Vidonge rahisi zaidi vya wagonjwa wa sukari wanaopunguza sukari ya damu

Aina ya 2 ya kisukari ni janga la karne ya 21. Ugonjwa huo unaonyeshwa na ongezeko la sukari ya damu. Katika ulimwengu wa kisasa, dawa zinazosaidia na utambuzi huu kuishi maisha ya kawaida na kamili zimeundwa kwa muda mrefu.

Ugonjwa wa kisukari mellitus na athari yake mbaya kwa mwili

Viungo vinavyokusudiwa vya ugonjwa wa sukari ni ubongo, macho, figo, moyo, mishipa ya ujasiri, na mipaka ya chini.

Siagi huingia ndani ya mwili wa binadamu kwa njia mbili - kutoka nje kutoka kwa chakula na huundwa kwa mwili. Utaratibu huu hufanyika kwenye ini na huitwa gluconeoginesis. Ini huunda sukari kutoka kwa mafuta na protini, ikitoa mara kwa mara ndani ya damu. Kwa hivyo, mwili una mfumo wa kudumisha sukari kwa kiwango cha kila wakati.

Asubuhi, ini hutoa sukari ndani ya damu ili kufanya kazi kwa ubongo. Sukari ya ziada ambayo haijatumiwa huhifadhiwa kama mafuta. Sukari hupatikana sio tu katika vyakula vitamu, lakini pia katika wanga. Wanga katika mwili huvunja na sukari. Na insulini ya homoni, ambayo hutoa kongosho, inasimamia metaboli ya sukari ya damu.

Kwa wagonjwa wa kisukari, ni muhimu kuweka kiashiria cha shinikizo la damu chini ya 130/90 mm Hg, kwa kuwa hatari ya kupata shida ya mishipa imepunguzwa mara kadhaa.

Pamoja na shinikizo lililoongezeka, mabomu ya sukari hupiga kuta za mishipa ya damu na kuzigeuza kuwa zingine zenye athari ya kukuza spasm. Kwa hivyo, wagonjwa wa kisukari wanahitaji kuweka kiwango cha sukari katika anuwai ya 4.4 - 7 mm / L.

Kidokezo muhimu kwa wagonjwa wa kisukari ni kutembea mara 5 kwa wiki kwa angalau dakika 30 bila kupumzika na kuacha.

Bidhaa ambazo ni marufuku madhubuti katika ugonjwa wa sukari

Bidhaa kama hizo ni zile ambazo zina kiwango kikubwa cha wanga na sukari. Walakini, watu wengine hupata bidhaa hizi kuwa salama:

- matunda yaliyokaushwa - bidhaa hii kwa wastani ina 13 tsp ya sukari katika 100 g. Ni bidhaa tamu bora ambayo ni tamu zaidi kuliko matunda haya mabichi.

- asali ina 80 g ya sukari katika 100 g ya bidhaa,

- mtindi tamu - katika 100 g ya bidhaa 6 tsp ya sukari.

Watu ambao hunywa kahawa bila viongeza wana nafasi ndogo ya kupata ugonjwa wa sukari kuliko watu ambao hawakunywa kinywaji hiki.

Pombe ni suala tofauti kwa wagonjwa wa kisukari. Watu ambao hunywa vinywaji vyenye pombe wana nafasi kubwa ya kukuza hypoglycemia, ambayo ni hatari kwa ubongo na moyo. Madaktari hawapendekezi kuwa wagonjwa wa kisukari huchukua pombe, kama vipindi vya kuongezeka kwa sukari ya chini na kuna hatari ya mshtuko wa moyo au kukosa fahamu.

Dawa rahisi zaidi za kupunguza sukari

Dawa moja ya kawaida katika matibabu ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 ni Metformin (Glucofage, Siofor).

Metformin inaweza kuwa dawa ya kwanza ulimwenguni ambayo itapendekezwa sio tu kwa wagonjwa wa kisukari, lakini pia kwa wale ambao hawataki kuzeeka. Katika mchakato wa utafiti, dawa hii ilijaribiwa kwanza kwenye minyoo, ambayo iliishi muda mrefu zaidi kuliko wawakilishi wengine wa spishi zao. Na utafiti ambao unaendelea kwa wanadamu unapaswa kudhibiti au kupinga hoja hii.

Chukua metformin vizuri na chakula. Molekuli za dawa, zinaingia kwenye tumbo tupu, huingizwa na kuingia damu kwa sehemu tu. Na metformin inapoambatana na chakula, hii inaruhusu kufyonzwa na ufanisi mkubwa, na mkusanyiko wa dawa kwenye damu huongezeka.

Metformin huongeza mkusanyiko wa serotonin (homoni ya furaha) matumbo na husababisha kuhara, ambayo ni athari ya upande.

Kama dawa nyingi, dawa hii ni marufuku kuchukuliwa na pombe, kwa sababu katika kesi hii, pamoja na hypoglycemia, mtu bado anaweza kukabiliwa na acidization ya damu.

Hadithi za kawaida kuhusu ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2

Kula vyakula vingi vyenye sukari ndio sababu ya ugonjwa wa sukari. Kwa kiwango kikubwa, hii ni hadithi, kwa kuwa matumizi ya sukari husababisha ugonjwa wa sukari sio moja kwa moja, lakini kupitia uzani.

Hadithi ya pili ya kawaida ni faida ya nafaka kama vile ngawati. Ukiangalia mwongozo wa utungaji wa chakula, unaweza kuona kwamba kuna wanga nyingi katika uji wa samaki kama kwenye nafaka zingine zote, viazi au pasta.

Hadithi ya tatu ni kwamba asali ni bidhaa yenye afya kwa wagonjwa wa kisukari. Asali ina grisi 50% na sukari 50%, ambazo hazijaunganishwa na kila mmoja na huingizwa ndani ya damu hata haraka kuliko sukari ya kawaida. Ikumbukwe pia kwamba kijiko cha asali kina gramu 20, na sukari - gramu 5.

Kosa katika maandishi? Chagua na panya! Na bonyeza: Ctrl + Ingiza

Wahariri wa wavuti hawana jukumu la usahihi wa nakala za hakimiliki. Amini au la - unaamua!