Je! Sukari ya damu inapaswa kuwaje kwa mtu mwenye afya mara baada ya kula?

Je! Sukari ya damu inapaswa kuwaje kwa mtu mwenye afya mara baada ya kula? Labda swali hili linawavutia watu wote wanaojali afya zao. Kawaida ya sukari ya damu baada ya kula inatofautiana kutoka vitengo 6.5 hadi 8.0, na hizi ni viashiria vya kawaida.

Kifungu "sukari mwilini" kinamaanisha dutu kama sukari. Ambayo hufanya kama chanzo cha lishe kwa ubongo, na pia nishati inayohakikisha utendaji kamili wa mwili wa mtu yeyote.

Upungufu wa glucose unaweza kusababisha athari mbaya kadhaa: kuharibika kwa kumbukumbu, kupungua kwa kiwango cha athari, kazi ya ubongo iliyoharibika. Ili ubongo ufanye kazi vizuri, sukari inahitajika, na hakuna mfano wowote wa "lishe" yake.

Kwa hivyo, unahitaji kujua ni nini kawaida ya sukari ya damu kabla ya kula, na pia kujua ni nini maadili ya kawaida ya sukari baada ya chakula?

Glucose kabla ya milo

Kabla ya kujua ni aina gani ya sukari mara baada ya chakula cha mtu, ni muhimu kuzingatia viashiria gani vya sukari huchukuliwa kuwa wa kawaida kulingana na umri wa mtu huyo, na pia kujua ni nini kupotoka kutoka kwa maadili ya kawaida huonyesha.

Utafiti wa maji ya kibaolojia kwa sukari hufanywa peke juu ya tumbo tupu asubuhi. Ni marufuku kabisa kula na kunywa vinywaji yoyote, isipokuwa kioevu cha kawaida, kabla ya toleo la damu (takriban masaa 10).

Ikiwa upimaji wa damu kwenye tumbo tupu ilionyesha kutofautiana kwa maadili kutoka kwa vitengo 3.3 hadi 5.5 kwa mgonjwa kutoka miaka 12 hadi 50, basi kiwango cha sukari ya damu ni kawaida.

Vipengele vya viashiria vya sukari kulingana na umri wa mtu:

Kuna kanuni fulani za yaliyomo ya sukari mwilini kulingana na umri wa mtu, hata hivyo, maadili haya hayategemei jinsia ya mtu.
Kwa watoto wadogo, kawaida inachukuliwa kuwa kiwango cha sukari, ambayo iko chini ya bar kwa watu wazima. Kikomo cha juu kwa mtoto chini ya miaka 12 ni vitengo 5.3.
Kwa watu wa kikundi cha wazee wazee tangu umri wa miaka 60, viashiria vya kawaida vya sukari ni vyao. Kwa hivyo, vifungo vyao vya juu ni vitengo 6.2. Na mtu anayekua anakuwa, kiwango cha juu kinabadilishwa.

Wakati wa uja uzito, wanawake wanaweza kupata kuruka katika sukari ya damu, na katika hali zingine hii ni ya kawaida, kwani inahusishwa na michakato ya homoni ambayo hujitokeza katika mwili wa mwanamke mjamzito. Wakati wa uja uzito, sukari inaweza kuwa vitengo 6.4, na hii ndio kawaida.

Ikiwa sukari hupatikana kwenye tumbo tupu, ambayo ni kutoka vitengo 6.0 hadi 6.9, tunaweza kuzungumza juu ya maendeleo ya jimbo la prediabetes. Uganga huu sio ugonjwa wa kisukari kamili, lakini urekebishaji wa mtindo wa maisha ni muhimu.

Ikiwa mtihani wa damu kwenye tumbo tupu ilionyesha matokeo ya vitengo zaidi ya 7.0, basi tunaweza kuzungumza juu ya ugonjwa wa sukari.