Succrazite - madhara au faida, mbadala inayofaa kwa sukari au sumu tamu?

Hata miaka mingi baada ya Falberg, duka la dawa anayejulikana kutoka Urusi, kwa bahati mbaya zuliwa tamu, mahitaji ya bidhaa hii bado yanaendelea kuwaka na yanaendelea kukua. Kila aina ya mabishano na dhana hazikomi karibu naye: ni nini, sukari mbadala - madhara au faida?

Ilibadilika kuwa sio mbadala wote walio salama kama tangazo zuri linapiga kelele juu yake. Wacha tujaribu kujua ni muhtasari gani unahitaji kulipa kipaumbele wakati wa kupata bidhaa iliyo na tamu.

Vikundi na aina ya mbadala

Kundi la kwanza linajumuisha mbadala wa sukari asili, i.e., ambayo inachukua kwa urahisi na mwili wetu na imejaa nishati kwa njia ile ile ya sukari ya kawaida. Kimsingi, ni salama, lakini kwa sababu ya maudhui yake ya caloric, ina orodha yake mwenyewe ya contraindication na, ipasavyo, matokeo ya kuichukua.

• fructose
• xylitol
• stevia (analogue - mbadala wa sukari "Fit Parade"),
• sorbitol.

Syntetiki tamu haifyonzwa na mwili wetu na hauijaze na nishati. Itatosha kukumbuka hisia zako baada ya kunywa chupa ya kola ya lishe (kalori 0) au vidonge vya lishe iliyo kuliwa - hamu ya kucheza huchezwa kwa bidii.

Baada ya mbadala wa kupendeza na mwenye kufurahisha, mshono anataka sehemu nzuri ya wanga "recharge", na akiona kwamba sehemu hii haipo, anaanza kufanya kazi kwa bidii, akidai "kipimo" chake.

Ili kuelewa na kuelewa athari na faida za watamu, tutajaribu kuelezea aina safi zaidi kutoka kwa kila kikundi.

Sucrasite (bidhaa ya syntetisk)

Wacha tuanze na sukari mbadala ya sukari. Mapitio ya madaktari na wataalamu wa lishe juu yake ni zaidi au chini ya kufurahisha, kwa hivyo, tutazingatia mali zake, muhimu na hatari, kwa uwazi zaidi.

Ni muhimu kutambua kwamba kila mbadala ana kipimo chake salama, kutofuata ambayo inaweza kusababisha athari mbaya, kwa hivyo kuwa mwangalifu, na kabla ya kuchukua dawa hiyo, hakikisha kusoma maagizo.

Succrazite: kudhuru na kufaidika

Hii ni moja ya mbadala maarufu katika nchi yetu. Sucrazite ni derivative ya sucrose. Inapatikana katika mfumo wa vidonge na ni rahisi kutumia. Inayo siki ya sodiamu iliyochanganywa na asidi ya upimaji wa asidi ya asidi na maji ya kunywa.

Majina ni mbali na chakula, lakini hawaachi ugonjwa wa kishujaa na wale ambao wanataka kupunguza uzito, haswa kwa kuwa sehemu mbili za matangazo ya mbadala huyu, sucracite, bei na ubora, ziko katika kiwango sawa na zinakubalika kabisa kwa watumiaji wa kawaida.

Maombi

Ugunduzi wa mbadala wa sukari uliifurahisha jamii nzima ya matibabu, kwa sababu matibabu ya ugonjwa wa sukari imekuwa na tija zaidi na dawa hii. Sucrazite ni tamu isiyokuwa na kalori. Hii inamaanisha kuwa inaweza kutumika kikamilifu kupambana na fetma, ambayo wataalam wengi wa lishe wamekubali. Lakini kwanza kwanza. Kwa hivyo, sucracit: kuumiza na kufaidi.

Hoja za

Kwa sababu ya ukosefu wa kalori, mbadala haishiriki kimetaboliki ya wanga kwa njia yoyote, ambayo inamaanisha kuwa haathiri kushuka kwa sukari ya damu.

Inaweza kutumika kuandaa vinywaji vyenye moto na chakula, na sehemu ya syntetis hukuruhusu kuiwasha kwa joto la juu bila kubadilisha muundo.

Hoja dhidi ya

Sucrazitis (hakiki ya madaktari na uchunguzi zaidi ya miaka 5 iliyopita inathibitisha hii) husababisha hamu ya nguvu, na matumizi yake ya kawaida humfanya mtu awe katika "chakula" gani.

Succrazite ina asidi ya fumaric, ambayo ina sehemu fulani ya sumu na matumizi yake ya kawaida au isiyodhibiti inaweza kusababisha matokeo yasiyofaa. Ingawa Ulaya hairuhusu uzalishaji wake, haifai kutumia dawa hiyo kwenye tumbo tupu.

Ili kuepuka matokeo yasiyopendeza, kila wakati fuata maagizo kwa matumizi ya sukrazit ya dawa. Jeraha na faida ni jambo moja, na kutofuata kipimo au contraindication kunaweza kutatanisha sana maisha ya wewe na wapendwa wako.

1 (moja) kibao cha sucrazite ni sawa na kijiko moja cha sukari iliyokatwa!

Ni marufuku kabisa kutumia dawa hiyo kwa akina mama wajawazito na wanaonyonyesha.

Upeo wa salama salama ya Succrazite - 0.7 g kwa siku.

Sorbitol (bidhaa asili)

Mbadala wa sukari ni kawaida sana katika maapulo na apricots, lakini mkusanyiko wake wa juu huzingatiwa katika majivu ya mlima. Sukari iliyokatwa mara kwa mara ni tamu kuliko sorbitol takriban mara tatu.

Katika muundo wake wa kemikali, ni pombe ya polyhydric na ladha tamu ya kupendeza. Kwa wagonjwa wa kisukari, mbadala huyu ameamriwa bila shida na hofu yoyote.

Sifa za kihifadhi za sorbitol hupata matumizi yao katika vinywaji laini na juisi mbalimbali. Ulaya, ambayo ni Kamati ya Sayansi juu ya Viongezeo, imetaja hali ya bidhaa ya chakula, kwa hivyo inakaribishwa katika nchi nyingi za Jumuiya ya Ulaya, pamoja na katika nchi yetu.

Kwa muhtasari

Kutoka kwa nakala hii, umejifunza nini sorbitol, fructose, cyclamate, sucrasite ni. Madhara na faida za matumizi yao zinachambuliwa kwa undani wa kutosha. Na mifano wazi, faida na hasara zote za mbadala za asili na za syntetiki zilionyeshwa.

Kuwa na uhakika wa jambo moja: bidhaa zote zilizokamilishwa zina sehemu fulani ya tamu, kwa hivyo tunaweza kuhitimisha kuwa tunapata vitu vyote vyenye madhara kutoka kwa bidhaa kama hizo.

Kwa kawaida, unaamua: ni nini kitamu kwako - kuumiza au kufaidi. Kila mbadala ina faida na hasara zake, na ikiwa unataka kula kitu tamu bila madhara kwa afya na sura, ni bora kula apulo, matunda yaliyokaushwa au kutibu kwa matunda. Ni muhimu zaidi kwa mwili wetu kutumia bidhaa mpya kuliko "kuidanganya" na badala ya sukari.

Ni nini sucrasite

Sucrazite ni tamu bandia kwenye saccharin (kiboreshaji cha lishe kilichogunduliwa kwa muda mrefu na kilichojifunza vizuri). Imewasilishwa kwenye soko hasa katika mfumo wa vidonge vidogo nyeupe, lakini pia hutolewa katika poda na fomu ya kioevu.

Inatumika sana sio tu kwa sababu ya ukosefu wa kalori:

• rahisi kutumia
• ina bei ya chini,
• kiasi sahihi ni rahisi kuhesabu: kibao 1 ni sawa katika utamu hadi 1 tsp. sukari
• mara moja mumunyifu katika vinywaji vya moto na baridi.

Watengenezaji wa sucracite walijaribu kuleta ladha yake karibu na ladha ya sukari, lakini kuna tofauti. Watu wengine hawakubali, wakidhani ladha ya "kibao" au "metali". Ingawa watu wengi wanapenda yeye.

Kuonekana

Rangi ya kampuni ya alama ya Sukrazit ni ya manjano na ya kijani. Njia moja ya ulinzi wa bidhaa ni uyoga wa plastiki ndani ya paketi ya kadibodi na maandishi ya "utamu wa kalori ya chini" yaliyowekwa kwenye mguu. Uyoga una mguu wa manjano na kofia ya kijani. Huhifadhi moja kwa moja vidonge.

Mzalishaji

Sukrazit ni alama ya biashara ya Israeli inayomilikiwa na kampuni ya Biskol Co Ltd, iliyoanzishwa mwishoni mwa miaka ya 1930 na ndugu wa Levy. Mmoja wa waanzilishi, Dk Zadok Levy, ana karibu miaka mia moja, lakini bado, kulingana na tovuti rasmi ya kampuni hiyo, anashiriki katika masuala ya usimamizi. Sucrazite inatolewa na kampuni hiyo tangu 1950

Utamu maarufu ni moja tu ya maeneo ya shughuli. Kampuni pia inaunda dawa na vipodozi. Lakini ilikuwa dawa ya tamu bandia, ambayo uzalishaji wake ulianza mnamo 1950, ndio ilileta kampuni hiyo umaarufu wa ulimwengu.

Wawakilishi wa Biscol Co Ltd hujiita waanzilishi katika maendeleo ya utengenezaji wa tamu katika aina mbali mbali. Katika Israeli, wanachukua 65% ya soko la tamu. Kwa kuongezea, kampuni hiyo inawakilishwa sana ulimwenguni kote na inajulikana sana nchini Urusi, Ukraine, Belarus, nchi za Baltic, Serbia, Afrika Kusini.

Kampuni hiyo ina vyeti vya kufuata viwango vya kimataifa:

• ISO 22000, iliyoundwa na Shirika la Kimataifa la Kusimamia na kuweka mahitaji ya usalama wa chakula,
• HACCP, iliyo na sera za usimamizi wa hatari ili kuboresha usalama wa chakula,
• GMP, mfumo wa sheria zinazosimamia uzalishaji wa matibabu, pamoja na viongeza vya chakula.

Hadithi ya ugunduzi

Historia ya sucrasite huanza na ugunduzi wa sehemu yake kuu - saccharin, ambayo inaitwa na kiboreshaji cha chakula E954.

Sakharin aligundua kwa bahati mwanafizikia wa Kijerumani wa asili ya Urusi Konstantin Falberg. Kufanya kazi chini ya mwongozo wa profesa wa Merika Ira Remsen juu ya bidhaa ya usindikaji wa makaa ya mawe na toluini, alipata tamu nzuri mikononi mwake. Falberg na Remsen walihesabu dutu hii ya kushangaza, wakaipa jina, na mnamo 1879 walichapisha nakala mbili ambamo walizungumza juu ya ugunduzi mpya wa kisayansi - sakata la kwanza la tamu salama na njia ya utangulizi wake kwa sulfonation.

Mnamo 1884, Falberg na jamaa yake Adolf Liszt walipitisha ugunduzi huo, wakipokea patent kwa uvumbuzi wa nyongeza uliopatikana kwa njia ya sulfonation, bila kuonyesha jina la Remsen ndani yake. Huko Ujerumani, uzalishaji wa saccharin huanza.

Mazoezi yameonyesha kuwa njia hiyo ni ghali na haina ufanisi wa kitaifa. Mnamo 1950, katika mji wa Uhispania wa Toledo, kikundi cha wanasayansi kiligundua njia tofauti kulingana na athari ya kemikali 5. Mnamo 1967, mbinu nyingine ilianzishwa kulingana na majibu ya kloridi ya benzyl. Iliruhusu uzalishaji wa saccharin kwa wingi.

Mnamo 1900, tamu hii ilianza kutumiwa kikamilifu na wagonjwa wa kisukari. Hii haikusababisha furaha wauza sukari. Huko Merika, kampeni ya majibu ilizinduliwa, ikidai kwamba nyongeza hiyo ina kansa zinazosababisha saratani, na kuweka marufuku yake katika uzalishaji wa chakula. Lakini Rais Theodore Roosevelt, mwenyewe mgonjwa wa kisukari, hakuweka marufuku kwa mbadala, lakini aliamuru tu uandishi juu ya ufungaji juu ya athari zinazowezekana.

Wanasayansi waliendelea kusisitiza juu ya uondoaji wa saccharin kutoka tasnia ya chakula na walitangaza hatari yake kwa mfumo wa utumbo. Dutu hii ilirekebisha vita na uhaba wa sukari iliyokuja nayo. Uzalishaji wa kuongeza umeongezeka hadi urefu usio wa kawaida.

Mnamo 1991, Idara ya Afya ya Merika iliondoa hitaji lake la kupiga marufuku sakatale, kwani tuhuma juu ya athari za oncolojia ya kunywa zilitatuliwa. Leo, saccharin inatambuliwa na majimbo mengi kama nyongeza salama.

Maagizo ya matumizi

Muundo wa previti, uliowakilishwa sana katika nafasi ya baada ya Soviet, ni rahisi sana: kibao 1 kina:

• soda ya kuoka - 42 mg
• saccharin - 20 mg,
• asidi ya fumaric (E297) - 16.2 mg.

Tovuti rasmi inasema kwamba ili kupanua ladha anuwai, sio tu saccharin, bali pia anuwai nzima ya nyongeza ya chakula, kutoka kwa asparali hadi sucralose, inaweza kutumika kama tamu katika sucrasite. Kwa kuongeza, spishi zingine zina kalsiamu na vitamini.

Yaliyomo ya kalori ya kuongeza ni 0 kcal, kwa hivyo sucracite imeonyeshwa kwa ugonjwa wa sukari na lishe ya chakula.

Fomu za kutolewa

• Vidonge Zinauzwa katika pakiti za vipande 300, 500, 700 na 1200. Kibao 1 = 1 tsp sukari.
• Poda. Kifurushi kinaweza kuwa sachets 50 au 250. 1 sachet = 2 tsp. sukari
• Kijiko na kijiko unga. Bidhaa hiyo ni ya msingi wa tamu inayofaa. Linganisha na sukari kiasi kinachohitajika kufikia ladha tamu (1 kikombe cha poda = 1 kikombe cha sukari). Ni rahisi sana kutumia sucracite katika kuoka.
• Fluji. Dessert 1 (7.5 ml), au 1.5 tsp. kioevu, = vikombe 0.5 vya sukari.
• "Dhahabu" poda. Kwa msingi wa tamu ya aspartame. 1 sachet = 1 tsp. sukari.
• Iliyoyushwa katika poda. Inaweza kuwa na vanilla, mdalasini, mlozi, ndimu na harufu ya manukato. 1 sachet = 1 tsp. sukari.
• Poda na vitamini. Sachet moja ina 1/10 ya kipimo cha kila siku kilichopendekezwa cha vitamini B na vitamini C, pamoja na kalsiamu, chuma, shaba na zinki. 1 sachet = 1 tsp. sukari.

Vidokezo Muhimu

Maagizo ya matumizi yanaonyesha kuwa kuingizwa kwa sucracite katika lishe kunaonyeshwa kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa kisukari na watu walio na uzito kupita kiasi.

Ulaji uliopendekezwa wa WHO sio zaidi ya 2.5 mg kwa kilo 1 ya uzito wa binadamu.

Kuongeza haina contraindication maalum. Kama dawa nyingi za dawa, haikusudiwa wanawake wajawazito, akina mama wauguzi wakati wa kuzaa, na vile vile watoto na watu wenye uvumilivu wa kibinafsi.

Hali ya uhifadhi wa bidhaa: mahali pa kulindwa na jua kali kwa joto la si zaidi ya 25 ° C. Muda wa matumizi hauzidi miaka 3.

Tathmini faida

Inahitajika kuzungumza juu ya faida ya nyongeza kutoka nafasi ya usalama kwa afya, kwani haina kubeba thamani ya lishe. Succrazite haina kufyonzwa na huondolewa kabisa kutoka kwa mwili.

Bila shaka, ni muhimu kwa wale ambao wanapunguza uzito, na pia kwa wale ambao badala ya sukari ni chaguo muhimu (kwa mfano, kwa wagonjwa wa kisukari). Kwa kuchukua kiboreshaji, watu hawa wanaweza kutoa wanga rahisi kwa njia ya sukari, bila kubadilisha tabia zao za kula na bila kupata hisia hasi.

Faida nyingine nzuri ni uwezo wa kutumia sucracite sio tu katika vinywaji, lakini pia katika vyombo vingine. Bidhaa hiyo ni sugu ya joto, kwa hivyo, inaweza kuwa sehemu ya mapishi ya sahani moto na dessert.

Uchunguzi wa watu wenye kisukari ambao wamekuwa wakichukua sukrazit kwa muda mrefu bado hawajapata madhara kwa mwili.

• Kulingana na ripoti zingine, saccharin, iliyojumuishwa katika tamu, ina mali ya bakteria na diuretiki.
• Palatinosis, iliyotumika kufunga ladha, inazuia maendeleo ya caries.
• Ilibadilika kuwa kizio hicho kinashikilia tumors tayari.

Madhara na athari mbaya

Mwanzoni mwa karne ya 20, majaribio juu ya panya yalionyesha kuwa saccharin husababisha maendeleo ya tumors mbaya katika kibofu cha mkojo. Baadaye, matokeo haya yalibatilishwa, kwani panya zilisimamiwa saccharin katika kipimo cha ndovu zaidi ya uzito wao wenyewe. Lakini bado katika nchi zingine (kwa mfano, huko Canada na Japan), inachukuliwa kuwa mzoga na ni marufuku kuuzwa.

Leo hoja dhidi ya zinatokana na taarifa ifuatayo:

• Succrazite huongeza hamu ya kula, kwa hivyo haichangia kupoteza uzito, lakini hufanya sawasawa - inakuhimiza kula zaidi. Ubongo, ambao haukupokea sehemu ya kawaida ya sukari baada ya kuchukua tamu, huanza kuhitaji ulaji zaidi wa wanga.
• Inaaminika kuwa saccharin inazuia kunyonya kwa vitamini H (biotin), ambayo inasimamia kimetaboliki ya wanga kupitia muundo wa glucokinase. Ukosefu wa biotini husababisha hyperglycemia, i.e, kuongezeka kwa mkusanyiko wa sukari kwenye damu, pamoja na usingizi, unyogovu, udhaifu wa jumla, shinikizo iliyopungua, na kuongezeka kwa ngozi na nywele.
• Inawezekana, matumizi ya kimfumo ya asidi ya fumaric (kihifadhi E297), ambayo ni sehemu ya kuongeza, inaweza kusababisha magonjwa ya ini.
• Madaktari wengine wanadai kuwa sucracitis inazidisha cholelithiasis.

Maoni ya madaktari

Miongoni mwa wataalam, mabishano juu ya badala ya sukari hayakoma, lakini dhidi ya msingi wa nyongeza zingine, hakiki za madaktari kuhusu sucracite zinaweza kuitwa kuwa nzuri. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba saccharin ndio tamu ya zamani zaidi, iliyosoma vizuri na wokovu kwa wataalamu wa endocrinologists na lishe. Lakini na kutoridhishwa: usizidi kawaida na uwalinde watoto na wanawake wajawazito kutoka kwayo, ukichagua kibali cha virutubisho asili. Katika hali ya jumla, inaaminika kuwa mtu aliye na afya njema hatapata athari mbaya.

Leo, hakuna ushahidi wa kisayansi kwamba succrazitis inaweza kusababisha saratani na magonjwa mengine, ingawa mara kwa mara suala hili limetolewa na madaktari na waandishi wa habari.

Ikiwa njia yako ya kiafya ni kubwa sana hivi kwamba inaondoa sehemu ndogo ya hatari, basi unapaswa kuchukua hatua kwa hiari na mara moja kukataa nyongeza yoyote. Walakini, basi unahitaji pia kuchukua hatua kwa heshima na sukari na dazeni kadhaa sio afya sana, lakini vyakula tunavyopenda.

Utamu ni nini?

• fructose
• stevia
• syrup ya agave
• sorbitol
• erythritis
• Yerusalemu artichoke syrup na wengine.

• acesulfame K,
• saccharin
• sucracite
• malkia
• cyclamate.

Kwa watengenezaji wa bidhaa kama vile Fitparad, Succrazite na zingine zinazofanana, pamoja na pipi kwenye ladha asili, kuna mahali pa kutembea! Wao hufanya pesa kwa afya ya watu kwa kutumia ujinga na sifa zao.

Kwa mfano, hivi majuzi niliona jibini la Cottage, kwenye sanduku ambalo kulikuwa na maandishi ya kung'aa: bila sukari.

Walakini, fructose ilikuwa katika nafasi ya pili katika kutibu. Na kile mtandao hutuandikia - fructose ni ya asili, tamu, yenye afya:

1. Saga ya Agave, asali, kwa mfano, ina yake tu. Lakini je! Ulijua kuwa thamani ya calorific ya mbadala ya iliyosafishwa 100 g - 399 kcal, ambayo ni 1 kcal juu kuliko sukari?
2. Fructose ni hatari kwa sababu inasindika tu na ini, ambayo inamaanisha kwamba kwa kuipakia na kazi, inaweza kusababisha ugonjwa wa chombo hiki.
3. Kimetaboliki ya sahzam hii ni sawa na kimetaboliki ya pombe, ambayo inamaanisha kuwa inaweza kusababisha tabia tabia ya ulevi: ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa metaboli na wengine.
4. Kama mchanga wa kawaida, mbadala hii ya asili haihifadhiwa katika mfumo wa glycogen, lakini inasindika mara moja kuwa mafuta!

Supu na kinga za "zinazotumika" za fructose, ambazo zinaeleweka na wagonjwa wa kisukari na kupoteza uzito kwa kasi ya taa, haifai kabisa:

• kalori
• hazina vitamini
• kusababisha kuongezeka kwa sukari ya damu (kwani ini haina mchakato kabisa wa fructose)
• kusababisha fetma.

Kiwango cha fructose ni 40 g kwa sikulakini utapata kutoka kwa matunda kadhaa! Kila kitu kingine kitawekwa katika mfumo wa apron ya mafuta na kusababisha magonjwa ya mifumo na viungo.

Mchanganyiko wa Sukrazit, bei

Msingi ni pamoja na saccharin: dutu ya syntetisk ambayo ni tamu katika ladha na kigeni kwa mwili (pia ni msingi wa sweetener Mildford).

Xenobiotic E954 haichukuliwi na wanadamu na kutolewa kwa figo, kwa idadi kubwa, kuwa na athari mbaya kwao.

• Unaweza kununua mbadala katika maduka ya dawa yoyote kwa gharama ya chini.
• Ufungaji utakugharimu wastani wa rubles 200 bila punguzo la vidonge 300.
• Kwa kuzingatia kwamba kidonge kimoja ni sawa na utamu wa kijiko cha sukari, hakika una masanduku ya kutosha ya vyama 150 vya chai!

• Kuongeza inaweza kusababisha hyperglycemia wakati inapojumuishwa na vyakula vyenye sukari.
• Hasi huathiri microflora ya matumbo.
• Inazuia kunyonya kwa vitamini B7.

Pamoja na hayo, saccharin imeidhinishwa na WHO, JECFA na Kamati ya Chakula, kwa kuzingatia posho ya kila siku: 0.005 g kwa 1000 g ya uzito mtu.

Vidonge 57 vya Succrazite ni mkate wa kuoka, ambayo inaruhusu bidhaa kufuta kwa urahisi katika kioevu chochote, na pia kugeuka kwa urahisi kuwa poda. 16% ya muundo hupewa asidi ya fumaric - na hapa ndipo mjadala kuhusu hatari ya mbadala huanza.

Asidi yenye sumu ya fumaric

Chakula cha kihifadhi E297 ni mdhibiti wa acidity ambayo pia imetumika kutibu psoriasis. Kijalizo hiki hakijathibitisha athari ya kansa, lakini kwa matumizi ya mara kwa mara kunaweza kusababisha uharibifu wa ini.

Succrazite: kudhuru na kufaidika

Faida za Succrazite

Kwa wagonjwa wa kisukari na kupoteza uzito, dawa hii ina faida kadhaa juu ya iliyosafishwa nyeupe:

Saccharin, soda ya kuoka na asidi ya fumaric haifyonzwa na mwili na hutolewa bila kubadilishwa na mfumo wa mkojo, ambayo inamaanisha kuwa hawaongezi paundi za ziada kwenye kiuno!

Fahirisi ya glycemic ni 0!

Dawa hiyo haina wanga, ambayo inamaanisha haitasababisha kuruka katika insulini, kwa hivyo inaweza kusaidia wagonjwa wa kishujaa kufurahia pipi bila kuumiza mwili. Kwa sehemu.

Bei ya chini kwa pakiti kubwa ya vidonge mbadala.

Walakini, licha ya pluses kubwa, zana ina shida nyingi.

Mafundisho mabaya

1. Inaweza kuchochea athari za mzio.
2. Husababisha hamu ya kuongezeka na husababisha hali sugu ya "na ningekuwa na kuuma kula nini?" Badala ya sukari hudanganya mwili na ladha tamu, mwili unangojea ulaji wa wanga - lakini sio! Kama matokeo - kuvunjika na hamu ya milele ya kula kitu.
3. Inaweza kuathiri vibaya mfumo wa kinga na mfumo wa neva.

Nani haipaswi kuchukua Sukrazit?

1. Dawa hiyo imeingiliana kwa mjamzito na inajaza kwa sababu ya athari mbaya iliyosomeshwa kwa mtoto.
2. Wagonjwa walio na phenylketonuria (ugonjwa wa urithi unaohusishwa na kimetaboliki ya amino acid iliyoharibika).
3. Watu walio na mazoezi makali ya mwili na wanariadha wa kitaalam.
4. Wagonjwa walio na ugonjwa wa figo.

Kununua au la?

Mapitio ya madaktari kuhusu Sukrazit yamechanganywa. Kwa upande mmoja, dawa hiyo ni msaidizi wa wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari, na kwa upande mwingine, huleta hasi nyingi kwa afya.

Mimi huwa situmii nafasi za sukari ya syntetiki kabisa, kwa sababu matokeo hayaeleweki 100%.

1. Sucrazite hupa chakula hicho ladha isiyofaa ya sabuni au soda.
2. Inaweza kusababisha kupata uzito kutokana na athari kwenye hamu ya kula.
3. Inathiri vibaya figo ikiwa imechukuliwa kwa idadi kubwa.
4. Athari mbaya juu ya ngozi ya vitamini fulani.

Jinsi ya kuchukua sukari?

Watu wengi wanapenda tamu, na kujizuia katika hiyo ni kwa wengi sawa na unyogovu.

Baada ya kusoma kifungu hicho, labda ulitaka kuuliza: kwa hivyo ni nini yeye - mtamu bora zaidi?

Ninakuhuzunisha - hakuna. Walakini, unaweza kukidhi hitaji la goodies, akiamua bidhaa ambazo zinaiga ladha tamu.

• Chokoleti inaweza kubadilishwa na carob. Poda ya carob hii in ladha nzuri na inaboresha mhemko.
• Ndizi iliyokunwa inaweza kuongezwa kwa keki au nafaka - itarekebisha ladha mpya ya sahani!
• Chai na kahawa inaweza kukaushwa kwa kuongeza mwili wa tarehe moja ndani yake.
• Lollipops na pipi hubadilishwa kwa urahisi na matunda yaliyokaushwa bila glaze.

Kwa kweli, ni rahisi kutoa pipi kwa ujumla kuliko kutafuta mbadala, mara nyingi na lebo ya bei ya juu, lakini kwanini?