Cholesteroli ya juu kwa wanaume

Ilitafsiriwa kutoka kwa Kigiriki cha kale, neno "cholesterol" linamaanisha "bile ngumu." Cholesterol ni kiwanja cha polycyclic kikaboni ambacho ni cha darasa la alkoholi zenye mafuta. Haina kuyeyuka kwa maji, kama mafuta yote. Karibu 80% ya cholesterol ya damu (karibu 500 mg) hutolewa na gonads, ini (zaidi), kwa kiwango kidogo, na figo, matumbo na tezi za adrenal. 20% hutoka kwa chakula. Pia katika fasihi jina "cholesterol" linapatikana. Je! Kuna tofauti kati yao? Kwa tabia yake ya mwili, cholesterol ni kioo katika hali ya kioevu ya kujumuika. Kwa maneno ya kemikali, itakuwa sahihi zaidi kuiita cholesterol. Jina hili linatumika katika fasihi ya matibabu ya kigeni.

Katika damu ya mwanadamu, cholesterol haizunguki katika fomu yake safi, lakini kwa kushirikiana na protini za transporter. Mchanganyiko kama huo unaitwa lipoproteins. Protini hizi za transporter zimegawanywa katika vikundi kadhaa kulingana na utendaji wao na hutumikia kupeleka cholesterol kwa viungo na tishu:

1. Lipoproteini kubwa ya uzito wa Masi (iliyofupishwa kama HDL au HDL) ina wiani mkubwa, unaojulikana kama cholesterol "nzuri".
2. Uzito mdogo wa Masi (iliyofupishwa kama LDL au LDL) - ina wiani wa chini, pia ni sehemu ya maana ya plasma ya damu na ni mali ya kinachojulikana kama cholesterol mbaya.
3. Uzito mdogo sana wa Masi, i.e. wiani wa chini sana (iliyofupishwa VLDL).
4. Chylomicron ni darasa la protini zilizoundwa na matumbo kama matokeo ya usindikaji wa lipids za nje (kundi la mafuta ya kikaboni). Hizi ni mafuta ya kikaboni, ambayo hutofautiana kwa ukubwa wa microscopic - chini ya micron 1.

Thamani ya cholesterol kwa mwili

Cholesterol hupatikana katika kila seli ya mwili na inashiriki katika mizunguko ya maisha ya mwili. Inahitajika katika muundo wa steroids za ngono katika tezi za adrenal (estrogen, cortisol, progesterone, aldosterone, testosterone, nk), na asidi ya bile.

Bila cholesterol, mfumo wa neva na kinga haiwezekani. Shukrani kwake, vitamini D imeundwa kwa mwili, ambayo huathiri ubadilishanaji wa Ca na fosforasi. Pia, cholesterol inahitajika kwa kimetaboliki ya kawaida na utendaji wa viungo vya ndani. Inatenga na kulinda nyuzi za ujasiri, huamua uadilifu wa utando wa seli na upenyezaji wao wa kuchagua. Mwili unahitaji cholesterol, lakini sio ziada yake.

Kimetaboliki ya cholesterol katika mwili

Baada ya kunyonya kwenye ukuta wa matumbo, cholesterol huingia ndani ya damu. LDL na VLDL haifai kwa mwili. Wanakaa kwenye kuta za mishipa ya damu, na kuunda bandia za atherosselotic. Wanapaswa kuwa katika damu kwa kiwango kidogo. Kuongezeka kwao ni ishara ya ugonjwa wa ugonjwa. Cholesterol huhamishiwa kwa tishu, na ikiwa kuna nyingi, huanza kutulia kwenye vyombo. Shida ya subsidence hii ni katika kupunguza ufunguo wa chombo na mzunguko wa shida. Matokeo yake ni mapigo ya moyo, viboko.

Wakati wa kuzungumza juu ya matibabu ya hypercholesterolemia, wanamaanisha LDL. Kiwango chao haipaswi kuwa juu kuliko 5 mmol / l. Baada ya miaka 35, michakato ya metabolic hupungua, kwa hivyo katika mstari huu wa umri unapaswa kuangalia mara kwa mara kiwango cha cholesterol yako.

Lipoproteini kubwa ya wiani ni vitu ambavyo vina mafuta "mazuri". Haipaswi kuwa chini ya 1.7 mmol / l. Wanacheza jukumu la kinga - wao hulinda ukuta wa mishipa kutokana na uharibifu na kudhibiti kiwango cha cholesterol "mbaya".

Kusudi kuu la HDL ni kumfukuza cholesterol mbaya. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba huhamisha cholesterol kutoka kwa viungo kwenda kwa ini, ambako huharibiwa. Kwa hivyo, cholesterol ina kimetaboliki tata katika mwili wa mtu.

Kiwango cha HDL kilichopungua kinaonyesha uwezekano wa ugonjwa wa aterios. Hakuna hatari na chini ya cholesterol. Watu walio na ugonjwa kama huo wana uwezekano wa kufadhaika, mara nyingi huwa na viboko na ugonjwa wa saratani. Kwa hivyo, afya inahitaji usawa kati ya subgroups ya cholesterol.

Vile vile muhimu katika biochemistry ya damu ni kiwango cha triglycerides (TG). Idadi yao haipaswi kuzidi 2.0 mmol / l ya damu katika mtu mzima.

Pamoja na umri, kiasi hiki huongezeka. Kiashiria cha zaidi ya 2.29 mmol / lita inaonyesha uwezekano wa ugonjwa wa moyo, kongosho, ugonjwa wa sukari na shinikizo la damu. Kupungua kwa triglycerides kutaonyesha shida katika mapafu na ini, lishe duni.

Katika umri wa miaka 30 hadi 40, cholesterol ya damu huongezeka, kwa zamu ya miaka 50, lipids ni sawa.

Kawaida ya cholesterol katika damu

Kiwango cha cholesterol kinaweza kubadilika kwa ujumla katika anuwai ya 3.6-7.8 mmol / l, lakini mara nyingi zaidi ni 3.5-5. Ikiwa mgonjwa ni mchanga, basi kiwango cha juu cha kawaida sio zaidi ya 6.4 mmol / l.

Cholesterol iliyoinuliwa kwa wanaume inategemea umri, hali ya jumla ya mwili. Lakini madaktari wanaamini kuwa cholesterol yoyote zaidi ya 6 mmol / L ni hatari kwa mwili na imeinuliwa.

Uainishaji wa viwango vya cholesterol ya damu:

1. Sahihi - cholesterol sio juu kuliko 5 mmol / l.
2. Kwa kiwango cha juu au kidogo juu - kutoka 5 hadi 6 mmol / L.
3. Juu ya hatari - juu 6.5 mmol / l.

Kawaida ya cholesterol jumla kwa wanaume kwa umri

Umri pia unajali:

• hadi miaka 20, kawaida ni 2.91-5.10 mmol / l,
• Miaka 20-25 - 3.16-5.59,
• Miaka 25-30 - 3.44-6.32 mmol / l,
• Umri wa miaka 35-40 - 3.63-6.99 mmol / l,
• hadi umri wa miaka 45 - 3.91-6.94,
• hadi 55 - 4.09-7.15 mmol / l.

Zaidi inabadilika kidogo. Na zaidi ya umri wa miaka 70, tayari ni 3.73-7.86.

Takwimu zinaonyesha kuwa kiwango cha OH kinaongezeka na uzee. Kwa maneno mengine, sababu katika wanaume (cholesterol imeinuliwa katika damu ya wagonjwa wazee mara nyingi) zinahusiana moja kwa moja na umri.

Na hata kama mtu atazingatia kwa uangalifu sheria zote za maisha yenye afya, kuzidi kawaida ili kuzuia yote yale hayatafanikiwa. Asili hutoa kushuka kwa uhusiano kwa kizazi.

Njia ya kugundua kupotoka

Madaktari wengi wanapendekeza sana kuangalia lipids za damu kila mwaka baada ya miaka 25, na baada ya miaka 50 - mara moja kila baada ya miezi sita. Kwa utabiri wa maumbile, damu inapaswa kutolewa kila mara.

Kwa uaminifu wa matokeo, damu hutolewa madhubuti kwenye tumbo tupu asubuhi. Pia inahitajika sio kunywa pombe, dawa - siku kabla ya uchambuzi, usile kwa masaa 12, usivute sigara au kunywa kwa masaa 6, na kupunguza mkazo.

Siku moja kabla ya mtihani, inahitajika kuachana na bidii ya mwili, vyakula vyenye mafuta na chumvi - hizi zinaweza kuwa sababu za cholesterol kubwa ya damu kwa wanaume. Ikiwa atherosclerosis hugunduliwa, uchambuzi hutolewa tena.

Sababu za Hypercholesterolemia

Hypercholesterolemia leo ni shida ya kawaida katika ulimwengu wa kisasa. Sababu za cholesterol kubwa katika wanaume hulala katika maisha yao katika nafasi ya kwanza. Ni wanaume ambao ni wapenzi maalum wa vyakula vyenye mafuta na kukaanga, wamiliki wa tabia mbaya kwa njia ya kuvuta sigara na kunywa.

Sababu nyingine ya cholesterol kubwa kwa wanaume ni kutokuwa na shughuli za mwili, mafadhaiko, na kasi ya maisha. Hii pia ni pamoja na kusita kumuona daktari hadi mwisho.

Kulingana na takwimu, sababu za moja kwa moja za cholesterol kubwa kwa wanaume ni:

• Lishe isiyofaa.
• Shinikizo la damu ya arterial.
• Ukosefu wa mazoezi na kutokuwa na shughuli.
• Kunenepa sana
• Umri zaidi ya 40.
• Ugonjwa wa sukari ya aina yoyote.
• Dysfunction ya tezi.
• Ugonjwa wa gallstone.
• Angina pectoris.
• Mapokezi ya immunosuppressants.

Utabiri wa maumbile kwa atherosclerosis pia ni moja ya sababu za kawaida za cholesterol kubwa kwa wanaume. Leo, cholesterol iliyoinuliwa huanza kujidhihirisha kwa wanaume baada ya miaka 35.

Hapo awali, hii ilibainika tu baada ya 40. Kwa nini? Sababu za cholesterol kubwa ya damu kwa wanaume zilianza kuandikwa mara nyingi zaidi kwa sababu ya ujio wa teknolojia mpya, kutokuwa na shughuli, ulaji mwingi, unywaji pombe na dhiki zinaongezeka. Wataalam wengine wenyewe wanatarajia kuongeza cholesterol - hawa ni wafanyikazi wa ofisi na madereva wa viboko vyote.

Kama unaweza kuona, sababu kuu (cholesterol ya damu kwa wanaume imeongezeka mara nyingi zaidi kuliko kwa wanawake) ni mtindo usiofaa wa maisha. Jukumu la lishe pia ni muhimu: sio siri kuwa wanaume wanakabiliwa na chakula kavu, kunywa maji kidogo, kula matunda machache, mboga mboga, mimea na matunda. Lakini wananyanyasa chakula cha haraka, ambacho hakijaleta afya ya mtu yeyote.

Dalili na dalili za hypercholesterolemia

Ishara kuu za cholesterol iliyozidi:

• kuonekana kwa matangazo kwenye ngozi,
• manjano ya ngozi karibu na macho na tukio la xanthelasm na xanthoma (dots nyeupe na manjano chini ya ngozi ni mkusanyiko wa lipids),
• mdomo wa kijivu huonekana karibu na uso wa jicho, maono anaumwa,
• maumivu ya mguu yanaweza kutokea wakati wa kutembea au kukimbia,
• shambulio la angina (tachycardia, kuruka kwa shinikizo la damu, kizunguzungu, jasho),
• kupata uzito.

Mbali na udhihirisho ulioorodheshwa, wanaume wanapaswa kulipa kipaumbele kwa nywele za kijivu za mapema. Pia, kuongeza cholesterol kwa wanaume inatishia na kupungua kwa potency. Hii hutokea kwa sababu ya utapiamlo wa viungo vilivyo na vyombo nyembamba. Mzunguko wa damu usioharibika unaweza kusababisha hali zifuatazo.

• uvimbe na kuzunguka kwa miguu
• halitosis
• kinywa kavu
• uzani tumboni
• maono blur
• kuvimbiwa
• udhaifu na uchovu.

Ishara hizi zote ni za nje, na za ndani husababishwa na stenosis ya mishipa, kwa hivyo, inaweza kuzingatiwa:

• mishipa kupigwa na viboko,
• bandia katika vyombo na kupunguka kwa lumen yao,
• Cardialgia
• uharibifu wa kumbukumbu.

Lakini kunaweza kuwa hakuna dalili yoyote, na hypercholesterolemia inaweza kugunduliwa na uchunguzi na daktari kwa bahati mbaya. Je! Hii ni kuzungumza juu ya nini?

Uchunguzi wa lazima ni muhimu mbele ya magonjwa anuwai ya moyo, ugonjwa wa sukari, magonjwa ya figo na ini.

Na cholesterol iliyopunguzwa, hali ya kinyume ni kwamba mfumo wa kinga unateseka, na kazi ya viungo vingi huvurugika. Jambo kuu ni kwamba elasticity ya vyombo inazidi na kuna hatari ya kupigwa na hemorrhagic.

Hatari ya LDL ya juu

Kuongezeka kwa cholesterol ya damu kwa wanaume kwa kukosekana kwa matibabu sahihi kunaweza kusababisha shida kama vile:

• atherosulinosis
• thromboembolism
• kushindwa kwa moyo, ischemia, mapigo ya moyo, angina pectoris,
• usawa wa homoni,
• ugonjwa wa ini, figo, tezi za adrenal,
• ajali ya ubongo na viboko,
• uharibifu wa kumbukumbu
• matokeo mabaya.

Mishipa ya damu isiyo na afya hujaa katika orodha ya hapo juu, ambayo husababisha magonjwa yote haya. Kwa hivyo, ni muhimu kwa kila mtu kukumbuka kuwa sababu na matokeo ya kuongezeka kwa cholesterol kwa wanaume daima huhusiana sana, na uchunguzi wa wakati unaofaa na, ikiwa ni lazima, matibabu ni dhamana ya afya.

Ni nini kinachotokea na kufutwa kwa damu au kupunguzwa kwa lumen ya mishipa ya damu?

Fomu ya damu inachukua, usambazaji wa damu kwa ubongo na moyo unasumbuliwa, hypoxia, ischemia na necrosis ya tishu huendeleza. Magonjwa yanaendelea polepole, na atherosclerosis katika 89% ya kesi, kifo kinatokea katika ndoto.

Ikiwa mtu ana cholesterol ya juu, nifanye nini? Suluhisho la shida inapaswa kuwa pana. Pointi kuu ni: lishe sahihi, na nambari bora ya lishe 5.

Ni muhimu kwamba orodha tu iliyojaa na iliyoandaliwa vizuri na cholesterol iliyoinuliwa kwa wanaume, na pia kudumisha hali ya maisha yenye afya, itasaidia kupunguza cholesterol kuwa ya kawaida. Mazoezi ya wastani ya mwili ni muhimu, dawa ikiwa ni lazima.

Matibabu ya dawa za kulevya

Sababu na matibabu ya cholesterol ya juu kwa wanaume inahusiana sana. Ingawa kuna dawa nyingi za kupunguza cholesterol leo na zinaweza kununuliwa katika duka la dawa bila agizo, hii haimaanishi uwezekano wa matibabu ya mwenyewe. Hata kama wewe ni savvy katika dawa.

Daktari pekee ndiye anayepaswa kutibu cholesterol ya juu kwa wanaume. Huamua muda wa utawala na kipimo. Daktari anayehudhuria anaweza kuchagua dawa (za lipid-kupungua) ambazo zitazuia maendeleo ya atherosulinosis na kupunguza hatari ya shida.

Dawa za kupungua lipid ni pamoja na:

1. Statins - wanazuia awali ya LDL, na uwezekano wa kutoweka kwao kwenye kuta za mishipa ya damu hupungua. Kimetaboliki ya Lipid inaboresha. Kati yao: "Tricor", "Lipantil 2000M" - muhimu kwa kuwa inaweza kutumika kwa ugonjwa wa sukari, "Atorvastatin", "Simgal", "Tulip" na wengine.
2. Fibrate husaidia kuongeza kiwango cha enzyme ambayo inavunja LDL. Hii ni pamoja na Fenofibrate, Bezafibrat, nk.
3. FFA - watabiri wa asidi ya bile. Utaratibu wa hatua yao ni kwamba ndani ya matumbo huwa na asidi ya bile na huunda misombo isiyokamilika ambayo hutolewa kwenye kinyesi. Kama matokeo, huzuia ngozi ya mafuta kwenye matumbo. Mwili hujibu kwa kuchochea uundaji wa asidi mpya ya bile kutoka kwa maduka ya LDL, ambayo hatimaye hupunguza cholesterol ya damu. Hii ni pamoja na cholestyramine, colestipol, nk.
4. Maandalizi ya asidi ya Nikotini yana uwezo wa kuongeza HDL kwenye damu.
5. Kwa matibabu ya msingi mara nyingi huongezwa na virutubisho vya malazi ya madaktari kupunguza bile. Matibabu yote hufanywa chini ya udhibiti wa kiwango cha OX katika damu.

Contraindication kwa matibabu

Karibu dawa zote zinazo. Fedha kulingana na asidi ya fibroic hazitumiwi kwa vijana ambao ujanagi wao haujamaliza. Pia, kikundi hiki cha dawa hakijaamriwa kwa wagonjwa walio na magonjwa ya ini na figo, kwa sababu wanasababisha malezi ya mawe ya figo. Kiwango cha chini na kwa uangalifu kwa pathologies ya njia ya utumbo.

FFA haipaswi kuchukuliwa kwa wale wanaougua mfumo wa biliary, kuna magonjwa ya figo na kuvimbiwa mara kwa mara.

Niacin haifai kwa hepatitis sugu, arrhythmias, IDPK na tumbo.

Chokosterol kupunguza chakula

Sheria kuu za lishe ya cholesterol kubwa kwa wanaume ni:

• upendeleo wa nyama mwembamba,
• kuku haipaswi kuwa na peels.

Chaguo bora ni kubadilisha nyama na samaki au kuku.

Aina zote za nyama kutoka kwa wanyama wadogo pia wanaruhusiwa. Bidhaa za maziwa - zilizo na kiwango cha wastani cha yaliyomo mafuta. Bidhaa za mmea zinapaswa kuweko katika lishe kwa kiwango cha juu. Saladi zinapaswa kuswa tu na mafuta ya mboga, isipokuwa mitende. Mafuta ni bora kuliko yasiyosafishwa.

Nafaka muhimu kwenye maji, haswa oat na Buckwheat.

Katika lishe lazima iwe:

1. Karanga.
2. Kwa mkate - unga mwembamba tu.
3. Mayai ya yai - 2-3 kwa wiki. Pia kikomo kiasi cha jibini na offal.
4. Chakula cha baharini - kwa kiwango cha juu.

Iliyotengwa haijatengwa. Matibabu ya joto - iliyochemshwa au kuchemshwa. Kofi ni kwa kiwango cha chini, ni bora kuibadilisha na chai. Matunda yaliyokaushwa ili kupunguza. Pombe hutengwa isipokuwa divai nyekundu.

Lishe iliyo na cholesterol kubwa kwa wanaume, ambayo hupunguza cholesterol, inapaswa kuwa sawa na kuwacha sausage kabisa, nyama ya nguruwe na waterfowl, buns.

Ya vinywaji vilivyoruhusiwa maji, chai ya kijani, chai ya mitishamba, juisi zilizoangaziwa safi, compotes zisizo na tupu. Matunda - maapulo, ndizi, matunda ya machungwa, zabibu, pears, plums. Berries - jordgubbar, jordgubbar, currants, raspberries. Mboga mboga - karoti, beets, zukini, Brussels hutoka.

Misimu (isipokuwa nyekundu / nyeusi na allspice) ni marufuku. Kwa kuongezea, wanaza damu. Inastahili kuzingatia kahawa: matumizi yake mengi huongeza cholesterol. Hasa ikiwa unywa vikombe zaidi ya 2 kwa siku. Badilisha badala ya chai. Chai ya kijani hupunguza cholesterol na 15%.

Kufanya michezo

Ikiwa hali ya mgonjwa bado sio mbaya, basi unaweza kufanya bila vidonge. Utalazimika kubadilisha mtindo wako wa maisha. Mazoezi hayataimarisha misuli tu, bali pia yatapunguza uzani, ambayo pia ni muhimu.

Hatuzungumzi juu ya mafanikio ya Olimpiki. Kutosha katika hewa safi, lakini sio chini ya saa.Kamilisha kila Workout na kupumzika kwa misuli, wakati wa mafunzo, ongeza kiwango cha maji unayokunywa.

Ni muhimu kufanya jogging, kucheza, kuogelea. Kuongezeka kwa mizigo ni polepole tu. Kiwango cha kuongezeka kwa moyo haipaswi kuzidi beats 15 kutoka kawaida.

Je! Madaktari wanapendekeza nini?

Kwa hivyo, madaktari wanapendekeza:

1. Anza asubuhi na malipo ya dakika 10.
2. Kunywa maji safi angalau lita 2 kwa siku.
3. Hakikisha kunywa glasi ya maji dakika 20 kabla ya kula.
4. Ondoa pombe, uvutaji sigara.
5. Zoezi angalau mara 2 kwa wiki.
6. Hiking kila siku, angalau saa.

Mwili unahitaji cholesterol, lakini ukosefu wake au ziada husababisha ukiukwaji mkubwa. Usawa ambao unahitaji kutunzwa ni muhimu.

Dalili na ishara

Ni dalili gani zinaonyesha cholesterol kubwa? Kwa bahati mbaya, kwa nje, ongezeko la cholesterol ni ngumu kuamua. Dalili kuu za ugonjwa ni pamoja na uwepo wa:

• angina pectoris
• Shida ya kinyesi
• usingizi wa kimfumo,
• uchovu,
• ukosefu wa hamu ya kula
• shinikizo la damu
• usumbufu kwenye ini,
• kuongezeka kwa neva
• kuumwa mara kwa mara na maumivu ya kichwa,
• maumivu ya moyo
• uchungu katika miisho ya chini wakati wa kusonga,
• xanthoma (mkusanyiko wa mafuta chini ya ngozi).

Mara nyingi, xanthomas ziko kwenye kope. Dalili zingine zinaweza pia kuonyesha maendeleo ya patholojia zingine. Kuonekana kwa nywele za kijivu za mapema kwa wanaume pia kunamaanisha dalili za cholesterol kubwa ya damu.

Nywele za kijivu zinaonekana kwa sababu ya mabadiliko ya atherosclerotic katika capillaries ya follicles ya nywele. Kwa hivyo, ikiwa nywele kijivu huzingatiwa juu ya kichwa cha mtu mchanga, hii inapaswa kuwa sababu ya kuangalia viwango vya cholesterol.

Chakula cha juu cha cholesterol

Pamoja na kuongezeka kwa cholesterol, wataalam wanapendekeza kupunguza jumla ya kalori ya lishe ya kila siku, ambayo ni: kupunguza mafuta ya wanyama katika lishe. Sahani za nyama zinabadilishwa na samaki, na mafuta ya wanyama - na mboga, ni pamoja na mboga mpya na matunda kwenye menyu. Inashauriwa kutoa upendeleo kwa matunda ya msimu.

Unapaswa kula kiamsha kinywa na Buckwheat, mchele au oatmeal, ukiondoe vyakula vyenye mafuta na kukaanga kutoka kwa lishe, ambayo itafanya iwezekanavyo kupunguza LDL (lipensini za chini), kupunguza kikomo cha chumvi na sukari, kugeuza menyu na vyakula vyenye nyuzi nyingi, na ukiondoe vyakula vyenye haraka iliyojaa na trans mafuta.

Inahitajika tu kupika chakula kwa wanandoa, kuoka katika tanuri au kitoweo. Chakula kinapaswa kuwa kibichi. Hii ni hali muhimu kwa tiba. Lishe husaidia kusafisha mishipa ya damu, kupunguza kiwango cha cholesterol mbaya. Wataalam wanakushauri kula:

• nyama ya ngano ya durum, keki za kienyeji,
• kuku, sungura, bata mzinga, punda,
• alizeti na mafuta,
• samaki ya maji ya chumvi, oysters na scallops,
• mayai, maziwa ya skim, curd, mtindi na kefir yenye mafuta kidogo,
• jibini lenye mafuta kidogo
• supu za mboga
• supu za samaki
• mboga safi na vipande vya matunda,
• maharagwe
• popsicles,
• utando wa mafuta kidogo, kuki za oatmeal na karanga,
• maji, vinywaji vya matunda, juisi zilizoangaziwa upya bila sukari.

Kwa kuongezeka kwa cholesterol, matumizi ya vyakula vinavyoongeza dutu yanapaswa kutengwa:

• mafuta ya nguruwe, mafuta ya nguruwe, mafuta na mawese,
• muffins, laini ngano pasta,
• bata, goose na nyama ya nguruwe, ambayo inaweza kuongeza haraka kiwango cha misombo ya kikaboni kama mafuta kwenye damu,
• mashtaka, sausage na pastes,
• samaki wa kukaanga, squid, caviar, pweza, shrimp,
• mayai ya kukaanga, sour cream, cream, maziwa yaliyofupishwa, jibini la cream,
• broth nyama
• mafuta, ice cream ya mafuta, nazi,
• cream na kakao na vinywaji vya kahawa,
• michuzi ya mayonnaise na mafuta.

Utambuzi na matibabu

Jinsi ya kuamua ikiwa viwango vya cholesterol vimeongezeka? Kuamua kiwango cha cholesterol, ni muhimu kutoa damu kila baada ya miezi 9 hadi kupitia mtihani wa damu wa kibaolojia - kipimo cha lipid. Shukrani kwa uchambuzi, unaweza kuamua asilimia ya cholesterol nzuri na mbaya.

Uwepo wa cholesterol ya juu sio wakati wote husababisha shida sugu za metabolic. Katika hali nyingine, kiashiria cha dutu hufanyika wakati wa kuchukua dawa: cortisone, thiazide diuretics, retinoids (kwa ajili ya matibabu ya chunusi).

Nini cha kufanya na kuongezeka kwa dutu kama mafuta katika damu? Ili kuzuia maendeleo ya shida kubwa, inahitajika kufuatilia kiwango cha cholesterol katika damu na, ikiwa ni lazima, kutibu kupotoka yoyote kwa kawaida. Njia za matibabu ya hypercholesterolemia zinalenga kuondoa sababu za msingi za hali hii. Kwa kuongezea, kwa msaada wao, maendeleo ya shida yanaweza kuzuiwa.

Mgonjwa ameamriwa dawa, chakula cha lishe na kozi ya taratibu za tiba ya mwili. Tiba ya madawa ya kulevya kwa ugonjwa hatari wa kiume baada ya miaka 20-30 ni kuchukua:

• Statins - madawa ya kulevya ambayo inhibit awali ya cholesterol katika ini. Takwimu zinazofaa zaidi ni Atorvastatin, Pravastatin, Lovastatin, Fluvastatin, Rosuvastatin, Pitavastatin.
• Dawa zinazoingiliana na ngozi ya cholesterol kwenye matumbo. Vyombo vyenye ufanisi zaidi ni Ezetrol, Inegi.
• Vipimo vya asidi ya bile - kundi la dawa ambazo zinaweza kumfunga asidi ya bile ndani ya matumbo na kuiondoa kutoka kwa mwili. Asilimia ya chuma ni bidhaa za kubadilishana mafuta na cholesterol, kwa hivyo baada ya asidi kuondoka mwilini, kiwango cha cholesterol katika damu kitashuka sana. Vipimo vinaweza kusababisha kuvimbiwa na kukasirika kwa njia ya utumbo. Wapangaji wenye ufanisi zaidi: Colestyramine, Colestipol, Colextran, Colesevelam, gamu ya Hewar.
• Fibrate - derivatives ya asidi ya fibrin, ambayo hupunguza kiwango cha triglycerides katika damu, inachangia kuongezeka kwa asilimia ya lipoproteins ya kiwango cha juu. Kinyume na msingi wa kuchukua nyuzi, shida kwenye ini zinaweza kutokea, hamu ya ngono inaweza kudhoofika, arrhythmia inaweza kuibuka, na hamu ya chakula inaweza kuongezeka. Fiber zinazofaa zaidi: Bezamidin, Lipanor, Lopid, Atromide, Miskleron, Gavilon, Normolit, Atromidin, Besalip, Lipantil, Tricor, nk.
• Asidi ya Nikotini ni kikundi cha vitamini B kinachopatikana katika vyakula. Kozi ya tiba ya asidi ya nikotini inaweza kuorodheshwa katika kesi ya kuongezeka kwa kiwango cha lipoproteini za chini. Kwa sababu ya kuzuia lipolysis ya kujipaka (kutolewa kwa mafuta kutoka kwa tishu zilizoingia ndani ya damu), asilimia ya LDL huanza kupungua, na HDL (lipoproteins ya kiwango cha juu), badala yake, huongezeka. Niacin husaidia kukandamiza muundo wa cholesterol kwenye ini. Kwa kuongeza, niacin ina athari ya vasodilating. Mapokezi ya niacin inakuza maendeleo ya nyuma ya jalada la cholesterol, kupunguza viwango vya sukari ya damu. Niacin huongeza utumiaji wa protini za mmea katika mwili, hurekebisha kazi ya siri na motor ya tumbo, inaboresha usiri na muundo wa juisi ya kongosho, na hurekebisha ini.

Ili kurekebisha muundo wa lipid ya damu, katika hali ngumu zaidi, njia ya nje ya utakaso wa damu inaweza kutumika: sorption ya plasma, hemosorption, immunosorption ya lipoproteins. Wakati wa utaratibu, damu ya mtu mgonjwa hutolewa kwenye mshipa na kusafishwa na vichungi maalum.

Damu iliyosafishwa wakati huo huo huingia kwenye mshipa mwingine kwa kutumia catheter. Katika kesi hii, cholesterol iliyoinuliwa huondolewa haraka. Njia ipi ya matibabu ya kuchagua inapaswa kuamua na daktari anayehudhuria. Haikubaliki kujitafakari na kuchukua dawa juu ya ushauri wa marafiki!

Mbali na kufanya taratibu za matibabu, daktari anayehudhuria lazima afanye marekebisho ya lishe na afanye mazungumzo kuhusu umuhimu wa kujiondoa paundi za ziada. Mgonjwa atalazimika kuacha kabisa kuvuta sigara, kunywa pombe ili kuepusha matokeo mabaya.

Hiking na michezo ni muhimu kila siku. Zoezi la aerobic, kuogelea, kukimbia au volleyball ni nzuri. Kiasi cha shughuli za mwili, na pia njia ya matibabu, inapaswa kupendekezwa na daktari anayehudhuria.

Cholesterol ni nini?

Ilitafsiriwa kutoka Kigiriki cha kale inamaanisha "bile ngumu" na ni kiwanja ngumu, pombe ya asili ya lipophilic ya asili. 80% hutolewa na mwili yenyewe (karibu miligramu 500), wengine, 20%, hutoka kwenye chakula. Jina lingine la dutu hii ni cholesterol. Sehemu yake kuu huundwa kwenye ini.

Kutaja ya kwanza ilianza 1769. Mnamo 1859, Marseille Berthelot alithibitisha kuwa dutu-kama mafuta ni mali ya kundi la alkoholi.

Cholesterol sio mumunyifu katika maji, inawajibika kwa uadilifu wa membrane za seli na uzalishaji wa vitamini D, homoni na asidi ya bile.

Lipoproteini ni misombo ngumu kwa sababu ambayo dutu hiyo husafirishwa kwa mwili wote. Wanasayansi wanaofautisha aina 3:

1. Wiani wa chini ("mbaya"),
2. Juu ("nzuri"). Inazuia malezi ya vidonda vya atherosclerotic.
3. Chylomicrons. Ni pamoja na triglycerides. Kuonekana kwenye matumbo.

Kazi za cholesterol katika mwili:

• inarejesha kimetaboliki
• hurekebisha kazi ya viungo vya ndani,
• husaidia katika muundo wa homoni za ngono,
• inabadilisha vitamini D,
• hutenga nyuzi za neva.

Sababu za Cholesterol ya Juu

Kwa nini kuna cholesterol kubwa ya damu? Kulingana na data ya matibabu, sababu zinazosababisha kuongezeka kwa utendaji wa "bile ngumu" ni zifuatazo:

• Shinikizo la damu
• Uzito kupita kiasi
• Umzee
• Ugonjwa wa kisukari
• Uzito
• Dysfunction ya tezi
• Maisha ya kujitolea
• Utapiamlo
• Ugonjwa wa gallstone
• Ugonjwa wa moyo wa Ischemic,
• Dhiki
• Matumizi ya muda mrefu ya immunosuppressants, nk.

Kama unaweza kuona, sababu kuu ya cholesterol kubwa katika ngono kali ni mtindo usiofaa wa maisha.

Kuongezeka kwa utendaji kwa wanaume kunahitaji matibabu ya haraka. Ishara zingine za nje na za ndani za mgonjwa zitasaidia kuamua. Kundi la kwanza linajumuisha:

• matangazo kwenye uso wa epidermis,
• njano ya ngozi karibu na macho,
• sensations zisizofurahi katika miguu wakati wa kukimbia au kutembea.

Ili kugundua maradhi ya uhuru, mwanaume anapaswa kuzingatia xanthelasma na xanthomas (matangazo nyeupe na manjano chini ya ngozi). Wanaweza kuonekana kwenye kope na kwenye sehemu zingine za uso na mwili.

Mbali na zile zilizoorodheshwa, ishara za cholesterol iliyoinuliwa katika mwili wa kiume ni pamoja na nywele za kijivu za mapema. Ikiwa nywele za kijana zinaanza kugeuka kuwa nyeupe, anapaswa kupitisha vipimo sahihi.

Dalili za ndani ni pamoja na:

• kupunguka kwa mishipa ya moyo,
• mgawanyiko wa mishipa ya damu na, matokeo yake, kiharusi,
• uharibifu wa alama ambazo zinaweza kusababisha moyo kutofaulu,
• uharibifu wa kumbukumbu
• maumivu moyoni.

Mara nyingi, cholesterol iliyoinuliwa kwa wanaume haifanye yenyewe kuhisi. Shida hugunduliwa wakati wa ziara inayofuata kwa daktari. Kwa hivyo, ni muhimu sana kupitia mitihani ya matibabu kwa utaratibu.

Chokosterol kupunguza chakula

Ikiwa mtu alikuwa ameinua cholesterol, basi alipendekezwa kuwatenga nyama ya nguruwe, soseji, nyama ya maji, na confectionery kutoka kwenye menyu. Unapaswa pia kuweka kikomo ulaji wako wa mayai na jibini. Orodha ya kuruhusiwa ni pamoja na sungura, punda, bata mzinga au filimbi ya kuku, maziwa yenye asilimia ndogo ya yaliyomo mafuta. Inahitajika kutoa upendeleo kwa bidhaa za asili ya mmea.

Nafaka (oatmeal, Buckwheat), karanga, mkate kutoka unga mwembamba ni wa faida kubwa.

Usisahau kuhusu bidhaa zinazopunguza utendaji wa "bile ngumu":

1. Mafuta ya mboga (haswa mzeituni na alizeti haijafanywa) hutumika kama mavazi.
2. Nyama. Aina zenye mafuta kidogo. Kwa mfano, mwana-kondoo. Inashauriwa kupiga au kuchemsha.
3. Vinywaji. Orodha ya muhimu ni pamoja na maji, juisi zilizoingia safi, compotes zisizo na tupu.
4. Nafasi Kutumikia kama chanzo cha nyuzi (mkate, mkate). Hakikisha ni pamoja na nafaka kutoka kwa mchele, ngano, mkate wa nguruwe (katika maji au maziwa yasiyo ya skim, bila mafuta) kwenye lishe.
5. Matunda (maapulo, ndizi, matunda ya machungwa, zabibu, pears, plums).
6. Berries (jordgubbar, jordgubbar, currants, raspberries).
7. Mboga (haswa karoti, beets, zukini, Brussels sprouts) safi na kuchemshwa.
8. Bidhaa za maziwa ya chini.
9. Misimu (isipokuwa nyekundu / nyeusi na allspice).

Kazi ya cholesterol

Athari za biochemical zinahusiana moja kwa moja na michakato yote ya metabolic ya mwili. Kiwango cha cholesterol katika mtu mwenye afya ni mara kwa mara, kawaida yake sio zaidi ya 5.2 mmol / l. Karibu 80% ya tata ya lipid imeundwa na ini, iliyobaki inakuja na chakula. Sterol inahusika katika utangulizi wa homoni za ngono kwa wanaume, inawajibika kwa mchanganyiko wa asidi ya bile, vitamini D, dutu hii inahusika kikamilifu katika digestion ya kawaida ya chakula.

Sterol ni kichocheo cha kimetaboliki ya mafuta, kazi yake kuu ni uwasilishaji wa lipids za asili na za nje kwa utando wa kila seli, ambapo hutoa nguvu ya cytoshells, inalinda seli kutoka kwa sumu, sumu.

Cholesterol ni muhimu sana kwa ubongo na uti wa mgongo, kwani ni sehemu ya neurons. Kwa kuongeza, inasaidia usawa wa maji wa seli, kinga ya binadamu.

Ukiukaji wa mchakato wowote wa kimetaboliki hubadilisha mkusanyiko wa cholesterol ya damu, ambayo ni ishara muhimu ya utambuzi na maendeleo ya ugonjwa wa atherosclerosis.

Dalili na udhihirisho wa kliniki

Kuongezeka kwa cholesterol haiwezi kuonekana kupitia macho, bila mtihani wa damu, utambuzi wa hypercholesterolemia hauwezi kufanywa, lakini kuna ishara kadhaa za hali ya kiinolojia ambayo inafanya uwezekano wa kushuku ukiukaji wa kimetaboliki ya mafuta:

• kuonekana kwa xanthomas au xanthelasms kwenye ngozi ni neoplasms isiyo na kipimo iliyojazwa na seli za mafuta,
• malezi ya lipoid arch - matangazo ya manjano kwenye sclera: kwa vijana wanazungumza juu ya shida za metabolic, katika wazee - juu ya kuzeeka kwa mwili,
• ukosefu wa lishe ya vyombo vya hali ya chini husababisha ukali, maumivu katika miguu,
• hypoxia ya tishu za misuli ya moyo, vifaa vya macho - husababisha usumbufu nyuma ya sternum, usumbufu wa kuona,
• usawa wa homoni husababisha upara, dysfunction ya kijinsia.

Kiwango cha juu cha cholesterol huudisha fetma ya aina ya kike, na pia njia tofauti za mishipa ambazo hutegemea ujanibishaji wa bandia za cholesterol.

Tambua shida

Njia kuu ya kugundua cholesterol kubwa ni mtihani wa damu. Anajumuishwa katika uchunguzi wa chini wa kliniki wa kila mgonjwa anayetafuta msaada wa matibabu, katika mpango wa uchunguzi wa kliniki. Kwa utafiti, chukua 5 ml ya damu kutoka kwa mshipa kwenye tumbo tupu. Kupuuza kwa uchanganuzi ni hakimiliki ya daktari.

Katika wanaume, wao huamua:

• OAC na OAM kufafanua afya ya jumla ya mgonjwa,
• uchambuzi wa biochemical na uamuzi wa sukari ya damu, creatinine, asidi ya uric - alama za kubadilishana,
• cholesterol jumla (OH) - jumla ya vipande vyote,
• LDL - lipoproteini za wiani wa chini (ikiwa ni lazima - VLDL: lipoproteins za chini sana),
• HDL - lipoproteins zenye kiwango cha juu (ikiwa ni lazima - LAPP: lipoproteins za kati).

Toleo lililopanuliwa la uchunguzi na vipimo vya damu kwa triglycerides, kinga ya jeni, maumbile ya lipid inaweza kuamuliwa kuwatenga asili ya familia ya ugonjwa, kufafanua aina ya hypercholesterolemia.

Kiwango cha lipids kinabadilika kwa miaka, ambayo inazingatiwa wakati wa kubuni data.Kiwango cha kawaida cha cholesterol katika mwili wa mtu wa miaka 20 (kutoka vitengo 3 hadi 5) hutofautiana sana na kanuni za mgonjwa wa miaka arobaini (kutoka 3.5 hadi 7), haswa kutoka cholesterol mzee, ambayo inaonyesha kiwango cha juu cha miaka 50-55 (hadi 7.2 mmol / l).

Uwiano kati ya LDL na HDL ni takriban 50:50.

Vipengele vya matibabu

Hypercholesterolemia inamaanisha urekebishaji wa wakati unaofaa, na wa kutosha. Ikiachwa bila kutunzwa, inaweza kusababisha shida mbaya: ugonjwa wa jumla wa ugonjwa wa moyo, kiharusi, shambulio la moyo, kushindwa kwa mishipa au figo, kifo.

Dawa

Kuongezeka kama matokeo ya hali anuwai, kiwango cha cholesterol katika damu ya wanaume inamaanisha matibabu ya dawa tu kwa kukosekana kwa matokeo ya tiba ya lishe. Vikundi kuu vya dawa vinawasilishwa kwenye meza:

Statins: Pravastatin, Atorvastatin, Fluvastatin, Lovastatin, Simvastatin.