Brows za hash zinaweza kubadilisha sana lishe yako, haswa ikiwa haila nyama. Kuandaa pancakes za samaki ni rahisi na ya haraka ya kutosha, na wana ladha dhaifu na nyepesi, licha ya kupika kwenye sufuria na kwenye mafuta ya mboga. Pika sufuria za samaki na upendeze familia yako na chakula cha mchana cha ladha au chakula cha jioni.

Andaa bidhaa zinazohitajika kutoka kwenye orodha. Tia fillet ya samaki kwanza, punguza maji ya ziada.

Kata fillet ya samaki kwa vipande vidogo, weka blender, upike nyama ya kukaanga.

Weka samaki wa kusaga katika sahani ya kina, ongeza yai, unga, chumvi, pilipili, ikiwa ni lazima, cream kidogo. Bado ninaongeza kijiko 1. mayonnaise, zinageuka kitamu sana.

Koroga nyama iliyokatwa mpaka laini.

Tunapasha mafuta ya mboga kwenye sufuria ya kukaanga, kueneza juu ya kijiko kamili cha samaki wenye madini na kuandaa pancake pande zote mpaka kahawia la dhahabu na kupikwa.

Tunatumikia pancakes zilizoandaliwa tayari kama sahani ya kujitegemea, na saladi ya mboga safi au mchuzi wako unaopenda.

Hatua kwa hatua mapishi

Kata fillet kwa vipande vidogo, mahali pengine karibu 0.5 cm kwa karibu cm 5. Tuma kwenye bakuli. Kuna yai, mayonesi, unga, chumvi, viungo na mboga safi kung'olewa. Tunachanganya kila kitu vizuri ili hakuna uvimbe. Weka sufuria kwenye sufuria ya kukaanga iliyochangwa na mafuta. Sisi kaanga kwa upande mmoja, kugeuka, kuzima moto, funika na kifuniko. Baada ya dakika 7, futa kifuniko na kahawia.

Kila kitu kiko tayari. Haraka, kitamu.

Ninaendelea kutengeneza pancakes sawa na kuku. Pia kitamu sana.

Fritters

Brash ya brashi - sahani nzuri ya menyu ya kila siku. Kwa njia, unga unaweza kufanywa mapema, kwa mfano, jioni, na upika tayari kesho. Tumia mboga mpya kwa fritter hizi katika msimu, na waliohifadhiwa wakati wa baridi ni nzuri.

Jumla ya muda wa kupikia - masaa 0 dakika 30
Wakati wa kupikia ulio tayari - masaa 0 dakika 20
Gharama - kiuchumi sana
Yaliyomo ya kalori kwa 100 g - 162 kcal
Huduma kwa Kileteo - Huduma tatu