Matibabu ya cholesterol ya juu - dawa za kupunguza

Cholesterol katika mwili wa binadamu hufanya kazi muhimu, kwa hivyo uwepo wake sio ishara mbaya. Walakini, kuna mgawanyiko katika sehemu "nzuri" na "mbaya" ya dutu hii. Wakati mtihani wa damu kwa cholesterol unaonyesha maudhui ya juu, unapaswa kuanza kuipunguza. Kufanya hii inaruhusiwa na lishe, mapishi ya watu, au dawa.

Jinsi na jinsi ya kupunguza cholesterol ya damu nyumbani

Wakati viashiria vinapita zaidi ya kawaida, inawezekana kwamba shida kadhaa hujitokeza katika mwili zinazohusiana na kuzorota kwa hali ya vyombo (blockage, nyembamba ya lumen). Kiwango cha juu cha dutu hiyo (hypercholesterolemia) kinaweza kuchochea ukuaji wa kiharusi, myocardial infarction. Shambulio ni moyo na mfumo wa mishipa ya binadamu. Ili kupunguza haraka kiwango cha vitu vyenye madhara katika damu, vidonge hutumiwa kupunguza cholesterol. Ikiwa kiwango cha kawaida kimeongezeka kidogo, unaweza kutumia mapishi ya watu, lishe.

Hakuna dawa

Sio kila mtu yuko tayari kwa maradhi yoyote kuanza kuchukua dawa, ambazo mara nyingi ni za gharama kubwa. Katika hali ambapo kupungua kidogo kunahitajika, lishe ya kupunguza cholesterol itasaidia. Kupunguza utumiaji wa vyakula fulani na kuongeza wengine kunaweza kupunguza cholesterol ya damu. Pia, dawa ya jadi na mapishi ya tinctures, decoctions ya vitunguu, mimea na oats inaweza kuja kuwaokoa.

Na vyakula vya kupunguza cholesterol

Lishe iliyo na cholesterol iliyoinuliwa sio ngumu, haina mipaka ya muda maalum, unaweza kuifuata kila wakati. Hauwezi kula kukaanga, chumvi, viungo, pombe. Unaweza kufanya chakula kwa hiari yako, kwa kuzingatia bidhaa zifuatazo zinazoruhusiwa ambazo zitasaidia kutibu cholesterol kubwa ya damu:

Wanga wanga: pasta, mkate wa nafaka, nafaka, matunda, mboga.
Protini: jibini la Cottage, samaki mweupe, nyama nyekundu-isiyo na mafuta, nyama nyeupe (kuku bila ngozi). Sahani za nyama zinahitaji kupikwa, kukaushwa au kuoka, mboga za kukaushwa ni nzuri kama sahani ya upande.
Mayai - sio zaidi ya 4 kwa siku, lakini ikiwa utatenganisha yolk, basi utumiaji sio mdogo.
Sukari - sio zaidi ya 50 g kwa siku na cholesterol iliyoongezeka.
Bidhaa za maziwa ya Sour zinawezekana, lakini chini ya maudhui ya mafuta ambayo sio zaidi ya 1%.

Tiba za watu kwa cholesterol kubwa

Kuna decoctions maalum ya watu na tiba ambayo kwa ufanisi hupunguza cholesterol kubwa. Ili kusafisha vyombo vya ukuaji wa atherosulinotic, punguza hatari ya malezi ya cholesterol plaque, ondoa sumu, njia mbadala zinafaa. Vyombo vifuatavyo vinachukuliwa kuwa maarufu na bora:

Kuingizwa kwa calendula. Kutibu cholesterol ya juu, chukua matone 30 kabla ya chakula, kozi inapaswa kudumu mwezi (sio chini).
Mbegu za kitani Unaweza kuinunua kwenye duka la dawa kwa kiwango kidogo. Kwa matibabu ya cholesterol ya juu, huongezwa kwa chakula katika hali kamili au iliyovunjika.
Alfalfa Shina vijana wa mimea hii kula majani 15-20 ya nyasi kwa siku katika fomu mbichi. Majani ya mmea yanaweza kusaga, juisi inaweza kutengwa. Kwa matibabu na mara 3 kwa siku, tumia lita 2.
Panda karafuu 10 za vitunguu kupitia vyombo vya habari, ongeza vikombe 2 vya mafuta. Acha mchanganyiko usimame kwa siku 7. Tumia infusion kwa matibabu kama kitoweo cha chakula.

Dawa

Katika kesi ya mabadiliko makali katika yaliyomo na matibabu ya haraka ya cholesterol kubwa katika damu, tiba ya dawa imeamriwa. Kuna vikundi kadhaa vya dawa ambazo zinafaa kwa matibabu. Kama sheria, mgonjwa aliye na cholesterol ya juu amewekwa:

Jimbo Dawa ya cholesterol, ambayo inazuia uzalishaji wa Enzymes zinazohusika katika malezi yake. Kulingana na data ya kliniki, inawezekana kufikia upunguzaji wa 60%. Dawa za kulevya katika kundi hili huongeza kiwango cha lipoproteins kubwa (HDL), ambayo hulinda mwili kutokana na mshtuko wa moyo, kiharusi, na uwezo wa kupunguza kiwango cha triglycerides. Dawa za kawaida kutoka kwa kundi hili zilikuwa Lexol, Baikol, Mevacor. Shtaka kuu ni ujauzito, kwa watu wengine wanaweza kusababisha kukasirika kwa njia ya utumbo.
Asidi ya Fibroic husaidia kupunguza kiwango cha triglycerides, lipoproteins zenye kiwango cha chini, ambazo husababisha maendeleo ya atherosclerosis kwa ziada. Kupunguza cholesterol kwa kuagiza clofibrate, gemfibrozil, fenofibrat.
Kikundi cha dawa ambazo huingiliana na asidi ya bile. Dawa huwekwa mara nyingi kama statins. Wakati mwingine vikundi hivi vya dawa huchukuliwa kwa wakati mmoja, ambayo hurahisisha mapigano na husaidia kuponya ugonjwa haraka. Kama sheria, kwa viwango vya juu, ili kuipunguza haraka, Colestid au Questran imewekwa.

Ambayo daktari wa kuwasiliana

Cholesterol iliyoinuliwa katika damu ina athari mbaya juu ya kazi ya moyo, mfumo wa mishipa. Daktari wa moyo anahusika katika matibabu ya magonjwa haya, lakini kwa uthibitisho hakika atatuma kwa uchunguzi wa jumla wa damu. Kulingana na yeye, itakuwa rahisi kuamua ikiwa mtu ana shida ya cholesterol kubwa, kwa hivyo itakuwa sahihi kuifanya mara moja katika kliniki. Ili kuondokana na sababu ya kuongezeka kwa cholesterol, unahitaji kuamua ni nini kilichosababisha kama msukumo huu. Madaktari wanaweza kuagiza matibabu na njia za kupunguza: endocrinologist, mtaalamu wa magonjwa ya akili.

Mapitio ya Matibabu

Kirill, mwenye umri wa miaka 38 Shida za moyo zilianza, akaenda kwa daktari wa moyo, na akasema kwamba nilikuwa na shida ya cholesterol kubwa. Baada ya uchambuzi, iligeuka kuwa sababu ilikuwa lishe isiyo na afya. Sasa mimi hufuata lishe kali bila kukaanga, viungo, chumvi, ninakula sukari kidogo. Ikawa rahisi mwezi baada ya kubadilisha chakula.

Nadezhda, 27. Alikuwa hospitalini na infarction ya myocardial, daktari alisema kwamba sababu hiyo ni cholesterol kubwa. Ilibidi nipate matibabu ya dawa za kulevya na statins. Ilikuwa rahisi mara moja, lakini tangu sasa nimekuwa kwenye chakula cha maisha yote. Sehemu ngumu zaidi ilikuwa kuachana kabisa na pombe, lakini afya bado ilikuwa muhimu zaidi.

Anastasia, umri wa miaka 33 nilijaribu kufanya matibabu na njia za watu, lakini tinctures hizi zote hazikunisaidia. Ufanisi dhidi ya cholesterol kubwa ilikuwa lishe sahihi tu. Lishe hiyo sio ngumu, ni rahisi sana kuambatana, lakini kukaanga bado haitoshi. Daktari alipendekeza kunywa statins, lakini nilifanya lishe sahihi.

Je! Mtihani huu unaamriwa lini?

Ufafanuzi wa cholesterol unaonyeshwa kwa wagonjwa wafuatayo:

Wanawake kuchukua uzazi wa mpango wa homoni kwa muda mrefu,
Wanawake wa menopausal
Wanaume zaidi ya miaka 35
Watu walio hatarini na urithi
Unapofikia umri fulani,
Inateseka kutokana na ugonjwa wa kisukari na hypothyroidism,
Mbaya
Tabia mbaya
Katika uwepo wa dalili za ugonjwa wa atherosclerosis.

Wataalam wengi wanaamini kuwa kazi ya kukaa, maisha ya kukaa, ukosefu wa shughuli za kawaida za mwili katika hewa safi, kupita kiasi, chakula kingi cha lishe katika mlo ndio sababu za kuamua katika maendeleo ya mapema ya ugonjwa wa kisayansi na sababu za cholesterol kubwa katika idadi ya watu.

Kawaida ya cholesterol katika damu

Kiwango cha cholesterol kinaweza kubadilika kwa kiwango cha 3.6-7.8 mmol / L. Walakini, madaktari wanasema kwamba kiwango chochote cha cholesterol iliyo juu ya 6 mmol / L inachukuliwa kuwa muinuko na inahatarisha afya, kwani inaweza kusababisha ugonjwa wa atherossteosis, kwa maneno mengine, mishipa ya koti, ikisababisha kizuizi cha mtiririko wa damu kupitia mishipa na mishipa.

Uainishaji wa viwango vya cholesterol ya damu:

Optimum - 5 au chini ya mmol / l.
Kuinuliwa kwa kiwango cha juu - 5-6 mmol / l.
Kwa kiwango cha juu cholesterol - 7.8 mmol / L.

Wakati huo huo, aina kadhaa za misombo hii zinajulikana:

HDL - lipoproteini ya wiani mkubwa, husafirisha cholesterol iliyozidi kutoka kwa tishu kwenda kwa ini kwa usindikaji na uchimbaji.
LDL - lipoproteini za wiani wa chini iliyoundwa iliyoundwa kusafirisha cholesterol kutoka ini kwenda kwa tishu.
VLDL - lipoproteini za chini sana zenye kubeba cholesterol ya asili, triglycerides katika mwili.

Cholesterol iliyoinuliwa katika damu inachangia ukuaji wa vidonda vya atherosselotic ya kuta za mishipa ya damu na ni moja wapo ya hatari kwa maendeleo ya magonjwa mazito ya moyo na mishipa kama angina pectoris (ugonjwa wa moyo wa coronary) na infarction ya myocardial, kiharusi cha ubongo na kifafa cha muda mfupi.

Sababu za Cholesterol ya Juu

Kwa nini wanawake wana cholesterol kubwa ya damu, hii inamaanisha nini na inapaswa kufanywa? Hatari ya cholesterol iliyoinuliwa huongezeka katika kesi ya utabiri wa urithi, ikiwa jamaa wa karibu ni mgonjwa na ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa moyo au ugonjwa wa shinikizo la damu.

Pamoja na umri, hatari ya kukuza hypercholesterolemia pia huongezeka. Katika umri wa kati, ongezeko la cholesterol mara nyingi hugunduliwa kwa wanaume, lakini kwa mwanzo wa wanakuwa wamemaliza kuzaa, wanawake huwa na ugonjwa huu mara nyingi kama wanaume.

Walakini, sababu kuu za cholesterol kubwa katika wanawake au wanaume hupatikana kwa maumbile:

Maisha yasiyofaa ya mgonjwa: kutokuwa na shughuli za mwili, kuvuta sigara, unywaji pombe, hali za mkazo kila mara
Magonjwa yanayowakabili: fetma, ugonjwa wa kisukari, magonjwa ya mfumo wa tishu zinazohusika,
Mapendeleo ya Kilimo: Matumizi ya kawaida ya vyakula vyenye mafuta, asili ya wanyama, kiasi cha kutosha cha mboga safi na matunda katika lishe.

Sababu zote hapo juu ni majibu ya moja kwa moja kwa nini cholesterol inaweza kuinuliwa, na kwa usahihi, haya ni matokeo ya moja kwa moja ya mtazamo duni wa afya ya mtu.

Hapa kuna ishara kadhaa ambazo unaweza kugundua cholesterol juu ya kawaida:

angina kwa sababu ya kupungua kwa mishipa ya moyo.
maumivu ya mguu wakati wa kuzidisha kwa mwili.
uwepo wa vipande vya damu na mgawanyiko wa mishipa ya damu.
kupasuka kwa alama na, kama matokeo, kupungua kwa moyo.
uwepo wa xanthomas ni matangazo ya manjano kwenye ngozi, mara nyingi katika eneo la macho.

Cholesterol ya juu peke yake haina dalili. Dalili zinajitokeza katika atherosclerosis, matokeo yanayokubalika kwa ujumla ya cholesterol iliyozidi. Ikiwa unaweza kupata homa na homa kidogo, basi cholesterol iliyoinuliwa katika damu wakati mwingine hugunduliwa tu baada ya shambulio la moyo.

Kwa maneno mengine, usingoje mpaka ishara za cholesterol kubwa zionekane. Ni bora kufanya vipimo vya kuzuia mara moja kila baada ya miaka 1-5 (kulingana na hatari).

Jinsi ya kutibu cholesterol ya juu?

Ili kupunguza cholesterol kubwa katika damu, mbinu iliyojumuishwa inahitajika. Wasiliana na mtoaji wako wa huduma ya afya kwa mpango bora wa kudhibiti cholesterol.

Kulingana na kiwango cha hatari, njia tofauti za matibabu hutumiwa:

kuacha tabia mbaya,
mazoezi ya mwili
kupunguza uzito
lishe maalum
matibabu ya dawa za kulevya.

Husaidia kupunguza cholesterol ya damu kwa wanawake na wanaume:

mazoezi ya mwili mara 5-6 kwa wiki kwa dakika 30-60,
usile vyakula vyenye mafuta ya trans,
kula nyuzi zaidi katika vyakula vinavyoruhusiwa lishe yenye wanga mdogo,
kula samaki ya maji ya chumvi angalau mara 2 kwa wiki au kuchukua asidi ya mafuta ya omega-3,
kuacha sigara
kuwa mvinyo au kunywa pombe kwa wastani.

Ikumbukwe umuhimu wa mitihani ya matibabu ya kawaida, kwa sababu magonjwa mengi ni rahisi kuponya katika hatua ya kwanza, wakati karibu hakuna kinachomsumbua mtu. Kumbuka: shida zinazosababishwa na cholesterol kubwa hazibadiliki, na matibabu hayatoi shida zilizopo, lakini huzuia tu maendeleo ya mpya.

Bidhaa za kukuza za cholesterol

Ili kupunguza hypercholesterolemia, unapaswa kupunguza kikomo cha kuongeza cholesterol katika lishe yako:

nyama nyekundu - nyama ya ng'ombe, nyama ya ng'ombe,
yai yai
mafuta ya nguruwe, kondoo, mafuta,
kosa,
sosi, soseji,
nyama ya bata
mayonnaise
chakula cha makopo
wanga mwilini,
vyakula vya kukaanga
majarini
kahawa
vyakula vyenye mafuta ya trans, kinachojulikana kama chakula cha haraka: chipsi, kikaushaji n.k.
maziwa yenye mafuta mengi: jibini, cream, siki, maziwa, ice cream, siagi, ghee,
oysters, kaa, shrimp, caviar. Kwa mfano, lobster yenye uzito wa gramu 100. ina 70 mg. cholesterol.

Usisahau kwamba kwa wastani, ni 30% tu ya cholesterol inayoingia damu kutoka nje. Kilichobaki kinatolewa na mwili peke yake. Kwa hivyo, hata kama unajaribu kupungua kiwango cha mafuta haya kwa msaada wa vyakula anuwai, bado hauwezi "kuondoa" sehemu yake muhimu.

Wataalam wanapendekeza kuambatana na lishe isiyo na cholesterol sio kwa madhumuni ya kuzuia, lakini tu kwa madhumuni ya dawa, wakati kiwango cha mafuta haya ni ya juu sana.

Chokosterol kupunguza chakula

Kwa kuongeza kikomo vyakula vinavyoongeza cholesterol, unaweza kuongeza vyakula ambavyo hupunguza cholesterol kwenye lishe yako.

avocado
vijidudu vya ngano
kahawia mchele matawi
mbegu za ufuta
mbegu za alizeti
pistachios
mbegu za malenge
karanga za pine
flaxseed
mlozi
mafuta
wiki yoyote,
lax mwitu na sardini - mafuta ya samaki,
Blueberi, raspberries, jordgubbar, cranberries, lingonberries, aronia, komamanga, zabibu nyekundu.

Pia, kuondoa kahawa na kuibadilisha na chai ya kijani dhaifu dhaifu inaweza kupunguza cholesterol na 15%.

Kufanya michezo

Njia rahisi na ya asili ya kuweka vyombo katika sura nzuri ni harakati: kazi ya mwili, mazoezi ya michezo, kucheza, kutembea, kwa neno, kila kitu ambacho huleta hisia za shangwe ya misuli. Kwa watu ambao wanafanya mazoezi ya mwili, kiwango cha cholesterol jumla kawaida ni chini, na kiwango cha "nzuri" ni cha juu.

Kutembea kwa nusu saa kwa kasi ya wastani mara 3-5 kwa wiki, ili kiwango cha moyo kuongezeka kwa si zaidi ya beats 10-15 kwa dakika - mzunguko bora wa tiba.

Dawa

Kwa kuongeza njia kama vile kuongeza shughuli za mwili, kudumisha maisha ya afya na kula vyakula vyenye afya, mtu aliye na cholesterol kubwa anaweza kupewa dawa, pamoja na:

Tricor, Lipantil 200M. Dawa hizi hupunguza cholesterol kwa ufanisi kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari.
Maandalizi: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvakad, Atorvastatin. Katika kesi hii, dutu inayotumika ni atorvastatitis.
Umri, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal na wengine. Dutu inayotumika katika kila moja ya dawa hizi ni sawa - ni simvastatin.

Kwa kuongeza, baada ya kushauriana na daktari, unaweza kujaribu kuchukua virutubisho vya lishe. Sio dawa, lakini inaweza kusaidia kupunguza cholesterol.