Aina ya kisukari cha 2 > Ugonjwa wa sukari

Aina ya kisukari cha 2- ugonjwa sugu ulioonyeshwa na ukiukaji wa kimetaboliki ya wanga na maendeleo ya hyperglycemia kutokana na upinzani wa insulini na kukosekana kwa siri ya seli za beta, pamoja na kimetaboliki ya lipid na maendeleo ya atherossteosis. Kwa kuwa sababu kuu ya kifo na ulemavu wa wagonjwa ni shida ya ugonjwa wa mfumo wa aterios, ugonjwa wa kisukari wa aina ya 2 wakati mwingine huitwa ugonjwa wa moyo na mishipa.

Vipaumbele vya kuzuia ugonjwa wa kisukari

Uzuiaji wa ugonjwa wa sukari 2 unaweza kufanywa wote kwa kiwango cha idadi ya watu kwa ujumla, na kwa kiwango cha mtu binafsi. Kwa wazi, kuzuia kwa idadi ya watu wote hakuwezi kufanywa na maafisa wa afya, mipango ya kitaifa ya kupambana na ugonjwa inahitajika, inaunda hali za kufanikisha na kudumisha hali ya maisha, ikihusisha kikamilifu muundo wa tawala katika mchakato huu, kuongeza uhamasishaji wa watu kwa ujumla, hatua kuunda mazingira ya "nondiabetogenic".

Mkakati wa kuzuia ugonjwa wa kisukari mellitus 2 kwa watu walio na hatari kubwa ya ugonjwa kutoka kwa mtazamo wa mapendekezo ya kaya umewasilishwa katika jedwali 12.1.

Jedwali 12.1. Vipengele muhimu vya mkakati wa kuzuia ugonjwa wa sukari wa aina 2
(Algorithms ya utunzaji wa matibabu maalum kwa wagonjwa walio na ugonjwa wa kiswidi (toleo la 5). Ilihaririwa na II Dedov, MV Shestakova, Moscow, 2011)

Ikiwa kuna mapungufu katika nguvu na njia zinazohitajika kutekeleza hatua za kuzuia, kipaumbele kifuatacho kinapendekezwa:

• Kipaumbele cha juu kabisa (kiwango cha ushahidi): watu wenye uvumilivu wa sukari iliyoharibika: na glucose au bila kufunga, na au bila ugonjwa wa metaboli (MetS)

Kipaumbele cha juu (ushahidi wa kiwango cha C): watu walio na IHL na / au MetS

• Kipaumbele cha kati (ushahidi wa kiwango cha C): watu walio na kimetaboliki ya kawaida ya wanga lakini uzito kupita kiasi, fetma, mazoezi ya chini ya mwili

• Ushuru wa chini (ushahidi wa kiwango cha C): idadi ya jumla

Ikumbukwe kwamba katika kesi hii neno "kipaumbele cha kati" ni badala ya kiholela, na vile vile uwepo wa ugonjwa wa kunona sana (hadi 90% ya visa vya ugonjwa wa kisukari 2 vinaweza kuhusishwa nayo) na uwepo wa sehemu za MetS unahitaji marekebisho ya lazima, pamoja na kutoka kwa mtazamo wa ugonjwa wa moyo na mishipa.

Jiwe la msingi la kuzuia ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 ni muundo wa kawaida wa maisha: kupunguza uzani wa mwili kupita kiasi, kuongeza shughuli za mwili, na kula afya. Hii imethibitishwa katika tafiti nyingi juu ya athari za mabadiliko ya mtindo wa maisha juu ya kupunguza tukio la ugonjwa wa sukari 2.

Dalili zaidi katika suala hili ni matokeo ya tafiti mbili zilizofanywa kwa watu binafsi na NTG, i.e. kwa watu walio na hatari kubwa ya kupata ugonjwa wa kisukari 2): Utafiti wa Kifini DPS (watu 522, muda wa miaka 4) na utafiti wa DPP (watu 3234, muda wa miaka 2.8).

Malengo yaliyowekwa kwenye masomo yalikuwa sawa: kuongezeka kwa shughuli za mwili za angalau 30 kwa siku (angalau dakika 150 / wiki), kupoteza uzito wa 5% na 7%, mtawaliwa (katika DPS, malengo yalikuwa: kupungua kwa ulaji wa mafuta jumla ya 15g / 1000kcal) wastani katika mafuta (4000 g) na chini (kilo 35 / m2 ikilinganishwa na watu walio na BMI ya 2.82)
• Kuongezeka kwa shinikizo la damu (> 140/90 mmHg) au dawa ya antihypertensive

Magonjwa ya moyo na mishipa ya asili ya atherosulinotic.
• Acanthosis (hyperpigmentation ya ngozi, kawaida iko katika folda za mwili kwenye shingo, mgongoni, kwenye ngozi na kwenye maeneo mengine).

• Shida za kulala - muda wa kulala chini ya masaa 6 na zaidi ya masaa 9 unahusishwa na hatari ya kuongezeka kwa ugonjwa wa sukari,
• Matumizi ya madawa ya kulevya ambayo yanakuza hyperglycemia au kupata uzito

• Unyogovu: Tafiti zingine zimeonyesha hatari kubwa ya kupata ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 kwa watu walio na unyogovu.
• chini hadhi ya kiuchumi na kijamii (SES): inaonyesha ushirika kati ya SES na ukali wa kunona sana, sigara, CVD na ugonjwa wa sukari.

Wakati wa ushauri wa kuzuia, mgonjwa anapaswa kuelimishwa vizuri juu ya ugonjwa huo, sababu za hatari, uwezekano wa kuzuia kwake, anapaswa kuhamasishwa na kufunzwa katika kujitawala.

Ugonjwa wa kisukari 2 ni ugonjwa sugu ambao sugu ambayo viwango vya sukari ya damu huinuliwa. Sababu ya hii ni kupungua kwa unyeti wa mwili kwa insulini (upinzani wa insulini) kwa sababu ya kunenepa kupita kiasi, maisha ya kukaa chini, utapiamlo, na utabiri wa urithi.

Ili kuondokana na upinzani wa insulini, kongosho lazima itoe insulini zaidi, ambayo inaweza kusababisha kupungua kwake, baada ya hapo kuna kuongezeka kwa sukari ya damu. Kwa kuwa hakuna ishara za tabia kwa muda mrefu, watu wengi hawajui ugonjwa wao.

Ukali wa ugonjwa wa sukari ni kwa sababu ya ugonjwa unaoweza kusababisha shida. Katika kesi ya utambuzi wa marehemu, uchunguzi kamili na matibabu, hii inaweza kusababisha kupungua kwa maono (hadi upofu), kazi ya figo iliyoharibika (pamoja na maendeleo ya kushindwa kwa figo), vidonda vya mguu, hatari kubwa ya kukatwa kwa viungo vya mikono, mshtuko wa moyo, na viboko.

Shida za ugonjwa wa sukari zinaweza kutambuliwa moja kwa moja wakati wa utambuzi. Walakini, kufuatia mapendekezo, uchunguzi, dawa sahihi na uchunguzi wa kibinafsi, shida za ugonjwa wa sukari zinaweza kukosa, na sukari ya damu inaweza kuwa katika mipaka ya kawaida.

Kukua kwa ugonjwa wa sukari kunaweza kuzuiwa, daima ni bora kuliko kutibu ugonjwa baadaye. Hata kama mtu ana ugonjwa wa ugonjwa wa kisayansi, basi hajawa mgonjwa bado, maendeleo ya ugonjwa yanaweza kuepukwa kwa kubadilisha mtindo wake wa maisha: inahitajika kupunguza uzito, kuongeza shughuli za mwili, kurekebisha lishe (kwa kupunguza ulaji wa mafuta).

Katika utafiti wa DPS, ilionyeshwa kuwa wagonjwa zaidi wa prophylactic 2 walipata malengo yao ya kuzuia2 (kupunguzwa kwa 500g kwa ulaji wa mafuta au huduma 5 kwa siku).
• Chagua bidhaa zote za nafaka, nafaka.

• Punguza ulaji wa sukari kwa 50 g / siku, pamoja na sukari katika vyakula na vinywaji.
Kula mafuta ya mboga, karanga kama vyanzo vya msingi vya mafuta.
• Punguza mafuta, mafuta mengine yaliyojaa na mafuta yaliyo na oksijeni (sio zaidi ya 25-25% ya ulaji wa kalori ya kila siku, ambayo mafuta yaliyojaa ni chini ya 10%, mafuta ya trans ni chini ya 2%),

Kula maziwa ya chini yenye mafuta na bidhaa za nyama.
Kula samaki mara kwa mara (> mara 2 kwa wiki).
• Kunywa vileo kiasi (wastani wa kilo 30 / m2) Baadaye, ufuatiliaji wa washiriki katika utafiti wa DPP uliendelea kwa miaka 10 na uhifadhi wa tiba ya hapo awali na ukapewa jina - utafiti wa DPPOS.

Mwisho wa utafiti, dhidi ya msingi wa utumiaji wa metformin, kupungua kwa uzito wa mwili kulibaki (kwa wastani wa%%, ikilinganishwa na -0.2% katika kikundi cha placebo). Pia kulikuwa na tabia ya kuzuia visa vipya vya ugonjwa wa sukari: kwa 34% katika kikundi cha muundo wa maisha na kwa 18% wakati wa kutumia metformin.

Athari kwa ngozi iliyopunguzwa ya sukari na lipids

Tafiti kadhaa zimechunguza uwezekano wa kuzuia ugonjwa wa kisukari wa aina ya 2 kwa watu walio na NTG wakati wa kutumia dawa kutoka kwa kikundi cha inhibitors ya glucosidase (kunyonya wanga katika matumbo madogo hupungua na kilele cha kupungua kwa hyperglycemia ya postprandial.

Katika utafiti wa STOP-NIDDM, matumizi ya acarbose zaidi ya miaka 3.3 ilipunguza hatari ya kupata ugonjwa wa kisukari cha 2 na 25%. Matumizi ya dawa nyingine katika kundi hili, voglibose, ilipunguza hatari ya kuwa na ugonjwa wa kisukari kwa watu binafsi na NTG kwa 40% ikilinganishwa na placebo.

Katika utafiti wa XENDOS, wagonjwa feta bila ugonjwa wa kisukari (wengine walikuwa na NTG), pamoja na mapendekezo ya mtindo wa maisha, walipokea orlistat au placebo. Baada ya uchunguzi wa miaka 4, kupungua kwa hatari ya kuwa na ugonjwa wa kisukari cha 2 ilikuwa 37%. Lakini kwa sababu ya athari mbaya kutoka kwa njia ya utumbo katika kikundi cha orlistat, ni 52% tu ya wagonjwa waliomaliza masomo kabisa.

Kulingana na msingi wa ushahidi wa RCTs zilizotajwa hapo juu, vyama vya kitaalam vinavyoongoza kimataifa vimetoa mapendekezo kuhusu dawa za watu kwa ajili ya kuzuia matibabu ya ugonjwa wa sukari.

Mapendekezo ya prophylaxis ya matibabu ya ugonjwa wa kisayansi wa ugonjwa wa 2 na ushahidi wa faida zao

1. Katika hali ambapo mabadiliko ya mtindo hairuhusu kufikia upungufu wa uzito na / au kuboresha viashiria vya uvumilivu wa sukari, inapendekezwa kuzingatia utumiaji wa metformin katika kipimo cha kipimo cha 250 - 850 mg mara 2 kwa siku (kulingana na uvumilivu) kama ishara ya ugonjwa wa kisukari cha 2. wagonjwa hapa chini:

Kuzuia ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 katika vikundi vya wagonjwa:

• watu chini ya umri wa miaka 60 na BMI> 30 kg / m2 na GPN> 6.1 mmol / l bila kukosekana kwa mashtaka yoyote (kiwango cha juu cha ushahidi wa faida katika kupunguza hatari ya kupata ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2),
Watu walio na uvumilivu wa sukari iliyoharibika (NTG) kwa kukosekana kwa uboreshaji (kiwango cha juu cha ushahidi wa faida),
• watu walio na shida ya kufunga glycemia kwa kukosekana kwa uboreshaji (kiwango cha chini cha ushahidi wa faida, kwa kuzingatia maoni ya mtaalam),
• watu walio na kiwango cha hemoglobin ya HbA1c glycated ya kiwango cha 5.7-6.4% kwa kukosekana kwa uboreshaji (kiwango cha chini cha ushahidi wa faida, kwa kuzingatia maoni ya mtaalam).

2. Acarbose na metformin inaweza kuzingatiwa kama njia ya kuzuia ugonjwa wa kisukari 2, kwa kuwa inavumiliwa vizuri na uwezekano wa fitina unazingatiwa.

3. Katika watu walio na ugonjwa wa kunona sana au bila NTG, matibabu ya uangalifu ya orlistat yaliyowekwa kwa uangalifu kwa kuongeza muundo wa mtindo wa maisha yanaweza kutumika kama mkakati wa safu ya pili (kiwango cha juu cha ushahidi wa faida).

Aina ya 2 ya kisukari ni nini?

Ugonjwa hua mara nyingi katika umri wa miaka 40-60. Kwa sababu hii, inaitwa ugonjwa wa sukari wa wazee. Walakini, inafaa kutambua kuwa katika miaka ya hivi karibuni ugonjwa huo umekuwa mdogo, sio kawaida kukutana na wagonjwa walio chini ya miaka 40.

Aina 2 ya ugonjwa wa kisukari husababishwa na ukiukaji wa uwezekano wa seli za mwili kwenda kwenye insulini ya homoni, ambayo hutolewa na "visiwa" vya kongosho. Katika istilahi za matibabu, hii inaitwa upinzani wa insulini. Kwa sababu ya hii, insulini haiwezi kutoa chanzo kikuu cha nishati, sukari, kwa seli, kwa hivyo, mkusanyiko wa sukari katika damu huongezeka.

Ili kulipia upungufu wa nguvu, kongosho huhifadhi insulini zaidi kuliko kawaida. Wakati huo huo, upinzani wa insulini hauangamia popote. Ikiwa kwa wakati huu haitoi matibabu kwa wakati, basi kongosho ni "kamili" na ziada ya insulini inageuka upungufu. Kiwango cha sukari ya damu huongezeka hadi 20 mmol / L na zaidi (na kawaida ya 3.3-5.5 mmol / L).

Ukali wa ugonjwa wa sukari

Kuna digrii tatu za ugonjwa wa kisukari:

Fomu nyepesi - mara nyingi hupatikana kwa ajali, kwani mgonjwa hajisikii dalili za ugonjwa wa sukari. Hakuna kushuka kwa thamani kwa sukari ya damu, kwenye tumbo tupu kiwango cha glycemia haizidi 8 mmol / l. Tiba kuu ni lishe ambayo inazuia wanga, haswa zenye digestible.
Ugonjwa wa sukari wastani. Malalamiko na dalili zinaonekana. Hakuna shida yoyote, au haziharibu utendaji wa mgonjwa. Matibabu inajumuisha kuchukua dawa za kupunguza sukari. Katika hali nyingine, insulini imewekwa hadi vitengo 40 kwa siku.
Kozi kali sifa ya glycemia ya kufunga. Matibabu ya mchanganyiko daima huamriwa: dawa za kupunguza sukari na insulini (zaidi ya vitengo 40 kwa siku). Juu ya uchunguzi, shida nyingi za mishipa zinaweza kugunduliwa. Hali wakati mwingine inahitaji uamsho wa haraka.

Kulingana na kiwango cha fidia ya kimetaboliki ya wanga, kuna hatua tatu za ugonjwa wa sukari:

Fidia - wakati wa matibabu, sukari huhifadhiwa ndani ya mipaka ya kawaida, haipo kabisa kwenye mkojo.
Malipo - sukari kwenye damu haizidi zaidi ya 13.9 mmol / l, kwenye mkojo hauzidi 50 g kwa siku.
Malipo - glycemia kutoka 14 mmol / l na zaidi, katika mkojo zaidi ya 50 g kwa siku, maendeleo ya fahamu ya hyperglycemic inawezekana.

Kando, ugonjwa wa kisukari (ukiukaji wa uvumilivu kwa wanga) umetengwa. Hali hii hugundulika na mtihani wa kimatibabu - mtihani wa uvumilivu wa sukari au uchambuzi wa hemoglobin ya glycated.

Tofauti na Kisukari cha Aina ya 1

Aina ya kisukari 1

Aina ya kisukari cha 2

Utangulizi10-20%80-90% MsimuAutumn, msimu wa baridi na masikaHaionekani UmriWatu wazima chini ya miaka 40 na watotoWatu wazima baada ya miaka 40 JinsiaMara nyingi zaidi kuliko wanaumeMara nyingi zaidi kuliko wanawake Uzito wa mwiliImeshuka au ya kawaidaUzito katika 90% ya kesi Mwanzo wa ugonjwaKuanza haraka, ketoacidosis mara nyingi hukua.Haionekani na polepole. Shida za mishipaUharibifu mkubwa kwa vyombo vidogoVyombo vikubwa vinashinda Antibodies kwa seli za insulini na betaKunaHapana Usikivu wa insuliniImeokolewaImewekwa chini MatibabuInsuliniLishe, dawa za hypoglycemic, insulini (hatua ya kuchelewa)

Sababu za kisukari cha Aina ya 2

Kwa sababu ya aina 2 ya ugonjwa wa kisukari unajitokeza, wanasayansi bado hawajui ikiwa kuna sababu za kutabiri ambazo zinaongeza hatari ya kupata ugonjwa:

Kunenepa sana - Sababu kuu ya kuonekana kwa upinzani wa insulini. Njia ambazo zinaonyesha uhusiano kati ya fetma na kupinga tishu kwa insulini bado haujaeleweka. Wanasayansi wengine wanasema kwa nia ya kupunguza idadi ya receptors insulini kwa watu feta ikilinganishwa na nyembamba.
Utabiri wa maumbile (uwepo wa ugonjwa wa sukari katika jamaa) huongeza uwezekano wa kukuza ugonjwa mara kadhaa.
Dhiki, Magonjwa ya kuambukiza inaweza kusababisha maendeleo ya aina zote mbili za ugonjwa wa kisukari na wa kwanza.
Katika 80% ya wanawake walio na ugonjwa wa ovari ya polycystic, upinzani wa insulini na kiwango cha juu cha insulini kiligunduliwa. Utegemezi umeonekana, lakini pathogene ya maendeleo ya ugonjwa katika kesi hii bado haijafafanuliwa.
Kiasi kikubwa cha homoni za ukuaji au glucocorticosteroids katika damu inaweza kupunguza unyeti wa tishu kwa insulini, na kusababisha ugonjwa.

Chini ya ushawishi wa sababu nyingi mbaya, mabadiliko ya receptors za insulini yanaweza kutokea, ambayo hayawezi kutambua insulini na kupitisha sukari ndani ya seli.

Pia, sababu za hatari ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 ni pamoja na watu baada ya umri wa miaka 40 na cholesterol kubwa na triglycerides, na uwepo wa shinikizo la damu ya mzio.

Dalili za ugonjwa

Haiwezekani kuwashwa kwa ngozi na sehemu za siri.
Polydipsia - inasumbuliwa kila wakati na hisia za kiu.
Polyuria ni mzunguko wa kuongezeka kwa mkojo.
Uchovu, usingizi, wepesi.
Maambukizi ya ngozi ya mara kwa mara.
Utando wa mucous kavu.
Vidonda vya muda mrefu visivyo vya uponyaji.
Ukiukaji wa usikivu katika mfumo wa ganzi, kuuma kwa miisho.

Utambuzi wa ugonjwa

Masomo ambayo yanathibitisha au kukataa uwepo wa ugonjwa wa kisayansi wa ugonjwa wa 2:

mtihani wa sukari ya damu
HbA1c (uamuzi wa hemoglobin ya glycated),
uchambuzi wa mkojo kwa miili ya sukari na ketoni,
mtihani wa uvumilivu wa sukari.

Katika hatua za mwanzo, aina 2 ya ugonjwa wa kiswidi inaweza kutambuliwa kwa njia ya bei ghali wakati wa kufanya mtihani wa uvumilivu wa sukari. Njia hiyo ina ukweli kwamba sampuli ya damu hufanywa mara kadhaa. Kwenye tumbo tupu, muuguzi huchukua damu, baada ya hapo mgonjwa anahitaji kunywa 75 g ya sukari. Mwisho wa masaa mawili, damu inachukuliwa tena na kiwango cha sukari huangaliwa. Kwa kawaida, inapaswa kuwa hadi 7.8 mmol / L kwa masaa mawili, na kwa ugonjwa wa kisukari itakuwa zaidi ya 11 mmol / L.

Pia kuna vipimo vilivyoongezwa ambapo damu huchukuliwa mara 4 kila nusu saa. Zinazingatiwa kuwa zinafaa zaidi wakati wa kutathmini viwango vya sukari katika kukabiliana na mizigo ya sukari.

Sasa kuna maabara nyingi za kibinafsi ambazo damu kwa sukari huchukuliwa kutoka kwa mishipa kadhaa na kadhaa kutoka kwa kidole. Utambuzi wa kuelezea kwa msaada wa glisi za mraba au mida ya majaribio pia imeendelezwa. Ukweli ni kwamba viashiria vya sukari ya damu ya venous na capillary hutofautiana, na hii wakati mwingine ni muhimu sana.

Wakati wa kuchunguza plasma ya damu, kiwango cha sukari kitakuwa cha juu cha 10% kuliko katika damu ya venous.
Kufunga sukari ya damu kutoka kwa damu ya capillary ni sawa na mkusanyiko wa sukari ya damu kutoka kwenye mshipa. Baada ya kula damu ya capillary, sukari ni 1-1.1 mmol / l zaidi kuliko katika damu ya venous.

Shida

Baada ya kugundulika na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, mgonjwa anahitaji kuzoea ufuatiliaji wa sukari ya damu mara kwa mara, kunywa vidonge vya kupunguza sukari mara kwa mara, na pia kufuata chakula na kuacha madawa ya kulevya. Unahitaji kuelewa kuwa sukari kubwa ya damu huathiri vibaya mishipa ya damu, na kusababisha shida nyingi.

Shida zote za ugonjwa wa sukari zinagawanywa katika vikundi viwili vikubwa: papo hapo na sugu.

Shida za papo hapo ni pamoja na kukosa fahamu, sababu ya ambayo ni utengano mkali wa hali ya mgonjwa. Hii inaweza kutokea na overdose ya insulini, na shida za kula na ulaji usioweza kudhibitiwa wa ulaji wa dawa zilizowekwa. Hali hiyo inahitaji usaidizi wa haraka wa wataalamu walio na hospitalini hospitalini.
Shida sugu (marehemu) hua polepole kwa wakati.

Shida sugu zote za ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 zimegawanywa katika vikundi vitatu:

Microvascular - vidonda kwa kiwango cha vyombo vidogo - capillaries, venomas na arterioles. Vyombo vya retina ya jicho (ugonjwa wa kisukari retinopathy) hupata shida, aneurysms huundwa ambayo inaweza kupasuka wakati wowote. Mwishowe, mabadiliko kama hayo yanaweza kusababisha upotezaji wa maono. Vyombo vya glomeruli ya figo pia hubadilika, kama matokeo ya fomu za kushindwa kwa figo.
Macrovascular - uharibifu wa mishipa ya damu ya caliber kubwa. Ischemia ya myocardial na ya ubongo inaendelea, na magonjwa ya pembeni ya mishipa ya pembeni. Masharti haya ni matokeo ya uharibifu wa mishipa ya atherosselotic, na uwepo wa ugonjwa wa sukari huongeza hatari ya kutokea kwao mara 3-4. Hatari ya kukatwa kwa viungo kwa watu walio na ugonjwa wa sukari iliyooza ni mara 20 zaidi!
Neuropathy ya kisukari. Uharibifu wa mfumo wa neva wa kati na / au wa papo hapo hufanyika. Fiber ya ujasiri hu wazi kila wakati na hyperglycemia, mabadiliko fulani ya biochemical hufanyika, kama matokeo ambayo conduction ya kawaida ya msukumo kupitia nyuzi inasumbuliwa.

Njia iliyojumuishwa ni muhimu zaidi katika matibabu ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2. Katika hatua za mwanzo, lishe moja inatosha kutuliza viwango vya sukari, na katika hatua za baadaye, dawa moja iliyokosa au insulini inaweza kugeuka kuwa kicheko cha hyperglycemic.

Lishe na mazoezi

Kwanza kabisa, bila kujali ukali wa ugonjwa, lishe imewekwa. Watu wenye mafuta wanahitaji kupunguza kalori, kwa kuzingatia shughuli za akili na za mwili wakati wa mchana.

Pombe ni marufuku, kwa kuwa pamoja na dawa fulani hypoglycemia au acidosis ya lactic inaweza kuendeleza. Na zaidi, ina kalori nyingi za ziada.

Haja ya kurekebisha na shughuli za mwili. Picha ya kukaa chini huathiri vibaya mwili - husababisha ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 na shida zake. Mzigo unapaswa kutolewa pole pole, kwa msingi wa hali ya awali. Mwanzo bora ni kutembea kwa nusu saa mara 3 kwa siku, na pia kuogelea kadri ya uwezo wako. Kwa muda, mzigo polepole huongezeka. Kwa kuongeza michezo inayoongeza kasi ya kupunguza uzito, hupunguza upinzani wa insulini katika seli, huzuia ugonjwa wa sukari kuendelea.

Dawa za kupunguza sukari

Kwa kutokuwa na ufanisi wa lishe na shughuli za mwili, dawa za antidiabetic huchaguliwa, ambazo sasa ni nyingi. Wanahitajika kudumisha viwango vya kawaida vya sukari ya damu. Dawa zingine, pamoja na athari yao kuu, zinaathiri vyema ukuaji wa microcirculation na mfumo wa hemostatic.

Orodha ya dawa za kupunguza sukari:

biguanides (metformin),
derivatives sulfonylurea (glyclazide),
Vizuizi vya glucosidase
glinides (nateglinide),
Vizuizi vya proteni vya SGLT2,
glyphlosins,
thiazolidinediones (pioglitazone).

Tiba ya insulini

Kwa kupunguka kwa ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 na ukuzaji wa shida, tiba ya insulini imewekwa, kwa kuwa uzalishaji wa homoni ya kongosho yenyewe hupungua na kuendelea kwa ugonjwa. Kuna sindano maalum na kalamu za sindano za kusimamia insulini, ambazo zina sindano nyembamba na muundo unaoeleweka. Kifaa kipya ni pampu ya insulini, uwepo wake ambao husaidia kuzuia sindano nyingi za kila siku.

Ufanisi wa tiba za watu

Kuna vyakula na mimea ambayo inaweza kuathiri sukari ya damu, pamoja na kuongeza uzalishaji wa insulini na islets za Langerhans. Fedha kama hizi ni watu.

Mdalasini Inayo dutu katika muundo wake ambayo huathiri vyema metaboli ya ugonjwa wa sukari. Itakusaidia kunywa chai na kuongeza kijiko cha viungo hiki.
Chicory ilipendekeza kwa kuzuia ugonjwa wa kisukari wa aina ya 2. Inayo madini mengi, mafuta muhimu, vitamini C na B1. Inapendekezwa kwa wagonjwa wenye shinikizo la damu na vidonda vya mishipa na maambukizo mbalimbali. Kwa msingi wake, decoctions na infusions kadhaa zimetayarishwa, husaidia mwili kupambana na mafadhaiko, kuimarisha mfumo wa neva.
Blueberries Kuna hata dawa za ugonjwa wa sukari kulingana na beri hii. Unaweza kufanya decoction ya majani ya Blueberi: mimina kijiko moja cha majani na maji na tuma kwenye jiko. Wakati wa kuchemsha, futa mara moja kutoka kwa moto, na baada ya masaa mawili unaweza kunywa kinywaji kilichoandaliwa. Decoction kama hiyo inaweza kuliwa mara tatu kwa siku.
Walnut - inapootumiwa, kuna athari ya hypoglycemic kwa sababu ya yaliyomo zinki na manganese. Pia ina kalsiamu na vitamini D.
Linden chai. Inayo athari ya hypoglycemic, pia kuwa na athari ya uponyaji wa jumla kwa mwili. Ili kuandaa kinywaji kama hicho, unahitaji kumwaga vijiko viwili vya linden na glasi moja ya maji ya kuchemsha. Unaweza kuongeza zestimu ya limao hapo. Unahitaji kunywa vile kunywa kila siku mara tatu kwa siku.

Lishe sahihi kwa ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2

Lengo kuu la marekebisho ya lishe kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari ni kudumisha sukari ya damu kwa kiwango thabiti. Kuruka kwake ghafla haikubaliki, lazima kila wakati ufuate ratiba ya lishe na kwa hali yoyote ruka chakula kijacho.

Lishe ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 ni lengo la kupunguza wanga katika chakula. W wanga wote hutofautiana katika digestibility, umegawanywa kwa haraka na polepole. Kuna tofauti katika mali na maudhui ya kalori ya bidhaa. Mara ya kwanza, ni ngumu sana kwa wagonjwa wa kisukari kuamua kiwango chao cha wanga kila siku. Kwa urahisi, wataalam wamegundua dhana ya kitengo cha mkate, ambayo ina gramu 10-12 za wanga, bila kujali bidhaa.

Kwa wastani, kitengo kimoja cha mkate huongeza kiwango cha sukari na 2.8 mmol / L, na vitengo viwili vya insulini vinahitajika kuchukua sukari hii. Kwa msingi wa vitengo vya mkate ulioliwa, kipimo cha insulini kinachohitajika kwa utawala ni mahesabu. Sehemu 1 ya mkate inalingana na nusu glasi ya uji wa Buckwheat au apple moja ndogo.

Kwa siku, mtu anapaswa kula kama vipande 18-18 vya mkate, ambayo lazima igawanywe kwa milo yote: karibu vitengo 3-5 vya mkate kwa wakati mmoja. Watu wenye ugonjwa wa sukari huambiwa zaidi juu ya hii katika shule maalum za ugonjwa wa sukari.

Kinga

Kuzuia magonjwa mengi, pamoja na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, imegawanywa katika:

Ya msingi imelenga kuzuia ukuaji wa ugonjwa kwa jumla, na ya sekondari itaepuka shida na utambuzi tayari wa ugonjwa. Lengo kuu ni kuleta sukari ya damu kwa idadi ya kawaida, kuondoa mambo yote hatari ambayo yanaweza kusababisha ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2.

Lishe - iliyopendekezwa haswa kwa watu walio na uzito wa mwili ulioongezeka. Lishe hiyo ni pamoja na nyama konda na samaki, mboga safi na matunda na index ya chini ya glycemic (mdogo kwa viazi, ndizi na zabibu). Usila pasta, mkate mweupe, nafaka na pipi kila siku.
Maisha hai. Jambo kuu ni uwepo wa kawaida na uwezekano wa shughuli za mwili. Hiking au kuogelea inatosha kwa kuanza.
Kuondoa, ikiwezekana, malengo yote ya maambukizo. Wanawake walio na ovari ya polycystic huzingatiwa mara kwa mara na daktari wa watoto.
Epuka hali zenye mkazo wakati wowote inapowezekana.