Brussels inaruka saladi na turlet fillet na walnut

Kama inavyoonyesha mazoezi, juu ya suala la kuchipua kwa Brussels, wengi hawakubaliani kwa maoni na katika buds za ladha. Wengine wanampenda, wengine wanamchukia. Hapo awali, pia sikuweza kufika chini kwake, lakini sasa sina uzoefu wa mboga kidogo hii.

Leo kwa ajili yako nimeunganisha saladi na walnuts kutoka kwayo, kwa kweli, mapishi hii inaweza kuitwa kabichi tu na fillet turkey. Lakini subiri, mimi ni mwanablogi, hii ni blogi yangu, na nina haki ya kutaja mapishi yangu kwa njia ninayotaka. Kubwa, sivyo?

Lakini lazima niseme kwamba hii ni saladi halisi. Yeye ni baridi na jazba yote. Baada ya kupeleka kijiko cha kwanza kinywani mwangu kwa kupima, sikuwa na chaguo ila kula kila kitu. Alikuwa tamu, licha ya moja ya mboga zilizochukiwa zaidi kwenye mboga kwenye sayari.

Je! Unajisikiaje juu ya chipukizi za Brussels? Je! Unampitia, unapiga kelele kwa kutisha, au wewe ni mmoja wa wapenzi wake? Nitafurahi maoni yako! Na sasa acha kuongea, wacha tupike kwenye mapishi halisi. Ndio maana uko hapa, sivyo? 🙂

Viungo

400 g turlet fillet (au matiti),
500 g Brussels hutoka,
2 machungwa
Kijiko 1 cha mafuta,
Kijiko 1 cha paprika (tamu),
Kijiko 1 cha poda ya curry
Kijiko 1 cha asali (au tamu nyingine yoyote),
Kijiko 1 cha siki na walnuts,
Kijiko 1 cha mafuta ya walnut,
50 g ya walnuts.

Kiasi cha viungo vya kichocheo hiki cha chini-carb kinahesabiwa kwa huduma mbili.

Njia ya kupikia

Kwanza, futa majani ya kahawia kutoka kabichi na uiosha. Ikiwa unatumia kabichi waliohifadhiwa, ruka hatua hii. Kisha kupika hadi kupikwa.

Kaanga nyama kwenye mafuta ya mizeituni pande zote na msimu na pilipili, chumvi, paprika na pilipili ya cayenne.

Ondoa nyama kutoka kwenye sufuria na kuongeza 100 ml ya maji kwenye mchuzi uliobaki ndani yake. Ongeza kijiko cha asali au tamu ya chaguo lako, na kijiko 1 cha mafuta na tinnut ya siki ya siki. Sasa chemsha hadi nene.

Kwa wakati huu, pea machungwa kutoka kwa peel na peel nyeupe na ugawanye vipande. Ikiwa inataka, kaanga machungwa katika mafuta kidogo ya nazi. Karanga kubwa zilizokatwa.

Chukua bakuli kubwa na uweke kabichi, nyama na machungwa ndani yake. Mimina nati iliyokatwa, changanya kila kitu kwa uangalifu kisha ukimimina katika mavazi ya kuchemsha. Kutumikia kwenye meza. Nakutakia bon.

Brussels inaruka saladi na vitunguu

Brussels inaruka saladi na vitunguu 400 g Brussels, 100 g vitunguu, 1 tbsp. kijiko cha mafuta ya mboga, 50 g ya mayonnaise, 1/2 g ya mbegu za caraway, pilipili ya ardhi, chumvi kwa ladha. Suuza na ukate kabichi na mchemraba. Chop na kaanga vitunguu hadi hudhurungi ya dhahabu.

Brussels inaruka saladi na vitunguu

Brussels inaruka saladi na vitunguu 400 g Brussels, 100 g vitunguu, 1 tbsp. kijiko cha mafuta ya mboga, 50 g mayonnaise, 1/2 mbegu za katuni, pilipili ya ardhi, chumvi kwa ladha. Suuza na ukata vitunguu pamoja na bua. Chop na kaanga vitunguu hadi hudhurungi ya dhahabu.

Brussels inaruka saladi na mapera

Brussels inaruka saladi na maapulo Brussels hutoka - 300 g, maapulo - pcs 5., Sour cream - 100 g, parsley - 10 g, viungo, chumvi, pilipili ili kuonja .. Kabichi iliyokatwa vizuri, iliyochemshwa na iliyochapwa. Kisha changanya na maapulo ya majani, ongeza viungo,

Brussels hupuka na radadi ya saladi

Brussels inaruka na radisha saladi Viungo: 500 g Brussels hutoka, rundo 1 la radishes, nyanya 2, 1 ya mayonesi, lettu, sukari na chumvi ili kuosha .. Osha, kavu, na uweke majani ya lettuce kwenye bakuli kubwa. Osha kabichi, chemsha katika maji yenye chumvi, uitupe

Brussels inaruka saladi na vitunguu

Brussels inaruka saladi

Brussels inaruka saladi Chemsha kabichi kwenye maji yaliyokaushwa, ukate na, wakati ya baridi, mimina kwa mavazi ya Uswisi (ona "Sauces, dressings") 800 g Brussels sprouts, salt, dressing

Brussels inaruka saladi na mapera

Brussels inaruka saladi na maapulo Je unahitaji nini: 300 g Brussels, apple 5, sprigs 2-3 ya parsley? vikombe vya sour cream, pilipili, chumvi Na tunaanza kupika: Brussels hutoka, laini laini, chumvi, na mikono kidogo ya mash. Ongeza

Brussels hupuka na radadi ya saladi

Brussels inaruka saladi na vitunguu

Brussels inaruka saladi

Brussels inaruka saladi Chemsha kabichi kwenye maji yaliyokaushwa, ukate na, wakati ya baridi, mimina kwa mavazi ya Uswisi (ona "Sauces, dressings") 800 g Brussels sprouts, salt, dressing

Brussels inaruka saladi na mapera

Brussels inaruka saladi na mananasi

Brussels inaruka saladi na mananasi Unachohitaji: 400 g Brussels hutoka, mananasi 1, 3 tbsp. l mafuta ya mboga iliyoangaziwa, 2 tbsp. l maji ya limao, sukari, chumvi Na tunaanza kupika: Brussels inaruka, kuweka ndani

Brussels hutoka na Uturuki

Chini na Visa vya lishe - mwanariadha anahitaji chakula kitamu!

1. Chemsha kabichi kwenye maji ya chumvi kwa dakika 15. Punga viazi na upike kwenye maji yenye chumvi kwa dakika 20. Kata vitunguu. Kata fillet ya turkey kuwa vipande na kaanga katika mafuta kwa dakika 4. Chumvi, pilipili. Ondoa kutoka kwa sufuria.

2. Tupa kabichi kwenye colander, kisha kaanga nyama kwenye mafuta na vitunguu (dakika 3). Nyunyiza na sukari na kaanga kwa dakika nyingine 2-3. Ongeza siki, 125 ml ya maji, Uturuki na kisha dakika 5.

3.Mimina viazi, ongeza maziwa na upake viazi zilizosokotwa. Msimu na chumvi na mafuta.