Matumizi ya chicory yenye cholesterol ya juu na mali zingine 9 zenye faida

Kinywaji cha chicory kinajulikana kwa wengi kutoka utoto. Sio kila mtu anajua kuwa kunywa chicory na cholesterol ya juu ni faida sana. Lishe ya hyperlipidemia hupunguza kafeini, na chicory inaweza kutumika kama mbadala mzuri kwa kikombe cha kahawa.

Mchanganyiko na mali ya faida ya chicory

Chicory ya kawaida ni mmea wa herbaceous, sehemu zote ambazo hutumiwa sana katika kupikia. Hasa, mizizi kavu ni mbadala ya kahawa. Ni mzizi wa mzunguko una idadi kubwa ya vitu vya dawa:

• Zincini ya Madini, Magnesium, Manganese, Iron,
• Vitamini vya kikundi B, PP, K, E, carotene,
• Protini ya mboga
• Inachukua, pectin,
• Ascorbic na asidi asidi,
• Amino asidi isoleucine, valine, threonine.

Sehemu hii ya mmea pia ina kiasi kikubwa cha inulin katika mabaki kavu. Polysaccharide hii hutumiwa kama prebiotic, kuchochea ukuaji na ukuzaji wa microflora ya matumbo. Inulin inamaanisha nyuzi za malazi. Pia inaharakisha michakato ya metabolic na huondoa vitu vyenye madhara.

Vitamini vya B vilivyomo kwenye mizizi ya cyclic vinahusika kikamilifu katika udhibiti wa metaboli ya lipid, kupunguza cholesterol ya damu jumla. Hasa, inazuia mkusanyiko mkubwa wa mafuta katika seli za ini, inakuza uondoaji wa haraka wa lipids ziada kutoka kwa mwili wa binadamu.

Athari za chicory kwenye cholesterol kubwa

Chicory iliyo na cholesterol kubwa katika damu inakuzwa kikamilifu na wataalamu wa lishe. Kuwa antioxidant yenye nguvu, mmea huu huharakisha mchakato wa kuondoa cholesterol kutoka kwa mwili. Kiwango cha cholesterol "mbaya", lipoproteins za chini, hupunguzwa sana. Wakati huo huo, ongezeko la idadi ya lipoproteini zenye kiwango cha juu, kinachojulikana kama cholesterol "nzuri", inachochewa.

Inulin iliyotajwa hapo juu, inapoingiliana na vitamini na asidi, inashiriki katika upunguzaji wa cholesterol, inashughulikia kupunguzwa kwa lumen ya mishipa ya damu na thrombosis yao.

Kwa uzuiaji wa shinikizo la damu linalowezekana, kinywaji kutoka kwa mizizi pia kinafaa kwa sababu ina mali ya vasodilating (vasodilating). Kinywaji kutoka kwa chicory hutumiwa pia dhidi ya ugonjwa wa kisukari, rafiki wa mara kwa mara wa ugonjwa wa atherosclerotic.

Chicory mumunyifu inaweza kupatikana kwenye rafu za duka za kawaida. Matumizi yake husaidia kupigana na uzito kupita kiasi, na wakati huo huo hupunguza cholesterol, kuzuia mkusanyiko wa mafuta kwenye damu inayozunguka.

Maharagwe ya kahawa nyeusi yana kahawa ya dutu ya kikaboni, ambayo huharakisha mchakato wa asili wa kutengeneza cholesterol ya asili na huongeza mzunguko wake katika damu. Katika suala hili, kahawa haitengwa kutoka kwa lishe ya hypercholesterolemia. Mizizi ya chicory haina cocestol katika muundo wake, kwa hivyo, na atherosclerosis inaweza kutumika bila kizuizi.

Jinsi ya kunywa kinywaji cha chicory kutoka cholesterol

Imethibitishwa kuwa ni vijiko viwili tu vya mizizi kavu ya cyclic na matumizi ya kawaida inaweza kupunguza cholesterol hadi 10%. Inashauriwa kutumia kinywaji cha cyclic kwa angalau wiki nane ili kufikia athari ya antiatherosselotic.

Ili kuandaa kinywaji kitamu na cha uponyaji ili kupunguza cholesterol, unahitaji kumwaga gramu 10 za poda ya cyclic kwenye glasi ya maji, kupika kwa dakika kama tatu. Kinywaji kilichomalizika huendelea vizuri na mchuzi wa rosehip na kipande cha limau. Ladha ya kupendeza na athari ya kupambana na atherogenic imehakikishwa.

Katika uwepo wa hyperlipidemia, maziwa na sukari haipaswi kuongezwa kwa kinywaji. Ni bora kutumia asali kuboresha ladha. Wataalam wa chakula wanashauriwa kunywa hadi vikombe vitatu kwa siku ili kuzuia kuendelea kwa ugonjwa wa ateri.

Chicory na cholesterol ni mchanganyiko wenye faida, lakini uwepo wa magonjwa yanayoambatana lazima uzingatiwe kabla ya matumizi. Mzizi una idadi kubwa ya oksidi, chumvi za asidi ya oxalic. Wana uwezo wa kujilimbikiza katika mwili kwa njia ya misombo isiyoweza kuingia, kuharibu figo na matumbo. Katika suala hili, kuna ukiukwaji wa matumizi ya bidhaa hii:

• Ugonjwa wa figo
• Mzio wa vifaa vya chicory,
• Kidonda cha peptic
• Ugonjwa mkali wa nduru,
• Shindano la chini la damu.,
• Mbinu za maendeleo za mfumo wa neva.

Pia, utumiaji mwingi wa bidhaa hii umejaa shida za kulala na maendeleo ya majanga ya huzuni.

Usikasirike ikiwa hyperlipidemia hairuhusu kufurahiya kahawa yako uipendayo. Kinywaji kutoka kwa chicory kitakuokoa na cholesterol kubwa na wakati huo huo kutoa ladha ya kahawa ya kawaida. Ni muhimu sio kutumia vibaya chicory na kuzingatia magonjwa mengine kabla ya kujumuisha bidhaa hii katika lishe.

Athari kwa kiwango cha cholesterol

Chicory inaweza kuondoa amana "mbaya" ya cholesterol kutoka mishipa ya damu, kuzuia uwekaji wa alama na amana za mafuta.

Kwa kuongezea, mzizi wa chicory huongeza kiwango cha cholesterol "nzuri" (high density lipoproteins), ambayo inaruhusu ichukuliwe kama prophylactic na tabia ya kukuza ugonjwa wa atherosclerosis, mshtuko wa moyo au kiharusi.

Chicory ina mali nyingi muhimu na inatumika kwa mafanikio.

Mmea ni chanzo cha asidi ya amino, vitamini, madini na asidi ya kikaboni, ambayo ni muhimu kwa kudumisha mfumo wa moyo na mishipa.

Kwa kuongeza, vitu ambavyo hufanya chicory huboresha ngozi ya kalsiamu na magnesiamu.

Muundo wa chicory

Nyasi ya asili, ambayo poda hufanywa kuandaa bidhaa, hupandwa na mwanadamu. Kwa uzalishaji tumia mmea kavu wa rhizome, uliangamizwa. Kinywaji haina kafeini, kwa hivyo inashauriwa kwa watu walio na magonjwa na hali ambayo kahawa na chai zimepingana: ugonjwa wa moyo, na cholesterol kubwa, ujauzito.

"Mizizi ya dhahabu" - jina ambalo mmea ulipokea kwa mali zake nyingi za uponyaji, urahisi wa kilimo na uzalishaji. Yaliyomo kwenye begi ni pamoja na mizizi ya chicory, iliyokandamizwa kuwa poda nzuri, na vidhibiti vya dutu inayoweza kuvunjika. Poda ya mumunyifu ina idadi kubwa ya kemikali za ziada. Watengenezaji huongeza viungo anuwai kuboresha ladha: dondoo ya ginseng, bahari ya bahari ya bahari. Kama sehemu ya mizizi ya magugu:

• vitu vingi vya madini
• vitamini vya vikundi A, B, PP, C,
• asidi ya amino, antioxidants,
• asidi ya kikaboni (glutamic, tartaric, malic),
• inulin na fructose,
• protini ya mboga.

Athari nzuri na hasi

Athari ya faida ya chicory kwenye mifumo mbali mbali ya mwili imewasilishwa kwenye meza:

Mmea una faida na hauumiza mwili. Walakini, unapaswa kufurahiya bila nyongeza. Kunywa na maziwa au sukari kunakiliwa. Vipengee havichukuliwi pamoja, ambayo ni kwa nini dalili hasi zinaonekana: kutoka kwa njia ya utumbo (kichefuchefu, mapigo ya moyo), moyo (arrhythmia, tachycardia), ini (ladha kali katika kinywa). Ikiwa ladha ya kunywa sio ya kupendeza, inaruhusiwa kuchukua nafasi ya maziwa ya wanyama na maziwa ya mboga. Almond, flaxseed, maziwa ya soya na tamu za asili (stevia) huongezwa kwenye kinywaji cha chicory.

Ili mzizi ulete faida tu, kipimo lazima izingatiwe: mtu asiye na dalili za ugonjwa anayeweza kutumia hakuna zaidi ya vikombe 2-3 kwa siku.

Matumizi ya cholesterol kubwa

Kunywa chicory na cholesterol kubwa inashauriwa kila wakati. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba bidhaa hiyo inaweza kupunguza cholesterol jumla kwa sababu ya sehemu yake "mbaya" (LDL), na huongeza kiwango cha wapinzani wake - lipoproteins ya juu (HDL). Kitendo hiki kikiathiri mabara yaliyopo, kuyapunguza, kupunguza uwezekano wa mpya na huondoa vidonge vingi kutoka kwa mwili. Vasodilation na idadi kubwa ya microelements hupigana na athari za atherosulinosis: shinikizo la damu na moyo.

Ni bora kunywa kinywaji cha custard.

Watu wenye shida ya moyo wanapaswa kunywa chicory mara 2 kwa siku. Kwa kupikia, tumia poda iliyotengenezwa tayari au saga kibete kavu mwenyewe. Konsekvensia lazima poda, bila uvimbe. Inashauriwa kutumia bidhaa isiyoweza kuingia, kwani viongezeo bandia viongezewa nayo. Kwa 250 ml ya maji ya moto unahitaji kijiko 0.5-1 cha makini cha chicory. Ili kuongeza ufanisi wa athari kwenye vyombo, kunywa kinywaji hicho kwa dakika 2-3. Wakati wa kutumia sublimate, hauitaji kunywa kinywaji.

Nani haipaswi chicory?

Kuna ukiukwaji wa matumizi ya mzizi wa chicory:

• mishipa ya varicose na ugonjwa wa kuongezeka kwa damu,
• pumu ya bronchial na magonjwa mengine ya mfumo wa kupumua,
• cholecystitis sugu
• kuzidisha kwa gastritis na kidonda cha tumbo,
• athari ya mzio.

Kwa uangalifu, unahitaji kunywa kinywaji cha chicory kwa watu wanaosumbuliwa na aina mbali mbali za ugonjwa wa moyo, arrhythmias, na patholojia ya mishipa. Kwa sababu ya maudhui yaliyoongezeka ya potasiamu na magnesiamu, ziada ya "mzizi wa dhahabu" katika lishe inaweza kuumiza misuli ya moyo. Kwa shinikizo kubwa, poda itakuwa mbadala bora kwa kahawa na chai. Usitumie vibaya chicory kwa watu walio na shida ya neva, kwa sababu ya yaliyomo ya asidi ya ascorbic, ukiukaji wa kipimo husababisha overexcitation. Wanawake wajawazito hawawezi kuchukua kikombe kisichozidi 1 kwa siku, baada ya kushauriana na daktari.

Muundo na mali

Chicory ina mali ya faida ya antimicrobial

Chicory katika muundo wake ina:

• fuatilia vitu vyenye mali ya kuoka,
• asidi kikaboni
• kalsiamu
• zinki
• sodiamu na magnesiamu
• potasiamu
• shaba na manganese,
• vitamini vya kikundi A, B, C, E, K,
• asidi ya nikotini
• protini, mafuta na vitu vingine muhimu,
• carotene na pectin,
• inulin - inatoa ladha tamu, kwa hiyo inafaa kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari.

Sifa ya dawa ya mitishamba:

• tonic - nguvu kwa siku nzima,
• immunomodulatory - inaimarisha mfumo wa kinga,
• antioxidant - husafisha mwili wa sumu na sumu,
• bora zaidi - mali iliyotamkwa ya diuretiki inachangia kuondolewa kwa giligili isiyo ya lazima,
• anesthetic - hupunguza maumivu wakati wa uchochezi,
• choleretic - huondoa vilio vya bile,
• antibacterial - huathiri michakato ya uchochezi.

Faida na udhuru

Kwa nini chicory ni muhimu:

1. Kuondolewa kwa cholesterol iliyozidi iliyo kwenye kuta za mishipa ya damu.
2. Inathiri vyema kimetaboliki.
3. Inaboresha ustawi wa wagonjwa wa kisukari.
4. Inatulia kazi ya figo.
5. Inabadilisha muundo wa damu.
6. Inatokea kwa matatizo ya utumbo - huondoa dalili za ugonjwa wa moyo.
7. Inarejesha kazi ya matumbo.
8. Inaboresha hamu.
9. Hupunguza sauti ya mishipa, na hivyo kuboresha hali ya wagonjwa wenye shinikizo la damu (wamiliki wa shinikizo la damu).
10. Inasisitiza mwili, inaboresha shughuli za akili, huondoa usingizi na uchovu.
11. Inatumika kwa shida na kongosho - huchochea utaftaji wa bile.
12. Inayo mali ya immunomodulating na antiseptic.
13. Inaleta dalili za uchochezi kwenye tumbo, kibofu cha nduru, figo.
14. Inatumika kwa gumba ili kurejesha usawa wa bakteria yenye faida ndani ya matumbo.
15. Hupunguza kuongezeka kwa gesi.
16. Inaboresha hali ya neva, kuongezeka kwa hasira kunapungua, kukosa usingizi huacha kusumbua, maumivu ya kichwa hayasumbui.

Ufanisi mkubwa hupatikana unapojumuishwa na dawa zingine ambazo zinaweza kuongeza athari ya matibabu ya chicory.

• hatari ya kunenepa sana kwa sababu ya kuonekana kwa hamu ya kula,
• vasodilation inaweza kusababisha matokeo ya kusikitisha na hemorrhoids,
• magonjwa mengine ya kupumua huzidi
• kukosa usingizi, kuongezeka kwa hasira ya neva na ulaji usio na udhibiti wa dawa hiyo,
• mawe ya figo - na unyanyasaji wa chicory,
• kupungua kwa hatari kwa shinikizo kwa wagonjwa wanaosababishwa na athari ya diuretiki.

Mashindano

Chicory haifai kwa wanaosumbuliwa na mzio

Ni marufuku kutumia chicory mbele ya shida zifuatazo.

• mishipa ya varicose
• maendeleo ya hemorrhoids,
• magonjwa yanayohusiana na mfumo wa mishipa,
• uvumilivu wa mtu binafsi kwa maeneo ya mmea (athari ya mzio),
• kidonda cha tumbo, gastritis,
• ugonjwa wa figo na ini,
• magonjwa ya mfumo wa mapafu
• usumbufu mkubwa wa mfumo wa neva.

Madaktari hawaruhusu watoto walio chini ya miaka mbili kutumia tiba ya mitishamba. Walakini, wasichana wajawazito hawana marufuku kama hiyo. Kinyume chake, chicory inathiri vyema mfumo wa tumbo la mama mjamzito, huondoa dalili za ugonjwa wa sumu ya mapema.

Athari za cholesterol

Chicory inaboresha utungaji wa damu na huondoa cholesterol kutoka mishipa ya damu

Shukrani kwa muundo wake, vitamini, kufuatilia vitu, asidi ya amino na asidi ya kikaboni, dawa ya mitishamba inaboresha hali ya wagonjwa na cholesterol. Athari za chicory katika kesi hii ni colossal. Mbali na kuondoa bandia za cholesterol "zenye madhara", o ana uwezo wa kusafisha mwili wa triglycerides.

Mzizi wa mmea una uwezo wa kuongeza kiwango cha lipoproteini za juu, ambayo hufanya kama cholesterol "nzuri". Kwa sababu ya mali hii, bandia hupunguza kasi katika maendeleo na hupungua kwa ukubwa.

Mzunguko wa damu unaboresha - uwasilishaji wa oksijeni na vitu vingine muhimu kwa kila seli ya mwili wa mwanadamu inaboresha. Magnesiamu na kalsiamu ni bora kufyonzwa na mifupa na cartilage. Athari hii ni kwa sababu ya mkusanyiko mkubwa wa inulin na nyuzi.

Maombi

Mapishi kutumia chicory:

1. Kinywaji kinachofuata kitasaidia kupunguza cholesterol: 250 ml. changanya maji ya kuchemsha na kijiko nusu cha poda kavu. Chemsha kwa dakika 2-3. Unaweza pia kutumia 2 tsp. mumunyifu poda.
2. Kwa shida na figo na ini. Karibu gramu 30 za majani makavu, pombe lita 1 ya maji ya kuchemsha na chemsha kwa dakika 3. Kunywa 250 ml mara mbili kwa siku kabla ya milo.
3. Kuondoa maumivu ya pamoja. Karibu gramu 20 za mizizi kavu ya chicory iliyokatwa lazima itimizwe na glasi ya maji ya moto na kuchemshwa kwa robo ya saa. Ifuatayo, unyoe na ujiongeze na maji ya moto. Blaze chachi katika decoction na weka compress kwa eneo lililoathiriwa.
4. Na arrhythmia. Mimina gramu 20 za mmea kavu uliopigwa na maji yanayochemka, acha kupenyeza kwa nusu saa. Mchuzi uliopikwa huweza kupunguza uvimbe, kuboresha kazi ya moyo, lakini hazihitaji kudhulumiwa - kunywa 2 tbsp. l kila masaa 8.
5. Kwa matibabu ya chunusi na chunusi. Kata sehemu mpya za mmea. Kwa nusu lita moja ya maji moto, ongeza kijiko cha mimea. Funga kwenye blanketi na uondoe kusisitiza. Baada ya baridi kamili, ni muhimu kushughulikia infusion. Kunywa 50 ml kabla ya milo mara 3 kwa siku.

Kinywaji cha kupendeza na cha kunukia kinakuruhusu kubadilisha kabisa kahawa, wakati ulijaa mwili na vitu muhimu vya kuwaeleza. Chicory ina uwezo wa kuimarisha mfumo wa kinga na kuiwezesha kwa siku nzima.

9 mali zaidi ya uponyaji

Kwa kuongeza uwezo wake wa kupunguza cholesterol, chicory pia ina athari zingine za faida:

1. Inayo mkusanyiko mkubwa wa insulini. Hii hukuruhusu kuongeza uzalishaji wa insulini katika mwili wa mgonjwa na kudhibiti kiwango cha sukari kwenye damu.Inapoingia kwenye mfumo wa utumbo, insulini inabadilishwa kuwa fructose, na inajulikana kuwa chanzo cha nishati (na wakati huo huo haitoi malezi ya amana za mafuta),
2. Inaboresha kazi ya njia ya utumbo. Chicory hutumiwa mara nyingi katika vyakula vya kuharakisha kimetaboliki na motility ya matumbo. Inasaidia kurudisha uzito kwenye hali ya kawaida.
3. Inaimarisha mfumo wa neva. Mmea una vitamini B, ambayo ina athari ya faida katika utendaji wa mfumo wa neva,
4. Inayo mali isiyo na nguvu. Chicory ina vifaa vya kuoka ambavyo vinaongeza ugandaji wa damu na kuongeza kasi ya uponyaji wa jeraha,
5. Inaboresha kinga. Shukrani kwa muundo ulio na madini na vitamini vingi, chicory inaweza kuamsha kinga ya mgonjwa, ikiongeza kazi za kinga za mwili,
6. Inawasha ini. Kazi za choleretic za mmea huu husaidia kuondoa sumu na sumu kutoka kwa ini pamoja na gallbladder, huondoa mzigo kwenye tezi,
7. Inasikika kuvimba, huua maambukizi. Chicory ni sehemu bora ya kuzuia uchochezi ambayo inaweza pia kutumika kama antiseptic asilia,
8. Inaimarisha mfupa na cartilage. Kiasi kikubwa cha insulini, kilicho ndani ya mizizi, husaidia kuchukua vizuri kalisiamu na magnesiamu, ambazo huingizwa na chakula. Hii inaweza kuimarisha mifupa ya mgonjwa,
9. Inarekebisha utendaji wa misuli ya moyo. Pia hutumika kuzuia maendeleo ya ugonjwa wa moyo na mishipa, pamoja na kiharusi, mshtuko wa moyo na ugonjwa wa moyo.

Mtaalam, mtaalam wa moyo. Daktari wa kitengo cha juu zaidi.

Kwa matibabu na uzuiaji wa atherosulinosis, ni bora pombe pombe. Nusu kijiko cha poda ya chicory inapaswa kujazwa na glasi ya maji ya kuchemsha. Baada ya hayo, weka mchanganyiko kwenye moto mdogo na upike dakika nyingine 3-4.

Dalili za matumizi

Ukiukaji ufuatao ni dalili kwa matumizi ya mimea:

• Shida ya neva,
• Homa, homa,
• Michakato ya uchochezi katika mwili,
• Ukiukaji wa galoni
• Vilio vya maji mwilini,
• Vasoconstriction, spasms ya mishipa,
• Magonjwa ya njia ya utumbo
• Ugonjwa wa moyo na mishipa
• Magonjwa ya mfumo mkuu wa neva,
• Ugonjwa wa hepatic,
• Magonjwa ya wengu na figo,
• Mchanganyiko wa watoto
• Ma maumivu ya pamoja
• Psoriasis
• Eczema
• Furunculosis
• Majeraha ya kina na kupunguzwa
• Hamu ya kulaumiwa
• Kushindwa kwa njia ya utumbo,
• Uwepo wa bandia za cholesterol,
• Ugonjwa wa kisukari
• Shinikizo la damu
• Ukosefu wa usingizi

Sheria za kuandaa na mapokezi

1. Jihadharini na kuchagua vifaa vya mmea vya hali ya juu. Ni bora kununua bidhaa hiyo katika duka la chakula, minyororo ya maduka ya dawa au masoko maalum.
2. Amua katika fomu unayopendelea kupata chicory. Unaweza kununua fomati papo hapo, au unaweza kuweka juu ya mizizi yote, ambayo itahitaji kusindika kwa kujitegemea nyumbani. Kabla ya kununua, makini na msimamo wa bidhaa: poda haipaswi kuwa na uvimbe, na rhizome inapaswa kuwa kahawia na kavu.
3. Hifadhi chicory tu mahali pa kavu, mbali na kupenya kwa jua. Ni bora kumwaga mara moja bidhaa hiyo kwenye jar na kifuniko kilichofungwa vizuri kuzuia unyevu usiingie kwenye malighafi au vitu vingine.
4. Kwa matibabu na uzuiaji wa atherosulinosis, ni bora pombe pombe. Nusu kijiko cha poda ya chicory inapaswa kujazwa na glasi ya maji ya kuchemsha. Baada ya hayo, weka mchanganyiko kwenye moto mdogo na upike dakika nyingine 3-4.
5. Kipimo cha kinywaji kama hicho kinapaswa kuchaguliwa madhubuti peke yao, kulingana na picha ya kliniki ya kila mgonjwa. Kawaida wanashauriwa kunywa vikombe 1-2 vya "kahawa" hii kwa siku. Hii hairuhusu kupunguza viwango vya cholesterol tu, lakini pia kushtaki mwili na nishati kwa siku nzima.
6. Ni bora kuepuka kuchanganya mmea na maziwa, kwani kunyonya kwa vifaa vyenye faida vilivyomo kwenye chicory ni kupunguzwa sana. Kwa kuongezea, mchanganyiko kama huo unaweza kusababisha shida kutoka kwa moyo na mishipa ya damu (kwa mfano, kujipanga au kuruka mkali katika shinikizo la damu).
7. Haifai ulaji wa chicory mara nyingi zaidi mara 1-2 kwa siku, kwani hii inaweza kusababisha kuzorota kwa hali ya mgonjwa.

Bidhaa 5 za msingi wa mmea

Katika minyororo mingi ya maduka ya dawa, unaweza kupata sio tu poda safi na mzizi wa chicory, lakini pia viongezeo na dawa zilizo na mmea huu katika muundo:

1. Chicoryol. Kiunga cha chakula kisicho na mzizi wa chicory tu, bali pia artichoke ya Yerusalemu, na lactulose,
2. Gastrovitol. Tincture ya pombe ya maji iliyo na chapalos za mimea, chicory, oregano. Iliyokusudiwa kwa utawala wa mdomo. Imeonyeshwa kwa shida ya utumbo, usiri wa tezi za kumengenya, kupungua kwa hamu ya kula,
3. Urogani. Inapatikana katika mfumo wa granules ambazo zina dondoo la scrofula, majani ya birch, farasi, rhizome ya chicory, mizizi ya logi na lovage. Inatokea kuvimba, huua bakteria ya pathogenic. Antispasmodic kali iliyoonyeshwa kwa diathesis ya mkojo, urolithiasis, michakato ya uchochezi ya papo hapo kwenye mfereji wa mkojo,
4. LIV-52. Mkusanyiko wa mimea ya Hindi, pamoja na yarrow, nyasi za mashariki, tamariski ya Ufaransa, nightshade nyeusi, capers, mzizi wa chicory na vitu vingine vya mmea. Inapigana dhidi ya magonjwa mabaya katika ini, inasababisha michakato ya kuzaliwa upya kwenye tishu, inazuia ukuaji wa ugonjwa wa cirrhosis, hepatosis ya mafuta, hepatitis ya kuambukiza.
5. St. Zunguka Abfürtee kali. Inapatikana katika mfumo wa kinywaji cha chai ambacho kina fennel, mallow, miiba na chicory. Inaonyeshwa kwa ukiukaji wa motility ya matumbo (haswa, na kuvimbiwa na atony ya njia ya matumbo). Inashauriwa kunywa glasi 1 ya chai safi mara 3-4 kwa siku. Inaweza kusababisha athari ya mzio.

Muundo, mali muhimu

Mizizi ya chicory hukaushwa, kukaanga na poda au kujilimbikizia hufanywa ili kunywa. Wanaweza kubadilisha kabisa kahawa au kutumia kama nyongeza.

Kwa kweli, chicory haina harufu ya kahawa asili, lakini ina muundo wa maana zaidi:

• inulin (wanga) - kiwanja kikaboni kutoka kwa kundi la polysaccharides,
• macro-, vizito: magnesiamu, kalsiamu, potasiamu, zinki, chuma, asidi ya folic,
• Asidi za amino: glutamic, asetiki, glycine, threonine, valine,
• asidi kikaboni: chicorye, ascorbic,
• vitamini: thiamine, riboflavin, carotene,
• tannins, dutu za proteni.

Intibin glycoside inatoa kinywaji ladha kali ya kutuliza. Tofauti na kahawa, haifurahishi mfumo wa neva, lakini hunyunyiza, kwa hivyo unaweza kunywa kabla ya kulala.

Kinywaji hicho kina nguvu ya antimicrobial, mali ya kuzuia uchochezi. Chicory ina mali ya uponyaji:

• Inaboresha michakato ya metabolic, kazi ya ini. Hupunguza kiwango cha cholesterol mbaya, inaboresha mali ya damu.
• Inulin inaboresha mfumo wa utumbo, kongosho. Huondoa mawe kutoka kwa gallbladder, inarudisha microflora ya matumbo, ikichochea ukuzaji wa vijidudu vyenye faida. Inaimarisha kinga ya mwili.
• Inazuia kuvimba kwenye tumbo, matumbo. Inatumika kwa kuzuia, matibabu ya magonjwa ya njia ya utumbo.
• Yaliyomo juu ya potasiamu, magnesiamu vyema huathiri mfumo wa moyo na mishipa. Matumizi ya mara kwa mara ya chicory hurekebisha mapigo ya moyo, hupanua, kusafisha vyombo kutoka kwa cholesterol mbaya. Kupunguza shinikizo la damu.
• Inapunguza kuzeeka kwa seli. Inaboresha kuzaliwa upya kwa tishu, hupunguza hatari ya tumors mbaya.
• Inayo mali ya bakteria yenye nguvu. Tinctures ya vileo, decoctions hutumiwa katika matibabu ya magonjwa ya ngozi: kuku, mbweha, eczema, psoriasis, aina anuwai ya dermatitis.
• Inatumika kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari. Viwango vya sukari vya chicory hupunguza viwango vya sukari, hupunguza hatari ya kupata shida hatari: dysfunction ya figo, uharibifu wa mishipa ya damu, gati, polyneuropathy ya mipaka ya chini.
• Inafaa kwa chakula cha lishe. Watu feta wanashauriwa kunywa chicory kila siku ili kurekebisha kimetaboliki yao.
• Athari ya faida kwa hali ya macho. Husaidia kudumisha kuona kwa usawa, inazuia ukuzaji wa glaucoma.

Ikiwa unywa chicory kila siku, unaweza kuondoa sumu, taka, metali nzito, vitu vyenye mionzi. Hata mtu mwenye afya kabisa ni muhimu kuiongeza kwa chai au kahawa. Inaboresha hamu ya kula, digestion, na mfumo wa neva.

Kunywa chicory inaweza kupunguza cholesterol

Kinywaji cha chicory, kama mmea yenyewe, haina cholesterol. Kinyume chake, ina vitu ambavyo hupunguza kiwango cha sukari na lipoproteini za chini.

Inulin, asidi ya kikaboni, vitamini huamsha metaboli ya lipid. Matumizi ya mara kwa mara ya chicory "huamua" bandia za atherosselotic ambazo husababisha vasoconstriction. Kama matokeo, hatari ya kupata mshtuko wa moyo, kiharusi, ischemia ya viungo vya ndani hupunguzwa.

Utafiti umeonyesha kuwa ulaji wa 10 g (2 tsp) ya cholesterol ya chini ya inulin na 10%. Matokeo thabiti hupatikana ikiwa unakunywa kinywaji hicho kwa kuendelea kwa wiki 8.

Chicory ni kinga nzuri ya magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa: tachycardia, IHD, atherossteosis. Yaliyomo ya chuma kubwa husaidia kukabiliana na upungufu wa damu.

Chicory haina kuongeza cholesterol. Lakini kwa kuwa inaleta faida kubwa, inashauriwa kufuata mapendekezo yafuatayo:

• kila siku inashauriwa kunywa vikombe 2-3 vya kinywaji,
• na cholesterol ya juu, haipendekezi kuongeza sukari, maziwa, ni bora kuibadilisha na asali, limao, tangawizi,
• kuongeza mali ya uponyaji katika kinywaji, unaweza kuongeza kutumiwa ya viuno vya rose, chamomile, cranberries.

Faida za chicory na athari kwenye cholesterol ya damu

Chicory ina mali nyingi za uponyaji ambazo hutumiwa kwa mafanikio kutibu na kuzuia magonjwa mengi. Mzizi ni chanzo muhimu:

• vitamini
• Fuatilia mambo
• asidi ya amino
• asidi kikaboni na vitu vingine muhimu kwa mwili wa binadamu.

Katika muundo wa chicory, cholesterol haipo kabisa. Kwa kuongeza, umuhimu wa mzizi kwa cholesterol kubwa iko katika mali yake kuondoa cholesterol "mbaya" na triglycerides, ambayo hujilimbikiza kwenye kuta za mishipa ya damu katika mfumo wa amana za mafuta.

Mzizi una uwezo wa kuongeza kiwango cha lipoproteini za juu ("muhimu" cholesterol). Kwa sababu ya hii, bandia za sasa za atherosselotic sio tu haziongezei kwa ukubwa, lakini pia hupungua kidogo. Mzunguko wa damu umeamilishwa, uwasilishaji wa oksijeni na virutubisho vingine kwa kila seli kwenye mwili wa mwanadamu inaboresha. Athari ya matibabu ni kwa sababu ya uwepo wa inulin na nyuzi katika muundo wa chicory. Kwa kuongeza, vitu hivi vinaboresha ngozi ya magnesiamu na kalsiamu na mifupa na cartilage.