Njia za kupunguza sukari ya damu haraka na salama

Hyperglycemia ni nini na ni hatari gani

Ikiwa kongosho haiwezi kutoa kiwango cha insulini muhimu kwa matumizi ya sukari iliyotolewa na chakula (sukari) na mwili una hyperglycemia. Picha ya kliniki inaonyeshwa na:

• kiu, kukojoa mara kwa mara,
• hamu ya kuongezeka
• udhaifu, kupoteza nguvu,
• uharibifu wa kuona ghafla,
• kuzorota kwa kasi kwa uwezo wa tishu za mwili kuzaliwa upya.

Mwisho unaonyeshwa kwa ukweli kwamba hata microtraumas huponya kwa muda mrefu sana, shida za purulent mara nyingi huendeleza.

Glucose iliyoinuliwa huchukuliwa kuwa kutoka 6.1 mmol / l. Ikiwa kipimo kinaonyesha thamani hii, unahitaji kuchukua hatua za kupunguza sukari. Hyperglycemia isiyoweza kutolewa inaongoza kwa ugonjwa wa sukari.

Kiashiria chini ya 3.3 mmol / L ni hypoglycemia, sukari ni chini sana. Takwimu hizi lazima zijulikane, kwa sababu unahitaji kupunguza sukari ya damu kwa uangalifu: kupungua haraka kunaweza kusababisha kukomeshwa kwa hypoglycemic.

Katika hali kama hiyo, insulini inaweza kusambazwa tu na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 (kwa hivyo jina la pili - fomu isiyo na utegemezi wa insulini). Ili kurekebisha viwango vya sukari, kuna njia nyingi:

• dawa
• dawa ya jadi
• mabadiliko katika lishe
• mazoezi ya mwili.

Ili kusahihisha hyperglycemia, ni bora kutumia njia zote, ukitumia njia iliyojumuishwa ya kutatua shida.

Dawa

Ikiwa ongezeko la sukari hugunduliwa kwa miadi ya daktari, kozi ya matibabu huamriwa baada ya uchunguzi zaidi na uthibitisho wa utambuzi. Hii ni tiba ya kawaida na dawa za kila siku, lakini sukari haiwezi kupunguzwa kwa viwango vya kawaida kwa siku. Dozi moja ya dawa haitoshi, kawaida ni matibabu ya maisha yote.

Dawa za kulevya zilizoamriwa kupunguza sukari ya damu hugawanywa katika vikundi vitatu.

1. Wengine huongeza unyeti wa receptors za insulini - hii ni Glucofage, Siofor.
2. Wengine husaidia kongosho kufanya insulini kuvunja sukari (Diabeteson na Amaryl).
3. Bado wengine - Bayette, Glucobai - hupunguza kasi kunyonya kwa wanga kwenye matumbo.

Vikundi vyote vitatu vya dawa vimewekwa, ambayo hukuruhusu vizuri na kwa ufanisi kupunguza sukari bila shida. Chagua dawa ni hakimiliki ya daktari anayehudhuria, kuchukua dawa peke yako au kuchukua dawa kadhaa na zingine kunaweza kusababisha shida. Kwa kuongezea, dawa zote zinazosaidia kupunguza kiwango cha sukari zina contraindication.

Kwa hivyo, ukichagua dawa peke yako, unahitaji kujua kwamba matokeo ya hii yanaweza kuwa:

• kuanguka katika hypa ya hypoglycemic,
• infarction myocardial
• ukuaji wa moyo,
• Shida za mishipa, shinikizo lililoongezeka na kiharusi,
• figo na kushindwa kwa hepatic,
• majibu ya mtu binafsi kwa vifaa vya dawa.

Muhimu! Wakati wa uja uzito na wakati wa kunyonyesha, ni marufuku kabisa kuchukua dawa ambazo hupunguza sukari peke yako.

Mapishi ya dawa za jadi

Ni salama kurudisha kiwango cha sukari kwa matibabu ya kawaida kwa watu. Njia zote hizi hutumiwa nyumbani, viungo muhimu ni bei nafuu na isiyo na bei ghali, na njia za kupikia ni rahisi.

Njia nzuri na, kwa hali nyingi, dawa ya kupendeza ya kupunguza sukari ya watu ni juisi ya mboga. Sharti - lazima iwe ya asili. Kwa hivyo, juisi kutoka duka haifai. Inahitajika mara mbili kwa siku (asubuhi na alasiri) kuandaa safi kutoka:

Juisi ya viazi ina ladha ya kipekee. Kwa malenge - massa tu inahitajika, zukini vijana na nyanya vinasindika kabisa. Unaweza pia kunywa juisi ya watermelon.

Jani la Bay

Ikiwa unahitaji kupungua sukari haraka, unaweza kufanya kutumiwa kwa jani la bay. Ina chemsha (shuka 15 kwa glasi moja na nusu) kwa dakika 5, baada ya hapo yaliyomo yote ya vyombo hutiwa ndani ya thermos na kuingizwa kwa masaa 3-4. Chombo hiki kilichukuliwa kidogo kidogo ili kwa siku kunywa kiasi kizima.

Mdalasini pia hupunguza sukari: 1 tsp. poda kwenye glasi ya kefir yenye mafuta ya chini, changanya na kunywa kabla ya kulala.

Chicory na rosehip

Kwa wale ambao wanapenda chai na kahawa, unaweza kushauri kuwabadilisha na vinywaji vyenye msingi wa chicory: inauzwa katika duka katika idara ya bidhaa za ugonjwa wa sukari. Berry kavu au safi ya rosehip inaweza kumwaga na maji ya moto katika thermos na kunywa badala ya chai au kahawa.

Matumizi ya mara kwa mara ya brine ya kung'olewa kabichi husaidia kupunguza kiwango cha sukari. Kutosha glasi kwa siku, imegawanywa katika sehemu tatu sawa. Haipendekezi kwa gastritis na kidonda cha peptic.

Sio umeme haraka, lakini haraka haraka unaweza kupunguza sukari na mchuzi wa oat: glasi ya nafaka kwa vikombe 3 vya maji ya moto. Kupika katika umwagaji wa maji kwa dakika 15, ruhusu baridi. Chukua vikombe 0.5 wakati wa mchana.

Suluhisho bora na mimea

Mimea ya dawa ni njia nyingine ya kupunguza sukari bila dawa. Njia zilizo na mimea hazina ubishi wowote. Unaweza kuinunua kwenye duka la dawa la phyto au kukusanya malighafi mwenyewe (lakini kwa hili unahitaji kuwa na ujuzi na maarifa).

Mimea ni jina la pamoja kwa sababu hutumia sehemu tofauti zaidi za mimea ya mimea ya mimea, vichaka na miti:

• mizizi (chicory, burdock, dandelion),
• majani (nettle, Blueberries, blackcurrant),
• maua (karaha),
• buds (lilac),
• gome (Aspen).

Kutoka kwa mizizi safi ya chicory iliyokatwa fanya decoction: kwa 1 tsp. mizizi glasi ya maji ya kuchemsha, kusisitiza mpaka baridi. Chukua 1 tbsp. l kabla ya kula.

Muhimu! Kwa dawa ya mitishamba, baada ya mwezi wa kuchukua mimea ya dawa, unahitaji kuangalia kiwango cha sukari. Dawa hizi zina athari dhaifu ya hypoglycemic na zinaonyeshwa tu pamoja na lishe ya ugonjwa wa kisukari cha aina 2.

Majani ya nettle yanaweza kumwaga na maji ya kuchemsha na kunywa baada ya baridi, au infusion ya pombe inaweza kufanywa: chupa ya vodka inahitaji glasi kamili ya majani safi kung'olewa, kuingizwa kwa siku 14. Chukua kwa fomu ya dilated. Buds Lilac tayari kabla ya Blogi kusisitiza juu ya pombe.

Sukari ya damu kupunguza vyakula

Na hyperglycemia, unahitaji kurekebisha lishe yako na urekebishe - kuna vyakula vyenye afya tu (katika kesi hii, fahirisi ya glycemic huamua faida yao). Orodha ya chakula kinachoruhusiwa na kilichopendekezwa ni pamoja na matunda na mboga mboga na mimea, dagaa, nyama iliyokonda na samaki.

Bidhaa zifuatazo zinaonyeshwa kwa wagonjwa wa kisukari:

1. Ya matunda, matunda ya machungwa yanapendekezwa (zabibu na limao), iliyoongezewa na matunda - cherries, currants nyeusi, hudhurungi (pia ni muhimu sana kwa maono).
2. Sahani za mboga zimetayarishwa kutoka zukchini, malenge, beets, radour na karoti na kuongeza ya saladi zenye majani na celery, iliyokaliwa na mafuta ya mizeituni: inaboresha kunyonya kwa insulini kwa kiwango cha seli.
3. Punguza sukari na ujaze na karanga anuwai - kutoka karanga na mlozi hadi korosho, sahani kutoka nyama ya kuku na sungura, samaki wa baharini na mto.
4. Nafaka nzima za nafaka, Buckwheat ya kuchemsha ni muhimu sana.

Ili kufanya chakula kuwa muhimu iwezekanavyo, unahitaji kula kwa sehemu ndogo na kwa sehemu ndogo. Mkate wa matawi muhimu.

Lishe iliyo na sukari kubwa inapaswa kuwatenga sukari na mafuta yaliyojaa, unahitaji kunywa angalau lita 2 za maji kwa siku. Lishe kama hiyo haitasaidia tu kuharakisha sukari, lakini pia kupoteza uzito.

Mazoezi ya mwili

Shughuli za mwili na mizigo ya kawaida hupunguza sukari ya damu. Wote mnaweza kufanya mazoezi na kujishughulisha na kazi ya kiwmili - kwa mfano, mkata kuni hadi uhisi uchovu kidogo.

Muhimu! Kabla ya uchambuzi, unapaswa kulala chini kwa muda au kutumia tu katika hali ya utulivu, kukataa chakula na index ya juu ya glycemic.

Mazoezi na dumbbells yaliyofanywa kwa msimamo uliosimama yana athari nzuri: kuongezeka polepole kwa mikono kutoka kiuno juu ya kichwa na kupiga polepole na kupanuliwa kwa mikono, kuinua dumbbells tu juu ya mabega na mikono iliyonyooshwa pande.

Unaweza kufanya mazoezi ya kusema uwongo: uongo kwenye mgongo wako na miguu iliyoinama na usukuma-up, ukifunga misuli ya tumbo na kuinua kidogo. Katika nafasi kwenye tumbo, pindikiza waandishi wa habari ili mwili upumzike kwenye vidole na mviringo (zoezi hili linaitwa bar, halizidi 5 s).

Kupungua haraka kwa sukari ya damu inapaswa kufanywa kwa ukamilifu, kwa kutumia safu nzima ya fedha. Katika kesi hii, inahitajika kupima mara kwa mara kiwango cha sukari ili kuzuia hypoglycemia.