Ugonjwa wa kisukari - Nani aliye hatarini?

Ugonjwa wa kisukari ni ugonjwa mbaya wa kimetaboliki, ambao, kwa sababu ya uchanganyiko wa kutosha wa insulini na kongosho au kwa sababu ya kutokuona kwa homoni hii na tishu, kiwango cha sukari kwenye damu huongezeka (zaidi ya 6 mmol / l kwenye tumbo tupu). Hii inaambatana na dalili mbalimbali za kliniki na ni hatari kwa maendeleo ya shida kadhaa ambazo zinaweza kusababisha ulemavu na hata kifo cha mgonjwa.

Mellitus ya kisukari inaweza kuwa ya aina mbili: aina ya inategemea-insulini (nayo haina insulini mwilini) na isiyo ya kawaida-inategemea-insulin au aina 2 (na aina hii ya ugonjwa, homoni hutolewa, lakini tishu hazina nyeti kwake).

Aina ya kisukari cha aina 1 mara nyingi hufanyika katika umri mdogo, na, kama sheria, ghafla. Aina ya pili ni ya kawaida kwa watu wazee na inakua polepole, yaani, kwanza kuna ukiukwaji wa uvumilivu wa sukari au ugonjwa wa sukari, basi ikiwa mtu hajui kuhusu shida zake au tu hajali afya, mchakato unaendelea.

Sababu za ugonjwa wa sukari na sababu za hatari

Sababu ya kisukari cha aina ya 1 mara nyingi ni uharibifu wa autoimmune kwa seli hizo za kongosho zinazozalisha insulini. Kwa kuongezea, majeraha, vidonda vya virusi, uchochezi na saratani ya kongosho inaweza kusababisha ukiukwaji wa insulin.

Kwa ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, sababu kuu ni ugonjwa wa kunona sana kwa wanadamu, kwani vitu vya insulin kwenye tishu za adipose hubadilika na huacha kufanya kazi. Pia, receptors zinaweza kuharibiwa na michakato mbalimbali ya autoimmune.

Sababu za hatari kwa ugonjwa wa kisukari wa aina 1.

Imechomwa na urithi.
Uzito wa mwili mzito wa mtoto.
Magonjwa ya autoimmune.

Sababu za hatari kwa ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2:

Jinsi ya kutambua ugonjwa wa sukari?

Dalili zifuatazo ni tabia ya ugonjwa huu:

Polyuria mgonjwa mara nyingi huenda kwenye choo, akhimiza kukojoa mara kadhaa kwa usiku. Polydipsia Kuna kiu kali, kukausha kutoka kinywani, kwa hivyo mgonjwa hutumia maji mengi. Polyphagy Nataka kula sio kwa sababu mwili unahitaji chakula, lakini kwa sababu ya njaa ya seli. Katika wagonjwa wa kisukari, sukari haina kufyonzwa na seli, tishu hupata shida ya kukosa nguvu na hutuma ishara zinazolingana kwa ubongo.

Na ugonjwa wa kisukari unaotegemea insulini, dalili zilizoelezwa hapo juu zinaonekana sana, wakati mgonjwa pia huanza kupoteza uzito. Ugonjwa wa kisukari wa aina ya pili, kama ilivyotajwa hapo juu, huendelea polepole, kwa hivyo, dalili za ugonjwa hazitamkwa kila wakati.

Kwa kuongezea, magonjwa anuwai ya ngozi ya uchochezi (kwa mfano, furunculosis), magonjwa ya kupumua ya papo hapo, kupona vibaya kwa vidonda na abrasions juu ya mwili, kavu na kuwasha kwa ngozi, kuharibika kwa kuona, malaise ya jumla, maumivu ya kichwa na kupungua kwa uwezo wa kufanya kazi ni tabia kwa wagonjwa wa kisukari.

Ikiwa dalili zilizoelezewa za ugonjwa wa kisukari hujitokeza, ni muhimu kuwasiliana na mtaalamu au mtaalamu wa ugonjwa wa endocrinologist kwa uchunguzi na kugundulika kwa wakati kwa shida ya endocrine.

Shida na njia za matibabu

Shida kali za ugonjwa wa sukari ni pamoja na:

Walakini, ugumu wa ugonjwa wa sukari hauzuiliwi na shida za papo hapo. Pamoja na ugonjwa huu, mwili wote unateseka, kwa hiyo, kwa wagonjwa kama hao hali nyingi za ugonjwa huendeleza.

Aina zingine za shida zinazowezekana za ugonjwa wa sukari:

Nephropathy ni uharibifu wa figo ambayo inaweza kusababisha kushindwa kwa figo.
Retinopathy - uharibifu wa retina, hatari kamili ya kuona.
Polyneuropathy, ambayo "goosebumps" huonekana, uzani wa miguu, magongo.
Mguu wa kisukari, ambao unaonyeshwa na nyufa na vidonda vya trophic kwenye ngozi. Hali hii inajitokeza kwa sababu ya usumbufu katika mzunguko wa damu na mzunguko wa damu kwenye miguu.
Shida ya akili

Leo, matibabu ya ugonjwa wa kiswidi ni dalili tu, ambayo ni kulenga kuhalalisha viwango vya sukari ya damu na kuzuia shida. Kwa kuongezea, madaktari hufanya kazi ya kielimu na wagonjwa: huwafundisha misingi ya kujichunguza kwa msaada wa gluksi zinazoweza kusonga, pia huwaambia jinsi ya kuingiza insulini na kuunda chakula kizuri kwa ugonjwa wa sukari.

Ili kupunguza kiwango cha glycemia katika aina ya kwanza ya ugonjwa wa sukari, sindano za insulini hutumiwa, katika aina ya pili - dawa za kupunguza sukari ambazo huchukuliwa kwa mdomo. Daktari tu ndiye anayepaswa kuchagua dawa.

Chapa vidonge 2 vya ugonjwa wa sukari

Glucofage 500 mg, 850 mg, 1000 mg (dutu inayotumika ni metformin hydrochloride), Ujerumani
Gluconil 500 mg, 850 mg, 1000 mg (metformin hydrochloride), Kazakhstan
Maninil 3.5 mg, 5 mg (kama sehemu ya glibenclamide), Ujerumani
Gliclazide 80 mg (dutu inayotumika ni glyclazide), Kazakhstan
Glucovans 500 mg / 2.5 mg, 500 mg / 5 mg (kama sehemu ya hydrochloride metformin, glibenclamide), Ufaransa
Siofor 500 mg, 850 mg (metformin hydrochloride), Ujerumani
Diabeteson MR 30 mg, 60 mg (msingi wa gliclazide), Ufaransa
Glucobai 50 mg, 100 mg (dutu inayotumika ni acarbose), Ujerumani
Metfogamma 500 mg, 850 mg, 1000 mg (metformin hydrochloride), Ujerumani
Antaris 1 mg, 2 mg, 3 mg, 4 mg, 6 mg (glimepiride hai ya viungo), Kazakhstan
Amaryl 1 mg, 2 mg, 3 mg, 4 mg (glimepiride), Ujerumani
NovoNorm 0.5 mg, 1 mg, 2 mg (dutu repaglinide), Denmark
Oligim 520 mg (nyongeza ya lishe, inulin, dondoo ya gimnema), Evalar, Urusi

Uzuiaji wa maendeleo ya sababu za ugonjwa wa sukari ni maisha yenye afya na ya lazima ambayo huzuia fetma. Kweli, watu wenye sababu za hatari wanapaswa kudhibiti kabisa lishe yao (ni bora kuondoa kabisa wanga "kutoka kwa hiyo") na mara kwa mara kupitia mitihani ya kuzuia. Ikiwa dalili zozote za ugonjwa wa kisukari zinaonekana, unapaswa kuwasiliana na taasisi ya matibabu haraka iwezekanavyo kwa uchunguzi wa kina.

Kwa nini mwili unahitaji insulini?

Insulini katika mwili hufanya kazi kama aina ya "ufunguo", kuhakikisha kupenya kwa sukari kutoka damu kuingia kwenye seli za mwili wa binadamu. Kutokuwepo au ukosefu wa insulini husababisha ugonjwa wa sukari.

V. Malova: Galina Nikolaevna, kuna aina mbili za ugonjwa wa kisukari, tabia ya kila mmoja wao ni nini?

G. Milyukova: Katika kisukari cha aina 1, kongosho haina uwezo wa kutoa insulini. Baada ya kula vyakula vyenye wanga nyingi, viwango vya sukari ya damu huongezeka, lakini haziwezi kupenya seli. Hali hii inaitwa hyperglycemia, wakati imeendelezwa, husababisha kukosa fahamu na kifo.

- Je! Ni nini sababu za hatari ya kukuza kisukari cha aina ya 2?

- Wanajulikana: overweight na fetma, lishe isiyo na afya, maisha ya kukaa, dhiki, sigara.

- Na ni nini dalili za ugonjwa wa sukari?

-Kuingia mara kwa mara (polyuria) (pamoja na usiku), ambayo inaonyesha uwepo wa sukari kwenye mkojo (uchambuzi wa maabara ya mkojo utasaidia kugundua uwepo wake). Kiu ya kila wakati (polydipsia) - kama matokeo ya ukosefu wa maji mwilini kwa sababu ya kukojoa mara kwa mara. Hisia ya papo hapo, inayoendelea ya njaa (polyphagy), ambayo inaonekana wakati shida za metabolic. Upungufu wa insulini hairuhusu seli kuchukua glucose, kwa hivyo, hata na lishe ya kawaida, mgonjwa huhisi njaa.

Kwa njia, kupoteza uzito haraka ni kawaida kwa aina ya 1 ugonjwa wa sukari. Kwa kuwa glucose haishiriki tena katika kimetaboliki ya nishati, mtengano wa protini na wanga huharakishwa. Kinyume na msingi wa kiu na hamu ya kuongezeka, dalili hii ya kutisha inapaswa kutumika kama sababu ya kutafuta matibabu.

Dalili za kuongezewa zinaweza kuongezwa kwa dalili kuu hapo juu: kinywa kavu, maumivu ya kichwa, kizunguzungu na udhaifu, shida za kuona, ngozi ya kuwasha na uchovu, mikono ya miguu na miguu, hisia ya "kutetemeka" kwenye misuli. Katika kisukari cha aina 1, kunaweza kuwa na asetoni kwenye mkojo.

Jinsi ya kujikinga na ugonjwa wa sukari?

- Ni nini zaidi ya lishe bora inayoweza kupunguza uwezekano wa ugonjwa?

- Hata ikiwa hautishiwi na kunona sana, usipuuze mazoezi ya asubuhi, mazoezi ya aerobic (kutembea kwa kasi, kukimbia, baiskeli, skating barafu, skiing, kuogelea, mazoezi ya mwili, michezo ya nje na watoto, kutembea kwenye ngazi, nk). Unahitaji kutoa mafunzo mara 3 kwa wiki kwa masaa 1-1.5. Jilinde na wapendwa kutoka kwa mafadhaiko. Kwa sababu mafadhaiko huchangia mabadiliko ya shinikizo la damu, weka shinikizo la damu chini ya udhibiti: pata mfuatano wa shinikizo la damu nyumbani. Shida za kimetaboliki ya wanga na shinikizo la damu, na magonjwa ya moyo na mishipa ya damu huongeza hatari ya ugonjwa wa sukari.

- Wavuta sigara wako hatarini.

- Wavuta sigara kwa sababu ya nikotini huendesha hatari ya kupata ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, na athari za kutuliza za sigara kwenye mfumo wa neva sio kitu zaidi ya hadithi.

- Kuna maoni kwamba ugonjwa wa sukari unaweza kuendeleza na ulaji usio na udhibiti wa vidonge vya homoni.

- Kwa kawaida, daktari anapaswa kuagiza tiba ya homoni, dawa ya kibinafsi haikubaliki na ni hatari sana.

- Kuna hadithi nyingine: katika mwanamke mjamzito aliyetarajiwa kuwa na ugonjwa wa kisukari au kuwa na ugonjwa huu katika ramani yake ya urithi, mtoto anaweza kuzaliwa na ugonjwa wa sukari.

- Afya ya mtoto mchanga hutegemea sana lishe ya mama wakati wa uja uzito. Kutokuwepo kwa vihifadhi vya synthetic, dyes na nyongeza zingine za bandia katika lishe ya mwanamke mjamzito na mama mwenye uuguzi, kunyonyesha kwa muda mrefu (hadi miaka 1.5) kunapunguza hatari ya ugonjwa wa sukari kwa mtoto. Mama pia anahitaji kujua hatua za kuzuia mafua, virusi vya herpes rahisi, mumps, rubella. Anapaswa kufuata mapendekezo ya daktari kwa lishe sahihi. Hii ni kweli kwa wanawake walio na historia ya familia yenye mzigo wa kisukari cha aina ya 1. Kuzaliwa kwa watoto wenye uzito zaidi ya kilo 4 kunaonyesha hatari kubwa ya kupata ugonjwa wa kisukari cha 2 kwa mama. Katika kesi hii, na vile vile ikiwa familia ina wagonjwa na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, baada ya miaka 45, unahitaji kupimwa kila baada ya miaka mitatu kwa kiwango cha sukari ya damu. Inashauriwa kuchukua uchambuzi mara mbili: mara ya kwanza - asubuhi kwenye tumbo tupu, mara ya pili masaa mawili baada ya kula.

- Unashauri jamaa wa karibu sio tu kumzunguka mgonjwa wako kwa uangalifu, lakini pia kuishi maisha ya afya kwa familia nzima. Na kama zawadi za kupeana glasi na mizani ya mtihani?

- Uunganisho kati ya ugonjwa wa kisukari wa aina ya 2 na mtindo wa maisha hutamkwa zaidi kuliko magonjwa mengine ya kijamii. Kwa hivyo, sio lazima kuandaa sahani tofauti za wagonjwa wa kisukari katika familia, lakini kwa wote kutoa upendeleo kwa chakula bora na kizuri. Tonometer, glucometer, strips za mtihani, vitamini maalum zitaleta furaha nyingi na faida kuliko seti nyingine ya kitanda au bafuni mia na ya kwanza kwa wapendwa wako.

Sababu za Hatari kwa Ugonjwa wa sukari

Hakuna sababu wazi za maendeleo ya ugonjwa wa sukari. Kuna mchanganyiko tu wa sababu za kutabiri. Ujuzi wao husaidia kutabiri maendeleo, kozi ya ugonjwa na hata kuzuia kutokea kwake.

Kulingana na utafiti wa kisasa, maisha ya kukaa chini huongeza hatari ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2. Kwa hivyo, kuzuia ugonjwa huu ni mtindo wa maisha. Mazoezi husaidia kupambana na usingizi na kudumisha uzito wa kawaida.

Uzito katika 85% huzingatiwa kwa watu wenye ugonjwa wa sukari. Mkusanyiko wa mafuta ndani ya tumbo husababisha ukweli kwamba seli za kongosho zina kinga dhidi ya athari za insulini. Insulini ya homoni ni muhimu kwa kupenya kwa sukari ndani ya seli kama chanzo cha nishati. Ikiwa seli ni kinga ya insulini, basi sukari haina kusindika, lakini hujilimbikiza katika damu, ambayo husababisha ugonjwa wa sukari.

Utambuzi usiojulikana wa hali ya kabla ya ugonjwa wa sukari (sukari kubwa ya damu, lakini sio sana na ugonjwa wa sukari).

Saa ya kutosha kulala. Ukosefu wa kulala husababisha uzalishaji mkubwa wa homoni za mafadhaiko, ambayo husababisha uchovu wa mwili. Watu ambao hulala kidogo wana hisia ya kuongezeka kwa njaa. Wanakula zaidi na wanapata uzito wa ziada, ambayo inachangia ukuaji wa ugonjwa wa sukari. Unahitaji kulala masaa 7 hadi 8 kwa kupumzika vizuri.

Lishe isiyo na usawa na ukosefu wa vitamini, madini, asidi ya amino husababisha shida ya metabolic na maendeleo ya ugonjwa wa sukari.

Kula vinywaji vingi vya sukari huchangia kunenepa na, kama matokeo, ugonjwa wa sukari. Badala ya vinywaji, inashauriwa kunywa maji safi.

Shindano la shinikizo la damu ni mzigo wa ziada juu ya moyo. Hypertension haiongoi kwa ugonjwa wa kisukari, lakini mara nyingi huungana na ugonjwa huu. Kwa hivyo, ni muhimu kufuatilia lishe na kujihusisha na shughuli za mwili.

Unyogovu huongeza hatari yako ya kupata ugonjwa wa sukari na 60%. Pamoja na unyogovu, shida ya homoni hutokea, mtu haicheza michezo, ni duni katika kula, huwa katika hali ya unyogovu, wasiwasi, yenye kukandamiza mwili, ambayo ni hatari kwa mwili.

Umri-aina ya kisukari cha 2 mara nyingi hua ndani ya watu, haswa wanawake, ambao ni zaidi ya miaka 40. Katika umri huu, misa ya misuli hupungua, kimetaboliki hupungua, uzito huongezeka. Kwa hivyo, baada ya miaka 40, ni muhimu zaidi kufuatilia maisha ya afya na shughuli za mwili.

Uwepo wa ugonjwa wa sukari katika jamaa wa karibu ni jambo la kurithi.

Mbio - Wamarekani wa Asia na Wamarekani wa Kiafrika wana hatari kubwa zaidi ya kupata sukari kuliko Wazungu.

Utabiri wa ujasiri

Katika nafasi ya kwanza inapaswa kuonyesha utabiri wa urithi (au maumbile). Karibu wataalam wote wanakubali. kwamba hatari ya kupata ugonjwa wa sukari inaongezeka ikiwa mtu katika familia yako ana au ana ugonjwa wa sukari - mmoja wa wazazi wako, kaka au dada. Walakini, vyanzo tofauti hutoa idadi tofauti ambayo huamua uwezekano wa ugonjwa. Kuna uchunguzi kwamba ugonjwa wa kisukari 1 unarithi na uwezekano wa% 3-7 kutoka upande wa mama na uwezekano wa 10% kutoka kwa baba. Ikiwa wazazi wote ni wagonjwa, hatari ya ugonjwa huongezeka mara kadhaa na kufikia 70%. Aina ya kisukari cha aina ya 2 inarithiwa na uwezekano wa 80% kwa upande wa mama na baba, na ikiwa wazazi wote ni wagonjwa na ugonjwa wa kisayansi ambao hautegemei insulini, uwezekano wa udhihirisho wake katika njia za watoto 100%.

Kulingana na vyanzo vingine, hakuna tofauti yoyote katika uwezekano wa kukuza ugonjwa wa 1 na ugonjwa wa kisukari cha 2. Inaaminika kuwa ikiwa baba yako au mama yako alikuwa mgonjwa na ugonjwa wa sukari, basi uwezekano kwamba utaugua pia ni karibu 30%. Ikiwa wazazi wote walikuwa wagonjwa, basi uwezekano wa ugonjwa wako ni karibu 60%. kutawanyika kwa idadi kunaonyesha kuwa data ya kuaminika kabisa juu ya mada hii haipo. Lakini jambo kuu ni wazi: utabiri wa urithi upo, na lazima uzingatiwe katika hali nyingi za maisha, kwa mfano, kwenye ndoa na katika upangaji wa familia. Ikiwa urithi unahusishwa na ugonjwa wa sukari, basi watoto wanahitaji kuwa tayari kwa ukweli kwamba wao pia wanaweza kuugua. Lazima ieleweke kwamba wao huunda "kikundi cha hatari", ambayo inamaanisha kwamba mambo mengine yote yanayoathiri ukuzaji wa ugonjwa wa kisukari yanapaswa kufanya ubatili kwa mtindo wao wa maisha.

Sababu ya pili inayoongoza ya ugonjwa wa sukari ni ugonjwa wa kunona sana.Kwa bahati nzuri, sababu hii inaweza kutatuliwa ikiwa mtu, akijua kipimo chote cha hatari, atapigana sana dhidi ya kuzidi na kushinda vita hii.

Uharibifu wa seli ya Beta

Sababu ya tatu ni magonjwa kadhaa ambayo husababisha uharibifu wa seli za beta. Hizi ni magonjwa ya kongosho - kongosho, saratani ya kongosho, magonjwa ya tezi zingine za endocrine. Sababu ya kuchochea katika kesi hii inaweza kuwa kuumia.

Maambukizi ya virusi

Sababu ya nne ni aina ya maambukizo ya virusi (rubella, kuku, ugonjwa wa hepatitis na magonjwa mengine, pamoja na homa). Maambukizi haya huchukua jukumu la trigger ambayo husababisha ugonjwa. Ni wazi, kwa watu wengi, homa hiyo haitakuwa mwanzo wa ugonjwa wa sukari. Lakini ikiwa huyu ni mtu feta na urithi ulioongezeka, basi homa hiyo ni tishio kwake. Mtu ambaye katika familia yake hakukuwa na wagonjwa wa kisukari anaweza kuugua mara kwa mara homa na magonjwa mengine ya kuambukiza - na uwezekano wa kupata ugonjwa wa kisukari ni mdogo sana kuliko ule wa mtu mwenye utabiri wa ugonjwa wa kisukari. Kwa hivyo mchanganyiko wa sababu za hatari huongeza hatari ya ugonjwa mara kadhaa.

Mkazo wa neva

Katika nafasi ya tano inapaswa kuitwa dhiki ya neva kama sababu ya kutabiri. Hasa inahitajika kuzuia uchovu wa neva na kihemko kwa watu walio na urithi ulioongezeka na ambao ni wazito.

Katika nafasi ya sita kati ya sababu za hatari ni uzee. Mtu mzee, sababu zaidi ya kuogopa ugonjwa wa sukari. Inaaminika kuwa na kuongezeka kwa umri kila miaka kumi, uwezekano wa kukuza ugonjwa wa kisukari unakuwa mara mbili. Sehemu kubwa ya watu wanaoishi kabisa katika nyumba za wauguzi wanakabiliwa na aina tofauti za ugonjwa wa sukari. Kwa wakati huo huo, kulingana na ripoti zingine, utabiri wa urithi wa ugonjwa wa kisukari na uzee unakoma kuwa sababu ya kuamua. Uchunguzi umeonyesha kuwa ikiwa mmoja wa wazazi wako alikuwa na ugonjwa wa sukari, basi uwezekano wa ugonjwa wako ni 30% kati ya umri wa miaka 40 na 55, na baada ya miaka 60, ni 10% tu.

Wengi wanaamini (dhahiri, kuzingatia jina la ugonjwa huo) kwamba sababu kuu ya ugonjwa wa sukari katika chakula ni kwamba ugonjwa wa sukari unaathiriwa na jino tamu, ambao waliweka vijiko vitano vya sukari katika chai na kunywa chai hii na pipi na mikate. Kuna ukweli fulani katika hii, ikiwa tu kwa maana kwamba mtu mwenye tabia kama hiyo ya kula atakuwa na uzito zaidi.

Na ukweli kwamba ugonjwa wa sukari unaopindukia umethibitishwa kuwa sahihi kabisa.

Hatupaswi kusahau kwamba idadi ya wagonjwa walio na ugonjwa wa kisukari inakua, na ugonjwa wa kisukari umeorodheshwa kama ugonjwa wa ustaarabu, ambayo ni sababu ya ugonjwa wa sukari mara nyingi ni nyingi, imejaa chakula chenye wanga rahisi, "chakula kistaarabu". Kwa hivyo, uwezekano mkubwa, ugonjwa wa sukari una sababu kadhaa, kwa kila kesi inaweza kuwa moja yao. Katika hali nadra, shida fulani za homoni husababisha ugonjwa wa kisukari, wakati mwingine ugonjwa wa sukari husababishwa na uharibifu wa kongosho ambayo hufanyika baada ya matumizi ya dawa fulani au kama matokeo ya unywaji pombe wa muda mrefu. Wataalam wengi wanaamini kuwa ugonjwa wa kisukari wa aina ya 1 unaweza kutokea na uharibifu wa virusi kwa seli za beta za kongosho zinazozalisha insulini. Kwa kujibu, mfumo wa kinga hutengeneza antibodies inayoitwa antibodies ya ndani. Hata sababu hizo ambazo zinafafanuliwa kwa usahihi sio kamili. Kwa mfano, takwimu zifuatazo zimepewa: kila 20% ya uzito kupita kiasi huongeza hatari ya kupata ugonjwa wa kisukari wa aina ya 2. Karibu katika visa vyote, kupunguza uzito na shughuli muhimu za kiwmili kunaweza kurefusha viwango vya sukari ya damu. Kwa wakati huo huo, ni dhahiri kwamba sio kila mtu ambaye ni mtu mzima, hata katika hali kali, anaugua ugonjwa wa sukari.

Mengi bado haijulikani wazi. Inajulikana, kwa mfano, kwamba upinzani wa insulini (ambayo ni, hali ambayo tishu haitojibu insulini ya damu) inategemea idadi ya receptors kwenye uso wa seli. Receptors ni maeneo kwenye uso wa ukuta wa seli ambayo hujibu kwa kuzunguka kwa insulini katika damu, na kwa hivyo sukari na asidi ya amino zina uwezo wa kupenya kiini.

Vipunguzi vya insulini hufanya kama aina ya "kufuli", na insulini inaweza kulinganishwa na kitufe kinachofungua kufuli na kuruhusu sukari kuingia kiini. Wale ambao wana ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, kwa sababu fulani, wana receptors kidogo za insulini au hazifai vya kutosha.

Walakini, mtu haitaji kufikiria kwamba ikiwa wanasayansi bado hawawezi kuonyesha nini husababisha ugonjwa wa sukari, basi kwa jumla maoni yao yote juu ya mzunguko wa kisukari katika vikundi tofauti vya watu hauna maana. Badala yake, vikundi vilivyo hatarini vinaturuhusu kuelekeza watu leo, kuwaonya kutoka hali ya kutojali na isiyo na mawazo kwa afya zao. Sio tu wale ambao wazazi wao ni wagonjwa na ugonjwa wa sukari wanapaswa kuchukua uangalifu. Baada ya yote, ugonjwa wa sukari unaweza kurithiwa na kupatikana. Mchanganyiko wa sababu kadhaa za hatari huongeza uwezekano wa ugonjwa wa sukari: kwa mgonjwa feta, anayesumbuliwa na maambukizo ya virusi - homa ya mafua, nk, uwezekano huu ni sawa na kwa watu walio na urithi ulioongezeka. Kwa hivyo watu wote walioko hatarini wanapaswa kuwa macho. Uangalifu hasa unapaswa kulipwa kwa hali yako kutoka Novemba hadi Machi, kwa sababu kesi nyingi za ugonjwa wa sukari hujitokeza katika kipindi hiki. Hali hiyo inachanganywa na ukweli kwamba katika kipindi hiki hali yako inaweza kuwa mbaya kwa maambukizi ya virusi. Utambuzi sahihi unaweza kufanywa kwa msingi wa uchambuzi wa sukari ya damu.

Dalili za upande

Shinikizo la damu ya arterial. Inatokea mara mbili kama kawaida, kwa sababu ya kuzorota kwa kuta za vyombo nyembamba. Kwa kweli, moyo lazima uchukue sehemu hiyo ya shinikizo ambayo iliundwa hapo awali na safu ya misuli ya arterioles.
Neuropathy. Mbolea ya ziada huathiri vibaya mishipa. Sana sana kwamba kuna ukiukwaji wa unyeti, maumivu, maumivu na mengi zaidi.
Retinopathy Shida huzingatiwa sio tu katika mishipa kubwa na arterioles, lakini pia katika capillaries ndogo. Kwa sababu ya hii, kuzidisha kwa mgongo kunaweza kuanza kwa sababu ya usambazaji duni wa damu.
Nephropathy Kila kitu ni sawa, tu vifaa vya kuchuja vya figo vinaathiriwa. Mkojo huacha kujilimbikizia, yaliyomo ya vitu vyenye madhara kwenye damu hujilimbikiza. Kutoka kwa nephropathy hadi kushindwa kwa figo sugu - kutupa kwa jiwe.

Ikiwa una hatari au la, kwa hali yoyote, ikiwa unajisikia vibaya au unashuku kitu kwa dalili, daima utafute ushauri wa mtaalamu. Ni wao tu ndio wanaweza kufanya utambuzi sahihi na kuagiza matibabu sahihi.

Tunaamini pia kuwa itakuwa muhimu kwako kujua unahitaji kula nini kwa watu walio na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2. Kwa njia, lishe sio ngumu sana, sembuse ukweli kwamba kutoka kwa bidhaa zinazopatikana unaweza kupika kitu kitamu sana.

Maendeleo ya ugonjwa

Jina lenyewe lina sababu kuu ya ugonjwa - sukari. Kwa kweli, kwa kiwango kidogo bidhaa hii haitaumiza yoyote kwa afya, na hata zaidi, kwa maisha. Walakini, kupita kwake kunaweza kusababisha shida kadhaa ambazo zinaonekana kama matokeo ya ugonjwa wa sukari.

Hoja ya kwanza ambayo hutumika kama kichocheo cha ugonjwa wa sukari ni chakula. Ni juu ya ulaji wa sukari nyingi, unga, na vileo.
Hali ya pili ambayo husababisha ugonjwa ni ukosefu wa mazoezi ya kiwmili ya kawaida. Hii inatumika kwa wagonjwa wanaofanya mazoezi ya kuishi bila kwenda kwenye mazoezi na mazoezi ya mwili.

Kama matokeo ya hapo juu, sukari hujilimbikiza katika damu ya mtu.

Sheria za jumla za lishe

Njia rahisi na maarufu ya kuzuia ugonjwa huu ni kudhibiti menyu yako. Unapaswa kurekebisha kiwango cha wanga, pamoja na idadi ya kalori ya kila siku.

Wanga hutoa shinikizo kwenye kongosho, na kiwango kikubwa cha kalori husababisha ugonjwa wa kunona sana.
Ni muhimu pia kuambatana na lishe. Chaguo bora ni kugawanya kiasi cha chakula cha kila siku katika milo 5-6.
Ikiwa unakula sahani nyingi katika milo 1-2 kwa siku, mwili huanza kuwa na wasiwasi kwamba wakati ujao hautamlisha hivi karibuni, kwa hivyo huanza kuhifadhi nishati kwa pande zake, na kutengeneza "buoy ya maisha" kiuno.
Jaribu kutokula sana. Kwa kuongeza, uangalifu mkubwa unapaswa kulipwa kwa mbinu ya kupikia. Iliyo na maana zaidi itakuwa iliyochemshwa, kuchemshwa, na kuoka katika tanuri.

Maudhui ya kalori

Ili kuzuia ugonjwa wa sukari, unapaswa kupunguza idadi ya kalori zinazotumiwa. Swali hili ni la mtu binafsi kwa kila mtu, lakini inafaa kukumbuka kuwa uzito lazima umeshuka hatua kwa hatua, sio kufa na njaa. Wakati huo huo, idadi ya kalori zinazokuliwa kwa siku haipaswi kuwa chini kuliko 1200 kcal kwa wagonjwa wa kike, na 1500 kcal kwa wagonjwa wa kiume.

Lakini aina ambazo hazijasafishwa za maapulo, kabichi, zukini, malenge, matango, mbilingani na nyanya zina vyenye wanga zaidi.

Pika sahani kulingana nao. Kwanza, utakuwa daima umejaa, na pili, kuzidiwa na kupikia sahihi haitaongezeka.
Kwa kupamba, badala ya viazi zilizosokotwa na mkate mweupe, chagua mahindi, mkate wa nguruwe, mtama, oatmeal, na shayiri ya lulu.
Ili usiondoke mwili bila protini, badala ya nyama ya mafuta, kula samaki, bidhaa za maziwa zilizo na mafuta ya chini, pamoja na nyama ya mafuta kidogo.