Herbalife: meza ya fahirisi ya glycemic kwa wagonjwa wa kisukari

Fahirisi ya glycemic ya meza ya Herbalife itakuwa chanzo muhimu cha habari kwa wagonjwa wa kisukari. Sio siri kwa mtu yeyote kuwa lishe sahihi na kufuata chakula maalum ni moja ya vipengele muhimu zaidi vya matibabu kamili ya mchakato kama huu wa kiini.

Mara nyingi na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, ugonjwa wa kunona hua, ambao unaonekana sana ndani ya tumbo na kiuno.

Utajiri huu hukasirisha ukuaji wa ugonjwa huo kwa kasi ya kasi. Herbalife inapendekeza kufanya marekebisho ya lishe ya kawaida, kwa kutumia msaidizi kama vile meza ya index ya glycemic.

Ni lishe gani inayofaa kutoka kwa Herbalife?

Adui kuu ya lishe sahihi, kulingana na watu wengi, ni kuzidisha kwa mafuta yanayokuja. Kwa sehemu, maoni haya ni sawa. Vyakula vyenye mafuta vina idadi kubwa ya kalori, kwa hivyo hutumia bidhaa kama hizo kwa idadi isiyo na ukomo, unaweza kuzidi kawaida hali ya kila siku. Wakati huo huo, watu wengi wanaotafuta kujiondoa paundi za ziada wanasahau kuwa miili yetu inachota wingi wa nishati kutoka kwa wanga na kisha tu kutoka kwa protini na mafuta.

Tayari katika karne iliyopita, mwelekeo wa kuongezeka kwa kasi kwa idadi ya watu wazito walianza kuzingatiwa. Majaribio kadhaa ya wataalam wa matibabu yanaonyesha kuwa chanzo cha nishati ya bei rahisi zaidi katika mwili wa binadamu ni sukari kwenye damu na seli.

Zaidi ya nishati hii hutumiwa na ubongo. Kuzidisha au kupunguza ulaji wa sukari mwilini kutaathiri vibaya utendaji wa sio ubongo tu, bali pia mwili mzima. Insulini ya homoni, ambayo hutolewa na kongosho, inawajibika katika kudhibiti viwango vya sukari.

Ziada ya sukari kwa msaada wa ini inageuka kuwa mafuta na inaweza kuwekwa kwenye seli za mafuta kwa njia ya sentimita za ziada. Kwa hivyo, matumizi ya kupita kiasi ya wanga rahisi ndio sababu kuu ya kunona sana, kwani ziada yao hubadilika kuwa sukari. Mfumo wa insulini, kama matokeo ya kiwango kikubwa cha sukari, hupunguza sukari ya damu na kugeuza ziada yake kuwa mafuta.

Ni kama matokeo ya uvumbuzi kama huu wa wataalam wa matibabu kwamba dhana ya glycemic index ilionekana, kiini cha ambayo ni jinsi sukari ya haraka huvunjika mwilini.

Jukumu la wanga katika mwili

Fahirisi ya glycemic katika chakula hutoa kuzingatia uzingatiaji wa wanga ambayo mtu hupokea na chakula, na athari zao kwenye sukari ya damu. Baada ya vitafunio vingine, matunda, confectionery au bidhaa zingine, kiasi cha sukari katika damu huongezeka.

Ikumbukwe kwamba sio vyakula vyote huongeza kwa usawa ukuaji wa sukari. Ndio sababu, lishe sahihi inapaswa kusudi la uteuzi wa bidhaa zilizo na index ya chini ya glycemic, ambayo haitoi kuongezeka kwa ghafla kwenye sukari na haiongezei mzigo kwenye kongosho.

Hadi leo, milo mbalimbali isiyokuwa na wanga hupata umaarufu fulani. Watu wengine wako tayari kuachana kabisa na wanga ili kujikwamua na ugonjwa wa kunona sana.

Wakati huo huo, inapaswa kuzingatiwa kuwa njia hii inaongoza kwa njaa ya wanga, kama matokeo ambayo ubongo wa binadamu na viungo vyote vya ndani na mifumo haiwezi kufanya kazi kwa hali kamili.

W wanga wote umegawanywa katika aina kuu mbili:

Rahisi (haraka) - ile ambayo yana sukari safi. Wakati wa kula wanga kama hizo, huchuliwa haraka na mwili, na kusababisha ongezeko kubwa la sukari ya damu. Bidhaa ambazo zina idadi kubwa ya wanga wanga ni muhimu kwa watu hao ambao wanajishughulisha na kazi nzito ya mwili au mkazo mkubwa wa kiakili. Kwa kuwa mwili wa watu kama hao unahitaji kuongezeka kwa nguvu. Katika kesi hii, sukari yote itatumika kikamilifu na seli za mwili, bila kugeuka kuwa mafuta. Kwa mtu wa kawaida, unywaji wa wanga rahisi kila mara husababisha uzani mzito, mabadiliko ya mhemko na inaweza kusababisha ulevi wa pipi.
Rahisi (polepole) - wanga ambayo ina sukari kama hiyo ambayo huingizwa polepole na mwili, bila kusababisha kuongezeka kwa ghafla katika sukari ya damu. Tunashukuru wanga wanga polepole kwamba kiwango muhimu cha sukari mwilini hutunzwa na nishati muhimu kwa utendaji wa kawaida wa mtu hujazwa tena.

Wanga wanga rahisi hupatikana katika unga wote na vyakula vitamu, juisi, na mboga mboga na matunda.

Wanga wanga inaweza kupatikana katika nafaka na kunde, jibini la Cottage na bidhaa zingine za maziwa, mboga safi na matunda.

Je! Lishe sahihi ni nini?

Ili kufanya lishe sahihi, lazima utumie meza inayoonyesha glycemia ya bidhaa.

Jibu la insulini la mwili moja kwa moja inategemea kiwango cha index ya glycemic ya chakula kinachotumiwa.

Ya juu index, chini ya mara nyingi unapaswa kula vyakula vile.

Hadi leo, aina zifuatazo za bidhaa zinajulikana:

index ya chini ya glycemic - kutoka 10 hadi 54ꓼ
na index wastani ya glycemic - kutoka 55 hadi 69ꓼ
na index ya juu ya glycemic - kutoka 70 na zaidi.

Chakula cha Juu cha Glycemic:

Mkate na pasta kutoka unga wa premium (80-85).
Vidakuzi, keki na keki (kutoka 80 hadi 100).
Maziwa yaliyopunguzwa (80).
Ice cream (85).
Juisi katika pakiti (kutoka 70).
Bia (110).
Chokoleti ya Maziwa (70).

Chakula cha Kiashiria cha chini cha Glycemic:

mboga safi kabisa - kabichi nyeupe, vitunguu, nyanya, pilipili kijani, lettu, matango - ina faharisi ya glycemic kuanzia alama 10 hadi 25,
beets za kuchemsha, zukini, viazi, maharagwe - kutoka 40,
maziwa, cream isiyo na mafuta na mtindi wa asili - kutoka 30. Serum pia inaruhusiwa kwa ugonjwa wa sukari 2 - kutoka 20.

Kwa kuongezea, matunda na matunda yaliyokaushwa yana kiwango cha chini cha glycemic, kulingana na kiwango cha utamu (zabibu, tawi, peach, apple, tangerines, kiwi, zabibu) - kutoka 22 hadi 50.

Jinsi ya kutumia meza iliyo na index ya glycemic ya bidhaa itamwambia video katika makala haya.

Herbalife na ugonjwa wa sukari

"Herbalife" ni jina maarufu, la jumla la nyongeza ya biolojia katika kampuni ya Amerika ya jina moja. Bidhaa za kampuni hii hutumiwa pia katika matibabu ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2. Ugonjwa wa sukari - ugonjwa ambao kiwango cha sukari kwenye damu huinuka. Mara nyingi ni ngumu kwa watu kama hao kudhibiti uzito wao wenyewe kwa sababu ya kimetaboliki iliyoharibika, ambayo inadhuru afya zao. Kwa hivyo, ni muhimu kwa wagonjwa wa kisukari kula sawa na kutumia adjuvants kama vile bidhaa za Herbalaif.

Je! Ni maandalizi ya Herbalife

Chini ya jina la chapa "Herbalaif", virutubishi tofauti tofauti vya lishe hutolewa, hizi ni aina zote za baa zenye lishe, vitamini na madini tata, vinywaji vya mitishamba, Visa vya lishe. Watengenezaji wa bidhaa hizo wanazungumza juu ya kurudisha usawa wa chumvi-maji, kueneza mwili na kipimo cha kila siku cha vitamini na madini, kuboresha hali ya jumla ya mtu, kuimarisha kinga, kupoteza uzito kupita kiasi na kuponya watu wenye ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2.

Je! Ni faida gani za virutubishi vya lishe ya Herbalife kwa ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2?

Aina ya kisukari cha 2 mellitus - ugonjwa wa zamani, kama sheria, hugunduliwa baada ya miaka 40, na unahusishwa na uzito kupita kiasi. Huu ni ugonjwa wa kujitegemea wa insulini, inayoweza kutibika, ambayo, inapogunduliwa mara moja, haileti athari zisizoweza kutenganishwa. Watu wenye aina hii ya ugonjwa mara nyingi huamuru uhakiki wa lishe na shughuli za mwili.

Ni sawa katika kufuata lishe na aina ya 2 ugonjwa wa sukari ambayo matayarisho ya Herbalife yatasaidia. Ingawa kanuni za lishe zinaweza kutumika kwa ugonjwa wa kisukari 1. Shina ya proteni kutoka kwa chapa hii ina kiasi mahesabu ya wanga, ambayo yameandikwa kwenye lebo, ambayo hukuruhusu kudhibiti kiwango chao katika lishe. Imewekwa kama mbadala kamili ya chakula, kwa sababu ina vitu vyote muhimu. "Herbalife" hutoa aina mbalimbali za vitamini na madini ambayo husaidia kuboresha kimetaboliki, matokeo yake - mgonjwa hupoteza pauni za ziada, na kurekebisha sukari ya damu.

Jinsi ya kutumia madawa ya kulevya?

Ugumu wa kuongeza mimea ya herbalife, ambayo imejumuishwa kwenye kit upunguzaji wa uzito kwa wagonjwa wa kisukari:

Aloe Vera Kuzingatia Inachukuliwa asubuhi juu ya tumbo tupu na saa kabla ya kulala. Kofia 3 za bidhaa hutiwa katika 150 ml ya maji bado.
Kunywa kwa mitishamba. Dilute 0.5 tsp. kwenye glasi ya maji, unywe asubuhi dakika 10-15 baada ya aloe vera, unaweza kuichukua tena mara mbili hadi 3 jioni.
Protini inatikisa "Mfumo 1". 2 tbsp. l koroga poda ndani ya 300-400 ml ya maziwa yenye mafuta kidogo au maji yaliyochujwa, kunywa dakika 10-15 baada ya kunywa kwa mitishamba, unaweza kuchukua hadi mara 3 kwa siku.
Mchanganyiko wa proteni "Mfumo 3". 1 tbsp. l ongeza kwenye jogoo mara mbili kwa siku.
Viunga katika mfumo wa vidonge au vidonge ambavyo vimejumuishwa kwenye tata. Chukua moja kwa wakati na milo.

Rudi kwenye meza ya yaliyomo

Ni nini kinachotishia utumiaji wa bidhaa za Herbalife?

Kama dawa zote, virutubishi vya lishe ya Herbalife inapaswa kuchukuliwa baada ya kushauriana na daktari, kwani sehemu zao zinaweza kuleta matokeo yasiyofaa na shida katika aina yoyote ya ugonjwa wa sukari. Fedha hizi hazipendekezi kutumiwa na watu walio na magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa, shinikizo la damu, vidonda vya tumbo, shida ya neva kwa wale ambao wamepigwa na kiharusi au mshtuko wa moyo.

Ilibainika kuwa matumizi ya virutubisho vya lishe ya chapa hii na wanaume katika lishe yalisababisha kuongezeka kwa kiwango chao cha homoni za kike. Mabadiliko ya mara kwa mara katika hali ya kisaikolojia pia yanajulikana: watu ambao walitumia dawa hizi walilalamika kuwasha kila wakati na hisia kali. Ikiwa, mwisho wa kozi ya kuchukua dawa, wanarudi kwa kasi kwenye lishe yao ya kawaida na kupunguza shughuli za mwili, matokeo ya kupoteza uzito yatapotea, na kilo zitarudi na uzito.

Faida na madhara ya Herbalife

Lishe ya herbalife inaboresha kimetaboliki, hujaa mwili na virutubisho. Kuchukua ili kupoteza uzito, wagonjwa walibaini hisia za uchovu, uboreshaji wa mfumo wa kumengenya. Baada ya kuichukua, hali ya ngozi pia iliboreka, ikawa laini na laini.

"Herbalife" inaweza kufaidika mbali na wote. Imechangiwa katika magonjwa mengi ya viungo vya ndani, magonjwa ya moyo na mishipa, shinikizo la damu. Hauwezi kuchukua kiboreshaji hiki cha migraines, magonjwa ya njia ya kumengenya, ugonjwa wa kisukari, na shida zilizopo na ini. Muundo wa dawa ni pamoja na kafeini, inachangia ukuaji wa extrasystole na tachycardia, kuongezeka kwa shinikizo la damu. Herbalife pia ina ephedrine. Ni sehemu ya mitishamba ambayo inachangia kupoteza uzito fulani. Walakini, inaweza kuwa hatari kwa afya kwa sababu husababisha ugonjwa wa moyo, kukosa usingizi na shida ya neva. Kwa matumizi ya dawa za kawaida na ephedrine, kuna hatari ya unyogovu. Ikiwa dozi imezidi, mshtuko wa moyo au kiharusi huweza kuibuka.

Athari mbaya za kiafya za kuongeza lishe ya Herbalife

Dalili mbaya kwa virutubishi vya lishe ya Herbalife ni kwamba watengenezaji wanapendekeza kupunguza ulaji wa kalori ya chakula kuwa rekodi ya chini ya 700 kcal. Inasemekana kwamba virutubishi visivyopatikana vitaingia mwilini pamoja na virutubisho vya lishe. Walakini, mara nyingi utumiaji wa vyakula vya chini-kalori husababisha maendeleo ya atherosclerosis. Mara nyingi, watu wanaofuata mapendekezo ya wazalishaji wa Herbalife huanza kupata shida ya akili. Kwa utumiaji wa muda mrefu wa Herbalife, mfumo wa utumbo na kazi ya ini huvurugika, ugonjwa wa kisukari unaendelea, na mara nyingi kuna shambulio la migraine. Maandalizi ya mitishamba ni hatari sana kwa wanawake wajawazito. Madaktari kwa ujumla hawapendekezi kupoteza uzito kwa wanawake wanaotarajia mtoto au kunyonyesha.

Team ya mimea ya kupunguza mimea ina athari ya mwili kwa mwili. Hii husababisha upotezaji wa maji, pamoja na sodiamu, potasiamu na vitu muhimu hutolewa. Vitu vilivyomo katika virutubisho vya lishe vina athari mbaya kwa utumbo mkubwa, na kusababisha kuwasha kwa mucosa yake. Kama matokeo, mtu huhisi maumivu yasiyopendeza ya tumbo. Baada ya kuacha kuchukua chai, atony ya matumbo hua. Ilibainika pia kuwa pamoja na matumizi ya nyongeza ya biolojia, uzito ulipungua, lakini baada ya kumtoa Herbalife, alirudi tena.