Sawa mbadala wa Fitparad No 1, 7, 10 na 14: faida na madhara, picha na hakiki

Baada ya kusikia juu ya hatari ya sukari, wengi wanaamini kuwa bidhaa kulingana na tamu yoyote ni nzuri. Na wamekosea. Sehemu ndogo tu ya mbadala ya sukari haina madhara. Wengine (juisi kubwa, skecharin, aspartame, fructose, xylitol, sorbitol) ni hatari kwa afya hata zaidi ya sukari. Kilicho mbaya zaidi ni kwamba mwisho huo hupatikana katika bidhaa nyingi za lishe, wanunuzi ambao mara nyingi ni watu wa kisukari na wenye lishe.

Usihatarishe afya yako hata zaidi! Pata afya ya sukari ya FitParad sukari. Unaweza kuinunua kwenye wavuti yetu au katika maduka katika jiji lako.

FitParad Asili Tamu ni bidhaa za ubunifu iliyoundwa mahsusi kwa lishe ya matibabu na lishe. Vituo hivyo muhimu vya sukari ni bora kwa wagonjwa wa kisukari, watu wazito kupita kiasi, wanariadha, watetezi wa lishe yenye afya, na pia watu wanaoishi kwa kasi ya maisha, na pipi, ambao wanataka kula pipi bila kuumiza sura na afya ya meno.

Vipodozi vya FitParad

Hii ni muundo ulio na hati miliki wa vifaa vilivyochaguliwa maalum:

• Erythritol - tamu ya asili kwa lishe. Inafaa kwa watu kwenye programu ya kupunguza uzito. Inafaa kwa kuoka na dessert. Haisababisha kuoza kwa meno. Haiongeza sukari ya damu.
• Stevia - Muhimu zaidi sukari asilia mbadala. Imetengenezwa kutoka kwa majani ya mmea wa kitropiki Stevia. Punguza sukari ya damu, huimarisha kinga, inaboresha kimetaboliki, hupunguza cholesterol, na hupunguza mchakato wa kuzeeka. Inayo maudhui ya kalori ya 0 kcal, ambayo hufanya iwe mzuri kwa lishe ya Ducan.
• Sucralose - salama ya asili. Imeonyeshwa kwa wagonjwa wa kisukari. Masomo kadhaa yamekamilishwa vizuri pamoja na watamu wengine wa FitParad.

Baada ya kununua FitParad No. 1, kama sehemu ya mchanganyiko huo, pia utapata dondoo la artichoke la Yerusalemu na inulin, ambayo husaidia katika matibabu ya magonjwa ya njia ya utumbo. Aina nyingine za muundo wa TM FitParad, pamoja na mbadala za sukari, pia zina vyenye viungo asili - kwa mfano, dondoo la rosehip.

Wagonjwa wa sukari

FitParad sukari sukari zinaonyeshwa kwa aina ya 2 ugonjwa wa sukari kama tiba tata ya lishe. Usalama wao kamili na faida zisizo na shaka kwa mwili zinathibitishwa na endocrinologists na tafiti nyingi.

Katika utengenezaji wa bidhaa, tunatumia teknolojia za ubunifu, malighafi asili na formula yetu wenyewe ya hakimiliki ya mchanganyiko. Badala ya sukari kwa ugonjwa wa sukari huzingatiwa na GOST R 52349-2005 na imeonyeshwa kwa matumizi ili kuzuia magonjwa yanayohusiana na lishe.

Utamu wa asilia kwa wepesi na nishati

Baada ya kununuliwa tamu ya asili, utapata bidhaa yenye thamani kubwa ya kibaolojia, ambayo itasaidia kudumisha sura nzuri ya mwili bila kula lishe. Bidhaa zilizotengenezwa kwa msingi wake zinachangia kueneza mwili na virutubisho muhimu na inaweza kutumika kama uingizwaji mzuri wa vyakula vyenye kalori nyingi.

Tuko wazi kwa wateja wote wa rejareja na wa jumla.

Utengenzaji wa tamu (Fit Parade) Pariti inayofaa

Tutagundua ni sehemu gani ambayo tamu hii inayo ili kuelewa jinsi ya asili na afya ilivyo. Hapa ninaelezea kwa maneno ya jumla ambayo tamu kwa ujumla hutumiwa na kampuni. Na kisha tutazingatia mchanganyiko tofauti (mchanganyiko) na kile kinachoendelea huko.

Au, kama inaitwa pia erythritol, ni polyol. Ni kama sorbitol au xylitol, ni mali ya kundi la sukari za sukari.

Erythritol hupatikana kwa idadi kubwa katika vyakula anuwai - matunda, kunde, mchuzi wa soya. Katika tasnia, hupatikana kutoka kwa mahindi na matunda mengine ya wanga.

Minus ya dutu hii inaweza kuzingatiwa kuwa ni tamu 30%, kwa hivyo, ili kufikia ladha ya kawaida ya chai, itabidi kuweka tamu nyingi katika kikombe.

Mchanganyiko wa dutu hii ni, kweli, digestibility yake kamili na mwili, ni kwamba, haijalishi ni erythritol kalori kiasi gani haina sawa na 1 tsp. sukari, hii haionyeshwa kwa njia yoyote katika takwimu.

Kwa hivyo, utamu wa tamu sio wanga, kwa hivyo, haina index ya glycemic. Erythritol ni bure kutumia kwa wagonjwa wa kisukari.

Lakini katika nafasi ya pili ya gwaride la "asili" linalostahili kubeba ni sucralose ya synthesized, ambayo ni sukari inayotokana.

Sucralose haifanyiki katika wanyama wa porini, lakini imeundwa kwa njia ya hatua nyingi, kama matokeo ya ambayo molekuli ya sukari inabadilika: atomi za oksidi ndani yake hubadilishwa na klorini. Hii hufanya dutu mara 600 kuwa tamu, lakini wakati huo huo chini ya "hai". Sucralose, kwa kanuni, haifyonzwa na mwili na hutolewa na figo hazibadilishwa.

Ubaya wake haujathibitishwa, kwa hivyo sucralose inaruhusiwa katika nchi nyingi, pamoja na Urusi. Kusoma maoni ya watumiaji, unaweza kupata malalamiko mengi, kwa hivyo unapaswa kuwa mwangalifu wakati wa kutumia tamu hii.

Kwanini sikuinywe mwisho. Kuamini lakini hakikisha. Sio kila kitu kilicho salama, ambayo ni ya asili.

Kwa sasa, kuna aina kubwa ya tamu. Badala ya synthetic - ilikuja asili - salama, kulingana na mtengenezaji, watamu.

Mimi ni kupoteza uzito kila wakati, kwa hivyo, baada ya kusoma kutoka kwa waandishi wanaopenda wa tovuti hii kuhusu tamu ya asili na keki kutoka kwayo, walikamata moto kununua Fitparad, ili kupunguza maudhui ya kalori ya lishe na kula pipi, ambazo nilikaa chini wakati wa GV. Kwa kuongezea, kilo kadhaa zilinishikilia, ambazo siwezi kuondoa kwa njia yoyote.

Wakati nilikuwa na umri wa miaka 18-25, sikufikiria hata kama utamu ni hatari au salama, ilikuwa muhimu kwangu kupunguza uzito kwa gharama zote. Na kwa miaka kadhaa mfululizo nilikunywa tamu (sikumbuki kampuni - sanduku nyeupe la plastiki lenye herufi kijani), na hata kazini nilikuwa na pakiti na tamu, na nilidhani nilikuwa nikifanya jambo nzuri kwa mwili wangu bila kula sukari.

Sasa mimi nina 30 na ponytail, na sina tena hamu ya kujaribu afya yangu.

Lakini baada ya kusoma juu ya asili kwenye ufungaji, niliamua kununua tamu ya FitParad kwa gharama zote. Mwanzoni nilitaka kuagiza katika duka ya mkondoni kutoka kwa mtengenezaji, lakini baadaye nilisoma kile unachoweza kununua katika Ribbon. Huko nilinunua - bila punguzo, kifurushi kikubwa cha 400 gr. kwa rubles 419.

Kwa hivyo ni nini na nini kizazi kipya kitamu cha asili kinajumuisha?

Sweetener Fitparad - Hii ni ubunifu tamu kwa lishe na matibabu. Inayo ladha bora na mali bora ya watumiaji kwa sababu ya muundo bora wa vifaa vilivyochaguliwa.

erythritol ni pombe tamu ya sukari, sucralose ni tamu isiyo na lishe, stevioside ni tamu isiyo na lishe.

Thamani ya nishati kwa 100 g: 0 kcal / 0 J

Thamani ya lishe: protini - 0 g, mafuta - 0 g, wanga - 0 g

Inakua tamu nzuri kabisa, bila harufu mbaya, iliyotamkwa ladha tamu. Kijiko kidogo cha kupima, kilicho kwenye kifurushi, kinatosha kwa kikombe kikubwa cha chai na kahawa.

Matumizi ni ya kiuchumi sana, kupakia gramu 400 itadumu kwa muda mrefu sana.

Na kila kitu kitakuwa sawa, lakini niliteswa na hisia kwanini basi kila mtu hatumi hii tamu badala ya sukari, kwani ni ya ajabu sana na sukari inadhuru? Kwa kuongezea, bado nilimnyonyesha mtoto wangu na siwezi kujaribu majaribio ya sahzams. Kwa hivyo, nilianza kusoma juu ya hatari ya vifaa vya FitParada baada ya ununuzi wake.

Kwa hivyo, wacha tuende juu ya sehemu kuu.

Jeraha la Erythritol:

* Kwa matumizi ya muda mrefu, huongeza hatari ya kunona sana na ugonjwa wa sukari

* Inafanya kuwa ngumu kukataa pipi.

* Ikiwa ugonjwa wa eryolojia unaingia mwilini sana na unaingia mara kwa mara, unaweza kuathiri vibaya kazi ya njia ya kumengenya. Hasa, kama ilivyo kwa mbadala zingine za sukari ya ulevi, bloating, uboreshaji, na kubungana mara kwa mara kunaweza kutokea.

Jeraha la mafanikio:

*wakati wa matibabu ya joto ya sucralose, chloropropanols huundwa - vitu vyenye sumuinayohusiana na darasa la dioxins. Uundaji wa sumu huanza tayari kwa digrii 119 Celsius. Matokeo kuu ya matumizi ya binadamu ya misombo ya kaboni ni eshida za idocrine na saratani.

*Ni hatari sana kwa sucralose ya joto katika vyombo vya chuma. Kwa kuwa katika kesi hii sio tu dioxins huundwa, lakini pia dibenzofurans za polchlorini, misombo yenye sumu.

*Sucralose huua microflora ya matumbo yenye afya.

* Katika majaribio mengi yanayohusu kujitolea kwa wanadamu na wanyama, ilithibitishwa kuwa sucralose ni muhimu huathiri kiwango cha sukari ya damu, insulini na glucagon-kama peptide-1 (GLP-1). Na inaathiri mbali na bora.

Pamoja na ukweli kwamba sucralose ni tamu maarufu, hakuna ushahidi wa faida au angalau udhalimu wa kiwanja hiki cha kemikali kwa afya ya binadamu.

Lakini kuna data kutoka kwa tafiti kadhaa zinazodhibitisha uharibifu wa kiafya wa tamu hii.

Hatari ya STEVIOZIDE:

1. Athari mbaya kwa afya inaweza kuhusishwa na kuchukua dondoo kwa idadi kubwa wakati hakuna sababu ya matibabu kwa hii. Kwa kuongeza, kuna maoni kwamba mimea hii ya dawa inaweza kuathiri vibaya uzazi, kwa kuwa muundo wa dondoo yake ni kama homoni. Kwa sasa, hakuna ushahidi kwamba tamu huathiri vibaya uzazi wa mwanadamu. Lakini kuna matokeo ya majaribio yaliyofanywa kwa wanyama wa maabara ambayo athari mbaya kama hiyo ilionyeshwa.
2. Athari nyingine mbaya kwa afya ya binadamu inahusishwa na ladha tamu.

Kama vitu vingine vyote vitamu ulimwenguni (iwe vya asili au bandia), stevia, inayotumiwa kama mbadala wa sukari, inaweza kusababisha "machafuko ya metabolic", hamu ya kula na kuongeza hamu ya pipi.

Kwa ujumla, sitaki kumtisha mtu yeyote, mbali na tovuti zote wameandika juu ya hatari ya vitu hivi vya asili, kwa kweli wanapongezwa kwa wengi na kuna matangazo kwa hii au hiyo sahzam karibu. Labda kila kitu sio cha kutisha sana, na kwa idadi ndogo, kila kitu kitakuwa sawa na afya. Lakini kwa sababu fulani Sitaki kujaribu mwenyewe.

Utamu salama kabisa ambao nimesoma juu yake ni stevia, lakini ina ladha maalum.

Ni ngumu kwangu kusema ikiwa ninapendekeza tamu hii au la, ni juu yako. Mtengenezaji hutimiza ahadi zake zote - ladha nzuri na kalori sifuri. Chaguo ni lako!

Kwa sasa, mimi ni bora zaidi, kwa sasa, nitajaribu kupunguza hamu ya pipi, ambayo ni ngumu sana.

Dondoo la ujazo

Unaweza kuandika mengi juu ya bidhaa hii ya asili. Ikumbukwe tu kuwa ina historia ya miaka elfu na hutumiwa katika vipodozi, kwenye tasnia ya chakula, na pia kama dawa.

Rosehip ina kiasi kikubwa cha vitamini C - 1,500 mg katika gramu 100 za malighafi. Unapokuwa kwenye limao, kwa mfano, yaliyomo katika vitamini hii ni miligramu 53 tu kwa gramu 100.

Ni muhimu kukumbuka kuwa watu wengine wanaweza kupatwa na mzio kwa muundo huu wa bidhaa, pamoja na pigo la moyo.

Hii ndio sehemu ya mwisho ambayo ni sehemu ya gwaride la utamu wa Fit. Sucralose pia inajulikana kwa wengi kama kiboreshaji cha chakula E955. Kwenye ufungaji, mtengenezaji anaonyesha kwamba kiwanja hiki "kimeumbwa kutoka sukari", lakini wakati huo huo, kwa kweli, hakijaandikwa mahali popote jinsi hii inavyotokea.

Teknolojia ya uzalishaji wa sucralose ni ngumu sana na inajumuisha hatua kadhaa ambazo kuna mabadiliko katika muundo wa sukari. Kwa kuongeza, kiwanja hiki hakijapatikana katika maumbile, kwa sababu, kwa hivyo, haiwezi kuitwa asili kabisa.

Mnamo 1991, muundo wa sucralose uliidhinishwa kutumika katika chakula nchini Canada, na mnamo 1998 huko Amerika. Hadi wakati huo, masomo zaidi ya mia tofauti yalifanywa juu ya sumu na uwezekano wa kutengeneza tumors, na hakuna hatari yoyote iliyopatikana katika sucralose. Lakini wakati mmoja hadithi hiyo hiyo ilikuwa na aspartame.

Utamu huu uliundwa mnamo 1965, na kupitishwa na kupitishwa kwa matumizi katika chakula mnamo 1981, lakini hivi karibuni iligundulika kuwa athari ya mzoga inawezekana kutokana na matumizi yake.

Hadi leo, hakuna ushahidi wa kuaminika wa kisayansi kwamba sucralose ni hatari katika gwaride inayofaa. Lakini kwa kuzingatia kwamba tamu hii haina asili ya asili, lazima itumike kwa uangalifu sana.

Katika watu wengine, chini ya ushawishi wa sucralose, migraine inazidi, upele wa ngozi unaonekana, labda:

• kuhara
• maumivu ya misuli
• matumbo ya matumbo
• uvimbe
• maumivu ya kichwa na maumivu ya tumbo,
• ukiukaji wa kukojoa.

Kwa hivyo, kwa muhtasari tunaweza kusema kwamba mbadala wa sukari Fit Parad kwa ujumla ni salama na ina vifaa vilivyotengwa na malighafi asili. Mbali na sucralose, zote zinajitokeza katika maumbile na zimepita mtihani wa wakati. Thamani ya nishati ya dawa ni 3 kcal kwa gramu 100 za bidhaa, ambayo ni mara nyingi chini kuliko ile ya sukari.

Faida za tamu kwa watu

Kifafa kinachofaa zaidi kinaweza kuwa kwa watu hao ambao wanajaribu kuondoa "madawa ya kulevya". Kila mtu anayejali afya zao, mapema au baadaye anafikia hitimisho kwamba anahitaji kuacha matumizi ya sukari, na kwa hili, badala ya sukari inaweza kuwa moja ya maoni.

Bidhaa hii bila shaka itasaidia watu kama hao kubadili lishe yao, kuondoa sukari na kuondoa kabisa tamaa ya pipi. Ni muhimu tu kuamua kwa muda gani unahitaji kufanya hivi.

Wataalamu wa lishe wanaamini kwamba mchakato unakwenda haraka, bora, na wataalam wa madawa ya kulevya wanasema kuwa ni bora kunyoosha mchakato ili kuepusha hatari ya kuvunjika.

Mchanganyiko na maudhui ya kalori ya tamu ya Fitoti

Haijumuishi vipengele vingi: ni erythritol, sucralose, stevioside na dondoo ya rosehip. Kila mmoja wao ataelezwa hapo chini.

Hii ni nyenzo ya asili kabisa, ni muhimu na ni sehemu ya mboga nyingi, matunda na bidhaa zingine za kawaida za chakula. Mali yake kuu katika muundo wa bidhaa ni utulivu. Ni sifa ya kiwango cha chini sana cha thamani ya lishe, hata ikilinganishwa na tamu zingine za chini za kalori. Inatumika sana katika tasnia ya chakula, ambapo hupatikana kutoka kwa kunde.

Tofauti na erythritis, ni bidhaa bandia iliyoandaliwa kutoka kwa sukari ya kawaida. Ufungaji kawaida huonyeshwa kama E955. Moja ya mali ya sucralose ni kwamba ni mara mia tamu kuliko sukari, kwa hivyo, kwa idadi kubwa inaweza kusababisha madhara. Hapo awali, dutu hii ilizingatiwa kuwa sio salama, lakini tafiti za kliniki za hivi karibuni zinaonyesha kutokuwepo kwa athari kubwa na madhara. Kwa sababu ya mali zake, hutumiwa sana katika utengenezaji wa bidhaa za confectionery.

Aina za mbadala za sukari Zinafaa Parade na tofauti zao

Bidhaa hiyo ina aina nyingi, ambayo kila mmoja hutofautishwa na ladha na utofauti wake maalum. Aina kuu za nyongeza:

1. Fit Parad # 1 - kwa kuongeza sehemu kuu, artichoke ya Yerusalemu iko, ikichukua nafasi ya dondoo ya rosehip.
2. Fit Parad # 7 - tu stevioside, rose ya kiuno, sucralose na erythritol.
3. Fit Parad # 9 - ina nyongeza zingine nyingi. Miongoni mwao ni soda ya kuoka na asidi ya tartaric.
4. Fit Parad # 10 - muundo ni sawa na # 1, lakini mara mbili tamu kama # 1 na # 7
5. Fit Parad # 11 - inajumuisha dondoo za mananasi, papain na inulin.
6. Fit Parad # 14 - iliyoandaliwa tu kutoka erythritol na stevia.

Ambayo tamu ni bora kwa ugonjwa wa sukari

Aina yoyote ya Fit Parade inaweza kuchaguliwa kwa ugonjwa wa sukari, kwani yote hayana madhara kwa sababu ya kwamba viungo vya bidhaa haziathiri kiwango cha sukari kwenye damu. Walakini, inashauriwa kutumia majina hayo ambayo ni pamoja na inulin. Faida zake katika aina ya 2 na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 3 imethibitishwa na masomo ya kliniki.

Je! Matumizi ya sukari mbadala ya Fit Parade

Kiambatisho kina faida kadhaa zilizotamkwa. Faida zinaonyeshwa katika huduma zifuatazo:

1. Kuondoa haraka kutoka kwa mwili. Vipengele vya bidhaa havibaki kwenye mwili, haifanyi mafuta ya subcutaneous na visceral, hayasababisha madhara.
2. Athari ya faida juu ya kimetaboliki na kimetaboliki ya wanga.
3. Usalama Fit Parade haina madhara kwa wagonjwa wa kisukari. Bidhaa hiyo haiathiri sukari ya damu, haitoi shida ya kisukari.
4. Kuna contraindication chache na athari za kulinganisha na tamu nyingine, mali nyingi muhimu.

Walakini, faida kuu ya kiboreshaji ni kwamba inasaidia kutoa haraka pipi na pipi wakati wa lishe, ambayo inafanya kuwa sehemu muhimu na muhimu ya lishe ya kila siku.

Masharti na huduma za matumizi ya tamu ya Fitoti

Kijiongezeo kina aina nyingi na kwa kila moja kanuni zake za matumizi muhimu zinafaa. Walakini, kwa wastani, gramu moja ya tamu ni sawa na gramu moja ya sukari. Haipaswi kuliwa kwa kiasi kikubwa kuliko gramu arobaini na tano kwa siku, kwani hii inaweza kuwa na madhara. Kipimo kinachokubalika kinaonyeshwa kwenye ufungaji wa kila aina maalum ya bidhaa.

Inaweza Kufaa Parade ya watoto na wanawake wajawazito

Bidhaa hiyo ni hatari kwa wanawake wajawazito. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba wakati wa ujauzito inashauriwa kukata tamu yoyote. Ongeza, licha ya ukweli kwamba ni salama zaidi kuliko sukari, inaweza kusababisha uchovu. Mwili wa kike wakati wa ujauzito unaonyeshwa na unyeti mkubwa. Walakini, maoni juu ya faida na hatari za tamu ya Fit Parade inatofautiana kati ya wataalamu, kwa hivyo, kiasi kidogo cha kiboreshaji kinaweza kuliwa ikiwa kinaruhusiwa na daktari ambaye ana mama wa baadaye.

Kwa watoto na vijana hadi umoja wa kumi na sita, nyongeza inaruhusiwa, lakini inapaswa kutumiwa kwa uangalifu mkubwa. Vipengele vya syntetisk, licha ya faida, zinaweza kuathiri vibaya mwili wa watoto wakati wa ukuaji, na pia kusababisha athari za mzio na kusababisha madhara mengine.

Fit Parade ya kunyonyesha

Matumizi ya mbadala yamepingana katika kunyonyesha. Ukweli ni kwamba sehemu zingine za kuongeza zinaweza kupita ndani ya maziwa ya mama, ambayo inaweza kuumiza afya ya mtoto. Madhara yake yanaweza kuvumiliwa na mtu mzima, lakini kwa mtoto ni hatari zaidi. Kwa kuongeza, mzio unaweza kutokea, ambayo katika umri mdogo unaweza kusababisha athari mbaya.

Madhara na contraindication

Pamoja na mali yenye faida na ukweli kwamba mchanganyiko huo unachukuliwa kuwa salama kabisa, bado kuna ukiukwaji na ushahidi kwamba inaweza kusababisha athari mbaya. Hii ni pamoja na:

1. Riahi, kuhara na ishara zingine za kutofanya kazi kwa njia ya utumbo.
2. Athari mzio kwa sehemu ya kuongeza.

Kuongeza inaweza kuwa na madhara kwa:

1. Watu wa umri wa kustaafu, kama watamu wengine wowote.
2. Watoto na vijana chini ya miaka kumi na sita.
3. Wanawake wajawazito wanaonyonyesha mama.

Orodha ya ubadilishaji sio kubwa sana, lakini inapaswa kuzingatiwa kwa uangalifu. Mbali na kategoria zilizo hapo juu, kiboreshaji hicho kitaumiza wale ambao ni mzio kwa kiungo kimoja au kingine kwenye mchanganyiko. Kwa ishara za kwanza za athari ya mzio, inashauriwa kushauriana na daktari. Pia, sehemu za kibinafsi za kuongeza haziendani na dawa kadhaa.

Maoni ya madaktari juu ya Paradidi ya tamu

Wataalam wa chakula wanakubali kwamba Fit Parade ina uwezo wa kuchukua kabisa nafasi ya sukari na ni muhimu kwa kupoteza uzito. Haina ubashiri muhimu, muundo wake ni pamoja na viungo vya afya vya asili tu. Vizuizi vingi vinatumika kwa umri tu. Kwa wagonjwa wa kisukari, inashauriwa kushauriana na daktari wako kabla ya kujumuisha tamu katika lishe yako. Kiwango cha faida inategemea mali ya mtu binafsi ya mwili na historia ya mgonjwa (kibinafsi na familia).

Hitimisho

Faida na ubaya wa badala ya sukari Fit Parade inategemea njia ya matumizi. Itakuwa chaguo nzuri kwa wale wanaofuata takwimu hiyo au ambao wamepingana katika utumiaji wa sukari kwa sababu za matibabu. Mchanganyiko huo hufanywa kutoka kwa malighafi asili, kwa mali yake ina afya na salama zaidi kuliko sukari. Kwa kukosekana kwa contraindication Fit Parade itakuwa kitu kamili cha lishe ya kila siku.

Stevioside (stevia)

Dutu hii ni dondoo ya majani ya stevia, mmea ambao umebadilisha sukari kwa vizazi vingi vya Waaborigini ambao wameishi Amerika Kusini na Kati kwa mamia ya miaka.

Ladha tamu ya majani hupewa na misombo maalum, glycosides zilizomo kwenye mmea.

Walijifunza kuiondoa kwa bidii hivi karibuni, na ni kweli glycosides iliyosafishwa rebaudioside na stevioside ambayo imepitishwa kwa matumizi katika tasnia ya chakula.

Imethibitishwa kwa muda mrefu kuwa stevia ni tamu isiyokuwa na lishe, ambayo, zaidi ya hayo, haina index ya glycemic na, ipasavyo, haiathiri sukari ya damu. Hii ni muhimu sana kwa watu wenye ugonjwa wa sukari.

Kwa hivyo, stevioside inaweza kuzingatiwa kwa usahihi kuwa tamu ya asili, inayofaa kwa wagonjwa wa kisukari na kwa watu ambao wanataka kupunguza kiwango cha kalori zinazotumiwa na chakula, kukataa sukari.

Inahitajika kuweka kikomo au kuwatenga tu kwa wanawake wajawazito na mama wauguzi, kwani inaweza kuathiri vibaya ukuaji wa mtoto.

Sawa mbadala ya sukari: faida na madhara ya dutu hii

Kama tunavyoona kutoka formula tamu, gwaride sio “la asili” kama ilivyoelezewa na watengenezaji na watumiaji wanaweza kupenda.

Vipengele vyote vya muundo vinapitishwa kwa tamu, ambazo nyingi hujitokeza au hupatikana katika maumbile.

Faida za gwaride linalofaa haziwezekani kwa watu wenye ugonjwa wa sukari, kwa sababu bila kuongeza kiwango cha insulini katika damu, hukuruhusu usitoe kabisa pipi.

Contraindication fit parad

Lakini kwa wale ambao wataenda kwenye lishe yenye afya, ni bora kukata kiasi cha vyakula vitamu katika kanuni na kuachana kabisa na wakati, na kuacha matunda tu katika lishe, na usijaribu kuchukua sukari na analogues zake.

• Katika kesi ya overdose, tambarati linalofaa linaweza kusababisha athari ya laxative.
• Wanawake na wanawake wajawazito ambao wananyonyesha wanapaswa pia kuacha matumizi ya tamu.
• Tahadhari juu ya tamu za bandia ni kwa watu ambao wamevuka mipaka ya miaka 60, na pia huwa na athari ya mzio.

Mapitio yangu ya Fitparade kama daktari na watumiaji

Wakati wa mazoezi yangu, tayari nimejaribu aina zote za mbadala za sukari, na kutoka kwa kile kinachouzwa katika maduka makubwa ya mkondoni, napendekeza FIT Parade No 8.

Kwanini yeye?

1. ni asili kabisa
2. hakuna sucralose
3. ladha nzuri
4. bei halisi

Ikiwa unachukua mbadala wa sukari kando na stevioside au erythritol ya kampuni hiyo hiyo, basi labda hautapenda ladha. Na katika No. 14, ladha kivitendo haina tofauti na sukari ya kawaida. Katika mapumziko, daima kuna sucralose isiyo ya asili.

Utamu uliopendekezwa hauongeza sukari ya damu na hauathiri viwango vya insulini, na pia hauna yaliyomo ya kalori. Kwa hivyo, inaweza kutumika kwa usalama katika watu wazito na ugonjwa wa sukari.

Kwa hivyo, marafiki, kabla ya kununua tamu yoyote, iwe ni gwaride inayofaa au nyingine yoyote, soma lebo kwa uangalifu, pamoja na hakiki za wateja kwenye mtandao na ujifunze muundo wa bidhaa hii.

Na kumbuka kwamba kutunza afya yetu wenyewe ni kazi yetu, sio mtengenezaji.

Kwa joto na utunzaji, endocrinologist Lebedeva Dilyara Ilgizovna

Faida na madhara ya mbadala wa sukari Fit Parad Na. 1

Erythritol (erythritol) iliyojumuishwa katika bidhaa inavutia sukari ya kawaida, lakini ina faida kubwa, kwani haisababishi caries na haibadilishi kiwango cha pH kinywani. Stevia, ambayo pia ni sehemu ya tamu hii, husaidia sukari ya chini, ina athari ya antimicrobial na inaharakisha michakato ya metabolic (calorizator). Vitamini A, C, E na vitamini B vilivyomo kwenye bidhaa huzuia mchakato wa kuzeeka na kuimarisha mfumo wa kinga. Kwa kuongezea, inulin, ambayo ni sehemu ya artichoke ya Yerusalemu, inalinda mwili kutoka kwa bakteria ambao huingia kwenye chakula.

Lakini wataalam wanashauri kutumia badala ya sukari kwa wastani, sio zaidi ya gramu 45 kwa siku. Ikiwa utatumia mbadala wa sukari ya Fit Parad No 1 mara nyingi, unaweza uzoefu wa kumeza. Kwa kuongeza, bidhaa haifai kwa wanawake wajawazito na wanaonyonyesha, na pia watu huwa na athari ya mzio.

Sawa mbadala Fit Parad No 1 katika kupika

Sawa mbadala ya sukari FitParad No 1 hutumiwa kama mbadala kwa sukari rahisi. Imeongezwa kwa chai, kahawa, kakao na vinywaji vingine. Erythritol haipoteza mali zake chini ya ushawishi wa hali ya juu ya joto, na kwa hivyo haifai tu kwa kutengeneza dessert baridi, lakini pia kwa kuoka. Inaweza kuliwa na watu wenye ugonjwa wa sukari. Kwa kuongezea, katika ulimwengu wa kisasa, mbadala za sukari hutumiwa sana katika utengenezaji wa vinywaji vitamu.

Utunzaji wa tamu ya Sweetener Fit No 1 katika kupunguza uzito

Wataalam wengi wa lishe wanachukulia sucralose mbadala salama zaidi ya sukari kwa afya. Lakini licha ya hili, wataalam wanasema kuwa kupoteza uzito ukitumia mbadala wa sukari hautafanya kazi. Katika hali nyingi, hii inaweza kusababisha uzito. Jambo ni kwamba mwili wa binadamu, baada ya kula utamu kama huo, huchukua kwa kweli (calorizer). Lakini wakati huo huo, kiwango cha sukari kwenye damu haiongezeki na hakuna hisia za ukamilifu, na kwa hivyo mtu anaweza kula zaidi.

Unaweza kujua juu ya faida na hasara za watamu mbalimbali kutoka kwa video kuhusu video muhimu zaidi.