Mvinyo wa Cholesterol

Kwa miaka mingi bila kufanikiwa na CHOLESTEROL?

Mkuu wa Taasisi: "Utashangaa jinsi ilivyo rahisi kupunguza cholesterol kwa kuichukua kila siku.

Kulingana na madaktari wengi, divai haiwezi kuchukuliwa kuwa kinywaji kizuri, lakini mila ya kitamaduni ni kwamba hakuna tukio linaloweza kufanya bila hiyo. Katika suala hili, swali linatokea: divai huinua au kupunguza shinikizo la damu na ikiwa inaweza kunywa na shinikizo la damu, ambalo linaathiri asilimia kubwa ya idadi ya watu ulimwenguni. Ni ngumu kujibu bila kujulikana, inategemea mambo kadhaa: hali ya afya ya mtu, umri wake na tabia ya mtu binafsi, kiwango cha pombe kinachochukuliwa, mzunguko wa matumizi, na aina ya divai.

Kwa ujumla, tunaweza kusema kwamba divai, kama kinywaji chochote kilicho na digrii, huongeza shinikizo la damu na haifai kutumiwa na wagonjwa wa shinikizo la damu. Kupungua kwa shinikizo la damu hufanyika tu ndani ya muda mfupi baada ya kipimo kidogo cha pombe. Kiasi kikubwa cha ulevi kila wakati huongeza shinikizo. Matumizi ya divai mara kwa mara katika kipimo muhimu husababisha ukweli kwamba shinikizo la damu litaongezeka mara moja, na kisha itakuwa katika viwango vya juu kila wakati.

Wasomaji wetu wametumia mafanikio Aterol kupunguza cholesterol. Kuona umaarufu wa bidhaa hii, tuliamua kuipatia tahadhari yako.

Jinsi shinikizo

Kosa ni ethanol, ambayo hupunguza mishipa ya damu, kwa sababu ambayo kuna kupungua kwa ufupi kwa shinikizo mara baada ya kunywa gramu 50-100. Lakini athari halisi tofauti itatokea ikiwa kiasi cha kinywaji ni gramu 300 au zaidi. Pia inajali ni aina gani ya divai.

Mvinyo mweupe hutofautiana na nyekundu katika muundo. Teknolojia ya uzalishaji ni kwamba kwa nyeupe hakuna vifaa fulani ambavyo ni nyekundu. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba katika utengenezaji wa vin nyeupe, mbegu na ngozi zinatenganishwa kwanza na zabibu ili zisigusana na juisi inayosababisha. Vitu vyenye faida vinavyopatikana katika kinywaji kama hicho huingiliwa na tishu kwa muda mfupi kutokana na saizi ndogo ya molekuli.

Divai nyeupe na tamu nyeupe inaweza kuongeza shinikizo kwa upole, kwa hivyo ni vyema kuinywa kwa watu ambao wana shinikizo la damu. Katika wagonjwa wenye shinikizo la damu, inaboresha mzunguko wa damu. Wakati huo huo, mtu asipaswi kusahau kuhusu kanuni - si zaidi ya gramu 100 kwa siku.

Divai nyekundu

Inaaminika kuwa divai nyekundu ya kavu, iliyo na nguvu isiyozidi 11% na kwa kiwango kisichozidi gramu 50-70 kwa siku, inaweza kuwa na athari ya kiafya. Wakati wa uzalishaji wake, mifupa na peel zenye vitu vingi muhimu haziondolewa kwenye zabibu. Inayo:

• mambo yafuatayo: chuma, iodini, magnesiamu, potasiamu, fosforasi,
• vitamini: A, B, C, PP, E,
• antioxidants.

Shukrani kwa antioxidants inayoweza kufunga radicals bure na kwa hivyo kuboresha utendaji wa moyo na mishipa ya damu, kupungua kwa shinikizo la damu hufanyika.

Asidi ya matunda katika divai nyekundu ya zabibu kavu husafisha mishipa wakati athari ya pombe imeisha.

Kwa kuongezea, ni divai nyekundu iliyo kavu ambayo hupunguza shinikizo kwa muda mrefu zaidi ikilinganishwa na aina zingine za pombe.

Mvinyo nyekundu ya zabibu ina athari ya vasodilating kwa sababu ya maudhui ya vitu muhimu ndani yao, kama vile:

• Resveratrol Iko kwenye peel na pia ina antitumor, antiviral, antidiabetesic athari.
• Tannin. Tannin hii inasaidia vyombo kwa sauti, huwafanya kuwa ya elastic. Iko kwenye ngozi na mbegu za zabibu.
• Asidi ya matunda. Mbali na kupumzika kuta za mishipa, hutoa divai ladha na harufu.
• Procyanides. Ziko katika aina za zabibu za giza, kuzuia ukuaji wa magonjwa ya moyo na ipe divai rangi nyekundu.
• Flavonoids. Wao huongeza muda wa ujana na shughuli, zinaathiri idadi ya free radicals.

Mfano ni Mfaransa, hakuna chakula ambacho kimekamilika bila glasi ya divai nyekundu. Wanapendelea chakula ambacho ni mbali na lishe na matajiri katika cholesterol, wakati kiwango cha magonjwa ya moyo na mishipa ya damu ni moja ya chini kabisa duniani. Vile vile vinaweza kusemwa juu ya wakaazi wa Georgia ambao wanakunywa vin kavu vya asili na chakula na wanatarajia kuishi kwa kiwango cha juu.

Ambayo divai ni bora kunywa

Watu walio na shinikizo la damu, pamoja na wale zaidi ya umri wa miaka 45, wanahitaji kuacha vin tamu na sodas. Pombe kama hiyo inachangia kuongezeka kwa shinikizo la damu na inaweza kuwa kichocheo kwa maendeleo ya ugonjwa wa sukari.

Linapokuja suala la faida ya afya ya divai, inamaanisha, kwa kweli, vinywaji vya zabibu, sio matunda na mchanganyiko wa beri kulingana na maapulo, majivu ya mlima na matunda mengine.

Hitimisho

Mvinyo, kwa kweli, inaweza kuwa na athari yafaa kwa moyo na mishipa ya damu, kupunguza hatari ya kukuza ugonjwa wa akili, mshtuko wa moyo na viboko ikiwa ni zabibu asili, nyekundu, hutolewa wakati, sio tamu na sio maboma. Kiasi chake kinapaswa kuwa kidogo - takriban gramu 50-70. Kinywaji cha ulevi pekee ambacho wagonjwa wenye shinikizo la damu wanaruhusiwa kunywa ni divai nyekundu ya zabibu kavu yenye ubora.

Ni pombe ngapi inayoondolewa kutoka kwa damu?

Samaki na cholesterol

Mapendekezo ya kwanza kabisa ambayo wagonjwa walio na cholesterol kubwa hupata ni kwamba ubadilishe lishe yako. Wagonjwa wenye atherosclerosis wanapendekezwa kupunguza au kuwatenga kabisa kutoka kwa mafuta ya mnyama wa kula, ambayo hupatikana kwa idadi kubwa katika nyama ya mafuta na mafuta, maziwa, siagi, jibini na bidhaa zingine za maziwa, na viini vya yai. Katika kesi hii, msingi wa lishe inapaswa kuwa matunda, mboga mboga na vitu vyenye matajiri ya mafuta ambayo hayapatikani omega-3,6. Mbali na mafuta ya mboga ya uchimbaji wa kwanza na kerneli ya karanga, vitu hivi hupatikana katika samaki - chanzo cha protini, mafuta yenye afya na vitu vya kufuatilia.

Je! Cholesterol inapatikana katika samaki? Kwa njia moja au nyingine, ndio. Kuhusu aina gani ya samaki anayeweza kuwa mgonjwa na ugonjwa wa atherosulinosis na ni mali gani ya faida ya wenyeji wa majini husaidia kupunguza cholesterol, soma ukaguzi hapa chini.

Sifa muhimu za samaki

Samaki wote ni wazima. Kauli hii tumekuwa tukijua tangu utoto. Njia isiyo ya kawaida na muundo wa kibaolojia ulio na tajiri hufanya sahani za samaki sio kitamu tu, bali pia ni muhimu kwa mwili. Samaki muhimu zaidi, jadi baharini, lakini pia wenyeji wa miili ya maji safi ya maji wana asidi nyingi za amino na vitu vya kufuatilia katika muundo wao, wakati wakimaanisha aina ya mafuta ya chini.

Vitu vyenye faida vinavyopatikana katika samaki ni pamoja na:

Kwa hivyo, samaki ni bidhaa yenye afya na muhimu kwa lishe yoyote. Sahani kutoka kwake hujaa mwili na protini kamili ya mwilini, kudhibiti shughuli za tezi ya tezi na viungo vingine vya secretion ya ndani, kuathiri mfumo wa neva, kuboresha hali ya kumbukumbu, kumbukumbu na kulala, utulivu wa kimetaboliki. Kwa wagonjwa walio na cholesterol kubwa, Sahani za samaki zinaweza kupunguza sehemu zenye athari ya athari ya atikijeni kwenye lipids na kupunguza hatari ya shida ya moyo na mishipa na ya ubongo.

Kiasi gani cholesterol iko katika samaki

Samaki ni tofauti. Ukiamua muundo wa kemikali wa fillet ya aina maarufu zaidi, unapata picha ifuatayo:

• maji - 51-85%,
• protini -14-22%,
• mafuta - 0.2-33%,
• dutu za madini na zenye ziada - 1.5-6%.

Viwango vya cholesterol katika samaki vinaweza kutofautiana. Kwa bahati mbaya, hakuna aina bila hiyo: samaki yoyote ana asilimia fulani ya mafuta ya wanyama, ambayo ni cholesterol kabisa.

Codfish30 mg Mackerel ya farasi40 mg Pike50 mg Lugha ya bahari60 mg Trout56 mg Kuingiza97 mg Pollock110 mg Natotenia210 mg Carp270 mg Stellate sturgeon300 mg Mackerel360 mg

Kama inavyoonekana kutoka kwenye meza, yaliyomo katika cholesterol katika anuwai ya samaki hutofautiana katika anuwai. Kiasi cha cholesterol ambacho kinapaswa kuliwa na mtu aliye na atherosulinosis haipaswi kuzidi 250-300 mg / siku.

Samaki gani ni nzuri kwa watu walio na cholesterol kubwa

Inafurahisha, licha ya maudhui ya cholesterol ya juu, aina nyingi za samaki zinaweza kuliwa na wagonjwa wanaotambua ugonjwa wa atherosulinosis na shida zake za mishipa. Yote ni juu ya asidi ya mafuta yenye faida: zinaweza kupunguza kiwango cha cholesterol ya asili inayozalishwa kwenye ini na kurekebisha kimetaboliki ya mafuta kwa jumla.

Kwa kushangaza kama inavyoweza kusikika, samaki muhimu zaidi kwa watu walio na cholesterol kubwa ni mafuta ya aina ya samoni (lax, salmoni, chum lax). Leo, mzoga na steaks na fillets zabuni zinaweza kununuliwa katika duka lolote, na sahani zilizotengenezwa kutoka samaki nyekundu sio tu zenye afya, lakini pia ni za kitamu sana. Inashauriwa kununua samaki kutoka kwa wauzaji wanaoaminika: sio mizoga yote inayokuja kwenye rafu za sakafu ya biashara inayo safi kabisa. Faida zaidi kwa mwili ni chokaa au lax. Gramu 100 za nyama ya mwakilishi ya salmoni hutoa mahitaji ya kila siku ya omega-3, ambayo inamaanisha kwamba inapigania kikamilifu kalori za cholesterol.

Mbali na aina nyekundu za samaki, viongozi katika yaliyomo kwenye GIC isiyosafishwa ni tuna, trout, halibut, herring, sardinella na sardine. Ni muhimu sana kuwatumia kwa fomu ya kuchemsha au ya kuoka, lakini hata katika mfumo wa chakula cha makopo, aina hizi zinaweza kupunguza cholesterol na kusaidia kupata afya.

Na aina ya bei rahisi zaidi ya samaki, muhimu kwa atherosclerosis ni herring inayojulikana kwa wote. Haipendekezi kutumia siagi iliyo na chumvi kwa madhumuni ya "matibabu" na cholesterol kubwa: ni bora ikiwa ni safi au waliohifadhiwa. Kwa njia, herring itageuka kuwa kitamu sana ikiwa utaoka na kipande cha limau na mimea.

Aina za samaki wenye mafuta ya chini pia zinastahili tahadhari maalum. Cod, halibut au pollock ni sahani ya chini ya mafuta na inaruhusiwa kwa wagonjwa walio na atherosulinosis. Wanaweza pia kupunguza cholesterol kidogo ya damu.

Kulingana na pendekezo la madaktari, kwa wagonjwa walio na cholesterol kubwa, inatosha kuongeza samaki 150-200 g mara 2-3 kwa wiki kwa lishe yao.

Samaki ya atherosclerosis

Ili samaki kuwa na afya, ni muhimu kuipika vizuri. Haifai kula samaki na cholesterol kubwa:

• kukaanga katika siagi au mafuta ya mboga. Fryry huharibu virutubishi vingi kwenye bidhaa,
• matibabu ya joto ya kutosha. Samaki inaweza kuwa chanzo cha vimelea vingi visivyoonekana kwa jicho la mwanadamu. Kwa hivyo, haifai kula samaki mbichi (kwa mfano, katika sushi, rolls, heh) ya asili isiyojulikana,
• chumvi - chumvi kupita kiasi inaweza kusababisha utunzaji wa maji na kuongezeka kwa kuzunguka kwa damu. Itaongeza mzigo moyoni,
• kuvuta sigara, kwani haina chumvi nyingi tu, bali pia kasinojeni. Samaki ya kuvuta baridi huchukuliwa kuwa sio hatari kuliko samaki moto.

Njia za samaki kupikia, ambayo inaboresha kiwango cha juu cha mali yenye faida, ni kupika, kuanika, kuoka. Ladha ya sahani katika kesi hii inategemea uchaguzi sahihi wa samaki. Fuata miongozo hii:

• Ni bora kuchagua samaki mdogo. Mzoga mkubwa unaweza kuwa wa zamani na kuwa na idadi kubwa ya vitu vyenye madhara.
• Harufu ya samaki safi ni nyembamba, maalum, ina maji. Ikiwa mzoga un harufu kali sana au mbaya, uwezekano mkubwa ni mbaya.
• Ishara nyingine ya upya ni usawa wa kunde. Kataa ununuzi huo ikiwa baada ya kushinikiza na kidole chako kuwaeleza kwenye mzoga kubaki kwa muda.
• Rangi ya massa inaweza kuwa tofauti: kutoka kijivu hadi nyekundu iliyojaa.

Sheria za uhifadhi wa samaki hukuruhusu kuondoka kwa siku 2-3 kwenye jokofu au kufungia kwa miezi kadhaa kwenye freezer.

Salmoni ya Steamed

Ili kuandaa sahani lazima:

• nyama ya mchanga (takriban kilo 0.5),
• ndimu - 1,
• sour cream 15% (isiyo ya grisi) - kwa ladha,
• mchanganyiko wa mimea ya Italia (basil, organo, nk) - kuonja,
• chumvi, pilipili - kuonja.

Safi lax, suuza katika maji ya bomba, kavu na kitambaa safi. Grate na chumvi, pilipili na mimea, kumwaga zaidi ya nusu ya maji ya limao na uondoke kuandamana kwa dakika 30-40. Weka steak katika bakuli la boiler mara mbili (au multicookers na kazi ya "kuanika"), grisi na cream ya sour. Weka chombo cha samaki juu ya sufuria ya maji moto, chemsha kwa dakika 40-60. Sahani ya kupendeza ya lishe iko tayari.

Wasomaji wetu wametumia mafanikio Aterol kupunguza cholesterol. Kuona umaarufu wa bidhaa hii, tuliamua kuipatia tahadhari yako.

Kitunguu saumu kilichooka

Wengi wamezoea kula siagi yenye chumvi tu. Lakini itakuwa na faida zaidi kuoka samaki huyu wa maji ya chumvi: itakuwa na sifa kubwa na haitaumiza chumvi kuzidi kwa moyo na mishipa ya damu. Kwa kuongeza, herring iliyooka ni kitamu sana.

• herring waliohifadhiwa waliohifadhiwa - pcs tatu.,
• ndimu - 1,
• mafuta ya mboga - kulainisha fomu,
• chumvi, pilipili, vitunguu - kuonja.

Kupika siagi kwa kuoka, kusafisha vyombo na kuosha mzoga chini ya maji ya bomba. Kichwa na mkia zinaweza kushoto, lakini zinaweza kukatwa. Grate ya siagi na chumvi na pilipili, hiari iliyoandaliwa na coriander ya ardhi, paprika, turmeric, mboga kavu na thyme. Weka samaki kwenye karatasi ya kuoka, iliyotiwa mafuta na mboga na uinyunyiza na maji ya limao.

Weka sahani ya kuoka katika oveni na upike siagi kwa dakika 30-40 kwa joto la digrii 200. Inageuka samaki wenye juisi na yenye harufu nzuri na ukoko uliooka wa crispy. Kutumikia kupambwa na vipande vya limau. Saladi yoyote safi ya mboga au viazi zilizokaangwa zinafaa kwa kupamba.

Maneno machache kuhusu mafuta ya samaki

Miongo michache iliyopita, mafuta ya samaki labda yalikuwa moja ya kumbukumbu zisizofurahi sana za utoto. Siku ya watoto wa shule ya Soviet ilianza na kijiko cha dutu muhimu na harufu mkali ya samaki na ladha isiyofaa.

Leo, kiboreshaji hiki cha lishe kinauzwa kwa namna ya vidonge vidogo, ambavyo ni rahisi kuchukua. Kwa hivyo, mazao kwa wale ambao hawapendi samaki yatakuwa ulaji wa kawaida wa mafuta ya samaki - chanzo kilichojilimbikizia cha asidi ya mafuta ya polyunsaturated.

Matumizi ya kila siku ya vidonge viwili vya dawa ndani ya siku 14 za kwanza zitasaidia kupunguza cholesterol kwa 5-10% kutoka asili. Kwa kuongezea, dawa hiyo kwa kweli "husafisha" vyombo kutoka ndani, kurejesha mtiririko wa damu usioharibika na hukuruhusu kupunguza kidogo shinikizo la damu. Madaktari wanashauri kuchukua mafuta ya samaki kwa watu wote zaidi ya 50 ili kuzuia hatari ya ugonjwa wa ateriosithosis na shida zake - mshtuko wa moyo na kiharusi.

Kwa hivyo, samaki ni bidhaa yenye afya sana kwa watu walio na cholesterol kubwa. Baada ya kula chakula chako na sahani za samaki, unaweza kurudisha vipimo kuwa vya kawaida, kujikwamua na shida za kiafya na kuongeza matarajio ya maisha.

Faida na udhuru

Wakati wa kuchagua kinywaji, unapaswa kufikiria juu ya mali na matokeo yake. Mvinyo wa asili husaidia na shinikizo la damu na uwepo wa pathologies ya mishipa. Kunywa pombe haifai kwa watu walio na shinikizo la damu au magonjwa ya kongosho. Mvinyo itafaidisha mwili, lakini tu na kipimo sahihi na muundo wa ubora. Matumizi ya kupindukia mara nyingi huongeza tu ugonjwa. Athari za kunywa kwa asili kwa mwili wa mtu mzima ni katika athari zifuatazo.

• huongeza kinga,
• inaboresha kimetaboliki
• kawaida kulala
• huongeza shughuli za mwili na akili,
• hutumika kama prophylaxis ya atherosulinosis,
• matumizi ya mara kwa mara itasaidia kuimarisha moyo,
• loweka cholesterol mwilini,
• inazuia kuganda kwa damu.

Lakini divai inaweza pia kuumiza viungo vya ndani na mifumo mbele ya njia zifuatazo.

Na kongosho, kunywa kama hiyo haifai sana.

• kongosho
• uvimbe wa saratani
• magonjwa ya moyo na kiharusi
• shida za akili
• shinikizo la damu
• magonjwa ya kongosho.

Matumizi mengi ya vileo inazidisha utendaji wa kortini ya ubongo na huathiri utendaji wa ini.

Athari kwenye Cholesterol

Cholesterol inaweza kudhibitiwa na divai. Inayo:

• Chuma Kupambana na kuzuia anemia.
• Magnesiamu Athari nzuri kwa moyo.
• Chrome. Vunja asidi ya mafuta.
• Rubidium. Huondoa sumu yenye sumu.

Pamoja, vitu hivi vinachangia kuondolewa kwa cholesterol "mbaya" kutoka kwa mwili. Inawezekana kutuliza kiwango cha cholesterol "muhimu" ndani ya mwezi na matumizi ya kawaida. Lakini hawapaswi kuchukua nafasi ya dawa au kuzichanganya na pombe, kwani athari mbaya zinaweza kuonekana. Mvinyo ina athari nzuri sana kwenye mishipa ya damu. Inazuia kuonekana kwa bandia za cholesterol. Kunywa kinywaji asili huongeza kiwango cha lipoproteins, ambazo hukusanya cholesterol kutoka mishipa ya damu na huletwa kwa ini ili kuivunja. Mvinyo pia ni kuzuia vipande vya damu. Kwa aina zote za ugonjwa wa sukari, kiasi kidogo cha kinywaji kinapendekezwa kupunguza uzito wa mwili, kwani inazuia ukuaji wa seli za mafuta na husaidia kudhibiti maendeleo ya adipocyte na awali ya cytokine. Lakini kabla ya kuitumia kwa madhumuni ya dawa, hakika unapaswa kushauriana na daktari.

Nini na kiasi gani cha kunywa?

Semisweet na divai kavu ina yaliyomo sukari. Kavu - kuwa na sukari kidogo, lakini misombo zaidi ya phenolic, ambayo hupunguza uingizaji wa mafuta na wanga. Kwa hivyo, inashauriwa kunywa wakati unachukua vyombo vyenye nyama. Lakini kunywa kwa wastani ili usiongeze sukari ya damu. Kipimo sahihi hakutasaidia kuzidisha ugonjwa. Kwa wanaume, divai ya kiwango cha juu kwa siku ni 240 ml na 120 ml kwa wanawake. Matibabu inapaswa kuwa ya kina na ichanganye pombe na lishe sahihi: punguza ulaji wa wanga na kudhibiti viwango vya sukari.

Mashindano

Kabla ya kufanya divai kwa madhumuni ya dawa, unahitaji kujua kipimo halisi na aina ya kinywaji. Kupitisha kipimo kilichopendekezwa cha kila siku huharibu ini na inaweza kusababisha kuongezeka kwa shinikizo la damu. Huwezi kunywa divai nyekundu na vidonda vya ini au njia ya utumbo, shinikizo la damu, pumu, mzio, osteoporosis. Pia, kunywa kama hiyo haifai kwa wanawake wajawazito au kunyonyesha, watoto na watu waliopangwa kutegemea kunywa pombe.

Je! Divai nyeupe inasaidia na atherosclerosis?

St Leger hakufaulu kati ya divai nyekundu na nyeupe katika masomo yake juu ya athari ya kunywa kwenye cholesterol na atherossteosis. Lakini masomo mengi ya baadaye yalitolewa mahsusi kwa divai nyekundu, kama wale wanaokunywa kutoka mkoa wa Bordeaux wanaishi muda mrefu zaidi na wana hatari ndogo ya ugonjwa wa moyo na moyo ukilinganisha na wale wanaokunywa divai nyeupe kutoka Alsace.

Sasa pombe yoyote - divai nyekundu na nyeupe, kavu na nusu-tamu, vodka, bia, cognac, nk. - Inatambuliwa kuwa muhimu (kwa kiasi) kwa moyo. Pombe inatajwa hata na Jumuiya ya Moyo wa Amerika. Walakini, hakuna uchunguzi (kupitia uchunguzi bila kuingilia kati na majaribio) haukutana na sheria ya jaribio la kliniki lililodhibitiwa bila mpangilio.

Kwa maneno mengine, haijulikani wazi ikiwa wanywaji na wasio wanywaji walikuwa tofauti na mwanzo. Wanywaji kiasi, kama sheria, waligeuka kuwa watu wa familia, wenye bidii zaidi na wanafanya pesa bora kuliko sio kunywa kabisa - na mambo haya yenyewe yana athari nzuri kwa hatari ya kupata ugonjwa wa moyo. Kwa kuongezea, wale ambao hawakunywa kabisa sio wale ambao waliacha kunywa kwa sababu ya kiafya.

Je! Ninaweza kunywa divai nyekundu na atherosclerosis?

Mvinyo yoyote - nyekundu na nyeupe, na kavu na tamu na nusu-tamu - inaweza kunywa na atherosclerosis. I.e. jibu la swali, ni aina gani ya divai inayowezekana na ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa - yoyote, ikiwa ya wastani na hakuna ubishi mwingine.

Mvinyo nyekundu katika matibabu ya atherosulinosis ya mishipa hufanya kwa pande mbili: kuongeza kiwango cha cholesterol yenye faida (wiani wa juu lipoproteins, HDL), ambayo huosha mishipa na mishipa ya cholesterol mbaya (lipoproteins ya chini ya wiani, LDL), na kupunguza mgawanyiko wa damu.

Mvinyo nyekundu na atherosulinosis ya mishipa ina faida juu ya vileo vingine kuwa ina kemikali iliyopatikana wakati wa Fermentation ya juisi na ngozi ya zabibu: polyphenols. Polyphenols - haswa, resveratrol - ina mali antioxidant, ambayo husaidia kupambana na uharibifu wa kuta za mishipa ya damu (free radicals) na oxidation ya cholesterol (cholesterol tu iliyooksidishwa inaweza kuunda jalada la atherosselotic).

Kavu divai nyekundu ya atherosclerosis

Mvinyo tamu, nusu-tamu, kavu na kavu na kavu kutoka kwa atherosulinosis hufanya kupitia pombe na polyphenols. Raveratrol hiyo hiyo inapunguza uwezo wa damu kuganda (ambayo hupunguza hatari ya kufungwa kwa damu), huongeza elasticity ya kuta za mishipa ya damu (ina athari ya faida yao dhidi ya uharibifu).

Walakini, sio lazima kunywa semisweet au divai nyekundu kutoka kwa atherosulinosis ili kupata faida ya raveratrol mwilini. Kwanza, iko katika idadi ya kutosha iliyomo katika juisi nyekundu ya zabibu. Pili, hutolewa kama nyongeza ya lishe.

Kama divai nyeupe na vinywaji vingine vya pombe, zina athari chanya kwenye mishipa ya damu tu kwa sababu ya pombe iliyomo ndani yao.

Juu ya athari ya matumizi ya wastani na ya kupita kiasi (pombe) kwenye cholesterol ya damu. Je! Kuna uhusiano kati ya kuongezeka kwa usiri wa cholesterol na maendeleo ya atherosclerosis na kunywa pombe?

Dalili, njia za kutibu ugonjwa wa cholesterol katika kichwa - kwa msaada wa chakula, dawa (dawa). Uzuiaji wa maendeleo ya atherosulinosis, kupunguza cholesterol kubwa katika mishipa na mishipa ya kichwa.

Inawezekana kuondoa cholesterol kubwa kutoka kwa mishipa ya damu ya moyo. Ni hatari gani ya mkusanyiko wa chapa za cholesterol na kuongezeka kwa cholesterol katika vyombo vya koroni.

Kusafisha vyombo kutoka kwa bandia za cholesterol - vipi na kwa nini. Inawezekana kusafisha mishipa na mishipa kutoka kwa amana za atherosulinotic. Jinsi ya kukabiliana na tiba ya watu wa atherosclerosis, lishe, shughuli za mwili na dawa.

Ni vyakula gani vinapaswa kuliwa ili kupunguza cholesterol mwilini. Ni nini kitasaidia mboga, matunda, matunda, mimea, karanga. Sahani gani kutoka kwao inaweza kuwa tayari kupata menyu anuwai na yenye afya.

Je! Inapaswa kuwa lishe gani kwa watu ambao wana cholesterol kubwa. Ambayo ni bora: lishe ngumu au laini. Ni bidhaa gani zinazopaswa kutupwa, na ambazo zinaweza kushoto kwenye menyu.