Jinsi ya kuchukua omega-3 kwa ugonjwa wa sukari

Mafuta ya samaki ni suluhisho la asili ambalo linarudisha utendaji wa kongosho.

Imekuwa ikitumika kwa muda mrefu kutibu hali ya ugonjwa wa ugonjwa, ikiwa ni pamoja na ugonjwa wa sukari.

Mafuta ya samaki yanaweza kuboresha hali ya wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari wakati wanaangalia aina ya matibabu.

Yaliyomo ya kalori ya mafuta ya samaki kwa gramu 100 ni 902 kcal. Fahirisi ya glycemic ni 0. Bidhaa ina protini 0 na wanga, na mafuta 100 g kwa 100 g.

Iliyotokana na ini ya cod. Inayo asidi ya kutosha ya mafuta ya polyunsaturated Omega-3, Omega-6, vitamini D na A. Hakuna mafuta ya trans ambayo yanachangia ukosefu wa mafuta ya koroni, ongezeko la cholesterol mbaya.

Muundo wa mafuta ya samaki ina antioxidants.

Inachukuliwa kuwa njia bora ya kuzuia ugonjwa wa sukari. Ni muhimu kutumia mafuta ya samaki kuboresha kimetaboliki na kusafisha mishipa ya damu ya bandia za cholesterol.

Inalinda seli kutoka kwa athari za pathogenic na radicals za bure. Hairuhusu maendeleo ya michakato ya kuambukiza na ya uchochezi.
Inalinda dhidi ya virutubisho na husaidia kalsiamu kutiywe bora kwa sababu ya maudhui ya kutosha ya vitamini D.
Inakuza vasodilation, kupunguza hatari ya kufungwa kwa damu.
Inasimamia michakato ya metabolic na inaharakisha uponyaji wa ngozi.
Ni chanzo bora cha nishati kwa mwili na huimarisha mfumo wa kinga.

Na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, huchukuliwa ili kuboresha ustawi, kulinda mwili kutokana na athari ya cholesterol mbaya. Kwa ugonjwa huu wa endocrine, kongosho haifanyi kazi zake kikamilifu.

Mafuta ya samaki kwa ugonjwa wa sukari ni muhimu kurejesha afya ya mwili huu. Inarekebisha uzalishaji wa insulini na huongeza kiwango cha homoni zinazozalishwa.

Aina ya kisukari cha aina ya 2 mara nyingi hufuatana na ugonjwa wa kunona sana, mafuta ya samaki husaidia kupunguza uzito na huzuia maendeleo ya magonjwa ya moyo na mishipa.

Katika kisukari cha aina 1, hutumiwa tu kuzuia shida. Mafuta ya samaki yana athari nzuri juu ya maono, inazuia maendeleo ya retinopathy na vidonda vya mishipa. Athari juu ya kimetaboliki ya mafuta haina maana.

Chukua na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 1 unapaswa kuwa kwa tahadhari kubwa. Mafuta ya samaki hupunguza kiwango cha insulini kidogo. Inaweza kusababisha kupungua kwa mkusanyiko wa sukari ya damu - hypoglycemia.

Jinsi ya kuchukua

Mafuta ya samaki hutolewa kwa fomu mbili: vidonge na fomu ya kioevu. Kipimo kinaweza kutofautiana kulingana na fomu ya kutolewa.

Jinsi ya kuchukua vidonge:

Watu wazima huchukua vidonge 1-2 mara tatu kwa siku. Kunywa glasi ya kioevu cha joto. Huwezi kunywa moto, kifusi kitapoteza tabia zake za matibabu. Usichunguze.
Vijana 1 vidonge 1 kwa siku.

Kozi ya matibabu hudumu mwezi 1. Kisha chukua mapumziko ya miezi 2-3 na kurudia mapokezi.

Sio kila mtu anayeweza kuichukua kwa fomu ya kioevu. Mafuta ya samaki yana ladha maalum, kwa wengine husababisha uchukizo, kwa wengine husababisha kutapika.

Katika fomu ya kioevu, huanza kupewa watoto kutoka umri wa miaka 4 na ugonjwa wa sukari. Anza na matone 3, hatua kwa hatua kuongeza kipimo kwa 1 tsp. kwa siku. Kwa miaka 2 toa 2 tsp. kwa siku, kutoka miaka 3 - kijiko 1 cha dessert, kutoka miaka 7 na watu wazima - 1 tbsp. l Mara 3 kwa siku.

Inashauriwa kuchukua na chakula, kwa hivyo itakuwa rahisi kwa wagonjwa kunywa dawa hiyo.

Kozi 3 za mwezi 1 zinafanywa kwa mwaka. Usinywe juu ya tumbo tupu, kuna uwezekano mkubwa wa kumeza.

Mashindano

Wakati wa kuchukua mafuta ya samaki, usipuuze contraindication. Kutumia madawa ya kulevya katika visa vilivyokatazwa inaweza kuharibu afya yako.

Kunywa mafuta ya samaki ni contraindicated katika kesi ya mmenyuko mzio. Jifunze juu yake baada ya programu ya kwanza. Mzio unaonyeshwa na upele, urticaria, kuwasha, edema ya Quincke na mshtuko wa anaphylactic. Kila mgonjwa humenyuka tofauti na dawa, kwa hivyo unapaswa kuangalia kwa uangalifu athari za athari baada ya matumizi ya kwanza.

Imechanganywa kunywa na:

kuvimba kwa kongosho,
cholecystitis (kuvimba kwa kuta za gallbladder),
cholesterol kubwa ya damu,
juu ya kalisi
aina ya ugonjwa wa kifua kikuu,
kiwango cha juu cha vitamini D,
hyperthyroidism
ugonjwa wa galoni
ujauzito na kunyonyesha
sarcoidosis
granulomatosis.

Kwa uangalifu, inahitajika kuchukua mafuta ya samaki kwa atherossteosis, kidonda cha tumbo. Vidonda 12 vya duodenal na kupungua kwa moyo. Hypotension haipaswi kutumiwa, kwani inapunguza shinikizo la damu.

Inapaswa pia kuzingatiwa kuwa mafuta ya samaki husumbua kunyonya kwa vitamini E. Kwa matumizi ya muda mrefu, inaweza kusababisha kukosekana kwa sehemu hii. Kwa hivyo, inashauriwa zaidi kuchukua vitamini E

Haiwezekani kutumia vibaya mafuta ya samaki. Licha ya faida ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 1 na 2, inaweza kusababisha athari mbaya, ambayo moja hupewa pua au kuongezeka wakati wa hedhi. Kwa hivyo, haifai kuchukua na magonjwa ya viungo vya damu na viungo vya damu. Hasa na ugonjwa wa hemophilia na von Willebrand.

Omega-3 ya ugonjwa wa kisukari cha aina 1 kwa watoto

Katika Chuo Kikuu cha Colorado, wanasayansi wamegundua kwamba PUFAs inalinda watoto wenye utabiri wa urithi dhidi ya ugonjwa wa kisukari wa aina ya 1. Vyakula vyenye ndani yao hupunguza hatari ya kukuza ugonjwa huo kwa vijana mara 2.

Watoto 1779 kutoka eneo la hatari ya kuongezeka kwa ugonjwa wa kisukari 1 walichunguzwa: jamaa zao wanakabiliwa na magonjwa au masomo walikuwa wachukuaji wa jeni kwa utabiri. Kwa miaka 12, wazazi walitoa data juu ya lishe ya watoto. Kila mwaka, masomo yalipata uchunguzi kamili wa kimatibabu ili kubaini antibodies kwa seli za beta zinazozalisha insulini.
Katika kipindi hiki, ugonjwa ulijidhihirisha katika 58 ulizingatiwa. Kati ya watoto ambao walitumia mara kwa mara Omega-3, kesi chache chache ziliripotiwa.

Katika wagonjwa walio na mkusanyiko ulioongezeka wa asidi ya mafuta ya polyunsaturated (PUFAs), ugonjwa huo ulikua chini ya 37% mara nyingi.
Msimamizi Jill Norris hakuweza kuelezea kwa usahihi utaratibu wa hatua ya PUFA. Alifanya wazo juu ya athari yao kwa Enzymes ambazo huendeleza michakato ya uchochezi, ambayo ni kichocheo kwa maendeleo ya ugonjwa wa kisukari wa aina 1.

Omega 3 kwa ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2

Baada ya miaka 2, wanasayansi wa California waliendelea kusoma juu ya athari za omega-3s kwa wagonjwa. Walithibitisha kwamba PUFAs ni wakala wa asili wa kuzuia uchochezi na husaidia kuondoa upinzani wa insulini.

PUFA huathiri mfumo wa kinga, pamoja na receptors za macrophage GPR120. Pia hupunguza uzalishaji wa corticosteroids, ambayo husababisha immunosuppression na upinzani wa insulini.

Omega-3 ina asidi safi ya mafuta ya asili ya asili: eicosapentaenoic, docosahexaenoic, docosa-pentaenoic. Mwili wa mwanadamu hauwezi kujichanganya kwa uhuru. Ulaji wa ziada kwa kiwango sahihi hufanyika na chakula.

Asidi ya Omega-3 husaidia:

Kudhibiti kimetaboliki ya mafuta na kiwango cha cholesterol katika damu.
Punguza mkusanyiko wa platelet.
Mizani mfumo wa neva, moyo na mishipa na kinga.
Boresha shughuli za kuona na ubongo, kwani ni sehemu ya muundo wa seli za ubongo na jicho la macho.
Kuongeza uwezo wa kufanya kazi na nguvu.

Kipimo na contraindication Omega-3 kwa ugonjwa wa sukari

Mafuta ya samaki yanapatikana kwenye vidonge vya gelatin na katika fomu ya kioevu katika chupa. Kipimo cha dawa ya ugonjwa wa ugonjwa wa aina 2 imewekwa na daktari anayehudhuria. Inazingatia ugonjwa wa ugonjwa wa mgonjwa na sifa zake za kibinafsi.

Katika kisukari cha aina 1, PUFA ni kuzuia retinopathy na uharibifu wa mishipa. Matokeo yao juu ya kimetaboliki ya mafuta ya wagonjwa kama hiyo haifai.

Masharti ya matumizi ya Omega-3 kwa ugonjwa wa kisukari:

Uvumilivu wa sehemu.
Awamu ya papo hapo ya cholecystitis na kongosho.
Kozi ya anticoagulants.
Uwezo mkubwa wa kutokwa na damu baada ya majeraha au upasuaji.
Magonjwa ya hematologic.

Omega-3 ni ushirika wa asili kwa ugonjwa wa sukari. Walakini, unapaswa kuwa mwangalifu na shauriana na daktari wako.

Sifa muhimu

Faida za omega-3 ni muundo wake wa kipekee. Ni matajiri katika asidi yenye mafuta kama vile eicosapentaenoic, docosahexaenoic na docosa-pentaenoic.

Ni muhimu kwa mtu yeyote, lakini ugonjwa wa kisukari wa ballroom ni muhimu sana ndani yao. Asidi hizi za mafuta husaidia kumaliza ukuaji wa ugonjwa, kuzuia shida na kuboresha hali ya mgonjwa.

Omega-3 ina mali yafuatayo ya faida:

Inaongeza unyeti wa tishu kwa insulini na husaidia kupunguza sukari ya damu. Ilibainika kuwa sababu kuu katika maendeleo ya upinzani wa insulini ya tishu ni ukosefu wa vifaa vya GPR-120, ambavyo kawaida vinapaswa kuwa juu ya uso wa tishu za pembeni. Upungufu au kutokuwepo kabisa kwa vifaa hivi vya kupokanzwa husababisha kuzorota kwa ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 na kuongezeka kwa kiwango cha sukari mwilini. Omega 3 husaidia kurejesha muundo huu muhimu na husaidia mgonjwa kuboresha sana ustawi wao.
Inazuia ukuzaji wa atherosclerosis ya mfumo wa moyo na mishipa. Asidi ya mafuta ya polyunsaturated husaidia kupunguza kiwango cha cholesterol "mbaya", husaidia kupunguza vidonda vya cholesterol na kuongeza yaliyomo ya lipoprotein ya kiwango cha juu. Vipengele hivi husaidia kudumisha afya ya moyo, mishipa ya damu, figo na ubongo na huwapatia kinga ya kuaminika dhidi ya infarction ya myocardial na kiharusi.
Inaboresha metaboli ya lipid. Omega 3 hupunguza safu ya utando wa adipocytes, seli ambazo hutengeneza tishu za adipose ya binadamu, na kuzifanya kuwa katika hatari ya macrophages - miili ya damu yenye microscopic inayoharibu vijidudu, virusi, sumu, na seli zilizoathirika. Hii hukuruhusu kupunguza kwa kiasi kikubwa safu ya mafuta kwenye mwili wa binadamu, na kupunguza uzito kupita kiasi, ambayo ni ya muhimu sana kwa wagonjwa walio na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2. Kwa kweli, kuchukua tu dawa za Omega 3 haziwezi kuondoa kabisa uzito kupita kiasi, lakini ni nyongeza nzuri kwa lishe na mazoezi.
Inaboresha macho. Kwa sababu ya ukweli kwamba omega 3 ni moja ya eneo la macho, ina uwezo wa kurejesha viungo vya maono na kurejesha kazi yao ya kawaida. Hii ni muhimu kwa wagonjwa wa kisukari, ambao mara nyingi wanaugua maono dhaifu na wanaweza kupoteza uwezo wao wa kuona.
Inaboresha utendaji, huongeza sauti ya jumla ya mwili na husaidia kupambana na mafadhaiko. Wagonjwa wengi wenye ugonjwa wa kisukari hupata kuvunjika kila wakati, na ugonjwa mbaya huwafanya waishi katika mvutano wa kila wakati. Omega 3 husaidia mgonjwa kuwa na nguvu zaidi na utulivu.

Hizi mali hufanya Omega 3 matibabu ya ugonjwa wa sukari.