Je! Ninaweza kwenda kwenye bafu ya ugonjwa wa sukari

Je! Ninaweza kwenda kwenye bafu ya ugonjwa wa sukari - Habari

Ugonjwa wa sukari hufanyika wakati homoni ya mwanadamu inakosa homoni muhimu - insulini. Ugonjwa kama huo unaonyeshwa na ukiukwaji wa michakato yote ya metabolic, wanga, mafuta na protini. Siku hizi, ugonjwa wa kisukari sio ajabu, na bila kujali umri wa mgonjwa, inachukuliwa kuwa sababu ya tatu ya kifo, au tuseme, inachukua nafasi ya tatu katika orodha ya magonjwa ya kawaida kati ya umma.

Katika hali ya kawaida, sukari huingia ndani ya kila kona ya mwili, ikigeuka kuwa vitu muhimu kwa maisha. Katika ugonjwa wa kisukari, sukari huteleza kwenye damu na kusababisha njaa ya nishati. Lakini jinsi ya kutambua dalili za ugonjwa wa sukari bila kutembelea daktari? Tuseme, wakati ukiwa kazini, ulitumia muda mrefu bila chakula. Unapata hisia za uchovu, kupumua kunasumbuliwa, unahisi kichefuchefu na kizunguzungu. Unaona kuvunjika. Dalili hizi zinaweza kuwa malaika wa ugonjwa wa sukari. Watu wengi walio na ugonjwa huu wanahitaji dawa kutoka kwa daktari wao ambayo inaweza kuchukua nafasi ya insulini. Mahitaji kama haya ya mgonjwa, kama sheria, haiongoi kwa kitu chochote kizuri, kwani katika kesi ya kukoroma kwa ugonjwa wa hypoglycemic hutokea.

Kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari, madaktari wanapendekeza mbegu za alizeti, bidhaa nyingi za maziwa, matunda kavu na karanga.

Pamoja na yaliyo hapo juu, daktari anayehudhuria anaweza kupendekeza kuoga na mgonjwa na ugonjwa wa sukari.

Kwanini watu hupunguza uzito na ugonjwa wa sukari

Bafu ya kisukari

Sio siri kwamba ziara ya kuoga huleta watu kupona na kuridhika kwa maadili. Virusi nyingi mwilini hufa katika umwagaji, pores husafishwa. Hii inaonyesha athari ya faida ya umwagaji kwenye ngozi ya mwili wote, na kuifanya kuwa ya ujana zaidi, inafaa na kushonwa. Ziara ya taasisi hii ina athari chanya kwenye tezi za sebaceous, na hivyo utakaso wa chunusi na chunusi. Kwa ngozi yetu, uhamishaji wa joto kama huo una faida sana, hata hivyo, hauathiri viungo vya ndani pia.

Moyo, ini, mapafu na figo husafishwa katika umwagaji. Vyombo vinaonekana kushtakiwa kwa nishati, kusafishwa kwa sumu na slag kadhaa.

Wakati baada ya siku ngumu ya kufanya kazi na kuchoka ni ngumu kupumua na kupumzika, unahisi uzani katika blade yako na moyo unaogopa, unashauriwa kutembelea bafuni. Ikiwa mtu ana shida na uzani kwa muda mrefu - ushauri ni sawa - tembelea bafuni. Uzito wa mtu unadhibitiwa na usawa mzuri wa wanga, mafuta na protini. Ikiwa nafasi ya kwanza inamilikiwa na mafuta, haiwezekani kwamba inahitajika haraka kutatua shida, na kwenda kwenye bathhouse peke yako hautasaidia. Katika kesi hii, unahitaji kuchagua lishe sahihi na uchukue wakati wa mazoezi.

Mapendekezo ya kutembelea bafu ya ugonjwa wa sukari

Na ugonjwa wa sukari, kutembelea kuoga, unahitaji kusoma na kufuata sheria na mapendekezo kadhaa:

wakati wa taratibu, udhibiti kabisa ustawi wako,
Usitembelee bafuni na chumba cha unyevu peke yako,
usiruhusu mabadiliko ya ghafla ya joto, usiingie kwenye theluji baada ya chumba cha mvuke,
jipatie njia za dharura za kurekebisha glycemia,
Usitembele sauna mbele ya asetoni, wakati wa kuoza, na kupotoka kwa kiwango cha sukari kwenye damu.

Katika dawa ya jadi, inashauriwa kuchanganya ziara ya kuoga na aromatherapy na kupitishwa kwa maandalizi kadhaa ya mimea. Kwa mfano, wakati wa kutembelea sauna au bathhouse, inashauriwa kuhifadhi na chai kutoka kwa machungu machungu, decoction ya majani ya bay au majani ya maharagwe. Michuzi ya Birch inaboresha sana hali ya ngozi, na infusion kwenye chamomile ina uwezo wa kurejesha nguvu ya nywele.

Jifunze kikamilifu ishara za ugonjwa wa kisomo na ugonjwa wa sukari. Ni muhimu sio kuwakosa. Chini ya ushawishi wa euphoria kutoka kwa kupitishwa kwa taratibu za kuoga, mgonjwa mwenye ugonjwa wa sukari anaweza kufuata mabadiliko katika afya yake. Kwa sababu hii, lazima utembelee bafuni na rafiki au jamaa ambaye atakufuata na kutoa msaada wa kwanza ikiwa inawezekana.

Ikiwa unahisi ishara ya hypoglycemia kali, mara moja kunywa chai na sukari au glasi ya maji ya matunda. Ikiwa hali inazidi kuwa mbaya, ingiza sukari ya sukari ndani au tumia dawa maalum ya Glucagon.

Msaada wa kwanza wa Aina ya 1 na Kisukari cha Aina ya 2

Usisahau kwamba hatua yoyote inapaswa kuchukuliwa tu baada ya kipimo cha kudhibiti! Udhihirisho wa hali ya kuongezeka inaweza kuhusishwa na hyperglycemia wakati wakati insulini inahitajika.

Ni muhimu kutambua kuwa matumizi ya tiba yoyote ya ugonjwa wa tezi ya endokrini inaruhusiwa tu baada ya kushauriana na daktari wako. Matibabu ya kibinafsi inaweza kuathiri vibaya afya yako!

Jinsi ya kwenda kwa sauna ya ugonjwa wa sukari

Kwa kweli, mahudhurio ya wastani ya kuoga katika ugonjwa wa kisukari inawezekana kabisa, ikiwa utafuata sheria za msingi.

Hauwezi kutembelea kuoga wakati wa kipindi cha kutengana, mbele ya asetoni, sukari ya juu / chini ya damu.
Usiende kwenye chumba cha mvuke peke yako.
Sikiza uangalifu kwa ustawi wako.
Epuka kuzidisha ghafla na overcooling (kwa mfano, kupiga mbizi kwenye theluji baada ya hewa moto).
Uwepo wa lazima na mwenendo wa kujidhibiti wakati wa taratibu.
Kutoa fedha za dharura kurekebisha glycemia.

Wanasaikolojia pia wanahitaji kuwa waangalifu katika kutembelea kuoga kwa sababu katika mazingira yenye unyevunyevu, uwezekano wa kuenea kwa maambukizo ya kuvu huongezeka sana. Baada ya kutembelea chumba cha mvuke, unahitaji kuchunguza kwa uangalifu mwili, haswa miguu, ili usikose mwanzo wa ugonjwa. Ni hatari pia kwenda kwa sauna na majeraha kadhaa, makovu, kupunguzwa, nk. Ugonjwa wa pili unaweza kuungana nao, basi itakuwa ngumu sana kuagana na shida.

Faida za taratibu za kuoga

Kwa mujibu wa sheria za kutembelea chumba cha mvuke, ugonjwa wa sukari itakuwa utaratibu muhimu na salama kabisa. Kwa kuongeza athari ya uponyaji wa jumla, unaweza kutarajia athari nzuri ya kupunguza sukari, ambayo hudumu hadi masaa 6. Haupaswi kutumia vibaya radhi, ni bora kutembelea sauna mara 1-3 kwa mwezi.

Dawa ya jadi inapendekeza kuchanganya taratibu za mafuta na kupitishwa kwa maandalizi maalum ya mitishamba na aromatherapy. Kwa hivyo, katika umwagaji ni chai muhimu inayotokana na mnene wenye uchungu, decoction ya majani ya maharagwe, majani ya bay. Michuzi ya Birch itaboresha sana hali ya ngozi, infusion ya chamomile itarejesha nguvu kwa nywele.

Ni muhimu kujua haswa na sio kukosa ishara za ugonjwa wa mwili au ugonjwa wa kisukari. Mgonjwa mwenyewe, chini ya ushawishi wa euphoria, anaweza kutogundua mabadiliko katika ustawi. Watu karibu lazima wawe waangalifu, wako tayari kuja kuwaokoa.

Kwa ishara za hypoglycemia kali, unahitaji kutoa chai ya kunywa tamu, juisi ya matunda (glasi 1). Ikiwa hali imezidi kuwa wazi, ni muhimu kuingiza sukari ya sukari ndani au kutumia dawa maalum, glucagon.

Kumbuka, hatua yoyote inawezekana tu baada ya kipimo cha kudhibiti! Baada ya yote, ishara za hali mbaya pia zinaweza kuhusishwa na hyperglycemia, basi, kinyume chake, insulini inahitajika.

Kumbuka, njia zozote za tiba za ugonjwa wa endocrine zinaweza kutumika tu baada ya kushauriana na daktari! Dawa ya kibinafsi inaweza kuwa hatari.

Wasilisho sawa:

Onyesha cholesterol nyumbani
Matibabu, matibabu ya majeraha ya purulent kwenye mguu nyumbani
Wanga: ni nini na ni nini kwa
Ni kweli kwamba Vladimir Pozner aliponya ugonjwa wa sukari

Jinsi ya kukausha ufagio wa bafu baada ya chumba cha mvuke kwa usahihi

Furaha ya kihemko na athari ya matibabu ya umwagaji wa Kirusi huongezeka ikiwa una harufu nzuri, yenye ubora wa juu, na ya kupendeza. Sio ngumu kabisa kuandaa sifa inayotakiwa kwa chumba cha mvuke: ukate kwa wakati, uifunge kwa ukamilifu, uifuta vizuri na upeleke kwenye bathhouse.

Jinsi ya kukausha ufagio kwa bafu

Ufagio wa kuoga kulia ni vizuri, fluffy, harufu nzuri. Wakati wa misa ya ufagio, majani hayaanguka kutoka kwayo. Ni kijani kibichi bila matangazo ya manjano au meusi kwenye majani. Matawi ya ufagio uliowashwa ni rahisi, laini, kana kwamba ni safi. Kwa umwagaji, ikiwa unataka kufanya bila kukatisha tamaa, chukua tupu kutoka kwa miti ya kuni na laini, mimea mingine yenye harufu nzuri ya mimea.

Mashimo kwa umwagaji.uvunja ufagio wa mwaloni Jinsi ya kuunganika ufagio kwa umwagaji.

Ikiwa wewe ni shabiki mkubwa wa sauna, bafu, vyumba vya mvuke - jaribu kufunga kwa ufagio tofauti wa baadaye na mali tofauti, mali tofauti. Katika umwagaji wa Kirusi jadi inayotumika kwa mimea ya massage inayokua karibu nawe. Michuzi wa kudanganya kuunganishwa kutoka:

Tumia matawi ya coniferous:

Kufungwa kwa nafasi kutoka kwa vichaka vya mimea ya mimea ya mimea:

Ni muhimu kufuata wakati wa uvunaji wa ufagio. Ili kuvunja matawi kwao kulingana na mila ya zamani ya watu, anza baada ya likizo ya Mei - Utatu. Lazima ujue tarehe yake katika kalenda ya kanisa kwa mwaka huu. Usichelewesha kazi baadaye.

Majani hayaanguka matawi yaliyokatwa mwanzoni mwa msimu wa joto, yamehifadhiwa kwa kushangaza, harufu ya kushangaza na huhifadhi mali muhimu kwa muda mrefu. Wiki mbili baada ya Utatu - huu ni kipindi ambacho unahitaji kupeana familia yako mifagio kwa mwaka mzima.

Hii haitumiki tu kwa nafasi zilizo wazi za kupokanzwa.

Ili kuoga na faida za kiafya mara kwa mara, matawi ya birch, mwaloni, linden, bushi za nyasi zinahitaji kukusanywa mbali na reli, barabara, biashara ya viwandani, na vitu vingine visivyo salama vya mazingira. Kusafiri kwa maumbile, kwa msitu, nyasi, kuleta vitu safi kutoka hapo, ambayo hutoa maisha marefu na kupunguza maradhi. Chagua mimea yenye afya, nzuri kwa ufagio.

Vidokezo vichache vya mnunuzi:

kata matawi 50-80 cm kwa muda mrefu,
usivune mvua (kwa umande au baada ya mvua),
kausha matawi yaliyounganika chini ya dari au ndani ya nyumba (katika karakana, ghalani, kwenye chumba cha kulala),
mwangaza wa jua haupaswi kuanguka kwenye vifaa vya kazi (na kwa ujumla, mwanga mdogo, mzuri zaidi),
katika maeneo ya kukausha epuka rasimu, unyevu mwingi, harufu,
usikauke ufagio: wakati wa kukausha kwa birch, mwaloni, nafasi zilizo wazi ni moja na nusu hadi wiki mbili.

Ili kujifunza jinsi ya kukausha ufagio wa bafu, tumia ushauri wa mafundi ambao hutunza mila. Jaribu kujiandaa na sifa za kitamaduni cha mwaloni wa kuoga na birch na zingine, sio maarufu, lakini zinafaa zaidi. Wavunaji wa Newbie watahitaji maagizo ya hatua kwa hatua ya kuunda ufagio mzuri wa kuoga:

Kabla ya kukata kavu, safisha matawi yaliyokatwa kutoka kwa visu, matawi, majani kwenye sehemu ambayo baadaye itakuwa kifungu.
Pindisha matawi ili upande wa mbele wa majani uangalie upande mmoja, na sehemu ya kazi yenyewe ilifanana na shabiki.
Punga kushughulikia kwa nguvu katika sehemu mbili: ambapo majani huanza na kurudi nyuma kutoka kwa makali ya cm 3-5. Neneza kushughulikia kwa bidhaa ya birch hata katikati.
Piga matawi yaliyoshonwa ili kukauka.
Usifanye kavu majani ili isiwe brittle.
Pindisha brooms zilizokamilishwa kwenye mwingi.
Kwa harufu, ongeza michache ya juniper, eucalyptus, currant, matawi nyembamba, mnyoo mdogo au tansy kwa bidhaa ya birch.

Jinsi ya kuandaa ufagio wa umwagaji wa pine

Kabla ya kukausha ufagio kwa umwagaji wa sindano za pine, kumbuka jinsi mmea wa kijani kibichi hutofautisha na moja unaofaa. Kutokuwepo kwa kipindi cha kupumzika kwa msimu wa baridi kitakusaidia katika kazi yako.

Matawi ya juniper, fir, spruce kwa chumba cha mvuke yanaweza kuvuna mwaka mzima. Michuzi safi ya coniferous ina mafuta muhimu, yana mali nyingi za uponyaji.

Matawi tu ya juniper hufanya akili kwa siku zijazo, ikiwa haukua chini ya windows yako.

Sio rahisi sana kuoga na ufagio wa maridadi; wapenzi wa umwagaji wenye uzoefu tu wanaweza kuhimili kuchomwa kwa maelfu ya miiba kwenye joto kali.

Inashauriwa kukausha vizuri brooms kutoka matawi ya conifers, na kabla ya matumizi - mvuke kwa dakika 20-30.

Massage na matawi ya fir huonekana kuwa kali sana, lakini inatambulika kama njia bora zaidi ya kupambana na cellulite katika umwagaji.

: jinsi ya kutengeneza brooms za kuoga

Faida zinazowezekana

Mionzi ya infrared ina athari ya uponyaji yenye nguvu, na kwa kweli kutoka kwa dakika za kwanza kabisa za mfiduo.

Joto la mwili wa mtu aliye kwenye bafu huanza kuongezeka hadi digrii 38, pores hupanua, jasho hutoka kutoka kwao, na kwa kiasi kabisa, kusafisha mwili wa uchafuzi wa sumu na vifaa vyenye sumu. Kwa njia hii ya kupokanzwa, tezi za jasho zinafanya kazi haraka sana kuliko na ujanja katika bafu. Wakati huo huo, unyevu huvukiza kidogo, ambayo inamaanisha kuwa athari mbaya kwenye ngozi haifanyiki.

Kulingana na wataalamu, sauna ya infrared husaidia kuondoa 20% ya vitu vyenye madhara, ikilinganishwa na taratibu za kawaida za kuoga, mwisho huondoa 5% tu ya vitu vyenye madhara. Kama matokeo, baada ya kutembelea sauna ya infrared, afya ya mtu inaboresha, michakato ya kupunguza nguvu ya uzito huanza na nguvu za kinga za mwili zinaimarishwa.

Kutoka kwa mtazamo wa matibabu, sauna ya infrared inakabiliwa na patholojia kama vile:

Atherosulinosis ya mfumo wa mishipa
Plaque
Shida za shinikizo
Kinga dhaifu
Mbinu tofauti za virusi
Shida za kupumua
Shida za figo
Ma maumivu katika misuli ya mgongo na viungo
Dhihirisho la tabia ya migraine
Shida za Spasmodic
Hematomas
Majeraha
Kuongezeka kwa neva na tabia ya hali ya huzuni

Kwa kawaida, sauna pia ina athari nzuri kwa hali ya ngozi. Yeye husaidia kwa mafanikio kukabiliana na eczema, dermatitis, psoriasis, chunusi na chunusi, dandruff.

Pia, taratibu katika cabin ya infrared mara nyingi hutumiwa kupunguza uzito - baada ya yote, unaweza kupoteza kalori nyingi kama unavyotumia wakati wa mbio juu ya umbali wa kilomita 10.

Mashindano

Usiogope mawimbi ya mionzi ya infrared ambayo hutofautisha sauna kama hiyo. Ni salama kabisa, kwa sababu Usizidi 1.9 kW. Walakini, hatari hapa iko mahali pengine - ikiwa unakaa katika bath bath kwa muda mrefu zaidi ya dakika 40, hatari ya kupigwa na joto na kuongezeka kwa joto kwa kasi huongezeka. Hali itazidishwa na ukweli kwamba dhidi ya msingi wa upungufu wa maji mwilini (maji huvukiza wakati wa kikao), kupigwa kwa joto itakuwa mbaya na ngumu zaidi.

Hakikisha kuzingatia orodha ya mambo yanayokataza. Hii ni pamoja na:

Ucheleweshaji wa hedhi - hapa kutokana na fluxes ya joto ya kazi, kutokwa na damu kunaweza kuanza kwa urahisi
Uwepo wa neoplasms - mbaya na mbaya: wanaweza kuanza kukua kwa kasi na kwa nguvu zaidi chini ya ushawishi wa joto.
Awamu ya kazi ya ARVI au mafua - licha ya hamu ya joto, hii haifai, kwa sababu kozi ya patholojia inaweza kuwa ngumu
Kuongezeka kwa Digit kwenye thermometer
Na udanganyifu wa hivi karibuni
Kuzaa watoto
Ulevi sugu
Usumbufu wa kimetaboliki wa ini na mfumo wa mkojo
Dhihirisho la ugonjwa wa kifua kikuu
Ugonjwa wa kisukari

Kwa kuongezea, sababu zifuatazo pia ni kati ya zile zinazokataza kutembelea sauna yenye infrared: kutokuwa na hamu ya kula, hisia ya udhaifu katika mwili, kupunguza uzito, magonjwa ya aina anuwai katika sehemu ya papo hapo au iliyoongeza nguvu.

Sheria za kutembelea sauna ya infrared

Kwa kweli, unapaswa kutembelea sauna ya infrared mara 10-12 kwa kozi yoyote, na vikao vya kudumu kwa nusu saa. Unaweza kutembelea sauna kila siku, na unaweza kutembea kila siku nyingine.

Kwa wanaoanza, ikiwa unatembelea bar kwa mara ya kwanza, unaweza kuwa ndani kwa muda mrefu zaidi ya dakika 25. Na lazima uangalie hali ya joto wazi - haiwezi kuzidi digrii 45. Halafu mwili utagundua mabadiliko na utaweza kuzoea haraka na kwa urahisi.

Ikiwa tunazungumza juu ya taratibu za kupunguza uzito, hapa unaweza kutembea na mzunguko wa mara moja kila siku 2, muda wa kikao ni nusu saa.

Utapeli

Kwa kawaida, inafaa kuwa na wasiwasi juu ya maandalizi ya awali - basi itageuka kuchukua athari kubwa kutoka kwa ujanja.

Kabla ya kwenda kwa sauna huwezi kula vizuri - chakula cha mwisho kinapaswa kuchukua masaa 1.5 kabla ya chumba cha mvuke. Lakini inafaa kunywa maji zaidi. Kwa kuongeza, ili kurejesha usawa wa maji katika mwili, unaweza kutumia maji ya madini bila gesi, chai ya mitishamba, chai ya kijani n.k.
Kuharakisha mchakato na kusaidia mwili kufungua pores zake vizuri, unapaswa kuoga, kila wakati moto. Katika bafuni yenyewe, ni bora kuchukua msimamo wa kukaa, kupungua miguu kama kawaida. Unaweza, kwa kweli, kusema uwongo, lakini athari itakuwa mbaya mara 2. Kwa kuongeza unaweza kupaka misuli - hu joto sana, kwa hivyo athari ya massage itakuwa ya kufurahisha zaidi.
Jasho ambalo limesimama inapaswa kufutwa kwa kitambaa, kama itaingilia kupenya kwa mionzi ya infrared ndani ya ngozi. Kwa hivyo, inafaa kuifuta mwili kwa wakati unaofaa. Kwa kawaida, itakuwa muhimu kuwatenga njia zingine ambazo huunda vizuizi vya jasho.
Ni muhimu kuelewa kwamba vipodozi yoyote na lotions zilizo na mafuta chini ya ushawishi wa joto kama kazi na la kina husababisha maendeleo ya athari ya mzio.
Mwisho wa utaratibu, inahitajika kulala chini kwa dakika 10-15, na kisha kusimama bila kusudi chini ya bafu la joto, hii itafanya iwezekanavyo kuosha sumu iliyotolewa kwenye ngozi.

Sauna ya infrared kwa wanawake wajawazito

Inawezekana kwa wanawake wajawazito kwenda kwa sauna ya infrared - swali hili lina wasiwasi wengi. Baada ya yote, chumba cha mvuke kama hicho kwa upande mmoja haki na faida na mafao. Walakini, sio kila kitu ni rahisi sana.

Joto kubwa linaweza kuathiri vibaya kipindi cha ujauzito. Kwa hivyo, lazima shauriana na daktari wako. Ikiwa aliruhusu, unahitaji kufuata sheria rahisi:

Funika kichwa chako na barani iliyotengenezwa na nyenzo za asili zenye mwanga
Kunywa maji mengi
Hakikisha kuponya vizuri baada ya utaratibu - mwanamke mjamzito anapaswa kuwa mara mbili katika chumba cha kungojea
Unaweza kukaa kwenye rafu za chini

Ikiwa hakuna uboreshaji, basi inawezekana kuhudhuria vikao katika sauna ya infrared.