Je! Insulin ya damu ni hatari na jinsi ya kukabiliana nayo

Kawaida ya insulini katika damu ya mtu huanzia 3 hadi 20 μU / ml. Insulin inawajibika kwa michakato ya metabolic mwilini, ina athari ya kupunguza sukari ya damu.

Viwango vya juu vya insulini katika damu husababisha dalili zifuatazo.

• kuongezeka kwa jasho,
• hisia za mara kwa mara za uchovu, uchovu,
• njaa ya mara kwa mara
• upungufu mkubwa wa kupumua kwa mzigo wowote,
• maumivu ya misuli
• kuwasha mara kwa mara kwa ngozi,
• ukingo wa miisho ya chini.

Ikiwa mtu anashuku dalili za kuongezeka kwa insulini, huwezi kusita, ni bora kushauriana na mtaalamu mara moja.

Homoni nyingi katika damu hufanyika kama sababu ya sababu zifuatazo:

• matumizi ya pipi nyingi na vyakula vyenye wanga mwingi,
• njaa au chakula
• baada ya mazoezi au, kwa upande mwingine, kwa sababu ya maisha ya kukaa chini,
• hali za mkazo za mara kwa mara na mkazo wa kihemko,
• overweight
• upungufu katika mwili wa vitamini E na chromium,
• magonjwa ya kuambukiza
• kuchukua homoni
• ujauzito
• uwepo wa ugonjwa wa kisukari mellitus, uharibifu wa ini, acromegaly.

Sababu za kawaida za kuongezeka kwa insulini kwa wanawake: kimetaboliki ya wanga iliyojaa, ugonjwa wa ini, uwepo wa neoplasms ya tumor katika cavity ya tumbo, kutokuwa na uwezo wa cortex ya adrenal.

Jinsi ya kuamua kiwango cha homoni katika damu

Kuamua kiwango cha insulini mwilini, uchambuzi 2 unafanywa:

• kufunga,
• mtihani wa uvumilivu wa sukari.

Uchunguzi wa pili ni kwamba mgonjwa anapaswa kunywa juu ya tumbo tupu 250 ml ya maji na sukari iliyoyeyuka ndani yake. Masaa 2 baada ya kuchukua mtihani wa damu. Inapendekezwa kwa matokeo ya kuaminika kabla ya utafiti kufuata lishe kwa siku 3.

Homoni hiyo inaweza kudhibitiwa nyumbani. Kwa hili, kifaa maalum kimetengenezwa - glukometa. Vipimo, kama vile uchambuzi hapo juu, unapaswa kufanywa juu ya tumbo tupu. Kabla ya kutumia mita, unahitaji kuosha mikono yako vizuri.

Kidole ambacho damu imechukuliwa lazima iwe moto, kwa hii inatosha tu kuinyunyiza. Ili kwamba kuchomwa haisababishi maumivu, unahitaji kuifanya sio katikati ya kidole, lakini kwa upande. Tone la kwanza linapaswa kufutwa na kipande kidogo cha pamba ya pamba, na ya pili inapaswa kutumika kwa kamba ya mtihani.

Matibabu ya kupunguza insulini katika damu

Kabla ya kuagiza madawa yoyote, mtaalam huamua sababu iliyosababisha ziada ya insulini. Kisha huamuru dawa, kwa sababu ambayo homoni hii haiingii seli kupitia membrane. Mbali na kutumia dawa za kulevya, utahitaji lishe maalum. Pia, chakula kinapaswa kuchukuliwa angalau mara 3 kwa siku. Usila vyakula mwishoni mwa siku. Ni bora kununua vyakula vyenye index ya chini ya glycemic: huchukuliwa polepole na kuzuia kuruka ghafla na sukari ya chini ya damu.

Ikiwa insulini imeinuliwa, matunda na mboga mpya zinapaswa kujumuishwa katika lishe, ni bora kuchukua mkate kutoka kwa unga wa Wholemeal, ukiacha bidhaa mpya za unga mweupe. Kutoka kwa bidhaa za maziwa yenye maziwa, inashauriwa kuchagua kefir ya chini na mtindi.

Usisahau juu ya kuchukua vitamini tata, kwani baadhi yao wanaweza kupunguza viwango vya insulini ya damu kwa muda mfupi katika wanawake. Hii ni pamoja na vifaa vyenye kalsiamu, magnesiamu na sodiamu. Unaweza kuongeza matumizi ya ini ya wanyama, kwa sababu ina vitamini na madini kadhaa muhimu. Chachu ya Brewer's itasaidia, matumizi yao hayatakuwa na sukari ya kawaida. Ili kupata sodiamu, ni muhimu kutumia uji wa buckwheat, asali, walnuts. Chanzo cha kalsiamu ni bidhaa za maziwa na samaki.

Ice cream, chokoleti, maziwa, mtindi wenye mafuta huongeza insulini katika damu, kwa hivyo ni bora kuwatenga bidhaa hizo kutoka kwa lishe.

Ikiwa sababu za insulini kubwa ni utapiamlo na unyanyasaji wa pipi, basi unahitaji kusahau kuhusu chakula kilicho na index kubwa ya insulini milele. Hii ni pamoja na: caramel, viazi, mkate mweupe. Usisahau kile matumizi yao yanaweza kusababisha (ikiwa unataka viazi au caramel tamu).

Kutoka kwa vinywaji ni bora kutoa upendeleo kwa compotes (ambazo hazina sukari), vinywaji vya matunda, decoctions ya rosehip na vinywaji kutoka kwa syrups asili.

Homoni kupunguza tiba za watu

Suluhisho moja la kawaida la dawa za jadi ni matumizi ya unyanyapaa wa mahindi. Inapaswa kuchukua 0.5 tbsp. malighafi zilizokatwa na kumwaga 1 tbsp. maji baridi, kisha weka chombo kwenye moto polepole na ushike hadi kuchemsha, kisha uondoe kutoka kwa jiko na usisitize kwa nusu saa. Baada ya kipindi maalum, bidhaa itakuwa tayari kutumika. Lazima ichukuliwe nusu saa kabla ya chakula, 100 ml, angalau mara 2 kwa siku.

Unaweza kuandaa decoction yenye afya kulingana na chachu. Unapaswa kuchukua 100 g ya chachu kavu na uimimine 2 tbsp. maji ya moto, kusisitiza kwa nusu saa. Tumia baada ya milo.

Mbegu za alizeti zitasaidia kupunguza kiwango cha insulini. Itachukua 250 g ya mbegu mbichi. Wanahitaji kumwaga lita 3 za maji ya kuchemsha na kusisitiza kwa angalau masaa 12. Chukua badala ya chai au kahawa kwa siku 7.

Mdalasini kavu inaweza kutumika kupunguza viwango vya sukari ya damu. Inatosha kutumia 1 tsp. malighafi kila siku.

Viwango vya juu vya insulini vinaweza kupunguzwa na vitunguu. Unahitaji kukata vitunguu kwa msimamo kama uji na ukimimina na lita 1 ya divai nyekundu, changanya vizuri. Sisitiza mchanganyiko unaosababishwa utahitaji wiki 2 mahali pa giza na baridi. Usisahau kwamba muundo huo unapaswa kutikiswa mara kwa mara ili hakuna fomu za kuteleza. Baada ya muda uliowekwa, bidhaa lazima ichujwa na kunywa 2 tbsp. l kabla ya kula.

Ikiwa dalili za kuongezeka kwa insulini iko, basi unaweza kutumia vitunguu pamoja na limao. Ili kufanya hivyo, mimina maji safi ya limao kwenye glasi. Kisha chukua kichwa 1 cha vitunguu vya ukubwa wa kati, ukate na grater nzuri. Baada ya hayo, chukua limao ambayo juisi hiyo ilipatikana na kuimimina na lita 1 ya maji ya kuchemsha. Weka moto wa chini kwa dakika 15, ukiongeza vitunguu ndani yake. Wakati bidhaa imekuwa kilichopozwa, kuivuta na kumwaga katika maji ya limao. Tiba na mchanganyiko huchukua siku 30. Chukua inapaswa kuwa 1 tbsp. l Dakika 15 kabla ya milo.