Kwa kuwa na ugonjwa wa sukari, nikazaa mtoto, nikatetea nadharia na kusafiri kwenda nchi nyingi. "

Mnamo Septemba 14, YouTube ilidhamini mradi wa kipekee, onyesho la kweli la kwanza kuleta watu pamoja na ugonjwa wa kisukari 1. Kusudi lake ni kuvunja mielekeo juu ya ugonjwa huu na kuambia ni nini na jinsi gani inaweza kubadilisha ubora wa maisha ya mtu aliye na ugonjwa wa kisukari kuwa bora. Tuliuliza Olga Schukin, mshiriki wa DiaChallenge, kushiriki nasi hadithi yake na maoni ya mradi huo.

Olga Schukina

Olga, tafadhali tuambie juu yako mwenyewe. Je! Una ugonjwa wa sukari una umri gani, sasa una umri gani? Je! Unafanya nini? Ulipataje mradi wa DiaChallenge na unatarajia nini kutoka kwake?

Nina umri wa miaka 29, mimi ni duka la dawa kwa mazoezi, kwa sasa ninafanya mafunzo ya kumlea na kumlea binti mdogo. Nina ugonjwa wa sukari tangu miaka 22. Kwa mara ya kwanza nilijifunza kuhusu mradi kwenye Instagram, nilitaka kushiriki mara moja, licha ya kwamba wakati wa kutupwa nilikuwa na miezi 8 ya ujauzito. Alishauriana na mumewe, aliniunga mkono, akasema kwamba atamchukua mtoto kwa wakati wa utengenezaji wa sinema, na, kwa kweli, niliamua! Nilingoja msukumo kutoka kwa mradi huo na nilitaka kuhamasisha wengine na mfano wangu, kwa sababu unapoonyeshwa kwa watu wengi, huwezi kusaidia lakini kuwa bora.

Umetaja kuzaliwa kwa binti wakati wa mradi huo. Je! Haukuogopa kuamua juu ya ujauzito huu? Je! Mradi huo ulikufundisha jambo muhimu kuhusu uzazi na ugonjwa wa sukari? Je! Umewezaje kuchangia ushiriki katika mradi na utaratibu wa miezi ya kwanza ya utunzaji wa watoto?

Binti ni mtoto wangu wa kwanza. Mimba ilisubiriwa kwa muda mrefu, iliyopangwa kwa uangalifu na endocrinologist na gynecologist. Kuamua juu ya ujauzito haikuwa ngumu kutoka kwa mtazamo wa ugonjwa wa sukari, nililipwa fidia vizuri, nilijua ugonjwa wangu na nilikuwa tayari kwa ujauzito kwa hali ya viashiria. Wakati nikimsubiri mtoto, ugumu kuu ulikuwa ufuatiliaji kwa uangalifu kwa muda mrefu: wakati mwingine nilikuwa nataka sana chakula kilichokatazwa, nilitaka kujisikitikia ...

Kufikia wakati mradi ulianza, nilikuwa katika mwezi wa 8 na magumu yote yalibaki nyuma. Ukomavu na ugonjwa wa sukari sio tofauti sana na ile bila ugonjwa wa kisukari, unalala kidogo, unachoka, lakini yote haya hupoteza umuhimu ukilinganisha na furaha ya kuhisi mtoto mikononi mwako. Baada ya kuzaliwa kwa binti yangu, nilidhani kwamba, mwishowe, ninaweza kula kila kitu ninachotaka, kwa sababu mtoto haunganiki tena na damu ya jumla na siwezi kumdhuru kwa kula kitu ambacho kinaweza kuongeza sukari yangu ya damu. Lakini huko kulikuwa: mtaalam wa mwisho wa mradi aliondoa haraka sahani za kalori kubwa kutoka kwa lishe yangu, kwani lengo langu lilikuwa kupunguza uzito. Nilielewa kuwa hizi ni vizuizi vilivyo na haki na haikukasirika juu ya hili. Kuchanganya mradi na akina mama haikuwa ngumu, au tuseme, kwa kweli, ilikuwa ngumu kwangu, lakini itakuwa ngumu hata hivyo. Inaweza kuonekana kuwa ujinga, lakini nisingesema ugumu wa kumzaa mtoto na kumuacha kwa mumewe kwa muda wote wa mradi huo. Kuwa na mtoto, ingawa ni ngumu, ni asili, lakini ukweli kwamba ilinibidi kumuacha mtoto mara moja kwa wiki kwa siku, kwa maoni yangu, uliniokoa kutoka kwa unyogovu wa baada ya kujifungua - nilibadilisha kabisa na nilikuwa tayari kurudi nyuma katika utunzaji wa mama tena na bidii.

Wacha tuzungumze juu ya ugonjwa wako wa sukari. Je! Majibu ya wapendwa wako, jamaa na marafiki wakati utambuzi wako ulipojulikana? Ulisikia nini?

Nilikosa udhihirisho wa ugonjwa wa sukari, sikugundua hata wakati uzito unafikia kilo 40 na kwa kweli hakuna nguvu. Katika ujana wangu wote wa ujinga, wa kisukari, nilikuwa nikicheza kwenye densi ya mpira na nilifikiria jinsi ya kupunguza uzito zaidi (hata uzito ulikuwa kilo 57 - hii ndio kawaida kabisa). Mnamo Novemba, uzito ulianza kuyeyuka mbele ya macho yangu, na badala ya kuwa macho, nilikuwa na furaha sana, nilianza kuchukua mavazi mpya ya mpango wa Amerika ya Kusini, ingawa sikuweza kuhimili mafunzo hayo. Sikugundua chochote hadi mwanzoni mwa Januari, wakati sikuweza kutoka kitandani. Wakati huo ndipo ambulansi iliitwa kwangu, na, bado nilikuwa na fahamu, hata katika hali ya matope, walinipeleka hospitalini na kuanza matibabu ya insulini.

Utambuzi yenyewe, ulisema kwa sauti na daktari, niliogopa sana, ilikuwa baridi tu. Wazo tu ambalo nilishikilia wakati huo: mwigizaji Holly Barry ana utambuzi sawa, na yeye ni mzuri na kifahari, licha ya ugonjwa wa sukari. Mwanzoni, jamaa zote ziliogopa sana, basi walisoma kwa uangalifu suala la ugonjwa wa kisukari - sifa na matarajio ya kuishi nayo, na sasa imeingia katika maisha ya kila siku kiasi kwamba hakuna hata mmoja wa jamaa au marafiki anayezingatia.

Olga Schukina na washiriki wengine katika mradi wa DiaChallenge

Je! Kuna kitu unachoota juu lakini haujaweza kufanya kwa sababu ya ugonjwa wa sukari?

Hapana, ugonjwa wa sukari haujawahi kuwa kikwazo, badala yake, ilifanya kama ukumbusho wa kukasirisha kwamba maisha na afya sio mwisho na hauhitaji kukaa kimya, lakini kutekeleza mipango, kuwa na wakati wa kuona na kujifunza iwezekanavyo.

Je! Ni maoni gani potofu juu ya ugonjwa wa sukari na wewe mwenyewe kama mtu anayeishi na ugonjwa wa sukari umekutana nayo?

"Hauwezi kuwa na pipi ...", "una uzito gani kutoka, una ugonjwa wa sukari na una chakula ...", "kwa kweli, mtoto wako amevimba na ultrasound, lakini unataka nini, una ugonjwa wa sukari ..." Kama ilivyogeuka, hakuna maoni mengi potofu.

Ikiwa mchawi mzuri alikualika kutimiza moja ya matakwa yako, lakini sio kukuokoa kutoka kwa ugonjwa wa sukari, ungetamani nini?

Afya kwa wapendwa wangu. Hili ni jambo ambalo mimi mwenyewe siwezi kushawishi, lakini nina huzuni sana wakati kitu kibaya na familia yangu.

Olga Schukina, kabla ya mradi huo, alikuwa akihusika katika densi ya mpira wa miguu kwa miaka mingi.

Mtu mwenye ugonjwa wa sukari mapema au baadaye atakuwa amechoka, wasiwasi juu ya kesho na hata kukata tamaa. Kwa wakati kama huo, msaada wa jamaa au marafiki ni muhimu sana - unafikiri inapaswa kuwa nini? Je! Unataka kusikia nini? Ni nini kifanyike kwako kusaidia kweli?

Yote hapo juu inatumika kwa watu bila ugonjwa wa sukari. Wasiwasi na kukata tamaa hakika hunitembelea. Inatokea kwamba siwezi kuhimili sukari ya juu au ya chini kwa njia yoyote, na kwa wakati kama huo nataka kusikia kuwa watu wangu wapendwa ni sawa, na nitashughulika na ugonjwa wa kisukari kwa msaada wa madaktari na kuorodhesha dijali yangu mwenyewe. Kugundua kuwa dunia inazunguka na kwamba maisha yanaendelea na kwamba ugonjwa wa kisukari hauharibu inasaidia sana. Kuona jinsi watu wengine wanavyoishi, kufikiria juu ya hafla nzuri, safari zinazokuja, ni rahisi kwangu kupata "shida za sukari". Inasaidia sana kukaa peke yako, kupumua, kukaa kimya, kuambatana na kile nilicho, na kusimamia. Wakati mwingine dakika 15-20 ni za kutosha, na tena niko tayari kupigania afya yangu.

Je! Ungemsaidia vipi mtu ambaye hivi karibuni amegundua juu ya utambuzi wake na hangeweza kukubali?

Ningeonyesha kurasa kutoka kwa mitandao ya kijamii ya watu ambao wamekuwa wakiishi na ugonjwa wa kisukari kwa miaka mingi na wakati huo huo wameweza na, muhimu zaidi, wameridhika. Ningeambia juu ya mafanikio yangu. Tayari nilikuwa na ugonjwa wa sukari, nilivumilia na kuzaa mtoto, nilitetea tasnifu, nilitembelea Ugiriki mara kadhaa na kusoma lugha ya Uigiriki kwa kiwango cha mazungumzo. Ninapenda kukaa kwenye pwani ya bahari mahali pengine katika jangwa la Cretan lililotengwa na ndoto, kunywa kahawa baridi, kuhisi upepo, jua ... Nimehisi mara nyingi na natumai nitahisi zaidi ya mara moja ... Mara nyingi nilihudhuria mikutano ya kisayansi huko Austria, Ireland, Slovenia, alisafiri tu na mumewe na marafiki, alisafiri kwenda Thailand, Jamhuri ya Czech, Ujerumani, Holland na Ubelgiji. Wakati huo huo, ugonjwa wa kisukari huwa na mimi kila wakati, na yeye, inaonekana, anapenda yote ya hapo juu. Kwa kuongezea, kila wakati nilipokwenda mahali, mipango na maoni yangu yote mapya kwa maisha ya baadaye na kusafiri yalizaliwa kichwani mwangu na kamwe hakukuwa na mawazo kati yao "naweza kufanya hivi na ugonjwa wa kisukari?" Ningeonyesha picha kutoka kwa safari zangu na, muhimu zaidi, angepa simu kwa daktari mzuri, ambaye unaweza kuwasiliana naye.

Je! Ni nini motisha yako ya kushiriki katika DiaChallenge? Ungependa kupata nini kutoka kwake?

Kuhamasisha kuifanya mwili wako vizuri chini ya usimamizi wa wataalamu. Maisha yangu yote nina hisia kuwa tayari ninajua kila kitu, lakini wakati huo huo, matokeo sio katika maeneo yote ya maisha yangu yananiridhisha. Mimi ni aina ya mtoaji wa maarifa ya kitabu, na mradi unahitaji kufanywa, sio nadharia, na hii ndio motisha kuu. Kufanya mwili uwe na afya njema: misuli zaidi, mafuta kidogo, upinzani mdogo wa insulini, tabia nzuri ya kula, pata vifaa vya kudhibiti hisia, hofu, wasiwasi ... kitu kama hicho. Napenda pia kuona mafanikio yangu yaliyoonekana na watu ambao wanaogopa, usithubutu, usichukue uwezekano wa kujifanya bora. Natumahi hii inabadilisha ulimwengu kuwa bora.

Ni nini kili ngumu zaidi kwenye mradi na ni nini kilikuwa rahisi?

Sehemu ngumu zaidi ni kukubali kuwa nina kitu cha kujifunza. Kwa muda mrefu niliishi na udanganyifu kwamba mimi ni mtu mzuri sana na ninajua kila kitu, ilikuwa ni ngumu kwangu kuelewa kuwa watu ni tofauti, na mtu, licha ya uzoefu wa muda mrefu wa ugonjwa wa sukari, hakuenda shule za ugonjwa wa kisukari na kwa miaka 20 bado hajafikiria pampu ni nini. Hiyo ni, mwanzoni mwa mradi, sikuvumilia kabisa makosa na maagizo ya watu wengine, kama mtoto. Kwenye mradi huo, niliona jinsi tulivyo tofauti. Niligundua kwamba ushauri wa wataalam hufanya kazi, na kwamba sio kila kitu ambacho nafikiria juu yangu na wengine ni kweli. Ufahamu huu na kukua ndio ilikuwa ngumu sana.

Jambo rahisi ni kwenda mara kwa mara kwenye mazoezi, haswa ikiwa unalala kwa kutosha, kwa urahisi. Fursa ya mara kwa mara ya kwenda nje kufunguka, unyoosha mwili wako na upakie kichwa chako ilisaidia sana, kwa hivyo nilikimbilia mazoezi kwa furaha na raha. Ilikuwa rahisi kufika mahali pa utengenezaji wa sinema, kampuni ya ELTA (mratibu wa mradi wa DiaChallenge - takriban. Ed.) Ilihamisha uhamishaji rahisi, na ninakumbuka safari hizi zote kwa furaha.

Olga Schukina kwenye seti ya DiaChallenge

Jina la mradi lina neno Changamoto, ambalo linamaanisha "changamoto". Je! Ulikuwa na changamoto gani uliposhiriki katika mradi wa DiaChallenge, na ilizalisha nini?

Changamoto ni kuanzisha serikali ambayo hukuruhusu kujiboresha na kuishi kulingana na serikali hii, bila kurudi tena. Njia: kupunguza ulaji wa kalori kwa siku ikilinganishwa na ile ya kawaida, kupunguza kiwango cha wanga na mafuta katika lishe ya kila siku, hitaji la kutumia siku za kufunga na, muhimu zaidi, hitaji la kupanga kila kitu, kwa kuzingatia kazi za mama, mapema, kwa sababu kwa kupanga kila kitu tu mradi huo na maisha yangu vinaweza kuunganishwa. . Kwa maneno mengine, changamoto ilikuwa lazima nidhamu!

ZAIDI KWA HABARI

Mradi wa DiaChallenge ni mchanganyiko wa fomati mbili - kumbukumbu na onyesho la ukweli. Ilihudhuriwa na watu 9 wenye ugonjwa wa kisukari 1 aina: kila mmoja wao ana malengo yao: mtu alitaka kujifunza jinsi ya kulipia kisukari, mtu alitaka kupata usawa, wengine walitatua shida za kisaikolojia.

Kwa miezi mitatu, wataalam watatu walifanya kazi na washiriki wa mradi: mwanasaikolojia, mtaalam wa endocrinologist, na mkufunzi. Wote walikutana mara moja tu kwa wiki, na wakati huu mfupi, wataalam waliwasaidia washiriki kujipatia vector ya kazi wenyewe na kujibu maswali ambayo waliwauliza. Washiriki walijishinda na walijifunza kusimamia ugonjwa wao wa kisukari sio katika mazingira ya bandia, lakini katika maisha ya kawaida.

Washiriki na wataalam wa ukweli wanaonyesha DiaChallenge

"Kampuni yetu ndio mtengenezaji pekee wa Kirusi wa mita za sukari ya sukari na mwaka huu anaadhimisha miaka 25. Mradi wa DiaChallenge ulizaliwa kwa sababu tulitaka kuchangia katika kukuza maadili ya umma. Tunataka afya kati yao ije kwanza, na hii ndio mradi wa DiaChallenge unahusu. Kwa hivyo, itakuwa muhimu kuiangalia sio tu kwa watu wenye ugonjwa wa sukari na jamaa zao, lakini pia kwa watu ambao hawahusiani na ugonjwa huo, "anafafanua Ekaterina.

Mbali na kusindikiza mtaalam wa endocrinologist, mwanasaikolojia na mkufunzi kwa miezi 3, washiriki wa mradi wanapokea vifaa kamili vya uchunguzi wa Satellite Express kwa miezi sita na uchunguzi kamili wa matibabu mwanzoni mwa mradi na baada ya kukamilika kwake. Kulingana na matokeo ya kila hatua, mshiriki anayefanya kazi na anayefanikiwa hutolewa na tuzo ya pesa ya rubles 100,000.

Mradi huo uliendeshwa mnamo Septemba 14: jiandikishe DiaChallenge kituo kwenye kiungo hikiili usikose sehemu moja. Filamu hiyo ina vifungu 14 ambavyo vitawekwa kwenye mtandao kila wiki.

Wanasayansi wa Ufini waligundua nini

Timu ya profesa ilikagua data kutoka kwa watu 400,000 bila na kukutwa na ugonjwa wa sukari na kubaini kujiua, pombe, na ajali kati ya sababu zilizosalia za kifo chao. Dhana ya Profesa Niskanen ilithibitishwa - ilikuwa "watu wa sukari" ambao walikufa mara nyingi kuliko wengine kwa sababu hizi. Hasa wale ambao walitumia sindano za insulini mara kwa mara katika matibabu yao.

"Kwa kweli, kuishi na ugonjwa wa sukari kuna athari kubwa kwa afya ya akili. Inahitajika kufuatilia kila wakati kiwango cha sukari, kufanya sindano za insulini ... Sia inategemea kabisa mambo yote ya kawaida: kula, shughuli, kulala - ndizo zote. Na athari hii, pamoja na msisimko wa shida kubwa zinazoweza kutokea kwa moyo au figo, ni hatari sana kwa psyche, "anasema profesa huyo.

Shukrani kwa utafiti huu, inakuwa wazi kuwa watu wenye ugonjwa wa sukari wanahitaji tathmini yenye ufanisi zaidi ya hali yao ya kisaikolojia na msaada zaidi wa matibabu.

"Unaweza kuelewa ni nini huwafanya watu ambao wanaishi chini ya shinikizo la vileo la pombe au kujiua," anaongeza Leo Niskanen, "lakini shida hizi zote zinaweza kutatuliwa ikiwa tutatambua na kuomba msaada kwa wakati."

Sasa, wanasayansi wametakiwa kufafanua sababu zote hatari na njia zinazosababisha maendeleo hasi ya matukio, na kujaribu kuunda mkakati wa kuzuia kwao. Inahitajika pia kupima athari za kiafya za watu wenye ugonjwa wa sukari kutoka kwa kutumia dawa za kupunguza nguvu.

Jinsi ugonjwa wa kisukari unaathiri psyche

Watu wenye ugonjwa wa sukari wana hatari kubwa ya shida ya akili.

Ukweli kwamba ugonjwa wa kisukari unaweza kusababisha kuharibika kwa utambuzi (kuharibika kwa utambuzi ni kupungua kwa kumbukumbu, utendaji wa akili, uwezo wa sababu za kukosoa na kazi zingine za utambuzi ukilinganisha na kawaida.) Ilijulikana mwanzoni mwa karne ya 20. Hii hufanyika kwa sababu ya uharibifu wa mishipa kwa sababu ya kiwango cha sukari iliyoinuliwa kila wakati.

Katika mkutano wa kisayansi wa vitendo "Kisukari: shida na suluhisho", zilizofanyika huko Moscow mnamo Septemba 2018, data ilitangazwa kuwa kwa watu wenye ugonjwa wa sukari, hatari ya kupata Alzheimers na shida ya akili ni mara mbili zaidi kuliko kwa afya. Ikiwa ugonjwa wa ugonjwa wa sukari hulemewa na shinikizo la damu, hatari ya udhaifu wa utambuzi huongezeka kwa mara 6. Kama matokeo, sio afya ya kisaikolojia tu, bali pia afya ya mwili huathiriwa, kwa kuwa na ugonjwa wa kisukari usiolipwa vizuri inakuwa ngumu kwa watu kufuata utaratibu wa matibabu uliowekwa na daktari: wanasahau au kupuuza utunzaji wa dawa unaofaa kwa wakati, kupuuza haja ya kufuata chakula, na kukataa shughuli za mwili.

Kinachoweza kufanywa

Kulingana na ukali wa udhaifu wa utambuzi, kuna miradi kadhaa ya matibabu yao. Lakini, kama ilivyotajwa hapo juu, ikiwa una shida na hali ya kumbukumbu, kumbukumbu, fikira, lazima shauriana na daktari mara moja. Usisahau kuhusu kuzuia:

Haja ya kufanya mafunzo ya utambuzi (suluhisha maneno ya maandishi, sudoku, jifunze lugha za kigeni, jifunze ujuzi mpya, na kadhalika)
Maliza chakula chako na vyanzo vya vitamini C na E, karanga, matunda, mimea, dagaa (kwa kiasi kilichoidhinishwa na daktari wako)
Zoezi mara kwa mara.