Biringanya iliyooka na Ham na Cheddar

Ufikiaji wa ukurasa huu umekataliwa kwa sababu tunaamini kuwa unatumia zana za otomatiki kutazama wavuti.

Hii inaweza kutokea kama matokeo ya:

• Javascript imezimwa au imezuiwa na kiambatisho (k.m. vizuizi vya tangazo)
• Kivinjari chako hakiingilii kuki

Hakikisha kuwa Javascript na kuki zinawezeshwa kwenye kivinjari chako na kwamba hauzui kupakua kwao.

Kitambulisho cha Marejeo: # c134fd60-a93f-11e9-896d-11d5946060fc

Viungo

• Vipandikizi 3 vikubwa
• 6 karafuu za vitunguu,
• 2 champignons kubwa
• 200 g kuvuta ham kuchagua kutoka (vipande),
• 150 g cheddar (vipande au vipande),
• 50 g jibini iliyokunwa ya Emmental,
• 400 g nyanya kung'olewa (katika jar),
• 200 g sour cream
• 50 g mbegu za ufuta
• 25 g ya walnut
• 15 g ya tangawizi
• Vijiko 2 vya mchuzi wa soya,
• Vijiko 2 vya mchuzi wa Worcester,
• Kijiko 1 cha mafuta,
• Vijiko 2 pilipili tamu
• Kijiko 1 cha sage,
• Kijiko cha korosho 1/2,
• Kijiko 1/2 cini (cini),
• Chumvi na pilipili kuonja.

Kiasi cha viungo vya kichocheo hiki cha karoti ya chini kimeundwa kwa utaftaji wa karibu 2-3, yote inategemea hamu yako.

Inachukua kama dakika 20 kuandaa viungo. Ongeza karibu dakika 30 kuoka.

Thamani ya lishe

Thamani za lishe ni takriban na zinaonyeshwa kwa 100 g ya sahani za chini za carb.

Njia ya kupikia

Kwanza tunakata viungo kwa mchuzi wa nyanya. Chambua na ukata karafuu za vitunguu ndani ya cubes ndogo na kisu mkali. Ondoa peel kutoka tangawizi na ukate ndani ya cubes ndogo pia.

Jotoa mafuta ya mizeituni kwenye sufuria na kuongeza vitunguu na tangawizi. Kisha futa takriban nusu ya ujazo kutoka kwenye sufuria na weka kando.

Kaanga vitunguu na tangawizi

Mimina nyanya zilizokatwa kutoka kwenye jar hadi nusu ya kwanza ya vitunguu na tangawizi. Kisha ongeza sosi na soya kwenye nyanya. Msimu na paprika, mahali pa moto, coriander, chumvi na pilipili ili kuonja.

Mchuzi wa Nyanya wa Nyanya wa mkate

Chemsha mchuzi kidogo kisha uweke kwenye bakuli la kuoka. Sura inapaswa kuwa kubwa ya kutosha kutoshea vipandikizi vyote vitatu. Sasa unaweza kuwasha tanuri 180 ° C katika hali ya joto ya juu na ya chini na uiruhusu joto.

Kata laini. Mimina sour cream katika bakuli ndogo, ongeza ndani yake cubes za vitunguu na tangawizi, iliyowekwa kando kando, na sage, ufuta, walnut iliyokatwa na pilipili ili kuonja.

Viungo vya Cream

Koroa na kijiko kutengeneza cream isiyo na maji.

Osha na peel uyoga na mbilingani. Ni sawa ikiwa una uyoga mdogo tu unaopatikana, chukua uyoga zaidi kidogo. Kisha ukate vipande vipande nyembamba.

Kuandaa kila kitu kwa kujaza

Kwa kisu mkali, kata vipande nyembamba vya cheddar, kwa kweli, ikiwa haujainunua tayari hukatwa.

Chukua mbilingani, kata kwa umbali sawa juu ya wedges 5. Hakikisha kupunguzwa sio kirefu sana, vinginevyo mbilingani itaanguka kando.

Andaa mahali pa kuweka vitu

Fanya vivyo hivyo na viunga viwili vya mayai. Wedges hukatwa kwa matumizi ya baadaye.

Sasa anza mbilingani. Kwanza kula mafuta yanayopangwa na kiasi kidogo cha cream, tumia kisu kwa hiyo. Kisha kuweka vipande vya ham iliyochomwa, sahani ya champignon na vipande vya cheddar kwenye viwanja.

Iliyokamilishwa yai Iliyotengenezwa

Ikiwa vipande kadhaa ni kubwa sana, ambayo inawezekana kabisa katika kesi ya ham na cheddar, kata.

Weka biringanya iliyowekwa kwenye sahani kubwa ya kuoka kwa mchuzi wa nyanya.

Weka kwenye bakuli la kuoka

Weka wedges zilizokatwa na labda uyoga uliobaki karibu. Mwishowe, nyunyiza na jibini iliyokunwa ya Emmental au chaguo lako lingine.

Kila kitu kiko tayari kwa kuoka.

Sasa kila kitu kimewekwa katika oveni iliyosafishwa hadi 180 ° C kwa dakika 30 na kuoka hadi mboga iwe tayari na jibini limyeyuke.

Safi kutoka kwa oveni

Baada ya kuoka, tumikia biringanya na mboga mboga na mchuzi wa nyanya kutoka kwa ukungu. Tunakutakia heri.