Mwongozo wa Udhibiti wa Binafsi

Ugonjwa wa kisukari ni ugonjwa mbaya, na hali kuu ya matibabu hapa ni ufuatiliaji wa hali hiyo kila wakati.

Kufuatilia vizuri mabadiliko yote, kuna sheria kadhaa:

• ujue uzito wa wastani wa chakula kinacholiwa, na maadili yake katika vitengo vya mkate (XE),
• tumia mita
• weka diary ya kujidhibiti.

Diary ya kujidhibiti na kazi yake

Diary ya kujichunguza inahitajika kwa watu wenye ugonjwa wa sukari, haswa aina ya kwanza ya ugonjwa. Kujaza mara kwa mara na uhasibu wa mabadiliko itaruhusu:

1. angalia majibu ya mwili kwa kila sindano maalum ya insulini katika ugonjwa wa sukari.
2. kuchambua mabadiliko ya damu,
3. angalia viwango vya sukari kwa siku nzima kugundua kuongezeka kwa wakati,
4. kuamua kiwango cha insulin cha mtu binafsi kinachohitajika kwa kuvunjika kwa vitengo vya mkate,
5. gundua vitendaji hasi na viashiria vya atypical,
6. fuatilia hali ya jumla ya mwili, shinikizo la damu na uzito.

Habari hii yote, iliyowekwa katika daftari, itaruhusu mtaalam wa magonjwa ya akili kutathimini kiwango cha matibabu, na kufanya mabadiliko sahihi katika mchakato huo, na ugonjwa wa kisukari cha aina 1.

Viashiria muhimu na njia za kurekebisha

Diary ya uchunguzi wa kisukari ya kibinafsi lazima iwe na sehemu zifuatazo:

• Chakula (kifungua kinywa, chakula cha mchana, chakula cha jioni)
• Idadi ya vitengo vya mkate kwa kila unga
• Kiasi cha kipimo cha insulini au kiasi cha dawa za kupunguza sukari zinazotumiwa (kila matumizi),
• Usomaji wa glasi (mara 3 kwa siku),
• Habari ya Jumla
• Kiwango cha shinikizo la damu (1 wakati kwa siku),
• Takwimu juu ya uzani wa mwili (wakati 1 kwa siku kabla ya kifungua kinywa).

Watu wenye shinikizo la damu, ikiwa ni lazima, wanaweza kupima shinikizo la damu hata mara nyingi zaidi. Kwa madhumuni haya, ni muhimu kuingiza safu tofauti kwenye meza, na katika baraza lako la mawaziri la dawa ya nyumbani kunapaswa kuwa na vidonge vya shinikizo la damu kwa ugonjwa wa sukari.

Katika dawa, kuna kiashiria kama hicho: "ndoano kwa sukari mbili za kawaida." Inaeleweka kuwa kiwango cha sukari ni katika usawa kabla ya milo kuu mbili kati ya tatu (chakula cha mchana / chakula cha jioni au kifungua kinywa / chakula cha mchana).

Ikiwa "kidokezo" ni cha kawaida, basi insulini ya kuchukua muda inapaswa kutolewa kwa kiwango ambacho inahitajika wakati fulani wa siku kwa ushawishi wa vitengo vya mkate.

Ufuatiliaji unaoendelea wa viashiria utafanya iweze kuhesabu kwa usahihi kipimo chako mwenyewe cha milo.

Kwa kuongezea, diary ya uchunguzi wa kibinafsi itasaidia kutambua kushuka kwa damu katika sukari kwenye damu, kwa muda mrefu na mfupi. Mabadiliko mazuri: kutoka 1.5 hadi mol / lita.

Programu ya kudhibiti ugonjwa wa kisukari inapatikana kwa urahisi kwa mtumiaji wa PC aliye na ujasiri na anayeanza. Ikiwa mgonjwa hajazingatii kuweka diary kwenye kifaa cha elektroniki, inafaa kuitunza kwenye daftari.

Jedwali iliyo na viashiria inapaswa kuwa na safu zifuatazo:

• Tarehe ya kalenda na siku ya juma,
• Kijiko cha glasi ya glasi ya glasi mara tatu kwa siku,
• Kipimo cha vidonge au insulini (wakati wa utawala: asubuhi na chakula cha mchana jioni),
• Kiasi cha vipande vya mkate kwa milo yote,
• Takwimu juu ya kiwango cha asidi ya mkojo, shinikizo la damu na ustawi wa jumla.

Programu za kisasa na matumizi

Uwezo wa kisasa wa kiufundi hufanya iwezekanavyo kudhibiti kisawa kwa ugonjwa unaoendelea. Kwa mfano, unaweza kupakua programu tumizi kwa kompyuta, kompyuta kibao au smartphone.

Hasa, programu za kuhesabu kalori na shughuli za mwili zinahitajika sana. Kwa watu walio na ugonjwa wa kisukari, watengenezaji wa programu hutoa chaguzi nyingi za kudhibiti - mkondoni.

Kulingana na kifaa ambacho kinapatikana, unaweza kusanikisha programu kama hizo.

• Kisukari cha kijamii
• Ugonjwa wa sukari - Diary ya Glucose
• Jarida la kisukari
• Usimamizi wa kisukari
• S>

Kwa kifaa ambacho kinaweza kufikia Appstore (iphone, ipad, ipod, macbook):

• DiaLife,
• Msaidizi wa ugonjwa wa sukari ya Dhahabu
• Programu ya kisukari,
• Mgonjwa wa kisukari Pro,
• Dhibiti ugonjwa wa kisukari,
• Afya ya Tactio
• Ugonjwa wa kisukari ukiangalia,
• Maisha ya Programu ya kisukari,
• GarbsControl,
• Tracker ya kisukari na Dlood Glucose.

Leo, toleo la Kirusi la mpango wa kisukari ni maarufu sana. Utapata kuweka udhibiti wa viashiria vyote vya ugonjwa wa kisukari 1.

Ikiwa inataka, habari hiyo inaweza kuhamishiwa kwa karatasi ili daktari anayehudhuria ajifunze nayo. Mwanzoni mwa kufanya kazi na programu, unahitaji kuingiza viashiria vyako:

• ukuaji
• uzani
• data zingine zinahitajika kuhesabu insulini.

Baada ya hayo, shughuli zote za kompyuta zinafanywa kwa msingi wa viashiria sahihi vya viwango vya sukari ya damu, pamoja na kiasi cha chakula kinacho kuliwa katika vitengo vya mkate, ni kipande gani cha mkate kinaweza kupatikana kwenye wavuti yetu. Yote hii inaonyeshwa na mtu mwenye ugonjwa wa sukari, peke yao.

Kwa kuongeza, ingiza tu bidhaa maalum ya chakula na uzito wake, na mpango huo huhesabu viashiria vyote vya bidhaa. Maelezo ya bidhaa yataonekana kulingana na data ya mgonjwa ambayo iliingizwa mapema.

Ni muhimu kuzingatia kwamba programu ina shida:

• Hakuna marekebisho ya kila siku ya insulini na kiasi kwa muda mrefu,
• Insulin ya kaimu ya muda mrefu haina hesabu
• Hakuna njia ya kujenga chati za kuona.

Walakini, licha ya shida zote, watu walio na kiwango kidogo cha wakati wa bure wanaweza kuweka rekodi za viashiria vyao vya kila siku bila hitaji la kuanza shajara ya karatasi.