Urithi usiopewa jina

Kila mzazi anaota kwamba mtoto wake hukua na kukua na afya kabisa. Lakini mtoto anapoendelea kukua, kongosho lake huwa hatari zaidi. Kipindi muhimu ni kati ya umri wa miaka 5 hadi 12, halafu, na kuanza kwa upasuaji wa homoni, shida hupungua polepole. Lakini sio mtoto mmoja aliye salama kutoka mwanzo wa ugonjwa wa sukari. Hasa hatari ni kubwa kwa watoto hao ambao wazazi wao au ndugu zao wa karibu wanaugua maradhi haya. Jinsi ya kumlinda mtoto kutokana na ugonjwa wa sukari?

Sababu kuu za ugonjwa huo kwa watoto

Aina ya kisukari cha aina ya 1 ni ugonjwa unaohusishwa na ukosefu wa insulini inayozalishwa na kongosho. Ugonjwa huo una mizizi ya urithi, kwani hupitishwa na aina kubwa ya ugonjwa. Hii inamaanisha kuwa ikiwa angalau mzazi mmoja ni mgonjwa na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 1, basi ugonjwa huo utaambukizwa kwa mtoto na uwezekano wa angalau 75%. Patholojia kawaida huendeleza sawasawa katika utoto, kwa hivyo ni muhimu sana kuwatenga ushawishi wa sababu za mapema kwa mtoto.

Aina ya 2 ya kisukari ni ugonjwa unaohusishwa na ukosefu wa insulini. Kwa maneno mengine, kongosho wanaweza kufanya vizuri na kazi zake, lakini seli za tishu haziwezi kuguswa na homoni. Ugonjwa mara nyingi hua kwa watu wazima, lakini hapa kuna yake "kuruka katika marashi." Ugonjwa huo pia huambukizwa na aina kubwa, ambayo inamaanisha uwezekano wa ukuaji wake wakati wa maisha ni kubwa kama ile ya kisukari cha aina 1. Kwa hivyo, ni muhimu pia katika utoto kuzuia ushawishi wa sababu za kuchochea, kwani ugonjwa wa kisukari wa aina ya 2 unazidi kuwa mchanga.

Chini ni sababu zinazofaa zaidi za ukuaji wa ugonjwa huo katika utoto.

• Majeraha ya tumbo. Idadi kubwa ya watoto huongoza maisha ya kazi, ambayo mara nyingi hufuatana na maporomoko, pigo kwa ngozi kwa kongosho. Kama matokeo, micromatomas huundwa ndani yake ambayo huponya bila kusababisha wasiwasi mkubwa kwa mtoto. Walakini, tishu za chombo huanza kufanya kazi na udhaifu baada ya sehemu chache za kiwewe.
• Maambukizi ya baridi. Virusi zina uwezo wa kuathiri moja kwa moja kongosho, ambayo katika wiki chache, na wakati mwingine mara moja, itasababisha ugonjwa wa sukari. Lakini uwezekano wa uharibifu mbaya kwa seli za kongosho uko juu, joto la mwili la mtoto huongezeka zaidi.
• Athari za Autoimmune. Wakala wowote wa kuambukiza huchukua jukumu - virusi, bakteria, kuvu. Kinyume na msingi wa ugonjwa wa muda mrefu au mwelekeo sugu wa uzazi wa vijidudu (katika toni, figo, tumbo), kinga inakabiliwa. Kama matokeo, hali inatokea wakati seli za kongosho hugunduliwa kama maadui, ambayo inalazimisha mfumo dhaifu wa ulinzi kukuza misombo ya kinga (autoantijeni). Wanaharibu seli za kongosho, na kusababisha ugonjwa wa sukari.
• Magonjwa hatari ya virusi. Kuna magonjwa ya kuambukiza ambayo virusi vyake huwa na athari ya kuharibu kwenye islets za Langerhans (seli hutengeneza moja kwa moja insulini) ya kongosho. Hii ni mumps (mumps), rubella na hepatitis A. maradhi hupotea bila kuwaeleza, sio mbaya, lakini kwa watoto ambao wana utabiri wa urithi wa aina ya ugonjwa wa kisayansi 1, ugonjwa huibuka katika 95% ya kesi.
• Kudhibiti. Hii ni sababu isiyo ya moja kwa moja. Mzigo kwenye viwanja vya Langerhans huongezeka, kama matokeo ambayo yamekamilika. Kuzidisha mara kwa mara kwa chakula kinachoongoza kwa ugonjwa wa kunona sana, dhidi ya hali ya maisha ya kukaa chini, kukaa kwenye mfuatiliaji wa kompyuta, kwa hakika itasababisha ugonjwa wa sukari. Swali la pekee ni wakati, lakini magonjwa yote ya aina 1 na ya pili yanaweza kuunda.

Mchanganyiko wa kuchochea husababisha hatari ya kuongezeka kwa ugonjwa wa sukari kwa mtoto. Kwa hivyo, ni muhimu sana sio kungojea kuonekana kwa dalili hatari kwa njia ya mkojo wa nata au kiu kisichoweza kuharibika, na kutoka kwa kuzaliwa kwa mtoto kuzuia ukuaji wa ugonjwa mbaya.

Jinsi ya kuzuia ugonjwa wa sukari katika utoto

Mtangazaji mkuu wa ugonjwa huo ni urithi, kwa hivyo baada ya mtoto kuzaliwa, kubadilisha hautafanya kazi. Kabla ya ujauzito uliopangwa, inashauriwa kutembelea vituo kwa ushauri wa maumbile ili kupunguza hatari ya utabiri wa ugonjwa wa sukari. Hatua zingine zote za kuzuia mikononi mwa wazazi.

Njia kuu za uzio zimeorodheshwa hapa chini.

• Epuka maambukizo ya homa. Inatosha kutembelea maeneo yaliyojaa wakati wa janga au kumpa mtoto wako dawa za kutuliza wakati huu. Ni kwa kweli juu ya dawa ambazo zina uwezo wa kukandamiza kurudiwa kwa virusi kwenye mwili wa mtoto (oseltamivir, zanamivir, algir). Kichocheo cha interferon haipaswi kuzingatiwa - katika hali nyingi hazitakuwa na ufanisi. Ikiwa ugonjwa ukitokea, kutibu kwa bidii ili kupona kutokea haraka iwezekanavyo.
• Punguza joto, haswa zaidi ya nyuzi 39, na njia zote zinazopatikana za maambukizo yoyote. Hii ni muhimu sana kwa watoto walio na historia ya ugonjwa wa sukari. Kwa joto dhaifu, hatari ya uharibifu wa tishu za kongosho ni kubwa mno.
• Pambana na magonjwa sugu. Kutibu caries, tonsillitis na gastritis hasi kwa wakati na mwisho, kwani bakteria - pyloric Helicobacter inaendelea (mara kwa mara huongezeka) kwenye tumbo.
• Jibu majeraha yoyote ya tumbo. Onya mtoto juu ya hatari yao.
• Epuka kuambukizwa na maambukizo hatari. Angalia kwa ukali hatua za kuwekewa watu wa karibu, angalia usafi wa kibinafsi wa mtoto.
• Kula sawa. Chakula kisicho na mafuta mengi, bora kongosho itafanya kazi.

Kwa kufuata sheria rahisi za kuzuia, unaweza kupunguza hatari ya ugonjwa wa sukari. Lakini na maendeleo ya dalili za kwanza za tuhuma za ugonjwa huo, jambo kuu sio kuchelewesha ziara ya mtaalamu. Matibabu ya mapema itasaidia kulipa fidia kabisa shida, na mtoto ataishi maisha marefu na yenye furaha.

Usiondoke na genetics?

Sababu ya urithi katika maendeleo ya maradhi haya inachukuliwa kuwa imethibitishwa, lakini bado sio ile kuu. Baada ya yote, watoto hao ambao hawajawahi kuwa na watu wenye ugonjwa kama huo katika familia zao wana ugonjwa wa sukari. Na kwa urithi mbaya, hatari sio kubwa. Kwa hivyo, kulingana na takwimu, ugonjwa wa sukari huambukizwa kutoka kwa baba mgonjwa tu katika 6% ya kesi. Kutoka kwa mama, hata chini - katika asilimia 3.6 ya kesi (na ikiwa mama alijifungua mtoto chini ya miaka 25 - basi ni asilimia 1.1 tu). Kutoka kwa kaka na dada ugonjwa huo unirithi katika kesi isiyozidi 6.4%, na hata ikiwa waliugua kabla ya miaka 20. Na ikiwa baadaye, basi hatari kwa ndugu na dada imepunguzwa kuwa 1.1%. Hatari kubwa ya kupata ugonjwa (hatari iliyo juu ya 20%) inapatikana tu kwa watoto ikiwa wazazi wote wana ugonjwa wa sukari. Lakini ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, ambao hufanyika, kama sheria, kwa watu wazima, hurithiwa mara nyingi zaidi. Katika kesi wakati mama na baba wote walipata ugonjwa, hatari ya kupata ugonjwa wakati wa maisha ya mtoto ni hadi 80%.

Kwa bahati mbaya, katika miaka ya hivi karibuni, vijana zaidi na zaidi wamekuwa wakipata ugonjwa wa aina 2, ambayo inachukuliwa kuwa matokeo ya maisha yasiyokuwa na afya (ukosefu wa mazoezi ya mwili, kula chakula kingi na duni.

Jitetee!

Ingawa sababu halisi za ugonjwa wa sukari sio wazi kwa sayansi, ni wazi kuwa mizizi ya ugonjwa iko kwenye mwingiliano mgumu wa utabiri wa urithi, maambukizi ya virusi na shida za kinga. Sio bahati mbaya kuwa mara nyingi ugonjwa huanza baada ya maambukizo ya virusi. Au baada ya kufadhaika sana (kiakili na kiwiliwili, kwa mfano, bidii kali ya mwili au upasuaji). Mara nyingi, ugonjwa wa sukari hupatikana kwa watoto walio katika hatari ambao wamepata matumbwitumbwi, rubella, surua, manawa, ugonjwa wa ngozi. Kwa hivyo, watoto kama hao lazima watoe chanjo. Na zaidi, mtoto kutoka umri mdogo anahitaji kuingiza ujuzi wa usafi, kwa sababu mawakala wa causative wa magonjwa mengi huingia mwilini kutoka kwa mikono machafu.

Kwa kuongezea, ugumu wa busara unaweza kuleta faida - hupunguza kasi ya homa, ambayo pia sio salama.

Na kwa kweli, ni muhimu kumpa mtoto hali nzuri ya kihemko nyumbani na katika timu ya watoto. Hakika, mafadhaiko kwa 3-5% huongeza hatari ya kupata ugonjwa. Ukweli ni kwamba adrenaline (homoni ya mafadhaiko) inaweza kuharibu insulini. Haipaswi kuwa na kashfa na ugomvi nyumbani, na mtoto hawapaswi kwenda kwenye bustani na shule kutoka chini ya fimbo, lakini ikiwezekana kwa raha.

Kutoka kwa chakula hadi shida

Lishe ya Lishe ni muhimu sana. Lakini ukweli kwamba ugonjwa wa sukari unaweza kuongezeka kwa mtoto yeyote kutoka kwa pipi iliyozidi ni hadithi, kwa sababu inahitaji hali maalum. Ingawa, kwa kweli, kula sana keki na pipi sio sawa kutoka kwa mtazamo wowote. Walakini, hatari sio tamu tu, bali pia ziada yoyote, na chakula duni na ukosefu wa sheria ya ulaji wa chakula.

Kunenepa sana na utapiamlo huongeza uwezekano wa kukuza ugonjwa wa kisukari na 10%. Baada ya yote, tishu za adipose zinakabiliwa na insulini, ambayo ni, sukari hujilimbikiza kwenye tishu, na insulini haiwezi kuzifikia. Kwa hivyo, ili kuzuia ugonjwa huo, haswa miongoni mwa wale ambao wamekusudiwa, ni muhimu kufuatilia lishe. Inapaswa kuwa sawa katika protini, mafuta na maudhui ya wanga. Monotonous, hasa wanga na vyakula vyenye mafuta ni jambo hatari. Kiasi kikubwa cha mafuta hubadilisha receptors za insulini, na kunyonya kawaida kwa sukari na seli haifanyiki. Kwa hivyo, ni bora sio kula nyama ya nguruwe, michuzi, bidhaa za maziwa na mikate. Chakula cha chumvi pia sio nzuri. Unahitaji kula mara nyingi, mara sita kwa siku, na kidogo kidogo. Ni muhimu kwamba chakula hicho ni cha asili: mboga mboga, samaki, bidhaa za maziwa, nyama iliyotengenezwa, nafaka, matunda, karanga.

Jinsi ya kushughulika na michezo

Mazoezi yanayohusiana na ugonjwa wa sukari yanaweza kuwa sababu ya kinga na ya kuchochea. Kufanya mazoezi ya kawaida na ya wastani ni dawa nzuri! Mazoezi huongeza unyeti wa tishu za mwili kwa insulini na hupunguza sukari ya damu. Lakini mazoezi ya mwili yasiyodhibitiwa ni uovu wa kitengo, haswa kwa watoto walio na sababu zingine za hatari ya kukuza ugonjwa wa sukari. Kwa hivyo, kabla ya kutengeneza mwanariadha kitaalam kutoka kwa mtoto wako, tathmini urithi wake. Labda haifai hatari?

Na kwa kweli, watoto na watu wazima walio katika hatari wanahitaji ufuatiliaji wa kawaida wa sukari ya damu na hemoglobin ya glycosylated (mara moja kwa mwaka).

Kuzingatia maisha kama haya hupunguza sana fursa za mtoto (hata na urithi mbaya) kupata ugonjwa wa sukari.

Imebainika kuwa ugonjwa wa kisukari wa aina ya 1 ni kawaida zaidi kwa watu, mbali zaidi wanaishi kutoka kwa ikweta. Wagonjwa wengi katika nchi za Scandinavia (wagonjwa wa kwanza 20 kwa kila elfu 100 kwa mwaka). Kiwango cha wastani cha matukio nchini Merika, Uholanzi, New Zealand, Urusi (tuna wagonjwa wapya 13.4 kwa kila elfu 100 kwa mwaka). Wanahabari wachache wa kisukari huko Poland, Italia, Israeli (chini ya watu 7 kwa elfu 100 kwa mwaka). Na matukio ya chini kabisa katika nchi za Asia ya Kusini, Chile, Mexico (chini ya watu 3 kwa elfu 100 kwa mwaka).

DIABETI INAFAA NINI?

Kuna aina ya ugonjwa wa kisukari 1 na aina 2.

Aina ya kisukari 1 chini ya kawaida, mara nyingi hua katika utoto na ujana. Sababu yake kuu ni kukomesha utengenezaji wa homoni ya kongosho, ambayo inahusika katika michakato yote ya kimetaboliki kwenye tishu za mwili. Hii ni kwa sababu ya kifo cha seli za beta kwenye viwanja vya Langerhans kutokana na shida ya maumbile, na athari mbaya za sumu na virusi, pamoja na magonjwa ya kuambukiza kama vile surua, rubella, mumps, kuku.

Aina ya kisukari cha 2 kawaida hua katikati na uzee, ingawa hivi karibuni umekuwa mdogo sana. Hii ndio aina ya kawaida ya ugonjwa ambao kongosho, ingawa inaendelea kutoa insulini, seli za tishu za adipose, misuli na ini huacha kujibu vizuri. Sababu kuu za ugonjwa wa kisukari cha aina ya pili ni ugonjwa wa kunona sana, kutokuwa na shughuli za mwili, na mafadhaiko ya kihemko.

Katika aina zote mbili za ugonjwa wa sukari, kwa sababu ya upungufu wa insulini katika damu ya binadamu, kiwango kikubwa cha sukari (sukari) hurekodiwa, ambayo baada ya muda, haswa kwa udhibiti duni wa ugonjwa, inaweza kusababisha athari mbaya sana:

dysfunctions ya ubongo, viboko,

uharibifu wa mihuri ya pembeni, ambayo inasababisha upotezaji wa unyeti wa viungo, kama matokeo ya ambayo genge mara nyingi hua, ikihitaji kukatwa,

usambazaji wa damu usio na usawa kwa tishu zote na viungo kwa sababu ya upotezaji wa elasticity na mishipa ya damu, ambayo, husababisha ugonjwa wa atherosclerosis, arrhythmias, ugonjwa wa moyo,

uharibifu wa kuona, hadi upotezaji wake kamili,

ukiukaji wa kazi zote za ini,

malezi ya vidonda vya ngozi vya neurotrophic,

dysfunction kwa wanaume na utasa kwa wanawake,

magonjwa ya cavity ya mdomo na meno, nk.

Na bado, jambo kuu unahitaji kujua kuhusu ugonjwa wa kisukari ni kwamba kila mmoja wetu ana uwezo wa kuzuia maendeleo yake, haswa ugonjwa wa kisukari wa aina ya pili. Hii inawezekana ikiwa kuna ufahamu wazi wa matokeo mabaya ya ugonjwa huu kwa afya na ukweli kwamba ugonjwa wa sukari hauwezi kuponywa, lakini inawezekana kabisa kuizuia. Ugonjwa wa kisayansi wa kisukari lazima uogope, lazima ulindwe, kwa uwajibikaji kufuata sheria na mapendekezo sio ngumu sana.

JE, Naweza KUVUTA MAHUSIANO YA 1?

Kama ilivyo kwa ugonjwa wa kisukari wa aina ya kwanza, katika kesi hii, kwa sababu ya jukumu kubwa la utabiri wa maumbile ya kizazi (kizazi), tunaweza tu kuzungumza juu ya upungufu mkubwa wa hatari ya kupata ugonjwa. Kufikia hii, ni muhimu sana kwa watoto wote walio kwenye hatari kutoka siku za kwanza za maisha kuhakikisha:

kunyonyesha kwa angalau miezi 6,

kufuata kabisa sheria za usafi na ratiba ya chanjo zinazopendekezwa dhidi ya magonjwa makubwa ya kuambukiza,

UTHIBITISHAJI WA DHABARI ZA KIDOGO 2

Kujikinga wewe na wapendwa wako kutokana na ugonjwa wa kisukari wa bati ya pili pia sio ngumu sana.

Kudumisha usawa mzuri wa maji. Sio bure kwamba madaktari wa utaalam wote hawachoki na kurudia: lita 2-3 za kunywa safi bado maji kwa siku ndiyo ufunguo wa ustawi, afya njema na maisha marefu. Usisahau kwamba kila seli ya mwili wetu ni maji 75%, ambayo inachukua jukumu muhimu katika kimetaboliki na utendaji wa kila chombo. Hii inatumika kikamilifu kwa kongosho, ambayo, pamoja na insulini, hutoa suluhisho lenye maji ya bicarbonate, ambayo ni muhimu kupokezana na asidi asilia ya mwili. Kwa hili, kongosho inahitaji maji. Ifanye iwe sheria kila asubuhi juu ya tumbo tupu, na kisha unywe glasi 1-2 za maji safi (ikiwezekana joto) mara 1-2 kwa siku, dakika 20-30 kabla ya kila mlo.

Lishe bora. Kula angalau mara 4-5 kwa siku kwa sehemu ndogo (ili kuzuia msongo wa kongosho), unapendelea vyakula vya mmea na kupunguza matumizi ya sukari iliyosafishwa, muffins, vinywaji tamu vya kaboni, chakula cha haraka, kukaanga, mafuta, kuvuta sigara, makopo , vyakula vyenye kalori nyingi, roho, kahawa. Chakula kinachofaa zaidi cha kupunguza sukari na sukari-kupunguza ni maharagwe, matunda ya machungwa, mboga za majani mabichi, nyanya, pilipili tamu, walnuts - usisahau kuwajumuisha katika lishe yako.

Udhibiti wa uzani wa mwili. Kumbuka: kila kilo ya ziada ni hatua kwa makali ya kuzimu inayoitwa mellitus ya kisukari. Fuatilia uzito kila wakati, kuzuia faida yake mkali na njaa. Uzani mzuri wa mwili, ukizingatia sifa zote za kibinafsi, zitakusaidia kuhesabu na kisha kumuunga mkono huyo lishe.

Utawala wa kihemko. Wakati wowote inapowezekana, jaribu kuzuia mafadhaiko, haswa ya kudumu. Ikiwa ni lazima, shauriana na mwanasaikolojia, jifunze mazoea ya kutafakari na mafunzo ya kiotomatiki. Kwa kujifunza kudumisha amani ya akili na kujibu vya kutosha kwa shida za maisha na mshtuko, utajikinga sio tu kutokana na ugonjwa wa kisukari, bali pia na magonjwa yote kwa jumla. Kukataa kwa tabia mbaya. Usitumie vibaya pombe, kahawa kali na chai nyeusi. Usijitafakari mwenyewe - chukua dawa (pamoja na tiba za watu) tu kama ilivyoelekezwa na daktari wako. Na kamwe usichukue sigara na dutu yoyote ya narcotic mikononi mwako.

Udhibiti wa afya. Madaktari ni marafiki wako mzuri na wasaidizi wako katika kudumisha afya, kwa hivyo usizunguke ofisi zao kwa njia ya kumi. Kwa ugonjwa wowote unaoshukiwa au wa muda mrefu, hakikisha kuwasiliana nao kwa ushauri. Na ifanye iwe sheria mara moja kwa mwaka kufanya uchunguzi kamili wa kimatibabu na vipimo vyote, pamoja na kiwango cha sukari kwenye damu. Utambuzi wa mapema, matibabu sahihi ya wakati unaofaa na, kwa sababu hiyo, kuondoa haraka na ufanisi shida za kiafya kunastahili wakati uliotumika.

Lishe ya kuzuia ugonjwa wa kisukari

Sio watu wengi wanajua kwamba utuaji wa mafuta kwa kiwango kikubwa haifanyi kwa sababu ya maudhui ya kalori ya bidhaa zinazotumiwa, lakini kwa ubora wao wa chini na udhuru. Kwa hivyo, kuzuia ukuaji wa ugonjwa wa sukari, jambo la kwanza unahitaji kubadilisha lishe.

Kufikia hii, inahitajika kupunguza utumiaji wa wanga haraka kuwa na index kubwa ya glycemic (inaonyesha kiwango cha ulaji wa wanga katika damu na wakati wa mabadiliko yao kuwa glucose). Kwa hivyo, inahitajika kuwatenga kutoka kwenye menyu ya kila siku vinywaji vinywaji vyenye kaboni, sukari, asali, pipi, buns, mkate mweupe.

Ikiwa GI ni ya hali ya juu, basi hii inaonyesha kuongezeka kwa chakula, kwa hivyo chakula kama hicho hakizingatiwi kuwa na msaada. Na GI ya chini, wanga huchukuliwa hatua kwa hatua, na sukari huingia polepole kwenye mkondo wa damu, kwa hivyo kongosho itakuwa na wakati wa kuweka insulini.

Lakini si mara zote inawezekana kula sawa. Kwa mfano, watu wengi hupata shida sana kutoa pipi. Katika kesi hii, ni bora kutumia tamu (kwa mfano, stevia) na baa za chokoleti na pipi ni bora kugundua na marashi, maralia, jelly na dessert zingine ambazo hazina madhara.

Wanga wanga ngumu ambayo huingizwa polepole ndani ya njia ya utumbo ni pamoja na unga wa kuoka, nafaka mbalimbali, mboga zingine, mboga, na vyakula vingine vyenye utajiri wa nyuzi. Watu wengi wanajua kuwa mboga safi na matunda ni ghala la vitamini, madini na ufunguo wa takwimu nzuri, nyembamba. Lakini na tabia ya kunenepa na hatari ya ugonjwa wa hyperglycemia sugu, ndizi, jordgubbar, apricots, zabibu, viazi, tikiti, tikiti na karoti bado zinahitaji kuliwa kwa idadi ndogo. Sheria zingine muhimu pia zinapaswa kuzingatiwa:

1. Ni bora kupika bidhaa kwenye oveni au kupika, na wakati wa kukaanga ni muhimu kutumia mafuta ya mboga tu.
2. Mafuta yote ya wanyama lazima yabadilishwe na mafuta ya mboga.
3. Chai nyeusi inapaswa kupendelea zaidi ya chai ya kijani, na kahawa juu ya chicory.
4. Nyama ya chakula inapaswa kuchaguliwa na ngozi kutolewa kwa kuku.
5. Wakati wa mchana inapaswa kuwa angalau milo 5 ya sehemu ndogo za chakula.
6. Haupaswi kula ili kukufurahisha.
7. Huwezi kufa na njaa, kwa sababu hii inasababisha kupungua kwa nguvu kwa mkusanyiko wa sukari.
8. Unahitaji kula polepole, kutafuna chakula vizuri.
9. Hakuna haja ya kula chakula kilichobaki ikiwa unahisi kamili.
10. Haupaswi kwenda dukani na njaa.

Ili kuzuia kupita kiasi, kabla ya kula, unahitaji kufikiria ikiwa kweli kulikuwa na njaa. Katika kesi hii, unapaswa kujaribu kidogo iwezekanavyo kujaribu chakula wakati wa kupikia.

Kwa hisia dhaifu ya njaa, kwanza unahitaji kula kitu kizuri na cha chini. Inaweza kuwa apple, tango, kabichi au cherries.

Jinsi ya kujikinga na ugonjwa wa sukari na bidhaa?

Watu wachache wanajua kuwa maharagwe, hudhurungi, mchicha, vitunguu, celery, vitunguu na sauerkraut huchangia katika uzalishaji wa insulini na kuboresha kazi ya kongosho.

Sababu: kwa nini wanawake wajawazito huwa wagonjwa wa kisukari?

Ugonjwa wa kisukari ni ugonjwa unaenea sana hivi kwamba mita za sukari ya damu hutangaza kwenye vituo vya televisheni vya shirikisho. Lakini ni mbali na wazi kila wakati na haswa. Kulingana na wataalam, wastani wa 3 hadi 10% ya wanawake wajawazito wanaugua ugonjwa wa kisukari, ugonjwa ambao unakumbwa baada ya kuzaa na pia unaweza kupita bila kubalehe baada ya kuzaa.

Miongoni mwa sababu za ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa kuzaliwa mara nyingi huitwa, na sababu za hatari ni pamoja na kunenepa, zaidi ya miaka 40, kuvuta sigara na mengi zaidi. Lakini na ugonjwa wa kisukari mjamzito, hali ni tofauti. Inakua dhidi ya asili ya usumbufu wa homoni, ambayo hupunguza unyeti wa seli hadi insulini inayozalishwa na mwili - kinachojulikana kama upinzani wa insulini. Glucose ni muhimu kwa fetus na placenta. Kwa hivyo, ili kumaliza ugavi wake, kongosho ya mama anayetarajia hutoa insulini zaidi. Ikiwa hajaweza kuhimili, mwanamke huendeleza ugonjwa wa kisukari.

Dalili: jinsi ya kuelewa ikiwa mama anayetarajia ni mgonjwa?

Mwanamke mjamzito kwa daktari

Madaktari wanasema kuwa mwanamke mjamzito anaweza kupata kinywa kavu na kiu cha mara kwa mara, kichefuchefu na kutapika, uchovu haraka, na kawaida kwenda kwenye choo mara nyingi zaidi. Lakini dalili hizi zote zinawezekana na ujauzito wa kawaida katika mwanamke mwenye afya kabisa. Kiashiria dhahiri zaidi ni uzani mkubwa wa watoto wa zamani na kijusi kinachokua sana, ambacho kitajulikana kutoka kwa matokeo ya uchunguzi wa ultrasound.

"Katika mababu zetu, uzani mkubwa wa mtoto mchanga huchukuliwa kuwa ishara ya afya -" shujaa atakua! "- anaambia Natalya Konanova, endocrinologist wa Kituo cha Uzazi na Mpango wa Familia "MEDICA", mtaalamu katika utambuzi na matibabu ya ugonjwa wa endocrine katika wanawake wajawazito.. — Walakini, dawa ya kisasa imethibitisha kuwa watoto wazito zaidi, badala yake, wamejaa matokeo makubwa na katika hali nyingine ni matokeo ya ugonjwa wa kisukari kwa mama. Mara nyingi mimi husikia kutoka kwa wagonjwa wangu ambao waligundua juu ya utambuzi huu: "Lakini ninajisikia vizuri!" Na, hata hivyo, hii ndio kesi wakati unapaswa kumsikiliza daktari kwanza, na sio kwa mwili wako ”.

Daktari atamwelekeza mwanamke kusoma viwango vya sukari ya damu. Kawaida, haizidi 5.1 mmol / L. Kwa hivyo, ni muhimu sana kujiandikisha mapema katika ujauzito na kufuatiliwa mara kwa mara na daktari. Baada ya yote, uchambuzi wa kwanza wa sukari hufanywa kwa wiki 8-10, na ikiwa matokeo yake yanazidi kawaida, mama anayetarajia atazingatiwa na endocrinologist hadi mwisho wa ujauzito.

Natalia Konanova analipa kipaumbele maalum: "Kuongoza mgonjwa na ugonjwa wa kisayansi wa ugonjwa wa kisayansi, na vile vile mwanamke ambaye aligunduliwa na ugonjwa huu kabla ya uja uzito, anapaswa kuwa daktari anayebobea shida hii, na hii sio kila mtaalamu wa endocrinologist. Hakikisha kujua ikiwa daktari wako ana uzoefu wa kufanya kazi hususan na ugonjwa wa sukari. ”.

Matokeo: ni nini kinachotishia ugonjwa wa sukari kwa mama na mtoto?

Hatari dhahiri zaidi ya ugonjwa wa sukari ya tumbo ni kwamba sukari hupelekwa kwa fetus kwa ziada, kwa usindikaji wake, hutoa insulini yake mwenyewe, kwa hivyo mtoto mchanga anaweza tayari kuwa na ugonjwa wa sukari, ambayo itafuatana naye kwa maisha yake yote. Kwa kuongeza, sukari iliyozidi inachangia ukuaji wa kunenepa sio tu kwa watu wazima na watoto, lakini hata na maendeleo ya intrauterine.

"Mtoto huanza kukua haraka kuliko inavyopaswa, na muhimu zaidi, sio kwa sababu ya kuongezeka, kwa mfano, ya kichwa, lakini kwa sababu ya mwili, begi ya bega.- maoni juu ya matokeo Endocrinologist wa Kituo cha Matibabu cha Atlas, MD Yuri Poteshkin. - Hii ni ukuaji usio na kipimo. Kwa kawaida, hii itachanganya mchakato huo katika siku zijazo. "

Endocrinologist wa Kituo cha Uzazi wa Mpango wa Familia na Upangaji "MEDICA", mtaalamu katika utambuzi na matibabu ya ugonjwa wa endocrine katika wanawake wajawazito Natalya Konanova huangazia maendeleo yanayowezekana ya magonjwa mengine: "Kupenya kwa damu ya mama na sukari iliyo na sukari nyingi kupitia placenta hadi kwa fetasi huongeza hatari ya kasoro za moyo, ini na magonjwa ya wengu, na hivyo kusababisha ukomavu wa ubongo na mapafu. Ugonjwa wa kisayansi wa ugonjwa wa jinsia unaweza kusababisha ugonjwa wa kunona sana, ugonjwa wa sukari, shinikizo la damu, ugonjwa wa moyo katika mama na watoto. ".

Ugonjwa wa sukari ya jinsia unatishia mama ya baadaye na toxicosis ya kuchelewa, uvimbe, shinikizo kuongezeka, kazi ya figo iliyoharibika, hata kuzaliwa mapema na kupoteza mimba.

Bima: ugonjwa wa sukari unaweza kuzuiwa?

Vipimo vya sukari ya Damu

Hata katika hatua ya kupanga ujauzito, inafaa kuchukua vipimo vya damu ili kujua ikiwa mama wa baadaye hana ugonjwa wa kawaida wa ugonjwa wa kwanza au wa pili. Hii angalau itaondoa hatari nyingi. Lakini ujauzito yenyewe ni sababu ya nguvu katika maendeleo ya ugonjwa huo.

"Mimba inaleta mabadiliko yenye nguvu katika mwili, pamoja na uanzishaji wa michakato ya homoni, na hii inatishia shida za endocrine.- maoni endocrinologist, mtaalam katika utambuzi na matibabu ya ugonjwa wa endocrine katika wanawake wajawazito, Kituo cha Uzazi na Mpango wa Familia "MEDICA" Natalya Konanova. — Ili kupunguza tishio hili, mwanamke, haswa hatarini - uzito mzito, "tata" (mmoja wa jamaa alikuwa na ugonjwa wa kisukari) au ambaye alikuwa na ugonjwa huu wakati wa ujauzito uliopita - anapaswa kuchunguzwa katika hatua ya kupanga ujauzito huko endocrinologist. Ikiwa, kulingana na matokeo yake, hatari ya kupata ugonjwa wa sukari ya ishara hugunduliwa, mgonjwa amewekwa tiba. Kama sheria, mwanamke anapendekezwa kubadili mtindo wake wa maisha, lishe, kuongeza shughuli za mwili, kudhibiti sukari ya damu na hatua zingine. Kwa kuzingatia matokeo ya matibabu, mtaalam wa endocrinologist ataamua juu ya ujauzito salama wa mama na mtoto».

Walakini, ukizingatia lishe wakati wa uja uzito, ikumbukwe kuwa kila siku unahitaji kutumia kilocalories 2500 kwa ukuaji wa kawaida wa fetus. Jambo kuu ni kupunguza anaruka katika sukari ya damu na sawasawa kusambaza wanga zilizomo katika sahani fulani, kulingana na wakati wa uandikishaji, wakati wa kutoa upendeleo kwa bidhaa zilizo na index ya chini ya glycemic. Kwa kuwa insulini inatolewa polepole zaidi asubuhi, ni bora kupunguza kikomo cha vyakula vyenye wanga wakati wa kifungua kinywa. Nyuzinyuzi, ambayo hupatikana katika nafaka nzima, matunda na mboga, itasaidia kupunguza hatari ya ugonjwa wa sukari ya kihemko.

Matibabu: ni nini mjamzito mwenye ugonjwa wa kisukari kuweza kuishi?

Lishe ni rafiki anayehitajika wa wanawake wajawazito ambao hawakuweza kuzuia maendeleo ya ugonjwa wa sukari. Kwa kuongezea, daktari anaweza kuagiza shughuli za mwili dosed.

"Hadi wakati wa kuzaa, mama anayetarajia anapaswa kuangalia kiwango cha sukari yake kwenye tumbo tupu kila siku na saa baada ya kula, kwa kutumia gluksi- maelezo endocrinologist, Kituo cha Uzazi wa Mpango wa Familia na Upangaji "MEDICA", mtaalamu katika utambuzi na matibabu ya ugonjwa wa endocrine katika wanawake wajawazito Natalya Konanova. — Ni muhimu kushauriana na daktari mara moja na kuruka mkali katika sukari. Sambamba, unahitaji kutunza diary ya chakula na rekodi ya jinsi mwili unavyojibu kwa vyakula fulani. Katika diary hiyo hiyo, ambayo itakuwa ikakaguliwa mara kwa mara na mtaalam wa endocrinologist katika ugonjwa wa sukari ya mwili, uzito na shinikizo la damu huonyeshwa. Ikiwa tunazungumza juu ya sifa za usimamizi wa wanawake wajawazito wagonjwa, basi, kama sheria, wanaongeza dopplerometry ya fetusi kila baada ya siku 10 na uchunguzi wa ultrasound.».

Wakati mwingine, hatua hizi tu ni za kutosha kutatua shida ya ugonjwa wa sukari kwa wanawake wajawazito, lakini wakati mwingine dawa zinahitajika kupunguza sukari ya damu. Kwa kuongeza, dawa yoyote katika vidonge ni marufuku madhubuti wakati wa uja uzito na kunyonyesha. Ni muhimu kujua juu ya hii ili usimdhuru mtoto.

Daktari wa endocrinologist wa Kituo cha Matibabu cha Atlas, Ph.D. Yuri Poteshkin inazingatia ukweli kwamba dawa tu salama kabisa ya hypoglycemic wakati wa ujauzito ni insulini: "Wakati huo huo, njia ya utawala wake inaweza kutofautiana kulingana na mahitaji: mtu atahitaji kalamu za kawaida za sindano, na mtu atahitaji pampu ya insulini."

Kwa hali yoyote, ugonjwa wa sukari kwa wanawake wajawazito sio sababu ya hofu, lakini kwa uangalifu wa afya zao. Na hata ikiwa dalili za ugonjwa wa sukari hupotea mara baada ya kuzaliwa, kama ilivyo katika hali nyingi, ni mapema sana kupumzika. Ugonjwa unaweza kurudi tena wakati wa uja uzito au ijayo inaweza kuwa aina ya sukari ya miongo 2 baada ya kuzaliwa. Kwa hivyo, baada ya miezi miwili hadi mitatu ni muhimu kufanya mtihani wa kwanza, na kisha kukaguliwa mara kwa mara angalau mara moja kwa mwaka. Hii itahitaji muda kidogo, bidii na fedha kuliko matibabu ya mama na mtoto.