samaki kwa wanandoa au kuchemsha.
Ya bidhaa za maziwa, mtindi, curd ya sour, jibini kali (Uholanzi au Yaroslavl), acidophilus, kefir inaruhusiwa.
Ni bora kutumia mkate uliyokaushwa kidogo au kutengeneza vitambaa vyenye kupendeza katika oveni ndani yake.
Usila chakula cha moto sana au baridi, inapaswa kuwa joto. Mboga yote inapaswa kukaushwa au kukaushwa. Inaruhusiwa kula sahani za karoti, maboga, zukini, kolifulawa, viazi, beets.
Katika lishe kwa matibabu ya kongosho, ni muhimu kujumuisha nafaka, haswa oatmeal au Buckwheat. Aina zingine, kali zaidi ya nafaka inapaswa kusaga au kuifuta kabla ya kupika.
Mkate safi na kongosho umechanganuliwa, huwezi pia kula mikate, mikate, mafuta, chumvi, kuvuta au vyakula vyenye viungo, sosi, soseji, nyama iliyo na mafuta, juisi zilizo na mboga na mboga mbichi.
Ni bora kuondoa broths kutoka kwa nyama, uyoga, kuku na samaki, supu ya kabichi na borsch, cream iliyo na mafuta mengi, mayai, nyama ya nguruwe na mafuta ya mutton, kunde, kabichi nyeupe, mchicha, siki, figili na figili kutoka kwa lishe yako.
Matunda yanaweza pia kuliwa tu kwa fomu ya kusindika, unaweza kupika compotes, kuandaa matunda na matunda ya berry, kutengeneza jelly, kunywa juisi zisizo na asidi, na kula matunda yaliyokaushwa. Kiasi cha mafuta yanayotumiwa kwa siku haipaswi kuwa zaidi ya gramu 60.

Pancreatitis ina upendeleo wa kurudi tena katika hali rahisi ya kwanza. Ikiwa tayari kuna shida na kongosho, basi lishe ya kongosho inapaswa kuzingatiwa kila wakati, na sio tu kutoka kwa wakati kwa wakati wa kuzidisha. Ni muhimu kuacha tabia mbaya zote na kujaribu kufuata kanuni za lishe sahihi, huwezi kula sana. Hatua zote zilizochukuliwa zitazuia kujirudia kwa ugonjwa huo.

Kuacha unywaji pombe

Dawa ya ulevi ni hatari kubwa kwa kongosho. Ubaya mkubwa kwa kongosho husababishwa na matumizi ya vileo kila siku au mara kwa mara, hata ikiwa hawana nguvu (bia, divai).

Ethanoli kwa kiasi chochote huharibu seli za kongosho na husababisha mabadiliko kadhaa ya kiini katika chombo (edema, malezi ya mawe, nk), na mwishowe husababisha kongosho. Kwa hivyo, jaribu kupunguza ulaji wa vileo - kwa sehemu za nadra (sio zaidi ya mara 1-2 kwa mwezi), toa ulevi uliokithiri (inashauriwa kujizuia na glasi 1-2 za divai au glasi kadhaa za pombe kali) na uchague pombe ya hali ya juu tu. Lakini chaguo bora ni kukataa kabisa pombe.

Kumbuka kwamba hakuna kipimo cha kunywa cha pombe, na kila kunywa kwa mara nyingi husababisha uharibifu wa kudumu (na sio tu kwa kongosho).

Kukata tamaa

Hakuna mtu anaye shaka kuwa sigara ni hatari sana kwa afya. Walakini, mamilioni ya watu wanaendelea kuvuta moshi. Nikotini na vifaa vingine vya moshi wa tumbaku vinaathiri kabisa viungo vyote na mifumo ya mwili wetu.

Kwa kongosho, mchanganyiko wa sigara na unywaji ni muhimu sana wakati athari zao hasi zinaimarishwa. Lakini hata bila pombe, sigara pia ina athari nyingi mbaya (huchochea secretion ya tumbo, husababisha kuwashwa na kuvimba kwenye utando wa mucous wa njia ya utumbo, kasinojeni kutoka moshi huharibu seli za tezi). Ikiwa unajali afya yako, lazima uacha sigara kabisa.

Kula afya

Kwa kukosekana kwa shida za utumbo, kuzuia kongosho hauhitaji lishe kali sana: miongozo ya lishe ni ya jumla kabisa, na ni pamoja na kukataliwa kwa vyakula visivyo vya afya kama kukaanga, mafuta, chumvi nyingi au vyakula vyenye viungo. Wote wanapakia kongosho, na kulazimisha kufanya kazi "kwa nguvu zake zote" kuhakikisha michakato ya kumengenya kamili, na mapema au baadaye uchovu na kushindwa hufanyika na maendeleo ya dalili za kongosho.

Kwa kuongezea, idadi ya vyakula vyenye maudhui ya juu ya vitu vyenye madhara na mzoga (rangi, ladha, vihifadhi, viongezeo vya ladha na nyongeza zingine za bandia) zinapaswa kupunguzwa katika lishe - zinaharibu seli za kongosho, wakati wa kupunguza uwezo wao wa kujitetea kutokana na mvuto mbaya na kuzuia michakato ya kupona.

Kwa kuongezea, unaweza kupunguza kiasi cha wanga mwilini (sukari, confectionery), assimilation ambayo inahitaji kuongezeka kwa shughuli za seli za beta za kongosho zinazozalisha insulini.

Lakini katika suala la kula matunda na mboga mpya, kunde, nafaka na bidhaa zingine nyingi, hakuna vizuizi - tofauti na ugonjwa uliyotengenezwa tayari, wakati unahitaji kuachana nao, au ujumuishe kwenye menyu kwa tahadhari.

Nyenzo za ziada kutoka kwa mwongozo kwa madaktari

Kwa kuzingatia jukumu la sababu za lishe katika kuzuia msingi wa CP, ni muhimu kufuata
algorithm ya mapendekezo ya kula kwa afya:

kula vyakula anuwai
ulaji wa chakula na shughuli za mwili,
kudumisha uzito wa kawaida wa mwili
chaguo la chakula na bidhaa nyingi za nafaka, mboga mboga na matunda,
uchaguzi wa vyakula vyenye mafuta mengi, mafuta yaliyojaa na cholesterol,
uteuzi wa wastani wa vyakula vya sukari,
uteuzi wa vyakula vyenye wastani kloridi ya kloridi,
ikiwa unakunywa pombe, ifanye kwa dozi ndogo,
kuacha sigara.

Prophylaxis ya Sekondari ya CP, inayolenga kuondoa sababu zinazochangia kurudiwa na / au maendeleo ya CP, hufanywa kama sehemu ya ufuatiliaji.

Ufuatiliaji wa kliniki ya wagonjwa walio na CP hufanywa katika kliniki kwa mtaalamu na
gastroenterologist na uchunguzi madhubuti wa mwendelezo kati ya wataalamu hawa, na, ikiwa ni lazima, na daktari wa upasuaji. Wagonjwa baada ya upasuaji wa kongosho huzingatiwa pamoja na wagonjwa walio na CP.

Algorithm ya msingi ya kuangalia wagonjwa kulingana na mpango wa ukarabati:

wito unaofaa wa wagonjwa mara 2-4 kwa mwaka, kulingana na ukali wa ugonjwa huo (wagonjwa wenye CP kali huzingatiwa na GP wa eneo mara 2 kwa mwaka. Wagonjwa walio na kipimo cha wastani na kali cha PC huangaliwa kikamilifu na gastroenterologist. Uchunguzi wa udhibiti unafanywa mara 3-4 kwa kila mwaka).
tathmini ya hali ya jumla ya mgonjwa, malalamiko na data ya mwili,
kufanya mitihani ya udhibiti, pamoja na masomo katika mienendo ya kongosho ya kongosho katika seramu ya damu, mkusanyiko wa sukari ya damu, uchunguzi wa syndromes ya maldigestion / malabsorption (uchunguzi kamili wa kifedha, kinyesi cha elastase 1), ultrasound ya kongosho na mfumo wa biliary.
kufanya kozi za matibabu ya kuzuia kurudi tena, tiba ya lishe, dawa ya mitishamba,
Wakati wa kulipia fidia mchakato sugu, mienendo inayofaa na kukosekana kwa exacerbations kwa miaka 5, wagonjwa walio na CP wanaweza kuondolewa kutoka kwa ufuatiliaji. Hii, kama sheria, inatumika kwa wagonjwa walio na kinachojulikana sekondari ya CP, ikiwa sababu yao imeondolewa (cholelithiasis, stenosis ya papilla kubwa ya duodenal, nk).
Wagonjwa wa CP walio na udhaifu wa kutokuwa na kizuizi na ambao walifanya upasuaji kwenye kongosho wanakabiliwa na uchunguzi wa maisha (bila kikomo).

Katika kuzuia exacerbations ya CP, kutengwa kwa vinywaji vyenye pombe, kukomesha kuvuta sigara na ukarabati wa njia ya biliary iliyokamilika kwa wakati na kuondoa shida za njia ya biliary ya kutokamilika, kugundua mapema ya cholecystitis isiyo na kipimo na matibabu ya upasuaji ya wakati ni muhimu sana. Kwa wagonjwa walio na benign stenosis ya duisi kubwa ya duodenal au sehemu ya terminal ya duct ya bile na mdomo wa duct ya kongosho, endoscopic papillosphincterotomy inafanywa.

Ultrasound imeonyeshwa kwa watu walio na uwezekano mkubwa wa kuendeleza saratani ya kongosho na kongosho: wagonjwa wanaotumia unywaji pombe, moshi, wana lishe isiyo na usawa, wana utapiamlo, wana magonjwa ya njia ya biliary na eneo la gastroduodenal, wakilalamika juu ya usumbufu katika mkoa wa kushoto wa hypochondriamu na epigastric, maumivu ya mshipi, pamoja na udhihirisho wa dyspepsia, kupunguza uzito.

Daktari wa watoto na endocrinologist wa watoto. Elimu - kitivo cha watoto wa SSMU. Nimekuwa nikifanya kazi tangu 2000, tangu 2011 - kama daktari wa watoto katika kliniki ya watoto. Mnamo mwaka wa 2016, alipitisha utaalam na akapata cheti katika endocrinology ya watoto, na tangu mwanzoni mwa 2017 nimekuwa nikipokea zaidi…

Jinsi ya kuzuia kuvimba kwa kongosho (kongosho)?

Pancreatitis ya papo hapo ni ugonjwa mbaya sana ambao unahitaji kulazwa hospitalini na kipindi kirefu cha kupona. Lakini kwa njia sahihi ya maswala ya kiafya, inaweza kuepukwa au, angalau, kupunguza njia ya fomu sugu. Kuzuia kongosho ni pamoja na hatua rahisi za kufanya, lakini hutoa msaada muhimu kwa mwili. Mtu yeyote anayejali afya zao atakuwa zaidi ya thawabu: vikosi, wakati na pesa hazitatumika katika kutibu ugonjwa. Watapata maombi yanayostahili zaidi.

Sababu ya ugonjwa huzingatiwa sana matumizi ya pombe. Na hatuzungumzii juu ya kuzidi kipimo. Kiasi chochote cha pombe cha ethyl huharibu seli za kongosho, na kusababisha ukuaji wa kongosho.

Sababu zingine zinaweza kujumuisha:

Ugumu wa ugonjwa wa gallbladder,
ukiukaji wa kazi ya ducts ya tezi,
sumu
kuumia tumbo
magonjwa ya vimelea
maambukizo
patholojia ya kuzaliwa.

Mara moja alipata fomu ya papo hapo wakati unapotenga kutoka kwa mapendekezo ya lishe husababisha shida zaidi za kongosho, na mwishowe maendeleo ya ugonjwa sugu.

Daktari anayehudhuria anasoma dalili, matibabu huamriwa tu kwa msingi wa hali ya afya ya mgonjwa katika hatua hii. Tiba ya matibabu ya kongosho inajawa na kuongezeka kwa hali na shida.

Sababu za hatari za watu wazima ni pamoja na:

unywaji pombe
lishe isiyo na afya, mtindo wa maisha,
urithi
magonjwa mengine ya njia ya utumbo.

Mara nyingi, sababu ya ugonjwa kwa mtoto inachukuliwa kuwa menyu isiyofaa na mafuta mengi, sukari. Majeraha ya zamani pia yanaweza kutumika kama kichocheo kwa mwanzo wa ugonjwa. Kwa hivyo, ni muhimu kufundisha watoto tabia sahihi za maisha na kujali afya zao tangu umri mdogo.

Uzuiaji wa kongosho kwa watu wazima, kama ilivyo kwa watoto, umegawanywa katika kufuata na hatua za kuzuia msingi na sekondari. Prophylaxis ya msingi inamaanisha hatua za kuzuia maendeleo ya ugonjwa wa ugonjwa. Uzuiaji wa sekondari ni hatua inayolenga kuzuia kurudi tena kwa ugonjwa huo.

Kile kinachopaswa kuzingatiwa wakati wa kuzuia msingi

Uzuiaji wa kimsingi unakusudiwa kuboresha kiwango cha maisha ya mwanadamu ili kuzuia mwanzo wa ugonjwa wa kongosho katika siku zijazo: mafunzo na utekelezaji wa kanuni za maisha yenye afya na lishe.

kuacha pombe na tabia zingine mbaya,
usiondoe sahani kali za mafuta kutoka kwa lishe,
punguza ulaji wa chumvi, sukari,
punguza utumiaji wa bidhaa zinazoingiliana, vinywaji vyenye kaboni, bidhaa zilizo na kansa,
mseto na kuongeza mboga, matunda, nafaka anuwai katika menyu yako,
kunywa maji ya kutosha au ya madini kila siku
kuishi maisha ya kazi.

Uzuiaji wa sekondari wa kongosho sugu hutofautiana na ongezeko la msingi la idadi ya marufuku. Ili kuzuia kuzidisha kwa fomu sugu, mtu ni mdogo katika shughuli za mwili, ni marufuku kabisa kunywa pombe.

Uzuiaji wa kongosho sugu ni kwa sababu ya lishe iliyochaguliwa vizuri ambayo hutenga vyakula haramu na hutoa virutubishi vilivyo na usawa. Mashauri ya lishe yanahitajika hapa.

Kinga ya kuzidisha kwa kongosho pia inamaanisha kudumisha usawa wa kawaida wa maji. Unaweza kunywa maji wazi au, kwa pendekezo la daktari, madini, lakini sio kaboni.

Prophylaxis ya wakati na matibabu ya viungo vingine vya mfumo wa kumengenya vilivyounganishwa karibu nayo, kama vile tumbo, duodenum, ini, na kibofu cha nduru, itakuwa na athari nzuri kwa hali ya kongosho.

Wakati wa matibabu ya dawa za magonjwa mengine, ni muhimu kushauriana na daktari wako kuhusu contraindication kwa sababu ya ugonjwa wa kongosho.

Ili kudumisha afya ya mwili kwa jumla, unahitaji:

kupumzika kwa kutosha
mazoezi ya kawaida ya mwili,
lishe bora
kunywa maji mengi safi
yatokanayo na jua, hewa safi,
usafi
mtazamo mzuri wa hali yoyote.

Katika uwepo wa sababu za hatari, kwa mfano, urithi, jukumu la ukaguzi wa mara kwa mara litachukua jukumu nzuri.

Dawa ya jadi iko tayari kutoa mapishi yake mwenyewe. Uzuiaji wa kongosho na tiba za watu huumiza chini kwa matumizi ya mimea ya dawa:

Decoction ya majani ya bay ina athari ya kupambana na uchochezi.
Majani ya Blueberry yanajulikana sana kwa kuzuia kongosho. Majani yamepikwa katika umwagaji wa maji, kusisitiza kwa siku, chukua 2 tbsp. l kabla ya kula.
Mkusanyiko wa mitishamba ya chamomile, mint, calendula, stigmas ya mahindi hutiwa na maji moto, kusisitiza kwa masaa kadhaa. Mchuzi tayari unachukuliwa katika dakika 30 ml kabla ya milo.
Mimea mingine: mint, hawthorn, dieelle, chamomile. Pika kwa njia ile ile.
Uzuiaji wa exacerbations inahakikisha matumizi ya kawaida ya mbegu za lin. Kwa hili, 1-3 tbsp. l mbegu ziko chini ya kahawa na huongezwa moja kwa moja kwenye chakula.
Oat kissel ni chaguo nzuri kuzuia maendeleo ya kongosho na magonjwa mengine ya njia ya utumbo. Oatmeal inapaswa kujazwa na maji, kusisitiza kwa siku, kisha shida. Chemsha kioevu kilichobaki kwa dakika 5, kuondoka kwa nusu saa nyingine. Kwa ladha, cranberries, iliyotiwa na sukari, inaweza kuongezwa kwa jelly, ambayo pia inapendekezwa kwa kuzuia ugonjwa.

Ni dawa gani husaidia kuzuia kuzidisha

Dawa zingine za dawa huzuia kuongezeka kwa ugonjwa wa kongosho. Zaidi haya ni Enzymes zinazosaidia kuchimba chakula, wakati huo huo zinatoa kongosho kupumzika (Festal, Licrease, Pansitrat).

Ili kudumisha afya kwa jumla, maandalizi magumu ya vitamini yamewekwa.

Kuchukua dawa inapaswa kuamuru peke yako na daktari wako.

Matumizi ya dutu zenye sumu kama vile pombe ya ethyl na nikotini, inachangia ukuaji wa ugonjwa. Pombe huharibu seli za kongosho, husababisha uvimbe, kuvimba.

Uchunguzi umeonyesha kuwa watu ambao wamewadhulumu kwa tabia mbili mbaya wakati huo huo wana uwezekano mkubwa wa kupata saratani ya kongosho na kongosho.

Uvutaji sigara una athari mbaya kwa mwili kwa ujumla. Sigara ya kuvuta sigara hutoa msukumo wa kutolewa kwa Enzymes za utumbo, na kwa sababu ya ukosefu wa chakula, hii inasababisha michakato ya uchochezi ya kongosho na vyombo vingine vya kumengenya.

Ili kuzuia uchochezi wa kongosho, ni vya kutosha kukataa sana spishi, mafuta, vyakula vya kukaanga, sodas, epuka kutumia pipi za kupita kiasi, na kufuata chakula. Inashauriwa kuongeza kiwango cha mboga safi, matunda, nafaka na kunde.

Lishe sugu ya kongosho inakataza:

nyama ya kuvuta
broth nyama mafuta,
samaki yenye mafuta
mafuta ya nguruwe
mayai (unaweza tu protini),
maziwa ya mbuzi
chai kali, kahawa,
bidhaa za chakula za haraka.

Inashauriwa kukagua lishe kwa uwepo wa bidhaa zilizo na dyes, ladha, vihifadhi, kwani dutu hizi huathiri vibaya seli za kongosho, zinaingiliana na kupona kwao.

Kanuni zifuatazo za lishe zinapendekezwa:

usile baridi sana au moto sana
chakula cha mvuke au chemsha,
inapaswa kuwa kama ardhi laini, iliyowashwa ili kuwezesha digestion,
kula kidogo, lakini mara nyingi,
angalau masaa 2 yanapaswa kupita kati ya chakula cha jioni cha pili na kulala.

Ikiwa kuzidisha kwa kongosho kumepita salama, mtu huyo anafuata mapendekezo ya kuzuia kuhusu lishe na mtindo wa maisha, tunaweza kutarajia kuanza kwa msamaha. Walakini, ili kuzuia kurudi tena, inashauriwa kutembelea daktari mara kwa mara, ikiwa ni lazima, fanya uchunguzi wa mitihani.

Afya ya kila mtu iko mikononi mwake. Inategemea sana malezi na dhana zinazoundwa na jamii. Kwa hivyo, ni muhimu kuunda ufahamu wa uwajibikaji kwa afya ya mtu kwa watoto kutoka umri mdogo.

Pancreatitis ni ugonjwa wa kawaida wa mfumo wa kumengenya, ambao husababisha mateso mengi kwa wagonjwa. Matibabu ya kongosho inahitaji juhudi kubwa kwa upande wa madaktari na wagonjwa wenyewe (inahitajika kufuata lishe kali, kuchukua enzymes na dawa zingine, mitihani ya upimaji), lakini wakati huo huo, tiba hiyo ni mbali kabisa na ya ufanisi kabisa.

Kwa bahati mbaya, watu wenye afya ambao hawana shida ya kumengenya mara chache hufikiria juu ya kuzuia magonjwa ya kongosho. Lakini kongosho, kama magonjwa mengine, ni rahisi kuzuia kuliko kutibu. Hatua za kuzuia kongosho ni rahisi sana, sanjari na kanuni za kimsingi za maisha yenye afya, ambayo hutoa matokeo bora sio tu kwa uhusiano na kongosho, bali pia kwa afya kwa jumla.

Kuacha unywaji pombe.
Kukata tamaa.
Kula afya
Maisha yenye afya.

Dawa ya ulevi ni hatari kubwa kwa kongosho. Ubaya mkubwa kwa kongosho husababishwa na matumizi ya vileo kila siku au mara kwa mara, hata ikiwa hawana nguvu (bia, divai).

Kumbuka kwamba hakuna kipimo cha kunywa cha pombe, na kila kunywa kwa mara nyingi husababisha uharibifu wa kudumu (na sio tu kwa kongosho).

Kwa kuongezea, unaweza kupunguza kiasi cha wanga mwilini (sukari, confectionery), assimilation ambayo inahitaji kuongezeka kwa shughuli za seli za beta za kongosho zinazozalisha insulini.

Matembezi ya kila siku katika hewa safi, kulala kwa kutosha na kupumzika vizuri, kuondoa mkazo, mazoezi ya wastani ya mwili - mambo haya yote huimarisha mwili, kuilinda kutokana na magonjwa anuwai na kuongeza upinzani kwa mvuto mbaya wa nje.

Kwa kuzingatia jukumu la sababu za lishe katika kuzuia msingi wa CP, ni muhimu kufuata
algorithm ya mapendekezo ya kula kwa afya: