Jinsi ya kupunguza uzito kwa usahihi

L-carnitine na Dawa ya alphaicic - Dawa maarufu zaidi leo, ilitangazwa kama bidhaa zinazowaka mafuta kwa kupoteza uzito haraka.

Wacha tuone jinsi L-carnitine na asidi ya Alpha-lipoic inavyofanya kazi wakati wa kugawanyika tishu za adipose kwenye mwili na ikiwa dawa hizi ni muhimu kwa kupoteza uzito.

L-carnitine na alpha lipoic acid ni nini?

L-Carnitine na Acid Lipoic Acid ni vitu kama vitamini vyenye mchanganyiko katika idadi tunayohitaji na mwili wetu kujibu kuongezeka kwa shughuli za mwili. L-carnitine ina shughuli za anabolic, asidi ya alpha-lipoic (asidi ya thioctic) ni antioxidant, inaboresha ngozi ya sukari ndani ya misuli wakati wa mafunzo. Kwa hivyo, asidi ya L-carnitine na asidi ya alphaic ni sehemu ya virutubishi vya lishe ya michezo.

Kweli, wacha tuone ikiwa tunahitaji L-Carnitine na Acid Lipoic Acid wale ambao wanataka kupunguza uzito.

L-Carnitine (lat. levocarnitinum Kiingereza levocarnitine , pia l-carnitine, levocarnitine, vitamini B_TVitamini B₁₁carnitine, levocarnitine, vitamini B_TVitamini B₁₁) Je! Asidi ya amino, dutu-kama vitamini iliyoundwa na mwili yenyewe, inayohusiana na vitamini B.

Kwa wanadamu na wanyama, L-carnitine imeundwa ndani ya ini na figo, ambayo husafirishwa kwenda kwa tishu na viungo vingine. Mchanganyiko wa levocarnitine inahitaji ushiriki wa vitamini C, B₃, Katika₆, Katika₉, Katika₁₂, chuma, lysine, methionine na idadi ya Enzymes. Kwa upungufu wa dutu moja, upungufu wa L-carnitine unaweza kuibuka.

Je! L-carnitine inatumika kwa nini?

L-carnitine hutumikia kurudisha mwili baada ya mizigo ya kiwango cha juu, huhamisha asidi ya mafuta kwenda mitochondria, ambapo asidi ya mafuta huvunjwa ili kuunda nishati muhimu kwa mwili wote kufanya kazi.

Katika dawa ya michezo, hutumiwa kusahihisha michakato ya metabolic. Inayo athari ya anabolic, antihypoxic na antithyroid, inaamsha kimetaboliki ya mafuta, inachochea kuzaliwa upya, na huongeza hamu ya kula.

Athari ya anabolic ya L-carnitine ni kwa sababu ya kuongezeka kwa shughuli za secretion na enzymatic ya tumbo na matumbo, kwa njia ambayo digestibility ya chakula, hasa protini, huongezeka, na kuongezeka kwa utendaji wakati wa kuzidisha kwa mwili.

Kwa nini L-carnitine inapendekezwa kwa kupoteza uzito?

L-carnitine ina mali yafuatayo ya faida:

Huhamasisha mafuta kutoka kwenye depo za mafuta (kwa sababu ya uwepo wa vikundi vitatu vya methyl). Kusafirisha glucose kwa ushindani, ni pamoja na shunt acid metabolic acid, shughuli ambayo haijapunguzwa na oksijeni (tofauti na aerobic glycolysis), na kwa hivyo dawa hiyo ni nzuri katika hali ya hypoxia ya papo hapo (pamoja na ubongo) na hali zingine ngumu.
Kuongeza secretion na shughuli enzymatic ya juisi digestive (tumbo na matumbo), inaboresha ngozi ya chakula.
Hupunguza uzani wa mwili kupita kiasi na hupunguza mafuta yaliyomo kwenye misuli ya mifupa.
Kuongeza kizingiti cha kupinga shughuli za mwili, kupunguza kiwango cha acidosis ya lactic na kurudisha utendaji baada ya kuzidisha mwili kwa muda mrefu. Hii inachangia matumizi ya kiuchumi ya glycogen na kuongezeka kwa akiba yake kwenye ini na misuli.
Inayo athari ya neurotrophic, inhibits apoptosis, hupunguza eneo lililoathiriwa na kurejesha muundo wa tishu za neva.
Inarekebisha protini na kimetaboliki ya mafuta, inaongeza kimetaboliki ya kimsingi katika thyrotoxicosis (kuwa mpinzani wa sehemu ya thyroxine), inarejesha akiba ya damu ya alkali.

Haja na matumizi ya levocarnitine

Kiwango kilichopendekezwa cha kila siku cha L-carnitine ni:

kwa watu wazima - hadi 300 mg
kwa watoto chini ya mwaka 1 - 10-15 mg
kwa watoto kutoka umri wa miaka 1 hadi 3 - 30-50 mg
kwa watoto kutoka miaka 4 hadi 6 - 60-90 mg
kwa watoto kutoka miaka 7 hadi 18 - 100-300 mg

Pamoja na kuongezeka kwa msongo wa mawazo, mwili na kihemko, magonjwa mengi, katika mafadhaiko, wakati wa uja uzito au kunyonyesha, katika michezo, hitaji la L-carnitine linaweza kuongezeka mara kadhaa.

L-carnitine hutumiwa kwa kuongeza:

Katika vita dhidi ya uzito kupita kiasi au kuongeza kinga - 1500-3000 mg.
Pamoja na UKIMWI, magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa, ini na figo, maambukizo ya papo hapo - 1000-1500 mg.
Pamoja na michezo kubwa - 1500-3000 mg.
Kwa wafanyikazi wa kazi nzito ya mwili - 500-2000 mg.

Kwa kukosekana kwa usumbufu wa awali katika mwili, inashauriwa kutumia kozi fupi, kwa kuwa kwa matumizi ya muda mrefu, ugonjwa wa kujiondoa huzingatiwa - uzalishaji wa levocarnitine mwenyewe hupungua na kuna haja ya kuchukua ukamilifu kila wakati.

L-carnitine iko wapi?

Chanzo kikuu cha chakula cha L-Carnitine ni: nyama, samaki, kuku, maziwa, jibini, jibini la Cottage. Jina halisi L-carnitine (l-carnitine, L-carnitine) linatokana na "carnis" ya Kilatini. Walakini, ulaji wa L-Carnitine na chakula haitoshi kila wakati kukidhi hitaji lake. Kwa hivyo, kwa mfano, kipimo cha kila siku (250-500 mg) ya dutu hii iko katika gramu 300-400 za nyama mbichi. Lakini wakati wa matibabu ya joto ya nyama, sehemu muhimu ya levocarnitine hupotea.

Dawa na L-Carnitine:

Karniten - suluhisho la utawala wa mdomo 1 g / 10 ml: Fl. 10, suluhisho d / in / katika utangulizi wa 1 g / 5 ml: amp. 5pcs
Elkar - suluhisho la utawala wa mdomo 300 mg / ml chupa ya 25 ml, 50 ml, 100 ml, suluhisho la utawala wa intravenous wa 500 mg / 5 ml: amp. 10pcs

Dalili za matumizi ya L-carnitine:

Magonjwa na masharti yanayoambatana na kupungua kwa hamu ya kula, kupunguza uzito na uchovu.

Watu wazima: anorexia ya kisaikolojia (R63.0), uchovu wa mwili (E46.), Ugonjwa wa akili, neurasthenia (F48.0), gastritis sugu na kazi ya siri ya kupungua (K29.4, K29.5), ugonjwa wa kongosho sugu na ukosefu wa kinga ya exocrine (K86 .1).

Watoto wachanga, pamoja na watoto wachanga mapema na wale waliozaliwa kwa wakati: kudhoofisha kwa Reflex ya Chakula (Kuleargic sucking), hypotrophy, hypotension ya kiini, adynamia, jimbo baada ya pumu (P21.) Na ugonjwa wa kuzaa (P10. 15), dalili ya shida ya kupumua ( P22.) Uuguzi wa watoto wachanga mapema ambao wamelishwa kikamilifu na wazazi, na watoto ambao hupata hemodialysis (P07.), Tata ya ugonjwa unaofanana na Reye's syndrome (hypoglycemia, hypoketonemia, coma) ambayo hua kwa watoto wenye asidi ya valproic.

Upungufu wa msingi wa carnitine: myopathy iliyo na mkusanyiko wa lipid (G72.), Encephalopathy ya hepatic kama vile ugonjwa wa ugonjwa wa Raynaud (G93.4, K76.9) na / au dilated cardiomyopathy (I42.).

Upungufu wa carnitine ya sekondari: Marfan syndrome, syndrome ya Ehlers-Danlos, ugonjwa wa Mimea, ugonjwa wa mzio, aina fulani za ugonjwa wa misuli unaoendelea, nk, upungufu wa carnitine wakati wa hemodialysis.

Propionic na asidi nyingine ya kikaboni, fetma ya nje ya kikatiba, uvumilivu baada ya ugonjwa mbaya na upasuaji (Z54.), Ukuaji wa kurudishwa kwa watoto na vijana chini ya umri wa miaka 16 (R62.), Mild thyrotoxicosis (E05.9), magonjwa ya ngozi: psoriasis (L40.), Dermatitis ya Seborrheic (L21., L21.0), scleroderma (L94.0), discoid lupus erythematosus (L93.), Kimetaboliki ya myocardial iliyoharibika katika moyo wa ischemic (I25.), Angina pectoris (I20.), Papo hapo. infarction myocardial (I21.), hypoperfusion kwa sababu ya mshtuko wa moyo na mishipa, infarction ya baadaye (I25.2, R07.2), kuzuia ugonjwa wa moyo katika matibabu ya anthracyclines, shughuli za muda mrefu za mwili - kuongeza utendaji, uvumilivu na kupunguza uchovu, kama anabolic na adaptogen (R53., Z73.0, Z73.2), ischemic kiharusi (katika papo hapo, kipindi cha kupona), ajali ya muda mfupi ya kuharibika kwa damu, kutokwa kwa damu kwa njia ya mkojo, vidonda vya kiwewe na sumu (S06., T90.5), syndromes ya MERRE (ugonjwa wa myoclonus + kifafa na ugonjwa wa nyuzi nyekundu za misuli), MELAS (mitochone encephalomyopathy kavu, vipindi-kama-lactataciduria), NARP (neuropathy, ataxia, retinitis pigmentosa), Kerps-Sayre, cygnus-Pearson macho ya macho.

Kwa kushirikiana na L-carnitinekawaida kutumika Dawa ya alphaicic, ambayo huongeza athari ya levocarnitine.

Dawa ya alphaicic (asidi thioctic) - antioxidant inayoongeza kiwango cha sukari kwenye misuli wakati wa mafunzo, inaboresha ngozi na seli. Inashiriki katika udhibiti wa kimetaboliki ya lipid na wanga, huchochea ubadilishanaji wa cholesterol. Inaboresha kazi ya ini, hupunguza athari kuharibu ya sumu ya asili na ya nje juu yake, pamoja na pombe. Inayo hepatoprotective, hypolipidemic, hypocholesterolemic, athari ya hypoglycemic. Inaboresha neurons za trophic.

Dawa ya alphaicic Imeundwa katika mwili wakati wa oksidi ya oksidi oksidi za alpha-keto asidi. Kama coenzyme ya mitochondrial multenzyme tata, inashiriki katika oksidi oxidative decarboxylation ya asidi ya pyruvic na asidi ya alpha-keto.

Inasaidia kupunguza mkusanyiko wa sukari kwenye damu na kuongeza glycogen kwenye ini, na pia kushinda upinzani wa insulini. Asili ya hatua ya biochemical iko karibu na vitamini B.

Walakini, ni lazima ikumbukwe kwamba wote L-carnitine na alpha lipoic acid kama bidhaa ndogo bora tu wakati shughuli kali za mwili. Wanasaidia kugeuza tishu za adipose kuwa nyuzi za misuli na kujenga misuli. Vinginevyo, wewe huweka tu ndoano kwa mwili badala ya vitu bandia kwa vitu hivyo lazima ujumuishe peke yake.

Tabia ya l-carnitine

Uzalishaji wa levocarnitine mwenyewe hufanyika kwenye ini na figo na ushiriki wa vitamini, Enzymes, asidi ya amino. Kiunga hiki pia huingia mwilini na chakula. Hujilimbikiza ndani ya moyo, ubongo, misuli ya mifupa na manii.

Asidi ya alphaic acid na l-carnitine hutumiwa kurekebisha uzito wa mwili. Dutu hizi zinahusika na kimetaboliki ya nishati.

Dutu hii sio burner ya mafuta. Inashiriki tu katika β-oxidation ya asidi ya mafuta, ikikabidhi kwa mitochondria. Shukrani kwa hatua ya levocarnitine, mchakato wa matumizi ya lipid huwezeshwa.

Athari za kuchukua dutu kama kiboreshaji cha chakula kinachotumika:

kuongezeka kwa uvumilivu wakati wa michezo,
uanzishaji wa metaboli ya lipid,
kupunguzwa kwa mkusanyiko wa mafuta katika tishu,
kuongeza uwezo wa kupona,
kuongezeka kwa misuli
detoxization ya mwili
kuimarisha kinga
uboreshaji wa kazi za utambuzi,
kupunguzwa kwa matumizi ya glycogen wakati wa mazoezi.

Dutu hii pia ni sehemu ya dawa. Inatumika kudumisha kazi ya moyo, ukiukaji wa spermatogenesis, wakati wa kupona baada ya kazi.

Kuchukua dawa kama kiboreshaji kinachofanya kazi husababisha athari ya kuimarisha kinga.
Kuchukua dawa kama kiboreshaji kinachofanya kazi husababisha athari ya kuboresha utendaji wa utambuzi.
Kuchukua dawa kama nyongeza ya kazi husababisha athari ya detoxization ya mwili.
Kuchukua dawa kama nyongeza ya kazi husababisha athari ya kupunguza mkusanyiko wa mafuta katika tishu.
Kuchukua dawa kama kiboreshaji kinachofanya kazi husababisha athari ya kuongezeka kwa nguvu wakati wa michezo.
Kuchukua dawa kama kiboreshaji kinachofanya kazi husababisha athari ya kukuza ukuaji wa misuli.

Jinsi alpha lipoic acid inafanya kazi

Asidi iko karibu katika hatua yake kwa vitamini vya kikundi B. Ni antioxidant, husaidia kudhoofisha upinzani wa insulini, inashiriki katika metaboli ya lipid na glycolysis, inactivates sumu, inasaidia ini.

Athari zingine za asidi:

kuimarisha kuta za mishipa ya damu,
kuzuia thrombosis
hamu iliyopungua
uboreshaji wa njia ya kumengenya,
Kizuizi kwa ukuaji wa tishu zenye mafuta,
uboreshaji wa hali ya ngozi.

Kuchukua Alpho-Lipoic Acid husaidia kupunguza hamu ya kula.
Kuchukua Alpho-Lipoic Acid husaidia kuzuia thrombosis.
Mapokezi ya asidi ya Alpho-Lipoic husaidia kuzuia ukuaji wa tishu za adipose.Mapokezi ya asidi ya Alpho-Lipoic inaboresha hali ya ngozi.
Mapokezi ya asidi ya Alpho-Lipoic huimarisha kuta za mishipa ya damu.
Mapokezi ya asidi ya Alpho-Lipoic husaidia kuboresha njia ya kumengenya.

Athari mbaya za alpha lipoic acid na l-carnitine

kichefuchefu
usumbufu wa njia ya utumbo,
upele wa ngozi.

L-CARNITINE | Kwenye jambo la muhimu zaidi: Je! Ni lini na kiasi gani cha kunywa? Wapi kununua? Kwa madhumuni gani? Seluyanov L carnitine, inafanya kazi au la, jinsi ya kuchukua l-carnitine. Jinsi ya kuchukua. Kwa kupoteza uzito Alpha Lipoic Acid (Thioctic) Sehemu ya 1 Alpha Lipoic Acid ya ugonjwa wa kisayansi wa Neuropathy Alpha Lipoic Acid (Thioctic) kwa ugonjwa wa sukari.

Mapitio ya mgonjwa juu ya alpha lipoic acid na l-carnitine

Anna, umri wa miaka 26, Volgograd: "Nilitumia Turboslim kutoka Evalar na asidi ya lipoic na carnitine kwa kupoteza uzito. Muundo wa dawa pia ni pamoja na vitamini B2 na vitu vingine. Nilikunywa vidonge viwili kwa siku dakika 30 kabla ya mazoezi. Nilihisi athari baada ya kipimo cha kwanza. Ikawa nguvu zaidi, uvumilivu uliongezeka, mwili ukaanza kupona haraka baada ya mazoezi. Sipendekezi kutumia bidhaa mara kwa mara. Athari kubwa inaweza kupatikana ikiwa utakunywa katika kozi kwa wiki 2, na kisha kuchukua mapumziko kwa siku 14. "

Irina, umri wa miaka 32, Moscow: "Katika msimu wa baridi, alipona sana, nilitaka kujiondoa paundi za ziada wakati wa kiangazi. Nilikuja kwenye mazoezi, na mkufunzi alinishauri kuchanganya acetyl-levocarnitine na asidi ya lipoic. Ufungaji ulibuniwa kwa mwezi wa kiingilio. Kulingana na maagizo, ilibidi kunywa vidonge 4-5 saa saa kabla ya usawa. Kuongeza imekuwa imeonekana kuwa nzuri. Kwa mwezi mmoja, walifanikiwa kupoteza kilo 6, nishati ikatokea, mafunzo yakaanza kutolewa kwa urahisi. Hakukuwa na athari mbaya wakati wa kutumia dawa hiyo. "

Elena, umri wa miaka 24, Samara: "Nilijaribu baada ya kuzaa kupoteza uzito kwa msaada wa dawa ambayo ni pamoja na carnitine na asidi ya lipoic. Nilikunywa vidonge viwili vya dawa kabla ya kiamsha kinywa. Baada ya kipimo cha kwanza, kuhara huanza, na nikawa na kiu sana. Mwanzoni nilidhani kwamba nilikuwa na sumu. Lakini baada ya utawala unaofuata wa dawa hiyo, kila kitu kilirudiwa. Wakati wa kutumia kuongeza, shida za kulala pia zilianza. Kwa sababu ya athari mbaya, ilinibidi niache kuchukua dawa hiyo. "

Kitendo cha L-carnitine

Dutu hii sio burner ya mafuta, hufanya kazi ya kusafirisha. Levocarnitine inashiriki katika uhamishaji wa asidi ya mafuta hadi mitochondria, ambapo huchomwa na uzalishaji wa nishati unaofuata.

Dutu hii hutumiwa katika michezo. Kulingana na masomo kadhaa, inaboresha nguvu na utendaji. Carnitine pia hutumiwa kwa urekebishaji wa uzito. Walakini, ili kupunguza uzito wa mwili, ni muhimu kuchanganya kuchukua kuongeza na chakula na mafunzo. Bila mazoezi, athari itakuwa ndogo.

Carnitine pia hutumiwa kwa:

Ugonjwa wa moyo. Dawa hiyo imewekwa kwa upungufu wa damu, myocarditis. Na angina pectoris, dutu hii huongeza uvumilivu wa mazoezi, uvumilivu, na hupunguza maumivu ya kifua.
Uzao wa kiume. Kuchukua carnitine inaboresha ubora wa manii na huongeza hesabu ya manii.
Shida za figo. Katika watu wanaopitia hemodialysis, upungufu wa L-carnitine unaweza kutokea. Ulaji wa ziada wa dutu hiyo hurekebisha viwango vyake.
Ugonjwa wa tezi. Kuongeza ni kutumika kwa hyperthyroidism. Inapunguza dalili: hupunguza mapigo ya moyo, huondoa woga na udhaifu.
Uzuiaji wa athari za maandalizi ya asidi ya asidi.

DUA ZA KUPATA MIFUO: Carnitine na Lipoic Acid. Je! Hadithi hiyo ni ya kweli? Kwa mara ya kwanza: hakiki iliyosimamishwa ya asidi tata ya albloslim alpha lipoic na l carnitine. Inatimiza kila ahadi. TAFAKARI. Bei Nuances ya Maombi

Habari Hii ni mara ya kwanza na mimi. Kwa mara ya kwanza nimeridhika na bidhaa za Evalar. Sikufikiria hata kama hii itawahi kutokea. Kama sheria, kushindwa kabisa (orodha ya hakiki zilizojaribiwa na zilizojaribiwa itakuwa mwishoni mwa ukaguzi, ikiwa kuna mtu anayevutiwa).

Ninanunua, nimevunjika moyo na ninunua tena kwa sababu kadhaa:

1. Upatikanaji. Ni ngumu kupata maduka ya dawa ambapo bidhaa za Evalar hazijawasilishwa. Daima katika uwanja wa mbele. Ufungaji ni ahadi nzuri, za kuvutia.

2. Bei za ushindani. Ikiwa hauna hakika juu ya chaguo na unataka kujaribu, kama, kwa mfano, katika kesi hii, athari kwenye mwili wa mchanganyiko wa carnitine na asidi ya lipoic, basi kati ya dawa zilizotolewa katika maduka ya dawa, itakuwa Turboslim kati ya bei rahisi.

3. Umuhimu. Ndio, Evalar sio ya kwanza kutolewa bidhaa mpya, lakini huwa ndani kila wakati mwenendo. Na ikiwa kuna habari juu ya athari fulani nzuri ya mmea kwenye mwili, basi unaweza kuwa na hakika kwamba bidhaa iliyo na dondoo ya mmea huu itaonekana kwenye chapa hii. Na ni nani anayetaka kusumbua na utaratibu wa bidhaa za kigeni, wakati zetu ziko kwenye counter, pamoja na ubora mbaya zaidi, lakini bei nafuu na sio kuharibu kabisa?))) Kuna vile, lakini sio idadi kubwa. Tununua, jaribu, furahiya, endelea kununua. Hapana - sio kweli na kwenda kuvunjika.

Kwa hivyo, baada ya kushindwa kwa safu kadhaa, bado niliamua kuchukua tata "Carnitine na Lipoic Acid" kutoka Evalar. Niliogopa afya mbaya (hii ilikuwa), na ukosefu wa athari, na nilikuwa na hakika kwamba hakiki itakuwa tu.

Lakini ilifanyika kwamba nilishangazwa sana.

Kwanza kwanza.

Wakati wa kununua, nilikuwa na hakika kuwa tu alpha lipoic acidna l-Carnitine.

Jina na habari zote upande wa "mbele" wa kifurushi zinaonekana kupiga kelele juu yake:

Lakini inafaa kugeuza. Na zinageuka kuwa muundo huo pia una vitu ambavyo havikutangazwa hapo awali, yaani Vitamini vya B

Kwa upande wa Evalarovskys "vitamini kwa akili", kuongezewa kwa asidi ya amino - glycine yote, pamoja na kingo kuu, hakujaleta faida yoyote kwa ustawi wangu (kutofautisha kwa mtu mmoja mmoja, nadhani)

Lakini kila kitu ni tofauti hapa, na nimefurahi na vitamini hizi. Kwa kuwa wao (a) hawajilimbiki na hawatishi kwa kupindukia, ambayo hufanyika, kwa mfano, katika kesi ya vitamini vyenye mumunyifu, na (b) huwa na athari nzuri kwangu.

Mimi kunywa kozi hiyo mara kwa maraPentovit"kufanya upungufu wao, kuboresha hali ya ngozi na kucha na kuathiri mhemko wakati mwingine huzuni.

Walakini, kuhusu uwepo wa vitamini ya mtu binafsi ya kikundi hiki, bahati mbaya na pentovite kwa nukta mbili tu: B1 na B6, kwa hivyo mimi binafsi naweza kunywa aina zote mbili kwa wakati mmoja kwa sababu uchambuzi ulifunua ukosefu wao, na hautakuwa mbaya.

Nitaa kidogo juu ya maelezo ya vitamini vinne vya B katika utayarishaji huu, kwa kuwa maagizo hayakupitishwa, ikisikiliza tu asidi ya lipoic na Carnitine.

Vitamini B1

dhamana ya ustawi, matumaini, nguvu, inaboresha hali ya ngozi

Vitamini B2

Inazingatiwa kwa sehemu kubwa vitamini vya afya na uzuri, ikiwa hutumiwa peke yake. Lakini tayari pamoja na vitamini B6 (na hii ndio hapa), inaweza kupunguza uchovu, mafadhaiko na kusawazisha hali ya kihemko

Vitamini B5

vitamini yenye thamani kubwa ya kundi B, na kwa majuto yangu makubwa, kwenye vitamini changu kinachopenda sana (Pentovit na Neuromultivitis) yeye hayuko. Lakini zilizomo katika kiasi hicho mara nyingi juu kuliko kawaida ya kila siku katika vitamini kwa ukuaji wa nywele na kuboresha hali ya ngozi na kucha - Pantovigar (60 mg) na Perfectil (40 mg).

Kielezi kinasema kwamba 5 mg iliyomo katika muundo huu ni 83% ya kawaida ya kila siku, wakati wazalishaji wengine wa virutubisho vya lishe wanadai kuwa ni asilimia 100 kamili. Tofauti ni ndogo, hata hivyo. Hili sio kikundi cha vitamini ambacho unahitaji kuwa mwangalifu usiipitie.

Kwa kile ninachothamini B5, kwa hivyo hii ni kwa uwezo wa kutatua mengi yanayofaa kwangu Shida za ngozi:

mzio, mzio, ugonjwa wa ngozi.

Kwa kuongeza, kuna toleo ambalo mapokezi yake sahihi yatasaidia kuzuia maendeleo mapema nywele kijivu.

Mimi si msichana tena. Nahitaji pia)

Labda, haikujumuishwa katika vitamini vyenye kusudi iliyoundwa kusuluhisha shida za mafadhaiko kwa sababu ni katika suala la uzuri. Lakini nilifurahi kuiona hapa.

Pia hutumiwa katika matibabu ya fetmalakini kwa hili, 10 g inahitajika kwa siku, na sijaona kipimo kama hicho cha farasi mahali pengine popote)))

Vitamini B6

uwajibikaji kwa ustawi wa jumla na inasababisha mhemko ikiwa unasikitishwa ghafla na kitu

- Binafsi ninahitaji sana, kwani uchunguzi wa damu kwa vitamini ulifunua upungufu wake.

Na sasa unaweza kwenda kwenye sehemu rasmi

✔️ Maagizo ya TURBOSLIM ALPHA LIPOIC ACID NA L CARNITINE

Maagizo, ningesema, ni ya mfano sana. Yote kwa ufupi sana.

Nitatoa maoni yake kwa kifupi zaidi:

Mchanganyiko huo unachangia kuvunjika kwa haraka kwa mafuta na utengenezaji wa nishati. Hiyo ndiyo yote.

Inachangia tu. Hii sio ahadi ya "kuondoa kilo 3 kwa siku 3"

Kwa hivyo, sikutarajia mengi, labda ndio sababu athari ilizidi matarajio))

✔️ JINSI YA KUPATA. HABARI

Vidonge viwili kabla ya milo. Mara moja kwa siku. Kwa bahati mbaya, haijaonyeshwa muda gani kabla ya milo inapaswa kuchukuliwa, kwa hivyo mimi hufanya hivyo moja kwa moja kabla.

Kifurushi hicho kina vidonge 20, ambayo inamaanisha kuwa kifurushi hicho hudumu kwa siku 10 tu.

Muda wa uandikishaji unaonyeshwa, na hii ni zaidi ya mwezi. Kwa hivyo kwa kiwango cha chini lazima ununue pakiti 3 ili kuhisi athari.

Lakini kibinafsi, niliona athari kutoka kwa mapokezi ya kwanza.

✔️ ATHARI. UWEZO WANGU

Lazima niseme mara moja kuwa naona matokeo kama haya baada ya vidonge vingi - hii ndiyo Pentovit mpendwa kutoka kwa mafadhaiko, na bidhaa za kupunguza uzito za PROSIMIM kwa kupoteza uzito.

Inaonyeshwa kwa kuongezeka kwa nguvu, ambayo, hata hivyo, inaisha haraka.

Hapa nilishangaa: nguvu hizi hazijapita hadi chakula cha jioni (na ninachukua vidonge asubuhi). Ninalala nje ya mazoea, na nishati inauliza utokaji, hainama kimya kwa njia yoyote)))

Kwa hivyo, sikufanikiwa ama tu wakati wa mapokezi ama kwa kutazama TV kimya kimya au kusoma kitabu: nilikuwa na maoni ya milioni kichwani mwangu, na kila wakati nilitaka kwenda mahali na kufanya kitu. Lakini bado usiketi.

Bila kusema, kwamba katika kesi ya kwenda kwenye mazoezi, tija inakua sana na uvumilivu unaongezeka? Sikuwa na mazoezi, kwa hivyo nilikuwa mdogo kwa michezo ya nje na mtoto.

Siku za mvua na nyepesi, ambazo huniingiza kila wakati katika hali ya mafadhaiko makali, zilichukuliwa na mwili kwa furaha na bidii, ambayo nilikuwa tayari nimeshangaa. Kwa hivyo, ninathubutu pia kutoa ugumu huu wakati wa msimu wa huzuni kwa wale ambao wanahitaji kujiuliza kabla ya siku ya kufanya kazi. Inapita kwa muda mfupi tu!

Nilisahau kusema kuwa ninahisi athari ndani ya dakika 10 - 20 baada ya kuchukua vidonge.

Hiyo ni, nakubali kabla ya kukaa chini kwa kiamsha kinywa, na mwisho wa mlo nahisi naweza kuzika milima.

✔️ JE, INAVYOONEKANA KUPoteza NA ALPHA TURBOISM LIPOIC ACID NA L CARNITINE?

Bila shaka. Unaweza. Ikiwa unatumia malipo yanayosababishwa ya nishati kwa uzuri na usikose fursa hizi. Vitamini zenyewe hazitasafisha mafuta, lakini zitakusaidia kupunguza uzito, hukupa nguvu na kukupa nafasi ya kulima kwenye mazoezi au kufanya mazoezi kuwa na tija.

Kwa kuongeza, niligundua kuwa ninataka kula kidogo. Kwa sababu fulani.

✔️ Jumla

ALPHA LIPOIC ACID NA L-CARNITINE kutoka EVALAR ndio tata ambayo nitarudia tena, kwani inazidi nyingi zilizopimwa hapo awali. Nimefurahi sana kuwa imetengenezwa katika "kitanda cha kukuza" cha vidonge 20 kwa siku 10, kwa kuwa singeamua kuamua kununua kozi kamili, kuwa na ubaguzi dhidi ya Evalar. Na bei yake itakuwa karibu rubles 1000

Katika maduka ya dawa Turboslim alpha lipoic acid na Carnitine, unaweza kununua kwa rubles 334 kwa pakiti

Kwa ujumla, nimeridhika, napendekeza.

Watengenezaji wakati huu hawaahidi matokeo maalum kwa tarehe maalum, kwa hivyo yote inategemea wewe.

Kitendo cha asidi ya lipoic

Dutu hii ina wigo mpana wa hatua, inafanya kazi kama antioxidant. Acid inachangia kwa:

Kurekebisha hali ya ugonjwa wa sukari. Kama matokeo ya ulaji, sukari ya damu na upinzani wa insulini hupunguzwa. Kiwanja pia kinapunguza uwezekano wa shida. Inaboresha uwekaji wa neurons, hupunguza hatari ya ugonjwa wa retinopathy ya kisukari.
Kupunguza uzani. Kupunguza uzito hufanyika kwa sababu kimetaboliki kuu na ya lipid inaboresha.
Kupunguza kuzeeka kwa ngozi. Wakati wa kutumia mafuta ambayo yana asidi, kasoro hutolewa nje na misaada inaboresha. Kiwanja huinua viwango vya vitamini C na glutathione. Dutu hizi hulinda ngozi kutokana na uharibifu.
Punguza hatari ya ugonjwa wa moyo. Asidi haifai mabadiliko ya bure ya oksijeni, inapunguza mafadhaiko ya oksidi, inapunguza cholesterol, inaboresha kazi ya endothelial.

Katika dawa, asidi hutumiwa kwa:

polyneuropathy iliyoundwa kwa sababu ya ugonjwa wa sukari au ulevi,
magonjwa ya ini
sumu
hyperlipidemia.

Athari ya pamoja ya L-carnitine na asidi ya lipoic

Kwa ulaji wa pamoja wa dutu, athari zao zinaimarishwa. Kwa sababu ya matumizi ya pamoja, dhiki ya oksidi hupunguzwa, kazi ya mitochondrial inaboresha. Hali pia zina athari ya antihypertensive.

Matumizi ya viongezeo husababisha:

Kuboresha ugonjwa wa sukari
kuhalalisha utendaji wa utambuzi,
kudumisha utendaji wa kawaida wa moyo na ubongo,
kulinda mwili kutokana na sumu ya kemikali,
kuongeza kasi ya lipolysis na kupunguza uzito,
ongeza shughuli ya antioxidant ya vitamini C na E, coenzyme Q10,
kuimarisha kinga.

Mapitio ya Wagonjwa

Marina, umri wa miaka 33, Moscow: "Nilichukua virutubisho na asidi ya lipoic na carnitine wakati nimepunguza uzito. Kwa wiki 4, inawezekana kupoteza kilo 5. Nilichukua kibao 1 mara 2 kwa siku dakika 30 kabla ya milo. Shukrani kwa kuongeza, nilikuwa na njaa jioni, shughuli ziliongezeka na nguvu, maisha yakaanza kujulikana. Siku chache baadaye, wepesi, nguvu zilionekana. "

Anna, umri wa miaka 25, Irkutsk: "Mimba na kuzaa zilikuwa na athari mbaya kwa takwimu. Imewekwa kwa kilo 15. Baada ya kujifungua aliamua kupata sura. Nilibadilisha lishe sahihi, nikaanza kukimbia. Sambamba, alitwaa Turboslim Alpha-lipoic acid na L-carnitine kutoka Evalar. Kuongeza inapatikana katika fomu kibao na ina tata ya vitamini. Uzito ulianza kupungua kutoka wiki ya kwanza. Ilichukua kilo 5 kwa mwezi. Kinyume na msingi wa kuchukua dawa, ngozi iliboreka. Ilikuwa laini, ikipotea. ”

Elena, umri wa miaka 28, Saratov: "Mimi hutumia asidi ya mara kwa mara na levocarnitine ili kupunguza uzito kabla ya msimu wa joto. Mimi kunywa kiboreshaji cha pamoja mara 2 kwa siku - asubuhi kabla ya milo, wakati wa chakula cha mchana, au wakati wa kulala. Inawezekana kutupa mara 2 zaidi ya kilo. Walakini, kuongeza hiyo haifai kwa watu walio na shida ya njia ya utumbo. Kiharusi cha moyo na usumbufu kwenye tumbo hujitokeza wakati wa utawala. "

Tabia ya L-Carnitine

Jina lingine ni Vitamini B11 au Levocarnitine. Antioxidant hutolewa na ini na figo, na kisha inaenea kwa tishu na viungo. Ili kutoa vitamini B11, vitamini vya kikundi B na asidi ascorbic lazima iingizwe mara kwa mara. L-carnitine inakuza uzalishaji wa nishati. Kwa hivyo, wanariadha huchukua virutubisho ambavyo husaidia kupona baada ya kuzidiwa sana kwa mwili.

Chini ya ushawishi wa dutu hii, michakato ya metabolic imeamilishwa, misuli huanza kukua, usambazaji sahihi wa tishu za adipose hufanyika. Vifungo na viungo vimejaa vyema na oksijeni, tishu za tishu hurejeshwa haraka ili kuharibiwa.

Vitamini B11 ni muhimu kwa kupoteza uzito kwa sababu inaboresha digestion ya chakula na hupunguza uzito wa mwili.

Katika ugonjwa wa kisukari, dutu hii hupunguza dalili za acidosis ya lactic, inarudisha utendaji wa viungo vya ndani na mifumo. Shughuli ya mfumo wa neva ni ya kawaida.

Jinsi Alpha Lipoic Acid inavyofanya kazi

Alpha lipoic au asidi ya thioctic ni kiwanja kinachohusika katika malezi ya enzymes. Dutu hii inakuza mkusanyiko wa sukari kwenye misuli, inasimamia usawa wa lipid na wanga. Husaidia kushinda upinzani wa insulini na inakuza awali ya glycogen. Wakati synthesizing katika mwili au kutumia madawa ya kulevya na alpha-lipoic acid, kazi ya ini inaboresha, athari hasi ya radicals bure juu ya mwili hupungua. Mkusanyiko wa cholesterol hupunguzwa kwa kiwango cha kawaida, trophism ya neurons inaboresha.

Athari ya pamoja

Vitu vyote vina athari nzuri juu ya hali ya mifumo ya neva na mishipa, ini, na figo. Kwa mazoezi makali ya mwili, uzito wa mwili hupungua bila malezi ya maeneo ya ngozi ya sagging. Vipuli vya Adipose vinageuka kuwa misuli, michakato ya metabolic inarejeshwa. Vitu husaidia kupunguza cholesterol na sukari ya damu, kuboresha lishe ya seli na kuzuia athari hasi za radicals bure. Asidi ya alphaic inaongeza athari ya levocarnitine.

Dalili za matumizi ya wakati mmoja

Mapokezi ya vidonge, ambayo ni pamoja na vitu vyote viwili, imeonyeshwa katika hali zifuatazo:

kimetaboliki duni
overweight
hamu iliyopungua
uchovu wa mwili,
viwango vya juu vya sukari na cholesterol,
usumbufu katika utendaji wa ini, moyo au mfumo wa neva,
gastritis yenye asidi ya chini,
uchochezi wa kongosho kwa sababu ya uzalishaji duni wa Enzymes,
shinikizo iliyopunguzwa
ugonjwa mbaya,
dystrophy ya misuli
magonjwa ya ngozi
ajali ya ubongo.

Kulingana na masomo, kuongeza husaidia na anorexia ya kisaikolojia, uchovu wa mwili na kiakili.

Mashindano

Haupaswi kuchukua dawa ambazo zina vitu hivi, katika hali kama hizi:

watoto chini ya miaka 16
kipindi cha ujauzito na kunyonyesha,
allergy kwa vipengele.

Kabla ya kuanza kuchukua, lazima shauriana na daktari wako.

Usichukue Alpha Lipoic Acid wakati wa uja uzito au kunyonyesha.

Maoni ya madaktari

Marina Konstantinovna, mtaalamu wa matibabu, Moscow

Chakula cha Turboslim kinachotumika kutoka Evalar kina L-Carnitine na Alpha Lipoic Acid. Vitu husaidia kuufanya mwili kuwa sawa, kurekebisha shughuli za moyo, kuongeza utendaji wa mwili. Ikiwa imechukuliwa kwa muda mrefu, uzalishaji wa levocarnitine ya mtu hupunguzwa. Unaweza pia kununua madawa kutoka kwa duka la dawa kama vile Karniten, Glutathione, Resveratrol au Elkar. Mapokezi hufanywa kulingana na maagizo.

Alena Viktorovna, lishe, Omsk

Vipengele vipo sio tu katika muundo wa maandalizi, lakini pia katika muundo wa bidhaa. Unahitaji kula nyama zaidi, samaki, kuku, jibini la Cottage, mimea, nafaka. Asidi ya alphaic hupatikana katika nyama ya nguruwe na nyama ya nguruwe. Kupika ili kuhifadhi virutubisho ni muhimu katika oveni au kukaushwa.

Je! Zinaathirije mwili

Antioxidant (asidi ya lipoic) husaidia mwili kulinda seli kutokana na kuharibiwa na radicals bure. Katika wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari, dawa hupunguza kiwango cha sukari kwenye damu.

Dawa hiyo inakuza detoxization ya mwili, hutoa afya ya ubongo.

L-carnitine huongeza ufanisi, hupunguza uzito, inachukua sehemu ya kimetaboliki.

Dalili za matumizi

Vitamini asilia (L-carnitine) ni nzuri katika magonjwa kama:

ugonjwa wa moyo
lagi katika ukuaji wa mwili,
utangulizi wa kiwango 1,
magonjwa ya mfumo wa mkojo
ugonjwa wa moyo
ugonjwa wa sukari ya ugonjwa wa sukari.

Antioxidant imewekwa kwa hali kama vile:

ugonjwa wa ini
ulevi
ugonjwa wa kisukari
pombe ya polyneuropathy,
ischemia ya ubongo
sclerosis nyingi
Ugonjwa wa Parkinson au Alzheimer's.

Kuchukua dawa husababisha kupoteza uzito.

Jinsi ya kuchukua asidi ya lipoic na l carnitine

Asidi ya lipoic inapatikana katika ufungaji mbalimbali: vidonge na ampoules za sindano. Dozi ya kila siku ya dawa ni 600 mg, imegawanywa katika kipimo 2. Wakati mwingine mgonjwa huwekwa analog ya dawa Berlition 300 (katika ampoules) au vidonge.

Watu wazima huchukua 300 mg antioxidant mara 2 kwa siku kwa miezi 4. Na neuropathy ya ujasiri wa usoni, dawa hiyo inasimamiwa iv 600 mg 2-4 wiki.

Vitamini ya asili ambayo ni sehemu ya maandalizi ya Carnitine Chloride inasimamiwa kwa kipimo cha 500-1000 mg na 250-500 ml ya suluhisho la kloridi ya sodiamu ya ndani kwa siku 7-10 kwa mgonjwa anayesumbuliwa na kiharusi cha ischemic.

Vidonge vya l-carnitine huchukuliwa katika kipimo cha 250-500 mg mara 3 kwa siku. Wanariadha hutumia nyongeza ya 1500 mg 1 wakati kwa siku kabla ya mafunzo.

Maagizo maalum

Syrup ya vitamini huchukuliwa mara 5 ml mara 3 kwa siku. Wanariadha huingiza dawa kwenye lishe polepole, 15 ml kila siku.

Antioxidant hutumiwa katika vidonge 50 mg kabla ya kuongeza shughuli za mwili.

Mazoezi ya kawaida pamoja na asidi ya lipoic hukuruhusu kupoteza kilo 7.

Mimba na kunyonyesha

L-carnitine ina viungo ambavyo vina athari hasi kwa mwanamke mjamzito na mtoto. Dawa hiyo inaingiliana katika kunyonyesha.

Asidi ya lipoic ni muhimu kwa mwanamke aliye katika trimesters ya 2 na 3. Chagua vitamini wakati wa uja uzito, wengi wanapendelea antioxidant ambayo inapunguza uwezekano wa uzee wa placenta.

Umri wa watoto

Mafunzo ya nguvu ya watoto yana hitaji kubwa la antioxidant. Mtoto zaidi ya umri wa miaka 10 imewekwa Synergin ya dawa na asidi ya lipoic mara 1 kwa siku. Vitamini vya asili hupendekezwa kwa watoto wachanga walio na hypoxia ya ubongo, kwa ajili ya matibabu ya ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa moyo na kifafa kwa kipimo cha 20-30 mg / kg.

Tarehe ya kumalizika muda

Asidi ya lipoic inatumika kwa miaka 3. L-carnitine hutumiwa ndani ya miezi 12 tangu tarehe ya utengenezaji.

Maandalizi ya kitambulisho cha vidonge vya L-carnitine ni:

Carnitine Chloride
Levocarnitine,
Nephrocarnite
Elkar.

Analogues ya antioxidant ni dawa kama vile:

Bei ya dawa za kulevya

Levocarnitine, vidonge 30 pcs. - 319 rub.

Asidi ya lipoic - vidonge vya 12 mg No. 10 - 7 rubles.

Valeria Valerievna, umri wa miaka 29, Cheboksary: "Ninakwenda kwenye michezo. L-carnitine ilichukuliwa kabla ya mafunzo. Nilikula kidogo, dawa iliathiri kimetaboliki. Dawa hiyo haina madhara, hakukuwa na athari mbaya. "

Larisa Yurievna, umri wa miaka 42, Kazan: "Nimekuwa mgonjwa na ugonjwa wa kisukari cha II kwa miaka kadhaa. Alichukua asidi ya lipoic kama ilivyoagizwa na daktari. Haina gharama kubwa, inalipwa rubles 50 kwa vidonge 50 vya 25 mg kila moja. Nilichukua dawa hiyo vidonge 2 mara 3 kwa siku kwa mwezi 1. "