Kawaida ya sukari ya damu kwa wanaume baada ya miaka 70

Glucose hutumiwa katika seli za mwili kwa muundo wa ATP - adenosine triphosphate, bila ambayo hakuna athari ya biochemical au mchakato wa kisaikolojia unafanywa. Glucose huingia mwilini kama sehemu ya wanga na wanga rahisi, na pia hutolewa na ini.

Haja ya wanga katika wanaume ni kubwa sana na ni 400- 500 g kwa siku. Katika wanawake, hitaji la kila siku la wanga ni chini, kwa wastani, inalingana na 350 - 370 g.

Mbolea yote, wakati ya kumeza, huvunja hadi sukari, na daktari anamaliza hali ya kimetaboliki ya wanga na mkusanyiko wa kiwanja hiki kwenye mtiririko wa damu (glycemia). Kiwango cha sukari ndani ya wanaume kati ya milo na kufunga katika damu hutofautiana, lakini inapaswa kuwa katika mipaka ya kawaida.

Ili kurekebisha viwango, kiwango cha sukari ya damu kilichaguliwa baada ya njaa ya kisaikolojia wakati wa kulala usiku kwa masaa 8-12.

Kiwango cha sukari ya kufunga katika maisha yote, isipokuwa utoto wa mwanzo, haijabadilishwa na huanzia 3.3 hadi 5.6 mmol / l kwa wanawake na wanaume.

Kiashiria kingine muhimu cha sukari ya damu ni kipimo cha glycemia ya postprandial - kiwango cha sukari baada ya kula. Ishara za glycemia ya baada ya kuzaliwa na kuzeeka kwa wanaume na wanawake huongezeka zaidi kuliko kawaida kwenye tumbo tupu.

Mabadiliko katika sukari ya damu baada ya kula hayaambatani na dalili zozote za tabia. Na dalili za kuharibika zinaweza kuwa faida ya lishe na lishe ya kawaida, mabadiliko ya mhemko, kuwashwa.

Viwango vya glycemic kwa umri

Kuongezeka kwa kawaida ya kiwango cha sukari kwenye damu huanza akiwa na umri wa miaka 60 na inalingana na:

• 0.055 mmol / L - upimaji wa haraka,
• 0.5 mmol / l - kwa glycemia baada ya kula.

Kuongezeka kwa maana kwa fahirisi za sukari ya damu huonyeshwa kwa wanaume tu katika umri mkubwa zaidi wa miaka 80 - 100, kama inavyoweza kuonekana kutoka kwa meza hapa chini.

Glucose ya damu kwa wanaume, meza ya umrikwa viashiria vya kawaida kutoka kwa kidole

Kiwango cha sukari ya kufunga kutoka kwa kidole kwa wanaume wenye umri wa kufanya kazi miaka 25 - 50 hutofautiana kidogo kutoka kwa viwango vya kawaida kulingana na meza ya sukari ya damu kwa wazee baada ya miaka 60. Na mitihani ya nasibu, hesabu za damu za kufunga mara nyingi zinageuka kuwa kawaida hata na ugonjwa wa kisayansi 2.

Mabadiliko katika kawaida ya sukari kwa wanaume hayanaathiri hesabu nyingi za damu haraka kama kipimo cha juu cha glycemia baada ya kula.

Thamani za sukari ya kufunga kutoka kwa mshipa ni juu kidogo, lakini pia huongezeka na umri na 0.055 mmol / l kila miaka 10.

JedwaliKwa uzee, sukari ya damu kutoka kwa mshipa ni kawaida kwa wanaume

Kikomo cha juu cha hali inayokubalika ya sukari ya damu kutoka kwa mshipa na umri katika wanaume hubaki baada ya kulala usiku katika safu ya 6.1 - 6.4 mmol / l.

Kufunga glycemia sio mara zote huonyesha kiwango cha kimetaboliki ya wanga iliyo katika mwili.

Utafiti zaidi katika uzee ulifanywa masaa 2 baada ya kula. Glycemia ya postprandial inakua na umri kwa miaka 0.5 mmol / l / 10.

Kwa wanaume baada ya miaka 50 - 60, kama ifuatavyo kutoka kwenye meza hapa chini, ongezeko la viwango vya sukari ya damu baada ya kula ni kawaida zaidi kuliko kwa vijana.

Jedwali, kanuni za glycemia ya postprandial (damu ya venous)

Mtihani wa uvumilivu wa sukari hufanywa katika maabara ili kujua sukari baada ya chakula, kukagua damu baada ya kumaliza suluhisho la sukari. Huko nyumbani, unaweza kupima kwa usawa kiwango cha glycemia na glucometer.

Ikiwa thamani ya glycemia ya postprandial katika mtu wa miaka 70 inazidi, kwa mfano, 11 mmol / l, na kawaida ya 8.3 mmol / l, basi ifuatavyo:

• kurudia uchanganuzi kwa siku tofauti,
• ikiwa hali ya kawaida imezidi tena, wasiliana na mtaalamu wa endocrinologist,
• ukiondoe haraka wanga mwako na mafuta ya wanyama kutoka kwa lishe.

Sukari kubwa ya damu

Ili kudumisha kiwango cha sukari kila wakati katika hali ya kawaida, kuna mifumo mingi ya udhibiti katika mwili. Hii hukuruhusu kukidhi mahitaji ya nishati ya seli zote za mwili, na katika nafasi ya kwanza - kiwango cha sukari inayoingia ndani ya ubongo na mishipa.

Ikiwa utaratibu wa udhibiti wa glycemia umekiukwa, basi unaendelea:

• hypoglycemia - sukari ya damu iko chini ya kawaida,
• hyperglycemia - sukari ya damu iliyozidi.

Glucose huingia ndani ya seli za tishu kadhaa kutokana na insulini ya homoni. Isipokuwa ni tishu huru za insulini ambayo glucose hutolewa bila msaada wa insulini ya homoni.

Insulin haihitajiki kwa kupenya kwa sukari ndani ya seli:

• ubongo na neva za mfumo wa neva wa pembeni,
• seli nyekundu za damu
• gonads katika wanawake na wanaume,
• kongosho - seli za alpha na beta ya islets ya Langerhans.

Lakini kimsingi, kwa kukosekana kwa insulini, seli za mwili haziathiri sukari. Kwa ukosefu wa insulini, kupungua kwa unyeti wa seli kwa homoni hii, ugonjwa wa kisukari mellitus (DM) huundwa.

Vijana huonyeshwa na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 1 au hutegemea insulini wakati viwango vya damu viko chini au insulini haipo. Ugonjwa wa sukari hufanya kwanza yake, kawaida kabla ya umri wa miaka 20, lakini anaweza kukua hadi umri wa miaka 50, bila kuonyesha dalili zozote zisizo za kawaida kwa muda mrefu.

Wanatibu ugonjwa huo na sindano za insulini. Na kwa kuwa insulini yenyewe haizalishwa katika aina hii ya ugonjwa wa kisukari, au uzalishaji wake umepunguzwa, lazima ufanye sindano kila siku.

Uzalishaji ulioongezeka wa homoni za ngono za kiume huongeza uwezekano wa kuongezeka kwa glycemia na maendeleo ya ugonjwa wa sukari katika hali ya upungufu wa insulini.

Mellitus isiyo na insulin inayotegemea sana

Hatari ya kuongezeka kwa sukari ya damu na ukuzaji wa kisukari cha aina ya 2 kwa wanaume pia huongezeka na kiwango cha kutosha cha insulini katika damu, lakini unyeti uliopungua wa tishu za misuli kwake.

Aina hii ya ugonjwa wa sukari huitwa insulini-huru, inatibiwa na dawa za kupunguza sukari. Mellitus isiyo na tegemezi ya ugonjwa wa sukari huanza kukuza baada ya miaka 30, na kabla ya umri huu, wanaume na wanawake hawapatikani sana na ugonjwa huu.

Mara nyingi, kupotoka kwa kiwango cha sukari kutoka kwa kawaida na aina ya 2 ugonjwa wa sukari hupatikana kwa wanaume kwenye damu baada ya miaka 40 - 50.

• fetma - "tumbo la bia",
• shinikizo la damu
• ukosefu wa mazoezi.

Hypodynamia, pamoja na ugonjwa wa kunona sana, ndio sababu ya ukuaji wa kisukari cha aina ya 2. Kiwango cha wastani cha misa ya misuli kwa wanaume ni kubwa kuliko kwa wanawake, na ni 40-45% na 36%, mtawaliwa.

Ni tishu za misuli ambayo inachukua sehemu muhimu ya sukari kutoka kwa damu. Na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, unyeti wa receptors za misuli hadi insulini hupungua, na ziada ya glucose inayoingia imewekwa, kama glycogen, kwenye ini na misuli.

Hifadhi zake mwilini hufikia g g 400 na hutumiwa kuongeza sukari kwenye damu wakati wa kufunga.

Walakini, ikiwa ulaji wa sukari kutoka kwa chakula unazidi uwezo wa ini na misuli, basi glycogen haijaundwa, na ziada ya wanga hii imewekwa katika mfumo wa mafuta kidogo na karibu na viungo vya ndani, huongeza usumbufu wa kimetaboliki.

Katika 50% ya visa, ugonjwa wa kisayansi usio tegemezi wa insulini huibuka haswa na hugundulika tayari katika hatua ya shida hatari.

Dalili za kukuza ugonjwa wa kisayansi unaotegemea insulini kwa wanaume na kuzidi kwa sukari ya damu ni:

• kuongezeka kwa kiasi cha mkojo kila siku,
• kiu cha kila wakati
• fetma katika tumbo - chanjo ya kiuno kwa wanaume zaidi ya cm 102,
• shinikizo la damu - shinikizo la damu> 130 mm Hg. St. / 85,
• atherosulinosis
• ischemia ya moyo.

Jinsi ya kupima?

Wataalam wanapendekeza ufuate vidokezo kadhaa ambavyo vitasaidia kupima kwa usahihi sukari ya damu. Mmoja wao ana wasiwasi wakati ni bora kufanya uchambuzi kama huo. Kwa mfano, kuna maoni kwamba hii inapaswa kufanywa peke asubuhi, katika kipindi hiki kiashiria kinapaswa kuwa katika anuwai kutoka 5.6 hadi 6 mmol / l.

Ikiwa matokeo hutofautiana na hali hii, basi daktari anaweza kuanzisha utambuzi wa ugonjwa wa sukari.

Lakini, wakati sampuli inachukuliwa kutoka kwa mshipa, kiashiria haipaswi kuzidi 6.1 mmol / l.

Lakini mbali na ukweli kwamba unahitaji kujua kwa wakati gani ni bora kuchukua kipimo hiki, bado ni muhimu kukumbuka jinsi ya kujiandaa vizuri kwa uchambuzi huu, na pia kile ambacho hakiwezi kufanywa kabla ya kupitisha uchambuzi. Tuseme inajulikana kuwa kabla ya kutoa damu, ni marufuku kula vyakula vyenye sukari, au zile ambazo zina viwango vya juu vya sukari.

Ni muhimu pia kuzingatia ikiwa mgonjwa alipata mkazo wowote usiku wa jaribio au ikiwa haugonjwa na ugonjwa wowote.

Kwa msingi wa kila kitu ambacho kimesemwa hapo juu, inakuwa wazi kuwa ni muhimu sio tu mwaka ambao mgonjwa alizaliwa, lakini pia ikiwa anaugua ugonjwa wowote, ikiwa anaugua hali za mkazo, na kadhalika.

Ikiwa kuna sababu yoyote ya hapo juu, basi unapaswa kumjulisha daktari mara hii na kufanya kila linalowezekana kuwatenga uwezekano wa kupata matokeo sahihi, kwa msingi wa matibabu ambayo itaamriwa.

Je! Ni kawaida gani kwa mtu wa kawaida?

Kila mtu anajua kuwa homoni kuu inayoathiri moja kwa moja kiwango cha sukari kwenye damu ni insulini. Ikiwa imezalishwa kwa idadi isiyo ya kutosha, basi kiwango cha sukari ya damu itakuwa kubwa mno. Inawezekana pia kuwa mwili hautachukua kiini hiki kwa kiwango sahihi. Sababu hizi zote husababisha ukweli kwamba sukari huanza kuongezeka haraka sana, kwa mtiririko huo, mtu huhisi vibaya, na wakati mwingine hata huanza kutishia maisha yake.

Ili kuzuia matokeo kama haya, unapaswa kuangalia mara kwa mara hali ya kongosho yako, ambayo ni kwa jinsi seli zake za beta zinavyofanya kazi.

Lakini pamoja na shida na kongosho, kuna shida zingine katika mwili ambazo zinaweza kusababisha afya mbaya vile. Kwa hivyo, ni muhimu kufanya uchunguzi mara kwa mara katika taasisi maalum ya matibabu.

Ni muhimu pia kukumbuka kuwa vitu kama vile:

• tezi za adrenal, husimamia viwango vya adrenaline na norepinephrine,
• pia kuna nafasi za kongosho ambazo hazitenganishe insulini, lakini glucagon,
• tezi ya tezi, ambayo ni homoni ambayo inaficha,
• cortisol au corticosterone,
• pia kuna ile inayoitwa "amri" ya homoni, ambayo pia huathiri moja kwa moja kiwango cha sukari kwenye damu.

Wataalam wenye uzoefu daima wanasema kwamba viwango vya sukari vinaweza kutofautiana wakati wowote wa siku. Tuseme kwamba wakati wa usiku hupungua sana, hii ni kwa sababu ya kwamba kwa wakati huu mtu kawaida hulala na mwili wake haufanyi kazi sana kama wakati wa mchana.

Pia ni muhimu kila wakati kumbuka kuwa, kwa wastani, kulingana na umri wa mtu, maadili yake ya sukari yanaweza kutofautiana.

Umri huathirije sukari?

Inajulikana kuwa kawaida ya sukari ya damu kwa wanaume baada ya miaka 70 ya kidole itakuwa tofauti kila wakati na matokeo ya utafiti, ambao ulifanywa na wagonjwa wa miaka arobaini, hamsini au sitini. Ukweli huu unahusiana na ukweli kwamba mtu anayezeeka anakuwa mkubwa, ndivyo viungo vyake vya ndani vinafanya kazi.

Mapungufu makubwa yanaweza pia kutokea wakati mwanamke anapokuwa mjamzito baada ya miaka thelathini.

Imesemwa hapo juu kuwa kuna meza maalum ambayo viwango vya wastani vya kiwango cha sukari ya kila kikundi cha wagonjwa huonyeshwa. Kwa mfano, ikiwa tunazungumza juu ya wagonjwa wadogo sana, ambayo ni juu ya watoto wachanga ambao hawajabadilika wiki 4 na umri wa siku tatu, basi wana kawaida ya 2.8 hadi 4.4 mmol / l.

Lakini inapofikia watoto chini ya umri wa miaka kumi na nne, basi kwa kweli sukari yao inapaswa kuwa katika anuwai kutoka 3.3 hadi 5.6 mmol / L. Kwa kuongezea, inapaswa kusemwa juu ya kundi la wagonjwa ambao wamefikia umri wa miaka kumi na nne, lakini ambao bado hawajafikisha umri wa miaka sitini, wana kiashiria hiki kiko katika kiwango cha kutoka 4.1 hadi 5.9 mmol / L Kisha jamii ya wagonjwa kutoka miaka sitini hadi tisini huchunguzwa. Katika kesi hii, kiwango cha sukari yao huanzia 4,6 hadi 6.4 mmol / L. Kweli, baada ya tisini, kutoka 4.2 hadi 6.7 mmol / l.

Kwa kuzingatia habari yote hapo juu, inakuwa wazi kuwa mtu mzee, kiwango cha juu cha sukari katika damu yake, ambayo inamaanisha kwamba udhibiti wa sukari ya damu unapaswa kufanywa mara nyingi zaidi.

Kwa hivyo, kabla ya kuzungumza juu ya ukweli kwamba mgonjwa fulani ana ukiukwaji dhahiri na sukari kwenye damu, unapaswa kujua umri wake, jinsia na mambo mengine ambayo yanaathiri moja kwa moja kiashiria hiki.

Je! Uchambuzi huu unapewaje?

Ni muhimu kutambua kuwa utafiti huu unaweza kufanywa nyumbani na katika taasisi maalum ya matibabu. Lakini katika hali zote mbili, unahitaji kukumbuka kuwa kwa masaa nane kabla ya wakati wa uchambuzi hauwezi kuliwa.

Ikiwa unahitaji kufanya uchunguzi katika taasisi ya matibabu, basi katika kesi hii hufanywa kwa hatua mbili. Ya kwanza ni sawa na ile iliyochukuliwa nyumbani, lakini masaa mawili ya pili baada ya mgonjwa kuchukua gramu 75 za sukari, ambayo hupunguka kwa maji.

Na sasa, ikiwa baada ya masaa haya mawili matokeo yamo katika kiwango cha 7.8 hadi 11.1 mmol / l, basi tunaweza kusema salama kwamba mgonjwa ana uvumilivu wa sukari. Lakini, ikiwa matokeo ni juu ya mmol 11.1, basi tunaweza kuzungumza salama juu ya uwepo wa ugonjwa wa sukari. Kweli, ikiwa matokeo ni chini ya 4, basi unahitaji kushauriana na daktari haraka kwa utafiti wa ziada.

Daima ni muhimu kukumbuka kuwa mgonjwa atatembelea daktari mapema, itakuwa rahisi kutambua ukiukaji na kuchukua hatua za dharura kuiondoa.

Inawezekana pia kuwa kiashiria, bila kujali umri wa mgonjwa, kinaweza kuwa katika anuwai kutoka 5.5 hadi 6 mmol / L, matokeo haya yanaonyesha kuwa mtu huyu anaweza kuwa na ugonjwa wa kisayansi.

Sahihi kabisa inapaswa kuwa watu wazee. Hata kama hawakuwa na shida na sukari mapema, bado unahitaji kufanya utafiti mara kwa mara na hakikisha kuwa ugonjwa wa sukari haukua.

Kwa kweli, pamoja na mitihani ya kawaida, ni muhimu kuchunguza usajili sahihi wa siku. Unahitaji kula kulingana na sheria zilizowekwa, haswa ikiwa kuna mahitaji yoyote ya maendeleo ya ugonjwa wa kisayansi wa aina ya 1 au 2. Mara nyingi, ugonjwa huu unajidhihirisha katika umri wa miaka sabini, haswa ikiwa mtu hafuata kanuni za lishe au alipatwa na dhiki kali. Kwa njia, ni shida ya neva ambayo inachukuliwa kuwa moja ya sababu kuu katika maendeleo ya ugonjwa wa "sukari". Hii ni muhimu kukumbuka kila wakati.

Video katika nakala hii itazungumza juu ya kiwango cha kawaida cha sukari ya damu.