Yote juu ya cholesterol wakati wa ujauzito: sababu za kuongezeka, wakati unahitaji kupungua

Cholesterol ni kiwanja kilicho na mafuta kama kikaboni ambayo hupatikana kwenye membrane ya seli ya mwili na inachukua jukumu muhimu katika utendaji wa kawaida wa michakato mingi. Inawajibika kwa utulivu wa membrane za seli juu ya wigo mpana wa joto. Bila hiyo, utengenezaji wa vitamini D na homoni za ngono muhimu haiwezekani: testosterone, estrogeni, progesterone.

Cholesterol nyingi hutolewa na mwili yenyewe: ini, figo, tezi za adrenal - iliyobaki inakuja na chakula. Kuongezeka kwa cholesterol wakati wa ujauzito sio ugonjwa, ni mchakato wa asili ambao unasababishwa na maendeleo ya maisha mapya.

Kwa nini cholesterol inakua

Katika mtu mwenye afya, kikomo cha juu cha cholesterol haipaswi kuzidi 4.138 mmol / L. Kiashiria hiki kinaonyesha kuwa viungo vinafanya kazi kwa kawaida, wakati mtu mwenyewe haonyeshi chakula kibaya.

Linapokuja suala la mwanamke mjamzito, haifai kuogopa ikiwa zinageuka kuwa kiwango cha cholesterol kwenye damu kinazidi kiwango kinachoruhusiwa. Hii ni kutokana na ukweli kwamba ini na viungo vingine vinavyohusika katika utengenezaji wa mafuta haya huanza kufanya kazi kwa bidii kidogo kutokana na mabadiliko katika nyanja ya homoni. Kama matokeo, cholesterol zaidi inazalishwa, na tezi za adrenal hazina wakati wa kuondoa ziada.

Katika hali ya mjamzito, mpaka ni 3.20 - 14 mmol / L. Kadiri mwili unavyokuwa mkubwa zaidi ya kiashiria hiki.

Steroid hii yenye mafuta ni muhimu sana kwa mwili wa mama anayetarajia wakati wa uja uzito. Yeye ndiye anayehusika na uundaji wa placenta, ambapo mtoto atakua na kukuza. Cholesterol inawajibika kwa kazi moja muhimu sana: muundo wa homoni.

Mara nyingi hupatikana kuwa kiwango cha cholesterol katika plasma ya damu ya mwanamke mjamzito huzidi kawaida ya mbili nyakati. Ikizingatiwa kuwa unajisikia vizuri, kiashiria hiki pia kitaonyesha ugonjwa.

Cholesterol sio jukumu la maendeleo ya mtoto tu, lakini pia hali ya afya ya mama mjamzito.

Magonjwa ambayo husababisha kuongezeka kwa cholesterol kwa mwanamke mjamzito
Wakati kuna ziada kubwa ya cholesterol katika damu, basi inaweza kuwa tayari kusemwa kuwa kuna kitu kibaya katika mwili na kuna aina fulani ya mchakato wa kiinolojia.

Magonjwa ambayo viwango vya cholesterol inaweza kuwa kubwa zaidi kuliko kawaida:

• Ugonjwa wa figo
• Ugonjwa wa ini
• Shida za kimetaboliki,
• Ugonjwa wa kisukari
• Shinikizo la damu

Ikiwa kabla ya mwanzo wa ujauzito, mama anayetarajia alipata ugonjwa wowote mbaya, basi wakati wa uja uzito, ni muhimu kufuatilia mara kwa mara kiwango cha cholesterol na, ikiwa ni lazima, kurudisha kawaida.

Viwango vilivyokubaliwa

Ili kuelewa wakati kiwango kiko juu sana, unahitaji kujua angalau viwango vya takriban ambavyo ni kawaida kwa umri fulani na haswa kwa ujauzito.

Katika tukio la ugonjwa wowote sugu, cholesterol hupimwa kila mwezi.

Katika hali gani unahitaji kufuatilia cholesterol

Ukigundua cholesterol iliyoinuliwa, mwanamke mjamzito haipaswi kuwa na hofu yoyote, kwa sababu msisimko ni hatari sana kwa mtoto mchanga. Wakati wa kuzaa mtoto, kiwango hiki kitakuwa cha juu kuliko, lakini hii ndio kawaida. Katika kipindi chote cha ujauzito, kiwango cha cholesterol kitakuwa cha juu na mwisho wake tu kitaanza kupungua na kurudi kwa kawaida miezi kadhaa baada ya kuzaliwa.

Walakini, ikiwa dalili zifuatazo zipo, basi unapaswa kushauriana na daktari:

1. Cholesterol wakati wa ujauzito unazidi kawaida yako kwa zaidi ya mara 2,5,
2. Mara nyingi huwa na maumivu ya kichwa na kichefuchefu,
3. Kujisikia vibaya
4. Shindano la damu
5. Ma maumivu moyoni na mgongano.

Ikiwa dalili moja au zaidi zinaonekana, basi hakika unapaswa kushauriana na mtaalamu ambaye atapata sababu ya kiwango cha kawaida cha cholesterol na kusaidia kuipunguza kuwa ya kawaida.

Ikiwa mwanamke alipuuza ishara kama hizo za mwili wake wakati wa uja uzito, basi hatari ya mishipa ya varicose huongezeka, kwa sababu ya malezi ya bandia za atherosselotic. Itakuwa ngumu kwa mwanamke kuzaa mtoto katika hali hii.

Jinsi ya kurejesha cholesterol

Mtaalam yeyote wa kurekebisha cholesterol ya damu wakati wa uja uzito atapendekeza mwanamke abadilishe tabia za kula.

• Hakikisha kujumuisha idadi kubwa ya mboga mboga na matunda katika lishe: maapulo, mandimu, vitunguu, sanaa, karoti, kunde, rangi ya hudhurungi, cranberries, currants.
• Inashauriwa kutoa upendeleo kwa mafuta ya mzeituni badala ya alizeti.
• Ni vizuri ikiwa pilipili, basil, parsley, bizari zipo kwenye lishe.
• Asali inayofaa, karanga, chai ya kijani.
• Ni muhimu sana kuwatenga kafeini, kupunguza kiwango cha pipi, mayai, kukaanga.
• Usisahau kuhusu samaki, salmoni, miche, trout, tuna, na mackerel ni muhimu.
• Haupaswi kuruhusu ongezeko kubwa la uzani, kwa hivyo ni muhimu kudumisha shughuli za mwili na kufanya mazoezi ambayo yanaweza kuletwa kozi za akina mama wanaotarajia.

Mwanamke anapaswa kuchukua maagizo ya daktari kwa umakini sana, kwa sababu sasa yeye huwajibika sio tu kwa maisha yake, bali pia kwa maisha ya mtoto ambaye hajazaliwa.

Wakati wa uja uzito, mwanamke huchukua damu mara tatu kwa uchambuzi wa biochemical, ikiwa kuna kupotoka kutoka kwa kawaida, uchambuzi wa ziada utafanywa.

Mimba ni kipindi cha ajabu katika maisha ya kila mwanamke, kwa hivyo usijali tena. Ni muhimu kuishi maisha ya afya, kula lishe bora na sahihi, na usikilize mapendekezo yote ya daktari.

Viwango kwa wanawake wasio na mjamzito

Wataalam wa kizazi-gynecologists wanapendekeza kuzaa watoto chini ya miaka 30. Katika wanawake vijana wenye afya, cholesterol wakati wa ujauzito wa kawaida hukaa kawaida kwa muda mrefu. Baada ya miaka 35, kiashiria hiki kinaweza kuongezeka kwa zaidi ya mara 2 kwa wanawake wanaotumia unywaji pombe, vyakula vyenye mafuta au waliopata magonjwa ya homoni.

Katika wanawake wasio na mjamzito wenye afya, viwango vya cholesterol hutofautiana kwa umri:

• hadi umri wa miaka 20, kiwango chake ni 3.07-5, 19 mmol / l,
• katika miaka 35-40, takwimu hufanyika katika kiwango cha 3, 7-6.3 mmol / l,
• akiwa na miaka 40-45 - 3.9-6.9.

Viwango vya kawaida vya cholesterol katika wanawake vijana chini ya miaka 20 hubadilika hata wakati wa uja uzito.

Kwa nini cholesterol inaongezeka kwa wanawake wajawazito

Wakati wa ujauzito, mabadiliko ya homoni katika mwili hufanyika. Wakati huo huo, vigezo vyote vya damu ya biochemical pia hubadilika. Katika kipindi hiki, metaboli ya lipid imeamilishwa. Kawaida, cholesterol inazalishwa kwenye ini, lakini sehemu yake inakuja na chakula.

Wakati wa uja uzito, dutu hii kama mafuta inahitajika na mama na mtoto. Mwanamke mjamzito hutoa kiwango kikubwa cha homoni za ngono. Cholesterol inahusika moja kwa moja katika mchakato wa malezi yao. Mama anahitaji kiasi cha ziada cha dutu hii kwa awali ya progesterone ya homoni, kwa sababu mwili wa mwanamke unajiandaa kwa kuzaa. Inahitajika kwa malezi ya chombo kipya - placenta. Katika mchakato wa malezi ya placenta, kiwango chake huongezeka kwa idadi ya ukuaji wa placenta. Dutu hii kama mafuta inahusika katika muundo wa vitamini D, ambayo inakuza kunyonya kwa kalsiamu. Mtoto anaihitaji kwa malezi sahihi ya mwili.

Ikiwa cholesterol inakua mara 1.5-2 wakati wa uja uzito, basi hii sio sababu ya kuwajali mama.

Kuongezeka kwa mipaka kama hiyo sio harbinger ya ukuaji wa ugonjwa wa moyo kwa mama na haileti hatari kwa mtoto. Baada ya kuzaa, viwango vya cholesterol ya damu katika mwanamke hurekebisha peke yao.

Wakati wa uja uzito, uchambuzi wa cholesterol, au tuseme, mtihani wa damu wa biochemical, unafanywa mara tatu bila kushindwa

Kawaida ya cholesterol ya damu kwa wanawake wajawazito katika kipindi cha II - III kwa umri (mmol / l):

• hadi miaka 20 - 6.16-10.36,
• kwa wanawake chini ya miaka 25, 6.32-11.18,
• hadi miaka 30 kawaida kwa wanawake wajawazito ni 6, 64-11.40,
• hadi umri wa miaka 35, kiwango ni 6, 74-11.92,
• hadi miaka 40, kiashiria ni 7.26-12, 54,
• akiwa na miaka 45 na zaidi ya miaka 7, 62–13.0.

Tabia za lipoproteini za kiwango cha chini (LDL) - cholesterol yenye madhara wakati wa ujauzito inaweza kutofautiana. Haitegemei tu kwa umri. Magonjwa ya zamani, tabia mbaya, na kufuata kwa vyakula vyenye mafuta huathiri kiwango chake.

Ni hatari gani ya cholesterol ya juu na ya chini wakati wa matarajio ya mtoto

LDL katika damu ya wanawake wajawazito hukaguliwa kila baada ya miezi 3. Kuongeza kiwango chake katika kipindi cha marehemu, haswa katika kipindi cha 3, kunaweza kusababisha shida za kiafya kwa mama na mtoto.

Kengele inasababishwa na kuongezeka kwa damu wakati wa ujauzito zaidi ya mara 2-2.5. Katika kesi hiyo, cholesterol ni hatari kwa mwanamke na kijusi na afya ya mama anayetarajia iko katika hatari.

Kuongezeka kwa LDL zaidi ya mara 2 inamaanisha kuongezeka kwa mnato wa damu na udhaifu wa mishipa ya damu.

Hii inatishia ukuaji wa magonjwa ya moyo na mishipa katika mama. Kuna ushahidi kwamba mtoto anaweza pia kupata ugonjwa wa moyo.

Sababu ya ongezeko kubwa la viwango vya LDL juu ya 9-12 mmol / l katika mama inaweza kuwa ugonjwa:

• ugonjwa wa moyo na mishipa
• ugonjwa wa tezi
• magonjwa ya figo na ini.

Kupunguza cholesterol wakati wa ujauzito haifai kama juu. Ukosefu wa LDL huathiri vibaya malezi ya mtoto.

Kiwango cha chini cha LDL kinaweza kumfanya kuzaliwa mapema au kuzidisha ustawi wa mama, kudhoofisha kumbukumbu yake.

Jinsi ya kuweka LDL hadi kiwango

Ili mtoto azaliwe na afya, mama lazima kudhibiti lishe. Lishe sahihi itasaidia kupunguza uwezekano wa kuongezeka kwa LDL kwa mwanamke mjamzito. Ili kudumisha cholesterol kwa kiwango bora, unahitaji kufuata lishe:

• Ondoa matumizi ya wanga mw urahisi wa kutengenezea - ​​pipi, mikate ya kuhifadhi, keki. Lishe hizi huongeza sana lipoproteini za chini-wiani.
• Punguza matumizi ya vyakula vyenye mafuta, chumvi na kukaanga. Mafuta ya wanyama huchukua mafuta ya mboga. Kuondoa kiasi cha vyakula vyenye cholesterol ya juu - ini ya nyama ya ng'ombe, akili, figo, cream na siagi.
• Matunda na mboga, ambayo inapaswa kuwa kwenye meza kila siku, kusaidia kupunguza cholesterol. Berries ni muhimu katika ujauzito - raspberries, cranberries, currants. Karoti iliyokokwa safi na juisi ya apple ina pectins, ambayo hutoka damu kutoka kwa lipoproteini za chini.

Kuzuia viwango vya kuongezeka kwa lipoproteini kwenye damu wakati wa kipindi kigumu cha ujauzito kwa mwili iko katika kudumisha lishe sahihi

• Quoction ya rosehip husaidia kupunguza viwango vya LDL katika damu.
• Bidhaa zilizo na Omega-3 na Omega-6 - samaki wa mafuta (lax, chum, trout) hupunguza cholesterol. Lakini matumizi ya bidhaa hizi inapaswa kuwa mdogo kwa sababu ya maudhui ya kalori nyingi.
• Ongeza utumiaji wa vyombo vya mboga.
• Ya sahani za nyama, ni bora kula nyama nyeupe ya kuku, haswa nyama ya bata.
• Asidi ya mafuta ya polyunsaturated kupunguza LDL hupatikana kutoka kwa mafuta ya mzeituni na linseed, ambayo hutiwa na saladi. Mafuta ya duka ya mboga yanapaswa kubadilishwa na mafuta.
• Usisahau kuhusu maadui wa cholesterol. Ili kupunguza kiasi chake, inashauriwa kutumia vitunguu, karoti, mandarin na mapera. Nguo moja ya vitunguu kwa siku husaidia kupunguza lipoproteini zenye hatari za chini.
• Lebo pia hupunguza kunde. Ili maharagwe yasisababisha kutokwa na damu, maji ya kwanza baada ya kuchemsha lazima yametiwe. Kisha kupika, kama kawaida, na kuongeza vitunguu na viungo, bora kuliko basil.
• Ili kupunguza LDL, inashauriwa kutumia chai ya kijani badala ya kahawa, ambayo husababisha mapigo ya moyo kwa wanawake wajawazito.
• Inashauriwa kujumuisha mkate mzima wa nafaka na nafaka - Buckwheat, oatmeal, shayiri kwenye menyu. Fiber hurekebisha uchambuzi wa biochemical ya damu, pamoja na lipoproteini za chini-wiani.
• Karanga na bidhaa za nyuki zinapendekezwa ikiwa hazina mzio.

Lishe inapaswa kuwa ya kuunganika. Kupunguza damu wakati wa ujauzito husababisha maumivu ya moyo. Kalori za ziada huongeza LDL katika damu, sio tu wakati wa uja uzito.

Lishe yenye usawa inadumisha cholesterol katika kiwango sahihi, huondoa paundi za ziada.

Mbinu za Kimwili za Kupunguza LDL

Ili kupunguza kiwango cha LDL katika damu husaidia mazoezi ya mazoezi au yoga kwa idhini ya daktari. Katika trimester ya tatu, mazoezi kwa wanawake wajawazito yanatuliza na kupumzika. Mchanganyiko wa mazoezi rahisi huimarisha misuli ya tumbo, pelvis. Yoga husaidia kupunguza maumivu wakati wa kazi wakati wa kazi. Athari ya jumla ya mazoezi ni kuboresha mzunguko wa damu. Hii ina athari nzuri juu ya muundo wa damu na vigezo vyake vya biochemical.

Kulingana na yaliyotangulia, tunasisitiza alama kuu. Cholesterol ya damu katika wanawake wajawazito kawaida ina viashiria vya kupita kiasi kulingana na umri. Kisaikolojia, dutu hii ni muhimu kwa malezi ya placenta na uzalishaji wa homoni za ngono. Kiwango chake pia kinaathiri ukuaji wa ubongo wa fetasi. Ongezeko kubwa la LDL katika damu ni hatari kwa mama na fetus. Ili kudumisha cholesterol inayofaa, lazima ufuate lishe sahihi. Kwa idhini ya daktari, seti ya mazoezi ya mwili hutumiwa.

Ni nini husababisha cholesterol wakati wa uja uzito

Kuna sababu maalum ambazo zinaweza kumfanya cholesterol ya juu wakati wa uja uzito. Hii itazungumza juu ya aina fulani ya ugonjwa, ikionyesha uwepo wa shida kubwa zaidi katika mwili wa mwanamke, ambayo inaweza kusababisha athari mbaya ikiwa haitatibiwa. Inaweza kuchochea uzalishaji wa cholesterol kubwa:

• ugonjwa wa figo
• shida ya metabolic
• ugonjwa wa ini
• shinikizo la damu
• ugonjwa wa kisukari.

Ikiwa katika anamnesis ya mama ya baadaye magonjwa kadhaa makubwa yameandikwa, kiwango cha cholesterol kinaangaliwa kila mara katika hatua za mwanzo na katika hatua za baadaye. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuchukua vipimo mara kwa mara wakati wa ujauzito kwa miezi yote 9. Ukuaji wa cholesterol inaweza kusababishwa na vyakula ambavyo, pamoja na matumizi mengi, huathiri kiwango chake. Hii inakulinda wewe kuzingatia lishe sahihi.

Jinsi ya kupunguza cholesterol ya damu

Inapaswa kueleweka kuwa cholesterol ni muhimu kwa afya ya binadamu. Inashirikiwa katika muundo wa vitamini D, homoni kadhaa, inachukua jukumu muhimu katika malezi ya kinga kali, na inashiriki katika kazi ya mfumo wa neva. Kwa hivyo, inahitajika kupunguza tu ikiwa cholesterol jumla imeongezeka sana. Kupungua sana wakati wa ujauzito kunaweza kusababisha kuzaliwa mapema. Kabla ya hatua yoyote katika eneo hili, unapaswa kushauriana na daktari, chukua vipimo: damu ya venous kwa biochemistry.

Kwa wale ambao wanahitaji kudumisha cholesterol ya kawaida, kupunguzwa kwake hufanyika ikiwa utakula kulia na kufuata maagizo yafuatayo:

1. Ongeza samaki na kiwango kikubwa cha asidi ya omega-3 kwenye lishe.
2. Tumia mafuta ya mboga badala ya wanyama.
3. Punguza kiasi cha tamu, sukari, mafuta ya wanyama.
4. Ongeza matunda ya kiwango cha juu, mboga iliyo na nyuzi na antioxidants kwa lishe.
5. Fuatilia sehemu wakati wa uja uzito, usileke kupita kiasi.
6. Kataa nyama nyekundu katika neema ya nyeupe.

Tiba za watu

Ili kupunguza cholesterol kubwa wakati wa ujauzito, unaweza kuamua mapishi ya dawa mbadala. Watasaidia ikiwa kiwango kizidi chini ya mara 2. Vinginevyo, unahitaji kushauriana na daktari haraka kwa kuagiza dawa. Kwa mfano, dhidi ya cholesterol kubwa, mawakala kama hao watasaidia:

1. Vitunguu na asali. Unahitaji kuchukua vitunguu, itapunguza juisi yake. Preheat asali katika umwagaji wa maji. Changanya viungo kwa idadi sawa. Chukua dawa dhidi ya cholesterol kubwa wakati wa uja uzito na kijiko mara 3 kwa siku.
2. Nyekundu ya karaha Kwa msingi wa mimea ili kupunguza cholesterol kubwa wakati wa uja uzito, unahitaji kufanya tincture. Mimina 500 ml ya pombe kwenye kikombe 1 cha clover. Acha kwa wiki 2 mahali pa giza, mara kwa mara kutikisa tincture. Ili kupunguza cholesterol, chukua kijiko kwa miezi 2 mara 2 kwa siku.
3. Tincture juu ya vitunguu. Chukua 150 g ya pombe na karafuu za peeled. Kata vitunguu vizuri na mahali kwenye jarida la pombe, karibu kabisa, kuondoka kwa siku 14 mahali pa giza. Baada ya wiki 2, futa tincture, kuondoka kwa siku 3. Mwisho wa kupikia, toa fomu chini, ambayo lazima itenganishwe kwa uangalifu na tincture iliyobaki. Unahitaji kuchukua mara 3 kwa siku. Anza na kushuka 1 na ongeza moja zaidi kila hila inayofuata.

Dawa

Katika tukio ambalo utaftaji wa vipimo baada ya utafiti ulionyesha kuzidi kwa kiwango cha kawaida cha cholesterol katika damu, matibabu ya dawa inapaswa kuanza. Kama sheria, statins imewekwa dawa ambazo zinapambana kikamilifu cholesterol ya chini-(hatari) cholesterol. Walakini, wote wana contraindication ya kutumika wakati wa kumeza na ujauzito. Kwa hivyo, Hofitol inaweza kutumika kutoka kwa madawa ya kulevya. Kipimo inaweza kuwa juu ya vidonge 3 kwa siku. Ni bora kuona daktari kwa miadi.

Kutumia lishe ya cholesterol kubwa

Jambo kuu katika matibabu, ikiwa matokeo ya uchambuzi yanaonyesha kiwango cha juu cha cholesterol ni lishe. Hakikisha kupunguza maudhui ya kalori ya chakula, ambayo husababisha kuongezeka kwa kiwango. Ni muhimu kwamba mwili wakati wa ujauzito hupokea nyuzi zaidi pamoja na vyakula. Inahitajika kudhibiti ulaji wa kila siku wa pipi, kuongeza matumizi ya mboga, matunda na mboga. Chini ni meza ya vyakula vilivyokatazwa na vinavyoruhusiwa vya cholesterol kubwa wakati wa ujauzito.

Bidhaa za Kupunguza Cholesterol

Nyama. Kuku, mwana-kondoo, samaki bila ngozi katika fomu iliyooka au ya kuchemshwa.

Nyama na safu ya mafuta, caviar, ini, mafuta ya samaki, aina ya mafuta.

Berry safi, matunda.

Chai kali, kahawa, chokoleti ya moto, kakao.

Croup. Oatmeal, ngano, Buckwheat juu ya maji.

Samaki yenye chumvi, iliyovuta sigara, viungo vya viungo.

Bidhaa za unga wa ngano.

Keki, keki tamu.

Mafuta yasiyokuwa na mafuta au 1.5%, bidhaa za maziwa.

Semolina juu ya maziwa.

Mayai. Hadi 4 kwa siku (protini bila vizuizi).

Chai Kijani bora, nyasi.

Bidhaa za mkate wa mkate kutoka kwa aina laini za ngano.

Kavu divai nyekundu.

Menyu ya mfano

1. Kiamsha kinywa. Chai bila sukari, matunda, uji wa Buckwheat kwenye maji - 150 g.
2. Vitafunio vya kwanza. Juisi iliyoangaziwa upya - 200 ml, saladi ya matango, nyanya - 250 g.
3. Chakula cha mchana Vipu vya kuku vilivyokatwa - 150 g, supu katika mafuta ya mizeituni - 300 ml, mboga iliyotiwa - 150 g, juisi ya machungwa - 200 ml.
4. Vitafunio vya pili. Juisi ya Apple - 200 ml, oatmeal juu ya maji - 120 g.
5. Chakula cha jioni Mboga iliyotiwa - 150 g, samaki wa kukaanga (mafuta ya chini) - 200 g, mkate wa matawi, chai bila sukari.

Kawaida ya cholesterol wakati wa ujauzito

Baada ya uchunguzi wa damu, daktari atatoa utengenezaji kamili, lakini wengi wanataka kujua ni cholesterol ya kawaida inapaswa kuwa nini. Kwa kila mwanamke, wakati wa kuzaa mtoto, kiwango cha kawaida imedhamiriwa, lakini kiashiria cha kawaida kinachotambuliwa ni 6.94 mmol / l. Inafaa kuwa na wasiwasi ikiwa msichana yuko juu ya 11-12 mmol / l. Njia bora itakuwa kushauriana na daktari wa kibinafsi, kufuata chakula na kupata tiba muhimu.

Je! Ulipata kosa katika maandishi? Chagua, bonyeza Ctrl + Ingiza na tutarekebisha!

Kwa nini cholesterol inakua wakati wa uja uzito?

Kati ya data ya uchambuzi wa biochemistry, kuna viwango vya cholesterol. Katika wanawake wajawazito, mara nyingi sana huzidi kawaida.

Sababu za hii kutokea zinaweza kugawanywa katika vikundi viwili:

• kisaikolojia (asili),
• isiyo ya asili (inayosababishwa na ugonjwa).

Katika trimester ya 3, kuna tabia ya kuongezeka kwa cholesterol jumla (hadi 6 - 6.2 mmol / l), husababishwa na mabadiliko ya kisaikolojia.

Ukweli ni kwamba wakati huu kitanda cha misuli ya fetasi na placenta inajitokeza kikamilifu, katika ujenzi wa ambayo cholesterol inashiriki. Ini ya mama, ili kuhakikisha mahitaji ya mtoto anayezaliwa, huongeza uzalishaji wa dutu hii, ambayo, kwa kweli, inaonyeshwa katika data ya uchambuzi.

Kwa kuongezea sababu za asili, au za kisaikolojia, cholesterol kubwa inaweza kujidhihirisha katika magonjwa ya ini, kongosho, magonjwa mengine ya maumbile, pamoja na ugonjwa wa kisukari mellitus (DM), kazi ya kutosha ya tezi, magonjwa ya figo na matumizi mabaya ya mafuta yaliyojaa (mnyama).

Kupunguza cholesterol wakati wa ujauzito inaweza kutokea katika kesi ya sumu kali ya nusu ya ujauzito, na pia magonjwa ya kuambukiza, hyperthyroidism, na njaa.

Ni viashiria vipi vinachukuliwa kuwa kawaida?

Mabadiliko katika viwango vya cholesterol hufanyika hasa kwa sababu ya kuongezeka kwa LDL (low density lipoproteins). Kiwango cha HDL (high density lipoproteins), kama sheria, inabaki sawa (kawaida 0.9 - 1.9 mmol / l).

Wala umri wala mabadiliko ya kisaikolojia yanayohusiana na kifungu cha ujauzito huathiri thamani ya kiashiria hiki. Kiwango chake kinaweza kuongezeka na ugonjwa wa sukari, kuongezeka kwa kazi ya tezi, uzito mzito. Vitu kama vile kuvuta sigara, ugonjwa wa sukari, ugonjwa wa figo, na vyakula vyenye wanga mwingi vinaweza kupunguza viwango vya HDL kwenye damu.

Kiwango cha LDL katika wanawake wenye umri wa kuzaa miaka 18 - 35, kawaida ambayo ni 1.5 - 4.1 mmol / l, wakati wa ujauzito unaweza kufikia 5.5 mmol / l, haswa katika hatua za baadaye. Kwa kuongezea, ongezeko la LDL huzingatiwa katika ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa tezi na figo, na kupungua kwa upungufu wa damu, mafadhaiko, lishe yenye mafuta kidogo, na shida ya tezi ya tezi.

Miezi michache baada ya kuzaliwa, ni muhimu kufanya uchunguzi wa maabara tena ili kuhakikisha kuwa viwango vya cholesterol vinarudi kwenye kiwango chao cha zamani. Hii itamaanisha kuwa ongezeko lao lilitokana na sababu za asili zinazosababishwa na ujauzito.

Jinsi ya kupunguza cholesterol ya damu?

Ikiwa cholesterol ni kubwa mno, hii inahatarisha mtoto na mama.

Kwa hivyo, lipoproteins nyingi lazima zitupe, kufuata maagizo na mapendekezo ya daktari.

Mgonjwa anahitaji juhudi za kurekebisha uzani, lishe na utaratibu wa kila siku, ambamo nguvu zaidi na shughuli za mwili zinapaswa kuongezwa.

Kama tiba ya madawa ya kulevya, statins imewekwa. Dawa hizi hutatua kwa ufanisi shida ya cholesterol iliyozidi.

Walioteuliwa zaidi ya kikundi hiki ni Pravastatin na Simvastatin. Lakini zinaweza kusababisha athari mbaya - maumivu na maumivu ya misuli, kizunguzungu na hali zingine zenye uchungu.

Tiba za watu

Mbadala nzuri kwa dawa za synthetic ni suluhisho asili na njia zinazotumiwa na dawa za jadi. Matumizi ya chai ya mitishamba na decoctions inaweza kuwa na athari sawa na kuchukua dawa za kifamasia, na katika hali nyingine kuwa na nguvu zaidi.

Hapa kuna mapishi machache ya kusaidia kupunguza cholesterol kubwa:

1. Wakati wa chemchemi unakuja, unahitaji kukusanya kijani, majani ya dandelion yaliyokaushwa hivi karibuni mbali na barabara kuu na maeneo ya viwanda. Ili kulainisha ladha kali ya majani, inapaswa kulowekwa kwa maji baridi kwa nusu saa, hakuna zaidi. Kisha tembeza kila kitu kwenye grinder ya nyama na itapunguza juisi kutoka kwa kusababisha. Kwa kila ml 10 ya kioevu kijani ongeza: glycerin - 15 ml, vodka - 15 ml, maji - 20 ml. Kuchanganya viungo vyote na changanya katika suluhisho moja. Kisha kumwaga kila kitu kwenye chupa, ili katika siku zijazo ni rahisi zaidi kuhifadhi, na anza kuchukua kijiko mara tatu wakati wa mchana.
2. Kausha mizizi ya dandelion na uikate kuwa unga. Chukua kijiko mara tatu kwenye tumbo tupu wakati wa mchana. Kama unavyojua, seli za saratani hula kwenye cholesterol, protini na misombo ngumu ya lipid. Mizizi ya Dandelion hufunga cholesterol na kuondoa ziada kutoka kwa mwili, shukrani kwa saponins zilizomo kwenye mmea, ambazo husababisha msukumo kidogo wa mumunyifu na hivyo seli za saratani za adhabu kufa na njaa na kifo.
3. Chamomile ina choline nyingi. Na dutu hii inasimamia kimetaboliki ya phospholipids na inazuia kuonekana kwa mabadiliko ya atherosclerotic. Choline yenyewe ni sehemu ya dutu kama mafuta na lipoprotein, ambayo ni, molekuli za mafuta zilizofunikwa kwenye ganda la protini. Wakati ni sehemu ya cholesterol, huongeza umumunyifu wake katika maji na hutoa maendeleo yasiyopunguka kupitia mtiririko wa damu. Bila choline, molekuli zisizo na mafuta zingewekwa kwa idadi kubwa kwenye kuta za mishipa ya damu, na kutengeneza bandia za atherosselotic. Kwa hivyo choline ndiye adui kuu wa cholesterol. Kwa hivyo, inahitajika pombe chai ya chamomile mara nyingi zaidi na kunywa wakati wa mchana mpaka uboreshaji. Chamomile ni kifaa cha bei nafuu kwa matibabu na kuzuia magonjwa mengi. Ndio maana anapendwa sana katika dawa za watu na sio mkusanyiko wa mitishamba mmoja kamili bila yeye.
4. Ili kuboresha kimetaboliki, ondoa ugonjwa wa sclerosis na atherosclerosis, cholesterol ya chini ya damu, unahitaji kula glasi ya mbegu nyeusi za alizeti kila siku. Ni bora kuchagua mbegu ambazo hazija kukaushwa, lakini zimekaushwa vizuri, kwani zina afya zaidi.
5. Katika dawa ya watu, mmea kama huo hutumiwa - verbena. Inayo mali ya utakaso wa mishipa ya damu hata katika hatua ya juu ya atherosclerosis na thrombosis. Verbena ina sehemu zake za utengenezaji ambazo hukamata cholesterol iliyo kwenye ukuta wa mishipa ya damu na kuiondoa. Mimina kijiko moja cha mimea na kikombe cha maji ya kuchemsha na ushikilie moto mdogo kwa dakika tano. Saa ya kuiruhusu ianze. Chukua kijiko cha mchuzi kila saa na atherossteosis, kuboresha utaftaji wa limfu.

Mimba na Cholesterol ya Juu

Perestroika huanza katika metaboli ya mwili wa kike wakati sehemu za siri zimeandaliwa kwa mbolea na mimba.

Baada ya mimba, kuna marekebisho katika kimetaboliki ya lipid, ambayo husababisha kuongezeka kwa mkusanyiko wa cholesterol katika damu ya wanawake, kwa sababu ya kuongezeka kwa uzalishaji wa homoni za steroid.

Pia, wakati wa ujauzito, awali ya lipoproteins huongezeka, ambayo husafirisha molekuli za cholesterol kwa mwili wote.

Ikiwa hii ni ongezeko kidogo la cholesterol, hii ni mchakato wa asili wa kibaolojia, ikiwa cholesterol inakua hadi 8.0 mmol / lita, au hata 9.0 mmol / lita, basi hii ni ongezeko la kiinolojia ambalo lazima lipigwe.

Baada ya kuzaa, mwili hupangwa tena, kama matokeo ya ambayo mkusanyiko wa cholesterol huinuka kwa yaliyomo ↑

Kawaida ya cholesterol wakati wa ujauzito 2 na 3 trimester

Kuna vigezo vya msingi vinavyoonyesha sifa ya mkusanyiko wa cholesterol katika mwili wa kike wakati wa ujauzito:

• Jumla ya cholesterol mkusanyiko - kutoka 3.07 mmol / L hadi 13.80 mmol / L,
• CAT (mgawo wa atherogenic) - kutoka vitengo 0.40 hadi vitengo 1.50
• Kiwango cha asidi ya mafuta - kutoka 0.40 mmol / L hadi 2.20 mmol / L.

Aina kubwa kama hiyo inategemea umri wa mwanamke mjamzito na juu ya ukweli kwamba katika trimester ya pili na ya tatu, index ya cholesterol inakua kutoka mara 1.5 hadi mara 2.

Sababu za kuongezeka

Kuna sababu mbili za kuongezeka kwa faharisi ya cholesterol wakati wa mwanamke kubeba mtoto:

• Sababu ya kibaolojia
• Sababu ya kisaikolojia.

Cholesteroli kubwa sana katika mwanamke mjamzito lazima ipunguzwe.

Pamoja na etiolojia ya asili ya kuongezeka, wakati ni ngumu sana kudumisha kawaida wakati wa malezi ya fetusi, daktari anayehudhuria tu anajua nini cha kufanya kupunguza mkusanyiko wa lipids kwenye mwili ni salama kwa mama na mtoto ambaye hajazaliwa.

Inahitajika kuanzisha serikali sahihi ya siku, kurekebisha lishe na kuongeza mzigo kwenye mwili - tembea zaidi, unaweza kutembelea bwawa, na pia yoga kwa wanawake wajawazito.

Inahitajika kuanzisha serikali sahihi ya siku kwa yaliyomo ↑

Faharisi ya lipid iliyoongezeka wakati wa ujauzito, mara nyingi huwa na etiolojia ya urithi. Ikiwa katika familia ya mwanamke, jamaa anaugua hypercholesterolemia, au atherosulinosis, hatari ya kuongezeka kwa ugonjwa wa lipids katika mwili huongezeka mara kadhaa.

Umri ambao mwanamke aliweka mimba ya mtoto huchukua jukumu kubwa katika etiolojia ya ugonjwa. Umri wa umri wa mwanamke, dalili mbaya zaidi huathiri kimetaboliki ya lipid na kuongeza cholesterol katika damu.

Maambukizi kama haya ni pamoja na:

• Mifumo ya kimfumo ya shida ya mtiririko wa damu,
• Ukiukaji katika mfumo wa hemostatic,
• Hypercholesterolemia iliyopatikana na kurithiwa,
• Patholojia ya chombo cha moyo cha etiolojia ya kuzaliwa na inayopatikana,
• Viungo vya kuambukiza ambavyo vina fomu sugu ya maendeleo,
• Ugonjwa wa figo, kushindwa kwa figo,
• Ugonjwa wa Nephroptosis,
• Machafuko ya kongosho
• Unyanyasaji katika utendaji wa tezi ya tezi - hypothyroidism,
• Ukiukaji wa tezi za adrenal,
• Neoplasms katika viungo vya endocrine - ya hali ya juu na ya oncological,
• Upungufu wa homoni ya ukuaji katika ugonjwa wa ugonjwa wa kisayansi mellitus.

Kuongezeka kwa ugonjwa wa lipids katika damu hupunguza lipoproteins ya wiani mkubwa wa Masi, na kuongeza mkusanyiko wa lipids ya wiani wa chini wa Masi.

Etiolojia kama hiyo inaweza kusababisha mambo kama haya ya hatari:

• Lishe isiyofaa, matumizi ya bidhaa za wanyama na matumizi ya vyakula vingi vya wanga kwenye menyu,
• Tabia mbaya - kunywa na kuvuta sigara,
• Picha ya kukaa mbele ya ujauzito wa mtoto na wakati wa ujauzito.

Ni hatari gani ya kuongeza index?

Mkusanyiko mkubwa wa molekuli ya cholesterol katika damu ya mwanamke mjamzito huathiri vibaya ukuaji wa mfumo wa mishipa na chombo cha moyo katika mtoto ambaye hajazaliwa. Faharisi ya lipid kwenye damu lazima iangaliwe mara kwa mara na kupunguzwa kwa hali inayoruhusiwa katika kipindi hiki.

Mwanamke katika kipindi hiki yuko hatarini kwa sababu damu yake inakuwa msimamo wa viscous, ambayo inaweza kusababisha ukuaji wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa thrombosis. Katika kipindi hiki, vyombo hupoteza elasticity na nguvu, ambayo inaweza kusababisha kupasuka kwa choroid na hemorrhage.

Dalili za cholesterol kubwa katika damu ni:

• Kidonda katika eneo la moyo, ambayo ni sawa na shambulio la angina pectoris,
• Dyspnea, hata wakati wa kupumzika,
• Kuonekana kwa nywele kijivu katika umri mdogo,
• Mara kwa mara kichwa kinazunguka
• Uchungu kichwani na nguvu tofauti,
• Kuonekana kwa matangazo ya manjano kwenye kope,
• Imepigwa na moyo
• Ngoma iliyovurugika ya misuli ya moyo.

Ikiwa hautapunguza cholesterol wakati wa ujauzito, ni hatari kugundua placenta na kumaliza ujauzito, au kwa mchakato wa kuzaliwa kabla ya ratiba.

Utambuzi

Uamuzi wa mkusanyiko wa lipid ya damu hufanywa tu na njia ya uchambuzi wa biochemical ya wigo wa lipid. Katika kipindi cha kuzaa mtoto, inahitajika sio tu kuamua kiashiria cha jumla cha cholesterol, lakini sehemu yake ya lipoproteins.

Baolojia ya damu hufanywa wakati mwanamke mjamzito hutembelea daktari na katika wiki 30 za ukuaji wa fetasi. Ikiwa kuna ongezeko la kuongezeka kwa patholojia ya lipids, basi utambuzi ni mara nyingi zaidi.

Ili kupata matokeo sahihi, inahitajika kuchora kwa usahihi sampuli ya damu:

• Kwa uchambuzi wa biochemistry, sampuli ya damu ya venous inachukuliwa,
• Toa damu asubuhi kutoka 8:00 hadi 11:00, kwenye tumbo tupu,
• Kwa masaa 10 hadi 12 usile chakula chochote,
• Asubuhi unaweza kunywa kiasi kidogo cha maji yaliyotakaswa.

Jinsi ya kupunguza cholesterol wakati wa uja uzito

Matokeo ya kuongezeka kwa cholesterol katika muundo wa damu kwa mtoto anayeibuka wakati wa ujauzito inaweza kuwa mbaya, kwa hivyo, ikiwa uchambuzi wa biochemistry ilionyesha index cholesterol iliyoongezeka na sehemu ndogo ya uzito wa Masihi yake.

Inahitajika kufanya shughuli mara moja kupunguza cholesterol jumla na mbaya:

• Inahitajika kubadili chakula na ulaji mdogo wa vyakula vyenye mafuta au kuwatenga kabisa vyakula vyenye cholesterol kutoka kwa lishe,
• Ongeza sana orodha ya lipid ya vyakula vyenye chumvi, tamu na kukaanga - lazima izingatiwe kwenye menyu,
• Usilishe kupita kiasi, lakini kula hadi mara 6 kwa siku kwa sehemu ndogo,
• Inahitajika kurekebisha lishe na kuanzisha bidhaa na Omega-3 na Omega-6 kwenye menyu. Asidi hii ya mafuta ya polyunsaturated ni sehemu ya samaki wa baharini na baharini, katika mbegu za kitani, kwenye mafuta ya mboga - flaxseed, sesame, olive,
• Badilisha mafuta yote ya wanyama kuwa mafuta ya mboga, na uondoe nyama nyekundu kutoka kwenye menyu, na uingize nyama nyeupe - kuku, bata mzinga, nyama ya sungura,
• Dozi ya kila siku ya chumvi wakati wa ujauzito sio zaidi ya gramu 5.0. Ikiwa lipids ni kubwa sana, basi unahitaji kupunguza hadi gramu 2.0 za chumvi,
• Ingiza katika menyu mboga safi, mboga za bustani, matunda na matunda. Adui mkubwa wa lipids ni - vitunguu, karoti safi na artichoke,
• Usisahau kuhusu usawa wa maji ya mwili wa kike wakati wa uja uzito. Matumizi ya maji safi haipaswi kuwa chini ya mililita 1500 kwa siku,
• Ili kudumisha usawa wa maji, vinywaji kama hivyo vinafaa - kijani, au chai kwenye mboga, karoti na juisi za apple, matunda na vinywaji vya matunda ya berry, mchuzi wa rosehip,
• Kondoa matumizi ya pombe ya nguvu tofauti.

Kinga

Kwa mwanamke mjamzito, kuzuia hypercholesterolemia huanza na mabadiliko katika mtindo wa maisha na marekebisho ya lishe, na vile vile:

• Kataa ulevi - pombe na sigara,
• Ili kuboresha hali yako ya kihemko, sio kuongeza mfumo wa neva,
• Tumia mapishi ya waganga wa jadi kurekebisha index ya lipid kwenye damu. Lazima uhakikishe kuwa hakuna mzozo kwa mmea uliokubaliwa,
• Kuongoza maisha ya afya na kazi.

Pia, kuzuia maendeleo ya hypercholesterolemia, ambayo inaweza kusababisha ugonjwa wa atherosclerosis na thrombosis, fanya kozi ya tiba ya juisi.

Kozi hiyo imeundwa kwa siku 3:

• Siku ya kwanza ya tiba ya juisi - Milimita 50.0 za juisi ya celery, milligram 130.0 za maji ya karoti. Kunywa kinywaji hiki masaa 2 baada ya kula,
• Siku ya pili ya tiba ya juisi - millilita 100.0 za juisi ya beet, millilita 100.0 za juisi ya karoti na mililita 100.0 ya juisi ya tango, changanya na unywe mililita 100.0 za mchanganyiko mara 3 kwa siku,
• Siku ya tatu ya tiba ya juisi - Milimita 100.0 za juisi ya kabichi, mililita 100.0 za juisi ya karoti na mililita 100.0 ya juisi ya apple. Changanya kila kitu na pia unywe mililita 100.0 mara tatu kwa siku.

Orodha ya bidhaa muhimu

Ikiwa cholesterol imeinuliwa katika mwanamke mjamzito, lazima uingie vyakula vifuatavyo kwenye menyu:

• Avocados ni statin inayofaa zaidi ya asili. Ikiwa kuna avocados 0.5 kwa siku, basi baada ya wiki 3 index ya lipid itapungua kwa 5.0% - 10.0%,
• Mafuta ya mboga,
• Mafuta ya Samaki - Omega-3,
• Jamu, jordgubbar mwituni, pamoja na matunda ya porini,
• Matunda ya machungwa - mandarin, zabibu, rangi ya machungwa na makomamanga,
• Kijani cha bustani - mchicha, na basil, celery, parsley na bizari,
• Pilipili ya kengele, kila aina ya kabichi na mbilingani,
• Matango na nyanya zinapaswa kuwa kwenye menyu ya kila siku.

Utabiri wa maisha

Mwanamke anahitaji kutunza afya ya mtoto ambaye hajazaliwa muda mrefu kabla ya kuzaa. Marekebisho ya lishe na mtindo wa maisha mzuri utazuia kuongezeka kwa faharisi ya cholesterol katika damu kabla ya uja uzito na wakati wa ujauzito.

Ikiwa cholesterol imeinuliwa, inahitajika kuchukua hatua kila wakati ili kuipunguza, basi udadisi ni mzuri.

Ikiwa haubadilishi mtindo wa kawaida wa maisha na lishe - hii inatishia kumaliza ujauzito.