Jinsi ya kupunguza sukari ya damu haraka

Ugonjwa wa kisukari ni ugonjwa wa vifaa vya endocrine, ambayo inahitaji urekebishaji wa mara kwa mara wa kiwango cha sukari mwilini dhidi ya historia ya idadi yake. Kupungua na usaidizi wa viashiria kwa kiwango kinachokubalika ni dhamana ya hali ya juu ya maisha kwa wagonjwa na kuzuia maendeleo ya shida ya "ugonjwa mtamu". Kifungu hicho kinaelezea jinsi ya kupunguza sukari ya damu na dawa, tiba ya lishe na tiba za watu.

Wagonjwa wa kisukari lazima kujua! Sukari ni ya kawaida kwa kila mtu .. Inatosha kuchukua vidonge viwili kila siku kabla ya mlo ... Maelezo zaidi >>

Ishara za ugonjwa

Dalili za glycemia ya juu huonyeshwa kama ifuatavyo:

kiu ya kila wakati ni dhihirisho la kwanza na dhahiri zaidi,
polyuria (idadi kubwa ya mkojo umetolewa),
polydipsia - inayoonyeshwa na kuongezeka kwa hamu ya kula na kupungua kwa uzito wa mwili,
maumivu ya kichwa
kuwasha kwa ngozi,
utando wa mucous kavu,
mabadiliko ya kiwango cha unyeti
kuvimbiwa, ikifuatiwa na kuhara.

Viashiria vya maabara pia vinabadilika. Kiwango cha sukari kwenye damu kutoka kwa kidole inakuwa juu kuliko 5.6 mmol / L, kutoka kwa mshipa - juu ya 6 mmol / L. Sukari ya mkojo (glucosuria) inaweza kuonekana.

Kwa nini viwango vya sukari juu?

Wanga, haswa, monosaccharides, inachukuliwa kuwa chanzo kikuu cha nishati kwa wanadamu. Michakato ya Nishati ni muhimu kwa utendaji wa viungo vyote na mifumo ya mwili. Wakati wa kuingizwa na chakula, wanga huvunjwa katika sehemu rahisi na kufyonzwa kupitia ukuta wa njia ya kumengenya ndani ya damu. Mfumo wote wa mzunguko umeunganishwa moja kwa moja na ini. Hii ni utakaso wa sumu, usindikaji zaidi wa dutu za kikaboni hadi sukari.

Mchakato wa kugawanyika hufanyika karibu na saa, hata kama mtu amepumzika. Kiasi fulani cha sukari huingia kwenye seli (kwa kutumia insulini) ili kuhakikisha shughuli zao muhimu, iliyobaki - kwa misuli na tishu za adipose.

Viashiria vya sukari mwilini huwekwa kwa sehemu fulani ya vifaa vya endocrine (tezi ya tezi na kongosho). Tezi ya tezi "inaamuru" kongosho kutoa homoni ya kutosha kupunguza sukari ya damu kwa kuipeleka kwa seli. Magonjwa ya kuambukiza, mafadhaiko, shughuli za mwili zinahitaji marekebisho ya kiasi cha insulini iliyoundwa.

Pamoja na ugonjwa wa sukari, utaratibu huu unasumbuliwa. Ikiwa kongosho haiwezi kutoa kiwango kinachohitajika cha homoni, ugonjwa unaotegemea insulini huibuka. Aina ya kisukari cha aina ya 2 (isiyo ya insulini-inategemea) inajulikana na mchanganyiko wa kutosha wa insulini, lakini seli za mwili hupoteza unyeti wake juu yake, ambayo inamaanisha kuwa kupungua kwa sukari ya damu pia hakutokea.

Muhimu! Hyperglycemia inaweza kuwa ishara ya ugonjwa wa cirrhosis, hepatitis, ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa.

Njia za matibabu

Dawa itasaidia kupunguza haraka sukari ya damu. Aina ya kwanza ya "ugonjwa tamu" inahitaji tiba ya insulini. Kwa madhumuni ya matibabu, dawa za muda tofauti za vitendo na wakati wa kuanza kutumika hutumiwa.

Njia za hatua fupi - hii ni pamoja na ultrashort na insulins fupi. Kupungua kwa sukari ya damu hufanyika baada ya dakika 10-45 kutoka wakati wa utawala wa dawa. Wawakilishi - Actrapid, Humulin Mara kwa mara, Novorapid.
Insulins za muda mrefu ni vitu vya dawa ambavyo athari yake hukaa ndani ya masaa machache kutoka wakati wa sindano na hudumu hadi masaa 24. Kikundi hicho ni pamoja na insulins za kati na za muda mrefu (Lantus, Levemir, Protofan).

Kwa kuongeza, dawa za homoni hutofautiana kwa asili. Inaweza kutengenezwa kutoka kongosho la nguruwe, nguruwe au inaweza kuwa mfano wa insulini ya binadamu. Fomu ya analog inapatikana kwa kutumia aina fulani ya Escherichia coli kwa kuchukua mabaki ya asidi ya amino kwenye molekyuli za homoni.

Dawa za kupunguza sukari

Kuna dawa kwa namna ya vidonge ambavyo vinaweza kupunguza sukari. Kawaida huwekwa kwa aina 2 ya ugonjwa wa kisukari. Kila kundi la dawa za mdomo ambazo zinalenga kupunguza sukari ya damu ina athari kwenye kiunga fulani katika utaratibu wa maendeleo ya ugonjwa huo.

Vipimo vya sulfonylureas. Kuchochea kwa seli za kutengenezea insulini husaidia kuondoa hyperglycemia. Wawakilishi - Maninil, Glyrid, Diabeteson. Dawa katika kikundi hiki zinaweza kupunguza hemoglobin iliyo na glycated na 2%.
Biguanides. Kupunguza sukari ya damu hufanyika kwa kuipeleka kwa seli na tishu za mwili. Kikundi hiki hakijatumiwa kwa kushindwa kwa figo na moyo, kwani hatari ya kupata ketoacidosis huongezeka mara kadhaa. Metformin itasaidia kuleta haraka sukari.
Derivatives ya Thiazolidinedione. Njia inaboresha usikivu wa seli hadi homoni ya kongosho. Haiwezekani kupunguza haraka kiwango cha sukari ya damu na dawa hizi. Kitendo chao huanza wiki chache baada ya kuanza kwa matumizi.
Meglitinides. Wawakilishi - Starlix, Novonorm. Dawa inategemea moja kwa moja viashiria vya sukari. Kiwango chake cha juu, dawa zaidi huchochea kazi ya seli za kuweka insulini.
Fedha zilizochanganywa. Vitu vya dawa, ambavyo wakati huo huo ni pamoja na sehemu kadhaa za vitendo vya vitendo tofauti, ni mali.

Shughuli ya mwili

Kama sheria, wataalam hawapungui kuagiza dawa. Utangulizi ni chakula cha chini cha carb, shughuli za mwili na kuhalalisha asili ya kisaikolojia-kihemko.

Kupungua kwa sukari ya damu hufanyika baada ya mchezo wa kufanya mazoezi na mafunzo, kwani michakato hii inaambatana na matumizi ya rasilimali za nishati. Mizigo mizito hairuhusiwi. Ni bora kuchukua wakati wa kupanda baiskeli, yoga, kuogelea, baiskeli.

Shughuli ya mwili inaruhusiwa ikiwa yaliyomo ya sukari katika damu ya capillary sio juu kuliko 15 mmol / L, kwani nambari muhimu zaidi husababisha athari kinyume.

Imethibitishwa kuwa njia ya shughuli za mwili huongeza unyeti wa seli na tishu za mwili kwa insulini. Kuongezeka kwa uvumilivu wa sukari ilibainika kwa wagonjwa walio na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 wakati wa programu ya mafunzo ya mwaka mmoja na mipango maalum. Na ugonjwa wa aina 1, kiwango cha kutosha cha shughuli kinachoruhusiwa kupunguza hitaji la insulini kwa vitengo 20 kwa siku.

Lishe ya matibabu

Tiba ya lishe ni njia nyingine nzuri ambayo hupunguza sukari. Inatumika kama njia tofauti na kama sehemu ya matibabu ya kina. Kanuni za lishe kama hii ni kama ifuatavyo.

kukataa sukari, utumiaji wa tamu,
kupungua kwa ulaji wa wanga, matumizi ya polysaccharides yenye nyuzi na nyuzi zingine za lishe,
kizuizi cha protini asili ya wanyama, upendeleo hupewa kwa vitu vya proteni,
chakula cha kawaida cha kawaida,
Kuzingatia ulaji wa kila siku wa kalori,
kizuizi cha chumvi na kioevu (maji sio zaidi ya lita 1.5 kwa siku).

Wakati wa kuunda menyu, index ya glycemic ya bidhaa inazingatiwa - kiashiria kinachoonyesha kiwango cha kuongezeka kwa sukari kwenye damu baada ya kula sahani fulani. Katika lishe, inashauriwa kujumuisha idadi ya bidhaa ambazo zinaweza kupunguza kiwango cha glycemia kwa viwango vya kawaida.

Ikiwa sukari imeinuliwa, hudhurungi na infusion ya majani yake inapaswa kuliwa. Kila siku unahitaji kula hadi glasi 2 za matunda. Ili kuandaa infusion ya dawa, kijiko cha majani safi kung'olewa hutiwa ndani ya glasi ya maji ya moto. Baada ya nusu saa, suluhisho linalosababishwa huchujwa na kunywa wakati wa mchana. Mbali na athari ya hypoglycemic, blueberries ina idadi kubwa ya binders, asidi, mafuta muhimu na vitamini katika muundo.

"Mkazi" huyu wa kitanda lina maji zaidi ya 95%, ina index ya chini ya glycemic. Siku za kufunga kwa msingi wa matango husaidia wagonjwa wa kisukari (inashauriwa kula kilo 1.8-2 cha mboga kwa siku).

Yerusalemu artichoke

Dutu kuu katika muundo wa "peari ya mchanga" ni inulin. Hii ni polysaccharide, ambayo ni mwakilishi wa nyuzi za malazi. Inatumika katika tasnia ya kutengeneza fructose. Inulin ina mali zifuatazo:

hurekebisha njia ya kumengenya, kurejesha microflora ya matumbo,
loweka sukari ya damu
huondoa cholesterol mwilini,
inaboresha michakato ya malezi ya damu.

Jerusalem artichoke, ambayo hupunguza viwango vya sukari, ina athari hii pia kwa sababu ya uwepo wa chromium katika muundo. Hii ndio kiungo cha pili kinachofanya kazi ambacho kinaweza kudhibiti glycemia bila dawa. Chromium inathiri shughuli ya insulini, inapunguza upinzani wa insulini.

Juisi za mboga

Matumizi ya kila siku ya juisi kutoka kwa radish, kabichi, viazi, beets, zukchini na nyanya ina athari zifuatazo:

hupunguza hyperglycemia,
huondoa maji kutoka kwa mwili,
hupunguza cholesterol,
inarejesha michakato ya kumengenya.

Bidhaa ya mimea, ambayo sio mbadala tu ya kahawa, lakini pia ni dawa. Chicory-kupunguza chicory ina athari sawa kwa sababu ya uwepo wa inulin katika muundo. Bidhaa hiyo ina idadi ya glycosides za mboga, mafuta muhimu, asidi ya kikaboni, bioflavonoids, vitamini na vitu vya kufuatilia.

Muhimu! Bidhaa zote zilizo hapo juu zinaweza kuliwa na kunywa na aina yoyote ya "ugonjwa tamu". Mbali na kupunguza idadi ya sukari kwenye damu, sahani kulingana nao zinaweza kueneza mwili wa wagonjwa wa kisukari na vitu vyote muhimu.

Njia za watu

Kuondolewa kwa hyperglycemia inawezekana na tiba za watu. Mapishi yenye ufanisi hupitishwa kutoka kizazi hadi kizazi. Walakini, ikumbukwe kwamba njia kama hizo zinapaswa kutumiwa tu baada ya kushauriana na mtaalamu wako wa huduma ya afya.

Changanya yai ya kuku (mbichi) na glasi nusu ya maji ya limao. Kunywa saa moja kabla ya milo mara tatu kwa siku. Kozi ni siku 3. Matibabu ya kurudia inaruhusiwa baada ya siku 10.

Suuza mizizi ya dandelion vizuri, ukate. Mimina kijiko cha misa inayosababishwa na glasi ya maji ya moto. Shida baada ya dakika 30. Kunywa suluhisho wakati wa mchana.

Mimina maua ya linden na maji (kwa kiwango cha 1 kikombe cha malighafi kwa lita 1.5 za kioevu). Baada ya kuchemsha, punguza moto kwa kiwango cha juu na chemsha kwa dakika 15. Shida. Tumia badala ya kunywa maji.

Bana ya turmeric pombe katika glasi ya maji ya moto. Kusisitiza kwa dakika 40. Chukua asubuhi na jioni.

Juisi ya mmea (iliyonunuliwa kwenye duka la dawa au iliyotengenezwa nyumbani) chukua 2 tbsp. mara tatu kwa siku.

Ili kuongeza ufanisi wa tiba, inashauriwa kuchanganya dawa za jadi na utumiaji wa tiba za watu. Kupungua kwa viwango vya sukari hadi idadi ya kawaida kunaonyesha matokeo mazuri ya matibabu.

Hyperglycemia ni nini na ni hatari gani

Ikiwa kongosho haiwezi kutoa kiwango cha insulini muhimu kwa matumizi ya sukari iliyotolewa na chakula (sukari) na iliyomo ndani ya mwili, hyperglycemia inakua. Picha ya kliniki inaonyeshwa na:

kiu, kukojoa mara kwa mara,
hamu ya kuongezeka
udhaifu, kupoteza nguvu,
uharibifu wa ghafla wa kuona,
kuzorota kwa kasi kwa uwezo wa tishu za mwili kuzaliwa upya.

Mwisho unaonyeshwa kwa ukweli kwamba hata microtraumas huponya kwa muda mrefu sana, shida za purulent mara nyingi huendeleza.

Glucose iliyoinuliwa huchukuliwa kuwa kutoka 6.1 mmol / l. Ikiwa kipimo kinaonyesha thamani hii, unahitaji kuchukua hatua za kupunguza sukari. Hyperglycemia isiyoweza kutolewa inaongoza kwa ugonjwa wa sukari.

Kiashiria chini ya 3.3 mmol / L ni hypoglycemia, sukari ni chini sana. Takwimu hizi lazima zijulikane, kwa kuwa ni muhimu kupunguza sukari ya damu kwa uangalifu: kupungua haraka kunaweza kugeuka kuwa coma ya hypoglycemic.

Katika hali kama hiyo, insulini inaweza kusambazwa tu na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 (kwa hivyo jina la pili - fomu isiyo na utegemezi wa insulini). Ili kurekebisha viwango vya sukari, kuna njia nyingi:

dawa
dawa ya jadi
mabadiliko katika lishe
mazoezi ya mwili.

Ili kusahihisha hyperglycemia, ni bora kutumia njia zote, ukitumia njia iliyojumuishwa ya kutatua shida.

Dawa

Ikiwa ongezeko la sukari hupatikana kwa miadi ya daktari, kozi ya matibabu ya dawa imeamriwa baada ya uchunguzi zaidi na uthibitisho wa utambuzi. Hii ni tiba ya kawaida na dawa za kila siku, lakini sukari haiwezi kupunguzwa kwa viwango vya kawaida kwa siku. Dozi moja ya dawa haitoshi, kawaida ni matibabu ya maisha yote.

Dawa za kulevya zilizoamriwa kupunguza sukari ya damu hugawanywa katika vikundi vitatu.

Wengine huongeza unyeti wa receptors za insulini - hii ni Glucofage, Siofor.
Wengine husaidia kongosho kufanya insulini kuvunja sukari (Diabeteson na Amaryl).
Bado wengine - Bayette, Glucobai - hupunguza kasi kunyonya kwa wanga kwenye matumbo.

Vikundi vyote vitatu vya dawa vimewekwa, ambayo hukuruhusu vizuri na kwa ufanisi kupunguza sukari bila shida. Chagua dawa ni dhibitisho la daktari anayehudhuria, kuchukua dawa peke yako au kuchukua dawa kadhaa na zingine kunaweza kusababisha shida. Kwa kuongezea, dawa zote zinazosaidia kupunguza kiwango cha sukari zina contraindication.

Kwa hivyo, ukichagua dawa peke yako, unahitaji kujua kwamba matokeo ya hii yanaweza kuwa:

kuanguka katika hypa ya hypoglycemic,
infarction myocardial
ukuaji wa moyo,
matatizo ya mishipa, shinikizo lililoongezeka na kiharusi,
figo na kushindwa kwa hepatic,
majibu ya mtu binafsi kwa vifaa vya dawa.

Muhimu! Wakati wa uja uzito na wakati wa kunyonyesha, ni marufuku kabisa kuchukua dawa ambazo hupunguza sukari peke yako.

Mapishi ya dawa za jadi

Ni salama kurudisha kiwango cha sukari kwa matibabu ya kawaida kwa watu. Njia zote hizi hutumiwa nyumbani, viungo muhimu ni bei nafuu na isiyo na bei ghali, na njia za kupikia ni rahisi.

Njia nzuri na, kwa hali nyingi, dawa ya kupendeza ya kupunguza sukari ya watu ni juisi ya mboga. Sharti - lazima iwe ya asili. Kwa hivyo, juisi kutoka duka haifai. Inahitajika mara mbili kwa siku (asubuhi na alasiri) kuandaa safi kutoka:

Juisi ya viazi ina ladha ya kipekee. Kwa malenge - massa tu inahitajika, zukini vijana na nyanya vinasindika kabisa. Unaweza pia kunywa juisi ya watermelon.

Jani la Bay

Ikiwa unahitaji kupungua sukari haraka, unaweza kufanya kutumiwa kwa jani la bay. Ina chemsha (shuka 15 kwa glasi moja na nusu) kwa dakika 5, baada ya hapo yaliyomo yote ya vyombo hutiwa ndani ya thermos na kuingizwa kwa masaa 3-4. Chombo hiki kilichukuliwa kidogo kidogo ili kwa siku kunywa kiasi kizima.

Mdalasini pia hupunguza sukari: 1 tsp. poda kwenye glasi ya kefir yenye mafuta ya chini, changanya na kunywa kabla ya kulala.

Chicory na rosehip

Kwa wale ambao wanapenda chai na kahawa, unaweza kushauri kuwabadilisha na vinywaji vyenye msingi wa chicory: inauzwa katika maduka katika idara ya bidhaa za sukari. Berry kavu au safi ya rosehip inaweza kumwaga na maji moto katika thermos na kunywa badala ya chai au kahawa.

Matumizi ya mara kwa mara ya brine ya kung'olewa kabichi husaidia kupunguza kiwango cha sukari. Kutosha glasi kwa siku, imegawanywa katika sehemu tatu sawa. Haipendekezi kwa gastritis na kidonda cha peptic.

Sio umeme haraka, lakini haraka ya kutosha unaweza kupunguza sukari na mchuzi wa oat: glasi ya nafaka kwa vikombe 3 vya maji ya moto.Kupika katika umwagaji wa maji kwa dakika 15, ruhusu baridi. Chukua vikombe 0.5 wakati wa mchana.

Ufanisi wa Tiba ya mimea

Mimea ya dawa ni njia nyingine ya kupunguza sukari bila dawa. Njia zilizo na mimea hazina ubishi wowote. Unaweza kununua kwenye duka la dawa la phyto au kukusanya malighafi mwenyewe (lakini kwa hili unahitaji kuwa na ujuzi na maarifa).

Mimea ni jina la pamoja kwa sababu hutumia sehemu tofauti zaidi za mimea ya mimea ya mimea, vichaka na miti:

mizizi (chicory, burdock, dandelion),
majani (nettle, Blueberries, blackcurrant),
maua (karaha),
buds (lilac),
gome (Aspen).

Kutoka kwa mizizi safi ya chicory iliyokatwa fanya decoction: kwa 1 tsp. mizizi glasi ya maji ya kuchemsha, kusisitiza mpaka baridi. Chukua 1 tbsp. l kabla ya kula.

Muhimu! Kwa dawa ya mitishamba, baada ya mwezi wa kuchukua mimea ya dawa, unahitaji kuangalia kiwango cha sukari. Dawa hizi zina athari dhaifu ya hypoglycemic na zinaonyeshwa tu pamoja na lishe ya ugonjwa wa kisukari cha aina 2.

Majani ya nettle yanaweza kumwaga na maji ya kuchemsha na kunywa baada ya baridi, au infusion ya pombe inaweza kufanywa: chupa ya vodka inahitaji glasi kamili ya majani safi kung'olewa, kuingizwa kwa siku 14. Chukua kwa fomu ya dilated. Buds Lilac tayari kabla ya Blogi kusisitiza juu ya pombe.

Sukari ya damu kupunguza vyakula

Na hyperglycemia, unahitaji kurekebisha lishe yako na urekebishe - kuna vyakula vyenye afya tu (katika kesi hii, fahirisi ya glycemic huamua faida yao). Orodha ya chakula kinachoruhusiwa na kilichopendekezwa ni pamoja na matunda na mboga mboga na mimea, dagaa, nyama iliyokonda na samaki.

Bidhaa zifuatazo zinaonyeshwa kwa wagonjwa wa kisukari:

Ya matunda, matunda ya machungwa yanapendekezwa (zabibu na limao), iliyoongezewa na matunda - cherries, currants nyeusi, Blueberries (pia ni muhimu sana kwa maono).
Sahani za mboga zimetayarishwa kutoka zukchini, malenge, beets, radour na karoti na kuongeza ya saladi zenye majani na celery, iliyokaliwa na mafuta ya mizeituni: inaboresha kunyonya kwa insulini kwa kiwango cha seli.
Punguza sukari na ujaze na karanga anuwai - kutoka karanga na mlozi hadi korosho, sahani kutoka kwa kuku na nyama ya sungura, samaki wa baharini na mto.
Nafaka nzima za nafaka, Buckwheat ya kuchemsha ni muhimu sana.

Ili kufanya chakula kuwa muhimu iwezekanavyo, unahitaji kula kwa sehemu ndogo na kwa sehemu ndogo. Mkate wa matawi muhimu.

Lishe iliyo na sukari kubwa inapaswa kuwatenga sukari na mafuta yaliyojaa, unahitaji kunywa angalau lita 2 za maji kwa siku. Lishe kama hiyo haitasaidia tu kuharakisha sukari, lakini pia kupoteza uzito.

Mazoezi ya mwili

Shughuli za mwili na mizigo ya kawaida hupunguza sukari ya damu. Wote mnaweza kufanya mazoezi na kujishughulisha na kazi ya kiwmili - kwa mfano, mkata kuni hadi uhisi uchovu kidogo.

Muhimu! Kabla ya uchambuzi, unapaswa kulala chini kwa muda au kutumia tu katika hali ya utulivu, kukataa chakula na index ya juu ya glycemic.

Mazoezi na dumbbells yaliyofanywa kwa nafasi ya kusimama yana athari nzuri: kuongezeka polepole kwa mikono kutoka kiuno juu ya kichwa na kupiga polepole na kusukuma mikono, na kuinua dumbbells juu ya mabega tu na mikono iliyonyooshwa pande.

Unaweza kufanya mazoezi ya kusema uwongo: uongo kwenye mgongo wako na miguu iliyoinama na usukuma-up, ukifunga misuli ya tumbo na kuinua kidogo. Katika nafasi kwenye tumbo, pindikiza waandishi wa habari ili mwili upumzike kwenye vidole na mviringo (zoezi hili linaitwa bar, halizidi 5 s).

Kupungua haraka kwa sukari ya damu inapaswa kufanywa kwa ukamilifu, kwa kutumia safu nzima ya fedha. Katika kesi hii, inahitajika kupima mara kwa mara kiwango cha sukari ili kuzuia hypoglycemia.