Mellitus ya ugonjwa wa sukari wakati wa ujauzito: viashiria, lishe

Ugonjwa wa sukari ya jinsia hua wakati wa ujauzito (ujauzito) na kawaida hupotea baada ya kuzaa. Kama aina zingine za ugonjwa wa sukari, ugonjwa wa sukari wa kihemko huathiri uwezo wa seli zako kutumia sukari (sukari). Ugonjwa wa sukari ya jinsia husababisha sukari kubwa ya damu, ambayo inaweza kuathiri ujauzito wako na afya ya mtoto wako. Hapo chini tutazingatia kwa undani ni nini kisigino cha ugonjwa wa kisayansi wakati wa ujauzito, viashiria vya sukari, dalili, matibabu, sababu na hatari, na pia fikiria lishe muhimu.

Ugonjwa wa sukari ya jinsia unaweza kukomaa katika hatua yoyote ya ujauzito, lakini ni kawaida zaidi katika nusu ya pili ya ujauzito. Hii hufanyika ikiwa mwili wako hauwezi kutoa insulini ya kutosha (homoni ambayo husaidia kudhibiti sukari ya damu) kukidhi mahitaji ya ziada wakati wa uja uzito.

Ugonjwa wa sukari ya jinsia inaweza kusababisha shida kwako na kwa mtoto wako wakati wa kuzaliwa na baada ya kuzaliwa. Lakini hatari ya shida hizi inaweza kupunguzwa ikiwa ugonjwa hugunduliwa na kudhibitiwa vizuri. Mwanamke mjamzito anaweza kudhibiti ugonjwa wa kisukari kwa kula vyakula vyenye afya, mazoezi ya mwili, na ikiwa ni lazima, dawa. Kufuatilia sukari yako ya damu husaidia kuzuia kuzaliwa ngumu na kudumisha afya yako na ya mtoto wako kwa kiwango cha juu.

Nani yuko hatarini kwa ugonjwa wa sukari ya jiolojia

Mwanamke yeyote anaweza kukuza ugonjwa wa sukari wakati wa ujauzito, lakini hatari ya kuikuza inaweza kuongezeka ikiwa:

• Fahirisi ya misa ya mwili wako (BMI) ni zaidi ya 30
• Mtoto wako wa zamani alikuwa na uzito wa kilo 4.5 au zaidi wakati wa kuzaliwa
• Je! Umekuwa na ugonjwa wa sukari ya tumbo katika ujauzito uliopita?
• Mmoja wa wazazi wako au ndugu yako ana ugonjwa wa sukari
• Asili ya familia yako ni Asia ya Kusini, Kichina, Karibiani za Kiafrika, au Mashariki ya Kati

Ikiwa yoyote ya vitu hivi vinakuhusu, unapaswa kutolewa uchunguzi wa ugonjwa wa sukari wa mwili.

Dalili za ugonjwa wa ugonjwa wa sukari

Ugonjwa wa kisukari wa tumbo ni kawaida husababisha dalili yoyote. Katika hali nyingi, sukari kubwa ya damu hugunduliwa tu wakati wa uchunguzi wa sukari. Wanawake wengine wanaweza kupata dalili tu ikiwa kiwango cha sukari yao ya damu huwa juu sana (hyperglycemia). Dalili hizi ni pamoja na:

• kuongezeka kiu
• kukojoa mara kwa mara
• kinywa kavu
• uchovu

Lakini dalili hizi ni za kawaida wakati wa ujauzito, na sio lazima ishara ya ugonjwa wa sukari. Ongea na mkunga wako au daktari ikiwa una wasiwasi kuhusu dalili zozote unazozipata.

Jinsi ugonjwa wa kisukari wa gestational unaweza kuathiri ujauzito

Wanawake wengi walio na ugonjwa wa sukari ya tumbo wana ujauzito wa kawaida na watoto wenye afya huzaliwa. Walakini, hali hii inaweza kusababisha shida kama vile:

• Mtoto wako anakua mkubwa kuliko kawaida - hii inaweza kusababisha shida wakati wa kuzaa na kuongezeka kwa uwezekano wa sehemu ya caesarean.
• Polyhydramnios - Maji mengi ya amniotic (maji ambayo yanamzunguka mtoto) kwenye uterasi, ambayo inaweza kusababisha kuzaliwa mapema au shida ya kuzaa.
• Uzazi wa mapema - kuzaliwa kabla ya wiki ya 37 ya uja uzito.
• Preeclampsia - Hali ambayo husababisha shinikizo la damu wakati wa uja uzito na inaweza kusababisha shida ikiwa itaachwa bila kutibiwa.
• Mtoto wako hua sukari ya chini ya damu au njano ya ngozi na macho (jaundice) baada ya kuzaliwaambayo inaweza kuhitaji matibabu hospitalini.
• Kupoteza mtoto (kuzaliwa bado) - ingawa hii ni nadra.

Kuwa na ugonjwa wa sukari wakati wa ujauzito pia inamaanisha kuwa uko kwenye hatari kubwa ya kukuza ugonjwa wa kisukari cha aina ya pili katika siku zijazo.

Uchunguzi wa ugonjwa wa sukari wa jinsia

Wakati wa ziara yako ya kwanza ya ujauzito takriban wiki 8-12 ya ujauzito, mkunga wako au daktari atakuuliza maswali kadhaa ili kubaini ikiwa uko katika hatari ya kupata ugonjwa wa sukari ya ishara. Ikiwa una sababu moja au zaidi ya hatari ya ugonjwa wa ugonjwa wa sukari, unapaswa kupitiwa uchunguzi.

Mtihani wa uchunguzi unaotumika unaitwa mtihani wa uvumilivu wa sukari (TSH), ambayo huchukua masaa mawili. Mtihani huu ni pamoja na mtihani wa damu asubuhi wakati haukukula au kunywa chochote usiku wa kabla ya mtihani, na tumia kinywaji cha sukari wakati wa mtihani. Baada ya kupumzika kwa masaa mawili, sampuli nyingine ya damu inachukuliwa kutoka kwako kuona jinsi mwili wako unavyotumia sukari.

TSH inafanywa kutoka kwa wiki 24 hadi 28 ya ujauzito. Ikiwa hapo awali ulikuwa na ugonjwa wa kisayansi wa ugonjwa wa kisayansi, utaulizwa kuwa na TSH mapema, muda mfupi baada ya ziara yako kwa daktari, na TSH nyingine ya wiki 24-28 ya ujauzito ikiwa mtihani wa kwanza ni wa kawaida. Kwa kuongezea, unaweza kuulizwa kujaribu kiwango chako cha sukari ya damu mwenyewe ukitumia fimbo ya kidole (mita ya sukari ya damu).

Matibabu ya ugonjwa wa sukari ya kihisia

Ikiwa una ugonjwa wa kisayansi wa ugonjwa wa sukari, uwezekano wa shida za ujauzito unaweza kupunguzwa kwa kudhibiti sukari yako ya damu (glucose). Pia unahitaji kuwa chini ya uangalifu zaidi na madaktari wakati wa uja uzito na wakati wa kuzaa, ukiangalia mara kwa mara jinsi matibabu yanavyofanya kazi na ikiwa kuna shida yoyote.

Kuangalia sukari ya damu - viashiria

Utapewa kititi cha majaribio ambacho unaweza kutumia kuangalia sukari yako ya damu. Upimaji wa sukari ya damu ni pamoja na kutumia kifaa kutoboa vidole vyako na kuweka tone la damu kwenye kamba ya mtihani.

• Jinsi ya kuangalia sukari yako ya damu.
• Unapaswa kuangalia sukari yako ya damu mara ngapi na mara ngapi - wanawake wengi wenye ugonjwa wa kisayansi ya ugonjwa wa kihemko wanashauriwa kuangalia sukari yao ya damu kabla ya kifungua kinywa na saa moja baada ya kila mlo.
• Maadili ya 7.2-7.8 mmol / L saa baada ya chakula kawaida huchukuliwa kuwa ya kawaida wakati wa kuchambua sampuli za sukari (zinaweza kutofautiana kulingana na kliniki au maabara). Ikiwa una viashiria vya hali ya juu, basi unaweza kugundulika na ugonjwa wa sukari ya ishara.

Kufanya mabadiliko kwa lishe yako inaweza kusaidia kudhibiti sukari yako ya damu. Unapaswa kupewa rufaa kwa mtaalamu wa lishe ambaye anaweza kukupa ushauri juu ya lishe yako, na unaweza kupewa kijikaratasi kukusaidia kupanga chakula chako.

Lishe ya ugonjwa wa sukari ya kihemko inapaswa kutia ndani vyakula vingi kamili, kama mboga safi, matunda, nafaka nzima, na nyama iliyo konda.

Unaweza kushauriwa:

• Kula mara kwa mara (kawaida mara tatu kwa siku) na epuka kuruka milo.
• Tumia chakula cha chini cha index ya glycemicinayotoa sukari pole pole, kama vile pasta ya nafaka nzima, mchele wa kahawia, mkate mzima wa nafaka, nafaka zote za matawi, kunde (maharagwe, maharagwe, lenti, nk), granola na oatmeal.
• Kula matunda na mboga nyingi - Jitahidi kula angalau huduma tano kwa siku.
• Epuka vyakula vitamu - hauitaji kuzuia kabisa pipi za kula, lakini jaribu kuchukua nafasi ya matumizi ya pipi, kama keki na kuki, na njia mbadala zaidi, kama matunda, karanga na mbegu.
• Epuka vinywaji vyenye sukari. - Vinywaji visivyo na sukari au vinywaji vya lishe ni bora kuliko vyenye sukari. Jua kuwa juisi za matunda na maunzi pia huwa na sukari, kwa hivyo soma yaliyomo kwa uangalifu kabla ya matumizi.
• Jumuisha vyanzo vya proteni vyenye konda (isiyo mafuta) katika lishe yakokama samaki na nyama mwembamba.

Shughuli ya mwili

Mazoezi ya mwili hupunguza viwango vya sukari ya damu, kwa hivyo shughuli za kiwmili za mara kwa mara zinaweza kuwa njia bora ya kukabiliana na ugonjwa wa sukari wa mwili. Utaarifiwa juu ya mazoezi salama wakati wa ujauzito. Mapendekezo ya jumla ni kufanya shughuli za wastani kila wiki angalau dakika 150 (masaa 2 na dakika 30). Zoezi kubwa la mwili ni shughuli yoyote ambayo huongeza kiwango cha moyo wako na kukufanya kupumua haraka, kama vile kutembea kwa miguu au kuogelea.

Dawa

Ikiwa sukari yako ya damu inashuka wiki au mbili baada ya kubadilisha chakula chako na mazoezi mara kwa mara, au ikiwa sukari yako ya damu ni kubwa sana, unaweza kupatiwa matibabu. Inaweza kuwa vidonge (kawaida Metformin) au sindano za insulini.

Kiwango chako cha sukari ya damu kinaweza kuongezeka kadiri mimba yako inavyoendelea, kwa hivyo hata kama kiwango cha sukari ya damu yako kudhibitiwa vizuri mwanzoni, unaweza kuhitaji kunywa dawa baadaye wakati wa uja uzito. Dawa hizi zitakataliwa baada ya kuzaa.

Metformin chukua fomu ya kibao hadi mara tatu kwa siku, kawaida wakati wa chakula au baada ya kula.

Metformin inaweza kusababisha athari zifuatazo.

• kuhisi vibaya
• kutapika
• tumbo nyembamba
• kuhara (kuhara)
• kupoteza hamu ya kula

Wakati mwingine, dawa nyingine kwa namna ya vidonge inaweza kuamriwa - Glibenclamide.

Sindano ya insulini

Insulini inaweza kupendekezwa ikiwa:

• Hauwezi kuchukua metformin au husababisha athari mbaya.
• Sukari yako ya damu haijadhibitiwa na Metformin.
• Una sukari kubwa ya damu.
• Mtoto wako ni mkubwa sana au una maji mengi tumboni mwako (polyhydramnios).

Insulini inachukuliwa kama sindano na utaonyeshwa jinsi ya kuifanya mwenyewe. Kulingana na aina ya insulini iliyoamriwa kwako, utahitaji kupewa sindano kabla ya kula, wakati wa kulala, au baada ya kuamka.

Utaambiwa ni insulini ngapi unahitaji kusimamia. Viwango vya sukari ya damu kawaida huongezeka wakati ujauzito unapoendelea, kwa hivyo kipimo cha insulini kinaweza kuongezwa kwa muda.

Insulini inaweza kusababisha kupungua kwa sukari ya damu (hypoglycemia). Dalili za sukari ya chini ya damu ni pamoja na:

• hisia ya kutokuwa na utulivu na kutokuwa na utulivu
• jasho
• njaa
• blanching
• ugumu wa kuzingatia

Ikiwa unapata dalili zozote hizi, unahitaji kuangalia kiwango chako cha sukari ya damu - wasiliana na daktari mara moja ikiwa ni chini sana.

Udhibiti wa ujauzito

Ugonjwa wa sukari ya jinsia unaweza kuongeza hatari ya mtoto wako kupata shida, kama vile kuwa mzito. Kwa sababu ya hii, utapewa utunzaji wa ziada wa ujauzito ili mtoto wako achunguzwe kabisa.

Hapa kuna maeneo ambayo unaweza kutoa:

• Scan ya Ultrasound (ultrasound) wakati wa wiki 18-20 za uja uzito kuangalia hali ya mtoto wako kwa ugonjwa usiokuwa wa kawaida.
• Ultrasound kwa wiki 28, 32 na 36kufuatilia ukuaji wa mtoto wako na kiasi cha maji ya amniotic, na ukaguzi wa kawaida kutoka kwa wiki 38.

Uzazi wa mtoto

Wakati mzuri wa kuzaa wanawake walio na ugonjwa wa ugonjwa wa sukari ya kawaida ni wiki 38 hadi 40. Ikiwa sukari ya damu yako iko ndani ya kiwango cha kawaida na hauna shida za kiafya au afya ya mtoto wako, unaweza kungojea hadi kuzaliwa kuanza asili.

Lakini ikiwa haujazaa kabla ya siku ya 6 ya wiki ya 40, unaweza kuulizwa kuwa na kuzaliwa au kuwa na sehemu ya cesarean. Kuzaliwa mapema kunaweza kupendekezwa ikiwa una wasiwasi juu ya afya yako au afya ya mtoto wako, au ikiwa sukari yako ya damu haijadhibitiwa vibaya. Lazima uzale hospitalini, ambapo watoa huduma za afya wanaweza kutoa huduma sahihi kwa mtoto wako masaa 24 kwa siku.

Unapoenda hospitalini kujifungua, chukua kipimo chako cha sukari ya damu na dawa yoyote ambayo unachukua. Kawaida, unapaswa kuendelea kuangalia sukari yako ya damu na kuchukua dawa yako hadi utakapofika tarehe yako ya kuzaliwa kwa mtoto. Wakati wa kuzaa, kiwango cha sukari ya damu kitaangaliwa na madaktari. Wanawake wengine wanaweza kuhitaji kushuka kwa insulini kudhibiti sukari yao ya damu.

Baada ya kuzaliwa

Kawaida unaweza kuona, kushikilia na kulisha mtoto wako mara baada ya kuzaliwa. Ni muhimu sana kuanza kumlisha mtoto wako haraka iwezekanavyo baada ya kuzaliwa (ndani ya dakika 30), na kisha kila masaa 2-3 hadi kiwango chake cha sukari ya damu kiwe thabiti. Sukari ya mtoto wako itaangaliwa saa mbili hadi nne baada ya kuzaliwa. Ikiwa iko chini, inaweza kuhitaji kulisha kwa muda mfupi kwa njia ya bomba au koleo.

Ikiwa mtoto wako hajisikii vizuri au anahitaji ufuatiliaji wa karibu, atatunzwa katika idara maalum kwa watoto wachanga. Dawa yoyote ambayo umechukua kudhibiti sukari yako ya damu kawaida huacha baada ya kuzaa. Kawaida unashauriwa kuangalia mara kwa mara sukari ya damu yako kwa siku moja au mbili baada ya kuzaa.

Ikiwa wewe na mtoto wako mko na afya, kawaida unaweza kurudi nyumbani baada ya masaa 24. Wiki 6 hadi 13 baada ya kuzaa, unahitaji kufanya uchunguzi wa damu ili uangalie ugonjwa wa sukari. Hii ni kwa sababu idadi ndogo ya wanawake walio na ugonjwa wa sukari ya tumbo wameinua sukari ya damu baada ya uja uzito.

Ikiwa matokeo ni ya kawaida, kawaida utashauriwa kuchukua mtihani wa kisayansi wa kila mwaka. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba wanawake walio na ugonjwa wa kisukari wa tumbo wana hatari kubwa ya kupata ugonjwa wa kisukari wa aina ya 2.

Athari za muda mrefu za ugonjwa wa ugonjwa wa sukari ya ishara

Ugonjwa wa sukari ya jinsia kawaida huondoka baada ya kuzaliwa kwa mtoto, lakini wanawake wanaougua wana uwezekano mkubwa wa kukuza:

• Ugonjwa wa kisukari mzaha tena wakati wa uja uzito.
• Aina ya 2 ya kisukari ni aina ya ugonjwa wa sukari.

Unahitaji kufanya mtihani wa damu wiki 6-13 baada ya kuzaa ili kuangalia ugonjwa wa sukari. Ikiwa sukari ya damu yako ni ya kawaida, utashauriwa damu yako kupimwa kila mwaka. Ikiwa unakua na dalili za sukari kubwa ya damu, kama vile kiu kilichoongezeka, hitaji la kukojoa mara nyingi zaidi kuliko kawaida, na kinywa kavu - usingoje mtihani wa sukari unaofuata.

Unahitaji kufanyia uchunguzi wa damu hata ikiwa unajisikia vizuri, kwani watu wengi wenye ugonjwa wa sukari hawana dalili za ugonjwa huu. Pia utaelimishwa juu ya kile unaweza kufanya kupunguza hatari yako ya kupata ugonjwa wa sukari, kwa mfano, kuweka uzito wa mwili wako kawaida, kula vizuri na mara kwa mara, nk.

Kama matokeo ya tafiti zingine, imependekezwa kuwa watoto ambao mama zao walikuwa na ugonjwa wa kisukari wakati wa ujauzito wanaweza kuwa zaidi na ugonjwa wa sukari au ugonjwa wa kunona sana katika uzee.

Upangaji wa Mimba ya baadaye

Ikiwa hapo awali ulikuwa na ugonjwa wa sukari ya tumbo na unapanga kuwa mjamzito, unahitaji kupimwa ugonjwa wa sukari. Ikiwa una ugonjwa wa sukari, unapaswa kwenda kliniki kabla ya mimba ili kuhakikisha kuwa ugonjwa wako unadhibitiwa vizuri.Ikiwa tayari una mjamzito, zungumza na daktari wako na useme kwamba ulikuwa na ugonjwa wa sukari wakati wa ujauzito wako wa zamani.

Ikiwa vipimo vinaonyesha kuwa hauna ugonjwa wa sukari, utaulizwa kupimwa sukari mara tu baada ya ziara yako kliniki, na pia itapendekezwa kufanya mtihani wa pili wa uchunguzi baada ya wiki 24-28 ikiwa mtihani wa kwanza ni wa kawaida.

Unaweza pia kuulizwa kuanza kupima kiwango chako cha sukari ya damu mwenyewe ukitumia kifaa cha kukamata kidole, kama vile ulivyofanya wakati wa ugonjwa wa kisayansi wa ujauzito wakati wa ujauzito.