Kiwango cha sukari ya damu kwa wanaume

Ugonjwa wa kisukari ni ugonjwa wa endocrine ambao michakato ya metabolic inasumbuliwa na ngozi ya sukari imejaa. Viwango vya kawaida vya sukari ya damu ni sawa kwa wanaume na wanawake na watoto. Mabadiliko ya mabadiliko katika viashiria yanaweza kutokea kwa sababu ya kufichua tabia mbaya: uvutaji sigara, unywaji pombe, vyakula vyenye mafuta au viungo vingi mno. Kama matokeo, kongosho inateseka, kutoka kwa kazi ambayo ufanisi wa usindikaji wa wanga ndani ya nishati moja kwa moja inategemea.

Ni muhimu kwa wanaume kufuatilia mara kwa mara kiwango cha sukari kwenye damu, na kwa kuongezeka au kupungua kwa mkusanyiko wake, chukua hatua za utulivu. Hata na afya nzuri na uwepo wa magonjwa yaliyotambuliwa, mtihani wa sukari unapaswa kufanywa angalau mara moja kila baada ya miezi sita. Watu walio katika hatari ya 1 wakati katika miezi moja hadi mbili.

Kawaida ya sukari kwa wanaume - meza kwa umri

Bila kujali umri, kiwango cha sukari katika wanaume huanzia 3.3 hadi 5.5 mmol / L. Walakini, na umri, hatari ya kupata ugonjwa wa kisukari huongezeka. Sababu ya hii ni mabadiliko yanayohusiana na uzee yanayosababishwa na ugonjwa, kwa sababu ya urithi.

Ni muhimu kuzingatia kwamba tabia mbaya, lishe iliyo na wanga nyingi na mafuta iliyosafishwa, yenye hidrojeni - yote haya huathiri vibaya utendaji wa kongosho, chanzo kikuu cha insulini katika mwili. Zoezi la wastani la mwili, utaratibu madhubuti wa kila siku, lishe iliyo na nyuzi nyingi, vitamini na madini, asidi ya mafuta ya polyunsaturated (inayopatikana katika samaki wa baharini, kunde, karanga, nk) husaidia kupunguza hatari.

Ifuatayo ni meza iliyo na mipaka ya kawaida ya sukari kwa mtu mzima:

Mtihani wa sukari ya damu maabara

Utambuzi wa wakati unaofaa wa hatari na kuchukua hatua za kuzuia na hata kugeuza ugonjwa huo itasaidia uchunguzi wa damu wa mara kwa mara. Ikiwa unachukua mtihani wa kuzuia - ni bora kuwasiliana na maabara. Katika kesi hii, unaweza kutegemea usahihi wa hali ya juu.

Mtihani huchukuliwa kwenye tumbo tupu. Afadhali asubuhi. Hapo awali, inashauriwa kuzuia mkazo wa kihemko au wa mwili, vileo, na wastani wa chakula kwa siku.

Kawaida, damu ya capillary inachukuliwa kutoka kwa kidole kwa kupima. Lakini inawezekana kutumia damu ya venous, katika kesi hii upeo unaoruhusiwa wa yaliyomo ya sukari itakuwa juu kidogo.

Ikiwa yaliyomo ya sukari yanazidi kawaida, unahitaji kufanya uchunguzi wa kina zaidi. Ili kudhibiti au kukataa hatari ya ugonjwa wa sukari, damu hupimwa kwa siku kadhaa mfululizo. Katika kesi hii, aina kadhaa za majaribio hufanywa:

• juu ya tumbo tupu (baada ya kufa kwa njaa kwa angalau masaa 8) - hukuruhusu kuona ni sukari ngapi imepunguzwa,
• vipimo siku nzima - saidia kukadiria muda wa kushuka kwa sukari kwenye damu wakati wa mchana na mtindo wa kawaida wa maisha.
  

Kutumia mita ya sukari sukari nyumbani

Unaweza kuangalia damu kwa sukari nyumbani ukitumia glukometa. Faida za njia hii ni pamoja na kasi na urahisi wa mtihani. Hivi sasa, kuna gluketa ambazo hutofautiana katika muonekano na kasi ya kupata matokeo. Walakini, kanuni za kazi na sheria za kuchukua damu kutoka kwao ni sawa. Pamoja na mchambuzi, viunzi maalum vya mtihani lazima vitumike.