Faida na ubaya wa mtama kwa wenye ugonjwa wa kisukari Millet inachukuliwa kuwa bidhaa bora ya lishe, kwani ina utajiri wa mafuta yenye afya, asidi ya amino, madini na vitu vya kuwaeleza, pamoja na vitamini. Kwa kuongeza, tofauti na aina zingine za nafaka, haisababisha mzio. ...