Lipidogram - mtihani wa damu kwa cholesterol

Mtihani kamili wa Cholesterol pia inaitwa jopo la lipid au maelezo mafupi ya lipid, mtihani wa damu kugundua usumbufu katika lipids kama vile cholesterol (jumla, HDL na LDL) na triglycerides.

Cholesterol ni mafuta laini ya waxy ambayo hufanya kazi kadhaa muhimu katika mwili. Walakini, cholesterol nyingi inaweza kusababisha:

1. ugonjwa wa moyo
2. kiharusi
3. arteriossteosis, mishipa iliyofungwa au ngumu

Wanaume wanapaswa kuangalia viwango vya cholesterol yao mara kwa mara, kuanzia umri wa miaka 35 au zaidi. Kwa wanawake, inahitajika kuanza kupima cholesterol katika umri wa miaka 45 au mapema. Ili kujilinda, unaweza kuchukua mtihani wa cholesterol kila miaka mitano, kuanzia umri wa miaka 20.

Ikiwa umepatikana na ugonjwa wa sukari, kiharusi, shinikizo la damu, ugonjwa wowote wa moyo, au ikiwa unachukua dawa kudhibiti cholesterol yako, unapaswa kuangalia cholesterol yako kila mwaka.

Cholesterol ya damu

Katika upimaji wa damu ya biochemical, viwango vya cholesterol vinaonyeshwa katika vigezo vifuatavyo: cholesterol jumla, triglycerides, LDL cholesterol (lipoproteins chini ya wiani au LDL), cholesterol ya HDL (lipoproteins ya juu au HDL) na K_lakini.

Mchanganyiko wa atherogenic (K_lakini) - Kiashiria kilichohesabiwa cha hatari ya kukuza ugonjwa wa atherosclerosis.

Njia ya kuhesabu mgawo wa atherogenic (K_lakini)

ambapo H ni cholesterol jumla, HDL ni cholesterol (high wiani lipoprotein)

Viashiria vya mgawanyiko wa atherogenicity:

• hadi 3 - kawaida
• hadi 4 - kiashiria kilichoongezeka, kupunguza chakula kilichopendekezwa na kuongeza shughuli za mwili
• hapo juu 4 - hatari kubwa ya kukuza ugonjwa wa atherosclerosis, matibabu inahitajika

Jumla ya cholesterol

Jumla ya cholesterol ni kiwango cha cholesterol katika damu. Kiwango cha juu huchangia hatari ya kuongezeka kwa ugonjwa wa moyo. Kwa kweli, cholesterol jumla inapaswa kuwa chini ya mililita 200 kwa kila desilita (mg / dl) au mililita 5.2 kwa lita (mmol / l).

Kiwango cha jumla cha cholesterol kutoka 3.6 mmol / l hadi 7.8 mmol / l

Triglycerides

HDL kwa wanaume ni chini ya 1.16 mmol / L, na kwa wanawake chini ya 0.9 mmol / L ni ishara ya atherosclerosis au ugonjwa wa moyo wa ischemic. Kwa kupungua kwa HDL kwa mkoa wa maadili ya mipaka (kwa wanawake 0.9-1.40 mmol / L, kwa wanaume 1.16-1.68 mmol / L), tunaweza kuzungumza juu ya maendeleo ya atherosulinosis na ugonjwa wa moyo. Kuongezeka kwa HDL kunaonyesha kuwa hatari ya kupata ugonjwa wa moyo ni kidogo.

Kuhusu shida ya ugonjwa wa atherosulinosis - kiharusi, soma nakala hiyo: Kiharusi

Nenda kwa sehemu ya jumla UFUNUO WA UFAFU

LDL ("mbaya") cholesterol

LDL Cholesterol - Low Density Lipoproteins (LDL). Wakati mwingine huitwa cholesterol "mbaya". Kuzidisha sana katika damu husababisha mkusanyiko wa amana za mafuta (vidonda) katika mishipa (atherossteosis), ambayo husababisha kupungua kwa mtiririko wa damu.

Cholesterol ya LDL haipaswi kuzidi 130 mg / dL (3.4 mmol / L). Kiwango chini ya 100 mg / dl (2.6 mmol / L) inahitajika, haswa kwa ugonjwa wa sukari, moyo au mishipa.

Cholesterol ya LDL. Kawaida kwa wanaume ni 2.02-4.79 mmol / l, kwa wanawake 1.92-4.51 mmol / l.

Ukolezi uliopendekezwa

Mfumo uliopendekezwa wa cholesterol ya LDL (LDL) umeandaliwa na Jumuiya ya Moyo wa Amerika, NIH na NCEP (2003) (kumbuka kuwa viwango vya kuzingatia ni ushauri wa asili tu).

LDL ya juu na HDL ya chini ni jambo la ziada la hatari kwa ugonjwa wa moyo na mishipa.

Njia za kurekebisha viwango vya LDL

Njia bora zaidi ni kupunguza maduka ya mafuta yaliyoko ndani ya tumbo la tumbo (mafuta ya visceral), pamoja na kupunguza jumla ya mafuta. Inashauriwa kukataa kaanga chakula, sigara na pombe. Lishe hiyo inapaswa kujumuisha vyakula vyenye asidi ya mafuta ya polyunsaturated (Omega-3), mimea, mboga safi, matunda, matunda na kunde. Mazoezi ya mara kwa mara pia yanapendekezwa; mkazo lazima uepukwe na uzito mzuri wa mwili udumishwe.

Kulingana na wataalamu, kwa hali yoyote, matibabu ya shida ya kimetaboliki ya lipid inapaswa kuanza na kuondoa sababu za hatari na uteuzi wa lishe ya kupunguza cholesterol. Wakati huo huo, inawezekana kuzingatia lishe kama monotherapy tu ikiwa mgonjwa yuko tayari kuiona katika maisha yake yote.

Katika dawa, madarasa kuu tano ya dawa hutumiwa kurekebisha shida za kimetaboliki ya lipid:

• Inhibitors ya methylglutaryl-CoA reductase ("statins"): lovastatin, pravastatin, simvastatin, atorvastatin, fluvastatin, cerivastatin, rosuvastatin, pitavastatin.
• Fibrate: fenofibrate, simfibrate, ronifibrate, ciprofibrate, etofibrate, clofibrate, bezafibrate, alphaum clofibrate, gemfibrozil, clofibrid.
• Vipimo vya asidi ya nikotini na niacin: niacin (asidi ya nikotini), niceritrol, pombe ya nikotini (pyr>

Kwa kuwa chembe za LDL hazina madhara mpaka ziko ndani ya kuta za mishipa ya damu na kuwekewa oksidi kwa bure, imependekezwa kuwa matumizi ya antioxidants na kupunguza athari za radicals bure zinaweza kupunguza mchango wa LDL kwa atherossteosis, ingawa matokeo sio ya mwisho.

HDL ("nzuri") cholesterol

HDL Cholesterol - High wiani lipoproteins (HDL). Wakati mwingine huitwa "cholesterol nzuri". Kwa kweli, cholesterol ya HDL inapaswa kuwa zaidi ya 40 mg / dl (1.0 mmol / l) kwa mwanaume na zaidi ya 50 mg / dl (1.3 mg / dl) kwa mwanamke.

Cholesterol ya HDL. Kawaida kwa wanaume ni 0.72-1.63 mmol / l, kwa wanawake 0.86-2.28 mmol / l.

Njia za kuongeza HDL

Mabadiliko fulani katika lishe na mazoezi yanaweza kuwa na athari nzuri kwa kuongeza viwango vya HDL:

• Ulaji wa chini wa wanga
• Zoezi la aerobic
• Kupunguza uzito
• Virutubisho vya Magnesiamu Inakuza HDL-C
• Kuongeza nyuzinyuzi kwa Lishe
• Matumizi ya asidi ya mafuta ya omega-3 kama vile mafuta ya samaki au mafuta ya flaxseed
• Matumizi ya karanga za Pistachio
• Kuongezeka kwa ulaji wa mafuta yasiyosafishwa ya CIS
• Triglycerides ya mnyororo wa kati kama vile asidi ya kaproiki, asidi ya capini, asidi ya capric na asidi ya lauric
• Kuondoa asidi ya mafuta kutoka kwa lishe

Njia za kurejesha triglycerides

Kupunguza uzito na lishe ni njia bora zaidi kwa hypertriglyceridemia.

Kwa watu walio na triglycerides wastani au wastani, kupunguza uzito, mazoezi, na lishe wanapendekezwa. Lishe inapaswa kupunguza kikaboni (hasa fructose) na mafuta, pamoja na asidi ya mafuta ya omega-3 kutoka mwani, karanga na mbegu kwenye lishe. Dawa zinapendekezwa kwa wale walio na triglycerides kubwa ambazo hazirekebishwa na mabadiliko ya mtindo wa maisha hapo juu.

Cholesterol katika chakula

P.S. Habari hapo juu inapaswa kutumiwa kwa habari tu. Kitendo chochote cha kusahihisha viwango vya cholesterol kinapaswa kuchukuliwa tu baada ya kushauriana na daktari.

1. Lipoproteini za wiani mkubwa
   https://en.wikipedia.org/wiki/anuelD0 Ear9BanuelD0%B8anuelD0anuelBFanuelD0chulaBE koloD0anuelBFanuelD1anuel80 koloD0%BE koloD1 kolo82 koloD0anuelB5anuelD0 % B8% D0% BD% D1% 8B_% D0% B2% D1% 8B% D1% 81% D0% BE% D0% BA% D0% BE% D0% B9_% D0% BF% D0% BB% D0% BE % D1% 82% D0% BD% D0% BE% D1% 81% D1% 82% D0% B8
2. Lipoproteins za kiwango cha chini https://en.wikipedia.org/wiki/anuelD0anuel9BanuelD0anuelB8chulaD0%BFanuelD0anuelBEanuelD0anuelBFanuelD1 kolo80 koloD0 koloBE koloD1 kolo82anuelD0 Ear B5% D0% B8% D0% BD% D1% 8B_% D0% BD% D0% B8% D0% B7% D0% BA% D0% BE% D0% B9_% D0% BF% D0% BB% D0% BE0% D1% 82% D0% BD% D0% Kuwa% D1% 81% D1% 82% D0% B8
3. Mtihani wa damu ya biochemical https://en.wikipedia.org/wiki/anuelD0 Ear91anuelD0anuelB8anuelD0anuelBE koloD1anuel85anuelD0anuelB8anuelD0anuelBCanuelD0anuelB8anuelD1anuel87anuelD0anuel B5% D1% 81% D0% BA% D0% B8% D0% B9_% D0% B0% D0% BD% D0% B0% D0% BB% D0% B8% D0% B7_% D0% BA% D1% 80 D0% BE% D0% B2% D0% B8

Vifaa vyote ni vya mwongozo tu. Kanusho krok8.com

LDL ni nini katika mtihani wa damu ya biochemical?

Lipoproteini za chini-wiani huitwa vipande vya cholesterol "mbaya", ambayo ina kiwango cha juu cha atherogenicity na husababisha maendeleo ya vidonda vya atherosulinotic ya kuta za mishipa. Katika hatua za mwanzo za ukosefu wa usawa wa lipid, wakati lipoproteini zenye kiwango cha chini huanza kujilimbikiza kwenye intima ya mishipa, HDL "inakamatwa" na kusafirishwa kwa ini, ambapo hubadilishwa kuwa asidi ya bile.

Kwa hivyo, mwili unashikilia usawa wa asili wa lipids. Walakini, kwa kuongezeka kwa muda mrefu kwa LDL na kupungua kwa HDL, lipoproteins za chini sio tu hujilimbikiza kwenye ukuta wa chombo, lakini pia huchochea maendeleo ya mmenyuko wa uchochezi, unaambatana na uharibifu wa nyuzi za elastin, ikifuatiwa na uingizwaji wao na tishu ngumu zinazojumuisha.

Je! Lipoproteini za chini ni nini?

Cholesterol ni mwanachama wa kikundi cha steroid. Damu inayo ndani kama sehemu ya misombo na protini ambazo hufanya kazi ya usafirishaji. Mchanganyiko huu huitwa lipoproteins au lipoproteins. Sehemu ndogo ya dutu hii bado ni bure. Cholesterol kama hiyo inachukuliwa kuwa ya kawaida - haifai jukumu la msingi katika maendeleo ya ischemia ya moyo na moyo na magonjwa mengine yanayohusiana na mfumo wa moyo na mishipa. Kati ya aina muhimu zaidi ya cholesterol, kuna:

1. Cholesterol ya HDL, i.e. lipoproteini za juu. Aina hii inachukuliwa kuwa "muhimu."
2. Cholesterol ya LDL, i.e. lipoproteini za chini. Njia hii ni "yenye madhara."

Karibu 70% ya jumla ya cholesterol ambayo ina plasma ya damu ni ya LDL. Ni sifa ya ukweli kwamba ina uwezo wa kukaa juu ya kuta za mishipa ya damu kwa muda mrefu zaidi kuliko HDL. Kwa sababu hii, kuongezeka kwa yaliyomo katika cholesterol kama hii husababisha kujilimbikiza kwa namna ya bandia za atherosselotic na magonjwa anuwai yanayohusiana na mfumo wa moyo na mishipa.

Mtihani wa damu kwa cholesterol na wigo wa lipid

Ikiwa mwelekeo kutoka kwa daktari ni pamoja na neno kama vile lipidogram, basi umewekwa:

• mtihani wa damu kwa cholesterol jumla,
• utafiti wa lipoproteini za chini,
• utafiti wa lipoproteini za kiwango cha juu,
• uchambuzi wa triglycerides.

Kulingana na maandishi ya utafiti huo, daktari ana viashiria muhimu vitakavyomsaidia kutathmini hali ya mgonjwa, na pia kuamua asili ya kozi au hatari ya kupata ini, figo, ugonjwa wa moyo au ugonjwa wa autoimmune. Mtihani wa damu tu kwa cholesterol haibei habari nyingi kama wasifu wa lipid, kwa hivyo, hutumiwa tu wakati wa kuamua ufanisi wa matibabu.

Jinsi ya kupitisha mtihani wa cholesterol

Kwa kuegemea kwa matokeo, uchambuzi unahitaji matayarisho sahihi, ambayo yanaonyeshwa kwa watoto na watu wazima. Wakati uliopendekezwa wa kuchukua damu kutoka kwa mshipa ni asubuhi. Uchambuzi yenyewe hutolewa juu ya tumbo tupu, na usiku ni bora kuwatenga shughuli za mwili na vyakula vyenye mafuta. Unaweza kuifanya katika maabara ya biochemical, ya umma au ya kibinafsi. Mwishowe, bei ya utafiti ni karibu 200 r. Kwa hiyo, ni bora mara moja kuchagua uchunguzi wa wigo mzima wa lipid, gharama ambayo ni karibu 500 r. Madaktari wanapendekeza wakati 1 katika miaka 5 kuomba uchambuzi kama huo, na baada ya miaka 40 ni bora kutekeleza kila mwaka.

Kawaida ya cholesterol katika damu

Lipidogram inaonyesha viashiria kadhaa:

• kiwango cha cholesterol jumla - OXS,
• Cholesterol ya HDL - cholesterol ya HDL,
• kiwango cha cholesterol ya LDL - cholesterol ya LDL,
• kiwango cha triglyceride - TG,
• index ya atherogenic - CA au IA.

Cholesterol ya LDL na viashiria vingine kwa wanawake vitatofautiana. Kiasi cha jumla kinapaswa kuwa katika anuwai ya 2.9-7.85 mmol / L. Yote inategemea umri. Kiwango cha kawaida cha LDL katika wanawake baada ya miaka 50 ni 2.28-5.72 mmol / L, na kwa umri mdogo - 1.76-4.82 mmol / L. Viashiria sawa, tu kwa cholesterol ya HDL ni 0.96-2.38 mmol / L na 0.93-2.25 mmol / L.

Kiasi cha cholesterol ya LDL katika mwili wa kiume inakubalika ikiwa thamani yake haizidi zaidi ya mipaka ya 2.02 hadi 4.79 mmol / L. Kiwango cha HDL ni tofauti kidogo na ni sawa na 0.98-1.91 mmol / l, ambayo ni kawaida kwa wanaume chini ya miaka 50. Katika umri mkubwa zaidi, thamani hii inatofautiana kutoka 0.72 hadi 1.94 mmol / L. Kiashiria cha cholesterol jumla inapaswa kuwa katika anuwai kutoka 3.6 hadi 6.5 mmol / L.

Kwa mtoto mwenye umri wa miaka 5 hadi 10, kawaida ya cholesterol ya LDL inachukuliwa kuwa thamani kutoka 1.63 hadi 3.63 mmol / L. Katika mtoto wa miaka 10-15, thamani hii haibadilika na inaanzia 1.66 hadi 3.52 katika vitengo sawa. Kwa umri wa miaka 15-18, kiwango cha cholesterol ya LDL inapaswa kuwa katika kiwango cha kutoka 1.61 hadi 3.55 mmol / L. Kupotoka kunawezekana kulingana na jinsia ya mtoto: kwa wasichana kiwango ni cha juu kidogo kuliko kwa wavulana.

Mgawo wa atherogenic

Kuwa na matokeo ya wasifu wa lipid, unaweza kuhesabu mgawo au faharisi ya atherogenicity, ambayo inaonyesha idadi ya cholesterol "mbaya" na "nzuri" katika damu. Kuna njia 2 za kuhesabu kiashiria hiki:

• KA = (OXC - HDL cholesterol) / LDL,
• KA = cholesterol ya LDL / HDL.

Kulingana na kanuni, ni wazi kwamba ili kuamua mgawo wa atherogenic, inahitajika ama kugawanya tofauti kati ya cholesterol jumla na HDL katika cholesterol ya LDL, au mara moja upate quotient kutoka "mbaya" na "nzuri" cholesterol. Udanganyifu wa thamani iliyopatikana unafanywa kulingana na vigezo vifuatavyo.

1. Ikiwa CA ni chini ya 3, basi maendeleo ya atherosulinosis ina hatari ndogo.
2. Ikiwa SC iko katika safu kutoka 3 hadi 4, basi uwezekano wa kukuza atherosclerosis au ischemia ya moyo ni ya juu.
3. Ikiwa CA ni kubwa kuliko 5, basi hatari ya atherosclerosis ni kubwa zaidi. Kwa kuongeza, patholojia ya mishipa, magonjwa ya akili, moyo, figo au viungo vinaweza kuibuka.

Nini cha kufanya ikiwa cholesterol ya LDL imeinuliwa au kutolewa

Ikiwa cholesterol ni kubwa kuliko kawaida, basi sababu za hii zinaweza kuwa:

• ugonjwa wa ini
• magonjwa ya endokrini, kwa mfano, ugonjwa wa kisukari,
• shida ya metabolic
• sigara na unywaji pombe kupita kiasi,
• fetma
• lishe isiyo na usawa
• kuishi maisha
• shinikizo la damu.

Unaweza kurekebisha hali hiyo na kurudisha cholesterol kwa kawaida kwa msaada wa lishe maalum, shughuli za mwili na dawa. Mwisho huanza kuchukua tayari katika kesi kali zaidi. Kama mizigo ya michezo inaweza kuwa mbio fupi au kutembea. Kama mapendeleo ya ladha, italazimika kuachana:

• jibini ngumu
• mayonnaise na mavazi mengine ya grisi,
• sosi,
• bidhaa za kuoka na confectionery,
• cream, sour cream,
• bidhaa za kumaliza
• mafuta ya mboga
• nyama ya darasa la mafuta.

Badala yake, unahitaji kutumia juisi zilizoangaziwa mpya, matunda na mboga mpya, samaki wa baharini, salmoni na sardini. Kupika ni bora kufanywa kwa kuoka au kuiba.Ya vinywaji, chai ya kijani inaweza kupunguza cholesterol. Mvinyo atastahimili kazi hii, ni nyekundu tu na katika kipimo kinachofaa. Kupunguza LDL ni matokeo ya lishe yenye kalori ya chini, kwa hivyo, pamoja na lishe, hauitaji matibabu maalum.

Kati ya dawa dhidi ya cholesterol ya juu, statins hutumiwa mara nyingi zaidi, kwa mfano, Lovastatin, Atorvastatin, Fluvastatin au Rosuvastatin. Dutu hii ina uwezo wa kupunguza uzalishaji wa Enzymes. Mimea mingine pia ina statin. Hii ni pamoja na wort ya St John, hawthorn, fenugreek, lemongrass, Rhodiola rosea. Unaweza kuzitumia katika vipodozi au minyoo.

Je! Cholesterol inaingiaje mwilini?

Ingawa seli zote kwenye mwili wetu zina uwezo wa kutoa cholesterol, mwili wetu unapendelea kupokea dutu hii na chakula. Ikumbukwe kwamba mwili wa mwanadamu hauna uwezo wa kuharibu molekuli za cholesterol. Wao hutolewa kutoka kwa mwili wa binadamu pamoja na bile, kwa sababu ya kazi ya ini. Hii ndio njia pekee ya kusafisha mwili wa cholesterol. Asidi zilizomo kwenye bile zina uwezo wa kuvunja mafuta ambayo huingia mwilini pamoja na chakula kwa kunyonya bora.

Kwa bahati mbaya katika hali nyingine, cholesterol inakuwa chanzo cha shida mbali mbali za kiafya. Hii kawaida hufanyika wakati kiwango cha cholesterol (kiwango cha LDL) kiko juu ya kawaida. Kama cholesterol inavyosafiri kupitia mwili wetu pamoja na damu, ziada yake hujikusanya kwenye kuta za mishipa. Kwa wakati, zinageuka kuwa safu ya mafuta ambayo inaweza kuvuruga mtiririko wa damu au hata mishipa ya kiziba kabisa. Ikiwa hii inafanyika na mishipa ambayo hutoa damu kwa moyo, mgonjwa hua infarction myocardial. Kama unavyojua, ugonjwa huu unaweza kusababisha kifo.

Kutoka kwa hii tunaweza kuhitimisha kuwa molekuli za mafuta zinaweza kuleta faida na madhara kwa mwili wa mwanadamu.

Cholesterol nzuri na mbaya

Kama ilivyoelezwa hapo juu, molekuli za cholesterol ni za aina moja. Zinapatikana tu katika bidhaa za asili ya wanyama: punda, nyama ya nguruwe, kuku, samaki, kondoo, dagaa, nk Mkusanyiko wa cholesterol inategemea chanzo fulani cha chakula.

Je! Tunatofautishaje kati ya cholesterol mbaya na nzuri? Uainishaji huu huundwa kwa kuzingatia eneo la chembe za cholesterol na wiani wao. Kwa hivyo, cholesterol ni mafuta, na mafuta yanahitaji protini na lipids ili kuzunguka kupitia vyombo pamoja na damu. Katika maeneo haya madogo yanayoitwa lipoproteins, cholesterol, proteni, na triglycerides zimefichwa. Ndio jinsi wanasafiri kupitia vyombo vyetu.

Lipoproteins, kwa kuzingatia idadi ya vitu hapo juu, zinaweza kugawanywa katika vikundi 3:

1. Lipoproteini za chini (VLDL, Lipoproteins za chini sana) zina mafuta na triglycerides nyingi.

2. Lipoproteini za chini (LDL, Low Density Lipoproteins) hutofautiana katika yaliyomo ya mafuta, ambayo yana jukumu la kusafirisha cholesterol 75% katika mwili wa binadamu.

3. Mwishowe, lipoproteini za juu (HDL, High Density Lipoproteins), juu ya protini na cholesterol.

Cholesterol mbaya (LDL)

Ni chembe hizi ambazo zina jukumu la kusafirisha cholesterol kubwa zaidi. Wao huchukua kwenye ini na kuipeleka kwa seli za tishu za mwili wa mwanadamu kupitia damu. Mara tu kiwango cha LDL kinapoongezeka sana, cholesterol huanza kuwekwa kwenye kuta za mishipa, na kusababisha shida mbali mbali za kiafya. Kwa mfano, hii inaongeza sana hatari ya kupata mshtuko wa moyo. Ndiyo sababu aina hii ya lipoprotein inaitwa "mbaya."

Cholesterol nzuri (HDL)

Lipoproteins za kiwango cha juu cha HDL zina jukumu la kusafirisha cholesterol kwa ini kwa lengo la kuondoa dutu hii kutoka kwa mwili wa binadamu. Kwa maneno mengine, aina hii ya lipoprotein husaidia kusafisha mwili wetu wa mkusanyiko wa cholesterol. Hii inatumika pia kwa mishipa yetu. Kiasi kikubwa cha lipoproteini hizi ni nzuri kwa afya yetu na kinatilinda kutokana na magonjwa. Kwa sababu hii, lipoproteini za cholesterol huitwa "nzuri."

Dalili za Cholesterol ya Juu

Ingawa kawaida mwili huelekeza umakini wetu katika magonjwa yanayoendelea kwa msaada wa dalili mbalimbali, hii haifanyika ikiwa kiwango cha cholesterol katika damu huongezeka. Mafuta yanaendelea kujilimbikiza kwenye mwili wa mgonjwa, bila kutuma ishara zozote. Kwa hivyo, watu wengine hufikia kiwango muhimu cha cholesterol katika mwili bila dalili yoyote.

Kwa upande mwingine, wakati shida hii inaenda mbali sana, mgonjwa anaweza kusumbuliwa na ugonjwa wa arterial, infarction ya myocardial, thrombosis ya ubongo, angina pectoris, shida ya harakati na hata ugumu wa kuongea.

2. Kuingizwa kwa mafuta yasiyotengenezwa katika lishe

Mafuta haya yenye afya hupatikana katika vyakula kama vile mafuta ya mzeituni, karanga, mafuta kutoka kwa mbegu anuwai, samaki (samaki wa samawati, sardini, salmoni). Kama unaweza kuona, mafuta haya yanaweza kupatikana sio tu kwa samaki, lakini pia katika vyakula vya asili ya mmea, kwa mfano, walnuts na mbegu.

3. Vyakula zaidi vya mmea

Bidhaa za mboga (matunda, mboga mboga, kunde) zina mafuta machache yenye kudhuru. Inatokea kwamba zina mafuta yasiyosafishwa. Hii inamaanisha kuwa katika bidhaa kama hizo hakuna cholesterol. Inafaa pia kuzingatia kwamba vyakula vyenye mimea vina vyenye steri ambazo husaidia kupunguza idadi ya molekuli za mafuta kwenye damu.

Ilibainika kuwa lishe iliyo na idadi kubwa ya vyakula vya mmea ina athari ya faida kwa afya ya binadamu kwa ujumla.

7. Ondoa mafuta yaliyojaa kutoka kwa lishe yako.

Mayai, bidhaa za maziwa, siagi, nyama na soseji pia ni sehemu ya lishe bora. Walakini, usichukuliwe mbali na bidhaa hizi. Ni muhimu kuhakikisha kuwa hazina mafuta ya trans. Mwisho unaweza kuongeza kiwango cha chembe za mafuta katika damu. Inahitajika kukataa vyakula vyenye kalori nyingi, pamoja na vyakula vyenye chumvi nyingi na sukari.

Bidhaa zilizo na kiwango kikubwa cha mafuta yaliyojaa, cholesterol na chumvi inapaswa kutupwa kabisa. Hii ni pamoja na keki, kukaanga, keki, baa za chokoleti na soda.

Kwa hivyo, tunaweza kuhitimisha: cholesterol ina jukumu muhimu katika michakato ya maisha ya binadamu. Ni muhimu sana kuweza kudumisha usawa huu dhaifu wa mafuta. Tunatumahi kuwa habari hii imekuhakikishia umuhimu wa kuishi maisha yenye afya. iliyochapishwa na econet.ru.

Je! Unapenda nakala hiyo? Kisha tuunge mkono vyombo vya habari:

Lipoproteini za wiani mdogo

Liporrheins ya kiwango cha chini (pia jina fupi LDL, cholesterol ya chini ya wiani lipoprotein, cholesterol ya LDL, ldl) huitwa darasa la lipoproteins za damu. Kupimwa katika mmol / L. Wakati mwingine huitwa cholesterol "mbaya" kwa sababu ya ukweli kwamba ni atherogenic zaidi, tofauti na kiwango cha juu cha milipuko ya meno, ambayo itajadiliwa baadaye. Imeundwa na hydrolysis ya lipoproteins ya chini sana kwa kutumia lipoprotein lipase na lipase ya hepatic. Atherogenicity ni kiashiria cha hatari ya kukuza ugonjwa wa atherosulinosis.

Ni tabia kwamba maudhui ya jamaa ya triacylglycerides hupungua, na kiwango cha lipoproteins ya chini huongezeka. T.O. LDL ni hatua ya mwisho katika metaboli ya lipids iliyoundwa katika ini. Kazi yao ni kuhamisha cholesterol, triacylglycerides, tocopherols, carotenoids, nk.

Kama ilivyo kwa muundo, chembe inajumuisha apolipoprotein, ambayo hutuliza muundo wa lipoprotein ya chini ya unyevu.

LDL na magonjwa

Kama ilivyoonyeshwa hapo juu, kazi ya LDL ni kupeleka cholesterol kwa tishu. Kiwango cha juu cha LDL husababisha ugonjwa wa atherosclerosis. Amana yanaonekana kwenye kuta za mishipa mikubwa na ya kati, na kazi za mishipa ya endothelial zinaharibika. Kuna uhusiano kati ya kiwango cha LDL na uwezekano mkubwa wa magonjwa yanayohusiana na uharibifu wa mfumo wa mishipa, mkusanyiko wa lipid, na kutokuwa na usawa wa endothelium ya ukuta. Hii husababisha shida ya hemodynamic ya ndani na ya mfumo, na kusababisha infarction ya myocardial, kiharusi. Ni tabia kwamba lipoproteini ndogo za wiani mdogo ni atherogenic.

Kama ilivyo kwa fomu za urithi, hypercholesterolemia ya urithi inatofautishwa.

Ikiwa utajitenga kutoka kwa maadili yaliyopendekezwa, zinaonyesha hatari inayowezekana ya kukuza ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa na ugonjwa wa moyo.

Je! Ni hatari gani ya LDL kubwa?

Kuendelea kwa atherosclerosis kunaambatana na kupungua kwa kiwango kikubwa kwa elasticity ya ukuta wa mishipa, uwezo wa ndani wa chombo kunyoosha na mkondo wa damu, na pia kupunguzwa kwa lumen ya chombo kwa sababu ya kuongezeka kwa saizi ya jalada la atherosulinotic (mkusanyiko wa LDL, VLDL, triglycerides, nk). Yote hii husababisha mtiririko wa damu usioharibika, kuongezeka kwa malezi ya microthrombi na microcirculation iliyoharibika.

Kulingana na eneo la mwelekeo wa vidonda vya mishipa ya atherosselotic, dalili zinaendelea:

• IHD (coronary arteriosulinosis),
• INC (ischemia ya miguu ya chini kwa sababu ya vidonda vya atherosulinotic ya vyombo vya miguu na aorta ya tumbo),
• ischemia ya ubongo (kupunguza kwa lumen ya vyombo vya shingo na ubongo), nk.

Je! LDL hugunduliwa katika hali gani?

Kiwango cha LDL na hatari ya kupata magonjwa ya moyo na mishipa inahusiana moja kwa moja. Kiwango cha juu cha kiwango cha chini cha lipoproteini za chini katika damu, kuna uwezekano mkubwa wa mgonjwa kukuza magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa.

Kufanya mtihani wa damu wa kawaida kwa LDL hukuruhusu kugundua usawa wa lipid kwa wakati na uchague lishe ya kupunguza lipid kwa mgonjwa na, ikiwa ni lazima, mpango wa kurekebisha viwango vya cholesterol.

Uchambuzi huu unapendekezwa mara moja kwa mwaka kupita kwa watu wote zaidi ya miaka 35. Ikiwa kuna sababu za hatari kwa maendeleo ya magonjwa ya moyo na mishipa, uchunguzi wa kuzuia unaweza kufanywa mara nyingi zaidi. Pia, uchambuzi unaonyeshwa ikiwa mgonjwa ana:

• fetma
• ugonjwa wa kisukari
• ugonjwa wa ini
• magonjwa ya tezi,
• sugu ya kongosho na cholecystitis,
• malalamiko ya kupumua, udhaifu wa misuli, uchovu, kizunguzungu, kupoteza kumbukumbu,
• malalamiko ya maumivu katika miguu, kuongezeka kwa kutembea, kusonga kwa nguvu, baridi ya miguu na mikono kila wakati, ngozi au uwekundu wa miguu, nk.

Lipoproteini za wiani mdogo katika mtihani wa damu pia hupimwa wakati wa uja uzito. Ikumbukwe kwamba ongezeko la wastani la cholesterol wakati wa kuzaa mtoto ni jambo la kawaida na hauitaji matibabu. Walakini, na ongezeko kubwa la kiwango cha lipoproteini za chini-wiani, hatari ya utoaji wa mimba wa kuhariri, mtiririko wa damu wa fetoplacental, upungufu wa tumbo, kuchelewa kwa fetusi, kuzaliwa mapema, nk.

Viwango vya chini vya cholesterol ya LDL na HDL wakati wa ujauzito pia vinaweza kuonyesha hatari kubwa za kukuza ugonjwa wa kuchelewa, pamoja na kutokwa na damu wakati wa kuzaa.

Sababu za hatari kwa maendeleo ya ugonjwa wa atherosclerosis na pathologies ya mfumo wa moyo na mishipa

Kawaida, cholesterol ya LDL imeinuliwa katika:

• wavuta sigara
• wagonjwa wanaotumia unywaji pombe, mafuta, kukaanga na vyakula vya kuvuta sigara, pipi, unga, n.k.
• wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari,
• watu wanaoongoza maisha ya kukaa chini,
• wagonjwa wanaougua usingizi na dhiki ya mara kwa mara,
• wagonjwa wenye historia ya kifedha ya familia (jamaa zilizo na ugonjwa wa moyo na mishipa ya mapema).

Pia, LDL katika damu huinuka mbele ya patholojia sugu ya kongosho, kongosho, upungufu wa vitamini, usawa wa urithi wa lipid, nk.

Dalili za uchambuzi wa lipoproteini za chini

Profaili ya lipid imepimwa:

• kudhibitisha au kukataa uwepo wa vidonda vya mishipa ya atherosselotic,
• na uchunguzi kamili wa wagonjwa wenye magonjwa ya ini, kongosho, jaundice, na pia magonjwa ya mfumo wa endocrine,
• wakati wa kuchunguza wagonjwa walio na usawa wa urithi wa lipid inayoshukiwa,
• kutathmini hatari za ugonjwa wa moyo na kugundua mgawo wa atherogenic.

Hesabu ya mgawo wa atherogenic hutumiwa kupima uwiano wa cholesterol jumla (OH) na lipoproteins ya kiwango cha juu, pamoja na hatari ya kupata uharibifu mkubwa wa mishipa ya atherosselotic. Kiwango cha juu, na hatari kubwa.

Mchanganyiko wa atherogenic = (OH-HDL) / HDL.

Kwa kawaida, uwiano wa HDL kwa cholesterol jumla (LDL + VLDL na HDL) iko katika anuwai ya 2 hadi 2,5 (maadili yanayokubalika kwa wanawake ni 3.2, na kwa wanaume 3.5).

Kawaida ya lipoproteini za chini

Masharti ya yaliyomo kwenye LDL hutegemea jinsia na umri wa mgonjwa. Kiwango cha kawaida cha LDL katika damu ya wanawake wakati wa uja uzito huongezeka kulingana na kipindi cha ujauzito. Kunaweza pia kuwa na tofauti kidogo ya utendaji wakati wa kupitisha vipimo katika maabara tofauti (hii ni kwa sababu ya tofauti ya vifaa na vitambaa vilivyotumika). Katika suala hili, tathmini ya LDL katika damu inapaswa kufanywa peke na mtaalam.

Kiwango cha kawaida cha LDL kwa wanaume na wanawake

Tofauti za kijinsia katika uchambuzi ni kwa sababu ya tofauti za kiwango cha homoni. Kwa wanawake, kabla ya kumalizika kwa kuzaa, kiwango cha juu cha estrojeni hupunguza cholesterol ya LDL katika damu. Hii inachangia malezi ya kinga ya asili ya asili ya homoni dhidi ya ugonjwa wa ateri na ugonjwa wa moyo na mishipa. Kwa wanaume, kwa sababu ya kuongezeka kwa androjeni, viwango vya LDL katika damu ni kubwa zaidi kuliko kwa wanawake. Kwa hivyo, wana ugonjwa wa kawaida zaidi wa kutamka katika umri mdogo.

Cholesterol ya LDL mezani kwa umri kwa wanaume na wanawake:

Inamaanisha nini ikiwa lipoproteini za wiani wa chini zinainuliwa

Cholesterol ya LDL imeinuliwa kwa wagonjwa na:

• usawa wa urithi wa lipid (hypercholesterolemia na hypertriglyceridemia),
• overweight
• pathologies kali ya figo (uwepo wa ugonjwa wa nephrotic, kushindwa kwa figo),
• sindano ya kuzuia,
• patholojia za endocrine (ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa hali ya juu, ugonjwa wa tezi ya adrenal, syndrome ya ovari ya polycystic, nk.,
• uchovu wa neva.

Sababu ya cholesterol ya uwongo iliyoinua chini katika uchambuzi inaweza kuwa matumizi ya dawa anuwai (beta-blockers, diuretics, glucocorticosteroid homoni, nk).

Cholesterol ya LDL imeteremshwa

Viwango vimepungua vya LDL vinaweza kuzingatiwa kwa wagonjwa walio na hypolipidemia ya asili na hypotriglyceridemia, anemia sugu, malabsorption kwenye matumbo (malabsorption), myeloma, mkazo kali, pathologies ya njia ya upumuaji sugu.

Pia, cholestyramine ®, lovastatin ®, thyroxine ®, estrogeni, nk, husababisha kupungua kwa viwango vya lipid.

Jinsi ya kupunguza cholesterol ya LDL katika damu

Tiba yote ya kupunguza lipid inapaswa kuamuruwa na daktari anayehudhuria kulingana na matokeo ya vipimo. Kama sheria, maandalizi ya statin (lovastatin ®, simvastatin ®), wapangaji wa asidi ya bile (cholestyramine ®), nyuzi (clofibrate ®), nk zinaamriwa.

Multivitamini na virutubisho na magnesiamu na omega-3 pia hupendekezwa. Kulingana na dalili, kuzuia thrombosis (mawakala wa antiplatelet na anticoagulants) inaweza kuamriwa.

Jinsi ya kupunguza cholesterol ya LDL bila dawa?

Marekebisho ya lishe na mtindo wa maisha hufanywa kama nyongeza muhimu kwa tiba ya dawa.Kama njia za matibabu huru, zinaweza kutumika tu katika hatua za mwanzo za atherosulinosis.

Katika kesi hii, inashauriwa kuongeza shughuli za mwili, kupunguza uzito wa mwili, kuacha kuvuta sigara na ula vyakula vyenye mafuta katika cholesterol.