Utambuzi wa upinzani wa insulini: ni nini, sheria za maisha ya mgonjwa

Umuhimu wa insulini katika michakato ya metabolic ya mwili wa binadamu ni ngumu sana kuimarika. Ni nini hufanyika na upinzani wa insulini? Kwa nini inaonekana na inawezaje kuwa hatari? Soma zaidi juu ya hii, na vile vile ukiukaji wa unyeti wa insulini katika hali tofauti na juu ya matibabu ya ugonjwa huu.

Upinzani wa insulini ni nini?

Upinzani wa insulini ni ukiukwaji wa athari za kimetaboliki kujibu hatua ya insulini. Hii ni hali ambayo seli za miundo ya mafuta, misuli na ini huacha kujibu athari za insulini. Mwili unaendelea awali ya insulini kwa kasi ya kawaida, lakini haitumiwi kwa kiwango sahihi.

Neno hili linatumika kwa athari yake juu ya kimetaboliki ya protini, lipids na hali ya jumla ya mfumo wa mishipa. Hali hii inaweza kuathiri mchakato wowote wa metabolic, au yote kwa wakati mmoja. Karibu katika kesi zote za kliniki, upinzani wa insulini haujatambuliwa hadi kuonekana kwa pathologies katika metaboli.

Virutubishi vyote mwilini (mafuta, proteni, wanga) kama hifadhi ya nishati hutumiwa katika hatua siku nzima. Athari hii hutokea kwa sababu ya hatua ya insulini, kwani kila tishu ni nyeti tofauti nayo. Utaratibu huu unaweza kufanya kazi kwa ufanisi au sio vizuri.

Katika aina ya kwanza, mwili hutumia wanga na vitu vyenye mafuta kupanga syntonia ya molekuli za ATP. Njia ya pili inaonyeshwa na kivutio cha protini kwa kusudi moja, kwa sababu ambayo athari ya anabolic ya molekuli ya sukari hupungua.

1. Uundaji wa ATP,
2. athari ya insulini ya sukari.

Sababu za maendeleo

Wanasayansi bado hawawezi kutaja sababu halisi kwa nini mtu huendeleza upinzani wa insulini. Ni wazi kuwa inaonekana katika wale wanaoongoza maisha ya kupita kiasi, ni wazito, au wametabiriwa vinasaba. Sababu ya jambo hili pia inaweza kuwa mwenendo wa tiba ya dawa na dawa fulani.

Ikiwa moja ya vidokezo vifuatavyo ni asili kwako, basi una uwezekano mkubwa wa kuharibiwa na unyeti wa insulini:

Dalili za uzushi

Usikivu wa insulini usioharibika unaweza kuhusishwa na dalili fulani. Walakini, ni ngumu kugundua jambo hili tu nao.

Kwa upinzani wa insulini ndani ya mtu, dalili zifuatazo zinaonekana:

• Inakuwa ngumu kwa mgonjwa kuzingatia, fahamu zake zimejaa mawingu kila wakati,
• Kuna sukari nyingi kwenye damu,
• Bloating. Gesi nyingi za matumbo hutoka kwa vyakula vyenye wanga. Kwa kuwa digestibility yao ni duni, shughuli ya njia ya utumbo inateseka,
• Baada ya kula, mara moja nataka kulala,
• Anaruka mkali katika shinikizo la damu,

Sababu kuu za maendeleo ya upinzani wa insulini

Sababu halisi za kupinga insulini hazijulikani. Inaaminika kuwa inaweza kusababisha shida inayotokea katika viwango kadhaa: kutoka kwa mabadiliko ya molekuli ya insulini na ukosefu wa insulin receptors kwa shida na maambukizi ya ishara.

Wanasayansi wengi wanakubali kwamba sababu kuu ya kuonekana kwa upinzani wa insulini na ugonjwa wa sukari ni ukosefu wa ishara kutoka kwa molekuli ya insulini hadi seli za tishu ambazo glucose kutoka damu lazima iingie.

Ukiukaji huu unaweza kutokea kwa sababu moja au zaidi:

1. Kunenepa sana - Imejumuishwa na upinzani wa insulini katika 75% ya kesi. Takwimu zinaonyesha kuwa ongezeko la uzito wa 40% kutoka kawaida husababisha asilimia sawa ya upungufu wa unyeti kwa insulini. Hatari fulani ya shida ya metabolic iko na fetma ya aina ya tumbo, i.e. ndani ya tumbo. Ukweli ni kwamba tishu za adipose, ambayo huundwa kwenye ukuta wa tumbo la nje, inaonyeshwa na shughuli za kiwango cha juu cha metabolic, ni kutoka kwa kwamba idadi kubwa ya asidi ya mafuta huingia kwenye damu.
2. Jenetiki - Maambukizi ya maumbile ya mtabiri wa ugonjwa wa kupinga insulini na ugonjwa wa kisukari. Ikiwa jamaa wa karibu ana ugonjwa wa sukari, uwezekano wa kupata shida na unyeti wa insulini ni mkubwa zaidi, haswa na mtindo wa maisha ambao hauwezi kuiita wenye afya. Inaaminika kuwa upinzani wa hapo awali ulikusudiwa kusaidia idadi ya watu. Katika wakati wa kula vizuri, watu waliokoa mafuta, kwa wenye njaa - ni wale tu ambao walikuwa na akiba zaidi, ambayo ni, watu wenye shida ya insulini, walinusurika. Siku nyingi za chakula nyingi husababisha ugonjwa wa kunona sana, shinikizo la damu na ugonjwa wa sukari.
3. Ukosefu wa mazoezi - inaongoza kwa ukweli kwamba misuli inahitaji lishe kidogo. Lakini ni tishu za misuli ambazo hutumia 80% ya sukari kutoka damu. Ikiwa seli za misuli zinahitaji nguvu kidogo ili kusaidia kazi zao muhimu, zinaanza kupuuza insulini ambayo hubeba sukari ndani yao.
4. Umri - Baada ya miaka 50, uwezekano wa upinzani wa insulini na ugonjwa wa sukari ni 30% ya juu.
5. Lishe - Matumizi tele ya vyakula vyenye wanga, kupenda sukari iliyosafishwa husababisha sukari kupita kiasi kwenye damu, utengenezaji wa insulini, na matokeo yake, kutotaka seli za mwili kuziainisha, ambayo husababisha ugonjwa wa ugonjwa na ugonjwa wa sukari.
6. Dawa - Baadhi ya dawa zinaweza kusababisha shida na maambukizi ya ishara ya insulini - corticosteroids (matibabu ya rheumatism, pumu, leukemia, hepatitis), beta-blockers (arrhythmia, infarction ya myocardial), diuretics ya thiazide (diuretics), vitamini B

Dalili na udhihirisho

Bila vipimo, haiwezekani kuamua kwa uhakika kuwa seli za mwili zilianza kugundua insulini mbaya zaidi iliyopokelewa katika damu. Dalili za kupinga insulini zinaweza kuhusishwa kwa urahisi na magonjwa mengine, kazi zaidi, matokeo ya utapiamlo:

• hamu ya kuongezeka
• kizuizi, ugumu wa kukumbuka habari,
• kuongezeka kwa kiwango cha gesi kwenye matumbo,
• uchovu na usingizi, haswa baada ya sehemu kubwa ya dessert,
• kuongezeka kwa kiwango cha mafuta kwenye tumbo, malezi ya kinachojulikana kama "lifebuoy",
• unyogovu, unyogovu,
• mara kwa mara kuongezeka kwa shinikizo la damu.

Mbali na dalili hizi, daktari anakagua ishara za kupinga insulini kabla ya kufanya uchunguzi. Mgonjwa wa kawaida aliye na ugonjwa huu ana ugonjwa wa kunenepa sana, ana wazazi au ndugu zake wana ugonjwa wa sukari, wanawake wana ovari ya polycystic au ugonjwa wa kisukari wakati wa ujauzito.

Kiashiria kuu cha uwepo wa upinzani wa insulini ni kiasi cha tumbo. Watu wazito kupita kiasi hutathmini aina ya ugonjwa wa kunona sana. Aina ya gynecoid (mafuta hujilimbikiza chini ya kiuno, kiasi kuu katika viuno na matako) ni salama, shida za metabolic hazi kawaida sana nayo. Aina ya Android (mafuta kwenye tumbo, mabega, nyuma) inahusishwa na hatari kubwa ya ugonjwa wa sukari.

Alama ya kimetaboliki ya insulini iliyoharibika ni BMI na uwiano wa kiuno hadi kiuno (OT / V). Na BMI> 27, OT / OB> 1 katika kiume na OT / AB> 0.8 katika kike, kuna uwezekano mkubwa kwamba mgonjwa ana dalili ya kupinga insulini.

Alama ya tatu, ambayo kwa uwezekano wa 90% inaruhusu kuanzisha ukiukwaji - acanthosis nyeusi. Hizi ni maeneo ya ngozi iliyo na rangi iliyoimarishwa, mara nyingi ni mbaya na minskat. Wanaweza kuwa iko kwenye viwiko na magoti, nyuma ya shingo, chini ya kifua, kwenye viungo vya vidole, kwenye puani na migongo.

Ili kudhibitisha utambuzi, mgonjwa aliye na dalili na alama za hapo juu ameamriwa mtihani wa kupinga insulini, kulingana na ambayo ugonjwa umedhamiriwa.

Upimaji

Katika maabara, uchambuzi unaohitajika kuamua unyeti wa seli hadi insulini kawaida huitwa "Tathmini ya Upinzani wa insulini."

Jinsi ya kutoa damu kupata matokeo ya kuaminika:

1. Wakati wa kupokea rufaa kutoka kwa daktari anayehudhuria, jadili naye orodha ya dawa, dawa za kuzuia mimba na vitamini zilizochukuliwa ili kuwatenga yale ambayo yanaweza kuathiri utungaji wa damu.
2. Siku moja kabla ya uchambuzi, unahitaji kufuta mafunzo, jitahidi kuzuia hali zenye kusumbua na mazoezi ya mwili, usinywe vinywaji vyenye pombe. Wakati wa chakula cha jioni unapaswa kuhesabiwa ili kabla ya kuchukua damu Masaa 8 hadi 14 yamepita.
3. Chukua mtihani huo kwa tumbo tupu. Hii inamaanisha kuwa asubuhi ni marufuku kupiga meno yako, kutafuna ufizi, hata bila sukari, kunywa vinywaji vyovyote, pamoja na visivyo na tamu. Unaweza moshi saa moja kabla ya kutembelea maabara.

Mahitaji madhubuti kama haya katika kuandaa uchanganuzi ni kwa sababu ya kwamba hata kikombe cha kahawa cha banal, kilichopikwa kwa wakati usiofaa, kinaweza kubadilisha viashiria vya sukari.

Baada ya uchambuzi kuwasilishwa, faharisi ya kupinga insulini imehesabiwa katika maabara kulingana na data iliyo kwenye sukari ya damu na kiwango cha insulini katika plasma ya damu.

Kiashiria cha kupinga insulini

Tangu mwisho wa miaka ya 70 ya karne iliyopita, mtihani wa clamp wa hyperinsulindom ulizingatiwa kiwango cha dhahabu cha kutathmini hatua ya insulini. Licha ya ukweli kwamba matokeo ya uchambuzi huu yalikuwa sahihi zaidi, utekelezaji wake ulikuwa wa nguvu kazi na inahitajika vifaa vizuri vya kiufundi vya maabara. Mnamo 1985, njia rahisi ilitengenezwa, na utegemezi wa kiwango cha kupatikana kwa upinzani wa insulini na data ya mtihani wa clamp ilithibitishwa. Njia hii ni ya msingi wa mfano wa hesabu wa HOMA-IR (mfano wa nyumbani wa kuamua upinzani wa insulini).

Fahirisi ya kupinga insulini imehesabiwa kulingana na formula ambayo data ya chini inahitajika - basal (kufunga) kiwango cha sukari iliyoonyeshwa katika mmol / l na insulini ya basal katika μU / ml: HOMA-IR = sukari x insulin / 22.5.

Kiwango cha HOMA-IR, kinachoonyesha shida ya metabolic, imedhamiriwa kwa msingi wa data ya takwimu. Uchambuzi ulichukuliwa kutoka kwa kundi kubwa la watu na maadili ya index yamehesabiwa kwao. Kawaida ilifafanuliwa kama taswira ya 75 ya usambazaji kwa idadi ya watu. Kwa vikundi tofauti vya idadi ya watu, viashiria vya index ni tofauti. Njia ya kuamua insulini katika damu pia huwaathiri.

Maabara nyingi huweka kizingiti kwa watu wenye umri wa miaka 20-60 ya vitengo vya kawaida vya 2.7. Hii inamaanisha kwamba kuongezeka kwa faharisi ya insulin ya kupinga hapo juu 2.7 inaonyesha ukiukaji wa unyeti wa insulini ikiwa mtu huyo sio mgonjwa na ugonjwa wa sukari.

Jinsi insulini inasimamia kimetaboliki

Insulini katika mwili wa binadamu:

• huchochea uhamishaji wa sukari, asidi ya amino, potasiamu na magnesiamu ndani ya tishu,
• huongeza duka za glycogen kwenye misuli na ini,
• inapunguza malezi ya sukari kwenye tishu za ini,
• huongeza muundo wa protini na hupunguza uharibifu wao,
• huchochea uundaji wa asidi ya mafuta na inazuia kuvunjika kwa mafuta.

Kazi kuu ya insulini ya homoni katika mwili ni usafirishaji wa sukari kutoka damu kwenda kwa seli za misuli na mafuta. Zake zina jukumu la kupumua, harakati, mtiririko wa damu, virutubishi vya duka la mwisho kwa njaa. Kwa sukari kuingia kwenye tishu, lazima ivuke membrane ya seli. Insulin inamsaidia katika hili, akizungumza kwa njia ya mfano, anafungua mlango wa ngome.

Kwenye membrane ya seli ni protini maalum, yenye sehemu mbili, iliyochaguliwa a na b. Inacheza jukumu la receptor - inasaidia kutambua insulini. Wakati wa kukaribia membrane ya seli, molekuli ya insulini hufunga kwa kuingiliana kwa receptor, baada ya hapo inabadilisha msimamo wake katika molekyuli ya protini. Utaratibu huu unasababisha shughuli ya b-subunit, ambayo hupeleka ishara ya kuamsha enzymes. Wale, pia, huchochea harakati ya protini ya kubeba ya GLUT-4, huhamia kwenye membrane na inaungana nao, ambayo inaruhusu sukari kupita kutoka kwa damu ndani ya seli.

Katika watu walio na ugonjwa wa kupinga insulini na wagonjwa wengi walio na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, mchakato huu unachaa mwanzoni - baadhi ya receptors haziwezi kutambua insulini katika damu.

Mimba na Upinzani wa insulini

Upinzani wa insulini husababisha sukari iliyoinuliwa ya sukari, ambayo kwa upande huongeza kazi ya kongosho, na kisha ugonjwa wa sukari. Kiwango cha insulini katika damu huongezeka, ambayo inachangia kuongezeka kwa malezi ya tishu za adipose. Mafuta zaidi hupunguza unyeti wa insulini.

Duru hii mbaya inaongoza kwa uzito kupita kiasi na inaweza kusababisha utasa. Sababu ni kwamba tishu za adipose zina uwezo wa kutoa testosterone, na kiwango kilichoongezeka cha ambayo mimba haiwezekani.

Kwa kupendeza, upinzani wa insulini wakati wa ujauzito ni kawaida, ni ya kisaikolojia kabisa. Hii inaelezewa na ukweli kwamba sukari ni chakula kikuu kwa mtoto aliye tumboni. Muda wa ujauzito ni zaidi inahitajika. Kutoka kwa trimester ya tatu ya sukari, kijusi huanza kukosa, placenta imejumuishwa katika udhibiti wa mtiririko wake. Inaweka siri protini za cytokine, ambazo hutoa upinzani wa insulini. Baada ya kuzaa, kila kitu hurudi haraka mahali pake na unyeti wa insulin unarejeshwa.

Kwa wanawake walio na uzito wa mwili na shida za uja uzito, upinzani wa insulini unaweza kuendelea baada ya kuzaa, ambayo huongeza hatari yao zaidi ya ugonjwa wa sukari.

Jinsi ya kutibu upinzani wa insulini

Lishe na shughuli za mwili husaidia kutibu upinzani wa insulini. Mara nyingi, zinatosha kurejesha unyeti wa seli. Kuharakisha mchakato, wakati mwingine dawa zilizowekwa ambazo zinaweza kudhibiti kimetaboliki.

Daktari wa Sayansi ya Tiba, Mkuu wa Taasisi ya kisayansi - Tatyana Yakovleva

Nimekuwa nikisoma kisukari kwa miaka mingi. Inatisha watu wengi wanapokufa, na hata zaidi huwa walemavu kwa sababu ya ugonjwa wa sukari.

Nina haraka kuambia habari njema - Kituo cha Utafiti cha Endocrinological cha Chuo cha Sayansi ya matibabu cha Urusi kimeweza kutengeneza dawa inayoponya kabisa ugonjwa wa sukari. Kwa sasa, ufanisi wa dawa hii inakaribia 98%.

Habari nyingine njema: Wizara ya Afya imepata kupitishwa kwa mpango maalum ambao unafidia gharama kubwa ya dawa hiyo. Katika Urusi, wagonjwa wa sukari hadi Mei 18 (pamoja) unaweza kuipata - Kwa rubles 147 tu!

Lishe kuboresha hatua ya insulini

Lishe iliyo na upinzani wa insulini na ukosefu wa kalori inaweza kupunguza udhihirisho wake katika siku chache, hata kabla ya kupoteza uzito. Matone hata uzito wa kilo 5-10 huongeza athari na kurejesha majibu ya seli kwa insulini. Kulingana na tafiti, wagonjwa walio na upinzani wa insulini, lakini bila ugonjwa wa sukari, wakati kupoteza uzito, kuongezeka kwa unyeti wa seli na 2% na 16%.

Menyu kulingana na uchambuzi imeundwa na daktari anayehudhuria akizingatia sifa za mtu binafsi. Kwa lipids ya kawaida ya damu na kuongezeka kidogo kwa uzito, inashauriwa kwamba chini ya 30% ya kalori kupatikana kutoka kwa mafuta na kuzuia ulaji wa mafuta yasiyosafishwa. Ikiwa uzito wa mwili unahitaji kupunguzwa sana, kiwango cha mafuta katika lishe inapaswa kupunguzwa sana.

Ikiwa hauna ugonjwa wa sukari, kupunguza wanga ili kupunguza sukari ya damu sio lazima. Wanasayansi hawajapata uhusiano kati ya kiasi cha sukari katika lishe na unyeti wa seli. Kiashiria kuu cha lishe sahihi ni kupoteza uzito, lishe yoyote, pamoja na chini-carb, inafaa kwa madhumuni haya. Sharti kuu ni ukosefu wa kalori, ambayo hutoa kupoteza uzito thabiti.

Kufanya mazoezi ya mwili mara kwa mara

Mazoezi husaidia kutumia kalori, kwa hivyo, wanachangia kupunguza uzito.Hii sio athari yao chanya kwenye michakato ya metabolic. Ilibainika kuwa kikao cha mafunzo cha dakika 45 kinatoa maduka ya glycogen ya misuli na huongeza uchukuzi wa sukari kutoka kwa damu mara 2, athari hii hudumu kwa masaa 48. Hii inamaanisha kuwa shughuli za mwili mara 3-4 kwa wiki kwa kukosekana kwa ugonjwa wa sukari husaidia kukabiliana na upinzani wa seli.

Shughuli zifuatazo hupendelea:

1. Mazoezi ya aerobic ya kudumu kutoka dakika 25 hadi saa, wakati ambao mapigo ya 70% ya kiwango cha juu cha moyo huhifadhiwa.
2. Mafunzo ya nguvu ya kiwango cha juu na seti nyingi na majibu mengi.

Mchanganyiko wa aina hizi mbili za shughuli hutoa matokeo bora. Kufanya mazoezi kwa muda mrefu huongeza unyeti wa seli sio tu kwa muda baada ya darasa, lakini pia huunda hali nzuri ya kupunguza upinzani wa insulini wakati wa ukosefu wa shughuli za mwili. Mchezo ni uwezo wa kuponya na kuzuia shida.

Dawa

Ikiwa mabadiliko ya mtindo wa maisha hayatoshi, na uchambuzi unaendelea kuonyesha fahirisi ya HOMA-IR, matibabu na upinzani wa insulini, kuzuia ugonjwa wa sukari na shida zingine hufanywa kwa kutumia metformin ya dawa.

Glucophage ni dawa ya asili ya msingi wake, iliyotengenezwa na kutengenezwa huko Ufaransa. Inaboresha usikivu wa seli hadi insulini, lakini haiwezi kuchochea uzalishaji wake na kongosho, kwa hivyo haijatumika kwa kisukari cha aina 1. Ufanisi wa Glucophage inathibitishwa na tafiti nyingi juu ya sheria zote za dawa inayotokana na ushahidi.

Kwa bahati mbaya, metformin katika kipimo cha juu mara nyingi husababisha athari za kichefuchefu, kuhara, ladha ya metali. Kwa kuongeza, inaweza kuingilia kati na ngozi ya vitamini B12 na asidi ya folic. Kwa hivyo, metformin imewekwa katika kipimo cha chini kabisa, kinachozingatia matibabu juu ya kupoteza uzito na shughuli za mwili.

Glucophage ina analogues kadhaa - dawa ambazo zinafanana kabisa na muundo. Maarufu zaidi ni Siofor (Ujerumani), Metformin (Russia), Metfogamma (Ujerumani).

Hakikisha kujifunza! Je! Unafikiri utawala wa maisha yote wa vidonge na insulini ndiyo njia pekee ya kuweka sukari chini ya udhibiti? Sio kweli! Unaweza kujithibitisha mwenyewe kwa kuanza kuitumia. soma zaidi >>

Upinzani wa insulini - ni nini kwa maneno rahisi

Ikiwa unaelezea upinzani wa insulini kwa maneno rahisi, inamaanisha kwamba mtu hutoa insulini ya kutosha, lakini seli, misuli na seli za tishu za adipose hazioni.

Wanapoteza uwezo wa kuguswa na homoni, na kwa sababu hiyo, sukari haitokewi kutoka kwa chakula, na mengi yake yanabaki kwenye damu. Seli hazipati nishati inayofaa, na molekuli za sukari huharibu kuta za mishipa ya damu. Usikivu mdogo wa insulini inazuia kuvunjika na kuondoa kwa mafuta, huingilia malezi ya kawaida ya proteni.

Dalili hii inaweza kuonekana peke yake au baada ya ukuzaji wa ugonjwa mwingine (shinikizo la damu, ugonjwa wa kunona sana, aina ya kisukari cha 2). Dalili za kupinga insulini hazina dalili zozote za kawaida, lakini husababisha shida za kimetaboliki au kuzidi mwendo wa patholojia zilizopo.

Na hapa kuna zaidi juu ya insulini ya homoni.

Sababu za kuonekana

Sababu zilizosomewa za kupinga insulini ni pamoja na:

• dhiki
• overeating
• pipi nyingi na unga, fructose (mbadala wa sukari),
• kufunga
• ujauzito
• ukosefu wa shughuli za magari,
• fetma
• ujana, wanakuwa wamemaliza kuzaa (mabadiliko ya homoni),
• kuzeeka kwa mwili
• maambukizo
• maumivu makali ya figo na hepatic,
• utabiri wa urithi (ugonjwa wa sukari, shinikizo la damu, ugonjwa wa kunona sana katika ndugu wa damu).

Aina za ugonjwa

Mwitikio wa seli kwa insulini inategemea uwepo wa magonjwa, homoni, kimetaboliki, lakini pia hupatikana kwa watu wenye afya. Kwa hivyo, kuna aina mbili kuu - kisaikolojia (bila ugonjwa) na ya kijiolojia. Ya kwanza ni:

• wakati wa ujauzito
• katika vijana
• katika uzee
• kwa sababu ya kalori nyingi katika lishe (hasa sukari na mafuta).

Upinzani wa patholojia kwa homoni hujitokeza mbele ya ugonjwa wa msingi. Kuna fomu 3:

• kubadilishana - ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, ugonjwa wa kisukari 1 katika visa vikali, ketoacidosis (mkusanyiko wa miili ya ketone kwa sababu ya ukosefu wa insulini), kunona sana, kufunga kwa muda mrefu, sumu ya pombe,
• homoni - husababishwa na magonjwa ya viungo vya mfumo wa endocrine: tezi ya tezi (saratani ya tezi, herenko-Cushing), tezi ya tezi (hypothyroidism, hyperthyroidism), tezi za adrenal (cortisol, pheochromocytoma),
• non-endocrine - shinikizo la damu, figo, ugonjwa wa ini, maambukizo, operesheni, kuchomwa kwa kina, kutofaulu kwa mzunguko, magonjwa ya autoimmune (kwa mfano, ugonjwa wa mgongo).

Matokeo bila matibabu

Matokeo kuu ya upinzani wa insulini inahusishwa na mafuta mabaya na kimetaboliki ya wanga:

• magonjwa ya ateri na ugonjwa wa moyo na mishipa - angina pectoris, shinikizo la damu, kuongezeka kwa hatari ya kupigwa, mshtuko wa moyo, shida ya mzunguko katika mipaka ya chini, uwekaji wa mafuta kwenye ini na kongosho (kuzorota kwa mafuta ya viungo).
• aina 2 ugonjwa wa kisukari - inaonyeshwa na uharibifu wa ukuta wa mishipa (angiopathy), kwa wakati, husababisha kupungua kwa maono, utendaji wa figo, na unyeti wa chini wa miguu.

Ishara na Dalili

Hakuna ishara ambazo zinaweza kuonyesha kwa usahihi upinzani wa insulini, kwa hivyo dalili zisizo za moja kwa moja huzingatiwa:

• utuaji wa mafuta kwenye kiuno (nayo na karibu na viungo vya ndani vya mwili hujilimbikiza),
• shinikizo la damu na maumivu ya kichwa, kuongezeka kwa miguu mara kwa mara, kizunguzungu, uwekundu wa uso,
• Mabadiliko katika sukari ya damu - shambulio la njaa, kiu, uchovu wa kila wakati, hasira, unyogovu,
• dhihirisho la ngozi - giza la folda za ngozi (chini ya mishono, tezi za mammary, kwenye shingo), ikiwezekana kuteleza,
• athari ya kuongezeka kwa homoni za ngono za kiume kwa wanawake - ovary ya polycystic, ukuaji wa nywele uliokithiri kwenye uso na miguu, ngozi ya grisi, upotevu wa nywele, chunusi, kushindwa kwa mzunguko wa hedhi.

Upinzani wa insulini hugunduliwaje?

Kwa kuwa dalili za kupinga insulini ni wazi, wagonjwa labda hawaendi kwa endocrinologist au wanashughulikiwa na mtaalamu wa magonjwa ya akili, mtaalam wa magonjwa ya akili, gynecologist kwa magonjwa mengine. Ugunduzi wa upinzani wa insulini mara nyingi hufanyika wakati aina ya 2 ugonjwa wa sukari na ugonjwa wa kunona hufanyika.

Kwa uchunguzi, inashauriwa kuangalia viashiria vya uchambuzi vifuatavyo:

• mtihani wa uvumilivu wa sukari - mgonjwa hupimwa sukari ya damu haraka, kisha huchukua suluhisho la sukari, baada ya dakika 60 kipimo kinarudiwa,
• hesabu ya index insulin upinzani - uamuzi wa insulini katika damu, sukari kwenye tumbo tupu, na hesabu kwa kanuni,
• mtihani wa damu kwa C-peptidi (mtangulizi wa insulini), cholesterol na lipoproteini ya chini, ni ukiukaji wa majibu ya homoni hapo juu kawaida.

Jinsi ya kupitisha uchambuzi

Ili kupata viashiria vya kuaminika vya uchanganuzi wa kupinga insulini, ni muhimu kuichukua kulingana na sheria:

• njoo maabara kwenye tumbo tupu, baada ya mapumziko ya mlo angalau 8, lakini sio zaidi ya masaa 12, asubuhi unaweza kunywa maji safi tu,
• Kabla ya uchambuzi, hauwezi kuvuta sigara, kucheza michezo, kufanyia mazoezi ya mwili na utambuzi (ultrasound, tomography, x-ray),
• ni muhimu sana kuangalia na daktari aliyetuma uchunguzi wa damu ni dawa ngapi na ni siku ngapi unahitaji kufuta, haswa kwa dawa za kupunguza sukari, homoni, uzazi wa mpango kwenye vidonge,
• ulevi na ulaji kupita kiasi ni marufuku kwa siku, lakini mabadiliko makubwa katika lishe haipaswi kufanywa, kwani hii itaingiliana na utambulisho wa shida ya metabolic,
• Siku 1-2 kabla ya uchunguzi, mafadhaiko na mafadhaiko ya mwili yanapaswa kuepukwa, ikiwa kuna maambukizo ya papo hapo, ni bora kuahirisha uchanganuzi hadi kupona.

Je! Ni nini sababu ya unyeti wa insulini?

Jambo la unyeti wa insulini ni mmenyuko wa mtu binafsi kwa utawala wake katika sindano. Unahitaji kujua ili kuhesabu kipimo cha homoni ambayo inahitajika kwa ngozi ya sukari kutoka kwa chakula. Imehesabiwa bila kujali aina ya ugonjwa wa kisukari kwa wagonjwa wote ambao wameagizwa tiba ya insulini inayoendelea. Baada ya kipimo cha sukari, kipimo cha homoni huletwa na baada ya dakika 30 kipimo cha pili hufanywa. Kwa wastani, 1 kitengo cha insulini kinaweza kupunguza sukari na 2 mmol / L.

Ni muhimu sana kuchunguza sababu ya usikivu ikiwa mgonjwa ana ishara kama hizi:

• kupata uzito
• kuongezeka kwa kiuno
• shinikizo la damu
• juu kuliko cholesterol ya kawaida na lipids wiani wa chini (kulingana na vipimo vya damu).

Kwa wagonjwa walio na ugonjwa wa kisukari, ukiukaji wa athari ya usimamizi wa homoni husababishwa na:

• ukiukaji wa utaratibu wa lishe,
• kuanzishwa kwa dozi kubwa
• kiambatisho cha maambukizi
• dhiki
• kushambuliwa kwa hypoglycemia (kushuka kwa kasi kwa sukari).

Tazama video juu ya sababu ya unyeti wa insulini:

Metformin ya kupinga insulini

Kwa upinzani wa insulini, Metformin imewekwa kama kero, ulaji wake unakamilisha lishe na shughuli za gari zilizoongezeka. Athari kuu ya dawa ni lengo la kuzuia malezi ya sukari mpya kwenye ini, kurudisha majibu ya seli zake na misuli, tishu za adipose kwa insulini.

Dozi ya awali ni 500 mg, ongezeko hufanyika polepole, sio mara nyingi zaidi ya mara moja kwa wiki. Kipimo cha kila siku kinachaguliwa na daktari. Inahitajika kudhibiti vipimo vya damu wakati wa matibabu. Dawa hiyo imepingana katika:

• ugonjwa kali wa figo,
• kunywa pombe
• ujauzito
• ukosefu wa oksijeni (hypoxia) ya asili yoyote - usumbufu wa moyo, mapafu, anemia, homa, hali ya mshtuko.

Metformin ni dutu inayotumika ya dawa kama vile Siofor, Glucofage, Metamine, Metfogamma, Langerin.

Jinsi ya kutibu upinzani wa insulini na fetma

Upinzani wa insulini na fetma hutendewa na lishe na shughuli za mwili zinazoongezeka. Ikiwa haitoshi, ongeza madawa ya kulevya (Xenical, Meridia, Glucophage), katika hali kali zaidi, operesheni ya kupunguza kiasi cha tumbo husaidia.

Tishu za Adipose hutoa vitu vyenye shughuli za homoni. Wanasababisha upinzani wa insulini na huzuia kuvunjika kwa mafuta. Kwa hivyo, na ugonjwa wa kunona sana, mduara mbaya huundwa - uzani mwingi yenyewe inakuwa sababu ya kuongezeka kwake.

Kuna mapendekezo ya kisayansi ya kupunguza uzito:

• hesabu ya upotezaji wa nishati kwa siku, jumla ya kalori ya lishe inapaswa kuwa chini ya 300-400 kcal, wakati kcal nyingine 150-200 inahitaji kuchomwa kwa kutumia mizigo - hii ni karibu dakika 30 hadi 40 ya malipo na kiwango cha wastani,
• lishe hiyo imejengwa kwenye mboga nyingi (isipokuwa viazi, mkate uliochemshwa, karoti, maboga), samaki ya kuchemsha au ya mkate, nyama, bidhaa za maziwa zilizo na mafuta kidogo,
• mafuta haipaswi kuwa zaidi ya 25% ya jumla ya maudhui ya kalori, ambayo hadi 10% ya wanyama,
• kukataliwa kwa unga mweupe, sukari.

Baada ya mwezi, matokeo ya tiba isiyo ya madawa ya kulevya hupimwa na, bila athari ya kutosha, madawa yanaongezwa ili kupunguza uzito na kuboresha majibu ya insulini. Kwa ugonjwa wa kunona sana na hatari kubwa ya magonjwa ya moyo na mishipa, dawa zinaweza kuamuruwa kutoka siku za kwanza za matibabu.

Jinsi ya kurejesha unyeti wa insulini

Njia kuu za kurejesha unyeti wa insulini:

• calorie kizuizi cha chakula,
• kukataliwa kwa vyakula vya juu katika wanga rahisi - pipi zote, bidhaa za unga, vyakula vyenye kalori nyingi - kukaanga, vyakula vyenye mafuta, chipsi, mayonesi, jibini la mafuta, pombe,
• shughuli za kila siku za mwili kwa angalau nusu saa.

Lishe ya kupinga insulini

Lishe ya kupinga insulini inashauriwa mboga-protini, wanga inapaswa kuchaguliwa na index ya chini ya glycemic. Katika chakula, sukari, unga, vyakula vyenye mafuta ni mdogo. Menyu imeundwa ili ulaji wa kalori na wanga mara nyingi asubuhi. Inawezekana kutumia keto ya keto, lakini chini ya usimamizi wa matibabu.

Sheria za lishe

Bidhaa zilizokubaliwa ni pamoja na:

• mboga zisizo na wanga (zina kiwango cha chini cha glycemic, kwa hivyo haziharibu michakato ya metabolic) - kabichi (kila aina), matango, zukini, nyanya, mbilingani, pilipili,
• nyama konda - kuku, bata mzinga, fomu ya kuchemsha au iliyooka bila kuongeza mafuta,
• samaki na dagaa, mwani,
• maziwa yaliyokaushwa maziwa hadi 2% ya mafuta, jibini la Cottage - hadi 5%,
• uji juu ya maji kutoka kwa Buckwheat, oatmeal,
• matunda, matunda (yaliyowekwa wazi).

Kwa kiwango kidogo (hadi 30 g kwa siku), karanga, matunda yaliyokaushwa, chokoleti ya giza, mafuta ya mizeituni yanaruhusiwa. Lazima zizingatiwe kwa jumla ya idadi ya kalori.

Punguza kwa kiwango cha chini, na ni bora kuachana na hitaji la:

• viazi, maboga, mahindi, beets zilizochemshwa na karoti,
• semolina nyeupe ya mchele
• maziwa yote
• yai ya yai (inaweza kuongezwa kwa sahani sio zaidi ya 1/2 kwa siku),
• siagi
• sukari, kuoka nzima,
• ndizi, zabibu, tikiti, tarehe,
• pombe.

Orodha iliyokatazwa ni pamoja na:

• samaki wa makopo katika mafuta, kitoweo,
• sausage na soseji, ham, viuno, mafuta ya loti,
• juisi zilizotayarishwa, nectari, soda tamu,
• keki, keki, mafuta ya kula, cream,
• chipsi, vitafunio, chakula cha haraka,
• huhifadhi, foleni, syrups.

Jinsi ya kutengeneza menyu

Wakati wa kuandaa menyu kuzingatia viwango vya matumizi vile vya bidhaa:

• mboga 700-800 g mara 3-4 kwa siku, ikiwezekana mbichi (saladi), iliyochemshwa, kuchemshwa, kuoka, kukaga maji, supu ya mboga na mimea, uyoga,
• nafaka nzima, mkate wa rye, na matawi - 200 g,
• nafaka na kunde - 50 g katika fomu kavu,
• matunda na matunda - 200-300 g,
• nyama 150 g, samaki 150 g, jibini la Cottage 2-5% - 100 g au jibini iliyo na mafuta yaliyo hadi 30% - 50 g,
• glasi ya kunywa maziwa yaliyokaushwa bila viongeza.

Bidhaa zote zenye afya zimesambazwa kati ya milo kwa njia ambayo angalau 35% iko kwenye chakula cha mchana, na vitafunio viwili (2 kifungua kinywa na vitafunio vya alasiri) ni 10% kila moja, kiamsha kinywa 1 ni 25%, na chakula cha jioni ni 20%.

Je! Ni chakula cha keto

Lishe ya Keto ni mtindo wa chakula ambamo wanga hupo kwa vitendo (hadi 5% ya lishe jumla). Inaruhusu mboga, nyama, samaki, jibini, mayai, karanga na siagi, lakini nafaka, kunde, matunda, matunda, matunda mara nyingi zaidi, na mkate pia hutengwa au sio zaidi ya kipande 1. Kama lishe, lishe ya keto ilitumika kutibu kifafa, labda nayo unaweza kuchukua udhibiti wa ugonjwa wa kisukari wa aina ya 2.

Katika uwepo wa shida za kimetaboliki, pamoja na upinzani wa insulini, ni marufuku kabisa kutumia mitindo ya kula kama hiyo kwa hatua ya mtu mwenyewe. Kulingana na utafiti, kuna pande nzuri na hasi kwa lishe kama hiyo. Ya kwanza ni pamoja na:

• kupunguza sukari
• hitaji la dawa za antidiabetes,
• kupunguza uzito wa mwili, kimsingi kwa gharama ya maji.

Athari zisizofaa pia zilibainika:

• baada ya kurudi kwa mtindo wa kawaida wa kula, uzito hurudi kwa asili, na upinzani wa insulini huongezeka,
• kwa sababu ya kunyimwa kwa mwili wa antioxidants na vitamini zilizomo katika vyakula vya mmea, ulaji wa vitamini mara kwa mara ni muhimu,
• wakati wa kimetaboliki ya perestroika kuna udhaifu wa kila wakati, maumivu ya kichwa, uchovu.

Kukaa kwa muda mrefu kwenye chakula kama hicho hukasirisha:

• ugonjwa wa jiwe la figo
• mifupa (mifupa ya brittle),
• kurudi nyuma kwa vijana,
• kuongezeka cholesterol
• kuvimbiwa.

Jinsi ya kupoteza uzito na upinzani wa insulini

Ili kupoteza uzito na upinzani wa insulini, inahitajika kuongeza shughuli za mwili kwa lishe sahihi. Sio tu kuchoma kalori za ziada, lakini pia inaboresha majibu ya misuli na tishu za adipose kwa hatua ya insulini.Upataji wa sukari ya haraka hutokea, na kutolewa kwa ziada ya homoni kutoka kwa kongosho pia hupungua.

Mzigo mdogo unaohitajika ni dakika 150 kwa siku na kiwango cha kati. Hii inamaanisha:

• kutembea kwa kasi ya haraka au polepole, lakini kwa muda wa angalau saa 1 kwa siku,
• mazoezi ya matibabu na mzigo kwenye vikundi vikubwa vya misuli,
• kuogelea
• baiskeli.

Ikiwa hakuna ubishani kwa upande wa mfumo wa moyo na moyo, basi ni muhimu kufikia kwa mzigo wa aina yoyote ya kiwango cha moyo umeongezeka hadi 50-70% ya kiwango cha juu iwezekanavyo (umri wa viboko 220).

Ni nini ugonjwa wa rabson-mendenhall

Dalili ya Rabson-Mendenhall ni aina ya kuzaliwa (maumbile) ya kupinga insulini. Ni sifa ya kiwango cha juu cha sukari na insulini katika damu. Aina ya kisukari inayoibuka ya 2 ni kali. Haipatikani kwa kweli na vidonge na homoni. Watoto wengi hufa wakiwa wachanga.

Udhihirisho wa kiwango cha juu hubainika katika miaka 3 ya maisha:

• folds za ngozi nyeusi
• nywele hukua juu ya mwili
• meno yameingiliana, inaweza kuwa maradufu,
• mtoto ametulia, amechoka, tumbo lake linajaa,
• mikono na miguu na folda kubwa.

Kwa sababu ya upinzani wa insulini, homoni za ngono za kiume hujaa. Katika wavulana, kukomaa mapema huanza, na kwa wasichana, clitoris imekuzwa, nywele kwenye uso na mwili hukua, na cysts nyingi katika ovari. Vitengo vinaishi hadi kuwa watu wazima. Matibabu hufanywa kwa kutumia lishe ya chini ya carb, Siofor, sababu ya ukuaji wa insulini, leptin.

Uzito wa Kupindukia na Insulin

Uzito ni moja ya sababu kuu zinazoongoza kwa maendeleo ya upinzani wa insulini. Kuamua mahitaji ya usikivu wa usumbufu wa insulini na dalili ya metaboli kwa jumla, unahitaji kujua fahirisi ya habari ya mwili wako. Nambari hii pia husaidia kutambua hatua ya kunona sana na kuhesabu hatari za kupata magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa.

Kielelezo kinazingatiwa kulingana na formula: I = m / h2, m ni uzito wako katika kilo, h ni urefu wako katika mita.

Nambari ya misa ya mwili katika kilo / m²

Hatari ya upinzani wa insulini
na magonjwa mengine

Kidogo (magonjwa mengine yanaweza kuonekana)

Uzani 1 ukali

Ukosefu wa uzito 2

3 unene wa unene

Je! Ukiukwaji huu ni hatari?

Uganga huu ni hatari kwa kutokea kwa magonjwa ya baadaye. Kwanza kabisa, ni ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2.

Katika michakato ya kisukari, nyuzi za misuli, ini na mafuta zinahusika. Kwa kuwa unyeti wa insulini umepigwa, sukari hukoma kuliwa kwa idadi ambayo inapaswa. Kwa sababu hiyo hiyo, seli za ini huanza kutoa glucose kikamilifu kwa kuvunja glycogen na kuweka sukari kutoka misombo ya asidi ya amino.

Kama ilivyo kwa tishu za adipose, athari ya kutuliza juu yake imepunguzwa. Katika hatua za kwanza, mchakato huu hulipwa kwa kuongeza muundo wa insulini kwenye kongosho. Katika hatua za juu, akiba ya mafuta imegawanywa katika molekuli za asidi ya mafuta ya bure na glycerol, mtu hupoteza sana uzito.

Vipengele hivi huingia kwenye ini na huwa na lipoproteini za kiwango cha chini. Dutu hizi hujilimbikiza kwenye kuta za mishipa na huchochea maendeleo ya atherosulinosis. Kwa sababu ya michakato hii yote, sukari nyingi hutolewa ndani ya damu.

Upinzani wa usiku wa insulini

Mwili ni nyeti sana kwa insulini asubuhi. Usikivu huu huelekea kuwa wepesi wakati wa mchana. Kwa mwili wa mwanadamu, kuna aina mbili za usambazaji wa nishati: usiku na mchana.

Wakati wa mchana, nguvu nyingi huchukuliwa hasa kutoka kwa sukari, maduka ya mafuta hayaathiriwa. Tofauti hufanyika usiku, mwili hujitolea na nishati, ambayo hutolewa kutoka asidi ya mafuta, ambayo hutolewa ndani ya damu baada ya kuvunjika kwa mafuta. Kwa sababu ya hii, unyeti wa insulini unaweza kuharibika.

Ikiwa unakula jioni, basi mwili wako unaweza kukosa uwezo wa kukabiliana na kiasi cha dutu inayoingia. Hii inaweza kusababisha shida kubwa za kiafya.

Kwa muda mfupi, ukosefu wa insulini ya kawaida hulipwa na kuongezeka kwa dutu katika seli za beta za kongosho. Hali hii inaitwa hyperinsulemia na ni alama inayotambulika ya ugonjwa wa sukari. Kwa wakati, uwezo wa seli kutengeneza insulini zaidi hupungua, mkusanyiko wa sukari huongezeka, na mtu huendeleza ugonjwa wa sukari.

Pia, upinzani wa insulini na hyperinsulinemia ni sababu za kuchochea kwa maendeleo ya magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa. Kwa sababu ya hatua ya insulini, kuongezeka na uhamishaji wa seli laini za misuli, kuenea kwa nyuzi za nyuzi, na kizuizi cha michakato ya fibrinolysis hufanyika. Kwa hivyo, ugonjwa wa kunona sana wa mishipa hutokea na matokeo yote yanayofuata.

Upinzani wa ujauzito

Masi ya glucose ndio chanzo cha msingi cha nishati kwa mama na mtoto. Wakati wa kuongezeka kwa kiwango cha ukuaji wa mtoto, mwili wake huanza kuhitaji sukari na sukari zaidi. Jambo muhimu ni kwamba kuanzia kutoka trimester ya 3 ya ujauzito, mahitaji ya sukari huzidi upatikanaji.

Kawaida, watoto huwa na sukari ya chini ya damu kuliko mama. Katika watoto, hii ni takriban 0.6-11 mmol / lita, na kwa wanawake ni 3.3-6.6 mmol / lita. Wakati ukuaji wa fetasi unafikia kiwango kilele, mama anaweza kukuza ujinga wa kisaikolojia kwa insulini.

S glucose yote inayoingia ndani ya mwili wa mama kimsingi haileti ndani yake na huelekezwa kwa fetus ili isiweze kukosa virutubishi wakati wa ukuaji.

Athari hii inadhibitiwa na placenta, ambayo ni chanzo cha msingi cha TNF-b. Karibu 95% ya dutu hii huingia damu ya mwanamke mjamzito, mapumziko huenda kwenye mwili wa mtoto. Ni ongezeko la TNF-b ndio sababu kuu ya kupinga insulini wakati wa ujauzito.

Baada ya kuzaliwa kwa mtoto, kiwango cha TNF-b kinapungua haraka na sambamba, unyeti wa insulini unarudi kawaida. Shida zinaweza kutokea kwa wanawake ambao wamezidi, kwani wanazalisha zaidi TNF-b kuliko wanawake walio na uzito wa kawaida wa mwili. Katika wanawake kama hao, ujauzito ni karibu kila wakati unaambatana na shida kadhaa.

Upinzani wa insulini kawaida haupotea hata baada ya kuzaa, kuna asilimia kubwa sana ya tukio la ugonjwa wa sukari. Ikiwa mimba ni ya kawaida, upinzani ni jambo la kusaidia kwa ukuaji wa mtoto.

Ukiukaji wa unyeti kwa insulini katika vijana

Katika watu walio katika ujana, upinzani wa insulini mara nyingi hurekodiwa. Ukweli wa kuvutia ni kwamba mkusanyiko wa sukari hauzidi. Baada ya kupita kwa kubalehe, hali kawaida kawaida.

Wakati wa ukuaji mkubwa, homoni za anabolic zinaanza kutengenezwa sana:

Ingawa athari zao ni kinyume, kimetaboliki ya amino acid na kimetaboliki ya sukari haina shida. Na hyperinsulinemia ya fidia, uzalishaji wa protini umeimarishwa na ukuaji huchochewa.

Athari anuwai ya kimetaboliki ya insulini husaidia kusawazisha ujana na michakato ya ukuaji, na pia kudumisha urari wa michakato ya metabolic. Kazi ya adapta kama hii hutoa akiba ya nishati na lishe isiyo ya kutosha, huharakisha ujana na uwezo wa kupata mimba na kuzaa watoto walio na kiwango kizuri cha lishe.

Wakati ujana unapoisha, mkusanyiko wa homoni za ngono hubaki juu, na ujinga wa insulini hupotea.

Tiba ya kupinga insulini

Kabla ya kuanza mapambano dhidi ya upinzani wa insulini, madaktari hufanya uchunguzi wa mgonjwa. Kwa utambuzi wa hali ya ugonjwa wa kisayansi na ugonjwa wa kisukari cha aina 2, aina kadhaa za vipimo vya maabara hutumiwa:

• Mtihani wa A1C,
• Kufunga mtihani wa sukari ya plasma,
• Mtihani wa uvumilivu wa sukari ya mdomo.

Aina ya 2 ya kisukari inajulikana na 6.5% kulingana na mtihani wa A1C, kiwango cha sukari kutoka 126 mg / dl na matokeo kutoka kwa jaribio la mwisho zaidi ya 200 mg / dl. Katika hali ya kabla ya ugonjwa wa kisukari, kiashiria 1 ni 5.7-6.4%, ya pili ni 100-125 mg / dl, mwisho ni 140-199 mg / dl.

Tiba ya dawa za kulevya

Dalili kuu kwa aina hii ya matibabu ni kiashiria cha misa ya mwili ya zaidi ya 30, hatari kubwa ya magonjwa ya mishipa na ya moyo, pamoja na uwepo wa ugonjwa wa kunona sana.

Kuongeza unyeti wa sukari, dawa zifuatazo hutumiwa:

Kwa upinzani wa insulini, mkazo ni juu ya chakula cha chini cha carb isipokuwa njaa. Lishe ya aina hupendekezwa, inapaswa kuwa mara 5 hadi 7 kwa siku, kwa kuzingatia vitafunio. Ni muhimu pia kunywa kiasi cha kutosha cha maji, sio chini ya lita 1.5 kwa siku.

Mgonjwa anaruhusiwa kula wanga wa polepole tu. Inaweza kuwa:

1. Uji
2. Bidhaa za unga zilizokaanga
3. Mboga
4. Matunda kadhaa.
   

Kwa chakula cha chini cha carb, mgonjwa haipaswi:

• Mchele mweupe
• Nyama yenye mafuta na samaki
• Yote tamu (wanga wanga haraka)
• Manku
• Viazi
• Vyakula vya kuvuta sigara,
• Siagi,
• Juisi
• Siagi na unga,
• Chumvi cream.

Vyakula vyote ambavyo mgonjwa anakula vinapaswa kuwa na index ya chini ya glycemic. Neno hili ni kiashiria cha kiwango cha kuvunjika kwa bidhaa za wanga baada ya kuingia ndani ya mwili. Kiashiria cha chini cha bidhaa hii, ndivyo inavyofaa mgonjwa.

Lishe ya kupingana na insulini huundwa kutoka kwa vyakula vyenye index duni. Ni nadra sana kula kitu na GI ya kati. Njia ya utayarishaji wa bidhaa kawaida huwa na athari kidogo kwa GI, lakini kuna tofauti.

Kwa mfano, karoti: wakati ni mbaya index yake ni 35 na inaweza kuliwa, lakini karoti zilizopikwa ni kubwa sana GI na haiwezekani kabisa kuila.

Matunda yanaweza pia kuliwa, lakini unahitaji kutumia sio zaidi ya gramu 200 kwa siku. Haiwezekani kuandaa juisi ya Homemade kutoka kwao, kwa sababu wakati kunde limepondwa, nyuzi hupotea na juisi hupata GI kubwa sana.

GI inaweza kugawanywa katika vikundi kadhaa:

1. Hadi 50 - chini
2. 50-70 - wastani
3. Zaidi ya 70 ni kubwa.

Kuna vyakula ambavyo havina index ya glycemic hata. Inawezekana kula yao na upinzani wa insulini? - hapana. Karibu kila wakati, chakula kama hicho kina maudhui ya kalori nyingi, na huwezi kula moja na ukiukwaji wa unyeti wa insulini.

Kuna pia vyakula vyenye index ndogo na maudhui makubwa ya kalori:

Lishe kwa mgonjwa inapaswa kuwa anuwai. Lazima iwe na nyama, matunda, mboga. Bidhaa zilizo na sukari hupendekezwa kuliwa kabla ya 15:00. Supu hupikwa vizuri katika mchuzi wa mboga, wakati mwingine inakubalika kutumia broth nyama za sekondari.

Kwenye mlo mdogo wa karoti, unaweza kula aina hizi za nyama:

1. Ini (kuku / nyama ya ng'ombe),
2. Uturuki,
3. Kuku
4. Punda
5. Nyama ya sungura
6. Nyama ya Quail
7. Lugha.
   

Kutoka kwa samaki unaweza kupanda, pollock na suruali. Wanahitaji kuliwa angalau mara 2 kwa wiki. Kwa uji wa mapambo ni mzuri zaidi. Wametiwa maji, hauwezi kuchezwa na asili ya wanyama.

Unaweza kula nafaka kama hizi:

Wakati mwingine unaweza kutibu mwenyewe kwa pasta kutoka ngano ya durum. Unaweza kula viini vya yai 1 kwa siku kabla ya protini. Kwenye lishe, unaweza kula karibu maziwa yote isipokuwa ile iliyo na asilimia kubwa ya yaliyomo mafuta. Inaweza kutumika kwa kula mchana.

Bidhaa zifuatazo ziko kwenye orodha ya kijani:

• Curd
• Maziwa
• Kefirs,
• Cream hadi kumi%,
• Yoghurt isiyo na tangazo,
• Tofu
• Ryazhenka.

Sehemu kubwa ya chakula inapaswa kuwa na mboga. Unaweza kufanya saladi au sahani ya kando kutoka kwao.

Kiwango cha chini cha glycemic katika mboga kama hizo:

1. Vitunguu na vitunguu,
2. Eggplant
3. Matango
4. Nyanya
5. Pilipili za aina tofauti,
6. Zucchini,
7. Kabichi yoyote
8. Mbaazi safi na kavu.
   

Mgonjwa hana kikomo katika viungo na viungo. Oregano, basil, turmeric, mchicha, parsley, bizari au thyme zinaweza kugawanywa kwa salama kwenye vyombo.

Ni bora kujumuisha katika lishe yako:

• Currant
• Mabomba
• Pears
• Viazi mbichi
• Blueberries
• Maapulo
• Apricots
• Nectarines.

Unaweza kula vyakula vingi tofauti kwenye lishe ya chini ya kaboha. Usiogope kuwa lishe yako haitakuwa ya kupendeza na ya kijinga.

Inacheza michezo

Wanasaikolojia wa michezo wanaamini kuwa shughuli za mwili ni njia bora zaidi ya kupambana na upinzani wa insulini. Wakati wa mafunzo, unyeti wa insulini huongezeka kwa sababu ya kuongezeka kwa usafirishaji wa sukari wakati wa contraction ya nyuzi za misuli.

Baada ya kubeba, nguvu hupungua, wakati michakato ya hatua ya moja kwa moja ya insulini kwenye miundo ya misuli huanza. Kwa sababu ya athari zake za anabolic na za kupambana na catabolic, insulini husaidia upungufu wa glycogen.

Kwa maneno rahisi, chini ya mzigo, mwili huchukua molekuli za glycogen (glucose) iwezekanavyo na, baada ya mafunzo, mwili hupotea glycogen. Usikivu wa insulini huongezeka kwa sababu ya ukweli kwamba misuli haina akiba ya nishati.

Hii inafurahisha: madaktari wanapendekeza kuzingatia mafunzo kwa watu walio na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2.

Workout ya aerobic ni njia nzuri ya kupingana na insulini. Wakati wa mzigo huu, sukari ya sukari huliwa haraka sana. Zoezi la wastani au kiwango cha juu cha Cardio inaweza kuongeza usikivu kwa siku sita zijazo. Maboresho yanayoonekana ni kumbukumbu baada ya wiki ya mafunzo na angalau 2 mazoezi ya kiwango cha juu cha Cardio.

Ikiwa madarasa hufanyika kwa muda mrefu, mienendo mizuri inaweza kuendelea kwa kipindi kirefu. Ikiwa wakati fulani mtu huacha ghafla kuachana na michezo na Epuka kuzidi kwa mwili, upinzani wa insulini utarudi.

Mzigo wa nguvu

Faida ya mafunzo ya nguvu sio tu kuongeza usikivu kwa insulini, bali pia kujenga misuli. Inajulikana kuwa misuli huchukua sana molekuli za sukari sio tu wakati wa mzigo yenyewe, lakini pia baada yake.

Baada ya mafunzo 4 ya nguvu, hata wakati wa kupumzika, unyeti wa insulini utaongezeka, na kiwango cha sukari (tu ikiwa haukukula kabla ya kipimo) kitapungua. Mzito zaidi, bora kiashiria cha usikivu.

Upinzani wa insulini huondolewa bora na njia iliyojumuishwa ya shughuli za mwili. Matokeo bora ni kumbukumbu na kubadilishana aerobic na mafunzo ya nguvu. Kwa mfano, huenda kwenye mazoezi Jumatatu, Jumatano, Ijumaa, na Jumapili. Fanya Cardio Jumatatu na Ijumaa (kwa mfano, kukimbia, aerobics, baiskeli), na fanya mazoezi na mzigo mzito Jumatano na Jumapili.

Upinzani wa insulini unaweza kuwa salama ikiwa inakua dhidi ya msingi wa michakato kama vile ujana au ujauzito. Katika hali nyingine, jambo hili linachukuliwa kama ugonjwa hatari wa kimetaboliki.

Ni ngumu kutaja sababu halisi za maendeleo ya ugonjwa huo, lakini watu kamili wamewekwa wazi juu yake. Utumbo huu mara nyingi hauambatani na dalili wazi.

Ikiwa haijatibiwa, ukiukaji wa unyeti wa insulini inaweza kusababisha ugonjwa wa kisukari na magonjwa anuwai ya mfumo wa moyo na mishipa. Kwa matibabu ya ugonjwa wa dysfunction, dawa, shughuli za mwili na lishe maalum hutumiwa.

Vitu vya Kupinga Insulin

Kulingana na nadharia ya "genotype ya kiuchumi" na V. Neil (1962), ukuaji wa upinzani wa insulini unaweza kuhusishwa na utaratibu wa kukabiliana na mwili wakati wa kutokuwepo au kuzidi kwa chakula:

• Kula wanga, vyakula vyenye sukari nyingimafuta jirani - IR inaweza kuwa ishara ya ukiukaji wa kimetaboliki ya wanga.
• Uzito kupita kiasi - seli za tishu za adipose huwa nyeti sana kwa insulini, na maudhui ya juu ya mafuta mwilini, upinzani wa insulini hufanya kama ishara ya mshikamano.
• Uvutaji sigara wa muda mrefu, ulevi.
• Uvumilivu wa sukari iliyoingia.
• Hypodynamia - kutokuwa na shughuli, ukosefu wa shughuli za mwili kumfanya upinzani wa insulini.
• Kipindi cha kazi, kuchoma majeraha, sepsis.
• Michakato ya uchochezi ya asili sugu.
• Acromegaly - Ugonjwa wa ugonjwa unaohusishwa na ukuaji duni.
• Shinikizo la damu - inayoambatana na insensitivity ya insulin, inaweza pia kusababishwa na IR.
• Dalili ya Hypercorticism - ugonjwa husababisha misukosuko ya kimetaboliki, wakati kiwango cha sukari ya damu huongezeka na hifadhi hai ya tishu za adipose hufanyika,
• Arthritis ya Rheumatoid
• Hypokinesia ya muda mrefu - Ukosefu wa uhamaji huathiri vibaya mwili wa binadamu, mabadiliko yasiyobadilika yanajitokeza, upinzani wa insulini unakua.
• Kipindi cha kukomaa katika ujana na mzunguko wa hedhi katika kiwango cha homoni husababisha upinzani wa insulini kwa muda mfupi. Hii inatumika pia kwa kulala wakati wa usiku.

Dalili za Upinzani wa Insulini

Upinzani wa seli kwa insulini huonyeshwa bila ishara dhahiri, ambayo ni ngumu kutambua.

Dalili kuu za kupinga insulini:

• Kuweka hai kwa tishu za adipose, haswa kwenye tumbo,
• Kuongeza sukari ya damu
• Viwango vya juu zaidi vya triglyceride katika damu,
• Shindano la damu
• Protini katika mkojo
• Bloating
• Uchovu
• Unyogovu, kutojali,
• Hisia za mara kwa mara za njaa.

Katika IR, kupata utambuzi sahihi kwa kutumia vipimo vya maabara ni mchakato ngumu zaidi, kwani kiwango cha insulini katika damu kinabadilika kila wakati.

Ishara za kwanza zinazoonyesha uwepo wa upinzani wa insulini:

1. Huu ni ugonjwa wa tumbo,
2. Shindano la damu.

Sababu za maumbile ya kupinga insulini

Uso kama sababu ya utabiri wa kupinga insulini ni kawaida sana. Lakini kwa kuwa kiashiria hiki mara nyingi hakijatambuliwa, ugonjwa wa ugonjwa unaweza kugunduliwa kwa sababu ya uwepo wa magonjwa yanayowakabili. Kwa mfano, ikiwa familia yako ina jamaa na ugonjwa wa sukari, kunona sana, au shinikizo la damu.

Muhimu!

• Shida za maumbile zilizo na upinzani wa insulini zina jukumu la pili,
• maendeleo ya upinzani wa insulini yanaweza kuepukwa kwa msaada wa hatua za kuzuia: mtindo wa kuishi na ufuatiliaji wa lishe mara kwa mara.

Ni tofauti gani kati ya upinzani wa insulini na syndrome ya metabolic?

Upinzani wa insulini na syndrome ya metabolic, ambayo pia huitwa syndrome ya kupinga insulini, ni tofauti kabisa na kila mmoja:

1. Katika kesi ya kwanza, tunashughulika na upinzani tofauti wa seli hadi insulini,
2. Katika pili - anuwai ya sababu za kiitolojia ambazo zinasababisha kutokea kwa magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa na aina II ya ugonjwa wa kisukari.

Mfululizo huu wa shida ya ugonjwa wa kimetaboliki ya homoni na kimetaboliki ni pamoja na:

• Fetma ya tumbo,
• Shinikizo la damu ya arterial
• Upinzani wa insulini
• Hyperlipidemia.

Utambuzi wa Upinzani

Dalili za kwanza za upinzani wa insulini huzingatiwa kwa nje:

• Asilimia ya mafuta ya mwili huongezeka
• Kwa kiwango kikubwa, hukusanya katika mkoa wa tumbo.

Lakini hii haitokei kila wakati. Wakati mwingine index ya kupinga insulini huongezeka kwa watu wasio na uzito kupita kiasi. Kisha kiashiria kuu ni uchambuzi wa kuamua kiwango cha sukari na insulini katika damu.

Njia za kugundua upinzani:

• Jalada la insulini ya jeraha au mtihani wa EGC,
• Mtihani wa kukandamiza wa insulini,
• Mtihani wa uvumilivu wa sukari ya mdomo (PGTT),
• Njia ndogo ya mfano, ambayo ni ya msingi wa uchambuzi wa uvumilivu wa sukari ndani,
• Njia rahisi zaidi ya kugundua upinzani wa insulini ni kujaribu sukari yako ya kufunga na kiwango cha insulini: index ya CARO au mtihani wa HOMA IR.

Sababu za hatari

Sababu kuu za hatari ya kupinga insulini ni:

• Maisha ya kujitolea
• Uzito kupita kiasi
• Umri
• Uwepo wa ugonjwa wa sukari, shinikizo la damu katika familia, ugonjwa wa ugonjwa wa magonjwa ya jua, ugonjwa wa Alzheimer,
• Shida ya maumbile katika maambukizi na uzalishaji wa insulini,
• Magonjwa sugu ya kuambukiza.

Fahirisi ya misa ya mwili kwa kuamua hatari za kupinga insulini

Kiashiria kimoja kinachoonyesha kuongezeka au kiwango cha index ya kupinga insulini ni uwiano wa uzito wa mwili na urefu.

Kielelezo cha misa ya mwili huhesabiwa kulingana na formula ya Ketle: I = m / h2, data iko wapi m - misa, na h - ukuaji. Ikiwa uzito wa mwanamke ni kilo 60 na urefu wake ni 1.64 m, basi equation inaonekana kama hii: I = 60 / (1.64 × 1.64) = 22.3 kg / m².

Hii inamaanisha kuwa faharisi ya faharisi ya mwili iko ndani ya maadili ya kawaida na inaonyesha kutokuwepo kwa hatari ya kupinga insulini.

Mtihani wa HOMA IR

Moja ya majaribio rahisi zaidi ya kuamua faharisi ya kupinga insulini ni HOMA IR. Kwa utafiti, damu ya venous hutumiwa, ambayo hutumiwa kuamua kuongezeka kwa insulini ya kupinga au kawaida.

Ikiwa thamani ya HOMA ni zaidi ya 2.5-2.7, hii inamaanisha kuwa index insulin ya upinzani imeongezeka.

Kufanya mtihani wa CarO kwa uamuzi index insulin ya kupinga sawa na HOMA IR, fomula ya hesabu na bei ya kawaida hutofautiana.

Kiwango cha Resistance Index kulingana na mtihani, ni kati ya anuwai ya 0.33.

Madhara ya kupinga insulini

Baada ya kula, viwango vya sukari huongezeka; insulini zaidi inahitajika kusafirisha kwa seli.

Kwa upinzani wa insulini, mzigo kwenye kongosho huongezeka, ambayo inahitaji kutoa homoni zaidi kudumisha viwango vya sukari ndani ya mipaka ya kawaida. Kama matokeo ya hii, hyperinsulinemia hufanyika, ambayo ina athari hasi kwa mwili wa binadamu.

Upinzani wa insulini na uja uzito, utasa

Kwa sababu ya upinzani wa insulini, utasa hufanyika, na wakati ujauzito unatokea, mara nyingi huingiliwa katika hatua za mwanzo. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba homoni za ngono za kiume hutawala katika mwili wa wanawake. Hii inakera:

• mzunguko wa hedhi bila ovulation,
• syndrome ya ovary ya polycystic,
• kuenea kwa safu ya ndani ya uterasi - endometriosis, kutokwa na damu.

Kwa kuwa homoni za kiume hubadilishwa kuwa homoni za kike kwenye tishu za adipose, kiwango cha juu cha estrogeni kinajulikana pia na fetma inayohusiana. Kama matokeo, progesterone, ambayo inajibu kwa kushikamana na yai ya fetasi kwenye uterasi, haitoshi. Kwa hivyo, hata kama mimba inatokea, ujauzito unasimamishwa mapema. Kwa wanawake walio na upinzani wa insulini, tishio la kupoteza mimba huendelea katika trimester 2-3.

Kwa matibabu, lishe iliyo na kizuizi cha sukari na unga mweupe, shughuli za mwili hutumiwa. Wakati wa kupanga ujauzito, Metformin inaweza kuamuru, lakini basi imefutwa.

Ugonjwa wa moyo na mishipa

Kiwango kilichoongezeka cha insulini katika damu husababisha shida za asili tofauti:

• Ushirikiano wa damu umeamilishwa,
• Dyslipidemia inaendelea,
• Dawa kubwa ya cholesterol,
• Kuongeza sauti ya huruma na kutolewa kwa pathological ya norepinephrine

Upinzani wa insulini husababisha:

1. Kwa ukiukaji wa kimetaboliki ya lipid kwenye tishu.
2. Hii inathiri vibaya mishipa ya damu.
3. Kwa wakati, kupigwa kwao nyembamba na damu hufanyika.
4. Atherosulinosis inakua.

Utaratibu huu ni polepole, kwa matibabu na kuzuia kwa wakati, ugonjwa unaweza kuepukwa.

Kuongezeka kwa sauti ya huruma pamoja na udhihirisho mwingine wa IR husababisha magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa:

• Shinikizo la damu ya arterial
• Tachycardia
• Ugonjwa wa moyo
• Pamoja na infarction ya myocardial.

Ugonjwa wa sukari

Upinzani wa insulini ni harbinger ya aina II ugonjwa wa sukari.

Na hyperinsulinemia ya muda mrefu:

• Tishu ya kongosho imeharibiwa.
• Uzuiaji wa kazi zao za siri hufanyika.
• Kuna upungufu wa insulini na kuongezeka kwa sukari ya plasma kwa maadili muhimu.
• Hii inamaanisha mwanzo wa ugonjwa wa sukari.

Mambo yanayosababisha ukuaji wa ugonjwa:

• Shinikizo la damu
• Kunenepa sana
• Umzee.
• Upinzani wa insulini.
• Uzito.

Matibabu na lishe

Matokeo chanya katika matibabu ya upinzani wa insulini inawezekana tu na utekelezaji wa utaratibu wa kanuni rahisi.

Ukweli ni kwamba baada ya muda, hali ya upinzani wa insulini inaendelea tu, kwa hivyo kwa utaftaji kamili unahitaji:

• Ufuatiliaji unaoendelea wa lishe.
• Afya ya mwili.
• Shughuli ya kibinadamu.

Kupunguza uzito

Kwanza kabisa, unahitaji kuongeza shughuli za mwili ili kupunguza asilimia ya tishu za adipose kwenye mwili. Shughuliko la kawaida la mwili linaweza kukabiliana vyema na kazi hiyo, lakini inategemea tu hali ya maisha na lishe sahihi.

Kupunguza uzani wa angalau 5-10% itasaidia kupunguza shinikizo la damu, kuboresha upatikanaji wa sukari na unyeti wa insulini wa seli.

Maendeleo ya upinzani wa insulini inategemea tabia ya kula. Bidhaa zilizo na wanga rahisi, tamu, vyakula vyenye wanga, na ulevi huchochea upinzani wa insulini. Lishe hii ni ya juu katika kalori, ambayo inamaanisha ongezeko kubwa la sukari mara baada ya kula.

Hii inasababisha hitaji la kutolewa insulini ya ziada, ambayo inasababisha misukosuko kadhaa ya metabolic mwilini na patholojia zingine.

Sheria za lishe kupunguza upinzani wa insulini:

• Kula mara 5 kwa siku,
• Sehemu ndogo
• Ulaji wa kutosha wa maji
• Kula mboga, matunda na protini
• Kutengwa kwa vyakula vya kumaliza, sukari, mafuta, unga, vinywaji na kaboni na sukari kutoka kwa lishe,
• Kuingizwa katika lishe ya vyakula ambavyo hupunguza kiwango cha sukari na kuongeza unyeti wa insulini: tangawizi, matunda safi, turmeric, mdalasini, spirulina, mbegu za caraway, mizizi ya barberry.

Dawa

Kuchukua dawa zinazosimamia sukari ya damu imewekwa katika kesi ya upinzani mkubwa wa insulini tu na daktari. Kujishughulisha na dawa kunaweza kusababisha athari mbaya kwa njia ya afya mbaya na picha ya kliniki ya ugonjwa.

Dawa kamili zinalenga kuongeza unyeti wa insulini na kupunguza viwango vya sukari ni Glucofage, Diaformin, Insufor, Metamine, Metformin.

Kwa hivyo, inawezekana mapema ili kupunguza hatari ya maendeleo yao kupitia kuzuia. Kuzingatia viwango vya afya vya kula, mazoezi ya kawaida ya mwili angalau mara 3 kwa wiki, mtindo wa kuishi utasaidia kujiondoa dhidi ya insulini na hali zingine zinazohusiana.

Upinzani wa insulini na upotezaji wa nywele

Kupotea kwa nywele na upinzani wa insulini husababishwa na athari ya kuongezeka kwa follicp ya nywele nyembamba kwa homoni za kiume. Kimsingi, kupungua kwa wiani wa nywele huathiri mkoa wa kidunia. Kawaida haifikia upara dhahiri. Sababu ya kuchochea inaweza kuwa:

• dhiki
• maambukizo ya virusi
• utapiamlo.

Ili kurejesha miadi ya ukuaji wa nywele:

• matibabu ya kienyeji (mafuta ya burdock, minoxidil),
• Tiba ya vitamini (Perfectil, Reval),
• chakula na kiwango cha kutosha cha protini (nyama, samaki, dagaa), vitamini (wiki, matunda ya machungwa, matunda, karanga).

Baada ya uchunguzi na daktari wa watoto, uzazi wa mpango wa homoni na antiandrogens (Diane, Yarina) inaweza kupendekezwa.

Kinga

Ili kuzuia upinzani wa insulini itasaidia:

• kupungua kwa uzito
• lishe sahihi
• shughuli za kila siku za mwili
• kufuata sheria ya mchana, muda wa kutosha wa kulala usiku,
• upatikanaji wa wakati kwa mtaalam wa endocrinologist mbele ya magonjwa ambayo husababisha kupungua kwa majibu ya insulini, vipimo vya kupitisha,
• kuepukwa kwa hali zenye kusisitiza, kupindukia kwa kihemko na kihemko,
• kukataa kwa dawa ya kibinafsi, haswa dawa za homoni.

Utambuzi kwa wagonjwa

Ikiwa upinzani wa insulini hugunduliwa kabla ya maendeleo ya shida (ugonjwa wa sukari, ugonjwa wa kunona sana, ugonjwa wa aterios, ugonjwa wa ovari ya polycystic) na kufuata mapendekezo juu ya lishe, mazoezi ya mwili, ugonjwa wa nadharia mara nyingi ni mzuri. Inawezekana kurekebisha sukari ya damu na viwango vya insulini.

Kwa uchunguzi wa mara kwa mara na kudumisha maisha ya afya, athari mbaya zinaweza kuepukwa.

Na hapa kuna zaidi juu ya fetma ya homoni kwa wanawake.

Upinzani wa insulini hufanyika na kupungua kwa athari ya ini, misuli na tishu za adipose kwa insulini. Inakera fetma, utabiri wa maumbile, mafadhaiko, maambukizi. Kinyume na malezi yake, ugonjwa wa ateri, ugonjwa wa shinikizo la damu, ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa ovari ya polycystic na utasa na upungufu wa damu unaendelea.

Ili kugundua majaribio ya damu kwa sukari na insulini, majaribio na mzigo ni muhimu. Matibabu ni pamoja na lishe iliyozuiliwa na wanga, shughuli za mwili, na madawa ya msingi ya metformin.

Insulini ya homoni ina jukumu muhimu katika mwili. Imetolewa na kongosho. Imeunganishwa na homoni ya ukuaji, adrenaline na karibu kila kitu kingine katika mwili. Je! Ni kawaida gani kwa wanawake, wanaume na watoto? Matokeo yake ni nini?

Adiponectin ya homoni husaidia kuvunja mafuta mwilini. Ni chini ya ushawishi wake kwamba watu wanaweza kutoitikia lishe ya chini ya kalori. Jinsi ya kuongeza kiwango cha homoni?

Mara nyingi kwa wagonjwa wenye shida ya hypothalamus, tezi za adrenal, tezi ya tezi, kuna fetma kutoka kwa kushindwa kwa homoni. Inasababishwa pia na mafadhaiko, upasuaji, tiba ya matibabu ya mionzi. Kuna fetma baada ya vidonge vya homoni. Kulingana na sababu, tiba huchaguliwa - dawa za ugonjwa wa msingi, vidonge na lishe ya fetma.

Ni ngumu sana kuelewa sababu iliyosababisha fetma ya homoni kwa wanawake, kwani inaweza kusababisha mabadiliko katika chombo chochote cha mfumo wa endocrine. Sababu zinaweza kuwa shida ya hypothalamus na tezi ya tezi, tezi na kongosho. Tiba hiyo ni ngumu tu.

Kituo cha ugonjwa wa kisukari Mellitus husaidia wagonjwa na aina yoyote ya kupokea uchunguzi, huduma za ukarabati, chaguo sahihi la matibabu. Katika hali nyingine, ugonjwa wa sukari unaweza kuzuiwa hata kwa kuchagua chakula sahihi.